быстро не значит плохо
Быстро — не значит плохо
«Мой дом — моя крепость». Все, кто слышит эту поговорку, представляют себе большой дом, построенный из грубого неотесанного камня, с крышей из глиняной черепицы. Нечто внушительное, несокрушимое, надежное, тяжелое… Но не многие знают, что современная крепость (в смысле — дом) может быть не только надежной, но и легкой. Причем легкой как в его возведении, так и в эксплуатации… Да и чисто физически — очень легкой…
Интересно
Технологию получения искусственного камня с характеристиками, близкими к дереву, на заре XX века изобрел шведский архитектор А. Эрикссон. В 1924 году этот материал получил международный патент и признание. Начало промышленному производству автоклавных ячеистых бетонов положила Швеция в 1929 году. С этого времени и началось применение ячеистого бетона в строительстве.
Несомненно самым распространенным материалом для строительства был и остается — кирпич. Красный друг человечества, оптимально соединяющий в себе долговечность, экономичность, способность сохранять тепло и эстетичность.
Но в последние несколько лет на строительном рынке появились такие материалы, которые могут дать фору кирпичу по всем этим параметрам.
Обсудить новые технологии мы отправились в одно из конструкторских бюро. Ответить на наши вопросы любезно согласилась конструктор Лидия Осипова.
— Технологий действительно стало много, все они в той или иной степени применяются у нас в регионе. Но не так эффективно, как, наверное, хотелось бы. Ведь изначально новые технологии во много раз дешевле.
— Лидия Степановна, давайте сразу на примерах расскажем о таких материалах.
— Ну, наверное, один из самых известных сейчас альтернативных строительных материалов — это ПЕНО- и ГАЗОБЕТОННЫЕ БЛОКИ. Все, наверное, видели на стройках такие большие параллелепипеды серого цвета. Их применяют как при строительстве многоэтажного, так и индивидуального жилья. Внешне пено- и газобетонные блоки ничем не отличаются, да и по техническим характеристикам они очень похожи.
Пенобетон недорогой, экономичный, экологически чистый материал, по экологичности близок к дереву, но не горючий и долговечный. В некоторых странах блоки из пенобетона называют «биоблоками», поскольку при его производстве используются только экологически чистые природные компоненты.
Создается пенобетон путем равномерного перемешивания предварительно приготовленной пены с бетонной смесью. В результате бетон насыщается огромным количеством пузырьков воздуха. В отличие от газобетона, где микропустоты создаются при помощи химической реакции, в результате которой внутри блока остается не воздух, а газ. В этом основное отличие пено- и газобетона.
— Именно пузырьки придают этим блокам их свойства?
— Да. За счет пустот повышается в несколько раз теплопроводность материала. То есть зимой из дома не будет выходить тепло, а летом помещение будет оставаться прохладным. Кроме того, благодаря тому, что в блоке много воздуха (или газа) — он становится легким. Несмотря на то, что он достаточно большого размера. Это удобно при строительстве. Можно даже технику не применять.
— Из этих блоков можно возводить только стены?
— Нет. Пено- и газобетон бывает разных марок, которые отличаются свойствами. Я не буду вдаваться в подробности, но из этих блоков можно возводить и фундамент, и стены. Причем дом можно построить очень красивый. Автоклавные бетоны легки в обработке, очень просто пилятся. Поэтому у проектировщиков и строителей появляется возможность изготовить разнообразные формы углов, арок, пирамид.
И что еще очень важно, блоки очень точные в размерах. Это позволяет осуществить кладку на клей, избежать «мостиков холода» в стене и значительно уменьшить толщину внутренней и наружной штукатурки.
— Но хоть какие-то минусы есть у этих материалов?
— По большому счету нет. Разве что они боятся агрессивного воздействия влаги. Их обязательно от этого воздействия необходимо защищать. Для этого подойдет любой способ: от облицовки дома кирпичом, деревом, сайдингом до обычной шпаклевки и покраски.
— Лидия Степановна, пенобетон и газобетон можно применять как обычный бетон?
— Конечно можно. Эти материалы активно применяют в МОНОЛИТНОМ строительстве. В Москве, например, при строительстве многоэтажных жилых комплексов строители делают это довольно давно. Это экономически еще более выгодно, чем применение пеноблоков. Исключаются затраты на транспортировку, погрузку-разгрузку, подъем на этажи, кладку, не говоря уже о применении дополнительных утеплителей. Кроме того, применение пенобетона за счет его низкой теплопроводности позволяет уменьшить толщину стены при сохранении теплотехнических характеристик. Сплошная выгода.
— Не может так быть, чтобы в чем-то не теряли. Значит технология сложнее…
— Технология такая же, как и при строительстве обычным бетоном. Ставится опалубка и в нее заливается пенобетон. Другое дело, что опалубка может применяться несъемная. (рис. монолитная обшивка) Например, при строительстве коттеджей часто применяют кирпич, строительный камень, плиты из поризованного бетона, полимерные панели, а также цементно-стружечные плиты (ЦСП), прикрепляемые к каркасу из дерева или легких металлоконструкций. При этом в случае использования несъемной опалубки из ЦСП после заливки пенобетона получается готовая многослойная стена, не требующая отделки.
— Многие специальные издания сегодня пишут о том, что монолитное строительство сегодня самое перспективное из всех существующих.
— Однозначно, конечно, сказать так будет неправильно. Но у монолитного строительства действительно есть ряд неоспоримых преимуществ. Монолитные дома позволяют обеспечить любую протяженность здания, любое количество этажей, любой фасад, любую планировку квартир. Ведь при их строительстве возводится жесткий скелет здания из железобетона, а внешние стены и перегородки могут крепиться на него как угодно. При этом может применяться любой доступный материал.
Монолитная конструкция дает равномерную осадку дома при естественной осадке почвы, перераспределяя нагрузку и предотвращая образование трещин. В монолитах нет стыков, а значит, нет опасного влияния влаги на конструкцию.
Полезно знать
Российские банки кредитуют строительство любого индивидуального жилья независимо от его вида.
Елена Парфенова, начальник отдела кредитования частных клиентов Череповецкого отделения Сбербанка России:
— Мы выдаем кредиты на возведение индивидуальных жилых домов вне зависимости от используемых для строительства материалов и способов возведения (каркасное, панельное, деревянное и т.д.).
Срок эксплуатации монолитного дома — не менее 200 лет, в то время как проектировочный срок эксплуатации, например, панельного — 50 лет.
— Лидия Степановна, я летом часто езжу на дачу и каждый раз проезжаю мимо строящегося поселка. Там такие красивые домики строят. Причем очень быстро. Однажды остановился, поинтересовался из чего строят. Рабочие ответили, что из песчано-цементных блоков. Не расскажете об этой технологии подробнее?
— Строительство из песчано-цементных вибропрессованных блоков — это тоже достаточно новая технология, но уже доказавшая свою экономическую целесообразность. Дело в том, что размеры и форма блоков позволяют строить быстро. При этом работа с ним менее трудоемка, чем при строительстве из кирпича, например…
— А что особенного в конструкции этих блоков?
— Дело в том, что в этих блоках есть пустоты, которые составляют почти 50 % от общего объема. Их можно использовать для увеличения прочности несущей конструкции за счет применения металлического каркаса или для увеличения теплопроводности. Как показывает практика в домах из песчано-цементных вибропрессованных блоков потребление энергоносителей на обогрев зданий падает примерно в 3 раза. Кроме того, по этой техологии изготавливаются декоративные блоки и декоративные плиты, которые можно удачно использовать для облицовки фасадов зданий, отделки интерьеров и благоустройства территорий. При этом полностью снимается проблема обновления фасадов, так как они на протяжении десятков лет сохраняют свой внешний вид.
— Да, но стены в домах, которые я видел, достаточно тонкие. Холодно не будет?
— Нет, не будет. Суть конструкции стены состоит в том, что несущая внутренняя часть ее выполняется из прочного долговечного камня, фасадная часть — из стойкого к проделкам нашей природы облицовочного материала, а средняя часть — из долговечного, экологически чистого, пожаробезопасного утеплителя.
Насколько я знаю, у нас возводят трехслойные стены. Внутренняя — несущая часть здания строится из вибропрессованных усиленных блоков шириной 200 миллиметров. В качестве среднего утеплительного слоя используется пенополистирол. А облицовку делают из цветных облицовочных камней для фасадной части с рваным растром. Характеристики такой стены в разы превосходят требуемые значения новых СНиПов по теплосопротивлению конструкции. При этом толщина стены может не превышать 400 мм, а нагрузка на фундамент уменьшается в несколько раз по сравнению с имеющей такое же теплосопротивление стеной из кирпича.
— Лидия Степановна, еще пару лет назад шла активная реклама каркасных домов как быстро возводимого и дешевого индивидуального жилья. Сейчас такой рекламы не слышно. У нас технология не прижилась?
— Сейчас рекламы строительства вообще стало мало. Экономическая ситуация такая… А каркасные дома строят. Применяют при этом в основном так называемые сэндвич-панели. Они состоят из нескольких слоев и выглядят как многослойный бутерброд. Именно поэтому их и назвали сэндвич-панели.
Средний слой сэндвич-панели отвечает за тепло— и шумоизоляцию. Чаще всего сюда укладывают пенополистерол или минераловатный утеплитель. А для облицовки чаще всего применяется оцинкованный стальной лист, имеющий защитно-декоративное покрытие, которое, в свою очередь, обеспечивает надежную защиту от вредных внешних воздействий.
Дома из таких панелей собираются очень быстро. От нескольких дней до недели. Технология — проще не придумаешь. На заранее подготовленном участке заливается бетонная подушка толщиной 10 — 12 сантиметров. На нее собирается каркас будущего дома. Он может быть металлическим или из деревянного бруса. А затем к брусу крепятся сэндвич-панели, которые уже изготовлены на заводе по индивидуальному проекту. При этом сэндвич-панели обладают поверхностью, не требующей дополнительной обработки — шпатлевки или штукатурки, и выпускаются уже окрашенными в выбранный заказчиком цвет. Сплошная экономия.
— А в таком доме не будет холодно? На первый взгляд эти панели не внушают доверия.
— Ну это только на первый взгляд. Из сэндвич-панелей даже на Крайнем Севере дома строят. А сколько у нас торговых центров возведено с применением этой технологии. И ведь не скажешь, что там холодно.
Однако, несмотря на все преймущества новых технологий, русские к ним относятся с недоверием. Годы строительного брака приучили нас к тому, что чем стена толще, тем лучше. А тут предлагают построить дом, в котором стены будут не толще 12 см. Да у нас, у русских, — гвоздей в мастерской меньше «сотки» не найдешь. Вот и не верят люди…
В то же время европейский опыт, еще раз доказывает, что мы неправы. В этом лично убедился Сергей Терехин, один из самых известных архитекторов в Череповце.
— Сергей Олегович, вы долго учились в Германии, сейчас по роду деятельности часто бываете за границей. Какому строительству отдают предпочтения в Европе?
— В Европе предпочтение отдают блокам из автоклавных бетонов. Здания в 2 — 3 этажа, даже пятиэтажки, это для них легко. А учитывая, что европейцы очень серьезно относятся к соблюдению технологии — дома получаются теплыми и прочными.
— А каркасное домостроение? Ведь сэндвич-панели, например, к нам привезли из Финляндии…
— Каркасных домов тоже достаточно много. Причем при их строительстве используют, как готовые сэндвич-панели, так и мономатериалы: утеплитель, отделочные и строительные плиты самых разных видов. Но каркасное домостроение в Европе развито не так сильно, как, например, в США. Все-таки европейцы ориентированы на более долговечное жилье.
Какой бы невероятной не выглядела новая технология, главное ее премущество в итоге — низкая стоимость и скорость. Дом, построенный, к примеру, из бетонных блоков, должен быть на порядок дешевле своего кирпичного аналога. При этом он будет построен в несколько раз быстрее.
Другое дело, что российские строители спекулируют на новых технологиях. Преподносят свой товар как ноу-хау и значительно завышают стоимость квадратного метра. Но это уже тема другого материала.
Причины быстрого семяизвержения
О причинах, диагностике и лечении преждевременной эякуляции нам рассказал сексолог, кандидат медицинских наук Кан Игорь Юльевич.
Об относительной преждевременной эякуляции речь идет в тех случаях, когда половой акт длится более одной минуты, но этого времени недостаточно для удовлетворения женщины.
Почему это происходит? В чем причины быстрого «семяиспускания» у мужчин?
Слово «семяиспускание» сексологи, кстати, не употребляют. Грамотно говорить «эякуляция» или «семяизвержение».
К причинам быстрой эякуляции относят:
Какое обследование нужно пройти, чтобы разобраться в причинах расстройства?
Обследование назначает врач-сексолог. Врач опирается на клинические данные, определяет физиологические, психологические или социальные факторы, которые могут влиять на развитие заболевания. Это соматоневрологическое (ЭЭГ, другие объективные методики), психопатологическое, патопсихологическое, а также собственно сексологическое обследование, когда врач изучает параметры сексуального развития пациента, половой конституции и особенности его сексуальных отношений.
Нередко требуется дополнительное урологическое обследование, которое включает современные объективные методики для уточнения диагноза.
Почему в лечение преждевременного «семяиспускания» включают психотерапию?
Основные принципы терапевтической тактики — комплексность, в связи с разнообразием патогенных факторов, этапность для закрепления положительной динамики, парность с учетом необходимости взаимодействия с партнером, индивидуальный подход к каждому пациенту. Соответственно продолжительность лечения варьируется в зависимости от конкретных факторов, которые влияют на развитие заболевание, личностных особенностей пациента, характера партнерской ситуации.
Из методов, которые врач применяет в лечении быстрого семяизвержения, основной и общий — психотерапия, которая необходима пациенту с первого посещения в связи с важностью получения навыков приобретения и развития произвольного контроля; осознания тех ощущений, которые предваряют наступление оргазма; коррекции масштаба переживаний.
По возможности к терапевтическим мероприятиям привлекается партнерша, что обусловлено парностью сексуальной функции. Из конкретных психотерапевтических методик чаще применяется частный, «специализированный» для сексуальных расстройств вариант поведенческой (бихевиористской) терапии — секстерапия и семейная психотерапия для профилактики и лечения очень часто сопутствующих преждевременной эякуляции партнерско-сексуальных дисгармоний.
При преждевременной эякуляции врач назначает лекарства?
Что касается лекарственных средств, это также важный терапевтический инструмент, но их назначение, дозирование и продолжительность применения должны строго определяться сексологом, который опирается на конкретные клинические и диагностические данные. Это важно в связи с полиморфизмом (различием) факторов, которые приводят к преждевременной эякуляции. Сексолог подбирает комбинацию медикаментов из разных фармакологических групп.
Возможно применение физиопроцедур, также основанное на индивидуальных показаниях и данных обследований. Разобраться в этих нюансах может только профессионал, поэтому самолечение или обращение к «целителям» может навредить и ухудшить ситуацию, стигматизировать человека так, что он в последующем начинает вообще избегать интимных отношений, что несомненно ухудшает качество его жизни.
В завершении еще раз подчеркну в большинстве случаев оптимистичный настрой на благоприятный прогноз при лечении преждевременной эякуляции при условии своевременного обращения к специалисту и благожелательном отношении партнерши.
Кан Игорь Юльевич, врач Центра психотерапии «Алвиан», кандидат медицинских наук, сексолог, психиатр, психотерапевт, врач высшей категории проводит исследование изменения сексуального поведения у населения в период пандемии. По результатом исследования будет написана и опубликована научная статья и будут адаптированы международные психометрические шкалы. Предлагаем Вам принять участие в АНОНИМНОМ анкетировании. Пройти тестирование.
9 признаков, что плохое настроение может быть депрессией
Как отличить временную хандру от опасной болезни.
Если перечислить возможные симптомы депрессии, их наберется не одна сотня, потому что практически любой дискомфорт в теле или изменение в психике может быть ее проявлением.
Мы взяли самые распространенные симптомы и объединили их в девять групп. Они отчасти повторяют шкалу депрессии Гамильтона — шаблон-опросник, который психиатры, врачи-психотерапевты и врачи общей практики могут использовать для выявления депрессии. В этой шкале собран минимум стандартных вопросов, которые помогают врачу ничего не забыть и собрать максимум информации.
Помните, что самый точный способ исключить депрессию — поговорить с врачом-психиатром или врачом-психотерапевтом.
Вот список признаков, по которым можно заподозрить депрессию.
1 Подавленное настроение длится дольше двух недель
Любой человек может оказаться в плохом, подавленном настроении — встать не с той ноги, сильно расстроиться из-за работы или личной жизни. И так получилось, что в быту плохое настроение на несколько часов или дней могут называть «депрессией». В этом нет ошибки, просто мы так привыкли.
Может ли депрессия развиться быстрее? Конечно, если у человека есть другие выраженные симптомы (склонность к суициду, отказ от еды, навязчивые мысли о собственной греховности), врач не будет ждать две недели, чтобы подтвердить диагноз и начать лечение. При серьезных симптомах врач обязан срочно спасать человека, и диагноз, на самом деле, не очень важен.
Настроение при депрессии скорее подавленное, чем грустное. Человек замедляется, становится менее энергичным и не может найти в себе силы работать и развлекаться. Он может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.
Человек может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.
2 Нет ничего, что могло бы поднять настроение
Характерный симптом депрессии — плохое настроение и невозможность получить удовольствие и развеселиться (ангедония). Шутки окружающих вызывают на лице кислую мину и натянутый, вежливый смех; любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.
Все, что раньше вызывало острые и приятные эмоции, становится неинтересным и физически непосильным, поэтому в жизни остается только самое необходимое — работа и минимальный быт.
Любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.
3 Становится тяжело работать и держать концентрацию, быстро наступает утомление
С одной стороны, пропадает мотивация и интерес. С другой стороны, двигаться и думать становится еще и физически тяжело.
Человек в депрессии долго думает, затрудняется принять решение, ему нужно больше времени, чтобы что-то вспомнить или понять. Разговаривать тяжело, и речь постоянно прерывается длинными паузами.
При депрессии необязательно проводить конференции или разгружать грузовики, чтобы почувствовать себя усталым и разбитым. Сильная усталость наступает от обычной деятельности — поработать за компьютером несколько часов, убраться в доме. После минимальной нагрузки руки и ноги наливаются свинцом, мышцы болят, голова раскалывается. Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.
Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.
4 Повышается самокритика, мучает сильное чувство вины
Когда человек устал и через пару часов работы готов прилечь, он вряд ли подумает, что это болезнь. В первую очередь он подумает про лень, прокрастинацию, отсутствие дисциплины, максимум — про усталость и выгорание. Работоспособность будет снижаться дальше, но вместо отдыха и помощи врача он скорее всего выберет работу до изнеможения и будет корить себя, что трудится недостаточно. Обостренная самокритика, повышенные требования к себе — это тоже симптомы депрессии.
Сильное чувство вины может распространиться на события прошлого («мог бы поступить по-другому несколько лет назад»), может появиться чувство греховности, уверенность, что текущие проблемы — это наказание, «кармический возврат» за проступки прошлого.
5 Не хочется жить
Депрессия затрагивает не только настроение, но и инстинкт самосохранения. Когда ничто не приносит удовольствие, а любое движение дается через силу, можно начать сомневаться — стоит ли вообще жить? Стоит ли беречь себя и двигаться дальше?
Человек не сразу приходит к мыслям об уходе из жизни. Он может размышлять о том, что жить бессмысленно, испытывать глубокий пессимизм по поводу будущего, употреблять алкоголь в опасном для здоровья количестве, наносить себе порезы и другие травмы.
При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.
При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.
6 Мучают проблемы со сном
Для депрессии характерны разные проблемы со сном, которые называют бессонницей. Врачи выделяют три вида бессонницы — раннюю, среднюю и позднюю.
При ранней бессоннице не получается сразу уснуть. Если человек постоянно «ворочается» полчаса и дольше, это может быть признаком депрессии.
О средней бессоннице говорят, если человек беспокойно спит, просыпается ночью и потом долго не может уснуть. Единичные пробуждения для похода в туалет не считаются.
Поздняя бессонница — это проснуться намного раньше будильника. Люди с депрессией могут просыпаться в пять-шесть утра с ощущением, что не сомкнули ночью глаз. Сон больше не приходит, и человек начинает день усталым и разбитым.
7 Регулярно болит сердце, голова, живот
У некоторых людей на первый план выходит психосоматика. Это значит, что плохое настроение или депрессия, тревога, стресс нарушают работу внутренних органов, и человек в первую очередь обращает внимание на проблемы с физическим здоровьем. Свое настроение при этом он может оценивать как «нормальное».
Как отличить психосоматические нарушения от гастрита или проблем с сердцем? Во-первых, при психосоматике результаты анализов и инструментальных исследований в пределах нормы; терапевт (гастроэнтеролог, невролог, эндокринолог) не находит нарушений. Во-вторых, симптомы появляются или усиливаются после стресса. И, наконец, настоящее облегчение наступает, только когда человек начинает лечение как для депрессии — снижает уровень стресса с помощью медикаментов (антидепрессантов) и психотерапии. Обезболивающие и другие препараты дают кратковременный эффект.
Сколько внутренних органов и систем — столько может быть и нарушений:
Пищеварение и выделение: сухость во рту, метеоризм, несварение желудка, запоры, диарея, желудочный спазм, отрыжка, частое мочеиспускание.
Сердце: учащенное сердцебиение, боль в груди.
Дыхание: учащенное дыхание, нехватка воздуха, затруднение дыхания (диспноэ).
Нервная и эндокринная система: головная боль, звон в ушах (тиннитус), нечеткость зрения, тремор (дрожь в конечностях), попеременное ощущение жара и холода, потливость.
Психосоматика считается проблемой, если доставляет регулярный дискомфорт. Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.
Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.
8 Снижается или исчезает интерес к сексу
Человек перестает получать удовольствие в том числе и от секса, к которому снижается интерес. Это снижение человек может определить субъективно, относительно того влечения, которое он испытывал раньше. Влечение может снизиться, а может пропасть совсем.
9 Не хочется есть, или невозможно насытиться
В зависимости от «оттенка» плохого настроения аппетит может понизиться или повыситься относительно уровня, который был у человека до депрессии.
Если аппетит понижается, то становится сложно доесть свою обычную порцию до конца, возникает желание пропустить один из приемов пищи. Человек может продолжать питаться за компанию с близкими, чтобы их не беспокоить. Но если остается один — не будет есть, потому что не голоден.
«Заедать стресс» — это противоположное состояние, когда аппетит повышается или приходит не во время еды, а при тоске или повышенной тревоге. Человек с депрессией заканчивает есть не когда насытится, а когда почувствует сильную тяжесть в животе, или когда кончатся продукты в холодильнике.
Я видел эти же признаки в статьях о неврастении, шизофрении и других психических расстройствах. Как это возможно?
Большинство признаков и симптомов действительно одинаковые у разных заболеваний. Тут есть несколько моментов.
Часть симптомов — универсальная, они появляются при любом заболевании. Повышенная температура и головная боль могут быть признаками легкой простуды, гриппа, рецидива герпесвирусной инфекции и еще десятка заболеваний. То же самое с повышенной утомляемостью, плохим настроением и другими признаками, которые мы перечислили. Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.
Есть заболевания, которые некоторые ученые и врачи считают двумя гранями одного целого. Например, есть мнение, что неврастения (астенический невроз, повышенная утомляемость) — это скрытая депрессия. Это подтверждается тем, что неврастения и депрессия лечатся одинаковыми препаратами. В этом случае не так важно, как называется болезнь, важно ее обнаружить и лечить.
Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.
Когда врач проводит думает над диагнозом, он не только ищет конкретные симптомы, но и смотрит на их комбинации и порядок появления. Например, если после нескольких месяцев подавленности настроение резко поднялось до необыкновенно энергичного, веселого и продуктивного, это может говорить о биполярном расстройстве. Если подавленное настроение сочетается с мыслями о том, что человека преследуют, что за ним следят, что его телом управляют, это может быть признаком шизофрении или шизоаффективного расстройства. Таких нюансов очень много. Чтобы в них разобраться, нужно читать проверенные медицинские источники — учебники по психиатрии и МКБ-10. Более быстрый и надежный вариант — обратиться к врачу.
Я заметил у себя несколько признаков из этой статьи. Что делать дальше?
Подтвердить или опровергнуть диагноз «депрессия» может только врач-психиатр или врач-психотерапевт (не психолог), поэтому за обследованием и рекомендациями по лечению нужно обратиться к ним.