в носу чешется и зудит чихаю что делать

Зуд в носу

в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть фото в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть картинку в носу чешется и зудит чихаю что делать. Картинка про в носу чешется и зудит чихаю что делать. Фото в носу чешется и зудит чихаю что делатьЗуд в носу и чихание для большинства из нас становится предвестниками надвигающейся простуды. Однако такие симптомы, как жжение и зуд, заложенность носа и слезотечение могут свидетельствовать и о ряде других болезней, например, о развитии аллергической реакции или попадании в носоглотку какого-либо инородного тела. Бытовая пыль, пыльца цветущих растений, шерсть животных, наличие болезнетворных микробов и даже некоторые запахи раздражают нервные окончания слизистой носа и могут стать причиной не только банального насморка, но и вызывать более серьезные проблемы, вплоть до разрушения тканей.

При зуде в носу, чихании и насморке трудно обойтись без сосудосуживающих препаратов. Капли уменьшают отек слизистой, временно облегчая симптомы простуды или аллергии. Однако частое их применение способствует привыканию. Избавиться от насморка и зуда также помогает промывание носовой полости лекарственными средствами, но в случае аллергии подобная процедура может только навредить, загоняя аллерген вглубь. Поэтому крайне важно в самом начале лечения устранить контакт с аллергеном. Здесь не обойтись без помощи аллерголога и отоларинголога.

Уточнить, что именно стало причиной сильного зуда — аллергическая реакция, резкий запах или развитие инфекционного заболевания, — поможет исследование отделяемого из носа, результаты которого показывают наличие определенных микроорганизмов в полости носа.

Возможные причины дискомфорта

Наиболее распространенные причины зуда в носу можно условно подразделить на две большие подгруппы, к первой из которых относятся чисто ситуативные проявления дискомфорта (внешние факторы), а ко второй — наличие симптомов определенной болезни (внутренние факторы).

Чаще всего причинами появления сильного дискомфорта в ноздрях являются внешние факторы и раздражители, с которыми мы можем сталкиваться, например, простуда, резкие запахи или травмы. Также к этой группе относятся факторы, носящие сезонный характер, в числе которых аллергические реакции на цветение определенных растений. Дискомфорт также может быть спровоцирован шерстью животных, пылью или домашними клещами. В подобных случаях, чтобы избежать контактов с аллергеном, рекомендуется промывать нос сразу после прогулки или контактов с животным, а также соблюдать чистоту в доме.

В случае проявления дополнительной симптоматики рекомендуется не заниматься самолечением, а обращаться к специалистам.

Зуд и жжения в носу при различных заболеваниях

в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть фото в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть картинку в носу чешется и зудит чихаю что делать. Картинка про в носу чешется и зудит чихаю что делать. Фото в носу чешется и зудит чихаю что делатьСимптомы покраснения, жжения и зуда могут свидетельствовать о следующих заболеваниях и нарушениях:

Рассмотрим более подробно некоторые из представленных выше заболеваний.

Аллергия (аллергический ринит)

в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть фото в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть картинку в носу чешется и зудит чихаю что делать. Картинка про в носу чешется и зудит чихаю что делать. Фото в носу чешется и зудит чихаю что делатьПри аллергических реакциях, помимо дискомфорта в носу, очень часто отмечается насморк, слезоотделение, чихание и отечность слизистых. Перечисленные симптомы могут проявляться не только одновременно, но и возникать независимо друг от друга. Так, при слишком сухом воздухе в помещении возможно появление зуда в носовом ходе, сопровождающегося чиханием.

В случае, если аллерген не выявлен и вовремя не устранен, аллергические проявления грозят перерасти в хронические воспалительные процессы с распространением на другие органы и превратиться в так называемую сенную лихорадку.

В подобных случаях ЛОР-врач прописывает антигистаминные назальные спреи, в числе которых Аллергодил, Назонекс или Авамис.

Простуда (инфекционный ринит)

Сильный зуд в носу и чихание часто возникают на ранних стадиях острых респираторных вирусных инфекций. Эти симптомы связаны с отеком слизистых. Вначале появляется дискомфорт в носу, перерастающий затем в сильный насморк, который может сопровождаться першением в горле и высокой температурой.

При лечении инфекционного ринита показано обильное питье, промывание носа соляным раствором и сосудосуживающие капли.

Загрязненный воздух

Частой причиной зуда в носу становится загрязненный воздух, в частности пыль, сигаретный дым, пыльца растений или шерсть животных. В подобных случаях зуд сосредоточен внутри крыльев носа. Чаще всего подобное ощущение возникает в помещениях с повышенной сухостью при жаркой или морозной погоде, а связано оно с пересыханием слизистых и раздражением эпителия мелкими частицами в условиях низкой влажности.

Помимо зуда загрязненный воздух провоцирует частое чиханье, в некоторых случаях сопровождающееся слезотечением. Для устранения подобных симптомов необходимо удалить раздражитель и провести промывание ноздрей солевым раствором. В некоторых случаях может помочь умывание холодной водой и ношение маски.

Помимо трех основных причин существует еще ряд факторов, вызывающих зуд в носу.

Инородный предмет

в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть фото в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть картинку в носу чешется и зудит чихаю что делать. Картинка про в носу чешется и зудит чихаю что делать. Фото в носу чешется и зудит чихаю что делатьЗуд в полости носа может спровоцировать попадание туда инородного тела. В подобных случаях зуд, как правило, сопровождается постоянным чиханием. В числе предметов, которые могут стать причиной такого зуда, можно выделить следующие.

Грибковая инфекция

Причиной зуда часто становится грибковая инфекция, в частности при таких заболеваниях кожи, как лишай, экзема, кандидоз, псориаз или демодекоз. В подобных случаях может наблюдаться зуд не только в области крыльев, кончика или основания носа, но и на других участках лица.

При грибковой инфекции такие симптомы как чихание и слезотечение, как правило, не наблюдаются, а зудом может быть затронут какой-либо из участков кожи. В этой области может наблюдаться покраснение, отечность или шелушение. Поражение кожи на носу может сочетаться с зудом на других участках тела. Лечение подобных проявлений требует особого терпения и времени, в особенности, в случаях выявления заболевания у детей. После установления природы инфекции врач подбирает необходимую мазь для лечения.

Привыкание к каплям

Желание почесать в носу может возникать в результате злоупотребления сосудосуживающими препаратами. Из-за привыкания к каплям наблюдается пересыхание эпителия и мелких сосудов, приводящее к зуду при каждой новой порции капель. При этом наблюдается возобновление насморка уже через четверть часа после очередного закапывания, а каждое использование капель сопровождается дискомфортом.

Подобная реакция возможна не только на капли, но и назальные мази и спреи. В этом случае от их использования лучше отказаться.

Ранки и травмы в носовой полости

Зуд могут вызывать микроскопические ранки или травмы в полости носа. Ранки в области эпителия, который выстилает полости ноздрей, могут появиться в результате пагубной привычки «ковырять» в носу. В подобных случаях зуд прекращается после полного заживления ранок или травм другого происхождения.

в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть фото в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть картинку в носу чешется и зудит чихаю что делать. Картинка про в носу чешется и зудит чихаю что делать. Фото в носу чешется и зудит чихаю что делатьОблегчить состояние поможет использование капель, однако зуд прекратится только после полного заживления ранок.

Гранулематоз Вегенера

Природа этого заболевания до наших дней так до конца и не выяснена. Болезнь развивается после затяжной инфекции на фоне иммунных нарушений. Она проявляется зудом и дискомфортом в носу, вызванными изъязвлениями слизистой. Заболеванию сопутствуют головные боли и частые носовые кровотечения. Изъязвления могут локализоваться на крыльях носа, его кончике или на внутренней слизистой.

Сопутствующие симптомы зуда в носу

Симптоматику зуда в носу подразделяют на четыре основные категории:

Чаще всего на фоне сильного зуда наблюдается жжение, чихание и слезотечение. Также, в зависимости от того, какая именно первопричина вызывает зуд в носу, клиническую картину могут дополнять некоторые специфические проявления. Так, аллергическая реакция проявляется симптоматикой в виде повышенного слезотечения, насморка и кашля. Подобные симптомы могут ослабевать или совсем исчезать в случае исключения провоцирующего фактора (аллергена).

Клиническая картина при острых респираторных заболеваниях (ОРЗ) характеризуется сильным зудом на фоне повышения температуры тела, головной боли и боли в горле, сонливости, слезотечения, насморка и общей слабости. При простуде с затрудненным дыханием показаны препараты, которые способствуют сужению сосудов. Их рекомендуется закапывать в нос до пяти раз в день, а также промывать носовую полость специальными растворами. При отсутствии положительного эффекта необходимо дополнительное обследование.

В случае грибкового заболевания наблюдаются следующие симптомы: сильный зуд на фоне постоянно сухой слизистой, которую практически не возможно увлажнить никакими препаратами; постоянное чихание и ощущение заложенности, устранить которое не помогают назальные капли и ингаляции; выделение неприятно пахнущей слизи, чувство недостатка воздуха и боли в носовых проходах.

Зуд слизистой

в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть фото в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть картинку в носу чешется и зудит чихаю что делать. Картинка про в носу чешется и зудит чихаю что делать. Фото в носу чешется и зудит чихаю что делатьНос может постоянно чесаться на фоне сухости слизистой. Сухость слизистой сопровождается чувством жжения и образованием корок, ощущением «заложенности». К дополнительной симптоматике относятся головная боль и носовые кровотечения.

Сухость слизистой может вызвать затруднение дыхания и дискомфорт во время сна, а также привести к тому, что вдыхаемый воздух не будет подвергаться достаточной очистке. Причиной сухости слизистой носа могут быть климатические условия в регионе проживания, повышенная температура в помещении, запыленность воздуха или реакция на медицинские препараты.

Также сухость слизистой оболочки носа может свидетельствовать о ряде заболеваний: это может быть, например, сухой кератоконъюнктивит, сопровождающийся хронической нехваткой влаги на слизистых глаз и рта, или аутоиммунное поражение соединительной ткани (синдром Шегрена).

Зуд в носу и чихание

Чихание при зуде в носу вызвано раздражением слизистой оболочки. В числе раздражителей могут оказаться не только аллергены и газообразные вещества (аэрозоли), но и домашняя пыль, шерсть животных, некоторые растения, а также парфюмерия и сигаретный дым.

При борьбе организма с вредными веществами может наблюдаться зуд в носовых путях, насморк, отечность носа, покраснение глаз, слезотечение и периодические приступы недомогания. Для эффективного лечения необходимо сдать анализы на аллергены.

Зуд крыльев носа

Очень часто аллергические реакции сопровождаются непродолжительным покраснением под крыльями ноздрей и у кончика носа. Образующиеся под крыльями носа корочки удалять не рекомендуется, так как это чревато развитием воспаления и даже образованием нарывов.

В подобных случаях необходима консультация специалиста.

Зуд в глазах и носу

Кроме носового зуда, аллергические реакции могут сопровождаться дискомфортом и ощущением «песка» в глазах, связанным с воздействием на внутреннюю поверхность, эпителий и кожу век аллергенов, в частности, пыльцы растений, косметики и бытовой химии. Так, при поллинозе (пыльцевой аллергии) пыльца растений попадает на слизистые носа, рта и глаз, вызывая приступы зуда и чихания. После попадания пыльцы в бронхи начинает развиваться начальная стадия аллергии.

Зуд кончика носа

в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть фото в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть картинку в носу чешется и зудит чихаю что делать. Картинка про в носу чешется и зудит чихаю что делать. Фото в носу чешется и зудит чихаю что делатьПокраснение и зуд кончика носа может сигнализировать о нервном перенапряжении. В качестве лечения показаны седативные препараты и мази местного действия. В частности, рекомендуется использовать гиоксизон.

Также сильный дискомфорт (зуд) на кончике носа может свидетельствовать о воспалении волосяных фолликулов. При этом наблюдается следующая клиническая картина: повышенная чувствительность носа при надавливании, припухлость и покраснение, повышение температуры тела до субфебрильного уровня, головная боль и общая интоксикация организма.

Как избавиться от зуда в носу

Вне зависимости от причин возникновения дискомфорта на слизистой, игнорировать эту проблему, как и заниматься самолечением, не рекомендуется. Решение о методах лечения должен принимать врач по итогам комплексного лабораторно-инструментального обследования.

После осмотра внутренней поверхности носа с помощью риноскопа, врач обязан собрать анамнез и выяснить, что предшествовало чувству жжения, образуются ли корки в носу, каково общее самочувствие пациента, какие еще симптомы присутствуют (головная боль, температура, кашель, насморк и т. п.). Необходима также информация об использовании любых медицинских средств. После этого врач назначает посев микрофлоры из полости носа для установления возбудителя болезни, а также анализ крови и рентгенографию придаточных пазух.

Если болезнь связана с аллергической реакцией, т. е. ее симптомы провоцируют пыльца растений, шерсть животных, пыль, табачный дым, плесень и прочие аллергены, для полного выздоровления достаточно их определить и ограничить контакт.

Также рекомендуется увлажнение слизистой при первых признаках сухости, повышение иммунитета и поддержание благоприятного эмоционального климата.

В случае развития заболевания базисное лечение зависит от установленного диагноза и включает в себя как медикаментозную терапию (прием антибиотиков, нестероидных противовоспалительных препаратов, иммуностимуляторов, антигистаминных средств, сосудосуживающих и противогрибковых медикаментов), так и физиотерапевтические процедуры.

Физиотерапия основана на свойстве ряда лекарственных средств интенсивно проникать в организм под воздействием электрического тока (лазерное и магнитное воздействие).

В случае образования в полости носа незаживающих язв (деструкция слизистой), показано прижигание, с помощью которого удаляется часть поврежденных тканей и края раны запаиваются. Таким образом запускается процесс регенерации слизистой.

В случае неэффективности консервативного лечения может потребоваться хирургическое вмешательство. Операции, как правило, проводят в случаях деформациях носовой перегородки или серьезной атрофии слизистой. Пациентов оперируют под общим наркозом в условиях стационара. Оперативное лечение практикуют после 14-16 лет, однако в экстренных случаях возможно его проведение с шестилетнего возраста.

Доврачебная помощь при зуде в носу

Для купирования сильного зуда в носу в домашних условиях показано промывание слизистой солевым раствором (чайная ложка соли на стакан теплой воды) или закапывание нескольких капель раствора меда (если нет аллергии). Эта процедура улучшит функционирование слизистой, смывает с нее аллергены или пыль.

Помимо этого рекомендуется поддерживание достаточной влажности в помещении, в частности, в детской. Для этого можно воспользоваться специальным прибором или простой емкостью с водой, установленной в районе отопительной батареи.

Корки в носу допускается размягчать тампонами с вазелиновым маслом. Особо такая процедура показана детям грудного возраста, так как носовые корки оказывают пагубное влияние на сон и прием пищи.

В случае отсутствия температуры и гнойных выделений показано прогревание носа и пазух. Ингаляции и компрессы с эфирными маслами (мята, ментол), помогут снять чувство жжения и охладить слизистую.

При обильных выделениях снять чувство жжения помогут сосудосуживающие капли. Тем не менее увлекаться ими не рекомендуется, так как они могут вызвать атрофию слизистой.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть фото в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть картинку в носу чешется и зудит чихаю что делать. Картинка про в носу чешется и зудит чихаю что делать. Фото в носу чешется и зудит чихаю что делать

в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть фото в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть картинку в носу чешется и зудит чихаю что делать. Картинка про в носу чешется и зудит чихаю что делать. Фото в носу чешется и зудит чихаю что делать

Источник

Что делать, если чешется в носу и чиханье?

Зуд в носовой полости – явный признак раздражения слизистой носоглотки. Вызвать нежелательные реакции в верхних отделах респираторного тракта могут аллергены, инфекционные агенты и некоторые эндогенные заболевания (вегето-сосудистая дистония, вазомоторный ринит). Что делать, если появился зуд в носу и чихание?

Содержание статьи

в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть фото в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть картинку в носу чешется и зудит чихаю что делать. Картинка про в носу чешется и зудит чихаю что делать. Фото в носу чешется и зудит чихаю что делатьПрежде всего, необходимо выяснить истинную причину возникновения дискомфорта. Сделать это может ЛОР-врач после обследования пациента и выявления сопутствующих симптомов.

В большинстве случаев лечение ограничивается устранением провоцирующих раздражение факторов и использованием местных препаратов, которые обладают противоаллергическим, антифлогистическим и противоотечным действием.

Причины зуда в носу

Зуд в носу и чихание возникают в результате раздражения нервных окончаний, которыми пронизана внутренняя поверхность носоглотки. Причиной возникновения нежелательных реакций является оседание пыли, аллергенов и других раздражающих веществ на слизистую носоглотки. Чтобы очистить ЛОР-органы от чужеродных объектов, организм дает команду «чихать». Во время резкого форсированного выдоха большинство патогенов эвакуируются из дыхательных путей, но так происходит не всегда.

Аллергия

Слизистая оболочка дыхательных путей содержит в себе так называемые тучные клетки с гранулами медиаторов воспаления, т.е. гистамином. При проникновении в мягкие ткани аллергенов тучные клетки разрушаются, вследствие чего гистамин поступает в слизистую и вызывает воспаление. Патологические реакции в тканях приводят к раздражению рецепторов и нервных окончаний, вследствие чего появляются зуд и чихание.

Спровоцировать развитие аллергического ринита могут:

Ликвидировать проявления аллергического насморка можно только в случае выявления и устранения провоцирующих аллергенов.

Вазомоторный ринит

Вазомоторный ринит развивается на фоне снижения общего тонуса сосудов, отека слизистой и ухудшения носового дыхания. Гипотонус сосудов влечет за собой повышение чувствительности нервных окончаний в слизистой носа и, как следствие, появление зуда. Вызвать щекотания в носу могут быстрые перепады температуры, резкие запахи, загазованный воздух, испарения хлора, частички пыли и т.д.

Простудные заболевания

Слизистая носа может чесаться по причине проникновения в дыхательные пути вирусов и бактерий. Внедряясь в эпителиальные клетки, патогены вызывают воспаление и, как следствие, избыточное образование слизи в носу. Во время инфицирования органов дыхания наблюдается раздражение нервных окончаний на поверхности мерцательного эпителия, вследствие чего появляются зуд и чихание.

Как правило, на развитие простудного заболевания указывают такие сопутствующие симптомы:

в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть фото в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть картинку в носу чешется и зудит чихаю что делать. Картинка про в носу чешется и зудит чихаю что делать. Фото в носу чешется и зудит чихаю что делатьЧаще всего дискомфортные ощущения в носу возникают в результате поражения слизистой риновирусной инфекцией.

В случае развития ОРЗ чихание и зуд беспокоят пациентов не более 3-4 дней, в то время как при аллергии дискомфорт в носу не проходит до тех пор, пока не будет устранен причинно-значимый аллерген.

Местная терапия

Особенности терапии во многом определяются причиной возникновения дискомфорта в носовой полости. Инфекция, аллергия и вегетативные нарушения лечатся по-разному, поэтому для определения оптимального курса терапии желательно обратиться за помощью к специалисту. Тем не менее, существуют общие рекомендации по лечению респираторных заболеваний, которые можно использовать в качестве дополнения к противоаллергической, антивирусной или антибактериальной терапии.

Ингаляции

Ингаляции небулайзером – самый простой и безопасный метод лечения воспалений в дыхательных путях. Их можно использовать даже при наличии субфебрильной и фебрильной лихорадки. Местная терапия позволяет купировать воспаление в самом зачатке и тем самым предотвратить раздражение рецепторов, вызывающих зуд.

В качестве препаратов для ингаляций лучше всего использовать:

Важно! Ингаляции нельзя проводить пациентам, страдающим бронхообструкцией.

По мнению специалистов, к аэрозольным ингаляциям нежелательно прибегать при сильном сужении просвета бронхов. Заполнение дыхательных путей жидкостью может усугубить дыхательную недостаточность и спровоцировать гипоксию.

Орошение носа увлажняющими каплями

Если слизистая носа постоянно чешется, это свидетельствует о том, что раздражающие вещества по-прежнему находятся внутри дыхательных путей. Чтобы ускорить их эвакуацию, можно закапать в носовые ходы увлажняющие капли. Они простимулируют разжижение и выведение слизи, вместе с которой из носоглотки удалятся аллергены, пыль и часть инфекционных агентов.

Для орошения носовых ходов обычно применяют:

Упомянутые препараты не только увлажняют слизистую, но и стимулируют повышение местного иммунитета. Если причиной воспаления носоглотки стала инфекция, увлажняющие капли помогут ликвидировать инфекцию и отечность в носовых каналах.

Промывание носовой полости растворами

Промывания – самый действенный метод очищения носовых каналов и придаточных пазух от раздражающих веществ. В качестве препаратов для ирригации носоглотки лучше использовать изотонические растворы. Они обеззараживают слизистую и повышают тонуса сосудов, что способствует устранению симптомов вазомоторного и инфекционного ринита:

Нельзя для промываний использовать резиновые груши, так как введение жидкости под большим напором чревато проникновением солевого раствора в лобные пазухи.

Чтобы избежать осложнений, для орошения слизистой лучше всего использовать специальные ирригаторы или нети поты. Вода из устройств вытекает под давлением собственного веса, что препятствует ее проникновению в гайморовы пазухи.

Лечение аллергии

Купировать проявления аллергического насморка можно в случае применения антигистаминных препаратов. Они препятствуют высвобождению медиаторов воспаления из тучных клеток, благодаря чему уменьшается выраженность воспаления в тканях. Чтобы быстрее устранить чихание и зуд в носу, рекомендуется использовать два типа препаратов:

Местные препараты рекомендуется использовать людям, страдающим сезонным аллергическим ринитом и поллинозом. Их применение препятствует возникновению зуда, чихания и насморка даже при попадании аллергенов на слизистую носа.

Лечение ОРЗ

В случае инфекционного поражения носоглотки купировать дискомфортные ощущения в носовых ходах можно посредством приема лекарств этиотропного действия. в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть фото в носу чешется и зудит чихаю что делать. Смотреть картинку в носу чешется и зудит чихаю что делать. Картинка про в носу чешется и зудит чихаю что делать. Фото в носу чешется и зудит чихаю что делатьОни подавляют активность болезнетворных микроорганизмов в тканях, благодаря чему устраняется воспаление и, соответственно, зуд и чихание. Обычно в схему лечения инфекционного ринита включают следующие типы лекарств:

Нерациональное использование гормональных средств чревато нарушением микрофлоры в ЛОР-органах и развитием кандидоза.

В случае сильного воспаления носоглотки и придаточных пазух, рекомендуется использовать назальные средства с кортикостероидами – «Беконазе», «Назарен», «Пульмикорт» и т.д. Они препятствуют синтезу медиаторов воспаления, благодаря чему в слизистой уменьшается отечность и дискомфорт.

Итоги

Чихание и зуд в носу являются предвестниками воспалительных процессов в носоглотке. Спровоцировать раздражение нервных окончаний в слизистой могут не только инфекционные агенты, но и аллергены. Методы лечения аллергического и инфекционного ринитов имеют принципиальные отличия. В первом случае в схему терапии в обязательном порядке включают антигистаминные средства, во втором – антивирусные или антибактериальные препараты.

Чтобы вывести из носовых ходов раздражающие вещества, рекомендуется прибегать к физиотерапевтическому лечению. Для очищения слизистой от аллергенов и патогенов можно прибегать к санирующим процедурам, закапыванию в нос увлажняющих капель и ингаляциям. Своевременное и адекватное лечение воспалительных процессов в дыхательных путях способствует уменьшению чувствительности рецепторов и, соответственно, устранению дискомфортных ощущений.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *