скорая калтасы номер телефона помощь
Калтасинская ЦРБ
452860, РБ, Калтасинский район, с.Калтасы, Матросова 30
Номер приемной: 4-24-03
Номер главного врача: 4-17-21
Отдел кадров: 4-20-81
Показать полностью.
График приема граждан исполняющий обязанности главного врача Фаткуллин Ильшат Ильдарович в четверг с 15.00 до 17.00 (1 раз в неделю)
Калтасинская ЦРБ запись закреплена
Записаться на первичный прием к врачу можно одним из следующих способов:
Калтасинская ЦРБ запись закреплена
Здоровая диета: сколько овощей и фруктов нам необходимо?
Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, фрукты и овощи являются одними из базовых продуктов здорового питания. Какое количество овощей и фруктов необходимо потреблять ежедневно и в какой пропорции? Попытаемся разобраться в сегодняшнем материале.
Показать полностью.
Одна из 5 основных рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) относительно питания звучит так: «Ешьте не менее 400 граммов фруктов и овощей в день (сюда не входят картофель, сладкий картофель, маниока и другие крахмалистые корни не учитываются)». По данным ВОЗ, недостаток овощей и фруктов в рационе является причиной 2,8% смертей во всем мире.
Врачи рекомендуют ежедневно употреблять по крайней мере пять видов овощей и два вида фруктов. Фрукты и овощи содержат много витаминов и минералов, которые необходимы для вашего организма. К ним относятся витамины А (бета-каротин), С и Е, магний, цинк, фосфор и фолиевая кислота. Фолиевая кислота понижает уровень гомоцистеина – вещества, которое может быть фактором риска развития ишемической болезни сердца. Овощи являются главным источником пищевых волокон (клетчатки), необходимых для хорошего пищеварения и здорового обмена веществ.
В сочетании со сбалансированной диетой и активным образом жизни высокий уровень потребления фруктов и овощей поможет поддерживать здоровый вес, снизить холестерин и кровяное давление. Научные исследования показывают, что регулярное употребление фруктов и овощей помогает уменьшить риск диабета II типа, инсульта, сердечно-сосудистых болезней и некоторых видов рака.
Ниже приведены некоторые виды важнейших питательных элементов, а также фрукты и овощи, в которых они содержатся:
Источники витамина А (каротиноиды)
— Ярко-оранжевые овощи, такие как морковь и тыква
— Помидоры и томатные продукты (соус, паста и пюре), красный сладкий перец
— Листовая зелень: шпинат, зелень репы, капуста, свекла, зеленый листовой салат, ромэн
— Оранжевые фрукты: манго, дыня, абрикосы, красный или розовый грейпфрут
Источники витамина С
— Цитрусовые фрукты и их соки, киви, клубника, гуава, папайя и дыня
— Брокколи, перец, томаты, капуста (особенно китайская и брюссельская)
— Cалат ромэн, зелень репы и шпинат
Источники фолата
— Бобы и горох
— Апельсиновый и другие оранжевые соки
— Зеленые листья, такие как шпинат и горчица
Источники калия
— Запеченный белый или сладкий картофель, приготовленная зелень (например, шпинат)
— Бананы, сухофрукты, апельсины, дыни
— Бобовые
— Томаты
— Ботва свеклы
Не злоупотребляйте упакованными (консервированными, сушеными или замороженными) фруктами и овощами – они могут содержать добавленные сахара, насыщенные жиры или избыток натрия. Если вы все-таки приобретаете такие продукты, обязательно ознакомьтесь с информацией о добавках на этикетке.
Как выбирать, готовить и сервировать овощи и фрукты? Придерживайтесь следующих простых правил:
— Отдавайте предпочтение сезонным фруктам и овощам
— Употребляйте овощи всех цветов радуги (каждый цвет говорит о содержании определенных питательных веществ)
— По возможности ешьте овощи и фрукты свежими, при обработке предпочтите паровые методы жарке
— Храните фрукты и овощи готовыми к употреблению: держите их на столе, чтобы здоровый перекус всегда был доступен для всех членов семьи
— Срезайте только несъедобные части овощей: иногда лучшие питательные вещества находятся в коже, чуть ниже кожи или листьев.
Калтасинская ЦРБ запись закреплена
Минздрав Республики Башкортостан
Статистика сильнее мифов: вакцинируйтесь!
Калтасинская ЦРБ запись закреплена
Калтасинская ЦРБ запись закреплена
Калтасинская ЦРБ запись закреплена
5 вредных привычек, из-за которых мы рискуем заболеть
Привычка споласкивать руки
Подержать ладони под струей воды, быстро намылить их и так же быстро смыть — большая часть людей тратит на всю процедуру не больше десяти секунд. В то время как минимально пригодное для качественного очищения рук от бактерий время, по мнению врачей, равняется двадцати секундам, а для ковида – 40 секандам. И то эффективным оно будет только в том случае, если вы намыливаете каждый палец в отдельности и интенсивно трете руки друг об друга.
Роспотребнадзор дал четкие указания по поводу того, какие действующие вещества особенно неприятны для коронавируса. Это, во-первых, спирт в концентрации не менее 60 процентов, а во-вторых, хлор. Убедитесь, что в выбранном вами дезсредстве есть либо одно, либо другое. Хорошо, если в составе выбранного антисептика присутствуют помимо упомянутых компонентов глицерин и перекись водорода.
Вторая ошибка, связанная с гигиеной при мытье рук, — закрывание крана раковины, расположенной в общественном месте. Его ручки являются едва ли не самым грязным местом во всей уборной. И прикосновением к ним вы, по сути, сводите эффективность своего мытья рук к нулю. Нет, мы не предлагаем оставлять кран открытым — можете просто обернуть руки бумажным полотенцем, закрывая его.
Привычка трогать лицо руками
По данным исследований, человек в среднем прикасается к лицу не менее шестнадцати раз в час. Многовато? Проследите за собой: как часто вы трогаете переносицу, или прикасаетесь к губам, или чешете нос — особенно когда сидите и вам нечем занять руки? Вот-вот. И любое такое прикосновение — отличная возможность подхватить вирус: ощупывая лицо, вы сами доставляете микробы к своему рту или носу. Запретите себе это: прикосновение к лицу не только создает опасность заразиться, но и и пачкает его, а также увеличивает жирность кожи.
Привычка закрывать рот рукой при чихе
Тут целых два неприятных сценария: при первом вы, будучи еще здоровым, переносите бактерии, осевшие на пальцах, себе в рот. При втором вы, уже больной и вконец расчихавшийся, спрыскиваете ладонь своей слюной и потом касаетесь этой ладонью предметов общественного пользования и в результате заражаете окружающих. Ни тот ни другой вариант не особенно радуют, правда?
Соблюдая элементарные правила личной гигиены, вы сможете обезопасить себя от актуальных в настоящее время инфекций: ковида, ОРВИ, гриппа. Будьте здоровы!
Как правильно вызвать скорую помощь в Алтайском крае
13:24, 11 марта 2020г, Медицина 3813
Служба скорой помощи в Алтайском крае с 1 декабря 2019 года, а значит, уже три месяца, работает в новом формате. Вызовы пациентов стекаются со всех районов в Единую диспетчерскую службу. За указанный период принято более 204 тысяч обращений, 189 тыс. вызовов.
Каждый день звонки принимают 10 операторов. Когда нужно, их количество увеличивают. Разговоры записываются и архивируются. Технологии позволяют отследить маршрут автомобиля бригады, зафиксировать время обращения к диспетчеру и время на подготовку к выезду, сообщает Минздрав Алтайского края.
Как правильно вызвать скорую:
Фото: Минздрав Алтайского края
Информационный портал «Алтайская правда» зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-66116 от 20.06.2016
Учредители: краевое государственное унитарное предприятие газета «Алтайская правда»
Использование текстовой информации разрешается только при указании активной гиперссылки на сайт. Использование фотографий запрещается без согласования с редакцией КГУП «Алтайская правда»
Главный редактор: Г.Г. РООР
Шеф-редактор сайта: К.Е. ШИРЯЕВА
Телефон: 8 (3852) 63-52-17
E-mail: news@ap22.ru
Реклама: (3852) 634-616, reklama22@ap22.ru
Подписка: (3852) 633-717, podpiska@ap22.ru
© Информационный портал «Алтайская правда»
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
Минздрав сообщил номера телефонов для пациентов с ОРВИ и COVID-19 в районах Забайкалья
Жители районов Забайкальского края могут вызвать врача или задать вопросы по номерам телефона:
Агинский район. Скорая медпомощь: 8 (30239) 3-4-27, 8-914-367-03-03; регистратура: вз. 8 (30239) 3-42-20, вз. 8 (30239) 3-48-88, дет. 8 (30239) 3-42-34. Колл-центр: 8 (30222) 20-7207.
Акшинский район. Скорая помощь: 8 (30231) 3-15-78, регистратура: 8 (30231) 3-15-87.
Александрово-Заводский район. Скорая помощь: 8 (30240) 2-11-51, регистратура: вз. 8 (30240) 2-13-47, дет. 8 (30240) 2-13-44.
Балейский район. Скорая помощь: 8 (30232) 5-15-43, регистратура: 8 (30232) 5-16-44, 8 (30232) 5-13-83, МРТ: 8-924-471-26-68.
Борзинский район. Скорая помощь: 8-924-512-84-26, 8-3023-33-20-03, регистратура: взр. 8-3023-33-15-41, дет. 8-3023-33-10-85, горячая линия 8-3023-33-11-92, 8-3023-33-19-32.
Газ-Заводский район. Скорая помощь: 8-914-491-8163, регистратура: 8 (3024) 72-11-98.
Дульдурга. Скорая помощь: 8 (30256) 2-12-20, регистратура: взр. 8 (30256) 2-15-25, дет. 8 (30256) 2-13-14, для села: 8 (30256) 2-11-22.
Забайкальский район. Скорая помощь: 8-914-520-17-53, 8-924-500-22-03, регистратура: 8 (30251) 21-3-20, 8 (30251) 21-5-31.
Калганский район. Скорая помощь: 8 (30249) 4-10-56, регистратура: 8 (30249) 4-13-87.
Карымский район. Скорая помощь: 8 (30234) 3-13-90, регистратура: 8 (30234) 3-12-20, 8-924-519-39-64.
Красночикойский район. Скорая помощь: 8-914-356-17-89, регистратура: взр. 8 (30230) 2-15-92, дет. 8 (30230) 2-13-58.
Кыринский район. Скорая помощь: 8-914-438-18-70, регистратура: 8 (30235) 21-5-38.
Могойтуй. Скорая помощь: 8 (30255) 2-18-91, регистратура: 8 (30255) 2-11-54, 8-924-472-28-51, колл-центр: 8 (30255) 2-11-54, +7 924-472-28-51, +7914-125-83-50.
Могочинский район. Скорая помощь: 8 (30241) 4-32-04, регистратура: дет. 8 (30241) 2-22-85, взр. 8 (30241) 4-22-62.
Нерчинско-Заводский район. Скорая помощь: 8 (30248) 4-13-94, регистратура: 8 (30248) 4-15-51.
Нерчинский район. Скорая помощь: 8 (30242) 4-33-51, регистратура: взр.8 (30242) 4-11-58, дет. 8 (30242) 4-13-06, зав. поликлиникой: 8 (30242) 4-49-72
Оловянинский район. Скорая помощь: 8-914-351-83-17, регистратура: 8-914-803-00-11.
Ононский район. Скорая помощь: 8 (30252) 4-11-47, регистратура: взр. 8 (30252) 4-11-48, дет. 8 (30252) 4-15-91.
Петровско-Забайкальский район. Скорая помощь: 8 (30236) 3-15-03, регистратура: взр. 8 (30236) 32-1-03, дет 8 (30236) 32-3-02, горячая линия: 8-914-475-4221.
Приаргунский район. Регистратура: 8 (30243) 21-8-10, горячая линия: 8 (30243) 2-11-44.
Сретенский район. Регистратура: 8-924-375-73-19, 8 (30246) 3-11-93.
Улётовский район. Скорая помощь: 8-924-804-7491, горячая линия: 8 (30238) 53-3-53.
Хилокский район. Скорая помощь: 8-914-501-94-61, регистратура: 8 (30222) 17-2-53, 8 (30237) 21-2-47.
Чернышевский район. Регистратура: 8 (30265) 20-1-85, 8 (30265) 21-7-35, колл-центр: 8-914-358-11-49, 8-924-476-63-32.
Читинский район. Скорая помощь: 03, 103, 112, регистратура: ОСМП Новинской УБ 8 (3022) 21-79-13, ОСМП Домна 8 (3022) 21-79-16, ОСМП Атамановка 8 (3022) 21-79-14, горячая линия: 8 (3022) 21-04-98, 8 (3022) 28-20-79.
Шелопугинский район. Скорая помощь: 8-914-468-2011, 8 (30266) 2-14-92, регистратура: взр. 8-924-380-7650, 8 (30266) 2-11-32, дет. 8-914-505-2423.
Шилкинский район. Скорая помощь: 8-914-450-23-03, регистратура: взр. 8 (30244) 2-31-06, 8 (30244) 2-30-58, дет. 8-914-359-06-39.
КБ №4. Скорая помощь: 8 (30245) 4-13-03, регистратура: дет. 8 (30245) 4-23-80, взр. 8 (30245) 4-20-08, колл-центр: 8 (30245) 70003, 8-914-800-7546.
Сообщается,что информация по Каларскому и Тунгокоченскому районам уточняется, номера телефонов для жителей этих районов будут сообщены дополнительно в ближайшее время.
Как вызвать скорую помощь?
Если вдруг вам или человеку, находящемуся рядом с вами стало плохо, или вы увидели, что чьё-то самочувствие резко ухудшилось – срочно звоните по телефонам «103» или «112».
Использовать номер «112» рекомендуем, когда требуется вызов нескольких экстренных служб (Полиция, МЧС, Пожарная и др.)
Вызов бригады скорой медицинской помощи доступен для вызова круглосуточно всем жителям Севастополя как с мобильных (для всех операторов) так и со стационарных номеров.
Звонок бесплатный, в том числе, при отсутствии денежных средств на счете или без сим-карты.
Для вызова скорой помощи со стационарного телефона или таксофона можно использовать ранее действовавший код «03». Переадресация на новый единый номер осуществляется автоматически. Для улучшения качества обработки входящих вызовов все разговоры записываются в автоматическом режиме.
Что делать, если телефон долгое время занят и не отвечает?
Если вы долго не можете дозвониться в скорую помощь по указанным номерам, успокойтесь и не отключайте вызов. При одновременном поступлении большого количества звонков системой обработки вызовов автоматически формируется электронная очередь. Как только вы набрали «103» или «112», вашему вызову автоматически присвоен порядковый номер в электронной очереди.
Если вы сбросите вызов и повторно наберете по указанным номерам, ваш порядок в очереди сдвинется в конец очереди.
Поэтому просим вас проявить терпение и дождаться ответа оператора. Так мы сможем более оперативно обработать ваш вызов и направить дежурную бригаду для оказания экстренной медицинской помощи.
Что говорить диспетчеру
Если вы уже дозвонились оператору, вам следует сообщить ему следующие данные:
Если больной находится на улице, постарайтесь указать максимально четкие ориентиры его местонахождения. При возможности — организуйте встречу прибывшей бригады.
Помимо дежурных линейных бригад на подстанциях есть еще и различные бригады специализированной медицинской помощи (кардиологическая, педиатрическая, психиатрическая и.т.д.). Поэтому, для того чтобы оператор смог правильно определить какие медицинские специалисты нужны конкретно в вашем случае, нужно четко и внятно рассказать о случившемся.
После того, как вы дозвонились в скорую помощь, ваш звонок был принят, обработан и зарегистрирован оператором скорой медицинской помощи, дежурная бригада незамедлительно выезжает по указанному адресу для оказания экстренной медицинской помощи. Оператор сам принимает решение о том, какую бригаду направить вам для оказания медицинской помощи.
Как быстро приедет скорая помощь?
Норматив прибытия бригады скорой медицинской помощи установлен и регламентируется приказом Минздрава России от 20.06.2013 № 388н. Так в городах с численностью населения свыше 100 000 человек норматив прибытия бригады к месту вызова составляет не более 20 мин. Поскольку норматив не учитывает реальную ситуацию по загруженности автомобильных дорог, погодным условиям и удаленности места вызова, реальное время прибытия может отличаться в ту или иную сторону.
Если скорая помощь к вам не приехала – смело обращайтесь в правоохранительные органы, поскольку неоказание больному необходимой медицинской помощи уголовно наказуемо!
Скорая помощь в Салавате
Вызов экстренных служб — это то, что может понадобиться любому человеку. Потому знать наизусть их номера должен каждый. Внезапное недомогание, несчастный случай, дорожно-транспортное происшествие могут случиться в любой момент. Потому номер скорой помощи необходимо помнить всегда. О том, как вызвать скорую помощь в Салавате Башкортостана, пойдет речь ниже.
город Салават, герб
Номера телефонов скорой помощи Салавата
О том, как вызвать медиков со стационарного телефона, известно всем уже давно. Номер 03 действовал еще в советские времена и продолжает действовать сейчас. Но сегодня чаще пользуются не стационарными, а мобильными телефонами. Для абонентов крупнейших российских операторов (Мегафон, МТС, Теле2, Билайн) действуют не двузначные, а трехзначные номера. Обычно с мобильного нужно набирать 103. Также у каждого оператора может быть собственный вариант.
С некоторых пор в России действует единый номер для вызова специалистов экстренных служб. Для этого нужно набрать 112 и объяснить оператору причину звонка. Он определит, в чьей компетенции описанный случай, и переключит на нужную службу.
Номер 112 можно набирать как со стационарного телефона, так и с сотового.
Если помощь оператора 112 Вам не требуется, то медицинскую и другие экстренные службы вызывайте по телефонам:
(101 для моб. телефонов)
(102 для мобильных)
(103 для мобильных)
скорую
(104 для мобильных)
Кроме того, каждому салаватцу доступна возможность вызвать платную скорую помощь, а также можно обратиться непосредственно на станцию скорой помощи.
В Приволжском федеральном округе каждый город имеет свои станции и подстанции скорой помощи. Находясь поблизости от них, удобно обратиться прямо туда.
Когда скорую помощь вызывать необходимо?
Жителям Салавата полезно будет знать, какие случаи требуют вызова скорой помощи. Это все ситуации, когда есть явная угроза жизни и состоянию здоровья человека. К таким случаям относят:
Требуется содействие скорой помощи при дорожно-транспортных происшествиях, если есть пострадавшие. При этом вызывающий медиков должен сообщить число лиц, нуждающихся в помощи. Это необходимо для определения количества направляемых бригад.
От лица, вызывающего скорую помощь, зависит очень многое. Если человек не сможет внятно и четко объяснить, что произошло, диспетчеру будет сложнее разобраться, какое именно содействие требуется и какая специализация должна быть у направляемой бригады.
Когда вызов скорой помощи не требуется?
Поскольку наши граждане привыкли набирать телефон скорой помощи при любом ухудшении самочувствия, нужно разобраться, в каких случаях медики не обязаны приезжать по вызову. Жители Салавата должны понимать, что служба экстренной медицинской помощи не предназначена для:
Если скорая будет выезжать по подобным вызовам, то бригад просто может не хватить для тех ситуаций, когда действительно жизнь человека будет в опасности. Также недопустимы ложные вызовы. За такие действия салаватцу грозит ответственность согласно законодательству.