в пустыне многие животные активны в вечерние часы и ночью так как в ночное время

Сумеречные животные – характеристика, адаптация и примеры

Сумеречные животные – это те, которые активны преимущественно в сумерках (то есть в периоды рассвета и вечерних сумерек). Сумеречное поведение отличается от дневного, ночного и смешанного, когда животные активны в дневное или в темное время суток, соответственно. Однако, термин не точен, так как некоторые сумеречные животные могут также быть активны в период лунной ночи или во время пасмурного дня. Термин утренние используется для животных, которые активны только на рассвете перед восходом солнца, и вечерние – для тех кто активен в сумерках после захода солнца.

Время активности животного зависит от ряда факторов. Хищники должны связывать свою деятельность со временем суток, когда их добыча доступна, а добыча старается избегать случаев, когда их основные хищники наиболее активны. Температура в полдень может быть слишком высокой, а ночью слишком низкой. Некоторые существа могут корректировать свою деятельность в зависимости от местной конкуренции видов за еду. Поэтому, учитывая многие разнообразные причины, сумеречная деятельность может максимально удовлетворить потребности животного путем компромисса.

Сумеречное поведение отличается от дневного и ночного, которые достигают пика в часы дневного света и темноты, соответственно. Однако различие не является абсолютным, потому что сумеречные животные также могут быть активны в яркую лунную ночь или в пасмурный день. Некоторые животные по ошибке названые ночными на самом деле являются сумеречными.

Отдельные формы сумеречного поведения включают в себя утреннее и вечернее, обозначающие виды активности только на рассвете или на закате, соответственно. Животные активные как в утренние, так и в вечерние сумерки имеют бимодальную модель поведения.

Адаптивная значимость сумеречного образа жизни

Различные модели поведения, как полагают, являются защитным механизмом от хищников, хотя некоторые из них могут быть одинаково хорошими для хищников. Многие хищники кормятся наиболее интенсивно ночью, тогда как другие активны в полдень и видят лучше всего при солнечном свете. Таким образом, сумеречный образ жизни может снизить давление хищничества, тем самым увеличивая численность сумеречных популяций, и в результате создавая более благоприятные условия для кормления хищников, которые все больше и больше начинают сосредотачивать свое внимание на сумеречную добычу, пока не изменился баланс. Такие подвижные состояния равновесия часто встречаются в экосистемах.

Некоторые хищные виды корректируют свои привычки в ответ на конкуренцию со стороны других хищников. Например, подвид болотной совы, обитающий на Галапагосских островах, обычно активен в течение дня, но на таких островах, как Санта-Крус, которые являются домом для галапагосского ястреба, эти совы стали сумеречными.

Помимо отношения к хищничеству, сумеречная активность в жарких регионах мира также может быть наиболее эффективным способом избежать теплового стресса при этом используя доступный свет во время рассвета и заката.

Примеры животных с сумеречным поведением

Многие знакомые нам виды млекопитающих являются сумеречными, в то числе некоторые летучие мыши, хомяки, домашние кошки, бродячие собаки, кролики, хорьки, морские свинки и крысы. К другим сумеречным млекопитающим относятся: ягуары, оцелоты, рыси, мокроносые приматы, красные панды, медведи, олени, лоси, ситатунги, капибары, шиншиллы, домовые мыши, скунсы, вомбаты, опоссумы, сумчатые летяги, тенреки, пятнистые гиены и африканские дикие собаки.

Змеи и ящерицы, особенно в пустынных условиях, также могут быть сумеречными. К сумеречным птицам относятся: малый козодой, обыкновенная сипуха, совиный козодой, дымчатый иглохвост, американский вальдшнеп, погоныш и белогрудый малый пастушок. Многие бабочки, жуки, мухи и другие насекомые являются сумеречными и вечерними.

Источник

Готовимся к ЕГЭ по русскому языку. Задание № 16. Знаки препинания в простом и сложном предложении

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Задание 16 ЕГЭ по русскому языку.

Расставьте знаки препинания. Укажите два предложения, в которых нужно поставить ОДНУ запятую. Запишите номера этих предложений.

1.Глубокие колодцы и сталактиты в виде колонн делают эти пещеры очень интересными.

2.Всё случившееся представляется мне абсурдом дурным сном.

3.В их семье было ни много ни мало семеро детей.

4. Он собирал и выслушивал мнения как писателей так и постоянных читателей.

5.День и ночь по снеговой пустыне спешу к вам голову сломя.

1.Рассказ он прочёл великолепно и успех имел грандиозный.

2.Потом солнце прикасается краем к земле и лениво уходит в неё.

3.Небо было тёмное и только при вспышках молний можно было рассмотреть тяжёлые тучи.

4.Становилось жарко и я поспешил домой.

5.Самолёт во что бы то ни стало нужно было вывести из тумана.

1. Уже август и на севере часто стоит плохая погода.

2.В подмосковных лесах по воскресным дням появляется много грибников.

3.Сейчас часовому собачий нюх да кошачьи глаза нужны.

4.У Сибири есть много особенностей как в природе, так и в людских нравах.

5.Правый берег возвышается почти отвесной стеной и щетинится лесною чащей.

1. Григорий снял шапку и перчатки и положил их на стул.

2. Около домиков не видно было ни дворов ни деревьев.

3.Плыть было весело и погода стояла на диво.

4. Приезжий снял шапку и перчатки и положил их на стул.

5.Она не замечала ни зенитных пушек на площадях ни прохладных садов ни торжественных зданий.

1.Слышно было лишь напряжённо дыхание людей да мерное тиканье часов.

2.Разложите собранные плоды или семена на ткань или листы бумаги для просушки.

3.Длинное удилище вдруг вырывалось из полутьмы и наживка с лёгким плеском падала в воду.

4.Он не краснел ни от гнева ни от радости.

5. Он вернулся домой уже в третьем часу и сразу лёг спать.

1.Река едва светлела и бесшумно катились её прозрачные воды.

2.Капитан прикладывает руку к козырьку и его умные глаза улыбаются.

3.Потом возникло слабое зарево полутёмной Москвы и гулкие пустые платформы Белорусского вокзала.

4. Последние дни перед отъездом она ходила как в воду опущенная.

5.Василий достал из ящика стола бумагу и карандаш и начал писать.

1.Я ни с кем не собираюсь спорить по этому поводу и заранее готов согласиться со всеми возражениями.

2. Многие годы учёный держал в тайне своё удивительное открытие и сообщил о нём только самым близким друзьям.

3. В тёмной дымной избе не то плачут не то поют старинные песни.

4.У зверят да у птиц все игры в охоту.

5.Очень скоро она не только заняла угловую комнату но и определилась в семье в статусе полуродственницы и всем стала необходима.

1.Я протянула руку взяла клочок сена окунулась в него лицом и сухие травинки больно укололи мои щёки.

2.Лёнька хотел добавить что-то да придержал язык и при дедушке не сказал ничего ехидного.

3.Концерты бывают симфонические и камерные хоровые и эстрадные сольные и смешанные.

4.Осоку ночью ожёг мороз и она стала красной.

5. Цветочные грядки могут украшать подход к зданию или центральный вход на учебно-опытный участок.

1. Длинное удилище вдруг вырывалось из полутьмы и наживка с лёгким плеском падала в воду.

2.Учитель достал из портфеля и разложил на столе кисти и краски.

3.Кто-нибудь из артистов играл на рояле или на скрипке или пел.

4.В свирепом грохоте воды и вой ветра и рёв бури и громыхание грома.

5. Такой вариант был тщательно проработан и у него было немало сторонников.

1.Мой пёс любит меня до страсти и всех незнакомых считает моими врагами.

2. Мне очень хотелось с матерью в поле и я боялся проспать.

3. Я ни с кем не собираюсь спорить по этому поводу и заранее готов согласиться со всеми возражениями.

4. Пароход уже идёт задним ходом и мелкой тряской дрожат его борта.

5.В детстве ему хотелось стать то пожарным то доктором то военным.

1. В воздухе стоял терпкий запах картофельной ботвы и ещё чего-то неуловимого чем пахнет в деревне осенью.

2. На небе были звёзды и светился изредка застилаемый дымом месяц.

3.Ни годы ни разлука ни превратности житейские не в силах заставить меня забыть те дни.

4.Он шёл по дороге тихим шагом и высоко держал за луч сорванную с неба звезду.

5. В небе дрожало и переливалось несколько крупных и чистых созвездий.

1.Стёкла окон были сверху донизу запушены инеем и зарисованы серебряными пальмовыми листьями.

2.Он пробежал по лестнице отпер номер и при свечке торопливо и нервно разорвал телеграмму.

3. На даче жили жена архитектора младший сын и прислуга.

4.В белой снежной пыли тонули завод и церковь и крестьянские избы.

5.Каждый приближающийся к скале стервятник или коршун вдруг круто сворачивал с пути.

1.С нежностью я вспоминаю эти вечерние часы когда солнце садится за горы и в воздухе ещё разлит золотистый свет.

2.К утру зацвёл багульник и склоны сопок заполыхали фиолетово-малиновым огнём.

3. И в дождь и в холодный ветер и в грозу радостно возвращаться домой с полной корзиной грибов.

4. Окна были открыты и на свет весь день залетали серые бабочки.

5. В крепости не было ни смотров ни учений ни караулов.

1.В тишине были слышны только птичий гам да кваканье лягушек.

2.От него не было ни слуху ни духу.

3. Коршуны бросили врассыпную но сейчас вернулись и снова принялись кружить и падать.

4. Выползла из своей норы лисица вышла на лунный свет и осторожно и чутко вслушалась в ночную тишину.

5.Жизнь наша потекла как по маслу.

1.Юноши и девушки жадно вглядывались в небо и неслись к нему душою из давившего землю мрака.

2.Дверь на крыльцо оставалась открытой и в комнате пахло свежестью морозного утра

3. Рыцари то завоёвывали новые города то теряли все свои приобретения то снова готовились к походам.

4. Игра неожиданно оказалась увлекательной и заинтересовала как детей так и взрослых.

5. Она в этот день встала в 8 часов утра и целый день находилась в лихорадочной тревоге и деятельности.

1.Сергей или не расслышал её слов или не придал им значения.

2.Из далёких лесов за лугами осторожно поднимается ночь скользит по воде и стирает яркие краски вечерней зари

3.Раненый танкист поднялся на койке и долго смотрел на кузнечика и на занавеску.

4.Ему тогда становилось стыдно и за свой выхоленный вид и за своё тонкое бельё и за три тысячи своего годового жалованья.

5. Он изучал медицину и технику и был искусным врачом и инженером.

1. На следующий день он с жутким скандалом сбежал из санатория домой и остановить его никто не смог.

2.Комочков земли да сухих листочков вокруг пня было много.

3.А потом началась пора тревог и открытий находок и горестных утрат.

4.Среди животных есть добрые и злые капризные и покладистые эгоистичные и самоотверженные.

5. Они обещали вернуться в четверг либо в пятницу.

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс повышения квалификации

Специфика преподавания предмета «Родной (русский) язык» с учетом реализации ФГОС НОО

Курс повышения квалификации

Методика обучения русскому языку в образовательных организациях в условиях реализации ФГОС

Номер материала: ДБ-1237181

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

В Приамурье начнут пускать на занятия только привитых студентов

Время чтения: 0 минут

СК предложил обучать педагогов выявлять деструктивное поведение учащихся

Время чтения: 1 минута

Заболеваемость ковидом среди студентов и преподавателей снизилась на 33%

Время чтения: 4 минуты

Путин попросил привлекать родителей к капремонту школ на всех этапах

Время чтения: 1 минута

Технопарк универсальных педагогических компетенций откроют в Чечне

Время чтения: 1 минута

В Иркутской области продлили школьные каникулы

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Пустыни

Земля, раскалённая солнцем

Южнее зоны степей становится ещё теплее и суше. Жаркое солнце накаляет землю, а дожди выпадают очень редко. Растений всё меньше, появляются большие участки голой земли. Так постепенно степь сменяется полупустыней, а полупустыня переходит в пустыню.

В России полупустыни охватывают довольно большие пространства, а вот настоящих пустынь мало. Они занимают небольшую площадь по берегам Каспийского моря.

На фотографиях видно, что пустыни бывают песчаные и глинистые. Обрати внимание на валы из песка — барханы, на растрескавшийся глинистый участок — такыр.

Лето в пустыне очень жаркое. Поверхность земли нагревается днём до 70°, а температура воздуха в тени поднимается выше 40°. Правда, ночи прохладные, потому что песок и глина быстро остывают. [an error occurred while processing this directive]

1. Верблюд. 2. Саджа. 3. Сайгаки. 4. Песчанка. 5. Ушастый ёж. 6. Тушканчик. 7. Корсак. 8. Ящерица-круглоголовка. 9. Кобылка. 10. Песчаный удавчик. 11. Священный скарабей. 12. Жук-чернотелка. 13. Ящурка быстрая.

Одно из самых известных растений пустыни — верблюжья колючка. Её корни проникают на глубину почти 20 метров и оттуда добывают воду. Поэтому всё лето, даже в самый сильный зной, верблюжья колючка ярко-зелёная. Она действительно колючая, но, несмотря на это, её охотно поедают верблюды.

Растения колосняк и джузгун выполняют важную «работу»: корнями закрепляют пески, не дают им двигаться под действием ветра. У джузгуна роль листьев играют зелёные веточки. Его плоды очень лёгкие и к тому же снабжены особыми выростами. Благодаря этому ветер переносит их по пескам на большие расстояния.

Каждое животное пустынь по-своему интересно. Вот, к примеру, тушканчики. Задние ноги у этих грызунов длинные и сильные. С их помощью тушканчики прыгают на расстояние до трёх метров! Это раз в 20 больше длины тела зверька. Длинный хвост помогает ему поддерживать равновесие при резких поворотах.

Обычными обитателями пустынь являются песчанки. Эти грызуны роют сложные, разветвлённые норы и живут в них группами.

В пустыне встречается ушастый ёж и маленькая лисичка корсак. Из более крупных животных замечательны сайгаки. Они держатся стадами, кочуя в поисках пищи и воды. Могут быстро бегать — со скоростью до 80 километров в час!

В пустыне немало пресмыкающихся: песчаный удавчик, ящерица-круглоголовка, ящурка быстрая. Ящерица-круглоголовка в момент опасности почти мгновенно зарывается в песок.

Приспособленность животных пустыни к условиям жизни проявляется в их маскирующей окраске песочного цвета, а также в поведении. Днём многие животные прячутся в норах, а по ночам выходят на поиски пищи. Животные, которые кормятся днём, держатся в тени растений.

Животные пустыни могут подолгу обходиться без воды. А некоторые совсем не пьют. Им достаточно той влаги, которую они получают, поедая растения.

Люди с давних пор осваивают полупустыни и пустыни. Построив каналы, они во многие районы подвели воду. На орошаемых землях появились поля, сады, виноградники. Из домашних животных в этих природных зонах на первом месте овцы и верблюды.

Освоение этих районов привело к появлению экологических проблем, которые нужно решать.

Неумеренное орошение вызывает засоление почвы — в ней накапливается очень много соли. От этого снижается урожай, а в некоторых местах растения совсем не могут расти.

Больше стало подвижных песков, которые засыпают дороги, поля, постройки. А причина этого — перевыпас. Животные съедают и вытаптывают растения, которые закрепляют пески. Приходится проводить большую работу, чтобы снова вырастить на голых песках растения, например колосняк и джузгун.

Под угрозой исчезновения оказались некоторые животные пустынь. Особую тревогу вызывает судьба сайгаков, которые страдают от рук браконьеров.

Для сохранения природы полупустынь и пустынь создан заповедник «Чёрные Земли».

Обсудим!

Сравните природу зоны пустынь с природой степей.

Странички для любознательных

Заповедник «Чёрные Земли»

Этот район в Республике Калмыкии издавна называют «Чёрные Земли», потому что зимой здесь не бывает снега и местность действительно выглядит чёрной. Кроме того, тут растёт много полыни с тёмными веточками, которая добавляет в пейзаж черноты. Заповедник создан на этих землях в 1990 году. В заповеднике «Чёрные Земли» есть участки полупустынь, пустынь, а также красивое озеро Маныч-Гудило.

На следующем уроке

Узнаем о природе и экологических проблемах Черноморского побережья Кавказа. Будем учиться правильно вести себя у моря.

Вспомни, с какими природными зонами мы уже познакомились. Где нам осталось побывать? Если тебе приходилось бывать на Черноморском побережье Кавказа, приготовься рассказать об этом.

Источник

Почему по ночам в пустынях бывает холодно?

Из-за отсутствия влажности в пустынях воздух не может удерживать тепло, излучаемое песком, который нагревается в солнечные дневные часы. Это приводит к тому, что ночью температура в пустынях быстро падает.

В то время как пустыни известны своей ужасной жарой днем, многие люди даже не подозревают, что ночью они становятся на удивление холодными!

Но почему это происходит?

Песок нагревает воздух над собой

Когда солнце нагревает песок в пустыне, песок не поглощает тепло. Вместо этого он действует как зеркало и нагревает воздух над землей посредством излучения. Другие типы местности (например, леса, пляжи, равнины и горы) не такие жаркие, как пустыни, потому что они не излучают все свое тепло в воздух над своей поверхностью, в отличие от пустынь.

Итак, теперь вы понимаете, насколько жаркие пустыни днем, но как насчет прохлады ночью?

Пустынный воздух и влажность

Как вы, возможно, знаете, вода очень хорошо улавливает и удерживает тепло. В обычной местности, когда солнце нагревает землю, земля поглощает много тепла. Ночью, когда в небе нет солнца, тепло, излучаемое землей, улавливается содержанием воды (или влаги), присутствующей в воздухе над землей (потому что воздух в этих местах влажный).

В пустынях же все обстоит иначе.

Когда солнце садится и земля теряет тепло из-за излучения, воздух над землей не может удерживать или «задерживать» это тепло, поскольку этот воздух не влажный. Вот почему это тепло так быстро теряется, что приводит к резкому падению температуры ночью.

Кроме того, в пустынях не так много облачности, что еще больше затрудняет сохранение тепла над землей. Тепло от земли уходит, оставляя после себя неумолимый холод.

Не во всех пустынях ночью бывает холодно

Ночное охлаждение пустынь во многом связано с влажностью, облаками и даже ветром, но вопреки распространенному мнению, не во всех пустынях отсутствует влажность. Недостаток влаги в воздухе в пустынях вообще-то не данность!

Такие места, как Кувейт и ОАЭ, более влажны, чем другие пустыни (например, некоторые части пустыни Сахара). Поэтому в этих пустынях ночью не так холодно, потому что их влажный воздух сохраняет часть тепла, излучаемого землей.

Не все пустыни жаркие

Да, это пустыня на заднем плане.

Хотя вы можете не ассоциировать пингвинов с пустыней, изображение, показанное выше, действительно представляет собой арктическую пустыню!

Если вы планируете разбить лагерь в пустыне, заранее изучите погодные условия в этом районе.

Источник

Никтурия: 13 причин ночных визитов в туалет

Если вы замечаете, что стали просыпаться по ночам из-за позывов к мочеиспусканию, у вас закономерно возникает вопрос: а почему, собственно, так происходит? Что изменилось или, может быть, нарушилось в функционировании выделительной системы?

Устойчивая тенденция к ночным пробуждениям, связанным с императивной потребностью сходить в туалет, носит название никтурия (это написание и произношение является традиционным для отечественной медицины; на Западе обычно употребляется термин «ноктурия» – Прим. Лахта Клиники). И конечно, никтурия не бывает беспричинной, поэтому игнорировать эту тенденцию, мягко говоря, не рекомендуется.

Плохая новость заключается в том, что существует множество потенциальных причин и факторов, способных привести к никтурии, – в диапазоне от укоренившихся привычек до подспудно развивающихся серьезных заболеваний, требующих обследования и лечения. Хорошая новость: мы сейчас попробуем разобраться, – с помощью экспертов, – в основных и наиболее распространенных причинах, вынуждающих прервать ночной сон ради срочного визита в туалет.

Что приводит к никтурии?

Согласно Американской урологической ассоциации (AUA), в основе никтурии могут лежать весьма разные (в плане этиопатогенеза) состояния, процессы и заболевания. Однако прежде всего следует отметить, что сама по себе никтурия – не болезнь. Это всегда лишь симптом, признак какой-то более общей патологии. Кроме того, важно подчеркнуть отличие никтурии от другого урологического симптома с похожим звучанием – полиурии. Полиурия означает, что в организме образуется аномально большое количество урины, тогда как никтурия подразумевает нормальные объемы мочеиспускания, но при этом урина либо не выводится полностью, либо возникают ложные позывы при пустом мочевом пузыре.

Ниже рассматриваются некоторые патологические состояния и другие причины, чаще всего обусловливающие никтурию.

Увеличение простаты

У многих мужчин предстательная железа с возрастом начинает увеличиваться в размерах. При этом частично пережимаются или блокируются пути оттока мочи, что затрудняет полное опорожнение мочевого пузыря. По данным Клиники Мэйо, симптомы т.н. доброкачественной гиперплазии предстательной железы (аденомы простаты) замечает у себя примерно каждый третий мужчина, достигший 60-летнего возраста. При этом никтурия – один из наиболее распространенных и известных симптомов увеличенной простаты, который встречается практически во всех случаях. Именно невозможность полного опорожнения пузыря заставляет человека ощущать позывы к мочеиспусканию чаще и острее, – в том числе во время ночного сна.

Дисфункция мочевого пузыря

Проблемы с функционированием мочевого пузыря могут возникать как у мужчин, так и у женщин, хотя причины обычно разные. В контексте никтурии это может оказаться феноменом «учащенного мочеиспускания из-за сниженного критического объема пузыря», – говорит доктор медицины Марк Эллеркманн, директор Урогинекологического центра в Mercy Medical Center (Балтимор). Такое состояние может развиться, в частности, из-за возрастного растяжения стенок мочевого пузыря, которые уже не могут удерживать обычное количество урины, из-за упомянутой выше гиперплазии простаты, а также из-за особого синдрома, известного как гиперактивный мочевой пузырь.

Диабет

Как никтурия, так и полиурия часто присутствуют в клинической картине сахарного диабета, и важно понимать различия между двумя этими состояниями.

Полиурия – классический симптом диабета. При неконтролируемом течении этого тяжелого заболевания (т.е. в организме пациентов, остающихся без наблюдения и адекватного терапевтического сопровождения) вырабатывается аномально большое количество урины, прежде всего, из-за высокой концентрации глюкозы в крови. Но в случаях никтурии объем вырабатываемой мочи не увеличен; просто очень некстати, – то есть ночью во время сна, – возникают позывы к мочеиспусканию.

У пациентов с диабетом никтурия, как правило, обусловлена сочетанием двух факторов, а именно отеком и диабетической нейропатией. В 2020 году в специальном периодическом издании Journal of Wound, Ostomy, and Continence Nursing была опубликована статья, где достоверное учащение ночных мочеиспусканий у пожилых женщин с диабетом (по сравнению с более молодыми категориями) рассматривается как следствие указанных двух причин, действующих одновременно.

См. на сайте Лахта Клиники материалы:

Эдема (отечность)

По словам доктора М.Эллеркманна, причиной никтурии также может быть отечность, которая часто наблюдается у пациентов с сердечнососудистыми заболеваниями и/или хронической сердечной недостаточностью. Задержка жидкости в тканях может приводить к отекам в любой части организма, но в данном случае наиболее часто отекают голени и лодыжки, – что и становится причиной учащенного мочеиспускания.

«Когда такие пациенты принимают положение лежа, организм пытается вернуть избыток жидкости обратно в систему кровообращения, тогда как функцией почек является выведение этого избытка, – объясняет М.Эллеркманн, уточняя, что цикл транспорта лишней жидкости через почки может приводить к учащению мочеиспускания, в том числе ночью.

Интерстициальный цистит

Согласно разъяснениям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), интерстициальный цистит представляет собой хроническое неинфекционное воспаление мочевого пузыря, – состояние весьма дискомфортное, в связи с чем его часто называют «синдромом болезненного пузыря». Нередко интерстициальный цистит выявляется в ходе обследования, первичным основанием для которого служат именно жалобы пациента на никтурию.

Беременность

В связи с быстрым увеличением матки и, как следствие, растущим давлением на окружающие органы беременные женщины часто жалуются на то, что в туалет хочется практически постоянно. Таким образом, основная (но не единственная возможная) причина никтурии в период вынашивания беременности – механическое сдавление мочевого пузыря, не позволяющее ему удерживать обычные объемы урины.

Нейробиологические расстройства

Физические повреждения спинного мозга и других структур центральной нервной системы также могут становиться причиной никтурии, говорит доктор медицины С.Адам Рамин, медицинский директор Центра онкоурологии в Лос-Анжелесе. Таких состояний известно множество: спинальные травмы, болезнь Паркинсона, инсульты и т.д. В частности, исследованиями 2012-19 гг подтверждено, что недержание мочи и дисфункции нижних мочевых путей являются одним из типичных симптомов в первые 3-6 месяцев после перенесенного инсульта.

Инфекции

Широко распространенные инфекции органов мочевыводящей системы зачастую становятся причиной внезапных сильных позывов к мочеиспусканию, сообщают специалисты Клиники Мэйо. При наличии подобной инфекции такие позывы, вероятней всего, будут возникать и в дневное время, но даже если это для кого-то остается сугубо ночной проблемой, на нее следует обратить внимание, – особенно если никтурия сочетается с прочими симптомами урогенитальной инфекции, такими как ощущение жжения при мочеиспускании, лихорадка, тазовые боли, болезненность в нижней части живота.

Возрастной и этнический факторы

Существуют некоторые факторы риска никтурии, которые являются стопроцентно неконтролируемыми. В частности, возраст: по словам доктора М.Эллеркманна, аномально большой объем мочеиспускания в ночное время может быть обусловлен снижением уровня антидиуретического гормона аргинин-вазопрессина (АВП). «В норме плазма крови ночью содержит повышенный уровень АВП, что, соответственно, сдерживает выработку мочи, – говорит эксперт. – Однако у пожилых пациентов уровень ночной секреции АВП может быть недостаточным, что и приводит к возрастной никтурии».

Согласно статистическим данным Национальной ассоциации борьбы с инконтиненцией (недержанием мочи – Прим. Лахта Клиники), большинство страдающих никтурией людей пребывает в возрасте старше 60 лет.

Этническая принадлежность. Никтурия чаще встречается у чернокожих людей и лиц латиноамериканского происхождения, особенно мужского пола. Однако доктор С.А.Рамин сомневается в том, что причина здесь кроется в какой-либо генетической или наследственной предрасположенности; скорее, во многих подобных случаях сказываются социоэкономические и даже культуральные факторы. «Чернокожие и латиноамериканские мужчины, как правило, имеют меньше возможностей получить высококвалифицированную медицинскую помощь, да и менее склонны обращаться к врачу с подобными жалобами, – поясняет специалист. – Таким образом, первичные проблемы прогрессируют, и симптоматика становится более отчетливой».

Медикаменты

Существует ряд лекарственных средств, способных вызывать никтурию. Наиболее очевидным «виновником» здесь выступают диуретики (мочегонные), однако AUA сообщает, что некоторые кардиологические препараты и стабилизаторы настроения также могут увеличивать объемы ночного наполнения мочевого пузыря. Весьма вероятно, что отменить прием таких препаратов в вашем индивидуальном случае невозможно или крайне нежелательно по медицинским показаниям, однако во многих случаях можно по согласованию с врачом скорректировать время приема таким образом, чтобы последняя доза не приходилась на поздний вечер.

Нарушения сна

Если вы по нескольку раз за ночь просыпаетесь из-за того, что вам срочно нужно в туалет, то вполне логично предположить наличие проблем в урогенитальной (мочеполовой) системе. Однако в действительности причиной могут оказаться нарушения сна как такового.

«Обструктивное апноэ сна может вызывать ночную полиурию посредством высвобождения предсердного натрийуретического пептида (ПНП), гормона, способного стимулировать почки к выработке увеличенных объемов мочи, – рассказывает Марк Эллеркманн. – Иногда пациенты просыпаются из-за диссомнии или синдрома беспокойных ног, и, уже проснувшись, испытывают потребность в опорожнении мочевого пузыря. Но на самом деле их будит расстройство сна, а не мочевой пузырь».

Психологические причины

По словам доктора С.А.Рамина, в некоторых случаях причиной никтурии выступает тревожность, выраженная в степени аномального состояния психики.

«У одних пациентов с высокой тревожностью наблюдаются боли или дискомфорт в груди, у других повышена перистальтика кишечника или развивается диарея, но многие тревожные люди жалуются на учащенные и срочные позывы к мочеиспусканию, – говорит он. – Это может происходить как днем, так и ночью, то есть у человека с повышенной тревожностью определенно может развиться никтурия, даже если нет никаких проблем с мочевым пузырем или предстательной железой».

Аналогичным образом могут проявляться такие заболевания психики, как депрессия или обсессивно-компульсивное расстройство: пациенты могут ощущать, что им «обязательно нужно» сходить в туалет всякий раз, когда они просыпаются ночью, в особенности если сон поверхностный или нарушена фазность сна. В подобных случаях человек идет в туалет не из-за позывов к мочеиспусканию, а просто потому, что привык это делать всякий раз, как проснется.

Особенности образа жизни

Мы предполагаем, что у вас нет обыкновения регулярно выпивать по два литра воды перед тем, как лечь в постель… а если есть, то от этой привычки лучше отказаться. Причина никтурии может оказаться элементарной: естественное переполнение мочевого пузыря из-за избыточных объемов выпиваемой на ночь жидкости. Согласно рекомендациям AUA, за два-три часа до ночного сна желательно себя в этом ограничивать, причем имеет значение не только то, сколько вы пьете, но и что именно пьете: некоторые напитки, такие как алкоголь или кофе, сами по себе являются мочегонными, то есть именно этот фактор может увеличивать ночной диурез.

Источник