временами мне в голову приходят такие нехорошие мысли что о них лучше не рассказывать

Школа современных психотехнологий

Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность-02» (МЛО-АМ) разработан А.Г.Маклаковым и С.В.Чермяниным. Он предназначен для оценки адаптационных возможностей личности с учетом социально-психологических и некоторых психофизиологических характеристик, отражающих обобщенные особенности нервно-психического и социального развития.

В основу методики положено представление об адаптации, как о непрерывном процессе активного приспособления человека к постоянно меняющимся условиям социальной среды и профессиональной деятельности. Эффективность адаптации во многом зависит от того, насколько реально человек воспринимает себя и свои социальные связи, точно соизмеряет свои потребности с имеющимися возможностями и осознает мотивы своего поведения. Искаженное или недостаточно развитое представление о себе ведет к нарушению адаптации, что может сопровождаться повышенной конфликтностью, нарушением взаимоотношений, понижением работоспособности и ухудшением состояния здоровья. Случаи глубокого нарушения адаптации могут приводить к грубым нарушениям воинской дисциплины, правопорядка, суицидальным поступкам, срыву профессиональной деятельности и развитию болезней.

Опросник содержит 165 вопросов и имеет следующие шкалы:

«нервно-психическая устойчивость» (НПУ);

«коммуникативные потенциал» (КП);

«моральная нормативность» (МН);

«адаптивны способности» (АС)

Инструкция обследуемым

Текст опросника

1. Бывает, что я сержусь.

2. Обычно по утрам я просыпаюсь свежим и отдохнувшим.

3. Сейчас я, примерно, так же работоспособен, как и всегда.

4. Судьба определенно не справедлива ко мне.

5. Запоры у меня бывают редко.

6. Временами мне очень хотелось покинуть свой дом.

7. Временами у меня бывают приступы смеха или плача.

8. Мне кажется, что меня никто не понимает.

9. Считаю, что, если кто-то причинил мне зло, я должен ему ответить тем же.

10. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них никому не рассказывать.

11. Мне бывает трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.

12. У меня бывают очень странные и необычные переживания.

13. У меня отсутствовали неприятности из-за моего поведения.

14. В детстве я одно время совершал мелкие кражи.

15. Иногда у меня появляется желание ломать или крушить все вокруг.

16. Бывало, что я целыми днями или даже неделями ничего не мог делать, потому что никак не мог заставить себя взяться за работу.

17. Сон у меня прерывистый и беспокойный.

18. Моя семья относится с неодобрением к той работе, которую я выбрал.

19. Бывали случаи, что я не сдерживал своих обещаний.

20. Голова у меня болит часто.

21. Раз в неделю или чаще я без всякой видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле.

22. Было бы хорошо, если бы почти все законы отменили.

23. Состояние моего здоровья почти такое же, как у большинства моих знакомых (не хуже).

24. Встречая на улице своих знакомых или школьных друзей, с которыми я давно не виделся, я предпочитаю проходить мимо, если они со мной не заговаривают первыми.

25. Большинству людей, которые меня знают, я нравлюсь.

26. Я человек общительный.

27. Иногда я так настаиваю на своем, что люди теряют терпение.

28. Большую часть времени настроение у меня подавленное.

29. Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.

30. У меня мало уверенности в себе.

31. Иногда я говорю неправду.

33. Я считаю, что большинство людей способны солгать, чтобы продвинуться по службе.

34. Я охотно принимаю участие в собраниях и других общественных мероприятиях.

35. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.

36. Иногда я сильно испытываю желание нарушить правила приличия или кому-нибудь навредить.

38. Мышечные судороги или подергивания у меня бывают крайне редко (или почти не бывают).

39. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.

40. Иногда, когда я себя неважно чувствую, я бываю раздражительным.

41. Большую часть времени у меня такое чувство, что я сделал что-то не то или даже плохое.

42. Некоторые люди до того любят командовать, что меня так и тянет делать все наперекор, даже если я знаю, что они правы.

43. Я часто считаю себя обязанным отстаивать то, что нахожу справедливым.

45. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая, как и большинства моих знакомых.

46. Меня ужасно задевает, когда меня критикуют или ругают.

48. Мое поведение в значительной мере определяется обычаями тех, кто меня окружает.

49. В детстве у меня была такая компания, где все старались стоять друг за друга.

50. Иногда меня так и подмывает с кем-нибудь затеять драку.

51. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.

52. Обычно я засыпаю спокойно и меня не тревожат никакие мысли.

53. Последние несколько лет я чувствую себя хорошо.

54. У меня никогда не было ни припадков, ни судорог.

55. Сейчас масса моего тела постоянная (я не худею и не полнею).

56. Я считаю, что меня часто наказывали незаслуженно.

57. Я легко могу заплакать.

59. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности из-за нарушения закона.

60. С моим рассудком творится что-то неладное.

61. Чтобы скрыть свою застенчивость, мне приходится затрачивать большие усилия.

62. Приступы головокружения у меня бывают очень редко (или почти не бывают).

63. Меня беспокоят сексуальные (половые) вопросы.

64. Мне трудно поддерживать разговор с людьми, с которыми я только что познакомился.

65. Когда я пытаюсь что-то сделать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.

66. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как и прежде.

67. Большую часть времени я испытываю общую слабость.

68. Иногда, когда я смущен, я сильно потею, и меня это раздражает.

69. Бывает, что я откладываю на завтра то, что должен сделать сегодня.

70. Думаю, что я человек обреченный.

71. Бывали случаи, что мне было трудно удержаться от того, чтобы что-нибудь не стащить у кого-либо или где-нибудь, например в магазине.

72. Я злоупотреблял спиртными напитками.

73. Я часто о чем-нибудь тревожусь.

74. Мне бы хотелось быть членом нескольких кружков или обществ.

75. Я редко задыхаюсь, и у меня не бывает сильных сердцебиений.

76. Всю свою жизнь я строго следую принципам, основанным на чувстве долга.

77. Случалось, что я препятствовал или поступал наперекор людям просто из принципа, а не потому, что дело было действительно важным.

78. Если мне не грозит штраф и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там, где хочется, а не там, где положено.

79. Я всегда был независимым и свободным от контроля со стороны семьи.

80. У меня бывали периоды такого сильного беспокойства, что я даже не мог усидеть на месте.

81. Зачастую мои поступки неправильно истолковывали.

82. Мои родители и (или) другие члены моей семьи придираются ко мне больше, чем надо.

83. Кто-то управляет моими мыслями.

84. Люди равнодушны и безразличны к тому, что с тобой случится.

85. Мне нравится быть в компании, где все подшучивают друг над другом.

86. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.

87. Я вполне уверен в себе.

89. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным и взволнованным.

90. Когда я нахожусь в компании, мне трудно найти подходящую тему для разговора.

91. Мне легко заставить других людей бояться меня и, иногда, я это делаю ради забавы.

92. В игре я предпочитаю выигрывать.

93. Глупо осуждать человека, обманувшего того, кто сам позволяет себя обманывать.

94. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.

95. Я ежедневно выпиваю необычно много воды.

96. Счастливее всего я бываю, когда остаюсь один.

97. Я возмущаюсь каждый раз, когда узнаю, что преступник по какой-либо причине остался безнаказанным.

98. В моей жизни был один или несколько случаев, когда я чувствовал, что кто-то посредством гипноза заставляет меня совершать те или иные поступки.

99. Я очень редко заговариваю с людьми первым.

100. У меня никогда не было столкновений с законом.

101. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей, это как бы придает мне вес в собственных глазах.

102. Иногда без всякой причины у меня вдруг наступают периоды необычной веселости.

103. Жизнь для меня почти всегда связана с напряжением.

104. В школе мне было очень трудно говорить перед классом.

105. Люди проявляют по отношению ко мне столько сочувствия и симпатии, сколько я заслуживаю.

106. Я отказываюсь играть в некоторые игры, потому, что это у меня плохо получается.

107. Мне кажется, что я завожу друзей с такой же легкостью, как и другие.

108. Мне неприятно, когда вокруг меня люди.

109. Как правило, мне не везет.

110. Меня легко привести в замешательство.

111. Некоторые из членов моей семьи совершали поступки, которые меня пугали.

112. Иногда у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми никак не могу справиться.

113. Мне бывает трудно приступить к выполнению нового задания ли начать новое дело.

114. Если бы люди не были настроены против меня, я достиг бы в жизни гораздо большего.

115. Мне кажется, что меня никто не понимает.

116. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.

117. Я легко теряю терпение с людьми.

118. Часто в новой обстановке я испытываю чувство тревоги.

119. Часто мне хочется умереть.

120. Иногда я бываю так возбужден, что мне бывает трудно заснуть.

121. Часто я перехожу на другую сторону улицы, чтобы избежать встречи с тем, кого я увидел.

122. Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что не справлюсь с ним.

123. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.

124. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.

125. Я убежден, что существует лишь одно-единственное правильное понимание смысла жизни.

126. В гостях я чаще сижу где-нибудь в стороне или разговариваю с кем-нибудь одним, чем принимаю участие в общих развлечениях.

127. Мне часто говорят, что я вспыльчив.

128. Бывает, что я с кем-нибудь посплетничаю.

129. Часто мне бывает неприятно, когда я пытаюсь предостеречь кого-либо от ошибок, а меня понимают неправильно.

130. Я часто обращаюсь к людям за советом.

131. Часто, даже тогда, когда для меня складывается все хорошо, я чувствую, что для меня все безразлично.

132. Меня довольно трудно вывести из себя.

133. Когда я пытаюсь указать людям на их ошибки или помочь, они часто понимают меня неправильно.

134. Обычно я спокоен, и меня нелегко вывести из душевного равновесия.

135. Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.

136. Мне свойственно так сильно переживать свои разочарования, то я не могу заставить себя не думать о них.

137. Временами мне кажется, что я ни на что не пригоден.

138. Бывало, что при обсуждении некоторых вопросов я, особо не задумываясь, соглашался с мнением других.

139. Меня весьма беспокоят всевозможные несчастья.

140. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.

141. Я думаю, что можно, не нарушая закона, попытаться найти в нем лазейку.

142. Есть люди, которые мне настолько неприятны, что я в глубине души радуюсь, когда они получают нагоняй за что-нибудь.

143. У меня бывали периоды, когда из-за волнения я терял сон.

144. Я посещаю всевозможные общественные мероприятия, потому что это позволяет мне бывать среди людей.

145. Можно простить людям нарушение тех правил, которые они считают неразумными.

146. У меня есть дурные привычки, которые настолько сильны, что бороться с ними просто бесполезно.

147. Я охотно знакомлюсь с новыми людьми.

148. Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка у меня вызывает смех.

149. Если дело идет у меня плохо, то мне сразу хочется все бросить.

150. Я предпочитаю действовать согласно собственным планам, а следовать указаниям других.

151. Люблю, чтобы окружающие знали мою точку зрения.

152. Если я плохого мнения о человеке или даже презираю его, я мало стараюсь скрыть это от него.

153. Я человек нервный и легко и возбудимый.

154. Все у меня получается плохо, не так как надо.

155. Будущее мне кажется безнадежным.

156. Люди довольно легко могут изменить мое мнение, даже если до этого оно казалось мне непоколебимым.

157. Несколько раз в неделю у меня бывает такое чувство, что должно случиться что-то страшное.

158. Большую часть времени я чувствую себя усталым.

159. Я люблю бывать на вечерах и просто в компаниях.

160. Я стараюсь уклониться от конфликтов и затруднительных положений.

161. Меня очень раздражает то, что я забываю, куда кладу вещи.

162. Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы любви.

163. Если я захочу сделать что-то, но окружающие считают, что этого делать не стоит, я могу легко отказаться от своих намерений.

164. Глупо осуждать людей, которые стремятся ухватить от жизни все, что могут.

165. Мне безразлично, что обо мне думают другие.

Регистрационный бланк

Ф.И.О.______________________ Дата обследования_____________

Источник

Диагностика уровня нервно-психической устойчивости пожилого человека

Многие исследователи связывают хронологическую границу пожилого возраста с рубежом в 60 лет – именно в этом возрасте и позднее начинают происходить физиологические и психологические изменения в организме человека.

Внимание профессионалов, работающих с пожилыми людьми как в России, так и в зарубежных странах, – психологов, социальных работников, врачей – большей частью сосредоточено на ограничениях, возникающих в пожилом возрасте: снижении интеллекта, уровене нервно-психической устойчивости, эмоциональных изменениях, переживании потери близких, ухудшении здоровья.

Далее вашему вниманию представлена методика для диагностики уровня нервно-психической устойчивости лиц пожилого возраста.

Методика «Прогноз»

Методика предназначена для определения уровня нервно-психической устойчивости и позволяет выявить отдельные признаки личностных нарушений, а также оценить вероятность возникновения нервно-психических срывов. Качественный анализ ответов позволяет уточнить отдельные биографические сведения, особенности поведения и состояния психической деятельности человека в различных ситуациях.

Инструкция: «Вам предлагается ответить на 86 вопросов, направленных на выявление некоторых особенностей вашей личности. Будьте откровенны, долго не раздумывайте над содержанием вопросов, давайте естественный ответ, который первым придет вам в голову. Помните, что нет «хороших» и «плохих» ответов».

п/пВопросы1Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что не справлюсь с ним2Меня легко переспорить3Я избегаю поправлять людей, которые высказывают необоснованные утверждения4Люди проявляют ко мне столько сочувствия и симпатии, сколько я заслуживаю5Иногда я бываю, уверен, что другие люди знают, о чем я думаю6Бывали случаи, что я не сдерживал своих обещаний7Временами я бываю совершенно уверен в своей никчемности8У меня никогда не было столкновений с законом9Я часто запоминаю числа, не имеющие для меня никакого значения (например, номера автомашин и т. п.)10Иногда я говорю неправду11Я впечатлительнее большинства других людей12Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей, это как бы придает мне вес в собственных глазах13Определенно судьба не благосклонна ко мне14Мне часто говорят, что я вспыльчив15Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь16Я легко теряю терпение с людьми17У меня отсутствуют враги, которые по-настоящему хотели бы причинить мне зло18Иногда мой слух настолько обостряется, что это мне даже мешает19Бывает, что я откладываю на завтра то, что можно сделать сегодня20Если бы люди не были настроены против меня, я достиг бы в жизни гораздо большего21В игре я предпочитаю выигрывать22Часто я перехожу на другую сторону улицы, чтобы избежать встречи с человеком, которого я не желаю видеть23Большую часть времени у меня такое чувство, будто я сделал что-то не то или даже плохое24Если кто-нибудь говорит глупость или как-нибудь иначе проявляет свое невежество, я стараюсь разъяснить ему его ошибку25Иногда у меня бывает чувство, что передо мной нагромоздилось столько трудностей, что одолеть их просто невозможно26В гостях я держусь за столом лучше, чем дома27В моей семье есть очень нервные люди28Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставляю его безнаказанным29Должен признать, что временами я волнуюсь из-за пустяков30Когда мне предлагают начать дискуссию или высказать мнение по вопросу, в котором я хорошо разбираюсь, я делаю это без робости31Я часто подшучиваю над друзьями32В течение жизни у меня несколько раз менялось отношение к моей профессии33Бывало, что при обсуждении некоторых вопросов я, особенно не задумываясь, соглашался с мнением других34Я часто работал под руководством людей, которые умели повернуть дело так, что все достижения в работе приписывались им, а виноватыми в ошибках оказывались другие35Я безо всякого страха вхожу в комнату, где другие уже собрались и разговаривают36Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто поступают несправедливо37Когда я нахожусь на высоком месте, у меня появляется желание прыгнуть вниз38Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся39Мои планы часто казались мне настолько трудно выполнимыми, что я должен был отказаться от них40Я часто бываю рассеянным и забывчивым41Приступы плохого настроения у меня бывают редко42Я бы предпочел работать с женщинами43Счастливей всего я бываю, когда я один44Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным45Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать46Мои убеждения и взгляды непоколебимы47Я человек нервный и легковозбудимый48Меня очень раздражает, когда я забываю, куда кладу вещи49Бывает, что я сержусь50Работа, требующая пристального внимания, мне нравится51Иногда я бываю так взволнован, что не могу усидеть на месте52Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка вызывает у меня смех53Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мыли, что лучше о них никому не рассказывать54Иногда я принимаю валериану, элениум или другие успокаивающие средства55Человек я подвижный56Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни57Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву58Бывало, что я отвечал на письма не сразу после прочтения59Раз в неделю или чаще я бываю возбужденным и взволнованным60Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни. Переход к новым условиям жизни кажется мне невыносимо трудным61Иногда случалось так, что я опаздывал на работу или встречу62Голова у меня болит часто63Я вел неправильный образ жизни64Алкогольные напитки я употребляю в умеренных количествах (или не употребляю вовсе)65Я часто предаюсь грустным размышлениям66По сравнению с другими семьями в моей очень мало любви и тепла67У меня часто бывают подъемы и спады настроения68Когда я нахожусь среди людей, я слышу очень странные вещи69Я считаю, что меня очень часто наказывали незаслуженно70Мне страшно смотреть вниз с большой высоты71Бывало, что я целыми днями или даже неделями ничего не мог делать, потому что никак не мог заставить себя взяться за работу72Я ежедневно выпиваю необычно много воды73У меня бывали периоды, когда я что-то делал, а потом не знал, что именно я делал74Когда я пытаюсь что-то сделать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки75Думаю, что я человек обреченный76У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я даже не могу усидеть на месте77Временами мне кажется, что моя голова работает медленнее78Мне кажется, что я все чувствую более остро, чем другие79Иногда совершенно безо всякой причины у меня вдруг наступает период необычайной веселости80Некоторые вещи настолько меня волнуют, что мне даже говорить о них трудно81Иногда меня подводят нервы82Часто у меня бывает такое ощущение, будто все вокруг нереально83Когда я слышу об успехах близкого знакомого, я начинаю чувствовать, что я неудачник84Бывает, что мне в голову приходят плохие, часто даже ужасные слова, и я никак не могу от них отвязаться85Иногда я стараюсь держаться подальше от того или иного человека, чтобы не сделать или не сказать чего-нибудь такого, о чем потом пожалею86Часто, даже когда все складывается для меня хорошо, я чувствую, что мне все безразлично

Обработка результатов

Подсчитывается сумма баллов по каждой шкале. За каждое соответствие ответа человека с ключом начисляется 1 балл.

Обработку начинают со шкалы искренности, которая используется для оценки достоверности ответов.

Полученное число соответствует значению шкалы искренности в баллах. Если испытуемый получил 10 и более баллов, то использовать данные опросника не рекомендуется, а причины неискренности следует выяснить в процессе беседы, с последующим выводом об уровне нервно-психической устойчивости.

Затем подсчитывается количество совпадений с «ключом» по шкале нервно-психической устойчивости. На основании полученных баллов производится интерпретация результатов.

Ключи методики

Да

Шкала нервно-психической устойчивости

благоприятный

* Уровень НПУ – уровень нервно-психической устойчивости

Интерпретация результатов

1-й уровень нервно-психической устойчивости.

Высокая нервно-психическая устойчивость характеризуется низкой вероятностью нарушений психической деятельности, высоким уровнем поведенческой регуляции. При наличии других положительных данных можно рекомендовать для работы на должностях, требующих повышенной нервно-психической устойчивости.

2-й уровень нервно-психической устойчивости.

Хорошая нервно-психическая устойчивость характеризуется низкой вероятностью нервно-психических срывов, адекватными самооценкой и оценкой окружающей действительности. Возможны единичные, кратковременные нарушения поведения в экстремальных ситуациях при значительных физических и эмоциональных нагрузках. Нервно-психические срывы маловероятны.

3-й уровень нервно-психической устойчивости.

Удовлетворительная нервно-психическая устойчивость; характеризуется умеренными нарушениями психической деятельности, сопровождающимися неадекватным поведением, низкой самооценкой и (или) искаженным восприятием окружающей действительности, в экстремальных ситуациях. Нервно-психические срывы вероятны при значительных физических и психических нагрузках.

4-й уровень нервно-психической устойчивости.

Неудовлетворительная нервно-психическая устойчивость характеризуется склонностью к нарушениям психической деятельности при значительных психических и физических нагрузках. Очень высокая вероятность нервно-психических срывов.

Таким образом, проживание человеком пожилого возраста может проходить с различными особенностями, поэтому важно проводить своевременную диагностику нервно-психической устойчивости современных пожилых людей.

Источники литературы:

Источник