воплотить мечту в реальность что значит
Как воплотить мечту в реальность: 10 шагов, чтобы стать своим собственным джином
Полезная инструкция, как всегда добиваться того, что хочешь больше всего и не сдаваться на пути к заветной цели.
Кадр из фильма «Аладдин»
У нас плохие новости. Скорее всего, у тебя не получится обзавестись настоящим живым драконом или отрастить себе крылья. С этим просто нужно смириться.
Но если ты желаешь чего-то менее эпичного и более реального, то осуществить свою мечту тебе вполне по силам.
Сомневаешься? Тогда прочти материал, расположенный ниже, и сам в этом убедишься.
1 Определись с тем, о чем ты мечтаешь
Начни с самого простого. Чего ты хочешь больше всего на свете? Не нужно прямо сейчас обдумывать все детали, но пора задуматься о тех вещах, мысли о которых вызывают у тебя наибольшее волнение и восторг.
А еще, прежде чем воплотить мечту в реальность, убедись, что она именно твоя, а не была навязана кем-то со стороны — знакомыми или массовой культурой. Будь максимально честен с собой, задаваясь вопросом, в чем именно заключается твоя мечта. Чем конкретнее ты будешь представлять себе ее, тем легче будет наметить путь к ней.
2 Решайся и верь
Многие из нас выбирают для себя восхитительную мечту, а затем сразу же начинают составлять длиннющий список причин, почему она никогда не осуществится. Перестань делать это!
Вместо этого реши, что ты хочешь, чтобы твоя мечта сбылась. Серьезно. Просто верь, что это может произойти и обязательно случится. Это волшебный трюк, который поможет воплотить твои желания в реальность.
В противном случае ты сдашься, даже не попытавшись, и тогда твоя мечта, скорее всего, точно не осуществится. Как однажды сказал Генри Форд: «Думаете ли вы, что можете что-то сделать, или считаете, что не способны на это — в обоих случаях вы правы».
3 Отпусти страх
Этот следующий шаг не является одноразовым событием. Вероятно, тебе придется делать это снова и снова, каждый раз, когда заметишь, что застрял и перестал двигаться вперед.
Мы все время маскируем страх под логистику: «О, у меня нет времени идти за этой мечтой, мне нужно зарабатывать деньги!» Конечно, нужно. Так что вставай пораньше. Лень? Ну, это уже разговор на другую тему.
Испытывать страх на пути к мечте — абсолютно естественно. Ты выходишь за пределы своей зоны комфорта. Это нормально сталкиваться с некоторым внутренним сопротивлением, и оно часто показывает свою уродливую голову в форме страха.
Но не позволяй ему взять над собой верх и парализовать тебя. Просто признай его, а затем спроси себя: что хуже, страх пуститься в неизвестное путешествие, неустанно преследуя свою мечту, или предать ее, чтобы избавиться от страха (что также означает оставаться в своем нынешнем положении)?
Американская писательница Анаис Нин прекрасно подытожила это, сказав: «И настал день, когда риск остаться навеки бутоном оказался более болезненным, чем риск распуститься и стать цветком». Когда ты уверен, что готов расцвести, то пришла пора переходить к следующему шагу.
4 Составь план достижения мечты
И вот, наконец, та часть, где мы действительно что-то делаем. Выясни, что тебе нужно предпринять, чтобы осуществить свою мечту. Получился весьма внушительный объем работы, не так ли?
А теперь разбей свою масштабную цель на ряд задач поменьше и пообещай себе, что ты будешь работать над их выполнением каждый день. Да, именно каждый.
А чтобы тебе было проще спланировать свой день так, чтобы найти время на реализацию плана, прочти отдельный материал по этой теме.
Как осуществить свою мечту: работающие техники исполнения желаний
Определяемся с мечтами
Перед тем как начать исполнять мечты, необходимо с ними определиться. Мы часто за свои желания выдаем не то, что нужно нам на самом деле, а то, что есть у других. Чтобы отсеять лишнее, подумайте: будете ли вы счастливы, если получите конкретную вещь, или она вам нужна, чтобы соответствовать представлениям об успехе коллег, подруг, родни? Мечты не сбываются потому, что наш мозг осознает, что новая машина — это чужое желание, не наше, а значит, не стоит на него тратить усилия.
Еще одна «опасность» при работе с мечтами — ложные желания, которые скрывают, чего мы хотим на самом деле. За мечтой о похудении часто скрывается желание нравиться противоположному полу или даже конкретному человеку. Ложные желания отнимают много сил, а когда они претворяются в жизнь, мы испытываем разочарование, в отличие от исполнения истинной мечты, и теряем мотивацию работать с желаниями дальше. Чтобы избежать этого, попробуйте честно ответить себе на вопрос: «Почему я это хочу?»
Работаем со страхами
Одна из главных причин, почему наши желания не исполняются, — это страхи. Подсознание стремится к стабильности. К тому, чтобы в нашей жизни ничего не менялось, даже когда сознание хочет чего-то нового. Поэтому мы неосознанно боимся, что желаемое может обернуться чем-то плохим. Новые отношения заставят изменить образ жизни, а большие деньги принесут головную боль.
Для преодоления страхов, мешающих исполнению желаний, существует несколько методик. Сначала нужно выписать все пугающие фразы, которые возникают у вас в голове при мысли об объекте желания, а затем прорабатывать каждую фобию в отдельности. Можно мысленно представить себе момент, когда страшное уже произойдет, и попытаться почувствовать облегчение, ведь самое страшное уже позади. Можно использовать технику высмеивания страха, когда пугающее драматизируется, что называется, до смешного. Если не срабатывает, попробуйте разобраться со страхами с помощью специалиста — психолога или психотерапевта.
В интернете и книгах можно встретить много разных техник для осуществления мечты. Лучше сконцентрироваться на одной, хотя некоторые способы вполне сочетаются и дополняют друг друга. Выбирайте не самый простой вариант, а тот, который приносит вам удовольствие, чтобы исполнение желаний стало еще более радостным.
В процессе работы над мечтами вы можете обнаружить, что ваше желание изменилось. Не надо этого бояться, ведь эффективные техники помогают не только получить желаемое, но и в целом разобраться, чего вы действительно хотите.
Визуализируем мечту и проживаем эмоции
Техника визуализации поможет не только приблизить мечту, но и понять, действительно ли она для вас так важна. Для работы с этим алгоритмом вам понадобится 15–20 минут в день. Выполнять упражнение, напоминающее медитацию, желательно ежедневно. Для этого необходимо пространство, где вы сможете расслабиться и вас никто не потревожит. Погасите свет, включите спокойную музыку и расслабьтесь. Нужно отстраниться от бытовых мыслей и сконцентрироваться на мечте. Произнесите про себя желание, а потом начинайте его визуализировать. Используйте все свое воображение — представляйте не только внешний вид мечты, но и запахи, звуки, которые ее сопровождают.
Важная часть визуализации — проживание эмоций, которые вы будете испытывать, когда осуществите мечту. Для большей правдоподобности придумайте, где и в какое время вы будете находиться, когда поймете, что ваше желание стало реальностью. Завершите ритуал благодарностью. Считается, что искренняя благодарность — свидетельство того, что вы поверили в исполнение своей мечты.
Составляем карту желаний
Менее затратный по времени способ — составление карты желаний. Для нее потребуется бумага или картон формата А3, клей, ваша фотография и изображения всего того, что вы хотите привлечь в свою жизнь. Картинки можно вырезать из журналов, однако берите только те фотографии и рисунки, которые вам кажутся идеальной визуализацией желаемого. Если подходящие картинки не нашлись в печатной версии — поищите их в интернете и распечатайте их.
В центре карты разместите свою фотографию. Затем наклейте вокруг себя выбранные изображения. Картинки, которые символизируют самые заветные желания, должны располагаться как можно ближе к вашей фотографии. Продумайте, как заполнить лист. Картинки могут накладываться друг на друга, а их сочетания должно вам нравиться. Когда карта желаний будет готова, повесьте ее туда, где вы сможете видеть свои желания каждый день. Желательно возле кровати, чтобы засыпать и просыпаться с мыслями о своих желаниях.
Напишите письмо благодарности
Не бойтесь описать свою новую жизнь, в которой вы получили то, о чем желали. Напишите письмо с подробностями, как вы будете проживать дни и недели с исполненными желаниями. Обязательно используйте настоящее время. Начните послание со слов благодарности — судьбе, вселенной, Богу, космосу или природе. Можете использовать методы из техники визуализации и описывать не только вещи и действия, но и эмоции, которые вы испытываете.
Запечатайте письмо в конверт и положите в укромное место, в котором оно будет храниться какое-то время. Можно оставить письмо открытым и периодически его перечитывать, как бы подпитывая силы для исполнения желаний.
Ставим цели и пишем стратегию
Если предыдущие техники кажутся вам чем-то из области метафизики, попробуйте рациональный метод: превратите свои мечты в цели и составьте стратегию их достижения. Даже если вы думаете, что ваше желание в настоящее время нереализуемо, помните, что в любой момент в вашей жизни могут появиться возможности, которых нет сейчас. И ваша задача в том числе привлекать такие возможности.
Цель, как и мечта, должна быть четко сформулирована. Кроме того, даже если это какая-то значительная вещь вроде покупки квартиры, все равно обозначьте сроки. Это поможет вам организовать себя и не откладывать достижение цели на потом. Если вы примерно представляете, что вам нужно для того, чтобы желаемое стало реальным, распишите шаги и дедлайны. Можно использовать практику, когда вы каждый день делаете что-то, что приближает вас к вашей мечте.
Не стоит отчаиваться, если вы пока не знаете, в каком направлении думать, чтобы проложить путь к цели. Возможно, вам поможет разговор с людьми, которые уже достигли того, чего желаете вы, а иногда что-то стоящее могут предложить друзья и близкие. Даже если вам известен только первый шаг — сделайте его, и тогда вас посетит озарение, что делать дальше.
Идем-крадемся-лежим по направлению к мечте
Несмотря на то что техники исполнения желаний кажутся некоторой магией, в них много рационального. И метод визуализации, и письмо, и карта желаний помогают нам концентрироваться на мечте, даже когда мы не осознаем этого. Часто нас окружают возможности, на которые мы не обращаем внимания, однако, когда мы концентрируемся на цели или мечте, наш мозг замечает эти возможности, а мы расцениваем это как знак.
Психологи советуют не превращать мечты в идеи фикс, потому что в этом случае человек, как правило, зацикливается только на одном способе реализации задуманного, не замечая других возможностей. А если вы пока не знаете, что предпринять, чтобы цель стала ближе, воспользуйтесь шуточным советом лежать в направлении мечты: слушайте музыку, смотрите на картинки или купите безделушку, которая будет ассоциироваться с вашей мечтой.
Мечтать (не) вредно. Как сделать фантазии реальностью?
Техника WOOP: от пустых грез — к достижению цели
Когда мы мечтаем, мозг переходит в режим блуждания ума — особое состояние мышления, при котором активируется сеть пассивного режима работы мозга. В этот момент мы игнорируем сигналы, которые приходят от органов чувств, обращаем внимание внутрь себя, а наш мозг генерирует спонтанные мысли.
Кажется, мы мечтаем не так уж часто. Зачем обращать на это внимание? Но исследования показывают: мы блуждаем умом 30–50% того времени, которое бодрствуем. Отвлекаемся от того, что делаем, одна мысль цепляется за другую — и вот мы уже в мире грез. Чаще всего это происходит в душе, реже всего — во время секса. Причем большую часть блужданий ума мы даже не замечаем. А если учесть, что сновидения — тоже блуждание ума, только усиленное, получится, что мы чаще в мечтах, чем в реальности.
Но полезно ли частое блуждание ума? Единого мнения у ученых нет. Наберите в поисковике daydreaming science, и половина статей будет вас уверять, что мечты делают несчастным и отдаляют от целей. А вторая половина — что мечты помогают оставаться позитивным и целей достигать. Причина такого противоречия — в контексте: наличие фантазий ни о чем не говорит. Важно то, как именно мы фантазируем. Поэтому правильный ответ на вопрос «не вредно ли мечтать?» — нет, если вы умеете это делать.
Почему мечты отдаляют нас от целей?
Еще один интересный вопрос — как способ фантазирования влияет на мотивацию. Поп-психология советует визуализировать цель. Представив счастливое будущее максимально красочно, мы должны зарядиться энергией и непременно претворить мечту в реальность. На деле это скорее саботирует достижение цели. Визуализация заставляет нас чувствовать себя так, будто мы уже успешны. Мозг плохо отличает картины, которые рисует воображение, от реальности. Представьте яблоко — и активность мозга станет почти такой же, как когда вы это яблоко видите. Проснется даже связь с телесными реакциями: тяжестью яблока в руке и так далее.
Обнаружила этот эффект психолог из Нью-Йоркского университета Габриэль Эттинген, когда заметила в разных психологических экспериментах одну закономерность: оптимистичные фантазии редко становятся былью. Чем больше люди мечтали, как похудеют, — тем хуже теряли вес. Один из многочисленных экспериментов Эттинген на эту тему вообще показал, что мечты лишают нас мотивации даже для базовых потребностей. Участникам не давали воды, они начинали испытывать жажду. Половина в течение шести минут представляла стакан с ледяной водой, половина — не делала ничего. Участники с воображаемым стаканом были более расслаблены после выполнения упражнения. Но оно их истощило: их уровень энергии упал, и им уже не очень-то хотелось дойти до крана и наконец-то утолить жажду.
Итак, мы мечтаем об исполнении желаний. Настроение повышается, мы расслабляемся — и ничего не делаем. Причем не важно, о какой цели идет речь. Представьте, что у вас много денег и вы не будете делать ничего, чтобы их заработать. Чем оптимистичнее были обещания американских президентов в инаугурационной речи, тем сильнее росла безработица к концу срока.
Как мечтать так, чтобы сбывалось?
Все это не значит, что нужно отказаться от мечтаний, чтобы исполнить желания. Если зацикливаться на настоящем, мы не видим направление движения и просто плывем по течению. Вместо этого нужно использовать воображение правильно. Во-первых, помнить: визуализация помогает, если мы представляем себе процесс достижения цели и действия, которые мы предпринимаем, а не конечный результат. Так что мечтайте о том, какое удовольствие получите от работы, а не планируйте траты будущей зарплаты.
Во-вторых, попробуйте стратегию мысленного противопоставления, которую придумала Эттинген. Подход принципиально отличается от обычных фантазий: нужно не просто погружаться в приятные размышления, а предвидеть препятствия на пути исполнения мечты и составить план по их устранению. Такие мечтания позволяют на 30% увеличить количество здоровой еды у тех, кто стремится изменить питание; помогают больше тренироваться и лучше учиться.
Инструкция по воплощению мечты
У стратегии ментального противопоставления намерениям реализации есть броское название: WOOP, или Wish-Outcome-Obstacle-Plan. Каждое слово — шаг, который нужно выполнить. Можно делать это в приложении (IOS, Android). Если вы пользуетесь Notion, то можете скопировать сделанный нами готовый шаблон. Создатели техники рекомендуют выполнять упражнение много раз (с разными мечтами) — так, чтобы начать превращать свои желания в действия бессознательно, как будто на автопилоте.
WISH. Определите свое желание. Подумайте, какую из сфер жизни вы хотите изменить: здоровье, учеба, карьера, отношения? Какое ваше самое заветное желание в этой сфере? Можете определить временные рамки для исполнения желания: 24 часа, месяц, год. Тогда подумайте, каким будет этот временной промежуток и каким бы вы хотели его видеть. Выберите желание, исполнить которое сложно. Но будьте реалистом: желание, при всей его сложности, должно быть конкретно и достижимо. Сформулируйте в 3–6 словах. Например
— Я хочу каждый месяц читать по хорошему роману.
— Я хочу вставать в 6 утра.
— Я хочу заниматься спортом три раза в неделю.
— Я хочу бросить курить.
— Я хочу каждый день писать пост в блог.
OUTCOME. Каким будет оптимальный результат? Как вы будете себя чувствовать, когда желание полностью исполнится? Сформулируйте ответ в 3–6 словах. Например:
— Я хочу каждый месяц читать по хорошему роману. Оптимальный результат — я обсуждаю с друзьями литературные новинки.
— Я хочу вставать в 6 утра. Оптимальный результат — успеваю утром помедитировать, сделать зарядку, настроение отличное.
— Я хочу заниматься спортом три раза в неделю. Оптимальный результат — я здоров и бодр, энергии много, а мое тело мне нравится.
— Я хочу бросить курить. Оптимальный результат — прошла одышка, вернулось нормальное обоняние.
— Я хочу каждый день писать пост в блог. Оптимальный результат — много подписчиков, которые читают мои посты.
А теперь замедлитесь и представьте результат настолько детально, насколько можете. Не торопитесь и подключите воображение. Можете даже закрыть глаза. Идеально, если перед глазами яркая картинка и вы почувствуете гордость, счастье или будто гора с плеч упала.
OBSTACLE. Обозначьте препятствия, которые мешают вам в достижении цели. Сконцентрируйтесь не на внешних препятствиях (забитый рабочий график), а на внутренних: мыслях, убеждениях, плохих привычках. Для этого ответьте на следующие вопросы. Что удерживает вас от осуществления желания? Что стоит на пути к желаемому? Каково главное внутреннее препятствие? Сформулируйте в 3–6 словах. Например:
— Я хочу каждый месяц читать по хорошему роману. Препятствие — вместо чтения включаю сериал.
— Я хочу вставать в 6 утра. Препятствие — зависаю в соцсетях и ложусь поздно.
— Я хочу регулярно бегать. Препятствие — мне кажется, что я выгляжу глупо и неспортивно.
— Я хочу бросить курить. Препятствие — я боюсь, что не смогу справиться со стрессом без сигарет.
— Я хочу каждый день писать пост в блог. Препятствие — я вечно откладываю посты на потом.
PLAN. Составьте план по преодолению препятствий, которые вы обнаружили. Придумайте конкретные действия или мысли и используйте формулировку «если. то я». Исследования показывают: когда мы так рассматриваем цель, мы более вероятно ее достигаем. Сформулировали свои «если. то я»? Запишите их. Например, вот так.
— Я хочу каждый месяц читать по хорошему роману. Если включу сериал, то я ограничусь одной серией, а потом прочитаю одну главу из книги.
— Я хочу вставать в 6 утра. Если вечером начну листать ленту инстаграма, то я поставлю таймер на пять минут, а когда время выйдет, пойду чистить зубы и готовиться ко сну.
— Я хочу регулярно бегать. Если я почувствую себя глупо и неспортивно, то я напомню себе, что начать бегать — уже достойный уважения шаг, что у меня красивый спортивный костюм и что другие люди думают обо мне гораздо реже, чем мне кажется.
— Я хочу бросить курить. Если случится стресс и захочется курить, то я напомню себе, что курение не решит проблему, и вместо перерыва на сигарету позвоню другу или сделаю дыхательную гимнастику.
— Я хочу каждый день писать пост в блог. Если возникнет желание отложить пост на потом, то я составлю договор с собой: просто писать 15 минут не отвлекаясь, а если через 15 минут желания продолжать не будет, займусь чем-то другим.
Медленно проговорите вслух: «если (препятствие), то я (действие или мысль)».
Полная инструкция по воплощению мечты в реальность
Воплощение мечты в реальность — спонтанный и абсолютно неуправляемый процесс для большинства людей земного шара. Люди не знают, что именно надо делать, чтобы мечта воплотилась. Разве уж только просто мечтать…
Но мы с вами уже знаем, что все таки есть законы и правила, следуя которым можно ускорить наступление желаемого будущего и мало того, еще и заранее его спланировать!
Важно! Мы постоянно практикуемся, тестируем разные техники, методики, чтобы найти этот золотой ключик к воплощению мечты.
Похоже одна из читательниц моего блога его уже нашла. И сегодня она поделится с вами своей инструкцией по воплощению мечты в реальность.
Далее текст автора — Ирины Ачеби.
P.S. Друзья, поблагодарите в комментариях автора, если статья окажется для вас полезной и ценной.
Как я пришла к этим знаниям
Не так долго занимаюсь изучением методик воплощения мечты в жизнь, всего около двух лет. Хотя эта тема присутствовала во мне всю мою жизнь, только относительно недавно я узнала, что существует уже такая наука.
Зато эти два года я занимаюсь этой наукой день и ночь. Читаю и перечитываю (что очень полезно) много литературы, смотрю видео, прохожу курсы и т.п. Но главное, я практикую, наблюдаю жизненный опыт, экспериментирую на себе и в компании со своими друзьями и единомышленниками.
Я проанализировала с этой позиции всю свою жизнь, точнее, конечно, то, что смогла вспомнить и обнаружить причинно-следственные связи. Началось это изучение с одного моего достаточно незамысловатого желания, которого я возжелала достичь.
Но, как упоминается в том числе и в книгах Кастанеды, это желание привело меня к таким знаниям, что в результате само это желание уже утеряло свою актуальность, померкло, но именно оно послужило стимулом к тому, что оказалось для меня намного важнее, чем само это желание.
Надо заметить, что многие авторы пишут свои рекомендации по воплощению мечты уже «с высоты своего полета», поэтому новичкам это может мало дать, и иногда и не дает ничего, кроме путаницы в мыслях и чувствах.
Это как если ты в институте, то ты можешь что-то из своей программы подсказать однокурснику, и он поймет и оценит информацию, а первоклассника это не только напряжет, но ему это вообще ни к чему.
Хочу поделиться своими выводами, к которым я пришла, занимаюсь воплощением своей мечты в реальность и надеюсь, что они принесут более ясное понимание и пользу всем нам.
Что мешает осуществить задуманное?
Завышенная важность
Завышенная важность – это самая главная тема. Она противоположна тому, что многие авторы называют отпусканием.
Без отпускания не все цели можно достичь, хотя иногда (особенно в легко достижимых целях и в тех, когда знаешь пути достижения, и они работают, когда ты по ним проходишь) отпускание не требуется. Если прикладываете усилия, которые, как кажется, должны вас продвинуть, но они не дают результата относительно долгое время (полгода-год), то без отпускания, скорее всего, увы, не обойтись.
Что такое отпускание?
Отпускание – это только искреннее чувство непривязанности к желаемому, которого чаще всего очень трудно достигнуть, когда желание к цели очень сильно. Иногда его удается достичь только через искреннее отчаяние, когда буквально бьешься головой о стену, но ничего нужного не происходит, тогда опускаются руки и человек разочаровывается.
В результате этого, если заложенной в желание положительной энергии намерения было вложено достаточно до этого момента, то желание будет автоматически продвигаться, и воплотится уже тогда, когда реально его уже и не ожидаешь. Очень важна сила и убежденность первоначального намерения (некое вдохновение), она дает толчок к движению энергии.
Как можно подойти к первоначальному отпусканию при сознательном творении?
Загадав желание искренне, с искренним намерением, нужно принять в себе такое чувство, что мол не знаю как, но примерно то, что я хочу — будет, но я не буду «париться», как-нибудь придет ко мне, ничего, все ок, как-нибудь разберемся… И тому подобное.
И оставить эту идею в покое. Эта схема срабатывает очень быстро, точнее сказать, в срок (от нескольких минут до полугода, но если это актуально позже, то тогда позже, конечно, но в срок).
В идеале нужно довести намерение до состояния уверенности, убежденности в осуществлении конечного результата, это ощущается как такое некое нервозное чувство, похожее на то, как когда ребенок настаивает на чем-то и не видит, не приемлет другого результата, кроме желаемого, несмотря ни на какие объективные препятствия; само такое намерение уже творит чудеса!
Похоже, именно об этом писал Кастанеда, называя такое ощущение «несгибаемое намерение».
Я многих вещей добилась таким образом, используя лишь силу мысли (на которую отвечают Высшие Силы), потому что никакими методами материального мира достичь этого моего желаемого было невозможно.
Вообще, во всех процессах по воплощению мечты, самым важным моментом является искренность : искренность желания, искренность ожидания, искренняя уверенность в нужном результате, искренность отпускания (или отчаяния, в конце концов).
Есть ли искренность — показывает ваша реакция.
Когда отпускаешь искренне, то через недолгое время тебя уже не задевает за живое эта тема. Поэтому то иногда уже и не имеет особой важности то желаемое, которое к тебе приходит с таким вот опозданием. Это касательно очень важных желаний, таких как отношения, здоровье, необходимые для жизни крупные материальные объекты или события.
Более мелкие искренние желания отпускаются легко и так же просто (прямо иной раз чудесным образом) воплощаются.
Противоречивые убеждения
Противоречивые убеждения так же сильно тормозят желаемое.
Но от них чаще легче избавиться со временем путем убеждения себя, путем опыта, когда эти убеждения развенчиваются в результате наблюдения жизни, применением специальных (простых или не очень) практик.
Противоречивые убеждения — это в том числе страхи и установки, противоречащие по смыслу желаемому (мысли, которые возникают на первом плане мыслительной деятельности или где-то в фоновом режиме и приносят дискомфорт, так как противоречат желаемому, к примеру: «хочу, чтоб он меня любил — я не достаточно красива для этого, он меня не полюбит»).
Ожидание быстрого воплощения мечты
Ожидание быстрого воплощения мечты в результате практик, как обещают многие авторы, часто также вредит.
Не стоит на это настраиваться, делать на это акцент и ожидать этого. Если желание не крупное, на него нет завышенной важности, противоположных установок, то оно может исполниться быстро.
Но если есть все перечисленное, то нужно время на то, чтобы вы сами пришли в соответствие с желаемым, и чтобы условия окружающего мира дошли до нужного состояния (чаще всего проблема с собственными условиями, которые не соответствуют быстрому исполнению желаемого, так как условия окружающего мира могут перестроиться достаточно быстро).
Инструкция по воплощению мечты: 3 необходимых действия
1. Четкое представление, что ты хочешь
Визуализация образа в виде зрительного объекта в сознании не обязательна, достаточно внутреннего четкого представления для себя чего ты хочешь, можно сформировать образ словесно или почувствовать, словесно заказать какое-то действие и т.п. Т.е. понять, что именно хотелось бы.
2. Отсутствие беспокойства
Без беспокойства смириться с тем, что сейчас желаемого нет и не известно, когда и как оно будет, но представить, что вашу ситуацию разрешат Высшие Силы положительным для вас образом по любому.
Если беспокойство приходит (в голове возникают образы препятствий и проблем, связанных с желаемым), то:
надо очень уверенно, с силой продекламировать свое желание внутри себя или вслух и сразу переключиться мыслями на другую тему.
Желание нужно загадывать на положительных вибрациях, в ощущениях надежды, уверенности, доброго расположения. Отчаяние, как убирание важности, может сработать только тогда, когда желание уже проработано, но изначально оно может тормозить процесс.
Важно фоновое спокойствие. В отличие от Джона Кехо я бы не рекомендовала никакую эйфорию предчувствия, ощущения близости желаемого. Не сильно огорчаться, не сильно радоваться событиям на пути исполнения желания. И то и другое может отбросить назад.
3. Легкий позитивный настрой с ожиданием хорошего
Легкий позитивный настрой с ожиданием хорошего в любых сферах, в любых ситуациях, с ощущением поддержки и защищенности Силы Свыше, с ощущением благодарности за все хорошее.
Если вы не сопротивляетесь, живете с доверием ко Вселенной, смотрите с надеждой на добро, чувствуете добро, вы в итоге заметите, что то, что, казалось, идет в разрез с вашими желаниями, принесло вам пользу, хотя при завышенной важности к желанию такие утверждения могут показаться кощунственными.
Итак, для воплощения мечты необходимо, чтобы были соблюдены все эти условия.
Не особо большие ваши желания исполняются легче и даже на автомате (по закону отражения мыслей в реальности), особенно если вы практикуете доверие к Высшим Силам, позитивный взгляд на жизнь, принятие благоприятных решений Вселенной, даже если вы их не понимаете в данный момент и, следовательно, как бы не хотите их принимать. Но приятие помощи Вселенной – это принимать всё, что она дает, таким образом вы придете к своему благу и воплощению мечты.
А если вам интересно узнать, как я воплощаю свои мечты в реальность и какие техники для этого использую, то приходите на мой мастер-класс, который периодически провожу.