гипнотерапия что это такое
Гипнотерапия что это такое
ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПСИХОТЕРАПИИ
При наличии трех общепризнанных направлений в психотерапии, основывающихся на концепции личности, здоровья и болезни, а также на разработанных лечебных методиках, в широкой психотерапевтической практике используются методы, в основу которых положены главным образом технические приемы и условия проведения психотерапии. К ним прежде всего относятся гипнотерапия и семейная психотерапия.
Гипнотерапия — метод психотерапии, использующий гипнотическое состояние в лечебных целях.
История развития научных представлений о природе гипноза и методах его применения в медицине достаточно полно представлена в работах К.И.Платонова (1962), П.И.Буля (1974), В.Е.Рожнова (1985), A.Katzenstein (1971), L.Chertok (1992) и др. Ввиду того, что явления внушения и гипноза тесно переплетаются, может использоваться понятие «гипносуггестивная психотерапия».
Гипнотерапия у опытных специалистов находит применение в самых разных областях медицины — при различных заболеваниях нервной системы, в клинике психических расстройств, при болезнях внутренних органов, в акушерско-гинекологической практике, при хирургических вмешательствах и кожных заболеваниях. Противопоказаниями к гипнотерапии являются только бредовые формы психозов (особенно те случаи, когда больной считает, что его «загипнотизировали», и просит врача «разгипнотизировать» его) и гипноманические установки истерических личностей.
При использовании гипнотерапии приходится учитывать степень гипнабельности пациента, при отсутствии которой или низкой ее выраженности применение гипнотерапии проблематично (хотя некоторые авторы считают возможным развитие гипнабельности). Перед гипнотерапией необходимо проведение беседы для выяснения отношения больного к этому методу лечения и устранения возможных опасений.
После введения пациента в состояние гипноза произносятся формулы собственно лечебных внушений. Фразы должны быть короткими, понятными, наполненными смыслом и исключающими ятрогенное воздействие. Продолжительность одного сеанса гипнотерапии обычно составляет 15—30 мин. Количество сеансов колеблется от 1 до 15, что определяется характером болезненного состояния и терапевтической эффективностью гипнотерапии. Частота сеансов — от ежедневных до проводимых 1 раз в неделю. Иногда возникает необходимость повторного курса гипнотерапии спустя несколько недель или месяцев.
Основные осложнения при гипнотерапии — это потеря раппорта, истерические припадки, спонтанный сомнамбулизм, переход глубокого сомнамбулического гипноза в гипнотическую летаргию и др. Эти осложнения при спокойном поведении врача, понимании характера состояния и знании техники гипноза не приводят к серьезным последствиям. Причины неудач гипнотерапии иногда могут быть связаны с упорным применением врачом одной лишь гипнотерапии при игнорировании им общих психотерапевтических подходов, рациональной психотерапии, тренировочных приемов и других показанных в том или ином конкретном случае методов психотерапии.
Эффективно
Быстро
Надежно
Стоимость
Получите бесплатную консультацию специалиста
Гипнотерапия – метод психотерапии, использующий гипнотическое состояние в лечебных целях, которым свойственны повышенные восприимчивость и отзывчивость на внутренние психические стимулы, также можно определить как психотерапию с использованием гипноза.
Решаемые проблемы
Отзывы клиентов
Стоимость сеансов
Гипнолог, психолог
Области применения
Терапевтический диапазон современной гипнотерапии включает обширные области:
- помогает раскрыть возможности человека помогает научится находить контакт с окружающими помогает научиться управлению стрессом помогает активизировать внутренние ресурсы помогает улучшить результаты в спорте и учебе помогает преодолеть упадок сил и потерю «интереса к жизни» помогает использовать весь свой опыт помогает повысить внутреннее чувство комфорта и уверенности в себе помогает регулировать своё внутреннее состояние и развивать свой творческий потенциал помогает решить любые личностные проблемы помогает повысить состояние уверенности в себе помогает повышению мотивации помогает примирению с близкими людьми помогает регулированию эмоционального состояния помогает достижению успеха помогает избавлению от депрессии помогает избавлению от перепадов настроения помогает избавлению от нарушения сна помогает избавлению от частых кошмаров помогает избавлению от бессонницы помогает активизировать творческий потенциал и креативность
- при преодолении наркотической зависимости при преодолении никотиновой зависимости при преодолении алкогольной зависимости при преодолении эмоциональной зависимости при коррекции избыточного веса при женской фригидносте при болезненном предменструальном синдроме при вагинизме при импотенции при сексуальной дисгармонии в паре при лечении неврозов при лечении раздражительности при лечении психосоматических заболеваний при лечении паники при лечении тревоги
- при лечении всех видов неврозов при лечении ПТСР при лечении энуреза при лечении расстройств адаптации при лечении заикания при лечении пограничных личностных расстройств при лечении фобий при лечении генерализованных депрессивных расстройств при нарушении пищевого поведения при тревожных и панических расстройствах в хирургии и стоматологии (для обезболивания, в особенности в случаях аллергии на анестетики) при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта (например, язвы желудка) при лечении суицидального поведения в онкологии (для снятия болей которые не снимаются анестетиками)
Теория гипнотерапии
Существует несколько теорий, объясняющих как на самом деле работает гипнотерапия. Одна из наиболее популярных теорий известна как нео-диссоциативная теория, предложенная психологом Эрнестом Хильгардом.
Согласно этой теории, гипноз делит сознание человека на два отдельных потока. Между двумя потоками есть барьер. Этот барьер означает, что слова терапевта влияют на мыслящую часть мозга. Другая часть предполагает, что эти слова исходят от самого мыслящего, а не от внешнего источника, что повышает вероятность того, что они будут приняты загипнотизированным человеком.
Как работает наш разум?
Скажем, например, что вы становитесь необъяснимо очень взволнованным, когда находитесь рядом с людьми, у которых большие мускулы. С помощью гипноза вы можете вспомнить серию травмирующих переживаний, которые вы забыли: будучи ребенком, вы неоднократно подвергались издевательствам со стороны мальчика с большими мышцами. Эти переживания хранятся как воспоминания в вашем подсознании.
Как работает гипноз
Гипнотерапия позволяет вам получить доступ и исследовать те части себя, о которых вы иначе не могли бы знать. Приведя вас в состояние спокойствия и внушаемости, гипнотерапевт может направить вас к соединению с вашим подсознанием. Любые переживания, воспоминания или эмоции, которые вызывают ваши симптомы болезни или нарушения, могут быть затем идентифицированы и обработаны с помощью гипнотерапии или других форм психотерапии.
Как это может изменить вас
Получая доступ к вашему подсознанию, вы получаете возможность изменить свое восприятие и опыт таким образом, чтобы он служил вам. Например, в случае, если кто-то хочет бросить курить, вас могут попросить принять сигареты как отвратительные, а не желательные. Это отличается от простого выбора, что можно думать о курении по-другому, что любой человек может сделать сознательно. Благодаря гипнозу вы получаете доступ к глубоко укоренившимся идеям и эмоциям, которые вы привязываете к таким привычкам, как курение.
Как проводится
Хотя существуют различные методы, клиническая гипнотерапия обычно проводится в спокойной, терапевтической обстановке. Терапевт помогает вам перейти в расслабленное, но в то же время сфокусированное состояние, после чего может попросить вас думать о каких-либо переживаниях или определенных ситуациях в позитивном ключе, что может помочь вам изменить способ мышления и поведения. В отличие от часто встречающихся представлений гипноза в фильмах, книгах, шоу, вы не будете без сознания, спать или каким-либо образом не контролировать себя и свое поведение. Вы будете слышать определенные слова психотерапевта, но только вам решать, следует ли действовать так как вам предложено.
Что происходит в сеансе гипнотерапии?
Как и любой сеанс терапии, гипнотерапия начинается с разговора о том, чего клиент хотел бы достичь в процессе. Как только цели будут прояснены, и терапевт узнает немного больше о том, кем вы являетесь, может начаться сеанс.
Как только вы достаточно успокоитесь и сконцентрируетесь, терапевт сделает внушение и задаст вопросы, которые призваны помочь вам в достижении ваших терапевтических целей.
Работает ли гипнотерапия на самом деле?
В то время как некоторые ученые и медицинские работники скептически относятся к гипнотерапии, существует все больше научных исследований, подтверждающих тот факт, что эта техника действительно может помочь людям. Хотя необходимы дополнительные исследования такого рода, прежде чем мы сможем быть полностью уверены в точных преимуществах и ограничениях гипнотерапии, имеющиеся данные являются многообещающими. В результате медицинское сообщество постепенно начинает воспринимать эту захватывающую технику как безопасный и эффективный способ улучшения жизни людей.
Особенности работы психотерапевта (психолога)-гипнолога в Москве (и не только)
Во все времена люди сталкивались с проблемами, трудными ситуациями. Но сейчас, кажется, во всем мире такая непростая обстановка, что сложностей, вызывающих стрессы и депрессии, становится все больше и больше. Но, как правило, источник таких неурядиц кроется в нас самих, в нашей психологической нестабильности. К счастью, существуют специалисты, которые способны помочь избавиться от таких неприятностей, существенно ухудшающих качество жизни, разобраться в себе и найти выход из сложившихся проблем.
Речь идет о психотерапевте, психологе, гипнологе. Это смежные специализации, и часто специалист по врачеванию души («психо» psycho от греч. ψῡχή – «душа») владеет техникой гипноза. Проще всего найти профессионала в этой области в Москве или любом другом городе, в интернете, набрав в поисковой строке: «Посоветуйте лучшего гипнолога – психолога или психотерапевта». Но прежде чем это сделать, все же давайте разберемся, что они могут и какими методами пользуются, в сути гипноза.
Гипноз и гипнотерапия
Если вы считаете, что очень далеки от гипноза и никогда им не подвергались, то очень ошибаетесь! Скорее всего, или нет, совершенно точно: у вас бывает состояние полного погружения во что-то очень интересное, захватывающее до такой степени, что вы перестаете замечать происходящее вокруг. Это может быть чтение книги с увлекательным сюжетом, от которого невозможно оторваться, просмотр захватывающего фильма, любимая компьютерная игра и т.д. Такая же прострация возможна у дремлющего или грезящего наяву человека. Это не сон, а транс, и именно он вызывается гипнозом.
Но в этой статье мы говорим не о гипнозе для развлечения в шоу-программах, при котором в подсознание человека доставляются определенные образы. Речь идет о том, который используется для лечения – гипнотерапии. Она используется психиатрами, психологами, психотерапевтами в дополнение к другим лечебным методикам.
Гипнолог владеет специальными техниками, вводящими человека в транс, которые воздействуют на глубины подсознания – бессознательное. Специалист, получая доступ к скрытому, находит причину психологических травм, неприятностей. Врач имеет возможность исправить, изменить образ мышления и действий, восприятие клиента. Человек, находящийся в трансе, «выплескивает» из себя накопившийся негативный багаж: отрицательные эмоции, злость, гнев, обиду, зажимы и т.д. А потом у него наступает умиротворение, он начинает верить в себя, хочет жить полной жизнью и наслаждаться этим.
Гипнотерапия помогает справиться со многими проблемами психики:
Психолог-гипнолог также поможет найти решение задачи, установить контроль над своей жизнью, и достичь цели. Психотерапевт с помощью гипноза способен вылечить и кое-какие не слишком сложные психические расстройства.
Следует понимать, что довольно часто у разных проблем причина одна и та же, и достаточно устранить ее, чтобы справиться со всеми сразу.
Лечебный гипноз – это безопасно и эффективно. Гипнотической технике психотерапевты и психологи дополнительно учатся много лет и тщательно практикуются.
Показания и противопоказания
К психологу-гипнологу стоит обращаться в таких случаях:
Психотерапевт назначит гипноз как лечение, если:
Запрещено применение лечебного гипноза для:
Как проходит сеанс
Предварительно гипнолог знакомится с пациентом, собирает анамнез, определяет психотип, выясняет запрос и обязательно, с помощью специальных тестов, проверяет степень гипнабельности клиента. После этого специалист объявляет готовность к работе и количество сеансов. Следует понимать, что за одну встречу никакого исцеления произойти не может, ведь сначала нужно выяснить причину проблемы, насколько все серьезно, обнаружить психотравму и ядро травмы, а потом принимать меры к ее устранению.
Для успешности гипнотерапии необходима не только высокая квалификация специалиста, но и желание пациента – если он сам не хочет, к примеру, избавиться от зависимости, ничего не получится.
Как правило, назначается по 5 сеансов часу или два в день. Помещение, где проводятся встречи, оформляются в спокойном интерьере, здесь царит строгая тишина – никакой шум не должен проникать извне.
Техники
Видов гипноза несколько, отличаются они концентрацией внимания клиента внутрь себя и степенью внушаемости. Но при каждом из них защитные механизмы сознания выключаются и можно провести глубинную психотерапию на пользу пациента.
Классический гипноз. Пациент вводится в глубокий транс и отвечает на вопросы гипнолога. Полученные ответы используются специалистом для понятия причин проблемы и планирования дальнейшего лечения.
Регрессивный гипноз – самый сложный. Основан на философских учениях о реинкарнации и представляет собой симбиоз гипноза и духовной практики. Находящегося в трансе пациента отправляют в мысленное путешествие в прошлое и, благодаря этому, находятся «виновники» проблем.
Женщина, которая боялась воды панически, в гипнотическом сне увидела, как в прошлой жизни утонула в водоеме. После посещения гипнолога она приняла решение записаться в бассейн, чтобы научиться плавать.
Возможен также «поход в будущее», позволяющий в дальнейшем знать, как справляться с возникшей ситуацией.
Проективный гипноз. Во внутреннем мире человека, находящемся в трансе, в его подсознании, возникают образы и ощущения. Гипнотерапевт вместе с клиентом их расшифровывают, чтобы последний избавился от неопределенности, тревоги, фобии, лучше понял себя.
Мифы о гипнозе
Гипноз и гипнотизеры во все времена считались чем-то таинственным, опасным, несколько мошенническим, но интересным. Масло в огонь подливают многочисленные фильмы, художественные произведения и разоблачительные новости. В них гипноз используют в корыстных целях, часто неблаговидных. Попробуем развенчать такие мифы.
Вас еще что-то смущает, и вы все равно сомневаетесь? Технический прогресс вам в помощь: кабинеты гипнологов в наше время оборудуются видеокамерами, записывающими каждый сеанс. Пациент может в любой момент попросить показать запись, чтобы убедиться: ничего экстраординарного и ужасающего здесь не произошло.
Важно выбрать гипнолога, в Москве и где бы это ни было, правильно. Следует убедиться в его хорошей репутации и профессионализме. Нелишним будет почитать отзывы клиентов, побывавших у конкретных специалистов, пообщаться с ними, послушать мнение о гипнологе и результатах его работы. Кстати, современные технологии позволяют таким специалистам проводить консультации онлайн, по скайпу.
Гипнотерапия в лечении страхов и психосоматических заболеваний
Что такое гипноз – определение
Некоторые сторонники ортодоксальной медицины отрицают существование гипноза. Эти ученые и врачи утверждают, что гипноз – это своеобразная игра между гипнотизером и гипнотизируемым субъектом, где каждый выполняет свою роль. В их понимании, объект гипнотизации по доброй воле или под принуждением старается соответствовать ожиданиям гипнолога. Он непроизвольно, не осознанно вовлекается в игру, вживается в избранную для него роль.
Другие ученые полагают, что гипноз как особое состояние существует. Но он недоступно для всех без исключения. Испытать гипноз способно 10% людей, именуемых гипнабельными (внушаемыми, восприимчивыми). Приверженцы этой позиции убеждены, что фундамент гипнабельности – феномен диссоциации (растождествления). Вследствие диссоциацииличность воспринимает происходящие с ней события, как нечто, затрагивающее постороннюю особу.
Диссоциированная позиция возникает после психических травм, когда личность расщепляется на две или больше субличностей, существующих независимо друг от друга. Диссоциационная теории гипноза Пьера Жане – наиболее распространенное учение. Однако она не охватывает и не объясняет все многообразие клинических форм психических нарушений.
По сути гипноз (древнегреческое ὕπνος – сон) – временное измененное состояние работы мозга. Оно схоже на глубокую задумчивость, поглощенность на внутреннем мире. При гипнозе возникает предельная концентрация внимания на предложенном стимуле. Однако у гипнотизируемого сохраняется способность вести полноценный диалог, выполнять определенную деятельность.
Аналогичное состояние возникает непроизвольно у младенцев. Дети, подростки, взрослые также регулярно испытывают нечто, подобное гипнозу. Люди непроизвольно впадают в транс несколько раз в день, например, погрузившись в рассмотрение пейзажа за окном движущегося автобуса. Вполне вероятно, что «трансовый» режим работы мозга несет важную функцию, поскольку это состояние естественно, задумано природой.
Гипноз и доверие
Сам по себе гипноз не равнозначен фармакологическому продукту или технике психологической коррекции. Как было описано выше, гипнотический транс – это особое состояние психической сферы. Воспользоваться гипнозом может любой человек – актер, аферист, лектор, командир.
В психотерапии погружение в транс (индукцию) применят для оптимизации, усиления воздействия и ускорения процесса выздоровления. Психотерапия – это научный подход (комплекс методов и техник), основанный на лечебном воздействии на психику человека для ее оздоровления и улучшения телесных функций организма.
Существуют различные направления психотерапии – психоаналитическая, когнитивно-поведенческая, личностно-ориентированная, гештальт-терапия. Большинство методов могут дополняться гипнозом. Такие сочетания носят названия гипноанализ, когнитивная гипнотерапия.
Притягательная черта гипноза для практиков – ощущение безусловного доверия к специалисту у загипнотизированного субъекта. Доверие к гипнотерапевту выступает маркером, что пройдена важная ступень гипноза. В повседневной жизни, если один человек доверяет другому, это означает, что он убежден в его добросовестности, искренности, правильности поступков. Когда в клинической практике пациент испытывает доверие к врачу, значит он находится под влиянием его авторитета. Это позволяет избавиться от сопротивления и критики, тем самым создавая идеальную почву для решения поставленных задач.
Преимущества применения гипноза в психотерапии
Использование техник гипноза в психотерапевтической практике дает ряд преимуществ:
Резюмируя преимущества, возникающие при использовании гипноза в психотерапевтической работе, можно сделать вывод, что он значительно ускоряет процесс исцеления. Гипноз также значительно уменьшает риски, присутствующие в техниках психотерапии, основанных на знаниях, опыте, интуиции психотерапевта.
Техники гипнотерапия
Гипнотерапия – психотерапевтическое воздействие, выполняемое после индукции, которая создает благоприятные условия для работы практика. Наиболее распространенные варианты воздействия на психику под гипнозом:
В клинической практике используют и иные сочетания гипноза с психотерапевтическими методиками. Существуют эксклюзивные варианты воздействия, которые отражают авторский стиль гипнотерапевта. По распространенности лидирующие позиции занимают когнитивно-поведенческие техники и регрессивные направления.
Особенности регрессивной гипнотерапии
Мероприятия, проводимые в рамках регрессивной гипнотерапии – это отлаженный, проверенный комплекс процедур, следование которому показывает терапевтический эффект независимо от сути проблемы человека.
Шаг 1. Диагностика и предварительная подготовка
Перед проведением сеансов необходимо удостовериться в отсутствии противопоказаний к гипнотерапии. Лечение под гипнозом не проводится при наличии клинически подтвержденных тяжелых психических расстройств, таких как шизофрения. Воздействие в трансе противопоказано лицам, страдающим эпилепсией. Гипноз не используют, если человек находится в запойном пьянстве, в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Перед началом терапии собирается предварительный анамнез. Будущий пациент предоставляет информацию о симптомах, длительности проблемы, пережитых травматических ситуациях. Это необходимо для того, чтобы гипнолог смог объективно оценить суть и тяжесть нарушений.
Чтобы сэкономить время, перед первым сеансом человек выполняет подготовительные мероприятия. Необходимо, чтобы будущий клиент понимал возможности и ограничения гипнотерапии, отбросил иллюзии о чудодейственной силе внушений. Пациенту предлагается самостоятельно прослушать аудиозаписи. После этого гипнолог может попросить его описать свои ощущения, переживания.
Шаг 2. Гипнотизация
На первой встрече гипнотерапевт проводит оценку степени внушаемости пациента. Выполняется индукция по Элману. Достижение уровня каталепсии и амнезии выступает доказательством, что человек способен воспринять гипнотическое воздействие.
Курс регрессивной терапии состоит из 5-6 сеансов. В тяжелых ситуациях требуется дополнительные встречи со специалистом. Такая необходимость в большинстве случаев связана с выявлением новых проблем.
Шаг 3. Проверка результата
По завершении сеансов гипнолог проводит проверку результата. Вначале это выполняется в воображении, затем в реальных условиях. Цель считается достигнутой, если пациент сообщает об отсутствии беспокоивших его переживаний и ощущений.
Экспозиционная регрессия
Метод востребован для лечения тревожных расстройств. Экспозиция предполагает проведение поведенческого эксперимента с целью выявления пугающего объекта и последующей адаптации человека к источнику тревоги или контексту страха, в отсутствие прямой угрозы.
Экспозиционную регрессию используют для преодоления патологического беспокойства путем вспоминания случаев столкновения с источником неадекватной реакции. Посредством регрессии активизируется память. Человек «собирает» цепочку воспоминаний, связанных с взаимодействием с фабулой страха. Это позволяет увидеть цельную картину расстройства, установить причины и изучить механизм развития аномальной тревоги.
В гипнотическом состоянии переживания предстанут в усиленном виде. Гипертрофированные реакции приведут к эмоциональному отреагированию, высвобождению мучительных ощущений – абреакции.
Стандартный курс экспозиционной регрессии предполагает последовательную эмоциональную разрядку патогенных воспоминаний. Уменьшение значимости триггером, переосмысление опыта приводит к снижению интенсивности переживаний с последующей полной нейтрализацией патологической реакции страха.
Сфера применения гипнотерапии
Лечение гипнозом проводилось под разными названиями во все времена человеческой истории. Однако в настоящие дни методы гипнотерапии не присутствуют в протоколах лечения заболеваний, крайне редко используются в клинической практике. Это связано с тем, что признание потенциала гипнотерапии приведет к дискредитации традиционных способов оказания врачебной помощи.
Между тем, приведен ряд убедительных доказательств эффективности и безопасности клинического гипноза. Исследования феноменов гипнотерапии проводятся в мировых масштабах известными научно-исследовательскими институтам. Гипнотерапевтов привлекают к сотрудничеству именитые клиники. Доказано, что помимо благотворного воздействия на психическую сферу, гипноз позволяет добиться улучшения или восстановления функций различных органов и систем тела.
Гипнотерапия доказала эффективность в борьбе с распространенными нарушениями, такими как:
Гипнотерапия обеспечивает выздоровление или минимизирует ущерб от психосоматических расстройств, включая:
Внушения в гипнозе востребованы для минимизации болевого синдрома различной этиологии. Гипнотерапия применяется в стоматологической практике в качестве обезболивания. Возможности гипнотерапии оценены в лечении больных онкологического профиля.
(с) Геннадий Иванов (Рубан) психолог, гипнотерапевт, член редакционной коллегии научного журнала «Гипноз в клинической и экспериментальной психологии», участник Американской психологической ассоциации (APA)