все что мы делаем бесполезно
Как мысль «Всё бесполезно» помогает развиваться
У вас когда-нибудь было затяжное состояние полного нежелания что-либо делать? У некоторых людей такое бывает и иногда продолжается до нескольких лет подряд.
Когда появляется это состояние, то единственное, что хочется делать, это лежать и полностью бездействовать. Не хочется двигаться, не хочется ни о чём думать, не хочется ничего чувствовать, а ещё лучше и никого не видеть, и не слышать. Почему такое происходит?
Я расскажу вам свою историю о том, как это было у меня, и чем это закончилось.
Было у меня одно интересное время, когда ко мне приходило много хороших идей. Они приходили так быстро, что я не успевал доделать уже начатые дела. Поначалу всё было хорошо.
Новые идеи меня вдохновляли и придавали сил, а недоделанные дела я откладывал на потом. По крайней мере, мне так казалось, что я их откладывал. В действительности это было не совсем так. Но через несколько месяцев кое-что изменилось.
Моё настроение пошло на минус, и мне стало сильно не хватать сил. Многие дела я совершал автоматически и без интереса. Пропал азарт и желание двигаться дальше. Но я всё равно старался, правда, уже всё больше в том, чтобы победить свою слабость и отсутствие энергичности.
И это ещё не всё. Незаметно для себя я больше не мог думать об идеях, делах и возможностях. Мой день начинался с ужасной мысли, что надо встать с постели и… просто вначале сесть. Потом надо встать и пойти в туалет, в ванну и т.д.
Но зачем всё это делать, если мне ничего не хочется и всё надоело. Мне реально вообще ничего не хотелось делать. А тело «ныло» и убеждало в этом ещё больше: «У тебя слабость, и ты ведь еле ходишь!» От этого мне даже хотелось плакать, но я продолжал двигаться в сторону своих целей.
Каждый человек знает, что главное — вовремя остановиться и подумать. И когда я так сделал, то до меня дошли очень страшные, но важные осознания. Совсем недавно я был полон сил и желаний. У меня было много энергии, казалось, что я всё могу.
Но я так и не добился желаемого результата! Почему так со мной произошло? Я потратил кучу сил и времени, но отдачи так и не получил.
Это стало для меня настоящим прозрением. Я понял, что не хочу так дальше жить, но в голове крутилось только одно: «Всё бесполезно». И сделать с этим что-либо казалось просто невозможно.
И всё же это была точка роста. В это сложно поверить, но это так!
Только представьте себе состояние полного бессилия, которое нарастает уже второй месяц всё больше и больше. У меня пропал интерес не только к своим любимым делам, но и к жизни, к сексу, к радости. При этом я помнил о том, что у меня есть много интересных дел. И мне надо решить проблему своего состояния, чтобы их реализовать. Но!
«Всё бесполезно!» — звучало у меня в голове каждый раз, как только я пытался что-нибудь сделать. От этого у меня и в прямом, и в переносном смысле опускались руки, и я всё больше продолжал погружаться в болото своей беспомощности.
Понятно, что если я не разберусь с этой установкой о бесполезности, то дальше будет только хуже. Тем более, что раньше я уже много раз замечал в себе эту мысль, но старался не придавать ей значения. А значит, пришло время разобраться с этим. И эти мысли стали моим первым шагом к изменению ситуации.
Я решил отложить все дела и посвятить целый день для решения этой проблемы. Ведь жить с мыслью о том, что «всё бесполезно», действительно не имеет смысла. Благо, способов для решения этой проблемы у меня уже было достаточно. И на этот раз я решил разобраться с этой проблемой при помощи Нео-расстановки «Открытый путь».
Но тут меня поджидала неожиданность. Я уединился, собрался с мыслями и настроился на предстоящую работу. А у меня в голове всплыла другая мысль: «Я ничего не хочу делать». А вместе с этим нахлынула очередная порция слабости так, что я даже не смог сконцентрироваться.
Вот блин, подумал я, но это уже хорошо, ведь кое-что прояснилось! И, действительно, если есть мысль, что «всё бесполезно», то логично, что ничего делать не захочется. После этого я погулял и попробовал ещё раз проработать установку о бесполезности. Но ничего не получилось опять.
Я продолжил, и к концу дня у меня появилось сильное чувство страха. Оказалось, что на самом деле я боялся того, что у меня всё-таки получится разобраться с этой установкой. Представляете, страшно может быть и от того, что проблема будет решена!
Этот страх был таким же сильным, как страх самосохранения. Такой страх я переживал однажды перед прыжком с большой высоты на страховочной верёвке.
И на этот раз было точно также! Это означало, что я упёрся в очень сильное подсознательное сопротивление. И это меня тоже порадовало. Ведь это хороший знак о том, что я на верном пути, потому что страшно всегда там, где есть неизвестность.
А раз мне страшно разобраться с этой установкой, значит, меня впереди ждёт явно новая жизнь. Это меня вдохновило, и я отложил свои старания на следующий день.
Утром я проснулся немного не так, как это было в последнее время. Что-то изменилось. У меня явно была энергия хотя бы двигаться. А, прислушавшись к себе, я понял, что сегодня смогу проработать свою наболевшую бесполезность. И, действительно, на этот раз меня ожидал хороший результат.
Я вошёл в процесс, и сразу всплыли несколько моих внутренних частей, имеющих отношение к проблеме. Это были Жертва, Палач, Цель, Решение, Отстранённый и Ситуация. Ситуация среди всех была мне интересна больше всего. Что же это было?
И, в общем-то, это могло и не иметь для меня такого сильного эффекта, если бы не одно обстоятельство.
В этой ситуации ещё присутствовали две мои сестры, которые были младше меня. А я — единственный старший и способный разрешить эту проблему. Так я тогда думал. Но мне было очень страшно, и я медлил, не зная, что и как мне делать.
В этот момент ко мне подбежала одна из сестёр и в слезах прокричала: «Ну, сделай же что-нибудь, ты ведь тренируешься, а иначе, зачем тебе это». И вот эти слова, и то, что я не мог помочь своей тёте и не мог защитить сестёр, повлияли на меня очень сильно. В тот момент я подсознательно сделал вывод о том, что всё бесполезно. Мне было стыдно, что я занимался боевыми искусствами и много тренировался, чтобы защищать людей, а помочь им не могу.
Оказалось, что всё это бесполезно, раз я не смог ничего сделать. После осознания этой ситуации процесс Нео-расстановки перешёл в положительную фазу, и произошло разрешение. При этом всплыли и другие ситуации, связанные с этой проблемой.
Это позволило мне многое понять о себе и увидеть то, как прошлое проявляется в настоящем. А в завершении всего процесса я почувствовал себя очень гармонично и целостно. Я испытал благодарность за то, что всё это было в моей жизни.
Но самое интересное было потом.
На следующий день я уже значительно легче проснулся. Знакомые интересовались, почему я стал улыбаться. В течение недели я всё больше и больше чувствовал, как ко мне возвращается энергия и желание жить. А к концу недели я неожиданно для себя понял, что хочу взяться за дополнительную работу, и у меня есть для этого силы!
Вот так, казалось бы, полностью безнадёжная ситуация обернулась для меня не только чувством единства и целостности, которые пришли ко мне после её проработки. В придачу я ещё почувствовал в себе силы и увидел возможность для финансового роста.
«Всё бесполезно?»
Нет! «Жизненные ситуации дают опыт и силу, чтобы расти и развиваться». Именно такая мысль «пришла» ко мне после описанного процесса. А, как известно, наши мысли влияют на нашу жизнь.
Такой результат у меня получился благодаря Нео-расстановке «Открытый путь».
12 способов, как избавиться от всего, что мешает жить спокойно и счастливо
О пользе регулярной уборки знает абсолютно каждый – она помогает избавиться от всего лишнего, навести порядок не только в доме, но и в голове, начать притягивать в свою жизнь что-то новое. Точно так же мы должны научиться вычёркивать из своей жизни ненужные мысли, страхи, сомнения, людей, общение с которыми мы переросли, неактуальные цели и спорные убеждения. Всё это тянет нас на дно, не позволяя начать жить спокойно и счастливо. Мы собрали несколько способов, которые помогут избавиться от всего лишнего.
1. Научись блокировать тревожные мысли
Постоянная тревога влияет не только на психическое, но и на физическое состояние. У нас могут появиться проблемы со сном, пищеварительной системой, может болеть голова, сердце, крутить живот, мы будем испытывать головокружение, дискомфорт из-за ощущения сдавленности в груди, повышенного пульса, затруднённого дыхания.
Поэтому мы должны научиться блокировать тревожные мысли: работать с дыханием, отвлекаться на любимые занятия, заниматься спортом, искать опровержение внутренним сомнениям и страхам. Если эти способы не работают, а тревожность с каждым днём только возрастает, то необходимо рассмотреть вариант работы со специалистом. В большинстве случаев избавиться от тревожных мыслей помогут беседы с психологом или психотерапевтам.
2. Научись прощать
Зачем тянуть на себе тяжкий груз обид и сожалений. Умение прощать полезно не для наших обидчиков, а для нас самих. Прощая, мы отпускаем ситуацию и перестаём возвращаться к ней в своих мыслях, переживая негативные эмоции раз за разом. Человек, который умеет прощать, всегда остаётся в выигрыше, помни об этом.
3. Научись избавляться от вещей, которые тебе не нужны
Мы должны перестать накапливать вещи, которыми мы не пользуемся и которые нам, в общем-то, уже не нужны. Конечно, расстаться с любимой парой обуви или выбросить старый шкаф, в который мы вложили половину своей зарплаты, очень сложно. Но никто не говорит, что все эти вещи непременно нужно выбрасывать. Мы можем дать им вторую жизнь, передав их тем, кто в них нуждается. Или продать те вещи, которые находятся в хорошем состоянии и выполняют свои функции.
4. Научись избавляться от комплексов
Порой мы слишком предвзято относимся к себе, порождая различные комплексы и самостоятельно снижая свою самооценку. Мы часто бываем недовольны своим ростом, телосложением, весом, физической формой, размером нашей зарплаты и так далее. Нам кажется, что все вокруг живут лучше, чем мы. Нужно перестать ругать себя за то, что мы менее успешны, чем кто-то другой, или наш внешний вид отличается от каких-то надуманных стандартов. А если что-то действительно нас не устраивает, мы должны вложить все силы в то, чтобы это изменить.
5. Научись заканчивать общение
К сожалению, в большинстве случаев дружба, товарищество или любовь не длятся вечно. Люди растут, меняются, меняются и их цели, взгляды, поведение. Человек, которого мы называли своим лучшим другом, через 5 или 10 лет может стать нам совсем чужим. В таком случае будет большой ошибкой тратить своё время и силы на реанимацию этих отношений. Порой нужно трезво взглянуть на то, кто находится рядом с нами, и оценить, с кем общение идёт легко и непринуждённо, а с кем мы общаемся только потому, что нам больно отпустить человека и признать, что мы с ним чужие.
6. Научись отказываться от неактуальных целей
Когда мы очень долго стремимся к достижению поставленной цели, мы можем не заметить, что она уже давно для нас неактуальна. А порой даже осознавая это, мы не собираемся отказываться от неё просто потому, что нам жалко вложенных усилий. Но самое разумное, что мы можем сделать, это научиться направлять свои ресурсы только на то, что нам действительно нужно и в чём мы на самом деле заинтересованы. Нет смысла тратить долгие месяцы или годы на достижение цели, которая не принесёт нам ровным счётом никаких положительных эмоций и не улучшит нашу жизнь.
7. Научись избавляться от своих страхов
Избавиться от страхов можно только одним способом – столкнуться с ними лицом к лицу. Когда мы найдём в себе силы сделать то, чего мы боимся, страх перестанет владеть нами. Мы поймём, что страшно бывает только вначале, и перестанем ограничивать себя в своих возможностях. Победа над страхами даёт преимущество в погоне за той жизнью, о которой мы мечтаем.
8. Научись сокращать список дел на день
Если детально разобрать наш список дел на день, может оказаться, что примерно треть пунктов можно вычеркнуть без ущерба нашему отдыху и развитию. Записывая в ежедневник те задачи, которые нам необходимо выполнить, мы редко задумываемся о том, действительно ли они важны или нет. Мы теряем время на бесполезные занятия, хотя могли бы потратить его с пользой или качественно отдохнуть.
9. Научись пресекать импульсивные покупки
Для того чтобы жить счастливо, нам необязательно иметь много вещей. Особенно если половину из них мы никогда не будем использовать. Мы должны избавиться от привычки делать импульсивные покупки: для начала можно попробовать ходить в магазины со списком необходимых товаров, расплачиваться только наличкой, никогда не брать с собой кредитку и не покупать дорогостоящие вещи сразу же после того, как мы их увидим. Таким образом мы можем экономить круглую сумму в месяц, откладывая деньги на действительно важные покупки, инвестируя их,или тратя на отдых и путешествия.
10. Научись отказываться от критики в сторону окружающих
Критика, особенно непрошенная, крайне редко приносит какую-то пользу. Чаще всего это выглядит как попытка повысить свою самооценку за счёт окружающих людей. Чем меньше мы критикуем кого-то, чем меньше ресурсов мы тратим на осуждение и попытки доказать, что наш собеседник неправ, тем счастливее мы становимся.
11. Научись правильно избавляться от усталости
Нам крайне важно найти свой способ восстановления внутренних ресурсов. Для кого-то это может быть вечерний просмотр фильмов и сериалов, кому-то необходимы прогулки на свежем воздухе и встречи с друзьями, а кто-то получает бешеный прилив энергии после занятий любимым хобби. Главное – это ставить перед собой задачу избавиться от усталости, перезагрузиться, качественно отдохнуть. Без этого мы рискуем заработать эмоциональное выгорание, апатию, тревожность и даже депрессию.
12. Научись жить без вредных привычек
Вредные привычки крадут у нас наше здоровье, свободное время, деньги. В наших же интересах потратить некоторое количество времени на то, чтобы избавиться от них и начать жить полной жизнью. Нам нужно постараться проанализировать своё поведение и понять, что мы делаем во вред себе.
11 бессмысленных вещей, на которые ты тратишь кучу времени, считая их полезными
Ты очень часто тратишь кучу времени на занятия, которые, как ты думаешь, изменят твою жизнь к лучшему. Но жестокая правда заключается в том, что большинство твоих поступков оказываются бессмысленными. Чтобы не расходовать внутренние ресурсы зря, предлагаем ознакомиться со списком бесполезных вещей, от которых тебе нужно отказаться.
1. Попытки быть продуктивным
Ты не можешь быть продуктивным всегда — с этим нужно просто смириться. Чем чаще ты пытаешься заставить себя делать что-либо, тем больше вероятность получить эмоциональное выгорание и лишиться возможности работать вообще. У тебя ограниченный запас сил и энергии, и каждый раз, когда ты расходуешь свои внутренние ресурсы, тебе надо давать себе время на отдых, чтобы восстановить их. Твои попытки вернуть себе продуктивность в большинстве случаев не приведут к желаемому результату, так что прекращай обманывать себя, и лучше отвлекись на что-нибудь приятное и интересное.
2. Воспоминания о прошлых неудачах
Наверное, нет ничего более бессмысленного, чем тратить время и силы на воспоминания о прошлых неудачах. Ну допустил ты ошибку — с кем не бывает, принял неверное решение, не довёл дело до конца, то, что случилось, тебе уже никак не изменить. Ты можешь только вынести полезный опыт из произошедшего, и продолжить жить дальше. А постоянно прокручивать в голове мысли о собственной никчёмности и глупости — это не полезная «работа над ошибками», а прямой путь к низкой самооценке и проблемам с психикой.
3. Сомнения в себе
Ты можешь быть уверенным в том, что сомнения в себе помогают человеку замечать свои слабые места и самосовершенствоваться. Но двигаться вперёд и воплощать в реальность идеи крайне сложно, если ты не уверен в себе. Постарайся перебороть в себе сомнения, и просто делай то, что от тебя требуется, не задумываясь о результате своих трудов. И помни, что никто не застрахован от ошибки или неудачи — даже тот, кто имеет все необходимые знания и навыки для достижения поставленной цели.
4. Поиск оправданий
Нет никакого смысла тратить своё время и силы на поиск оправданий себе или окружающим. Человек всегда поступает так, как считает нужным, и если тебе хочется узнать, что подтолкнуло его к тому или иному решению — то просто задай ему этот вопрос. Ты не сохранишь дружбу или любовь, если будешь придумывать в своей голове причины плохого отношения близкого человека к тебе.
Если же ты любишь искать оправдания себе и своему бездействию — запомни одну важную вещь. Ты всегда найдёшь возможность сделать то, что тебе действительно нужно. Ты будешь выделять на это по 10-15 минут в день, будешь делать это в перерывах между работой, будешь заставлять себя подниматься с дивана даже при плохом самочувствии, лишь бы добиться какого-то прогресса. Оправдания — это попытки убедить самого себя в том, что у тебя есть веская причина ничего не делать.
5. Мысли о том, чего у тебя нет
Если ты постоянно размышляешь о том, чего у тебя нет, считая, что так ты мотивируешь себя стараться усерднее и добиваться большего — остановись. Это лишь ещё больше вгоняет тебя в апатию, заставляет задумываться о том, что ты — неудачник. Учись ценить то, что у тебя есть здесь и сейчас: своих близких, своё здоровье, крышу над головой и другие вещи, кажущиеся тебе банальными до того момента, пока у тебя всё в порядке.
6. Ожидание подходящего момента
Тебе может казаться, что сейчас — не лучшее время для начала активных действий. Поэтому ты решаешь не рисковать и просто подождать более подходящего момента, чтобы не разочаровываться. Обычно это не ограничивается несколькими днями или неделями, и счёт идёт на месяцы или годы. Причина проста: идеального времени для какого-либо начинания не существует. Хватит убеждать себя в обратном и добровольно упускать отличные возможности сделать первый шаг уже сейчас.
7. Потакание страхам
Некоторые люди уверены в том, что страхи помогают им избегать неприятных ситуаций, неоправданного риска и, как следствие, неудач в принципе. Да, это так, ведь, не предпринимая никаких действий, ты не можешь совершить ошибку. Но потакание страхам заставляет тебя пребывать в своей зоне комфорта, избегая не только неудач, но и возможных успехов.
Старайся чаще делать то, чего ты боишься — это закаляет тебя, даёт тебе бесценный опыт и меняет жизнь в лучшую сторону. Только так ты сможешь вернуть уверенность в себе и начать достигать желаемого.
8. Попытки манипулировать окружающими
Тот, кто умеет манипулировать окружающими людьми может добиться своего даже в самой сложной ситуации. Но не забывай о том, что рано или поздно (а чаще всего выигрывает первый вариант) человек раскусит твои истинные мотивы, и это приведёт к необратимым последствиям. С тобой либо оборвут все связи, вне зависимости от того, насколько ты был близок человеку, либо месть не заставит себя ждать. В любом случае вместо того, чтобы тратить свои силы и время на использование других людей в корыстных целях, постарайся добиться того, чего ты хочешь, самостоятельно. А если уж тебе необходимо чужое вмешательство, учись выстраивать с человеком конструктивный диалог без давления и манипуляций.
9. Самообман
Конечно, в некоторых ситуациях гораздо легче обманывать себя, чем взять на себя ответственность за свои чувства и свою жизнь, и начать принимать трудные решения. Но если рассматривать этот вопрос в долгосрочной перспективе, окажется, что самообман — это опасная привычка, которая не даёт тебе двигаться дальше. Ты буквально топчешься на одном и том же месте, упорно отрицая наличие проблемы, тем самым мешая себе взяться за работу над ней. Откажись от лжи, сними розовые очки и прими окружающую реальность такой, какая она есть.
10. Сравнение себя с окружающими
Когда ты сравниваешь себя с кем-то, кто умнее, богаче, успешнее или красивее тебя, ты не мотивируешь себя стараться упорнее. Напротив, твоя самооценка стремительно падает, а ты сам теряешь всякое желание стремиться вперёд. Ты оправдываешь своё бездействие тем, что ты хуже окружающих, и они добились такого прогресса, которого ты не в силах добиться.
11. Попытки добиться общепринятого успеха
Очень часто, когда ты сам не понимаешь, чего хочешь от жизни, ты просто заимствуешь чужие представления об успехе, пытаясь таким образом добиться уважения и обрести гармонию с самим собой. Но это не работает хотя бы потому, что взгляды окружающих людей отличны от твоих собственных, ведь единого ответа на вопрос «Как быть счастливым?» не существует. Вместо того, чтобы тратить внутренние ресурсы на воплощение чьих-то желаний, дай себе возможность не торопиться и анализировать свои мысли и предпочтения.
Я неудачник. Ничего не могу с собой поделать. Всё бесполезно
Спрашиваю: “Сколько было таких попыток?”
Клиент сразу называет 3 случая, прошу его продолжить. Вспоминает ещё 5 случаев, итак всего 8.
Некоторые связаны с созданием собственного дела (мини бизнес), некоторые – с наемной работой.
Клиент зациклен на неудачах и ищет кого бы обвинить. В данном случае себя.
С таким настроем падает самооценка, уверенность в себе, и падает мотивация – действовать, пробовать, начинать. Ибо он уверен, что и в дальнейшем – результат будет тот же самый.
Всё бесполезно, я неудачник. Не стоит и пытаться.
Переношу акцент у клиента из уровня идентичности “я неудачник, у меня ничего не получается” на уровень действий.
Прошу описать работы, есть ли у них схожесть.
Клиент уверенно говорит, что они разные. И далее идет перечисление видов работ, различных попыток.
Итак, всего 8 разных попыток, разных видов работ, способов заработка, поступков.
Несмотря на внешнюю разницу, если смотреть не на их результаты, и не на внешние формы, а сконцентрироваться на процессе, как он протекал, как относился, какие этапы – то все по сути похожи. Восемь попыток можно разделить на 2 сценария.
Сценарий №1. 6 случаев.
Описание вкратце такое:
Зажигается идеей. Верит, что вот сейчас начнет – и все получится.
Вот оно! Я нашел верную идею! Сейчас всё будет.
Ищет новую классную идею. Находит.
И …. всё повторяется по кругу.
Сверх ожидания, огромный энтузиазм вначале, падение энтузиазма, бросание работы. Период апатии. Период самогнобления. Нахождение новой идеи.
Теперь рассмотрим Сценарий №2, под который попали 2 случая.
Жена, видя, что муж конкретно мучается, дает добро на увольнение. Подбадривает его. Уже увольняйся, найдешь лучше работу.
Мужчина увольняется, и далее включается первая стратегия – поиск новой идеи, которая зажигает и так всё по кругу.
Откуда появилась эта стратегия?
Почему верит в то, что успех зависит сугубо о того что нужно “найти идею” и “поднажать”.
Эту идею он сформировал из прочитанной литературы – примеры людей резко ставшими богатыми.
Какие-то статьи в интернете: жил был человек, был неуспешен годами, потом бац – придумал идею и стал сразу богат.
По крайней мере клиент именно так воспринимал эти историю. Это статическая картинка – что вот раз, два – и все готово.
И поэтому думал, что причина его неудач всего лишь в том, что он не нашел верную идею.
Самая главная проблема клиента в том, что он верил в НЕРАБОТАЮЩУЮ схему.
Если бы он хотя бы прочитал биографии этих великих людей, то узнал бы, что кроме того, что придумать идею – данным людям пришлось пройти еще целый ряд этапов, прежде чем их эта идея принесла богатство. Это путь, определенный путь. А не сразу, раз – придумал идею, два – вот тебе богатство.
Настоящие причины неудач:
1) Перекладывание точки опоры, ответственности на идею. Есть хорошая идея – есть успешный результат.
В действительности на успех влияет целый ряд факторов.
2) Огромный энтузиазм (в нездоровых масштабах), когда он находит новую идею появлялся из внутреннего желания доказать. “Я смог!”
Кому хоть доказывать пытаешься? Клиент думал, что доказать самому себе.
Но доказательства самому себе – не существует. Всегда, когда мы себе что-то доказываем – есть конкретная фигура из нашего прошлого, которой мы доказываем. В данном случае это отец мужчины.
Постольку главный мотив – доказать, то с таким намереньем – далеко не заедешь.
3) Вместо того чтобы планомерно двигаться вперед, есть нереалистичные сверх ожидания – что успех будет “быстро и сразу”.
Первые же трудности быстро уменьшают этот энтузиазм, дальнейшие трудности деморализуют и человек бросает дело.
4) Объективные трудности на пути воспринимаются персонально. (Есть ирреальная идея что трудностей не должно быть!)
Если есть трудности – то со мной что-то не так.
Или с идей, идея неверная.
Всё, других вариантов клиент не рассматривал.
В действительности же, с клиентом все в порядке, и идея тоже может быть хороша, проблема – в наличии верования об отсутствии трудностей.
А если вдруг ошибка – то это кошмар. Тут же ее исправлять. И в будущем делать так, чтобы не получать ошибок. Внушенный перфекционизм здорово портит жизнь.
6) Вместо того чтобы искать варианты как можно наращивать свои предпринимательские навыки, начиная с малого, мужчина изначально выбирал трудновыполнимые виды бизнеса, которые даже опытному предпринимателю было бы весьма непросто довести до успеха.
Из вторичных выгод здесь: получение одобрения от родителей, желание доказать им, что я таки что-то значу, копировать поведение родителей чтобы быть с ними эмоционально ближе.
Фактически родители никогда не имели хорошего успеха в жизни, а какие-то свои значимые достижения получили только через упорный монотонный тяжелый труд.
В этом сценарии рос клиент с малых лет, вся жизнь пропитана данным сценарием, и потому данный сценарий он неосознанно перенял от родителей.
Вышеописанные – это основные причины, из-за которых неуспешный сценарий №1 существовал.
Неуспешный сценарий №2 (выходить на работу, которую ненавидишь) появился из-за того, что после долгого периода самобичевания возникало огромное чувство вины, вину хотелось искупить, и потому мужчина (неосознанно) принимал решение самонаказать себя.
На разбор сценариев и их причин нам понадобилось 2 консультации.
В результате чего, клиент четко осознал:
причины неуспеха – не в нем самом (что он какой-там плохой), а всего лишь в том, что применял хреновые сценарии.
Ни сценарий №1 (искать идею, выбирать очень сложное дело), ни сценарий №2 (работа на ненавистной низкооплачиваемой работе) – никак не могут дать положительные результаты.
После того как убрали то что поддерживало неудачные сценарии, перешли к завершающему этапу.
Ещё одну консультацию мы провели на то чтобы переключиться на сценарии и стратегии, которые приводят к успеху.
Оказалось, что у клиента было пару хороших опытов, только сам он их не замечал, не акцентировал внимания, и считал, что “это не считается, мне просто повезло”.
Для усиления стратегии добавили:
— Концентрация на процессе достижения.
— Акцент на получаемом опыте и своем росте, благодаря опыту.
— Действия из личностных ценностей, а не потому что “надо”.
Подытожу. Мы склонны привязывается к какому-либо неуспеху и привязывать к нему самооценку, в действительности человек эту связь придумывает сам (научился от родителей).