Мультфильм про осознанные сны

20.07.202205.08.2022 admin 0 Comments

20 ФИЛЬМОВ ОБ ОСОЗНАННЫХ СНАХ

1. Начало (2010)
Режиссёр: Кристофер Нолан
В главных ролях: Леонардо ДиКаприо
Главный герой, который вместе со своей командой крадет корпоративные секреты с помощью сновидений, получает обратную задачу — внедрить идею в сознание главы компании. В фильме хорошо раскрыта тема совместных ОС и уровней сновидения, что определенно интересно.

2. Пробуждение жизни (2001)
Режиссёр: Ричард Линклейтер
В главных ролях: Тревор Джек Брукс
Главный герой проходит через разные слои сновидения, встречает в них персонажей, обсуждает с ними смысл Вселенной и постепенно обретает все больше осознанности. Если в начале сюжета главный герой пребывает в обычном сне, то шаг за шагом пробуждается его осознание.

3. Доктор Стрэндж (2016)
Режиссёр: Скотт Дерриксон
В главных ролях: Бенедикт Камбербэтч
Главный герой открывает в себе невероятные способности к трансформации пространства и времени. Теперь его миссия — защищать жителей Земли и противодействовать Злу, какое бы обличие оно ни принимало.
Пожалуй, один из лучших фильмов Марвел за последнее время.

4. Электрические сны Филипа Дика (2017, сериал, эпизод 5)
Режиссёр: Дэвид Фары и др.
В главных ролях: Стив Бушеми, Джеральдин Чаплин и др.
Странные духовно-приключенческие истории от главного фантаста 20 века. Будущее, космические корабли, осознанные сновидения и скачки в параллельную реальность. Для сновидящих будет особенно интересной 5 серия 1 сезона, где рассказывается о сновиденном пространстве и ставится вопрос о том, что же реальнее: мир привычной жизни или мир сновидений?

5. Тринадцатый этаж (1999)
Режиссёр: Йозеф Руснак
В главных ролях: Крэйг Бирко
На тринадцатом этаже компьютерной корпорации была разработана совершенная модель виртуальной реальности, создание которой повлекло за собой цепь таинственных убийств. Разгадать загадку можно, лишь погрузившись в иное измерение, где может быть ответ на многие вопросы, а может быть — страшная нереальность…

6. Маньяк (2018, мини-сериал)
Режиссёр: Кэри Фукунага
В главных ролях: Джона Хилл, Эмма Стоун
Два незнакомца соглашаются принять участие в испытании нового лекарства, которое обещает исправить любое заболевание и расстройство, вплоть до разбитого сердца. Любителям научной фантастики придется по душе. Фильм полон неожиданных поворотов и ОС (в которых и проходят испытания препарата).

7. Матрица (1999-2003)
Режиссёр: Лана и Лилли Вачовски
В главных ролях: Киану Ривз, Лоуренс Фишборн и др.
Жизнь Томаса Андерсона разделена на две части: днём он — самый обычный офисный работник, получающий нагоняи от начальства, а ночью превращается в хакера по имени Нео. Но однажды всё меняется — герой, сам того не желая, узнаёт страшную правду: всё, что его окружает — не более, чем иллюзия, Матрица, а люди — всего лишь источник питания для искусственного интеллекта, поработившего человечество. И только Нео под силу изменить расстановку сил в этом страшном мире.

8. Излом времени (2018)
Режиссер: Ава Дюверней
В главных ролях: Сторм Рейд, Крис Пайн и др.
Юная Мэг вместе с младшим братом и школьным приятелем отправляется на поиски своего отца, учёного-физика, пропавшего в ходе научного эксперимента. Найти его предстоит не в привычном мире, а в таинственных изломах времени и пространства, где понятие реальности относительно и ничему нельзя верить!
Удивительный фильм с глубоким смыслом.

10. Анамнез: Память (2015, сериал)
Режиссер: Брендон Азу
В главных ролях: Бен Хоффман, Эмили Киллиан
Когда Адам просыпается в месте из своих детских воспоминаний, он решает, что он спит. Но когда его девушка Ханна начинает вести его все глубже по его подсознанию, он начинает понимать правду…

11. Доктор Хаус. Эпизод: «Голова Хауса» (2008)
Режиссер: Грег Яйтанс
В главных ролях: Хью Лори
Грегори Хаус— не только гениальный диагност, но и вообще-то классный сновидящий. В данном эпизоде ради детективного расследования безумный доктор много раз за одни сутки погружается в свое подсознание разными насильственными способами: ОС, наркотический транс, гипноз, странная криованна и даже остановка сердца.

12. Осознанное сновидение (2017)
Режиссер: Ким Дун-сон
В главных ролях: Ко Су
Три года назад Тэ-хо потерял маленького сына, ребёнка похитили в парке развлечений. Все эти годы безутешный отец пытается найти мальчика, но полиция бессильна, за всё это время они не нашли ни единой зацепки. Тогда Тхэ-хо цепляется за последний шанс — использовать осознанные сновидения, погрузившись в которые можно увидеть детали и подробности давно произошедших событий.

13. За гранью реальности (2018)
Режиссер: Александр Богуславский
В главных ролях: Милош Бикович, Антонио Бандерас и др.
Майкл, талантливый аферист, собирает команду людей с паранормальными способностями, чтобы ограбить казино. Однако все идет не по плану, и герои оказываются в смертельной опасности. Чтобы спасти их, Майклу придется действовать за гранью реальности — в загадочном мире подсознания, откуда проистекают сверхспособности его друзей.
Если любите кино о сверхспособностях и экшн.

14. Падающая вода (2016-2018, сериал)
Режиссер: Джек Бендер и др.
В главных ролях: Дэвид Аджала, Лиззи Брошюре и др.
Детективная история, в которой раскрываются законы мира сновидений. Лабиринты в ОС, совместные сновидения и сновидения наяву – все это в захватывающей сюжетной линии.

15. Лабиринт Фавна (2006)
Режиссер: Гильермо дель Торо
В главных ролях: Ивана Бакеро
10-летняя Офелия, увлеченная волшебными сказками, обнаруживает старинный заброшенный лабиринт неподалеку от дома. Фея проводит ее в центр лабиринта, где она встречает Фавна, хозяина подземелья. Фавн утверждает, что знает её истинную судьбу и её тайное предназначение.

16. Ванильное небо (2001)
Режиссер: Кэмерон Кроу
В главный ролях: Том Круз, Пенелопа Крус
Автокатастрофа переворачивает жизнь молодого и успешного Дэвида Эймса. Теперь он вынужден скрывать изуродованное лицо под маской. В отчаянии он решается на крайне рискованную операцию. Он приходит в себя с нормальным и красивым лицом. Возлюбленная снова рядом, и всё кажется безмятежным, как вдруг жизнь Дэвида превращается в кошмар: реальность и видения начинают смешиваться…

18. Вечное сияние чистого разума (2004)
Режиссер: Мишель Гондри
В главных ролях: Джим Керри, Кейт Уинслет
Когда отношения главных героев портятся, они проходят медицинскую процедуру, чтобы стереть друг друга из своих воспоминаний. Но это не так просто, как казалось раньше.

19. Запрещенный прием (2011)
Режиссер: Зак Снайдер
В главных ролях: Эмили Браунинг
Молодая девушка, помещенная своим жестоким отчимом в психиатрическую больницу, погружается в альтернативную реальность, чтобы выжить и найти план, который поможет ей сбежать.

20. Паприка (2006, аниме)
Режиссер: Сатоси Кон
В главных ролях: Мэгуми Хаясибара
Специальное устройство позволяет докторам проникать в сны пациентов, а также записывать их на пленку. Три таких устройства были украдены, задача героев состоит в возвращении устройств, в выполнении которой на помощь приходит загадочная девушка — Паприка.

Источник

Что такое осознанные сновидения? Как выйти в фазу? Техники, примеры, книги, фильмы

Привет, друзья! Обсудим сегодня одну из моих любимых тем. Это осознанные сновидения. Я расскажу о техниках ОС. Приведу примеры моей практики. А также список полезных фильмов и книг про осознанные сны, после которых у вас повысятся шансы попасть в фазу.

Почему я пишу про осознанные сны.

Я решила написать про осознанные сны, потому что это действительно круто! И я хочу поделиться своим опытом. Рассказать, как это было в первый раз. И после каких событий. И сейчас я пишу, вдохновившись осознанными сновидениями.

Сегодня я спала до обеда. Но сперва проснулась чуть раньше. Потом решила ещё немного вздремнуть. И спустя час уснула. Осозналась в самом сне и пошло-поехало) Я и летала, и ходила сквозь стены, попадая в интересные места. Да чего я только не делала! А проснувшись, позавтракала и села писать статью.

В общем, эта предыстория для того, чтобы вы поняли, что я говорю об ОС не по причине актуальности темы. Хотя, тема и правда популярна. А действительно имею опыт и довольно давно практикую эту деятельность. А начнём мы с определения.

Что такое осознанные сновидения?

Или осознанные сны. Внетелесные переживания и путешествия. А также ОС или фаза. А многие это состояние называют выходом в астрал. Кому как больше нравится.

Как всё происходит на самом деле? И каждый ли человек способен попасть в эту фазу и управлять снами? Да, попасть в ОС может любой из нас. Вопрос только в том, насколько легко или тяжело это даётся.

Один может с первого раза очутиться в фазе. Другому нужны длительные тренировки. Кто-то сможет задержаться в фазе надолго. А другой тут же вылетит и проснётся, либо продолжит спать в обычном режиме. Здесь всё индивидуально.

И прежде чем мы рассмотрим техники, с помощью которых можно попасть в осознанные сны, определим пути осознания. То есть, из какого состояния можно попасть в ОС. Существует 3 пути:

Как это происходит? Смотрю я сон. И случайно цепляюсь за какое-то событие, которое мне кажется странным. Как только я об этом подумаю, сразу понимаю, что нахожусь во сне. И готово! Я тут же перехожу автоматически в осознанный сон и начинаю строить свой сюжет.

Хочу заметить, что раньше, какие бы яркие и правдоподобные сны мне не снились, мне не удавалось цепляться за некие странности, чтобы осознаться. Это пришло постепенно, с опытом. Когда я уже достаточное количество раз побывала в фазе при пробуждении. И испробовала техники.

Техники осознанных сновидений

Итак, переходим к техникам ОС. В чём заключается суть. У выспавшегося человека больше шансов выйти в фазу. Потому как если сон слишком крепкий, осознаться сложно.

Также многим пара пунктов покажется неудобной из-за образа жизни и расписания. Которые связаны с работой, учёбой, вынужденным ранним пробуждением. Поэтому два первых пункта можно проигнорировать. А начинать с последующих. И там уж как повезёт. Лично я так и делала.

1. Поставить будильник и проснуться через 4 часа

Ставите будильник так, чтобы проснуться часа через 4-5. Или около того. Затем нужно сходить в туалет или попить водички. И снова лечь. Бодрствование может занять от 5 до 50 минут. Это делается для того, чтобы за несколько часов организм почти выспался.

2. Засыпаем с намерением

Итак, в этот промежуток времени вы ставите себе намерение попасть в фазу и осознаться. Кроме того, можете вновь прочитать эту статью и освежить в памяти техники. Чтобы в вашем сознании сформировалась чёткая цель. После того, как вы составили план и запомнили техники, можете дальше спать. Но уже без будильника. Уснуть помогут 2 метода быстрого засыпания.

3. Техники ОС

Теперь, когда вы немного выспались и опять уснули, ваше пробуждение может вскоре наступить само собой. И повторяться время от времени. Так оно и бывает в обычной жизни, когда организм уже насытился сном.

И как раз в эти моменты пробуждения важно вспомнить о техниках ОС. Не открыть глаза и ворочаться с боку на бок! Иначе есть риск окончательно проснуться. А начать выполнять любую из нижеприведённых техник. Либо их чередовать, пока не подберёте оптимальную для себя.

3.1 Разделение с телом

Итак, почувствовали, что просыпаетесь, сразу представляйте, что поворачиваетесь и выкатываетесь из тела. Если не получается, продолжайте. Должно возникнуть ощущение разделения. Вы как бы начинаете отделяться от тела.

При этом вполне можете осознавать, что лежите на диване. А потом свалиться с него на пол (не на самом деле). Или прокатиться через стену. Иногда может показаться, что почти получилось. Важно не останавливаться. Фишка в том, что техники требуют порой немало силы воли.

3.2 Техника вращения

Схожа с предыдущей. Здесь вы тоже начинаете поворачиваться. Вращайтесь плавно вокруг своей оси. Направо или налево. Затем, если появятся странные ощущения, начните разделяться, выкатываясь. как описано в первой технике.

3.3 Техника плавания

Если не получилась в течении нескольких секунд одна техника, переходите к другой. Представьте, что плывёте. Попробуйте ощутить прикосновение воды. Как перемещаются руки, создавая волны. Или же просто вообразите, как вы делаете движения руками в кровати. Когда действия станут совсем явными, вы попали в фазу осознанного сна.

3.4 Фантомное раскачивание

Представьте, что раскачиваетесь. Но не напрягайте мышцы. Раскачивать можете как тело в целом, так и руки или ноги отдельно. Начните с малого и постепенно увеличивайте амплитуду, пока не начнёт происходить отделение от тела.

3.5 Визуализация рук

Это техника визуализации рук перед глазами. Разумеется, открывать глаза и поднимать руки на самом деле не надо. Но вы не просто смотрите на них, а активно начинаете тереть ладони друг о друга. Если возникнет эффект, продолжайте, мысленно его усиливая. На самом пике можно совместить с разделением.

3.6 Наблюдение образов

Данная техника основана на всматривании. Возможно, что сперва будет темно и пусто. Всматривайтесь сильнее, пока не начнут возникать образы. Но разглядывать их внимательно не рекомендуется, иначе они начнут расплываться. А наоборот, следует смотреть сквозь картинку, пока образ не станет максимально реалистичным.

Если техники ОС не сработали.

Если получилось так, что техника не сработала и вы уснули или окончательно проснулись, не расстраивайтесь. При следующем пробуждении пробуйте снова. Оставляйте для себя техники, при которых возникли ощущения. Но возможно, вы их просто не доделали. Тогда получится в следующий раз.

У кого-то выход происходит с первого раза. У других позже. И получится обязательно, если вы будете продолжать тренировки и применять техники. А бывает и так. Сновидец совсем отчаялся и забросил это дело. И вдруг через несколько дней спонтанно попал в фазу.

План действий в осознанных сновидениях

Что ещё важно знать о внетелесных путешествиях? Обязательно заранее продумайте то, чем будете заниматься в фазе. Почему это важно? Когда вы попадёте в ОС, велика вероятность растеряться. Тогда вы начнёте бесцельно слоняться. И существенно возрастает риск перейти в фазу обычного сна.

К тому же, мы хотим научиться осознанным снам. Что само по себе подразумевает управление. А какие же мы управленцы, если у нас нет чётких целей? Получается, мы будем плыть по течению. А нам надо именно самим строить сюжет, чтобы освоить ОС как можно лучше и закрепить навыки.

Что можно делать в осознанных снах? Да что угодно! Если сложно придумать, посмотрите примеры:

Так что, в этом плане есть где разгуляться. Всё зависит от вашей фантазии и потребностей.

Осознанные сны и первый опыт

Теперь я хочу рассказать вам о своём опыте ОС. Как произошёл мой первый выход в фазу. И какие особенности я заметила. Ибо он несколько отличается от последующих.

Раньше я понятия не имела, что это за состояние. Но однажды мне знакомый парень подарил книгу Михаила Радуги под названием «Фаза». Если честно, сперва я не поняла, о чём она. Забросила на полку с мыслью, что ознакомлюсь позже. Да и вовсе забыла о ней.

А дальше было вот что. На работе было много свободного времени, что позволило приступить к чтению книги. Не прочитав и половины, я уже начала применять техники. Правда, успеха не наблюдалось. Возможно потому, что рано вставала и было особо не до практики.

Но мой мозг, по всей видимости, отложил ценную информацию себе в закрома. А в нужный момент вытащил, когда я не подозревала об этом. И случилось это вскоре. Проснулась я среди ночи, поняла, что вставать ещё рано и начала опять засыпать. Даже техники никакие не применяла.

И тут происходит нечто удивительное. Раздался гул. И становился он всё громче. Я даже в полусне хотела возмутиться, что мне кто-то мешает спать. Ведь ночь и на работу рано вставать. Но тут он прекратился. Я смотрю на стену, но вижу другие обои. Какой-то странный узор в полутьме.

Я буквально нырнула сквозь этажи. Пролетела несколько квартир и остановилась в какой-то комнате. Уже могла ходить. И даже через стены. Было жутко интересно. И радостно в то же время, что наконец-то свершилось задуманное.

Но надолго задержаться не получилось. Как оно и бывает в первые разы. Поэтому план в этот раз выполнить не удалось. Но начало было положено. Я проснулась и заснула вновь довольная, досматривая обычные сны.

После этого я размышляла долго. Ведь действительно, в книге Михаила Радуги приводится много примеров, где сновидцы рассказывают про свои ОС. И во многих первых практиках наблюдаются одинаковые явления. Это посторонний шум или гул в ушах. А также невозможность сразу встать.

Бывают и вибрации. Обычно они совмещаются с гулом. Который становится настолько громким, что вибрации идут по телу. Но они могут возникнуть и без шума. Поэтому, почувствовав их, надо ловить момент.

Как закрепиться в осознанном сне

Как вы уже поняли, новичкам не так-то просто надолго задержаться в фазе и выполнить свой план. Поэтому надо начинать снова делать техники входа, как только почувствовали нестабильность состояния.

Кроме того, существует очень много вспомогательных действий, которые нужно применять, чтобы осознанный сон стал ярче, а фаза стабильней. Итак, начав терять картинку, делайте следующее:

Я однажды рассматривала какие-то цветные камешки. И после этого картинка стала достаточно чёткой и яркой.

Помните об этих простых методах, чтобы не пришлось терять время даром во сне. Со временем они войдут в привычку.

Сонный паралич

Что это такое и почему я решила затронуть эту тему? Объясню простыми словами.

Что при этом происходит. Вы видите комнату. Слышите звуки. И даже можете обнаружить в комнате человека! И тут наступает паника. Вам кажется, что вы не спите, а кто-то присутствует у вас дома. А возможно и трогает вас или давит на тело. Ну что, знакомо?)

Теперь, когда вы знаете, что можете оказаться в состоянии сонного паралича, используйте его для выхода в фазу. Как только почувствовали знакомые симптомы, тут же начинайте делать техники. Вращайтесь, разделяйтесь с телом. Да что угодно. Главное, не бойтесь!

У меня тоже случались сонные параличи. И пугали меня. Не сказать, что сильно, но было странно. Иногда жутковато. И я хотела быстрее проснуться, но не получалось. При этом в комнате видела человека. И стоящего, и рядом сидящего на кровати. Только лишь после серии попыток удавалось открыть глаза.

Как попасть в нужное место или найти человека во сне

Не переживайте, если это получится не сразу. Не всегда попадаешь в желаемое место. Либо оно искажается до неузнаваемости. Так и желаемый человек. Хотите найти одного, а перед вами является совершенно другая личность или сущность.

Но некоторые рекомендации по поиску всё же могут упростить ваши попытки. Для того, чтобы найти место, не пытайтесь проделать весь физический путь. Помните, что вы во сне. Поэтому достаточно его представить, а затем пройти туда, открыв дверь. Пройти сквозь стену или пол. Нырнуть в зеркало или телевизор. Прыгнуть в окно и приземлиться в желаемом месте.

С поиском человека можно попробовать такие тактики:

Это не так просто, как кажется. Опять же, требуются тренировки.

Книги про осознанные сны

Если тема внетелесных путешествий вам запала в душу, рекомендую к чтению книги профессионалов:

Фильмы про осознанные сны

Не лишним будет на досуге посмотреть и тематические фильмы:

Примеры моих интересных практик осознанных снов

Ну и напоследок хочу поведать вам две свои практики ОС. И заодно историю о том, что мне доводилось испытать при сонном параличе.

Сложно мне было определиться с выбором сна для рассказа. Но я остановилась именно на этом, так как по краскам он был действительно яркий. Как и по запахам. А войти в фазу мне удалось при пробуждении.

Как только я почувствовала себя на том самом пограничном состоянии, сразу применила технику разделения. Как правило, если я выкатываюсь в сторону пола, то на полу и оказываюсь. Затем встаю и иду вершить задуманное.

Но в этот раз я приближалась к спинке дивана. Собственно, выкатываться было некуда. Не тут-то было! Я вывалилась через портал в спинке дивана на поляну в лесу. Оказавшись на земле, я ощутила великолепный запах свежей травы, как после дождя.

Я решила прогуляться и посмотреть, что же дальше находится. А нужно мне было задать кому-то очень волнующий меня вопрос на то время. По дорожке я вышла в деревушку. Да не в какую-то, а в сказочную. Она напомнила мне поселение хоббитов из сказки Толкиена.

Кругом гуляли люди, которые не обращали на меня внимания. Но навстречу попалось интересное существо. Вместо волос на голове были щупальцы. Задав ему вопрос, внятного ответа я не получила. Лишь вокруг да около.

Поэтому я направилась дальше, чтобы встретить кого-то другого. Продолжая путь, я любовалась лесом. Ярко-зелёные кроны деревьев смотрелись великолепно на фоне пасмурного неба. Надвигались тучи и погода обещала зрелищ.

И тут появляется из-за леса смерч величиной с девятиэтажку. А из него молнии сверкают. Кстати, всегда любила наблюдать подобные погодные явления. Вероятно поэтому мозг мне их и транслировал. Всё это дело надвигалось ко мне. Но страха не было, так как я всё осознавала.

И тут из того смерча вылетает ковёр-самолёт. А сидит на нём джин. Поистине сказочный сон!)) А краски какие сочные. Вылетел и приземлился в паре метров от меня. Я подхожу ближе и понимаю, что джин не против, чтобы я составила компанию и присела на ковёр.

Что и было сделано. Я подумала: «вот теперь точно получу ответ на вопрос». И только открыла рот. А он уже приготовился внимательно меня слушать. Как вдруг моя кошка начала играть и носиться по комнате. Ну вовремя, блин! И я проснулась. Ответы свои я получала позже в других снах. Но это уже отдельная история.

2. Эксперимент в осознанном сне

Когда я уже вовсю практиковала выходы в фазу, то решила провести эксперимент, о котором ранее читала в книгах. Я нарезала стопку бумажных квадратиков и пронумеровала их. Затем перемешала и вытащила один. Номер, конечно, смотреть не стала, так как это сделано для опыта. И во сне мне предстояло (нет, не угадать!) увидеть выбранную цифру.

Я положила листок бумаги под ноутбук. Через пару дней произошёл выход в фазу. Я осозналась и вспомнила про эксперимент. Достала клочок бумаги из-под ноута и стала разглядывать. На нём много чего было написано. И совсем не то, что надо. Как я ни пыталась сосредоточиться, ничего не вышло. Но я не сдаюсь.

Произошло это, когда я ещё не знала, что такое осознанные сны. А точнее, совсем незадолго до этого. Спала я дома. И была совершенно одна, не считая кошки. И похоже, случилось это вскоре после засыпания.

Я просыпаюсь и чувствую кого-то рядом. А точнее, за спиной. Этот человек обнял меня. И что-то прошептал на ухо. Всё бы ничего, было даже приятно. Очень. Но проблема в том, что я тогда не знала ни про осознанные сны, ни про сонный паралич.

А ощущения были настолько явные, что меня это начало пугать. Больше всего мне хотелось повернуться и увидеть лицо. А казалось, что я вижу свою комнату. Работал телевизор и была не кромешная тьма. Но увидела я лишь очертания чёрного капюшона, потому что полностью голова не поворачивалась.

А дальше последовала вторая. Я начала вспоминать, как заходила вечером домой. Я прекрасно знала, что закрыла дверь на замок. Так что, проникнуть никто не мог. Тогда что за фигня происходит?

Вот и стала я делать тщетные попытки повернуть голову или проснуться. И всё же получилось. Открыв глаза, я тут же повернулась. Разумеется, никого обнаружено не было. А кошка спала в ногах на второй половине дивана и в ус не дула.

Вот такие ночные развлекухи. Страшно не было, было любопытно. Вообще, про осознанные сны можно писать очень долго. Особенно, когда такая практика за спиной. Ну а чтобы вас вдохновить, напоследок сделаю одно замечание. Возможно, вы об этом слышали.

У опытных практиков настолько сильные ощущения, что легко можно спутать с реальностью. Я сама по себе знаю. Просовывая руку сквозь стену, создаются интересные ощущения. А чувство полёта вовсе невероятное. Да и многое другое. Так что, осознанные сны от обычных отличаются не только возможностью управлять. Но и чёткостью ощущений, которые порой будут покруче реальных.

Статья получилась объёмной. И то, это лишь малая часть. А теперь представьте, сколько содержится информации в книгах. Поэтому, если хотите в полную силу овладеть осознанными сновидениями, всё в ваших руках.