вынос мозга что это такое

Биполярное расстройство — что это такое простыми словами, симптомы у женщин, мужчин, лечение

Биполярное аффективное расстройство (БАР) — это серьезное нарушение, которому подвержены представители обоих полов. Прежде такую патологию называли другим термином (маниакально-депрессивный психоз). БАР входит в число психических заболеваний, протекающих со сложной симптоматикой.

Развитие биполярного расстройства приводит к значительному снижению качества жизни. Человек, страдающий таким заболеванием, не способен поддерживать нормальные отношения с окружающими, полноценно выполнять свои профессиональные и другие обязанности.

Характеристика биполярного расстройства

Биполярное аффективное расстройство принято относить к эндогенным заболеваниям психики — таким, которые преимущественно обусловлены внутренними факторами. Патология развивается при возникновении дисбаланса нейромедиаторов головного мозга.

БАР проявляется в виде регулярных перепадов настроения, развития неконтролируемой угнетенности, подавленности. Характерно, что пациенты не способны объективно расценивать свое состояние и воздействовать на него усилием воли.

В основном, биполярному расстройству подвержены пациенты молодого возраста (20-30 лет). Возникнув однажды, патология остается с человеком на протяжении всей его жизни.

Достаточно часто БАР остается невыявленным, так как больной не обращается в медицинское учреждение. Также присутствует вероятность неправильной постановки диагноза. Это связано с большим многообразием вариантов болезни.

БАР принадлежит к числу патологий, протекающих с периодическими обострениями, склонных принимать хроническую форму. Несмотря на все сложности, заболевание не является приговором, поскольку поддается эффективному контролю при помощи медикаментов.

Что провоцирует развитие патологии

Точные причины возникновения биполярного расстройства остаются невыясненными. Современные психиатры называют несколько факторов, способных спровоцировать развитие БАР:

Во многих случаях развитие болезни обусловлено не одним из перечисленных факторов, а их совокупностью. Выделяют категорию людей, которые больше других подвержены появлению БАР — меланхолики, личности с повышенным уровнем тревожности, эмоционально неустойчивые лица.

Для биполярного расстройства характерны повторяющиеся эпизоды (фазы) мании и депрессии. Каждая из них длится в течение 3-7 месяцев (иногда, 1 или 2 лет). У многих пациентов депрессивная фаза продолжается дольше.

К симптомам, сопровождающим биполярное аффективное расстройство, принадлежат следующие проявления:

Для каждой фазы характерно нежелание признавать наличие болезни. Между эпизодами присутствуют большие промежутки (от 3 до 5-7 лет). В этот период, именуемый интермиссией, проявления биполярного расстройства отсутствуют. Психика восстанавливается, пациент может вернуться к нормальному образу жизни. Многие начинают плодотворно работать, заниматься семьей и воспитанием детей, приносить пользу обществу.

У некоторых больных интермиссия становится достаточно краткой. После недолгого перерыва такие люди вновь впадают в болезненное состояние. Иногда маниакальная и депрессивная фазы наблюдаются постоянно. В таких случаях они наступают без периодов ремиссии.

Особенности протекания у женщин и мужчин

Как уже было сказано выше, для БАР характерно чередование маниакальных и депрессивных эпизодов, присутствующее у пациентов каждого из полов. Согласно статистике, у мужчин заболевание проявляется раньше. Преимущественно первой развивается маниакальная фаза.

Для женщин типично более позднее возникновение симптомов патологии. Как правило, болезнь начинается с депрессии. В дальнейшем такая особенность БАР закрепляется — у мужчин доминируют маниакальные эпизоды, у представительниц слабого пола — депрессивные.

Появление симптоматики биополярного расстройства у женщин часто происходит в период гормональной перестройки, во время месячных, после родов. Нередко ее обострение связывается с наступлением климактерического возраста.

У представителей обоих полов БАР может вызывать осложнения, представляющие угрозу для жизни. Наиболее опасными становятся суицидальные намерения, сопровождающиеся реальными попытками самоубийства.

Согласно статистическим данным, биполярное расстройство часто провоцирует развитие алкоголизма. Гораздо больше зависимости от спиртного подвержены женщины (фиксируется в семь раз чаще, чем у мужчин).

Диагностика и лечение

При подозрении на биполярное расстройство требуется обследование у врача-психиатра, применяющем при проведении диагностики сложные методы. Также берутся во внимание клинические признаки, наличие которые указывает на БАР. Таковыми могут стать органические патологии ЦНС (опухоли, полученные в прошлом травмы, перенесенные операции на головном мозге), заболевания эндокринной системы, зависимость от психоактивных веществ. Кроме этого, учитывается способность или неспособность больного подвергать самокритике состояния, перенесенные в период ремиссии.

Обязательна дифференциальная диагностика. Ее проведение позволяет обнаружить принципиальные отличия болезни от шизофрении, рекуррентной депрессии, личностных расстройств, деменции, различного рода зависимостей.

Лечение БАР состоит из трех основных этапов:

При биполярном расстройстве предусмотрено применение специальных медикаментов (антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов, противосудорожных средств). Как правило, поддерживающая терапия назначается пожизненно. При достижении стойкой ремиссии некоторые препараты могут отменяться.

Кроме медикаментозного лечения, проводятся психотерапевтические мероприятия, задействуется фототерапия. Грамотно организованный лечебный курс способствует продолжительным интермиссиям, облегчает социальную адаптацию пациентов.

Источник

Тренировки для мозга: какие они бывают, и зачем они нужны. Советы специалиста

Человеческий мозг по-прежнему остается самой большой загадкой. Однако, благодаря стремительному развитию нейронаук, мы научились управлять его состоянием. Медитация и релаксация, развивающие и интеллектуальные упражнения, нейрофидбэк-тренинг — всё это методики, направленные на тренировку нашего мозга. Рассказываем, как это работает и зачем это нужно. В тонкостях данного вопроса нам помогла разобраться Ольга Чащина, врач-психотерапевт, к. м. н., специалист по нейротехнологиям X-Clinic.

Зарядка для мозга

Тренировки для мозга, подобно зарядке для тела, помогают нам оставаться молодыми и энергичными. При занятиях спортом формируется мышечная ткань, тело становится упругим и подтянутым, примерно тот же принцип соблюдается и при работе с головным мозгом: при регулярных упражнениях формируются новые нейронные связи, которые влияют на психологическую гибкость и способность адаптироваться к разным условиям. Причем, как и в ситуации с телом, систематичность — важное условие крепкого и устойчивого здоровья.

Тренировать сознание и головной мозг можно самыми различными способами, например, для улучшения концентрации внимания подойдут головоломки, видеоигры, различные тренажеры и скорочтение. Улучшить память и избавиться от стресса можно при помощи медитаций и практики осознанности. Есть и сочетающие в себе все это методики, основанные на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, например, нейрофидбэк-тренинг.

Медитация

Есть множество различных техник медитации, но остановимся на самой, казалось бы, простой — посидеть в тишине с закрытыми глазами, сосредоточившись на дыхании. Даже такое на первый взгляд простое упражнение может вызвать массу препятствий. В первый раз будет крайне трудно просидеть даже минуту без назойливых мыслей, обуревающих сознание. Тем не менее, постепенно останавливая поток сознания и возвращаясь к дыханию, вы поможете своему мозгу перезагрузиться. Ежедневные практики помогают избавиться от тревожности, уменьшить воздействие стресса и научиться контролировать внимание.

Исследования доказывают, что те, кто практикуют медитацию каждый день, имеют более толстый слой серого вещества именно в тех зонах, которые отвечают за внимание и психологическую гибкость. Тренировка мозга при помощи медитации приводит к тому, что со временем нужно прикладывать все меньше усилий для фокусировки вашего внимания. А это значит, что со временем вам станет легче концентрироваться в обычной жизни, когда это необходимо — например, на важном совещании или сдаче экзамена.

Онлайн-тренажеры и игры

На смену кроссвордам и печатным судоку пришли онлайн-сервисы для развития и тренировки мозга. Можно выбрать любой: начиная от онлайн-головоломок до развивающих игр, которые анализируют ваше игровое поведение и адаптируются под ваши решения. Самые популярные — «Викиум», Uplift и «Битрейника». Для чего это нужно? Во-первых, выполнение упражнений может быть просто интересным. Во-вторых, это позволяет отвлечься от будничных стрессовых ситуаций с пользой для здоровья. С прагматической точки зрения такие упражнения способствуют улучшению когнитивных способностей, что со временем поможет вам быстрее решать жизненные и рабочие задачи, запоминать имена коллег и знакомых, а также не забывать про важные семейные даты.

Нейрофидбэк-тренинг

Одна из перспективных методик — нейрофидбэк-тренинг. Это процедура, позволяющая научиться контролировать активность собственного мозга. В ее основу заложен принцип биологической обратной связи. Во время нейрофидбэк-тренинга малые электрические сигналы головного мозга измеряются с помощью электродов, прикрепленных к коже головы, и с помощью программного обеспечения превращаются в звук и изображение. То есть компьютерная программа создает в режиме реального времени визуализацию биоэлектрической активности мозга.

Как это происходит

Врач дает инструкции — и если ритмы мозга свидетельствуют о переходе в нужное терапевтическое состояние, то программа на экране изменяет изображение, звуковое сопровождение и интенсивность вибрации тактильного датчика. Обратная связь облегчает процесс обучения физиологическому контролю, а компьютерная программа делает доступной информацию, в обычных условиях невоспринимаемую. При необходимости врач подключает дополнительные техники для управления эмоциональным состоянием, чтобы усилить эффект от нейрофидбэк-тренинга.

Получается, что можно влиять на ритмы мозга в интерактивном режиме, отслеживая, фиксируя свои ощущения. По мере продолжения тренировок и закрепления желаемого чувства расслабления приобретается навык переходить в необходимое терапевтическое состояние самостоятельно в любой момент времени.

Подписаться на новости

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.

Источник

Нейроны и нейромедиаторы

Химические цепочки

Все чувства и эмоции, которые испытывают люди, возникают путем химических изменений в головном мозге. Прилив радости, который человек ощущает после получения положительной оценки, выигрыша в лотерею или при встрече с любимым, происходит вследствие сложных химических процессов в головном мозге. Мы можем испытывать огромное количество эмоций, например таких, как печаль, горе, тревога, страх, изумление, отвращение, экстаз, умиление. Если мозг дает телу команду на осуществление какого-либо действия, например, сесть, повернуться или бежать, это также обусловлено химическими процессами. «Химический язык» нашей нервной системы состоит из отдельных «слов», роль которых исполняют нейромедиаторы (их еще называют нейротрансмиттерами).

Любой нейрон может получать большое количество химических сообщений, как положительных, так и отрицательных («работай» или «стоп»), от других нейронов, которые его окружают. Эти сообщения могут конкурировать или «сотрудничать», между собой, заставляя нейрон отвечать специфическим образом. Поскольку все эти события происходят в течение очень короткого времени (считаные доли секунды), очевидно, что медиатор должен быть удален из синаптического пространства очень быстро, чтобы те же самые рецепторы могли работать снова и снова. И это удаление может происходить тремя способами. Молекулы нейромедиатора могут быть захвачены назад в то нервное окончание, из которого они были выделены, и этот процесс получил название «обратный захват» («reuptake»); нейромедиатор может быть разрушен специфическими ферментами, находящимися в готовности недалеко от рецепторов на поверхности нейрона; или активное вещество может просто рассеяться в окружающую область мозга, и быть разрушено там.

Изменение нейротрансмиссии с помощью лекарств

Рассмотрим, что происходит при изменении уровней нейромедиаторов мозга на примере трех из них (серотонин, дофамин и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК).

Серотонин

Многие исследования показывают, что низкий уровень серотонина в головном мозге приводит к депрессии, импульсивным и агрессивным формам поведения, насилию, и даже самоубийствам. Лекарственные вещества под названием антидепрессанты создают блок на пути обратного захвата серотонина, тем самым несколько увеличивая время его нахождения в пространстве синапса. Как итог, в целом увеличивается количество серотонина, участвующего в передаче сигналов с нейрона на нейрон, и депрессия со временем проходит.

В последние годы ведутся бурные дискуссии вокруг психического расстройства, носящего название «синдром дефицита внимания с гиперактивностью» (СДВГ, ADHD). Это расстройство, как правило, диагностируется в детском возрасте. Таким детям очень сложно сохранять концентрацию внимания в течение длительного времени, они совершенно не могут сидеть, не двигаясь; они постоянно находятся в движении, импульсивны и чрезмерно активны. К сожалению, СДВГ диагностируют у все большего числа детей, и многие из них получают лекарства, увеличивающие деятельность медиатора дофамина. Это помогает ребенку быть готовым к работе, более внимательным и сосредоточенным, и поэтому более способным последовательно выполнять задания.

Наркотическое вещество, известное как «экстази» или МДМА, также изменяет уровень серотонина в мозге, но намного более радикально. Он заставляет выделяющие серотонин нейроны выплескивать все содержимое сразу, затапливая этим химикатом весь мозг, что, конечно, вызывает ощущение чрезвычайного счастья и гиперактивность (чрезмерную двигательную активность). Однако, за это приходится расплачиваться позже. После того как экстази израсходовал весь мозговой запас серотонина, включаются компенсаторные механизмы, быстро разрушающие избыток нейромедиатора в мозге. После того, как спустя несколько часов действие наркотика заканчивается, человек, вероятно, будет чувствовать себя подавленным. Этот период «депрессии» продлится до тех пор, пока мозг не сможет восполнить запасы и обеспечить нормальный уровень медиатора. Повторное использование на этом фоне экстази может привести к глубокой депрессии или другим проблемам, которые будут тянуться в течение долгого времени.

Дофамин

Ученые обнаружили, что люди с расстройством психики, известным как шизофрения, фактически чрезмерно чувствительны к дофамину в мозге. Как следствие, при лечении шизофрении используются лекарства, которые блокируют дофаминовые в головном мозге, таким образом, ограничивая воздействие этого нейромедиатора.

С другой стороны, вещества, известные как амфетамины, увеличивают уровень дофамина, заставляя нейроны его высвобождать, и препятствуя его обратному захвату. В некоторых странах врачи используют разумные дозы этих препаратов при лечении некоторых заболеваний, например, синдрома гиперактивности с дефицитом внимания. Тем не менее, иногда люди абсолютно необдуманно неправильно используют эти вещества, пытаясь обеспечить себе повышенный уровень бодрствования и способность решать любые задачи.

Гамма-аминомасляная кислота

Гамма-аминомасляная кислота, или ГАМК, является главным медиатором, чья роль заключается в передаче нейронам команды «стоп». Исследователи полагают, что определенные типы эпилепсии, которые характеризуются повторными припадками, затрагивающими сознание человека и его двигательную сферу, могут являться результатом снижения содержания ГАМК в головном мозге. Передающая система мозга, не имея адекватного «тормоза», входит в состояние перегрузки, когда десятки тысяч нейронов начинают сильно и одновременно посылать свои сигналы, что приводит к эпилептическому приступу. Ученые полагают, что за разрушение слишком большого количества ГАМК могут быть ответственны мозговые ферменты, в связи с чем появились лекарства, которые помогают остановить этот процесс. Время показало их эффективность в лечении не только эпилепсии, но и некоторых других нарушений работы мозга.

Гормоны

Химическое взаимодействие

Источник

Препараты для улучшения работы мозга

Работоспособность мозга зависит от его кровоснабжения. Из крови орган получает столь необходимый кислород. Если его не хватает, человек страдает от нарушений когнитивных функций. В условиях экстремальных нагрузок, требующих повышенной умственной активности, естественных ресурсов не хватает, и мозг требует подпитки. При наличии проблем с кровообращением эта потребность многократно возрастает.

В такой ситуации помогают препараты для повышения мозговой активности. Мы разберемся, как они действуют, кому их следует принимать и как их правильно выбрать.

Ноотропы: что это такое?

Ноотропы – это группа средств для улучшения высших функций головного мозга. Она объединяет в себе:

Им ошибочно приписывают несуществующее действие – развитие интеллектуальных способностей у детей и взрослых. Это заблуждение. От приема таблетки никто умнее не становится. Но если высшие психические функции начинают угасать, их можно вернуть на прежний уровень. Для этого нужно устранить причину – переутомление, гипоксию или иные мозговые нарушения. В этом и заключается назначение ноотропных препаратов.

Принцип действия препаратов для улучшения памяти

Для повышения активности ЦНС имеют значение и такие терапевтические эффекты этих препаратов:

Цель приёма ноотропов – в улучшении мозгового кровообращения и нормализации метаболических процессов в нервных клетках. Параллельно повышается скорость образования нейронных связей и наращивается их число. Это и приводит к активизации мозговой деятельности. То есть на фоне лечения нарушений ноотропы действуют как стимуляторы работы самого органа.

Что дает человеку повышение активности головного мозга

Ноотропы называют стимуляторами познавания. Прием таких лекарств или витаминов усиливает способности к обучению за счет комплексной активизации работы ЦНС:

В зависимости от действующего вещества, могут наблюдаться дополнительные эффекты. Одни обладают седативным действием, другие помогают выйти из депрессии. Есть лекарства, помогающие отрегулировать режим сна и бодрствования.

Стимуляторы активности головного мозга нередко объединяют в одну группу с нейропротекторами. Они защищают орган от тяжелых последствий нарушений кровообращения, препятствуют разрушению клеток, помогают притормозить деменцию.

Показания к приему

Ноотропные средства назначаются при диагностировании нарушений мозговой деятельности. Они могут быть связаны с травмами головы, проблемами с кровообращением, интоксикацией. Чаще всего ноотропы выписывают при:

В этих случаях речь идет о лекарственных препаратах. Для повышения умственной работоспособности можно обойтись хорошим витаминным комплексом.

Противопоказания к приему

Ноотропы считаются одними из самых безопасных лекарств. Абсолютных противопоказаний к их приему нет. Хотя врачи не рекомендуют употреблять их, если не диагностировано какое-либо нарушение мозговой активности. Не выписывают их беременным и младенцам.

Отдельные препараты имеют побочные эффекты. Их нежелательное появление и может стать относительным противопоказанием к приему. Сюда относят:

Так, если у человека наблюдается психомоторное возбуждение, лекарство для мозговой активности может лишь усугубить ситуацию. Сонливость проявляется не у всех. Перед тем как садиться за руль, стоит понаблюдать за своим состоянием после приема медикаментов.

Группы средств для улучшения работы мозга

Пирацетам был первым в мире ноотропом. Его разработали еще в 1963 году как замену психостимуляторам, выигрывающую за счет отсутствия побочных эффектов. Это вещество стало родоначальником группы рацетамов, улучшающих память.

В категории ноотропов также можно найти:

Нейропротекторы иногда отождествляют с ноотропами, но между ними есть различие. Нейропротекторы – это препараты смешанного действия. Они имеют более широкий спектр эффектов.

Рейтинг лучших препаратов для улучшения работы мозга

Несмотря на большой выбор препаратов ноотропного действия в аптеках, среди них есть прочно утвердившиеся лидеры. В первую очередь это упомянутый Пирацетам. Его выпускают в форме таблеток, капсул и инъекций.

Но есть еще много хороших средств аналогичного действия. Они отличаются действующими веществами и доминирующими эффектами. В первую пятерку вместе с Пирацетамом входят:

Витамины для улучшения работы мозга

Если серьезных нарушений в работе мозга не выявлено, злоупотреблять лекарствами не стоит. Решить задачу повышения концентрации внимания или способности к обучению можно с помощью витаминов:

Чудесной таблетки, которая разом решит все проблемы когнитивной сферы, не существует. Но правильно выявленная причина нарушений позволяет подобрать подходящее средство для их коррекции.

Источник

Почему девушки выносят мозг парням?

Привет, на связи Роман Винилов!

Я далек от того, чтобы винить всех женщин или мужчин в определенных действиях. Если что-то происходит, то на это есть причины. Если что-то происходит постоянно — это тенденция, корни которой стоит искать не на поверхности.

Что больше всего бесит мужчин в женщинах? Так называемый «вынос мозга». Принято считать, что этим занимаются только девушки, хотя это, конечно, совершенно не так. Это свойственно и многим мужчинам, но почему-то именно женщины, утверждая, что они «не такие, как все», первым делом считают за свое достоинство: «Я никогда не выношу мозг». Мужчины не пытаются доказать, что не занимаются подобным.

Давайте же поговорим о том, что вообще такое этот вынос мозга, откуда он берется, а самое главное — почему. Не может же быть так, что женщины просто враги нам (да и самим себе) и им нравится пилить мужчин по поводу и без. По всей видимости, есть что-то, что заставляет их так вести себя на постоянной основе.

Что такое вынос мозга?

Это не сложно. Девушка предъявляет претензии своему парню или обижается на него. Зачастую мужчина даже не понимает, какие именно его действия заставили женщину огорчиться и включить в отместку свою «пилу». Забегая вперед, скажу, что скрытность мотивов (или даже их отсутствие) только усиливает эффект, которого они хотят добиться. Поэтому парни негодуют: «Ты не можешь прямо сказать, что именно тебя не устраивает?». Еще мужчинам кажется, что большинство случаев выноса мозга происходит не в самый лучший момент:

То есть, мужчина в бешенстве от нескольких моментов:

Как это на самом деле работает

Вынос мозга включается не для решения проблем, а для того, чтобы вызвать у мужчины эмоциональный всплеск. И начинается это задолго до первых серьезных отношений. Однажды девушка просто замечает, что некоторое отдаление, вызванное обидой на мужчину, может вызвать у него эмоции, которые похожи на проявления любви. Это становится достаточно легким инструментом для манипуляции в отношениях. Кажется, что его нужно развивать — ведь, чем больше усилий, тем больше результата. Однако очень многие мужчины, обладающие достаточным опытом, могут очень быстро разочароваться в женщине, которая практикует вынос мозга. Ее значимость падает, начинается охлаждение вместо планируемого усиления чувств.

К сожалению, у многих девушек (как я уже говорил, это практикуют не только они, но и мужчины) вынос мозга становится дефолтным поведением, они делают это неосознанно и искренне не понимают, почему партнер в ответ отдаляется или даже уходит. Девушка восклицает: «Я просто хотела, чтобы ты проявил хоть какие-то эмоции по отношению ко мне!». И большинство из них не манипулируют специально. Это реальная проблема девушек, которые испытывают реальную боль в отношениях.

Механизм выноса мозга

Девушка недовольна из-за того, что парень поступил не так, как она хотела. при этом в большинстве случаев никто не знает, какие у нее ожидания — так как она о них не говорит. Недовольство проявляется по разному, зачастую это зависит от серьезности ваших отношений. Если в начале она просто замыкается в себе и молчит, то через несколько лет совместной жизни это могут быть уже агрессивные эмоциональные вспышки, истерики. Даже в самом слабом проявлении это давление на партнера.

Если второй партнер допускает такое давление и не защищает свои личные границы, то уровень выноса мозга растет. Тогда явная агрессия преподносится уже как неизбежная реакция на те самые действия, которые расстраивают девушку. Хотя парень помнит, что раньше она себе такого не позволяла.

«По-другому ты меня не понимаешь, не слышишь»;
«Я не виновата, что ты продолжаешь себя так вести»;
«Я не хочу на тебя кричать, но ты сам провоцируешь».

Многие парни после подобных длительных отношений надолго переходят в режим холостяка, считая, что это неотъемлемая часть жизни с девушкой.

Может показаться, что женщина начинает пилить в тот момент, когда в отношениях начинается охлаждение. На самом деле причина в слиянии личных границ. Один партнер воспринимает партнера не как отдельного человека, а как часть себя. Нет никакого «ты», есть только «мы». Психологи много и часто говорят о том, как опасно полное слияние в отношениях. Но большинство людей все еще видят в такой схеме построения отношений единственно полноценную.

Если девушка не может сдерживать свои эмоции в отношении тебя, этому можно найти сотню оправданий, начиная с критических дней, заканчивая тем, что ты сам ее выводишь. Но, находясь в том же эмоциональном состоянии, она вряд ли будет срываться на абсолютно левого человека — если, конечно, он явно не перейдет ей дорогу. К тому же, девушки сразу успокаиваются, когда перед ними тот, кто может представлять опасность — например, полицейский или мужчина, который явно не будет терпеть истерики в свой адрес.

Точно так же и ты вряд ли опасаешься девушек на улице, которых встречаешь огромное количество на улице каждый день. А ведь многие из них не в лучшем настроении, у кого-то месячные. Просто ни одна адекватная девушка не будет выводить на эмоции незнакомого человека.

Зачем они выносят мозг

Нелогичное поведение кроется в отсутствии понимания, как правильно поступить. Мужчина одновременно и раздражает и притягивает. Хочется злиться на него за то, что он не оправдывает ожиданий, но как только он уходит — хочется остановить и никогда не расставаться. Девушке кажется, что ты просто не понимаешь ее потребностей — видимо, потому, что не хочешь. Наверное, ты невнимателен к ней. Она и сама до конца не понимает, как к тебе относится — отсюда и все противоречия.

Она хотела, чтобы ты делал так, как ей хочется, но ты не делаешь. Внутри нарастает раздражение и гнев. При этом ей не до конца ясно, насколько ты вообще ее ценишь, какая у нее значимость для тебя. Резкие изменения в поведении — от незнания, как правильно себя вести.

«Может быть, мне нужен нормальный мужчина, который понимает меня без слов?»;
«Но я не могу от него уйти. Почему — не знаю»;
«Все, я уйду от него. Но как я буду без него? Он же меня любить, просто не понимает этого или не умеет показывать»;
«Я его люблю. Но как же он меня бесит! Хочу его».

Нужно понимать, что женщина выносит мозг сначала себе. В голове у нее царит непонимания, выливающееся во внутренние противоречия.

У девушки есть потребности и желания в отношении своего мужчины. Она не хочет говорить о них напрямую — желательно, чтобы он сам понял и исполнил без слов. Поэтому она переходит к манипуляции, началом которого является охлаждение вследствие обиды. Если это не помогает, в ход идет эмоциональная атака, которая будет продолжаться до тех пор, пока парень не поймет, что от него требуется. Но это не приносит удовольствия девушке, потому что она понимает, что эти действия не добровольные. Тогда она снова охладевает к парню.

Тому, кто выносит мозг себе и своему партнеру, нужно понять, что проблемы только в противоречиях в его собственной голове. поведение нелогично и непредсказуемо. Желательно расставить приоритеты и навести порядок в мыслях:

Согласитесь, в этих пунктах очень много противоречащих между собой. Из-за подобной каши в голове и получается неадекватное и непоследовательное поведение. Если бы вы понимали, что из этого важнее для вас, то смогли бы сделать выбор, склоняясь к приоритетам.

Потому что человеку, который в этот момент находится рядом с вами, ваше поведение кажется хаотичным. Он хочет что-то предпринять, но любые действия трактуются с позиции агрессии. Даже если мужчина делает то, что хочет женщина, это ее не устраивает — потому что из под палки, неискренне.

Неудивительно, что в какой-то момент парень ищет способы защищаться против подобного поведения. Когда-то он пробовал делать так, как говорит девушка (возможно, это было еще до вас), пока не понял, что столкнулся с тем, о чем говорят мужчины вокруг — беспричинным выносом мозга. Теперь он будет обесценивать все ваши проблемы — и надуманные, и настоящие. Он понимает, что выслушивать все и верить этому, слишком затратно для психики.

Что делать парням?

Понятно, почему парни в замешательстве, когда им выносят мозг. Если не реагировать, то будешь постоянно слышать о том, какой ты плохой и бесчувственный. она будет постоянно порываться уходить, но возвращаться снова и снова. Если слушать ее и пытаться делать, как она хочет, то будешь положительно подкреплять ее поведение и все будет катиться в эмоциональный апокалипсис, пока ты сам не сбежишь. А что делать, если любишь ее?

Главный совет, который можно дать мужчинам в такой ситуации — веди себя так, как считаешь правильным для себя. Это значит, держаться в собственных границах. Ты не знаешь, чего именно от тебя хочет девушка, она и сама этого точно не понимает. Ты не залезешь к ней в голову и уж тем более не сможешь расставить приоритеты за нее. Если она взрывает тебе мозг, то это означает, что в ее голове каша из противоречий.

Оставайся спокойным и старайся не реагировать на ее поступки эмоционально. Если ты понимаешь, что в ее словах нет аргументированных претензий, то просто избегай разговора на повышенных тонах и дай ей это понять. «Не нужно разговаривать со мной в таком тоне. Сформулируй претензию и скажи спокойно — тогда поговорим». В большинстве случаев на этом все и остановится. Потому что, упокоившись, девушка поймет, что не знает, что сказать. Тогда подобные акции не станут тенденцией.

Ты имеешь право не разговаривать с человеком, который находится в эмоционально нестабильном состоянии. Также ты можешь не говорить, если сильно занят или у тебя нет сил на диалог. Это твоя личная территория, твои границы, за которые ты имеешь право никого не пускать. Вы не единое целое. Если через некоторое время ты поймешь, что был неправ, возможно, сам захочешь об этом сказать. И это будет правильно.

Конечно, не стоит показывать полное равнодушие. Потому что женщина может убедить себя в том, что она тебе не нужно. Но важно помнить, что принятие (и в особенности нормальное отношение) к тому, что тебе выносят мозг, создает положительное подкрепление и «разрешает» девушке продолжать в том же духе. Откликнись на ее эмоции, но дай отрицательную реакцию, которая перекроет по силе положительную. Тебе интересно, но ты недоволен происходящим. Иногда нужно сделать именно так — если ты не уверен, что в данный момент правда точно на твоей стороне.

Да, это продуманная манипуляция. Но лишь в ответ на манипуляцию выносом мозга.

Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч

Источник