ворлд класс что это такое

World Class

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

World Class запись закреплена

Расписание тренировок 14-21 ноября.

Зима-холода или тренировочки-жара? ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите @worldclassclubs.⠀
Показать полностью.

Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀

Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀

Для тренировок в мини-группе через Zoom скачайте приложение World Class 2.0, зарегистрируйтесь, запишитесь на мини-группу, выбрав клуб Онлайн, оплатите занятие. В момент начала урока зайдите в трансляцию через мобильное приложение или Личный кабинет на нашем сайте worldclass.ru.

Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀

Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

World Class запись закреплена

Расписание тренировок 08-14 ноября.

Увидимся завтра в клубе?ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите @worldclassclubs.⠀
Показать полностью.

Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀

Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀

Для тренировок в мини-группе через Zoom скачайте приложение World Class 2.0, зарегистрируйтесь, запишитесь на мини-группу, выбрав клуб Онлайн, оплатите занятие. В момент начала урока зайдите в трансляцию через мобильное приложение или Личный кабинет на нашем сайте worldclass.ru.

Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀

Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

World Class запись закреплена

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

World Class запись закреплена

Мы двигаемся вперед и продолжаем активно развиваться и работать, поэтому рады сообщить о старте предпродаж нового клуба World Class Анапа, расположенного по адресу ул. Супсехское шоссе, 39.

World Class Анапа – это полный спектр фитнес-услуг на площади 5000 м²:

Тренажерный зал, оборудованный кардиозоной, зонами функционального тренинга и боевых искусств;
Показать полностью.

Аква комплекс с бассейном 25 метров на 4 дорожки, детским бассейном, релакс-зоной (хаммам, травяная и инфракрасная сауна);

CYCLE студия с использованием последних научных разработок в области фитнеса, позволяющие контролировать все аспекты тренировки и получать в конце детальный отчет о проделанной работе;

Многофункциональный зал групповых программ.

Офис продаж: ул. Верхняя Набережная, 28, оф. 2.
Тел. 8-800-200-30-99

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

World Class запись закреплена

Расписание тренировок 01-07 ноября.

Ну, проведем каникулы все вместе, сжигая калории?) Встречайте тренировки дня и новые праздничные форматы занятийворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

У нас опечаточка: в субботу в 12:00 состоится Les Mills BODYPUMP вместо Les Mills BODYCOMBAT.
Показать полностью.

Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите @worldclassclubs.⠀

Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀

Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀

Источник

Статьи

В борьбе за лучшую форму: боевые искусства в World Class

Прямая речь директора направления «Боевые искусства»

Летняя красота: 5 часто задаваемых вопросов

В Beauty SPA by World Class все продумано: сначала — профессиональный уход с восстановлением после летнего солнца, потом — домашний, по рекомендациям специалистов из салона. Советами, которые помогут сохранить красоту волос, делится Вадим Костромин, стилист Beauty SPA by World Class Жуковка.

Не только футбол: какой спорт попробовать этим летом?

Лето считается временем outdoor-активностей, а они, в свою очередь, — основным способом разнообразить привычные занятия. На самом деле, вариантов больше, и с ними даже приятнее переждать дождливую или жаркую погоду: фехтование — то, что точно не придет на ум первым, но зато отлично подойдет для фитнес-эксперимента в этом тренировочном сезоне.

Как осуществить футбольную мечту

Основатель клуба, наставники и игроки – о том, зачем они, серьезные профессионалы в своих сферах, тренируются 4 раза в неделю (и это не предел) и превратили хобби в образ жизни.

Груз ответственности

Олег Вингорадов из World Class Олимпийский – обладатель мирового рекорда по становой тяге без экипировки 355 кг в весовой категории до 100 кг. На его счету – множество титулов. К тому же у Олега медицинское образование и серьёзный опыт в реабилитации.

Положение тел, или как «получить» велосипед, который привезёт вас к результату

Преодоление препятствий — зачастую полезное дело. Но только не тогда, когда речь идет о правильном выборе велосипеда и его удобной посадке. В Центре тестирования спортсменов придумали, как сделать ваш путь к цели комфортным, а велосипед — верным помощником. Эксперты World Class прошли тест Body Geometry Fit и делятся полезным знанием.

Витамин для мотивации

Многократная чемпионка и легендарный тренер World Class Капитолий раскрывает секрет доброты пауэрлифтеров и делится ценными упражнениями.

База для прогресса

Сертифицированный инструктор Les Mills, национальный презентер программы BODYSTEP, участник и презентер фитнес-конвенций Андрей Андреев рассказывает всё самое важное о трёх упражнениях и трёх правилах образа жизни, которые приводят к победе.

«Мне мышцы не нужны!», или 4 страха в фитнес-клубе

За 20 лет в фитнесе тренер Юлия Дражина из World Class Оружейный поняла, что всех (почти) мучают одни и те же страхи. О растяжке для мужчин и силовой нагрузке для женщин, правильном отношении к еде и гипертрофии, которую мы принимаем за рост мышц, в её честном рассказе.

Придать ускорение

Наш обмен веществ – это набор химических реакций, без которых невозможна жизнь. И важно, чтобы он был в полном порядке. Но как же наладить и ускорить метаболизм? Помогут три полезные привычки! Какие – знает Наталья Метелькова, мастер-тренер World Class Земляной вал.

Источник

Первый раз в World Class

Внешне клуб произвел довольно приятное впечатление. Фотографирую себя на память с наклейкой #яworldclass.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Рядом с входом стойка рецепции. Меня приветствует девушка-администратор, которой я объясняю, что хотел бы стать членом клуба World Class, после чего мне предлагают пройти в отдел продаж.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Елена, менеджер отдела продаж, первым делом интересуется, знаю ли я что-нибудь про сеть фитнес-клубов World Class, что я, естественно, опровергаю. В результате мы заполняем небольшой чек-лист, который позволит фитнес-персоналу клуба узнать о моих предпочтениях в спорте. ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Что ж, заполнен, отправляемся на экскурсию по клубу.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Сначала мне демонстрируют большой игровой зал. Несмотря на то, что я не большой фанат командных видов спорта, в волейбол я тут, возможно, поиграю.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

На втором этаже находится зал групповых велотренировок. Кстати, мне очень рекомендовали RPM занятия. Когда мы вошли, тренеры играли в настольный теннис. Члены клуба, естественно, тоже могут, как взять тренировки по пинг-понгу, так и играть сами.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Следующая «остановка» — студия Pilates. В ней мы застали тренинг по повышению квалификации для тренеров World Class (семинар проводил известный преподаватель Pilates из Америки).

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Дальше меня ждет то, что я люблю больше всего, — зал групповых занятий. Мне рассказали, что в World Class целых 27 видов групповых тренировок! Уже сейчас представляю, как буду тут заниматься.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Есть в клубе и специальная детская комната с различными развлечениями и для маленьких гостей. Если бы у меня были дети, думаю, им бы тут очень понравилось.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Зал для функциональных тренировок, в который мы попадаем после ознакомления с детской комнатой, предполагает проведение персональных и групповых занятий практически по всем направлениям: от танцев до бокса.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

В клубе есть свои правила, одно из них гласит — «на тренировках нельзя пользоваться мобильными телефонами».

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Дальше попадаем в зону бассейна — она располагается уже в другом крыле. На входе вижу помещение с солярием. Круто! Приходи и загорай.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Не хочешь загорать в солярии, можешь полежать на шезлонгах или расположиться в подвесных креслах.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

А вот и сам бассейн. Для 10.00 тут довольно людно. Несколько человек занимается с тренерами. Эта зона кажется настолько приятной, что здесь хочется не только тренироваться, но и отдыхать. В бассейне, помимо тренировок, проходят и групповые водные программы.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Над бассейном расположен Beauty SPA by World Class, возможности которого приятно удивляют — тут можно сделать всевозможные процедуры для лица и тела, а также попариться в русской бане или посетить стилиста…

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Рядом со находится — зал для занятий йогой. Тут невероятная атмосфера! И все, от расцветки студии до звуков поющих птиц, располагает к расслабляющим занятиям. Узнаю, что студия йоги на Житной — самая оснащенная студия в сети клубов World Class. И посещать ее могут все желающие, не только члены клуба.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Вновь спускаемся на первый этаж. Обнаруживаю тут детский бассейн и турецкую баню. Кстати, к бассейну ведет еще и отдельный вход, раздевалка и рецепция — очень удобно.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Дальше идем в самый важный зал любого — тренажерный. Он оказался огромным. Более того, большинство тренажеров я видел впервые. Внутри тренажерного зала находятся отдельные зоны:

1) Кардиозона
2) Боксерский Ринг
3) Зона функционального тренинга
4) Зона свободных весов

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

В тренажерном зале своим фотоаппаратом я привлекаю внимание управляющей клубом — Кошурниковой Оксаны. Пришлось раскрыть свой секрет — обещали не делать исключений и показать все на общих основаниях.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Осмотр клуба окончен. По пути назад проходим мимо одной из (таких тут несколько) и магазина Reebok. Спортивный магазин в клубе — это очень удобно, можно сразу купить все необходимое для тренировки.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Возвращаемся в отдел продаж. Здесь мне показывают процесс покупки карты. Всё просто: выбрал срок действия карты, подписал договор, отнес деньги в кассу, получил карту члена клуба World Class. Всё! Можно идти заниматься.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Карта члена клуба меняется на ключ от шкафчика. Иду в раздевалку.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Раздевалка очень комфортная, отделана деревом. Тут есть все необходимое, что может понадобиться до, во время и после тренировок. Отдельный плюс — стоит кулер с водой. Кстати, их в клубе очень много, практически в каждом зале.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Спортивная одежда, которая была у меня с собой (осталась от посещения тренировок по cross fit), оказалась очень кстати. World Class, Reebok — всё, как надо.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Готов к тренировке — уже почти #яworldclass

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Но не было. Оказывается, перед первой тренировкой следует пройти тестирование у врача. Меня осматривала Керима Керимова. В тестировании проходит оценка выносливости и гибкости, а также даются рекомендации по питанию и программе занятий.
Мой уровень работоспособности оказался на верхней границе и без противопоказаний, а это значит, что я могу заниматься любыми видами спорта.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Тест пройден, пора идти заниматься!

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Первое, что я выбираю, — беговая дорожка. Идеально для разминки.
Дорожки тут оказались крайне продвинутые: куча программ, наклонов, скоростей.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Можно включить программу и, к примеру, смотреть телевизор, но меня заинтересовала другая возможность — режим реальных маршрутов. Я остановился на «Садах королевы» в Юте. На экране отображаются пейзажи реального маршрута, дорожка же меняет наклон и скорость в зависимости от заданной программы.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

С дорожкой закончил, перехожу к следующему этапу. Тут, должен сказать, я растерялся. В принципе я привык к 3-4 классическим тренажерам, штанге, гантелям и всё. Здесь же передо мной стоит огромное количество различных тренажеров и оборудования для функционального тренинга.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Обойдя все тренажеры, я понял, что для начала лучше обратиться к профессионалу. В качестве тренера на моём первом занятии выступил Буковшин Денис, World Class Житная.
Занятие начинается с анкетирования для выявления целей тренировок и ознакомления с составными частями силовой тренировки — разминка, стрейч, основная часть.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

После стрейча меня провели по основным тренажерам, которые обычно показывают новичкам (я действительно начинающий, показали и объяснили, как ими правильно пользоваться.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Итак, мы размялись и потянулись, пора переходить к составлению плана тренировок. В нем, в зависимости от цели, отмечается рабочий вес, количество подходов и тренажеры, на которых следует тренироваться. В принципе, моя тренировка на этом окончена.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Получив на руки программу, я обратил внимание на TRX, который, к слову, не предназначен для первичного ознакомления, однако для меня сделали исключение. Оказалось, что TRX — это очень интересно (www.trxtraining.ru/about). Буду практиковать.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Ну и напоследок хочу поблагодарить фитнес-менеджера Буковшина Дениса и управляющую клубом World Class Житная Кошурникову Оксану!

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

Завершил я свой первый день в кафе «X&Co Green Line», которое находится непосредственно в клубе. Меню состоит не только из здоровых и полезных блюд, но и включает спортивное питание. Я ограничился классическим омлетом с чашкой кофе.

ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое ворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такоеворлд класс что это такое. Смотреть фото ворлд класс что это такое. Смотреть картинку ворлд класс что это такое. Картинка про ворлд класс что это такое. Фото ворлд класс что это такое

День удался! А уже послезавтра у меня будет 2-й день в World Class.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *