Youtube английский перед сном
Хотите научиться понимать английскую речь? Слушайте перед сном, как люди шепчут
Выучить английский во сне возможно. Ну, почти. Специальные видео погрузят вас в состояние приятной расслабленности — и новые слова запомнятся практически сами. Оля Безделева смотрит АСМР-видео уже больше 10 лет и рассказала SM, как они помогают с английским.
Что такое АСМР
Признайтесь, что хоть раз да залипали на ютубе на загадочные видео с тегом ASMR. В них люди шепчут, тихонько постукивают ногтями по предметам, расчесывают волосы, делают плавные движения руками. Когда их смотришь, расслабляешься и даже можешь поймать мурашки. Знакомо? Поздравляем, вы в АСМР-клубе!
АСМР, или автономная сенсорная меридиональная реакция (англ. autonomous sensory meridian response), — это приятное состояние расслабленности и легкой эйфории. Оно возникает в ответ на чувственные раздражители, так называемые триггеры. Их много: шепот, шорох, ритмичное постукивание, прикосновения, визуальная стимуляция.
Верные признаки АСМР — легкое покалывание в области затылка и лопаток, расслабление и тепло во всем теле. Его можно испытать не только от просмотра тематических видео, но и в обычной жизни: в кресле у парикмахера, слушая чей-нибудь мягкий голос, наблюдая за работой массажиста.
Об АСМР заговорили чуть больше десяти лет назад. В 2007 году пользователь форума steadyhealth.com под ником okaywhatever в посте «Weird sensation feels good» («Странное, но приятное ощущение») впервые описал нечто похожее на АСМР. Термин родился в 2010 году вместе с одноименной группой в фейсбуке. Так тысячи людей наконец-то узнали, как называется это «странное, но приятное ощущение», что они испытывали годами.
Всего за десяток лет АСМР-сообщество из закрытого клуба для горстки посвященных превратилось во всемирную сеть. Сегодня на ютубе есть сотни АСМР-каналов на многих языках, в том числе и на русском. «Шепчущие» ролики набирают сотни тысяч просмотров.
Блогеры, создающие успокаивающие ролики, называют себя asmartists, или асмартисты. Титул королевы по праву принадлежит русской девушке Маше Gentle Whispering ASMR. После переезда в США в середине нулевых она увлеклась феноменом и в 2011 году начала вести свой канал. Сейчас у него почти два миллиона подписчиков.
АСМР-ролики делятся на жанры в зависимости от типа триггеров:
Отлично, но как АСМР поможет с английским?
Наука еще мало знает об АСМР, но вот его практическую пользу отмечают миллионы зрителей по всему миру. Любители таких роликов крепче спят, лучше справляются с тревожностью, легче переносят стресс. По их мнению, АСМР помогает усерднее учиться и сдавать экзамены, ведь расслабленность и умиротворение — верные союзники эффективного обучения.
А еще АСМР — классный способ подтянуть английский. Давайте разберемся, как именно он в этом может помочь.
Прокачать навык аудирования
С АСМР-видео как с сериалами: начнешь смотреть, втянешься — и не сможешь остановиться. Большинство асмартистов говорят очень медленно и добавляют к роликам субтитры. Хотите — часами смотрите любимые успокаивающие ролики, параллельно занимаясь другими делами. А хотите — активно слушаете, разбираете видео, выписываете интересные фразы и выражения.
Лайфхак: если вам все же сложно понимать асмартиста, на ютубе можно настроить скорость воспроизведения видео. На 0,75, например, непонятная тарабарщина превращается во вполне понятную речь.
Обогатить словарный запас
Поход к врачу, примерка одежды, визит к косметологу, консультация в банке по поводу ипотеки. Чтобы выучить лексику для этих ситуаций, совсем не обязательно покупать дорогущий учебник английского с видеокурсом. Достаточно открыть подборку АСМР-роликов в стиле roleplay (ролевая игра).
После просмотра тематических видео можно спокойно отправляться на маникюр в Нью-Йорке, к окулисту в Лондоне или открывать банковский счет в Монреале.
Меня, как и других студентов без опыта жизни в англоязычной стране, преследовало проклятие: можешь поддержать беседу о политике и экономике, но не знаешь, как называется, например, пинцет для бровей ( tweezers) или веник ( broom).
АСМР-видео помогли мне без труда запомнить тонны повседневной лексики и специфические словечки вроде tingles (покалывания), crinkles (трещинки), tapping (постукивание), page flipping (перелистывание страниц), sleep-inducing (вызывающий сон), soothing (успокаивающий), snippets (фрагменты, обрывки).
Научиться понимать акценты
Будем честны, некоторые акценты английского языка заставляют плакать. Трудно разобрать, что там бормочут шотландцы с ирландцами, про австралийцев и говорить не стоит.
Помочь беде просто: регулярно смотрите ролики асмартистов с интересующим акцентом, и буквально через несколько недель ситуация улучшится. Возможно, акценты 一 это именно ваш триггер, и получится совместить приятные мурашки и полезный навык.
Преодолеть языковой барьер
«Официальный» язык АСМР-сообщества — английский, хотя и не для всех асмартистов он родной. Чтобы расширить аудиторию, они снимают видео на английском и даже заводят отдельные англоязычные каналы. Мало кто из них говорит идеально, но их это совсем не заботит. Ведь главное 一 это делать то, что нравится, и не париться об ошибках. Благодаря своему творчеству многие АСМР-блогеры за несколько лет довели свой английский с базового до высокого уровня.
Например, российский асмартист Олеся несколько лет назад практически все свои тексты на английском читала по бумажке, а теперь очень неплохо говорит.
Повторить грамматику
Хотите, чтобы вам объяснили пассивный залог в расслабляющей обстановке мягким голосом? Или научили шепотом американскому сленгу? Ищите видео с названиями вроде «ASMR English lesson» — есть и такие.
Как втянуться в АСМР. Что делать, если
Мне это кажется странным и криповым. Расслабьтесь, с вами все в порядке. АСМР 一 как медитация и духовные практики: вещь специфическая и заходит не всем. Если и после нескольких попыток происходящее на экране заставляет вас нервничать, просто прекратите.
Я не чувствую эффекта. Возможно, вы пока не нашли тот самый триггер или того самого блогера. Мир АСМР безграничен, экспериментируйте и обязательно найдете что-то, что заставит ваши мурашки танцевать джигу-дрыгу.
Я все равно ничего не понимаю. АСМР-видео — гораздо более легкий и приятный способ изучения английского, чем школьные упражнения, но далеко не волшебная пилюля. Не стоит ждать, что после одного просмотра наутро фея-крестная положит под подушку сертификат Advanced. Смотрите АСМР-ролики на английском каждый день, и уже через несколько недель заметите результаты. Practice makes perfect.
АСМР — один из сотни способов учить английский в интернете ненапряжно. Больше идей вы найдете в нашем бесплатном личном плане.
Как я учила английский во сне и получила неожиданные результаты
Опыт нашего редактора Яны по изучению английского. Чем для нее закончился интересный эксперимент с методикой изучения английского во сне.
***
Несколько лет назад, когда я училась на переводчика в одном московском университете, то пробовала за студенческие годы самые разные методики изучения языка и запоминания слов. Хочу рассказать о самом интересном и неоднозначном способе, который испытала на собственном опыте.
Суть методики заключается в том, чтобы перед сном включать себе зацикленную запись на английском и засыпать, пока она проигрывается. Поскольку наш мозг работает постоянно, то должен, по задумке, воспринимать и запоминать информацию с аудиозаписи.
На втором курсе я устроилась работать переводчиком на 0,5 ставки, поэтому на учебу времени оставалось невероятно мало. Именно тогда я решила опробовать данную методику с изучением английского во сне. Я не ставила цель выучить правила или сложные конструкции, мне требовалось лишь запомнить побольше слов и самые распространенные идиомы. Тогда эта затея казалась очень интригующей. “Выглядит смешно, но вдруг сработает”, – думала я.
Для изучения было подобрано около 50 самых популярных идиом и более 500 на английском. Идиомы и слова поместила на отдельные записи, чтобы лучше структурировать свои “занятия”. К процессу подошла очень ответственно. Даже сами записи делала собственными руками, проговаривая каждое слово и выражение на диктофон.
Первая ночь эксперимента. Решила начать с идиом. Включаю старенький айпод и ставлю нужную запись с первым десятком выражений. Лежу в кровати, с интересом слушаю новые для себя идиомы и воображаю как классно я буду завтра ими “козырять” в университете. Прошел час, а сном, как говорится, и не пахнет. В голове пусто, а на лекции нужно вставать уже через 5 часов. К половине третьего ночи уже сильно хотелось спать и болела голова, так что я попросту отключила все и легла спать.
Утром проснулась с опозданием на 2 часа, при этом ощущение было такое, словно ночью мне в глаза песка насыпали. Понятно, что никаких идиом не запомнила. Расстроилась, но сдаваться было рано. Решила с идиом перейти просто на слова, чтобы мозгу было проще. В этот раз я смогла заснуть под запись, но слов было слишком много и я запомнила только 3 из нескольких сотен. Это прогресс.
К следующему “сеансу” я уменьшила количество слов на записях до 10 и все получилось. Нормально заснула и даже хорошо выспалась, утром помнила 8 из 10 слов. Это было потрясающе. Сложно было поверить, что это реально работает.
За следующую неделю все стало только хуже. Слова уже не запоминались, появились нарушения сна и головная боль. Самое странное, что без записей уснуть было невыносимо тяжело. Мозг словно требовал их включить. Стало понятно, что эксперимент провалился, нужно было возвращаться к прежнему состоянию и восстанавливаться. Во всяком случае, для меня это был невероятно интересный опыт.
***
Интересно узнать какими необычными способами для изучения английского и других языков пользовались наши читатели. Оставьте свой комментарий под этой историей!
Ставьте лайк и подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы получать новые материалы!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Учим английский перед сном
Помните ту привлекательную теорию, что во время сна можно изучить что-либо, даже английский язык? Мол, стоит только включить аудиозапись и слушать его в течение всей ночи. К сожалению, правда более жесткая, и ученые уже давно доказали, что обучение во сне — это только миф.
Однако не надо разочаровываться. Несмотря на то, что обучение во время сна невозможно, сон таки помогает усваивать новую информацию.
Ученые доказали, что сон улучшает умственные способности человека, позволяя ей гораздо легче сохранять новые данные. Даже 90-минутный сон может осуществить настоящее чудо для вашего мозга, позволяя закрепить новую лексику и знания грамматики. Чем больше вы спите, тем больше перезаряжается ваша интеллектуальная сила. Вот так можно отточить языковые навыки во время крепкого сна.
Что же необходимо делать, что бы выучить английский?
Все очень просто — старайтесь перед тем как отправиться в страну Морфея, посмотреть новую лексику (слов 10-15) или почитать правило грамматики. Утром проверьте то, что усвоили перед сном.
Или попробуйте заниматься языком очень интенсивно в течение определенного времени суток. Устройте себе настоящий мозговой штурм. Во время сна усвоенные знания точно отложатся в вашей памяти.
Но не забывайте, что после изучения вам необходимо попробовать использовать усвоенный материал на практике: с преподавателем, с другом, или самостоятельно. Иначе зачем учить язык, если не собираешься им пользоваться?
Итак, если вы действительно хотите учиться во сне, перестаньте засыпать со своим IPod-ом и старайтесь перед сном повторять материал, который хотите знать. Сон введет эту информацию в вашу память.
#15 Английский перед сном
☕🍫🍰 На шоколадку с чайком: 💰 Донат/сообщения на стримах: 👑 Стань спонсором канала: Это видео поможет вам не только отдохнуть и расслабиться перед сном, но и повторить или выучить самые нужные разговорные английские фразы. Вы будете учиться понимать английский на слух, слушая произношение носителя. Учите английский легко. 👉Добавляйтесь в друзья: ► Instagram: ► Вконтакте: ► Группа ВК: 🎧 Записаться на индивидуальные уроки по скайп: ▶ ▶ @ 📘Купить книгу 100 английских слов с картинками. Юнёва Светлана: 📘Купить книгу английские диалоги. Книга + аудиокурс. Часть 1. Юнёва Светлана: Популярные плейлисты: ✅ Устный тренажёр для начинающих. Полиглот. Практика ✅ Английский перед сном: ✅ 30 английских фраз: ✅ Тренируй навык слушания разговорного английского: ✅ Курс английского для начинающих за 16 часов по методу Петрова: ✅ Английские мини-диалоги: ✅ Английская разговорная практика: ✅ Выучи 20 слов: ✅ Английский фоном: ✅ Английский на слух для начинающих: ✅ Контрольная работа Полиглот: ✅ Тренажёр по «красному» учебнику Мёрфи: ✅ Тренажёр по «синему» учебнику Мёрфи: ✅ Elementary Grammar Tests: ✅ Pre-Intermediate Grammar tests:
Наталья Хахалина
Угощайтесь тОртом, please.))
Slovakia beautiful
Очень полезно. Не знала, что take употребляется в таких различных по смыслу фразах. Попробую запомнить.
Katti Deche
Liudmila Ciudinovschih
Благодарю за ваши уроки. Очень помогает при изучении языка. Все легко запоминается, полезный материал.
Marina Sapunova
Спасибо! Очень понравился такой темп! 💫🌸🌸🌸
3 увлекательных видео о сне с лексикой на английском языке
Сон! Именно его нам всем так не хватает. Скорость жизни в современном мире настолько велика, что мы вынуждены забирать у сна положенные ему пару-тройку часов, чтобы все успеть: посмотреть кино или документальную передачу, почитать профессиональную или художественную литературу, изучить новые материалы в Интернете и даже поработать на ночь глядя. Мы просто физически не успеваем сделать все в течение дня.
Неудивительно, что многие пытаются увеличить период бодрствования. На сайте «Цукерберг позвонит» проводили опрос. Читателей попросили рассказать о том, сколько часов в сутки они спят. Оказалось, что большинство тех, кто оставил комментарий, спят 5-7 часов и даже меньше. Причем, оправдывая такое небольшое количество часов для сна, люди говорят о том, что этого вполне достаточно для полноценной жизни. Сколько же на самом деле часов сна нам необходимо?
How much sleep do you need?
Полезные слова и словосочетания из видео:
| Слово/Словосочетание | Перевод |
|---|---|
| Irritable | Раздражительный, легковозбудимый |
| Groggy | Заторможенный, сонный, утомленный |
| Exceptionally | Исключительно, в большой степени |
| Chances are | Скорее всего, по всей вероятности; надо думать |
| To catch up on smth | Восполнить, наверстать упущенное |
| To function efficiently and productively | Функционировать эффективно и продуктивно |
| To assign | Назначать, приписывать, закреплять за |
| Extended periods of time | Длительные промежутки времени |
| To exhibit | Показывать, демонстрировать |
| Attention lapse | Падение внимания |
| Steady decline | Устойчивый спад, постоянное снижение |
| Blood alcohol concentration | Уровень/Концентрация алкоголя в крови |
| Occasionally | От случая к случаю, изредка |
| To decrease | Снижаться, уменьшать, сокращать |
| Linearly | Последовательно |
| To level off | Выравнивать, сглаживать |
| To dub | Назвать, дать название |
| Cumulative effect | Общий, совокупный эффект |
| Sleep debt | Дефицит сна, недосыпание |
| Timescale | Шкала времени, временные рамки |
| Paradoxically | Парадокс заключается в том, что |
| Sleepiness | Сонливость |
| Eventually | В итоге, в конечном счете, со временем |
| Impairment | Ухудшение, ослабление, нарушение |
| Consistently | Последовательно, систематически |
| On the flip side | С другой стороны, в то же время |
| To impair | Ослаблять, ухудшать, портить |
| Mortality | Смертность, летальность |
| Genuinely unaffected | Не подвергшиеся воздействию на самом деле |
| Mutation | Мутация |
| To engineer | Провоцировать, изобретать, моделировать |
| To figure out | Выяснить, определить |
Все ли было понятно в этом видео? Попробуйте ответить на следующие вопросы:
Несмотря на то, что в первом видео упоминалось оптимальное количество часов для сна – а это 7 или 8 – авторы видео все-таки предлагают каждому индивидуально определить, какая продолжительность сна будет достаточной.
Не стоит забывать о проблеме биологических часов. Спать действительно можно по 5-7 часов в сутки и чувствовать себя отдохнувшим. Многое будет зависеть от того, во сколько ложиться и во сколько вставать. Для каждого человека будет своя временная рамка. И связано это с внутренними часами, которые позволяют нам делить людей на жаворонков и сов. К какому типу относитесь вы? И испытываете ли вы трудности в жизни, живя в определенном ритме?
Early birds vs Night owls
Полезные слова и словосочетания из видео:
| Слово/Словосочетание | Перевод |
|---|---|
| The early bird gets the worm | Кто рано встает, тому Бог подает |
| Morning people | Жаворонки |
| Night owl | Совы |
| To have an advantage | Иметь преимущество (перед) |
| Somewhat | В некоторой степени, отчасти, немного |
| Entirely | Целиком, полностью, в полной мере |
| Genetically pre-determined | Генетически предопределенный |
| To pass down | Передавать |
| Ancestor | Предок, предшественник |
| To make sense | Иметь смысл, быть разумным |
| To stay up late | Долго не ложиться спать |
| Threat | Угроза |
| Societal activities | Социальная деятельность |
| To put at a disadvantage | Ставить в невыгодное положение |
| To coin the term | Ввести термин в обращение |
| Social jet lag | Социальное нарушение биоритмов |
| Not to mention | Не говоря уже о, не считая |
| To display | Показывать, демонстрировать, выставлять |
| Proactive | Инициативный |
| Prone | Подверженный, предрасположенный |
| White matter | Белое вещество мозга |
| Neuron | Нейрон |
| Serotonin | Серотонин (медиатор нервной системы) |
| Cognitive abilities | Познавательные способности |
| Risk taker | Любитель риска, авантюрист |
| To lack | Не хватать, не доставать, нуждаться |
| To make up | Компенсировать |
| Cortisol level | Уровень кортизола |
| Financial gain | Выгода, материальное вознаграждение |
| To lose steam | Выдохнуться, сбавить обороты |
| Equally | В равной степени, в равной мере |
| Significantly | Значительно, существенно |
| Inner clock | Внутренние физиологические часы |
| Protein | Белок, протеин |
| DNA | ДНК |
| Genetic code | Генетический код |
| To result in | Привести к, обернуться |
| Likely | Вероятно, возможно |
| Hormonal changes | Гормональные изменения |
| Puberty | Пубертатный период |
| To wane out | Слабеть, убывать, угасать |
| Adulthood | Зрелость, взрослая жизнь |
| To lag behind | Запаздывать, не поспевать за, отставать |
Все ли было понятно в этом видео? Попробуйте ответить на следующие вопросы:
Сколько бы мы ни спали, необходимо получать порции сна, которые позволят вашему организму отдохнуть. Я думаю, что не только ученые, но и практически каждый из нас задавался вопросом «А можно ли вовсе не спать?». Предлагаю вам ответ в последнем видео.
What if you stopped sleeping?
Полезные слова и словосочетания из видео:
| Слово/Словосочетание | Перевод |
|---|---|
| Literally | Без преувеличения, в буквальном смысле |
| Altogether | Полностью, вообще |
| Strangely | Странно, необычно, удивительно |
| Relatively | Относительно, довольно, сравнительно |
| Evolve | Развиваться, формироваться |
| In the first place | Изначально, первым делом, в первую очередь |
| Unconscious | Сонный, в отключке; без сознания |
| Dormant | Спящий, уснувший, спокойный |
| On end | Напролет, подряд, непрерывно |
| Predator | Хищник |
| Lurk | Прятаться, скрываться, притаиться в засаде |
| Advantageous | Благоприятный, удобный, целесообразный |
| Correlation | Взаимосвязь, соотношение |
| Tend to | Иметь тенденцию к, демонстрировать; обычно |
| Excessive sleep | Чрезмерный, излишний сон |
| Cardiovascular disease | Сердечно-сосудистое заболевание |
| Diabetes | Диабет |
| Similarly | Подобным образом, аналогично, точно так же |
| Chronic sleep deprivation | Хроническое недосыпание |
| Obesity | Ожирение |
| Brain damage | Повреждение мозга; церебральные нарушения |
| Sleepless night | Бессонная ночь |
| Mesolimbic system | Мезолимбическая система |
| Stimulated | Взбодренный, возбужденный |
| Dopamine | Допамин (нейрогормон) |
| To run rampant | Быстро распространяться, выйти из-под контроля |
| To trigger | Вызвать, спровоцировать, породить |
| Appealing | Заманчивый, привлекательный |
| Slippery slope | Опасный путь, скользкая дорожка |
| To shut off | Отключать, прекратить доступ |
| Responsible for | Ответственный за |
| To evaluate decisions | Оценивать решения |
| Impulsive behavior | Импульсивное поведение |
| Exhaustion | Истощение, изнеможение, утомление |
| To set in | Наступить, начинаться |
| Reduced perceptual and cognitive functions | Ослабленные сенсорные и когнитивные функции |
| To metabolize glucose | Преобразовывать глюкозу |
| Immune system | Иммунная система |
| Hallucinations | Галлюцинации |
| Sleep-deprived | Страдающий недосыпанием |
| Perception | Восприятие, ощущение |
| Irritability | Раздражительность, возбудимость |
| To suffer | Страдать от чего-либо, испытывать что-либо |
| Long-term | Длительный, постоянный |
| Under conditions | При условиях |
| To experience | Испытывать, переживать, ощущать |
| Physiological, neurological, psychiatric problems | Физиологические, неврологические проблемы; проблемы психики |
| Permanent damage | Необратимое, серьезное повреждение |
| To inflict | Причинять (боль), нанести ущерб |
| Fatal familial insomnia | Фатальная семейная бессонница |
| Rare genetic disease | Редкое генетическое заболевание |
| Progressively worsening insomnia | Неуклонно ухудшающаяся бессонница |
| Sleeplessness | Бессонница, недосыпание |
| Dementia | Помешательство, маразм, слабоумие |
| Ultimately | В конце концов, в итоге, неизбежно |
| Survival span | Продолжительность жизни, выживание |
| To shut down | Прекращать работу, останавливать |
| Sleep tight | Спи крепко, крепких снов, спокойной ночи |
Все ли было понятно в этом видео? Попробуйте ответить на следующие вопросы:
Учить английский по видео и одновременно узнавать что-то новое – это очень интересно! Вся полезная информация представлена в виде нескучных коротких роликов с прекрасной анимацией. Но в первую очередь я бы хотела обратить ваше внимание на замечательный подбор лексики, который прекрасно пополнит ваш словарный запас.
Для того чтобы закрепить услышанные и прочитанные слова, я предлагаю вам пройти наш тест и скачать документ, в котором собрана вся лексика из статьи.