всд и жара духота что делать
Респираторный тип ВСД
Вегетососудистая дистония возникает по многим причинам, но имеет один механизм развития. Различают несколько видов ВСД:
Врачи Юсуповской больницы определяют причину и вид ВСД с помощью современных инструментальных и лабораторных методов диагностики. После определения вида ВСД проводят комплексное лечение, направленное на устранение причины нарушения функции вегетативной нервной системы, механизма развития заболевания и ведущих симптомов. При респираторном типе ВСД к лечению подключают пульмонологов.
Симптомы, при которых перехватывает дыхание
У больных респираторной формой ВСД возникают проблемы с дыханием. Пациенты предъявляют следующие жалобы:
Некоторые больные жалуются на учащённое поверхностное дыхание, у них возникает желание глубоко вдыхать воздух, появляется «тоскливый вздох». Может появиться чувство «комка» в горле или сдавливания его. Пациенту трудно находиться в душном помещении, возникает потребность открывать окна. Постоянное чувство нехватки воздуха при ВСД сопровождается головокружением, чувством тревоги, боязнью задохнуться. Возможны приступы удушья при ВСД.
Тяжело дышать и не хватает воздуха
Ощущение нехватки воздуха при ВСД возникает под воздействием эмоционального стресса. Эмоциональные реакции организма, которые формируются в условиях стресса, превалируют, нарушают стабильность и устойчивость человека, психическую адаптацию и эмоциональное равновесие, «выбивают из колеи» и привычного жизненного ритма. Эти реакции имеют два компонента, которые действуют параллельно: психологический (чувственный тип неудовольствия или удовольствия), и вегетативный. Второй механизм выполняет биологически необходимую роль энергетического обеспечения целостного поведения.
Важную роль в обеспечении нормального функционирования вегетативного компонента неврологи отводят гипоталамусу и лимбико-ретикулярному комплексу. Гипоталамус обеспечивает безусловно-рефлекторную регуляцию следующих жизненно важных процессов:
Универсальным нейрофизиологическим механизмом запускания ВСД является нарушение иерархической соподчиненности интегративных систем головного мозга, прежде всего лимбико-ретикулярного комплекса. Происходит нарушение взаимоотношения активирующих и тормозных регуляторных компонентов, в последующем ретикулярные системы истощаются.
У пациента после переживаний провоцируется недостаточность дыхательной функции. Наблюдается одышка, ощущение дефицита кислорода. Пациент не может поначалу осуществлять глубокий вдох. Вдохнуть человеку тяжело, так как он испытывает боль в грудной клетке. Со временем пациент начинает задыхаться. Одышка при ВСД схожа по с клинической картиной астматического приступа.
Уменьшается уровень насыщения крови кислородом и увеличивается концентрация углекислого газа, стимулирующего дыхательный центр. Пациент начинает ещё чаще дышать. Он боится умереть от удушья. Психосоматические расстройства усиливают нарушение респираторной функции. На фоне недостатка воздуха у пациента развивается паническая атака. Её начало еще больше усугубляет состояние пациента. Человек пытается дышать глубоко, чтобы больше захватить воздуха, но часто. Это приводит к головокружению и онемению кончиков пальцев по причине гипервентиляции.
Купирования прерывистого дыхания
Нарушения дыхания при ВСД врачи Юсуповской больницы лечат успокоительными средствами, физической нагрузкой, психотренингами. Во время занятий на тренингах психологи пытаются научить пациента, как правильно справляться со стрессовой ситуацией. Если больной просто сильно переживает ему седативные лекарственные препараты – валериану, ново-пассит, пустырник. Если пациент когда-либо перенёс паническую атаку или ранее у него выявлен невроз, неврологи применяют транквилизаторы, нейролептики, ноотропные лекарственные препараты. В тяжёлых случаях назначают циклические антидепрессанты.
Чтобы снять приступ удушья при ВСД, следует пациента усадить и успокоить. Больному нужен покой. Нужно расстегнуть сдавливающие элементы одежды, проветрить помещение. Если это не помогло, надо больному таблетку пустырника или валерианы. При наличии информации о перенесенной панической атаке или неврозе необходимо сразу дать лекарство, прописанное ранее психиатром.
Профилактика дыхательных нарушений при ВСД
После купирования приступа дыхательных расстройств пациенту следует обратиться в Юсуповскую больницу для уточнения диагноза и назначения правильного лечения. Это очень важно, поскольку ВСД может быть признаком другой патологии, вызывающие вегетососудистую дистонию.
Помимо лекарственной терапии, реабилитологи и используют лечебную гимнастику при вегетативной дистонии по респираторному типу. Она помогает восстанавливать ритм дыхания, что важно в период приступа. Вне приступа пациентам рекомендуют следующие упражнения:
Во время произношения звука «В» на выдохе (после неглубокого вдоха) усиливается кровоток головы и лица. Звук «З» улучшает кровоток головы. Пациент вдыхает, во время всего выдоха максимально тихо и долго произносит звук «З». «Звук «Ж», произнесенный на выдохе, улучшает кровенаполнение груди.
Нормализовать дыхание при ВСД помогают упражнения по Лазареву:
Пациент лежит на спине, закрыв глаза и вытянув ноги. Больной делает вдох, не поднимая плеч – живот надувается. После этого выдыхает – живот впадает. Можно лечь на спину, положив руки на нижнюю часть груди, произнести вдох носом, при выдохе надавить руками на грудь. Сидя прямо, необходимо вытянуть ноги, одну руку положить в область сочленения двух ключиц и произвести глубокий вдох и выдох.
Если после упражнений, приёма успокоительных таблеток удушье не проходит, звоните по телефону Юсуповской больницы. Врачи оказывают неотложную помощь пациентам с проблемами дыхания при ВСД ежедневно в течение 24 часов. После купирование приступов вы пройдёте обследование и курс адекватной терапии, направленной на предотвращение последующих вегетативных кризов.
Купирование приступа вегетососудистой дистонии
Вегетососудистая дистония (ВСД) – синдром, который может быть обусловлен особенностями организма пациента или спровоцирован различными внешними и внутренними факторами. Часто происходит обострение ВСД осенью. Приступы, которые возникают каждый день, изматывают человека, нарушают качество жизни. Медикаментозная терапия обострения ВСД часто мало эффективна.
Врачи Юсуповской больницы проводят профилактическое лечение пациентов, страдающих вегетососудистой дистонией. Неврологи, эндокринологи, терапевты, гастроэнтерологи коллегиально принимают решение о схеме обследования пациента. Тяжёлые случаи вегетососудистой дистонии обсуждают на заседании Экспертного Совета, в котором принимают участие кандидаты и доктора медицинских наук. Медицинский персонал внимательно относится к пожеланиям пациентов, учитывает их эмоциональный фон.
Симптомы вегетососудистой дистонии
Синдром ВСД бывает конституциональной природы, возникает на фоне эндокринных перестроек или развивается при органических поражениях центральной нервной системы. Признаками констиционального ВСД являются:
Пациенты плохо переносят физическое и умственное напряжение, изменение погодных условий.
Для синдрома ВСД, развившегося в период полового созревания на фоне эндокринной дисфункции, характерны следующие проявления:
Гипоталамический синдром характеризуется различными сочетаниями вегетативных, эндокринных, обменных и трофических расстройств, которые обусловлены поражением гипоталамуса и его ближайших связей. Характерные симптомы ВСД у женщин в стадии обострения:
На электроэнцефалограмме выявляют изменения, которые указывают на вовлечение в процесс глубинных структур мозга. Для поражения гипоталамуса характерны расстройства сна и бодрствования в виде трудности засыпания, сонливости днём и поверхностного тревожного сна в ночное время.
При поражении связей гипоталамуса с височными долями мозга присоединяются симптомы височной эпилепсии:
Если поражены связи со стволом мозга, неврологи определяют расширение зрачков, расстройство функций ретикулярной формации с признаками нарколепсии неврологического расстройства, при котором человек утрачивает способность контролирования собственного состояния), катаплексии (состояние внезапной утраты мышечного тонуса при полном сохранении сознания). У пациентов нарушается сон и бодрствование.
Схожесть некоторых симптомов ВСД с признаками эндокринных заболеваний является причиной проведения врачами Юсуповской больницы дополнительных обследований. Проявление адренергических кризов создаёт необходимость исключения феохромоцитомы. Для её исключения пациентам выполняют супраренографию, пиелографию, компьютерную томографию, сцинтиграфию. Делают анализ мочи во время приступа, с помощью которого определяют уровень катехоламинов.
При ВСД отсутствуют органические изменения со стороны всех систем организма, то же время определяются функциональные нарушения, особенно со стороны сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Симптомы ВСД наиболее выражены в период обострения.
Пациенты предъявляют следующие жалобы:
В зависимости от преобладающих изменений тонуса сосудов выделяют нормотензивный, гипотензивный, гипертензивный и смешанный типы вегетососудистой дистонии. При гипотоническом типе ВСД на первый план выступают признаки сосудистой недостаточности. Артериальное давление при этом оказывается ниже 100/60 мм рт.ст. Пациента беспокоят быстрая утомляемость, слабость, склонность к изменению артериального давления при переводе тела из горизонтального положения в вертикальное. Часто возникают обмороки, которым предшествуют потемнение в глазах, головокружение.
При гипертоническом типе ВСД артериальное давление повышается более 140/90 мм рт.ст. Ведущими жалобами являются:
В области сердца иногда определяются зоны повышенной болевой чувствительности. Гипотонический и гипертонический типы ВСД сопровождаются покраснением кожи шеи и лица, похолоданием конечностей, мраморностью кожного рисунка.
Если пациента беспокоят в боли в области сердца, иногда резкие, жгучие, колющие, часто плохо локализованные, сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца – это кардиальный тип ВСД.
Симптомы ВСД в стадии обострения
Кардиоваскулярный симптомокомплекс при ВСД проявляется следующими симптомами:
В стадии обострения наблюдаются жгучие, колющие, давящие, пульсирующие боли или дискомфорт в области сердца.
Респираторный симптомокомплекс проявляется усиленной вентиляцией (учащённым глубоким дыханием), психогенной одышкой (сопением, зевотой, кашлем, периодическими глубокими вдохами). Гипервентиляция всегда сопровождает тревогу. Одышке сопутствует неудовлетворённость вдохом, ощущение нехватки воздуха, прерывистое дыхание, ощущение остановки дыхания. В стадии обострения возникают мышечные спазмы, чувство ползания мурашек вокруг рта и в дистальных отделах конечностей. Неврологи определяют симптом Хвостека – сокращение мышцы, которая поднимает угол рта при постукивании в проекции лицевого нерва. Гипервентиляция может следующие симптомы:
Желудочно-кишечный симптомокомплекс характеризуется расстройством функций органов пищеварения. Может проявляться следующими признаками:
Терморегуляционный симптомокомплекс проявляется повышением или понижением температуры, синдромом ознобления. Вазомоторный симптомокомплекс состоит из нескольких симптомов:
Для мочеполового комплекса характерны цисталгия (учащённое болезненное, императивное мочеиспускание в отсутствие патологии мочевыделительной системы или изменений в моче) и сексуальная дисфункция (нарушение эрекции или эякуляции у мужчин, вагинизм или аноргазмия у женщин при сохранном или сниженном либидо, болезненные менструации). Гормональные колебания, в том числе и эндокринная перестройка организма после родов, послеродовой стресс провоцируют обострение симптомов ВСД.
Невротический симптомокомплекс проявляется следующими симптомами:
ВСД протекает с волнообразным усилением и ослаблением проявлений симптомокомплексов. Это связано с изменением этиологических факторов и условий жизни больного. Может наступить обострение ВСД осенью. Симптомы заболевания наиболее выражены во время «вегетативной бури» или кризов.
Лечение пациентов, страдающих ВСД
Как избавиться от приступа ВСД? Лечение врачи Юсуповской больницы определяют индивидуально каждому пациенту. В ходе терапии врач не только сообщает больному об отсутствии у него угрожающего жизни заболевания, но и дезактуализирует страх, объясняет суть его состояния, природу симптомов и смысл планируемого лечения. Самолечение ВСД недопустимо.
Как побороть приступ ВСД? Врачи Юсуповской больницы проводят этиологическое, патогенетическое и симптоматическое лечение пациентов, страдающих вегетососудистой дистонией. Этиологическая терапия направлена на устранение причин, которые вызвали вегетативную дисфункцию. Если причиной возникновения ВСД является заболевание внутренних органов, к лечению пациентов привлекают смежных специалистов. Для лечения пациентов, которые перенесли стресс, используют психотерапевтические методики коррекции психоэмоционального статуса больного. Развитие ВСД вследствие вредного профессионального влияния (шума, вибрации, электромагнитного излучения) требует проведения мероприятий по оздоровлению производственной среды, временного отстранения пациента от работы с дальнейшим рациональным трудоустройством.
В основе патогенетического лечения ВСД лежит коррекция астеноневротического синдрома. Для этого неврологи используют препараты, которые улучшают нейропластические процессы и медиаторный обмен, способствуют восстановлению церебральной гемодинамики и энергетического ресурса нейронов, повышают устойчивость нервной ткани к недостаточной концентрации кислорода. Проводят коррекцию психоэмоциональных дисфункций в зависимости от их модальности с использованием психотерапевтических методик и психотропных средств (транквилизаторов, анксиолитиков, антидепрессантов).
Сосудистая терапия направлена на устранение церебральной дистонии сосудов головного мозга и обеспечение адекватной доставки питательных веществ. Врачи Юсуповской больницы индивидуально подходят к выбору сосудорасширяющих препаратов в зависимости от вида цереброваскулярных нарушений. При наличии спазма артериального русла назначают препараты сосудорасширяющего действия (сермион, винпоцетин, винкамин, нимодипин). В случае венозной дисфункции используют лекарственные средства, влияющие на венозные сосуды (гинкго билоба, диосмины, препараты конского каштана).
При повышении внутричерепного давления устанавливают истинную причину ликворной гипертензии с помощью современных методов диагностики. Если её причиной является церебральный ангиодистонический синдром, используют диуретические средства. Нейропластические процессы улучшают с помощью нейропептидов, витаминных препаратов, фосфолипидов и стимуляторов их синтеза.
Чтобы снять приступ ВСД, применяют симптоматическое лечение:
Как предотвратить приступ ВСД? При тяжёлом течении вегетативной дистонии и кризовых состояниях неврологи проводят медикаментозное лечение сочетании с лазеротерапией. Реабилитологи применяют различные виды массажа, инновационные физиотерапевтические процедуры.
Как побороть приступ ВСД? Записывайтесь на приём к врачам по телефону Юсуповской больницы. После обследования с помощью новейших аппаратов и методов лабораторного исследования невролог установить истинную причину ВСД, подберёт препараты, которые надо принимать при приступе и для профилактики вегетососудистых кризов.
Жара и ВСД: как избежать паники и чувствовать себя нормально
Как всдешнику жить в жаркое время года. Как избежать возникновения панических атак на солнце. Почему ВСД и другие неврозы усиливаются в летний период.
Многие больные ВСД (вегетососудистой дистонией) знают, что на жаре, в погожие летние дни им становится хуже. Сердце колотится, давление то падает, то поднимается, воздуха не хватает, ноги подкашиваются, паника накрывает.
Обычно они объясняют такое состояние тем, что у них больное сердце, и оно не справляется с высокими температурами воздуха.
Никого отношения к сердцу или сосудам это состояние не имеет, а потому объяснять ухудшение состояния больного ВСД в жаркую погоду тем, что у него «сердце не справляется» нельзя.
Жара усиливает симптомы тревоги
На жаре все люди, в том числе полностью клинически здоровые, могут испытывать неприятные симптомы, которые аналогичным симптомам тревоги, и которые пугают пациентов с вегетососудистой дистонией, паническим расстройством, ипохондрией и т.д.
Это такие физические симптомы, как:
В дополнение к физическим симптомам возникает психический дискомфорт, который проявят себя:
Эти психические недомогания, связанные с воздействием на организм высоких температур, характерны для всех людей. Но у невротических пациентов, особенно тех, кто боится за свое здоровье, они выражены сильнее, чем в норме.
Изменение температуры увеличивает выработку гормонов стресса
Не так давно ученые обнаружили, что в жаркие дни у человека усиливается выработка гормонов стресса, активизирующих центр страха в головном мозге.
Ранее было показано, что аналогичные изменения происходят и на морозе. Исследователи полагают, что важна не столько температурная отметка на градуснике, сколько субъективная трактовка человеком ситуации и как опасной.
И жара, и мороз могут привести к гибели организма. А потому бессознательно воспринимаются как опасные.
Признаки перегрева и панической атаки совпадают
Проявления паники, или «приступа при ВСД», аналогичны реакциям организма на высокую температуру воздуха – сердцебиение, одышка, слабость и т.д. Подобные ощущения могут возникнуть у любого человека, когда он идет по раскаленной городской улице. Вот только паникер-всдешник заточен на то, чтобы точно отлеживать малейшие изменения своего самочувствия и бить тревогу сразу, как только что-то идет не так.
Тот человек, который психически устойчив, ощутив недомогание, подумает.
Кажется, тут становится слишком жарко. Надо перейти в тень и попить водички. Или зайти в кафе – посидеть и отдохнуть.
При этом он не испугается. И не побежит в ужасе спасаться, усиливая тем самым неприятные ощущения, связанные с перегревом.
Больной вегетососудистой дистонией, уверенный в том, что у него больное сердце, подумает следующее.
О, Боже! Мне плохо. Сейчас станет совсем плохо. Умираю!
Мысли о приближающейся смерти напугают его еще сильнее. И он, сломя голову побежит спасаться туда, где, как ему кажется, его спасут. Это может быть и ближайшая больница, и собственный дом.
Побежит. И добежит. Прямо по жаре. Вместе со своим «больным» сердцем.
Тот невротик, который уже понимает, что это не сердце, а психика является причиной его «приступов», и что это не приступы, а панические атаки, к врачу бежать в этой ситуации не станет. Но испугается не меньше всдешника, думая, приблизительно так.
Ой, мне жарко. А мне нельзя, чтобы было жарко. Я боюсь, когда жарко. Сейчас я совсем сильно испугаюсь, и у меня будет такая паника, что я ее не переживу. Но вот уже начинается. И сердце трепыхается, и пот прошибает. Господи, что же делать?!
И тут он тоже побежит. Или начнет звонить близким, дабы они помогли ему пережить панику. А, скорее всего, будет и бежать, и звонить. Кстати говоря, прекрасно справляясь с обеими задачами, несмотря на то, что ему уже «совсем плохо».
Летом мы плохо спим
Летом поздно темнеет и рано светает. Люди, чувствительные к свету, нередко спят летом хуже, чем зимой. Кроме того, в комнате бывает жарко, душно. А на улице кто-то гуляет и орет всю ночь. Тут не до сна.
Ухудшение сна приводит к усилению тревоги, а, следовательно, к ухудшению психического состояния, что особенно заметно у тревожно-мнительных пациентов.
Нас гложет страх упустить возможности
В последние время психологи и психотерапевты стали замечать, что у людей все больше нарастает страх упущенных возможностей. Он становится тем сильнее, чем меньше в нашей жизни реального общения и больше социальных сетей, в которых нам предлагают постоянно смотреть на богатых успешных веселых и здоровых.
В результате у людей развивается «боязнь упущенных возможностей», когда человек не умеет «брать от жизни все» и переживает по этому поводу. В хорошие теплые летние дни такой страх становится особенно силен. Прежде всего, у молодых людей, которые сравнивают себя с неким стандартом. И этот стандарт рассказывает им о том, что надо быть спортивным активным загорелым и проводить все лето на берегу моря.
Но далеко не у всех есть такая возможность.
Боязнь провести лето не так, как «должно» усиливает «летнюю тревогу», с которой связан и страх жары, и учащение приступов у всдешнков.
Приходит жаркий летний день, когда надо быть на пляже, играть в волейбол и купаться. Но что если это невозможно? Тогда человек, который переживает по поводу того, что не проводит лето, так, как надо, выходит на душную городскую улицу и расстраивается еще сильнее. И ему становится плохо.
Отпуск – это еще то приключение
Кто-то боится не поехать в отпуск, а кто-то – поехать. Сама по себе подготовка к отпуску для многих людей серьезный стресс.
А переезд в незнакомое место представляет собой фактор стресса для каждого человека. Но наиболее остро воспринимается тревожными людьми. К этому можно прибавить страх перед перелетами, который также часто имеется у больных невротическими расстройствами, в том числе и ВСД.
В итоге получается, что в ожидании отпуска и в течение него человек находится в столь сильном стрессе, что легко может загнать себя в паническую атака, вероятность возникновения которой выше на жаре.
Причины приступов при ВСД на жаре: выводы
Как невротику побороть страх жары
Первое и главное – включите голову.
Если у вас были какие-то непонятные приступы, вы прошли обследование, и единственный диагноз, который вам поставили врачи – вегетососудистая дистония (ВСД), она же нейроциркуляторная дистония, значит, вы физически здоровы.
У вас есть психическое расстройство. Но с вашим телом все в порядке. В том числе и с сердцем. А это означает, что вы можете справляться с теми физическими нагрузками, с которыми в состоянии справиться среднестатистический индивид, не обладающий какими-то выдающими физическими данными.
Если это так, оглянитесь вокруг себя на той жаре, на которой, по вашему мнению, вам находиться опасно. Что вы видите?
Вокруг нет ни души? Объявлено чрезвычайное положение в связи и людям запрещено покидать свои дома?
Или вы видите весело ковыляющих карапузов и пенсионеров с палками, которые тащат свои тележки на колесах?
Посмотрите на такого пенсионера. Ему намного больше лет, чем вам. А потому у него, наверняка, есть проблемы со здоровьем, в том числе с сердцем и сосудами. Но это его не останавливает. Он пребывает на той же самой жаре, что и вы. Да еще и тянет за собой сумку на колесах, заполненную продуктами. И не умирает.
Так что включите голову и осознайте, что, если вы находитесь в той обстановке, в которой одновременно с вами находятся другие люди, причем люди, которые имеют намного худшее состояние здоровья, чем вы, и они не умирают, вам не может стать плохо.
То есть напугать вы себя можете. Загнать панику и вызвать «скорую» можете. Но это не плохо, это страшно.
Превентивные меры
Ведь если вы постоянно будете ощущать себя больным и полагать, что для того, чтобы сходить летом в магазин, вам надо специально подготовиться и принять меры предосторожности, ваша тревога станет только сильнее. Вы только больше уверитесь, что больны, а потом не способны переносить жару и прочий дискомфорт.
Поэтому водичку пейте. Но без фатализма. Не обмозговывайте постоянно то, что с вами случится, если вы забудете попить перед выходом на улицу.
Другие аспекты снижения тревоги в жаркие дни
Нажмите на звезду, чтобы оценить публикацию!
Вегето-сосудистая дистония: как пережить жару
Пожалуй, каждый человек слышал о таком расстройстве здоровья, как вегето-сосудистая дистония (ВСД), или сталкивался с ним непосредственно. Согласно статистическим данным по разным причинам данное заболевание характерно для 20-30% населения. Что же представляет собой данный «умный» термин, какие симптомы существуют, каким должно быть лечение и к какому врачу стоит обратиться за помощью? Ответы на эти вопросы Вы найдете в данной статье.
Вегето-сосудистая дистония – что это? Какие причины ее появления?
Вегето-сосудистая дистония: как пережить жару
Основные признаки ВСД
Как можно заметить, существует огромное число симптомов, которые очень разнообразны. Кроме этого, они не относятся к какому-либо определенному органу, не идентифицируются ни с одним заболеванием.
Диагностика и лечение ВСД в Харькове
Решающим фактором для постановки диагноза вегето-сосудистая дистония служит профессионализм врача и качество диагностического оборудования. Консультация невропатолога позволит выявить причины заболевания, а также устранить не только симптоматику, но и сами причины.
В лечебно-диагностическом центре «ЦМЭИ» есть все возможности для диагностики и лечения данного заболевания. Как правило, при этом используются такие методы диагностики, как электрокардиография (ЭКГ), электроэнцефалография, допплерография сосудов и т.д.
На основе полученных диагностических данных врач-невропатолог нашей клиники составит наиболее эффективную и быструю программу Вашего лечения. Индивидуально для каждого пациента мы подберем программу лечения и реабилитации, состоящую из самых современных методик. Не пренебрегайте имеющимися жалобами. Не забывайте, что чем раньше Вы обратитесь за помощью, тем быстрее Вам будет назначено грамотное лечение, и Вы сможете вернуться к привычной жизни.
Что делать при неприятных симптомах ВСД?
Кроме этого, в некоторых случаях рекомендуется употребление успокоительных средств. Однако, важно отметить, что перед тем, как их принимать, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом для того, чтобы еще больше себе не навредить.