Малышарики дневной сон песенка
Малышарики дневной сон песенка
Малышарики запись закреплена
Зачем учим? Дневной сон помогает малышам справляться с эмоциями и впечатлениями, полученными ранее, спокойнее переживать неудачи, способствует длительной концентрации внимания и положительно сказывается на качестве обучения; регулярный дневной сон – залог качественного ночного сна (если ребёнок не выспится днём, то вечером его сложно уложить)
Как учим? ДО 18 месяцев у ребёнка 2 дневных сна, после – 1. Залог хорошего дневного сна – это режим. Дети быстро к нему привыкают и в назначенный час уже готовы есть/гулять/спать. Если малыш не хочет засыпать днём, нужно пересмотреть его распорядок дня:
• Раньше укладывать вечером, чтобы он раньше просыпался утром
• Сделать регулярными утренние прогулки.
• Укладывать спать ребёнка сразу после обеда.
Главное, всегда соблюдать установленный режим – всегда, в первую очередь, не смотря ни на какие обстоятельства. Обстоятельства подстраиваются под режим, а не наоборот. И обязательно создавать подходящие условия: проветривать комнату, ложиться спать вместе с ребёнком, не бросать укладывание через 15 минут, кроватка должна быть уютной и располагать ко сну. Также можно предложить ребенку сделать выбор, хочет он лечь спать прямо сейчас или спустя 5-10 минут – так вы создадите иллюзию выбора у малыша, и он решит, что так спать укладываться приятнее. Заводить свои собственные ритуалы, которые будут повторяться каждый день и работать, как сигнал – пора спать.
Чего избегаем? Ни в коем случае не используем дневной сон в качестве наказания.
А для малышей у нас есть серия «Засоня» про важность дневного сна и с нежной колыбельной песенкой.
И подпеваем песенке:
Очень сладок сон дневной.
Засыпай скорей, родной.
Днём поспать полезно, братцы,
Чтобы силы поднабраться.
Час-другой, гляди, поспишь,
И готов скакать малыш.
Сон дневной, как батарейка,
Зарядись-ка поскорей.
Час-другой, гляди, поспишь,
И готов гулять малыш.
Очень сладок сон дневной.
Засыпай скорей, родной.
Чтобы дольше погулять,
Чтобы дольше поиграть,
Надо днём чуть-чуть поспать,
Надо днём чуть-чуть поспать.