визиометрия глаза что это такое

Визометрия – определение остроты зрения

Подробнее узнать об услугах Вы можете в соответствующих разделах:

Во время диагностического осмотра врач-офтальмолог всегда исследует одну из основных функций глаза, остроту зрения, при помощи метода, называемого визометрией. Острота зрения – показатель, характеризующий способность глаза испытуемого различать два объекта в виде светящихся точек под минимальным углом зрения. В норме (т.е. при стопроцентном зрении) этот минимальный угол зрения равен 1 минуте.

В процессе визометрии пациенту предлагается смотреть на объекты, называемые оптотипами. Такие объекты для изучения остроты зрения отвечают определенным требованиям и объединены в специальные таблицы. Чаще всего применяются таблицы Сивцева-Головина (знакомые всем таблицы с буквами русского алфавита), Ландольта (таблицы с оптотипами в виде полуколец различной величины), Снеллена (таблицы с буквами латинского алфавита), специальные таблицы для определения остроты зрения вблизи и пр.

Иногда перед врачом стоят задания, как например, определение остроты зрения у слабовидящих пациентов или визометрия при подозрении на симуляцию. Тогда применяются методы объективной оценки остроты зрения. К таким методам относятся выявление оптокинетического нистагма, «предпочтительного» взгляда и пр. Для определения остроты зрения у детей применяют методики, отличающиеся для детей разного возраста.

У пациентов с аномалиями рефракции определяют два показателя: острота зрения без оптической коррекции (относительная острота зрения) и с текущей оптической коррекции (абсолютная острота зрения).

Как проводится определение остроты зрения

Для получения точных и объективных результатов во время визометрии большое значение имеет соблюдение всех необходимых условий (освещенность, длительность демонстрации оптотипов, расстояние до таблицы и пр.). Оптимальным считается расположение таблицы с оптотипами на расстоянии 5 м (или 33 см при исследовании остроты зрения вблизи) и уровень ее освещенности около 700 люкс.

Оценка остроты зрения проводится отдельно для каждого глаза, первым обычно исследуют правый глаз, затем – левый, в самом конце оценивают остроту зрения двумя глазами одновременно.

Видео нашего специалиста о визометрии

Оценка результатов визометрии

Острота зрения оценивается как слабовидение, если по результатам визометрии этот показатель меньше 0,3, но больше 0,1, или если у лучше видящего глаза с лучшей оптической коррекцией сужение полей зрения составляет менее 20°. Слепотой по результатам визиометрии считается острота зрения менее 0,05 или сужение поля зрения меньше 10° на глазу с максимальной оптической коррекцией.

У слабовидящих пациентов для определения остроты зрения применяют методику счета пальцев на различном расстоянии. В этом случае результаты визометрии записывают в виде: Visus OD (OS) = счет пальцев с 3 (или с 2, 4 и т.п.) метров. Если стандартные методики не позволяют оценить остаточную остроту зрения у пациента, врач определяет у него светоощущение (способность глаза различать свет и определять направление движения источника света, т.е. светопроекцию). Результаты визометрии в этом случае записываются в виде visus =1/∞ (p.l.c.) при сохранении правильной светопроекции, или visus =1/∞ (p.l.i.) при нарушении светопроекции. Абсолютная слепота (светоощущение отсутствует) записывается как visus = 0.

Объективные методы определения остроты зрения

Эти методики позволяют оценить остроту зрения в том случае, когда применение обычных методов не применимо, у детей, а также при подозрении на симуляцию или аггравацию.

Тест «предпочтительного» взора

Чаще всего используется при определении остроты зрения у детей. Дети предпочитают смотреть на объекты, имеющие структуру, тогда как однородные изображения склонны игнорировать. Перед глазами ребенка помещают карты (карты Килера), на которых изображены однородные и структурированные объекты, а далее — отмечают реакцию ребенка (движения глаз, головы в сторону структурированного объекта).

Метод оптокинетического нистагма

В ходе исследования пациенту демонстрируют изображения двух типов: имеющие однородную структуру и изображения с периодической структурой (в виде клеточек, полос и пр.). В том случае, если испытуемый видит элементы структуры изображения, его глаз непроизвольно совершает ритмичные движения (нистагм). Острота зрения устанавливается с учетом минимального размера объекта, у которого глаз испытуемого способен различать элементы структуры.

Метод исследования вызванных зрительных потенциалов

В ходе исследования производится регистрация электрических потенциалов, снятых с затылочной области испытуемого, в ответ на демонстрацию таблицы с изображениями в виде шахматного поля с клетками различного размера. Острота зрения определяется с учетом минимально различимого размера клетки, вызывающего колебания на электроэнцефалограмме.

В нашей клинике вы можете пройти визометрию (определение остроты зрения с максимальной коррекцией составляет всего 700 руб.), подобрать очки, контактные линзы или рассмотреть вопрос о проведении лазерной коррекции зрения.

Интересующие вас вопросы можно задать специалистам по по многоканальному телефону 8 (800) 777-38-81 (бесплатно для мобильных и регионов РФ) или онлайн,с помощью соответствующей формы на сайте.

Источник

Визометрия – определение остроты зрения

Существует, к сожалению, множество патологических процессов и состояний, при которых снижается острота зрения – один из важнейших компонентов общего качества жизни. Возможные причины простираются от собственно рефракционных аномалий (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) до катаракты, глаукомы и дистрофических изменений в сетчатке. По разным оценкам, 40-50% населения земного шара нуждаются в оптической коррекции, причем среди подростков этот показатель составляет уже 65% (что обусловлено, по мнению специалистов, бесконечным всматриванием в экраны компьютеров и смартфонов; и хотя это «и так всем понятно», на самом деле проблема гораздо серьезней и глобальней, чем кажется многим).

Любое лечение и любая коррекция начинается, естественно, с обследования. Точная, выраженная в числах оценка остроты зрения носит в офтальмологии название «визометрия». К слову, вопреки убеждению большинства пациентов, острота зрения измеряется вовсе не в диоптриях; диоптрия – это внесистемная (т.е. не включенная в международную систему единиц измерения СИ) величина, характеризующая преломляющую оптическую силу линз. Острота зрения выражается в долях или процентах от некоего «нормального» критерия, за который принято состояние зрительных функций у среднестатистического здорового человека без каких-либо анатомических или физиологических отклонений в строении глаза.

Таблицу Сивцева-Головина (возможно, не зная, что называется она именно так) видел, вероятно, любой из нас. Это тот самый ярко подсвеченный «плакат» с разноразмерными черными буквами на белом фоне, который обязательно присутствует на стене в каждом офтальмологическом кабинете.
Верхнюю строку составляют огромные буквы Ш и Б; в каждой нижеследующей строке размер шрифта постепенно уменьшается, и мало кто способен уверенно различить все буквы в самом низу таблицы. Согласно методологическим требованиям, глаза испытуемого должны находиться на дистанции 5 м от таблицы. Нормативным (стопроцентным) считается такое зрение, когда пациент без затруднений называет все буквы в десятой сверху строке. Острота зрения, составляющая 90% от критериальной нормы, позволяет прочесть девятую строку сверху, 80% – восьмую, и т.д. Если же человек читает одиннадцатую или двенадцатую строку – это свидетельствует лишь о сверхнормативном зрении вдаль и не обязательно является признаком прекрасного зрения в целом; может статься, это лишь компенсация за выраженную дальнозоркость и пациент, подойдя к таблице вплотную, те же самые строчки прочесть уже не сможет.

Визометрический эксперимент проводится отдельно для каждого глаза, второй при этом должен быть чем-то прикрыт (но не сощурен, т.к. асимметричное смыкание век связано с избыточным напряжением и часто не обеспечивает истинно монокулярный режим). По аналогичному принципу построена визометрия для диагностики дальнозоркости, однако стимульный материал в этом случае предъявляется с близкого расстояния.

Таблицы для визометрии

Для оценки степени гиперметропии (дальнозоркости) применяется рамка с текстом, которую испытуемый держит в руках и постепенно отводит все дальше от себя – пока расстояние не позволит ему четко различить буквы. Существуют также многочисленные специальные модификации методики. Например, для обследования детей используют таблицу Орловой, где стимульным материалом (т.н. оптотипом) выступают не буквы, а рисунки; в некоторых случаях целесообразно применение таблицы с кольцами, имеющими разрывы с различных сторон (кольца Ландольта применяются также в психодиагностике для исследования внимания), и т.д. Стандартным же инструментом визометрии в отечественной офтальмологии остается таблица Сивцева-Головина.

Визометрия и подбор очков

Согласно статистике, свыше 40% всех аметропий (рефракционных аномалий) не только могут, но и обязательно должны исправляться, – во избежание дальнейшего прогрессирования или развития осложнений, – с помощью своеобразного «оптического костыля», то есть традиционных очков или более современных контактных линз. При астигматизме корригирующая оптика имеет более сложную форму и включает цилиндрическую составляющую.

Адекватный подбор очков или линз очень важен: в ряде случаев целесообразным и эффективным является назначение чуть более сильных или более слабых стекол, чем это необходимо для полного устранения зрительного дефекта – постоянное напряжение в попытках компенсировать недостающую или избыточную коррекцию может служить хорошей тренировкой для аккомодирующих мышц. Реальная же острота зрения определяется с помощью описанной выше таблицы и перебора линз из обширного тестового набора, которые вставляются в специальную оправу для сменных стекол. В ХХI веке такой сугубо эмпирический, опытный способ выглядит несколько архаичным, и, действительно, в качестве альтернативы разработаны и внедрены в практику значительно более точные, достоверные и многоплановые методики компьютерной диагностики. Вместе с тем, традиционная визометрия, – простая, быстрая и зачастую вполне достаточная в диагностическом плане, – отнюдь не утратила своей актуальности, продолжая служить надежным измерительным инструментом все новым поколениям офтальмологов.

Цена исследования остроты зрения

Визометрия, как правило, не проводится как отдельная диагностическая процедура, а входит в комплексную услугу (при первичном осмотре врача-офтальмолога, при подборе очков и т.д.).

Стоимость определения остроты зрения с максимальной коррекцией в нашем офтальмологическом центре составляет 700 рублей. Прием врача-офтальмолога с комплексной диагностикой, выдачей заключения и составлением плана лечения – 3 500 рублей.

Источник

Визометрия: что это такое?

Качество зрения напрямую влияет на наше визуальное восприятие окружающего мира. Чтобы выявить проблемы на ранней стадии, необходимо периодически посещать кабинет офтальмолога. Одной из процедур, которая обязательно проводится этим врачом, является визометрия. Именно она позволяет определить остроту зрения пациента.

Данная методика знакома практически всем. Мы сталкиваемся с ней в различных учебных учреждениях, в армии или во время прохождении обследования при трудоустройстве. Врач предлагает рассмотреть символы на специальной таблице, от которой пациент должен находиться на определённом расстоянии. Окулист показывает на разные знаки и после ответов тестируемого составляет своё заключение.

Особенности исследования

Для удобства, процедура выполняется в сидячем положении. Таблица фиксируется на стене/доске в 5 метрах от стула. Нижний ряд её символов должен находиться на уровне глаз. Каждый из зрительных органов проверяется по очереди. При этом глаза не зажмуриваются, а прикрываются специальной лопаткой. Пациент должен вслух называть символы, на которые ему указывает врач. Если у человека хорошее зрение, символы в первых 10 рядах он называет безошибочно.

Помимо таблиц, в рамках визометрии используются различные тесты, поскольку не все могут назвать символы, которые видят перед собой. Речь идёт о слабовидящих людях, пациентах с различными расстройствами и т. д.

Обследование детей

Офтальмологи рекомендуют проводить визометрию с рождения. Разумеется, до 3 лет многие из детей не могут назвать буквы или описать картинки, которые они видят. Поэтому врачами используются другие методы, в основе которых лежит реакция на свет или на какой-либо предмет. К примеру, красный шарик фиксируется на окне с помощью длинной нитки и подносится к глазам ребёнка. Постепенно врач перемещает объект в сторону окна и следит за реакцией маленького пациента. Такой метод позволяет узнать, на каком расстоянии малыш видит предмет.

Кому требуется

Визометрия необходима не только для профилактики, но и для выявления заболеваний, затрагивающих орган зрения. Она показана в таких случаях, как:

Важно! Процедура не проводится людям, находящимся в алкогольном или наркотическом опьянении. Не допускаются к ней и пациенты с психическими расстройствами в стадии психоза. Они могут намеренно или невольно давать неправильные ответы, поэтому результат будет недостоверным.

Как правильно подготовиться

Любой метод определения остроты зрения считается относительным, и на результат могут влиять самые разные факторы, начиная с усталости и заканчивая перенапряжением глаз. Поэтому главное требование, касающееся подготовки к визометрии, – полноценный отдых. Хотя бы за 12 часов до процедуры нужно обеспечить глазам покой. Для этого рекомендуется отказаться от использования телефонов, планшетов, телевизоров, компьютеров и другой техники с ярким экраном. В солнечные дни, при входе в помещение с улицы, нужно минут на 15 закрыть глаза, чтобы они немного привыкли к темноте. Резкий переход от яркого света к сумеркам негативно сказывается на состоянии глаз.

Плюсы и минусы

Визометрия отличается простотой, так как не требует использования сложного оборудования и проведения специфических расчётов. К тому же она абсолютно безопасна, не отнимает много времени у врача и пациентов и может применяться практически в любом возрасте. Но есть у данного метода и минусы, главный из которых – неточность результатов. Если помещение плохо освещено или глаза обследуемого человека переутомлены, надеяться на полную безошибочность не приходится. Играет роль и поведение самого больного. Он может намеренно называть не те символы или выучить расположение оптотипов, чтобы достичь какой-то своей цели. И только опытный специалист способен это понять после проведения определённых тестов.

Офтальмологические таблицы

Существует несколько таблиц, которые используются при определении остроты зрения:

1. Сивцева-Головина – самая распространённая таблица, применяемая врачами практически в каждой отечественной больнице. Она содержит ряды кириллических знаков, размер которых уменьшается с каждой строкой по направлению сверху вниз.

2. Снеллена – аналогична предыдущей, но вместо букв кириллицы содержит латинские.

3. Ландольта – таблица, на которой пациенты видят полукольца, имеющие разрыв с одной из сторон: слева, справа, вверху, внизу. Задача обследуемых сводится к обнаружению этих разрывов.

4. Орловой – таблица, созданная специально для детей, не умеющих читать в силу своего возраста. Она содержит рисунки, которые малыши могут опознать без труда.

Важно! Стопроцентная острота зрения признаётся только в том случае, если пациент смог назвать безошибочно все буквы/рисунки, на которые ему указывал врач.

Расшифровка результатов

Для постановки верного диагноза или исключения заболеваний, касающихся органа зрения, важно соблюсти не только условия проведения визометрии (подготовить кабинет, пациента и т. д.). Правильная интерпретация результатов не менее важна, поэтому такая задача должна ложиться на плечи опытных специалистов.

Результаты процедуры для каждого глаза фиксируются отдельно, поскольку могут значительно друг от друга отличаться. Офтальмологи записывают данные в следующем виде:

Острота зрения определяется в цифрах и варьируется от 0 до 1. Идеальным считается показатель 1,0. Стоит отметить, что за рубежом результаты обследования записываются по другим правилам. Так, например, в Аргентине и США используются такие обозначения: 20/400, 60/120 и т. д. Нормальными считаются показатели 20/20 (в фунтах) или 6/6 (в метрах).

Объективные методы

Они применяются для обследования детей, если сделать это с помощью таблиц невозможно. Обычно врачи используют такие методы при подозрении на симуляцию и аггравацию, когда маленькие пациенты стараются намеренно исказить результаты:

1. Исследование вызванных зрительных потенциалов. Оно требует внимания пациента, так как последнему приходится смотреть на шахматное поле с белыми и чёрными клетками, меняющимися местами с определённой частотой и уменьшающимися с каждым движением всё больше. В это время электрические потенциалы в затылочной области регистрируются с помощью специального оборудования, и минимально различимым считается тот размер клетки, который вызывает характерные колебания на ЭЭГ.

2. Метод оптокинетического нистагма. В рамках данной процедуры окулист использует объекты, отличающиеся периодической структурой. Человеку предлагается понаблюдать за их движением, а врач в это время смотрит на движение глаз пациента.

3. Метод форсированного избирательного зрения. Если перед ребёнком поставить два объекта – структурированный и однородный, он больше заинтересуется первым, чем вторым. И эту особенность многие офтальмологи используют для проведения теста «предпочтительного взора». Перед глазами маленького пациента размещаются два предмета: один с вертикальными полосами, другой – однотонный серый. Если он их хорошо различает, то будет смотреть на полосы. Данный метод имеет один нюанс: ребёнку нужно двигать не только глазами, но и головой, чтобы посмотреть на тот или иной объект.

Тестирование в домашних условиях

Современные технологии позволяют проверить остроту зрения, не выходя из дома. Для этого потребуется только компьютер и выход в Интернет. Визометрия онлайн практически ничем не отличается о той, что проводится в кабинете у офтальмолога, так как за основу берётся таблица Сивцева-Головина.

Для исследования необходимо установить стул на расстоянии 1,5 м от монитора. При этом, чтобы получить более точный результат, не следует щуриться, зажмуривать и тереть глаза. Человек должен сидеть прямо и попеременно закрывать ладонью то один, то другой глаз, давая ответы. На каждый отводится всего несколько секунд, поэтому не нужно перенапрягать зрение и пытаться рассмотреть символ для исключения ошибки. Будет лучше, если на помощь придёт кто-то из друзей или родных.

Опасность самодиагностики

Проверка остроты зрения в домашних условиях не противопоказана, но это не значит, что она должна заменять визит к офтальмологу. Только врач должен ставить диагноз или исключать заболевания! Если отнестись к этому халатно, можно не заметить развитие какой-либо патологии, а с уже прогрессирующим недугом бороться намного труднее. Недаром врачи говорят: чем раньше выявляется болезнь, тем больше у пациентов шансов на выздоровление. Кроме того, нужно помнить, что многие заболевания глаз ведут к необратимым последствиям, а это значит, что можно утратить зрительную функцию без возможности её восстановления.

Источник

Оглавление

Визометрия глаза (диагностика остроты зрения) – неинвазивная методика, позволяющая оценить работу зрительной системы пациента. Использование данного способа обследования наряду с другими дает возможности для раннего обнаружения различных патологий. Результаты оценки интерпретируются вместе с итогами других исследований. Благодаря этому врачу удается быстро поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.

Важно! Визометрия проводится с целью не только выявления различных патологий, но и в ходе диагностики во время подготовки к оперативным вмешательствам (в том числе лазерной коррекции зрения), в процессе консервативной терапии. Если оптические средства (очки или линзы) уже подобраны, обследование проводится дважды: без средств коррекции и с применением таких средств.

Показания и противопоказания к проведению визометрии

Диагностика остроты зрения назначается:

Визометрия проводится пациентам с миопией, астигматизмом, гиперметропией, катарактой и другими заболеваниями.

Относительными противопоказаниями к обследованию являются алкогольное и наркотическое опьянение пациента. Также диагностику не назначают больным с серьезными психическими патологиями.

Визометрия: методы исследования

Диагностика остроты зрения сегодня проводится с применением различных методик. Для осуществления исследования используются следующие таблицы:

Важно! При очень плохом зрении (сильной степени близорукости, например) обычные таблицы являются бесполезными. Это связано с тем, что врачу сложно определить, насколько плохо пациент распознает изображенные символы. Как правило, задействуются специальные таблицы Полякова, состоящие из штрихов и колец. Демонстрируются они на близком расстоянии.

Точность визометрии во многом зависит от условий ее проведения, в числе которых:

Особое внимание уделяется подсветке таблиц. Яркость должна составлять примерно 700 лк. Для обеспечения необходимого освещения таблицы дополняются подсветкой. Важным является и общее освещение в кабинете врача.

Визометрия: расшифровка показателей

Визометрия всегда проводится по отдельности для каждого глаза. Глаз, не участвующий в обследовании, закрывается специальной пластинкой. Результаты диагностики фиксируются и выглядят примерно так:

Расшифровать визометрию просто.

OD – показатели остроты зрения для правого глаза (culus dexter).

OS – показатели остроты зрения для левого глаза (oculus sinister).

После знака «=» указывается непосредственно определенный в результате диагностики показатель.

OD = 0,6 – острота зрения на правом глазу составляет 0,6 (60 %) от нормы.

OS = 0,3 – острота зрения на левом глазу составляет 0,3 (30 %) от нормы.

Если показатели одинаковы на обоих глазах, офтальмолог может обозначить их следующим образом:

OQ (oculus uterque – оба глаза) = 0,6

Если в результатах диагностики указано:

OD = 1.0 и OS = 1.0 или OQ = 1.0, значит, зрение пациента составляет 100 %.

Рецепты на очки выписываются со стандартными обозначениями и указанием рассеивающей силы линзы.

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ

Если вы хотите пройти визометрию в МЕДСИ, позвоните по номеру

Источник

Визометрия глаза

Такой медицинский термин, как «визометрия», используют для обозначения диагностической процедуры, направленной на определение остроты зрения пациента при помощи специальных таблиц. Острота зрения — это способность человеческого глаза распознавать две точки, которые находятся на минимальном расстоянии друг от друга.

Процедура хорошо знакома любому, кто проходил стандартный осмотр у офтальмолога и, наряду с тонометрией и осмотром глазного дна, является одной из самых распространённых. Она является абсолютно безопасной и безболезненной для пациента и не требует от него специальной подготовки.

Пройти диагностику при помощи визометрии можно в офтальмологической клинике «Сфера» профессора Эскиной. Мы проводим комплексные исследования, которые позволяют выявить любые заболевания на ранней стадии лечения и располагаем мощной диагностической и лечебной базой, которая позволяет вернуть зрение даже в самых сложных случаях.

Визометрия: что это такое в офтальмологии?

Визометрия глаза — это неинвазивная диагностическая методика, которая позволяет оценить работу зрительной системы пациента. Её комплексное применение с другими современными методиками позволяет выявить патологические изменения в структурах глаза. Результаты визометрии интерпретируют в комплексе с данными других исследований, что позволяет правильно поставить диагноз.

При проведении исследования пациент принимает положение сидя на расстоянии 5 метров от таблицы. По указанию врача ему необходимо распознавать символы, изображенные на ней, которые называют оптотипами. Диагностику проводят сначала для одного правого глаза, потом — для левого. В случае, если пациенту нужно подобрать очки или контактные линзы, проводят диагностику обоих глаз одновременно.

Если оптические средства коррекции уже подобраны, визометрию проводят дважды:

Для того, чтобы результаты процедуры были максимально точными, необходимо соблюдать условия проведения, которые заключаются в следующем:

Особое внимание уделяют освещённости, которая должна составлять около 700 лк. Такой подход вполне оправдан: слишком яркий или, напротив, тусклый свет затрудняет распознавание пациентом оптотипов, следовательно способен исказить результаты диагностики.

Иногда для визометрии используют аппарат Рота, который обеспечивает таблице необходимый уровень освещённости. Это необходимо если диагностируют слабовидящего пациента.

Показания и противопоказания к проведению визометрии

Визометрия: методы исследования

Визометрия при помощи таблиц, является субъективным методом диагностики, предусматривающим предоставление данных врачу самим пациентом. При проведении используют разные виды таблиц.

В редких случаях применение визометрии на практике невозможно. Это случается когда:

В таких обстоятельствах целесообразно использование объективных методов:

Визометрия: расшифровка показателей

Поскольку определение остроты зрения осуществляется отдельно для каждого глаза, интерпретацию результатов также выполняют раздельно. Врач-офтальмолог записывает её в карту пациента латинскими буквами и числами, и выглядит она таким образом:

Расшифровка визометрии в данном случае будет следующей:

Иногда, когда показатели одинаковы для обоих глаз, можно встретить следующее обозначение: OQ=0,8. OQ в данном случае — аббревиатура от латинского «oculus uterque», что переводится как оба глаза.

Если острота зрения пациента составляет 100%, и он хорошо видит все 10 строк таблицы, используют показатель «1.0», если ему хорошо видны 4 строки таблицы, показатель будет «0.4», 5 строк — «0.5» и так далее.

При подборе оптических средств коррекции зрения (очков или контактных линз), результаты записывают следующим образом:

Преимущества визометрии в клинике «Сфера»

Наша клиника располагает уникальным комплексом оборудования, который позволяет полноценную диагностику зрения и выявлять любые, даже минимальные отклонения от нормы. Мы располагаем современным оборудованием, которое позволяет сделать диагностические исследования максимально точными.

Наши офтальмологи прошли сертификацию по международному стандарту доказательной медицины и работают в соответствии с ним. Мы гарантируем высокое качество и точность диагностики и лечения с применением щадящих современных технологий.

Записаться на приём к нашим специалистам в Москве можно заполнив простую форму на нашем сайте или позвонив по телефону: +7 495 139‑09-81.

Источник