быстро не значит хорошо
Быстро не значит хорошо
от Замиль · Декабрь 24, 2020
Мы живём в век космических скоростей. В преддверии Судного дня время летит быстрее и быстрее и ускоряется абсолютно всё. У скорости есть немало преимуществ. Можно в течение одного дня облететь полмира и одним кликом установить связь с человеком в другой части света. И скороварка сварит обед в разы быстрее, чем во времена наших бабушек, и бытовая техника поможет справиться с домашними делами намного быстрее.
Но всегда ли хороша эта быстрота. Разумеется, нет. Печально и страшно видеть, сколько мусульман стали жертвой шайтана, подталкивающего нас к спешке в тех делах, в которых спешить ни в коем случае нельзя. В первую очередь это касается познания религии.
И мусульманские учёные после них шли по их стопам. Ещё в детские годы выучив наизусть Кур`ан и целые книги, они проводили десятилетия в поездках с целью углубить и расширить свои познания, и лишь потом, обретя глубокое понимание религии и мудрость, они приступали к преподаванию и написанию книг. Даже став признанными учёными, они не стеснялись говорить: «Я не знаю». И они избегали называть себя учёными, лелея робкую надежду на то, что пред Аллахом они относятся хотя бы к категории простых и скромных искателей знания. Это был предел их мечтаний, и богобоязненность не позволяла им претендовать на большее.
Чем дольше живёшь, тем больше убеждаешься, что беспорядочно натолкать в свою память «понемногу отовсюду» можно довольно быстро, особенно если имеешь много свободного времени и неплохую память. Можно «галопом по европам» пробежать за год программу, рассчитанную на несколько лет. Можно. Но на самом деле со времён ранних исламских учёных ничего не изменилось в том плане, что сегодня, как и тогда, требуются годы, чтобы переварить это знание, разложить его по полочкам, собрать воедино разрозненные части и увидеть полную картину. И порой требуются десятилетия упорного и кропотливого труда, чтобы обрести такое понимание религии, которое делает человека достаточно компетентным, чтобы издавать фетвы или грамотно преподавать.
А четыре года в хорошем университете — это только начало пути, всего лишь фундамент, на котором предстоит построить небоскрёб. Это всего лишь первые ключи к дверям исламских наук, и путь, который предстоит пройти после этого, долгий и трудный. И торопливость здесь ни к чему.
Slow life. Быстрее не значит лучше
Быстрый темп жизни не позволяет нам остановиться ни на секунду. Нам кажется, что если мы уменьшим обороты, то проиграем. Но сторонники движения slow life считают наоборот: если мы начнем замедляться, наша жизнь станет более качественной. Так почему бы не попробовать жить в моменте здесь и сейчас: неторопливо смаковать пищу, вдумчиво читать, наслаждаться каждым моментом рядом с родными и наедине с собой. Как же начать жить slow?
Что такое slow life?
Философия slow life значит жить сбалансированным, наполненным смыслом жизни. Когда люди спешат, начинают испытывать хаос, но при медленном жизни мы можем наконец насладиться им. Термин slow расшифровывается как аббревиатура. S – sustainable, устойчивый; L – local, локальный; O – organic, органический; W – whole, целый. Замедление – это выбор, который ведет к счастливой жизни.
Как появилась философия slow life?
Как протест против “быстрой еды”(фаст-фуда) и в поддержку местных кухонь, еще в 80-х годах прошлого века. Сегодня slow life – это, конечно, далеко не только о том, как мы питаемся. В этой философии много направлений: от “медленного города” и “медленного старения” до “медленного искусства» и даже «медленных медиа».
Зачем нужно замедляться в своем темпе жизни?
Для того, чтобы не пропустить важное и прочувствовать вкус жизни. Когда мы замедляемся, то становимся более внимательными к себе и другим, благодарными за то, что уже есть, или замечаем то, с чем пришло время попрощаться. Темп, быстрый или медленный, сам по себе не является ценностью. Нужно еще слушать себя и уметь балансировать, выбирать свой темп».
Почему нам сложно перестать спешить?
Во-первых, скорость – это драйв и удовольствие, с которым сложно завязать. Скорость – это способ отстраниться от глубоких, серьезных вопросов. Мы загружаем себя, забиваем голову различными вещами и таким образом отвлекаемся. Поэтому нам не приходится спрашивать себя: «Я счастлив (-а)?», «Хорошо мне?», «Правильные решения принимают политики от моего имени?» и так дальше.
Во-вторых, скорость навязана нам обществом. Мы все против неспешности. Если человеку говорят, что он медленный, это воспринимается как оскорбление. Медленный – это синоним ленивого или неудачника.
Как нас влияет желание быть эффективными и быстрыми?
Такое желание выступает мотиватором прогресса и изменений и само по себе не является ни хорошим, ни плохим. Важно осознавать, когда и где нам следует проявлять эффективность и скорость, а где нужно не только замедлиться, но и остановиться, чтобы переосмыслить некоторые вещи и подходы.
В первую очередь нужно развивать осознанность. Когда человек живет сознательно, у него не будет противоречий между темпом жизни и собственными желаниями.
Как начать замедляться? Какими должны быть наши первые шаги этой философии в повседневной жизни?
Избавься от внутренней суетливости. Это дорога изнутри наружу, не наоборот. Не будет ни одного смысла, если вы создадите снаружи “медленную жизнь”, а изнутри вас будут разрывать противоположные желания. Вы будете несчастны.
Дисциплинируйте себя и развивайте свой ум через упражнения с майндфулнес (от англ. Mindfulness осознанность – практика или медитация, которая помогает обращать внимание на переживания и мысли, которые у человека появляются в этот момент) и медитацию-созерцания, соблюдайте природные законы.
Жизнь так устроена, что движение возможно после восстановления, день после ночи, сон после бодрости, аппетит после голода и так далее. Не надо нарушать эти циклы. Соблюдайте их, и ваш темп жизни будет приносить вам радость.
Если человеку кажется, что у него нет времени, чтобы замедляться, тогда такой образ жизни не для него? Для кого подойдет такая философия жизни?
Каждый имеет свободу выбора, и это самое ценное, что есть у человека. Чтобы понять, вам нужно замедлиться, четко выяснить, какие ценности являются ключевыми в вашей жизни. Живя по своим ценностям, вы найдете равновесие и свой темп. Все зависит от уровня осознанности человека. Если он высокий, вы будете жить в гармонии с собой и со своим темпом все тоже будет окей.
Как овладеть slow life? 10 советов
Определите свою цель и что для вас важно
Для этого можете воспользоваться японской техникой икигаи (с японского переводится как «смысл жизни»). Икигаи – это сочетание того, что вы любите, с тем, что у вас хорошо получается, за что тебе платят и того, что нужно миру.
Откажитесь от всего, что вам не нужно
Когда вы говорите «нет», на самом деле вы отвечаете «да» тем вещам, которые действительно важны. Чтобы быть уверенным (-ой) в своих решениях, предлагаем воспользоваться правилом «90 процентов» из книги Грега МакКеон «эссенциализм».
Когда вы оцениваете какую-то возможность, подумайте о простых и важнейших критериях относительно этого решения. А потом дайте им оценку от 0 до 100. Если балл будет ниже 90 процентов, автоматически поставьте напротив этого дела «0» и просто откажитесь от него.
Ешь медленно
Когда вы пытаетесь быстро проглотить пищу, это не приносит удовольствия и приводит к перееданию. Вместо этого научитесь есть медленно. Смакуйте каждый кусочек. Так ваш организм будет насыщаться меньшим количеством пищи и вы полностью раскроете ее вкус. Также лучше употреблять продукты, используя меньше специй и соли.
Когда в следующий раз будете есть, сделайте это по-другому, чем обычно. Внимательно посмотрите на цвет и форму пищи, понюхайте, положите кусочек на язык и медленно прожуйте, зафиксируйте вкус. И обязательно делайте это, не заглядывая в смартфон. Не берите его с собой обедать вообще, дай ему отдохнуть от тебя.
Больше информации читайте в этой статье Slow food – искусство наслаждаться вкусом
Живите в моменте «здесь и сейчас»
Это значит сконцентрироваться на том, что вы делаете сейчас. То есть если вы чистите зубы, просто чистите зубы. НЕ отвлекайтесь на другие дела. Если вы едите, смакуйте пищу и наслаждайтесь ею. Даже домашние дела могут приносить удовольствие, если вы будете делать их более сознательно.
Попробуй упражнение “Стоп”. Просто сейчас остановитесь, расслабьте плечи и сделайте вдох на счет 1 – 2 – 3 – 4, а выдох на 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6. Вот вы и замедлились».
Наслаждайтесь природой
Большую часть времени мы проводим в закрытом помещении и редко выходим наружу. А когда идем по улице, то, скорее всего, разговаривая с кем-то по телефону или слушая музыку в наушниках. Вместо этого попробуйте просто пройтись, подышать свежим воздухом и насладиться природой. Обычная прогулка поможет вам переключиться и вернуться к работе с новыми мыслями. Так же занимайтесь спортом на улице, когда это возможно.
Попробуйте сесть на информационную диету
Не нужно быть постоянно включенным (-ой) в информационное пространство. Попробуйте отключить свой смартфон. Если вы работаете за компьютером целый день, делайте перерывы, когда вы сможете фокусироваться на других вещах. Когда мы постоянно на связи с включенными гаджетами, уровень стресса повышается. Сложно замедлиться, когда вы постоянно проверяете сообщения, высвечивающиеся на телефоне.
Потреблять информацию нужно так же, как и обычную пищу. Выбирайте качественную, знайте меру и хорошо прожевываете, то есть не отключайте критическое мышление. Соцсети влияют на нас ровно столько, сколько внимания и времени мы им отдаем. Поэтому лучше просто ограничить время пользования ими.
Фокусируйтесь на окружающих вас людях
Часто бывает так, что мы встречаемся с друзьями, коллегами, родными, но одновременно мысленно мы далеко от них. Мы разговариваем с ними, но отвлекаемся на свои гаджеты. Мы можем слушать их, а на самом деле думать о себе и том, что хотим сказать сами. Стоит попробовать отключиться от внешнего мира и сконцентрироваться на том человеке, который сейчас рядом с вами.
Не заполняйте свободное время делами
Если у вас появилось свободное время посреди рабочего дня, не спешите быстро заполнить его. Оставьте свое свободное время свободным и посмотрите, что из этого выйдет. Позвольте своему дню быть органическим, и вы останетесь довольным (-ой) в конце.
Нужно вовремя и систематически чередовать работу и отдых. Соблюдайте это правило каждый день.
Забудьте о многозадачности
Multi-tasking – это один из крупнейших мифов продуктивной работы. На самом деле ваш мозг не может концентрироваться на нескольких вещах одновременно. Когда вас отвлекает новое задание, остановитесь, сделайте глубокий вдох и вернитесь к тому, с чего начали раньше. После того, как закончите одно дело, можете переходить к следующему.
Всегда прислушивайтесь к себе
Остановитесь, выдохните и улыбнись, прямо сейчас. Получилось? Всегда делай это, когда почувствуете, что ваш темп диссонирует с тем, что происходит внутри вас. Слушать себя, свою интуицию, прислушиваться к своему телу и ощущениям, осознавать эмоции, желания – все это помогает жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.
Быстрее не означает лучше: как наш мозг обманывает сам себя
Людям свойственно себя обманывать. Многие из нас считают себя умными и спокойными, тогда как другие говорят о них, как об импульсивных и глупых. Но это только полбеды, мы не способны сделать верный выбор, поскольку руководствуемся тем, что нам более понятно. Удивительно, правда? Мы решили разобраться, почему каждый из нас подвержен самообману и в некоторых ситуация отказывается думать, а также поделиться информацией с вами.
Ученых также интересует этот вопрос
Модель, разработанная профессором Даниелом Канеманом из Принстонского университета, объясняет природу наших странных поступков. Совместно с другим ученым, Амосом Тверски, были разработаны основы, которые помогли понять, что происходит в мозгу человека при принятии решений и суждениях с точки зрения психологии.
В 2002 году ученый был удостоен Нобелевской премии за внедрение своей методики в экономику, включая исследование о формировании суждений и принятии решений в условиях неопределенности.
Быстрее не значит лучше
Исследование профессора Канемана и его помощника Амоса Тверски показало, что мышление человека раздвоено:
Оба вида мышления взаимодействуют, при этом, если одно срабатывает молниеносно, то другое как будто находится в режиме санации. Аналитический вид собирает информацию для работы: это впечатления, эмоции, желания, предчувствия, если они его удовлетворяют, то превращаются во мнение и осознанное действие.
Диссонанс в вашей голове
И этому есть разумное объяснение: мыслительный процесс требует большого количества энергии, а мозг уклоняется от этого затратного процесса. Поэтому мы склонны доверять более правдоподобному ответу, даже если он таковым не является. А когда мы верим, даже, казалось бы, в абсурдное утверждение, то и странные аргументы склонны принимать.
Почему мы «глючим» и что с этим делать?
На быстрое мышление можно списать много того, что мы делаем неправильно, однако и правильных поступков не меньше. За корректность действий в штатных условиях отвечает ассоциативная память, она моментально отличат неожиданные события, находит им объяснения и предлагает идею.
Быстрое мышление обрабатывает информацию, при этом не различает, правильная она или нет. Поэтому рациональный мыслительный процесс не способен отличить ее обоснованность, он замедляется и принимается анализировать. Помните, что единственная мысль не может стать решающим фактором, поэтому дайте себе немного времени, чтобы принять решение, особенно если оно важное.
Ну тут уж очередь девушки была смотреть на него с усмешкой.
а, я понял, парень скорострел типа
Быстро не значит что хорошо, а значит что меньше манипуляций и косметики надо что бы привести себя в товарный вид. Так что зря девушка смотрела с усмешкой, если только не злорадствуеще.
Чем дольше девушка красится, тем быстрее трезвеешь утром.
Я: быстро не всегда значит «хорошо»
Вот кто вас просил встревать?)) ему теперь сутки ходить как обоссаным)
Качественно замаскированная девушка делает своего парня лохом не способным к привлечению естественной красоты))
Уделали парня,шах и мат
— А ты почему не работаешь!?
Год назад
Ответ на пост «Куплю квартиру в Вашем доме. »
Герои среди нас
Домой, в Белгород, милиционер вернулся только через год. И как обещал до командировки, первым делом женился.
Быстро не значит хорошо
Мы живём в век космических скоростей. В преддверии Судного дня время летит быстрее и быстрее и ускоряется абсолютно всё. У скорости есть немало преимуществ. Можно в течение одного дня облететь полмира и одним кликом установить связь с человеком в другой части света. И скороварка сварит обед в разы быстрее, чем во времена наших бабушек, и бытовая техника поможет справиться с домашними делами намного быстрее.
Но всегда ли хороша эта быстрота. Разумеется, нет. Печально и страшно видеть, сколько мусульман стали жертвой шайтана, подталкивающего нас к спешке в тех делах, в которых спешить ни в коем случае нельзя. В первую очередь это касается познания религии.
И мусульманские учёные после них шли по их стопам. Ещё в детские годы выучив наизусть Кур`ан и целые книги, они проводили десятилетия в поездках с целью углубить и расширить свои познания, и лишь потом, обретя глубокое понимание религии и мудрость, они приступали к преподаванию и написанию книг. Даже став признанными учёными, они не стеснялись говорить: «Я не знаю». И они избегали называть себя учёными, лелея робкую надежду на то, что пред Аллахом они относятся хотя бы к категории простых и скромных искателей знания. Это был предел их мечтаний, и богобоязненность не позволяла им претендовать на большее.
Чем дольше живёшь, тем больше убеждаешься, что беспорядочно натолкать в свою память «понемногу отовсюду» можно довольно быстро, особенно если имеешь много свободного времени и неплохую память. Можно «галопом по европам» пробежать за год программу, рассчитанную на несколько лет. Можно. Но на самом деле со времён ранних исламских учёных ничего не изменилось в том плане, что сегодня, как и тогда, требуются годы, чтобы переварить это знание, разложить его по полочкам, собрать воедино разрозненные части и увидеть полную картину. И порой требуются десятилетия упорного и кропотливого труда, чтобы обрести такое понимание религии, которое делает человека достаточно компетентным, чтобы издавать фетвы или грамотно преподавать.
А четыре года в хорошем университете — это только начало пути, всего лишь фундамент, на котором предстоит построить небоскрёб. Это всего лишь первые ключи к дверям исламских наук, и путь, который предстоит пройти после этого, долгий и трудный. И торопливость здесь ни к чему.