Морщины в зоне декольте после сна
Секреты ухода за шеей и зоной декольте
Шея может выдавать возраст женщины, ведь кожа в области шеи и декольте очень тонкая и наиболее открытая, поэтому возрастные изменения здесь особенно заметны. На этом участке тела очень мало подкожного жира и ограниченное количество меланоцитов (клетки, защищающие кожу от воздействия ультрафиолета).
Уход за кожей вышеуказанной зоны целесообразно начинать в молодом возрасте, чтобы замедлить процесс ее старения. Профилактические меры – это один из самых действенных способов сохранить хороший вид зоны декольте и шеи.
Причины быстрого старения шеи и зоны декольте
Зона декольте и шея – очень нежные части нашего тела. Быстрое изменение состояния и старение этой области может быть вызвано следующими причинами:
Уход за шеей и зоной декольте
Для снятия напряжения, укрепления мышц и замедления возрастных изменений кожных покровов шеи и декольте существует различные методы и процедуры.
Массаж передней и задней области шеи
Массаж передней и задней области шеи, что проходит чуть ниже челюсти до плеч, оказывает эффективное действие и способствует продлению молодости кожи.
Из-за постоянного движения шеи могут наблюдаться признаки старения, поэтому желательно регулярно пользоваться средствами против морщин.
Декольте – это область открытой кожи вокруг нижней линии шеи, называемая также областью груди. Тонкая и нежная кожа на этом участке тела требует дополнительного ежедневного ухода, ее следует защищать максимально прочным барьером, чтобы предотвратить потерю влаги. Обезвоживание кожи известно, как основная причина возрастных морщин на шее и области декольте.
Кожа декольте имеет меньше сальных желез, чем кожа на других участках тела, поэтому она становится более сухой из-за недостатка естественного увлажнения, что означает, что легкое образование морщин.
Массаж, ориентированный на зону декольте, является одной из антивозрастных процедур. Он проводится мягкими круговыми движениями, чтобы избежать повреждения кожи.
Отшелушивание кожи
Эффективным мероприятием по уходу за зоной декольте и шеей является отшелушивание, которое осуществляется при помощи специальных отшелушивающих косметических средств. Такие процедуры противостоят признакам старения и делают кожу гладкой, шелковистой на ощупь.
Увлажнение
Увлажнение – это еще одно важное мероприятие по уходу за шеей и зоной декольте. Для достижения оптимального увлажнения используются различные кремы или масла.
Солнцезащитные крема
Не следует забывать о солнцезащитном креме, который желательно наносить на эту часть тела, особенно, когда одежда имеет V-образный вырез.
Витамины
Немаловажное значение для сохранения молодости кожи вышеуказанных участков тела имеет употребление витаминов. Особенное место отводится здесь витамину C. Он является истинным сокровищем, что помогает продлить молодость, благодаря своему ценнейшему качеству – выработке коллагена. Используя в ежедневном рационе ягоды, цитрусовые, помидоры, можно надолго сохранить кожу упругой и эластичной.
Надлежащие меры предосторожности необходимо принимать заблаговременно, так как коже в области шеи и декольте, где уже заметны возрастные изменения, очень сложно вернуть безупречный и молодой вид.
Мероприятия по уходу за шеей и декольте должны стать привычными, ведь они занимают немного времени, их можно проводить в домашних условиях каждый день. Красивая и ухоженная кожа в области декольте и шеи поможет каждой женщине чувствовать себя молодой, здоровой, привлекательной.
Время для себя: как убрать морщины на декольте
Мягкими движениями нанесите крем на лицо — и не забудьте про шею и зону декольте. Именно таким должен быть ежедневный уход, чтобы не мучиться впоследствии вопросом, как убрать морщины на декольте.
Анастасия Зарипова Автор
Валерия Хохлова Эксперт
Основные причины появления морщин в области декольте
Начнем с того, что кожа в зоне декольте очень тонкая, здесь минимальная жировая прослойка и мало сальных желез. Кроме того, шея и декольте наравне с лицом чаще всего открыты. Оттого эта область больше всего подвержена возрастным трансформациям:
появлению заломов и морщин;
Появлению этих признаков способствуют разные факторы, многие из них напрямую связаны с нашим образом жизни.
Нарушение осанки: чем слабее мышечный каркас, тем больше мы сутулимся, неправильно держим шею. Первыми появляются морщины на шее, а вслед за ними — на ослабленной зоне груди.
Ультрафиолет: мы давно знаем, что от фотостарения защищает солнцезащитный крем. А теперь внимание: как часто вы его наносите на шею и область груди? Подозреваем, что поднятых рук немного. Отсюда потеря упругости, морщинки в зоне декольте и т. д.
Любовь к гаджетам: когда мы склоняем голову к смартфону или компьютеру, на шее образуются складки, а кожа декольте постепенно теряет упругость.
Неправильный или недостаточный уход: при недостатке увлажнения область декольте может запросто стать сухой и чувствительной.
Так что вопрос, как убрать в домашних условиях морщины в зоне декольте, совсем не праздный и в какой-то момент встает перед каждой женщиной. Проверьте себя с помощью теста. Не пора ли вам подключать более качественный уход за кожей?
Как убрать морщины в зоне декольте в домашних условиях
Как избавиться от морщин в области декольте, если они уже появились? Во-первых, обратить внимание на перечисленные выше причины и постараться избегать негативных факторов, чтобы не усугублять проблему. Помимо этого следует активизировать регулярный грамотный уход и сделать все возможное, чтобы кожа в зоне груди получала свою порцию увлажнения, питания — одним словом, настоящей заботы.
Самомассаж
Первое, что можно сделать, чтобы сократить морщины в зоне декольте, — самомассаж. Рекомендованный набор движений очень хорошо описан экспертами бренда Lancôme. Элементарный и при этом эффективный комплексный самомассаж легко и удобно делать при нанесении крема на лицо, шею и декольте.
Возьмите небольшое количество крема, объемом примерно с лесной орех, распределите на пальцах обеих рук.
Часть крема одной рукой нанесите на обе щеки, лоб, подбородок и нос (Т-зону обрабатывайте в последнюю очередь, так как многа крема ей не требуется). Остатки разогрейте в ладонях и совершайте ими широкие разглаживающие движения по массажным линиям от центра к периферии. По лбу от центра к вискам, по щекам и скулам — от носа к ушам, от подбородка — к мочкам ушей. Потом скользящие движения по боковым сторонам шеи сверху вниз, затем по крыльям носа (синхронно), пространству над губой, под губой и под подбородком. Повторите три раза.
Для работы с областью декольте также возьмите небольшое количество крема, разогрейте в ладонях и скользящими движениями наносите от зоны под подбородком до пространства под ключицами сверху вниз, сначала одной рукой, потом второй. Это отличная профилактика заломов в зоне декольте.
Делаем поглаживающие уверенные движения от центра грудной клетки по направлению к плечам по три раза с одной и с другой стороны. Потом мягкими круговыми движениями прорабатываем линию под ключицами от центра — к плечу, плавно переходя на трапециевидные, почти всегда весьма напряженные мышцы, поднимаемся по ним к шее и снова скользим вниз, к зоне под ключицами. Повторяем по три раза с обеих сторон.
Массаж не только поможет легко распределить средство по коже, но и улучшит циркуляцию крови и лимфы, мягко устранит избыточный мышечный тонус.
Для наибольшего эффекта стоит проводить самомассаж, воспользовавшись подходящим кремом. Вот наши фавориты, которые помогут убрать морщины в зоне декольте.
Мультиактивный антивозрастной флюид Rénergie Multi-Lift Ultra, SPF 25, Lancôme
Ночной крем для лица и шеи Rénergie Nuit Multi-Glow, Lancôme
Содержит три особых ингредиента, которые мгновенно преображают кожу.
Экстракт льняного семени восстанавливает упругость и эластичность кожи, уменьшая морщины.
Экстракт плодов китайского лимонника корректирует несовершенства, восстанавливает естественное здоровое сияние.
Керамиды в комбинации с маслами питают кожу, укрепляя и повышая ее защитные функции.
Подробно о разных техниках самомассажа шеи мы рассказывали здесь.
Подходящий косметический уход
Обязательная часть программы борьбы с морщинами на декольте — адекватный и продуманный уход. Что это значит? Когда вы наносите крем для лица, ни в коем случае не забывайте про уход за шеей и декольте. Для этого подойдут масла, кремы, сыворотки или флюиды со специальной пометкой «для шеи и зоны декольте».
На какие компоненты в кремах стоит обратить особое внимание? Валерия Хохлова считает, что на те же, что мы обычно ищем в составе восстанавливающих и антивозрастных средств.
Растительные масла, которые имитируют липиды кожи, и церамиды — те самые кирпичики, укрепляющие защитный барьер, поскольку кожа шеи нежная и склонна к обезвоживанию.
Увлажнители — гиалуроновая кислота, глицерин, аминокислоты.
Антиэйдж-компоненты — ретиноиды, витамин С, антиоксиданты, пептиды, активные растительные молекулы.
И еще раз, не забывайте про защиту от солнечных лучей.
Формула с УФ-фильтрами и витамином Е подходит для кожи лица и тела, защищает от фотостарения и пигментации. Не оставляет белых следов.
Благодаря комплексу из проретинола и пептидов средство эффективно борется с возрастными изменениями после 45 лет: сокращает морщины, подтягивает кожу, придает упругость.
Комплексный уход-скульптор «Возраст Эксперт 55+», L’Oréal Paris
Работает в трех направлениях: питает, борется с морщинами, повышает плотность и упругость кожи лица, шеи и декольте. Все это становится возможным благодаря комплексу масел и протензилу в составе.
Сыворотка для лица и шеи с 1,5% чистой гиалуроновой кислотой против морщин «Revitalift Филлер», L’Oréal Paris
Как и кремы, сыворотку можно (и нужно) наносить не только на лицо, но и на область шеи и декольте. Высокая концентрация гиалуроновой кислоты обеспечивает интенсивное увлажнение склонной к сухости коже шеи, разглаживает морщины.
Сыворотка с микродозой ретинола на каждый день для борьбы с признаками старения кожи Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum, Kiehl’s
В отличие от большинства средств с ретинолом, новую сыворотку, которая предназначена как для лица, так и для кожи шеи и зоны декольте, можно наносить и утром, и вечером. Обновляющий ретинол сбалансирован укрепляющим кожу церамидом. Также в состав входит пептид — эффективный компонент для корректирующего антивозрастного ухода.
Контрастный душ
Чередование горячей и прохладной воды во время душа поможет сохранить кожу в тонусе и повысит ее упругость. Разумеется, разброс температур должен быть адекватным: не надо использовать слишком горячую воду, зато холодная может быть даже ледяной.
Как убрать заломы в зоне декольте на сеансе у косметолога
Безынъекционная мезотерапия
Ее проводят мезороллером — устройством со множеством иголочек, которые наносят коже микротравмы. В результате ускоряется обновление клеток, они получают импульс к регенерации, а заодно готовят кожу к лучшему восприятию гиалуроновой кислоты или пептидных препаратов.
Плазмолифтинг
Эта процедура заставляет клетки интенсивнее работать, обновляться. В результате кожа становится более упругой и плотной. Для этого у клиента берут кровь из вены, прогоняют через специальную центрифугу, отделяют плазму, насыщают ее тромбоцитами и снова вводят в кожу.
Биоармирование
Инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты помогают сделать кожу более плотной и ровной. Работая в глубоких слоях кожи, они воссоздают кожный каркас, заполняют морщины изнутри и способствуют синтезу коллагена.
Как предотвратить появление морщин на декольте
Конечно, предотвратить морщины на декольте легче, чем с ними бороться. Поэтому предлагаем держаться следующей тактики.
Держать спину.
Постарайтесь не сутулиться, не вытягивайте шею, когда идете.
Регулярно проводить водные процедуры.
Контрастный душ помогает коже взбодриться, способствует ее упругости и тонусу.
Использовать средства с SPF.
Не забывайте во время нанесения крема на лицо, захватывать области шеи и декольте. Эти зоны ничуть не меньше подвержены неблагоприятному воздействию ультрафиолета.
Пить достаточное количество воды.
Трудно рассчитать норму потребления жидкости, все индивидуально. Но оптимальной ежедневной дозой считается 30 мл воды на килограмм массы тела.
Обеспечить здоровый сон.
Женщины после 45 лет часто озадачены вопросом, как предотвратить заломы на декольте после сна. Еще пять лет назад косметологи рекомендовали не спать на животе, но сейчас для нас придумали ортопедические подушки, которые хорошо фиксируют шею и благоприятно влияют на состояние кожи, поэтому вы можете спать в любом удобном для себя положении.
Краткие итоги
В этой главе мы собрали самые популярные вопросы, которые касаются морщин в зоне декольте.
«Кольца Венеры»: как убрать морщины на шее?
Мы привыкли тщательно ухаживать за кожей лица: очищаем ее, питаем, делаем различные маски и процедуры. Но при этом мы часто забываем о не менее важной зоне – шее. А ведь она быстрее всех теряет свою упругость и эластичность.
В силу своего анатомического строения (минимальной подкожно-жировой клетчатки) красивая лебединая шея может у нас быть только до 25-30 лет, а потом кожа на ней растягивается и теряет влагу, поэтому со временем на ней могут появляться горизонтальные морщины, более известные, как “кольца Венеры”.
К сожалению, такое поэтичное название не делает женщину красивее, а наоборот, выдает ее возраст или даже прибавляет его. Чтобы избежать этого неприятного дефекта, важно заранее позаботиться о состоянии кожи шеи. Так как же убрать “кольца Венеры”?
“Кольца Венеры” на шее – что это?
“Кольца Венеры” – это поперечные складки, которые с возрастом из небольших превращаются в заметные и трудно скрываемые. Причем они могут появиться уже после 25 лет.
Такое раннее возникновение этих линий обусловлено особенностями дермы шеи. Во-первых, мышечная ткань в этой области не прикрепляется к костной ткани, а значит, имеет слабый мышечный каркас.
Во-вторых, кожа на шее тонкая и содержит гораздо меньше сальных желез, чем на лице. В-третьих, подкожно-жировая клетчатка имеет очень тонкий слой. Это приводит к тому, что мышечный каркас быстро ослабевает, прекращая поддерживать кожу шеи в подтянутом состоянии. Поэтому уже в молодом возрасте появляются дряблость и морщины.
Причины появления морщин на шее
Морщины на шее бывают двух видов: вертикальные (тяжи) и горизонтальные (“кольца Венеры”). Оба являются следствием возрастных изменений и могут появляться из-за снижения выработки в тканях коллагена и эластина.
Однако появление “колец Венеры” можно спровоцировать следующими факторами:
— Привычка сидеть, опустив голову вниз. Мы часто не замечаем, когда сидим в таком положении, смотря в телефон или компьютер.
— Неправильное положение во время сна, при котором шея постоянно находится в сморщенном состоянии. Чтобы этого не происходило, важно выбрать удобную ортопедическою подушку.
— Физиологическая особенность, передающаяся по наследству.
— Сутулость, остеохондроз, нарушение осанки. Человек горбится, постоянно опускает голову вниз, а кожа шеи начинает собираться в складки.
— Неправильно подобранный уход. Каждый тип кожи и особенности конкретного организма требуют индивидуально подобранных средств, соответствующих требованиям кожи лица, шеи и всего тела.
— Обезвоживание. Шея первой начинает подавать сигнал «SOS!», когда организму не хватает воды.
— Гормональный сбой. Такой дисбаланс приводит к снижению уровня эстрогенов, тиреотропных гормонов, а они, в свою очередь, провоцируют появление сухости и потерю эластичности.
— Избыточная масса тела. Полнота искривляет позвоночник, вынуждая тело принимать неправильное положение.
Косметические процедуры для борьбы с кольцами Венеры
Если у вас появились заметные морщины на шее, то, прежде всего, избавиться от “колец Венеры” помогут косметические процедуры. В зависимости от степени выраженности морщин и особенностей кожи шеи пациента, врач-косметолог подберет для вас оптимальные методы.
Если «кольца» еще не слишком выражены, то с ними могут справиться такие процедуры, как биоревитализация, мезотерапия, ботулинотерапия и плазмотерапия. Благодаря входящим в состав полезным элементам они помогут повернуть вспять возрастные изменения. Эффект будет радовать вас примерно полгода.
Если складки на шее очень сильно заметны глазу, то стоит прибегнуть к более глубокому воздействию на кожу – нитевому лифтингу, который не только устранит морщины, но и будет в тканях шеи стимулировать синтез коллагена, эластина, а также запустит процесс регенерации изнутри.
Средней по эффективности является процедура контурной пластики, действие которой будет сохраняться примерно в течение 18-20 месяцев.
Следует помнить, что инъекционные и аппаратные методики категорически нельзя проводить людям, имеющим проблемы с щитовидной железой.
Мезотерапия
Мезотерапия – это инъекционная методика, предполагающая введение под кожу полезного мезококтейля из гиалуроновой кислоты, витаминов, минералов, аминокислот и пептидов.
После курса процедур происходит стимуляция выработки эластина и коллагена, кожа становится увлажненной, гладкой, появляется здоровый цвет кожи.
Восполняя дефицит влаги, инъекции возвращают шее упругость, уменьшая глубину морщин. Мезококтейли также обладают антиоксидантными свойствами, что также положительно отражается на состоянии шеи.
Плазмотерапия
Плазмотерапия – это процедура, во время которой в качестве инъекций используется собственная плазма пациента.
Она проходит следующим образом:
1) У пациента из вены берут кровь (от 30 до 60 мл);
2) Пробирка с кровью помещается в центрифугу. При её вращении происходит разделение фракций крови;
3) Обогащенная тромбоцитами плазма набирается в шприц и внутрикожно вводится пациенту.
Процедура активизирует рост клеток кожи, улучшает ее тонус и тургор. Выбирая методику плазмотерапии, мы избегаем таких неприятных моментов, как аллергические реакции, риск инфицирования и реабилитация.
Биоревитализация
Биоревитализация предполагает введение в кожу препарата на основе гиалуроновой кислоты. Она помогает коже восстановить утраченную ей влагу и стимулирует коллагенообразование. Благодаря этому кожа уплотняется и укрепляется.
Процедура очень хорошо воздействует на область шеи. Основным минусом является недолговечность эффекта. Период реабилитации включает возможные покраснение, папулы, и длится около 3 дней.
Ботулинотерапия
Ботулинотерапия превосходно справляется с задачей устранения гипертонуса мышц, снимая излишнее напряжение в шее. Благодаря этому кожа становится гладкой, а морщины расслабляются и на время уходят.
Свое действие ботулинотерапия направляет только в зону инъекции, не распространяясь на соседние мышцы и сохраняя естественную мимику. Основными препаратами являются «Ксеомин», «Ботокс», «Диспорт». Методика дает очень быстрый, но не долговременный эффект.
Нитевой лифтинг
Еще одним инновационным методом современной косметологии является нитевой лифтинг. Данная процедура делает силуэт шеи более изящным и эстетичным благодаря созданию подкожного матрикса.
Нитевой лифтинг позволяет получить стойкий, ярко выраженный результат. Эффект виден сразу после процедуры и со временем он только нарастает. Кожа в области шеи становится более плотной и упругой за счет формирования соединительной ткани вокруг нитей.
Клинически это проявляется уменьшением сети мелких морщин, «колец Венеры» и лифтингом кожи.
Контурная пластика
Контурная пластика – это заполнение морщин гелеобразным веществом (филлерами) на основе гиалуроновой кислоты.
Процедура справляется с проблемой морщин на шее, в том числе и с «кольцами Венеры». Такие “уколы красоты” повышают эластичность кожи и поддерживают водный баланс.
Домашние методы
Не в наших силах остановить процесс старения, однако мы можем отдалить этот процесс, постоянно ухаживая за кожей шеи в домашних условиях.
В этом могут помочь:
a)Ровная осанка и постоянный контроль за положением спины во время ходьбы и работы за компьютером. Для людей, которые постоянно смотрят в экран монитора, телефона, планшета существует выражение tech neck – «техническая шея». Чтобы это высказывание было не про вас, держите телефон не сгибая шею, на уровне лица.
b)Правильная поза сна, исключающая соприкосновение подбородка и грудной клетки.
c)Уходовые процедуры. Область шеи также нуждается в креме, как и лицо. Он наносится легкими массажными движениями, продвигая мышцы снизу вверх. Утром и вечером проводите очищение молочком, затем наносите тоник. Косметика должна содержать витамины А,Е, коллаген и аминокислоты.
d)Использование защиты от УФ-лучей. Каждый раз выходя на улицу, следует пользоваться солнцезащитными средствами. Это обусловлено тем, что ультрафиолет ускоряет процессы старения кожи.
e)Зарядка и самомассаж. Такая простая, но ежедневная рутина направлена на разглаживание кожных складок. Феноменального результата не будет, но в борьбе за красивую кожу все средства хороши. К тому же, массаж подарит вам приятные ощущения, а упражнения станут профилактикой застойных процессов.
Самомассаж
Остеохондрозы, протрузии и грыжи встречаются у каждого второго человека. А заболевания шейного отдела позвоночника являются причиной появления поперечных морщин.
Поэтому в утреннюю зарядку следует обязательно включить массаж для шеи.
Делать его нужно аккуратно, используя специальное массажное масло, не надавливая:
— Быстро и легко похлопайте по области шеи, начиная с внутренней части подбородка и заканчивая ключицами;
— В течение 2-3 минут выполняйте вертикальные поглаживания по направлению снизу вверх;
— Затем совершите пощипывающие движения пальцами по всей шее;
— Подушечками пальцев сделайте круговое растирание данной области.
Это простые техники для домашнего массажа. Чтобы он был полезным, все движения должны быть легкими и осторожными.
Маски и пилинги
Шея – более деликатная зона, чем лицо, поэтому пилинги с использованием различных кислот рекомендуется делать исключительно в салоне, чтобы избежать ожога. Однако в стенах дома можно сделать эту процедуру более мягкой и щадящей, приготовив смесь из подручных продуктов.
Рецепты мягкого пилинга:
1) 1 столовую ложку мелких отрубей смешайте с 2 столовыми ложками жидкого мёда, нанесите на кожу, помассируйте и смойте.
2) В пропорции 1:1 смешайте оливковое масло, лимонный сок и добавьте 2 чайных ложки измельченного кофе. Нанесите на шею массирующими движениями, смойте большим количество теплой воды.
1) На очищенную кожу массирующими движениями нанесите натуральное косметическое масло (миндальное, персиковое, жожоба, аргановое), накройте махровым полотенцем, оставьте на 15-20 минут, смойте.
2) Смешайте с 1 яичных желтком половину банана и 30 мл молока. Нанесите на кожу на 20 минут, затем смойте.
Упражнения
Чтобы поддерживать тонус кожи, подойдут даже самые простые и несложные упражнения. Важнее здесь – регулярность.
Сначала проведем небольшую разминку:
1) Вращаем плечами 4 раза назад и 4 раза вперед.
2) Совершаем наклоны головой вправо, влево, вниз, наверх. Повторяем 4 раза.
Теперь переходим к самим упражнениям:
1) Кладем указательный и средний палец на подбородок. Из этого положения выдвигаем нижнюю челюсть, сопротивляясь пальцам.
2) Тянем подбородок вперед и вверх, удерживая шею руками.
3) Поворачиваем голову вправо, натягиваем верхний угол нижней челюсти, кладем руки на шею, создавая сопротивление, и тянем подбородок вперед и вверх.
Регулярное выполнение упражнений поможет предупредить застойные явления в области шейно-плечевого пояса.
«Кольца Венеры»: как убрать морщины на шее?
«Кольца Венеры»: как убрать морщины на шее?