вот так вот и заканчивается дружба
5 признаков того, что ваша дружба подошла к концу, и почему это нормально
Мы не умеем делать других людей частью своей жизни, не привязываясь к ним. И когда нас покидают, становится очень больно. Да, иногда те, с кем мы подружились еще в юном возрасте, остаются с нами до самого конца, но так бывает очень редко. Обстоятельства меняются, и мы меняемся вместе с ними. И, поверьте, если мы изо всех сил будем стараться сохранить отношения с людьми, которые не делают нашу жизнь лучше, а лишь являются источником постоянного стресса, это не пойдет на пользу ни нам, ни им.
Порой бывает лучше признать, что эти дружеские отношения, какими бы приятными и крепкими они ни были поначалу, уже отжили свое, и что не всякая дружба длится всю жизнь. Принятие этого факта, хоть и болезненно, но куда более правильно, чем попытки собрать по кусочкам и склеить то, что не подлежит восстановлению.
Да, когда из нашей жизни уходят люди, которых мы знали очень давно, мы чувствуем, будто в душе образовалась дыра, которая никогда не заполнится, но на самом деле это вовсе не так. От попыток сохранить отношения с людьми, с которыми больше ничего не связывает, нам будет куда больнее.
Зачастую случается так, что жизненные обстоятельства сами удаляют бывших друзей из нашей жизни. И если мы позволяем им это сделать, во многих случаях это бывает лишь к лучшему. Как же это происходит? А вот как:
1. Иногда это случается из-за того, что вы или ваш друг нарушаете какое-то основоположное правило.
К примеру, вы начинаете встречаться с его бывшей «второй половинкой». Вы принимаете сторону оппонента в cпоре, важном для вашего друга. Или, допустим, вы сделали что-то такое, что обещали друг другу ни за что не делать еще в школе.
Возможно, все эти правила были установлены не просто так. Возможно, мы и впрямь не должны жертвовать своим временем и энергией ради людей, которые всегда предпочтут свои интересы вашим, и для которых любое правило и запрет окажутся пустым звуком, если им так захочется. Возможно, именно таким способом судьба показывает нам, кто из окружения действительно достоин нашей дружбы.
А еще стоит присмотреться к тому, не начинаем ли мы сами совершать выгодные нам поступки даже в том случае, если это ранит чувства друга. Потому что, если дело доходит до того, что мы начинаем в большинстве случаев выбирать себя, любимых, это говорит многое о том, что мы на самом деле чувствуем в отношении этой дружбы, и, собственно, самого друга. Лучше отпустить и не мучить ни его, ни себя.
2. Иногда бывает так, что вы просто разъезжаетесь по разным городам или странам, и поначалу даже пытаетесь поддерживать отношения. Однако постепенно у вас появляются новые интересы, друзья и круг общения, и вы начинаете созваниваться все реже и реже. Иногда вы принимаете этот факт, и цените дружбу, даже если они стали жалкой тенью того, чем они были раньше… и это нормально. Ваша дружба никуда не девается, и однажды вы, быть может, еще встретитесь, чтобы обсудить за бокалом пива былое.
Пожалуй, это лучший из всех возможных вариантов в подобной ситуации, но, увы, так случается не всегда. Иногда ослабевание дружбы слишком сильно ранит наше эго, боящееся того, что теперь мы оказываемся в лучшем случае на втором месте, что защитные механизмы нашей психики включаются на полную мощность, и мы осыпаем друга сообщениями, полными обвинений и пассивной агрессии.
Если это происходит, то, откровенно говоря, лучше бы вам и вовсе прекратить общение, и позволить друг другу пойти своей дорогой, потому что вы уже позволили такой мелочи встать на пути у вашей дружбы. Вы медленно, но неотвратимо начали отдаляться друг от друга…
3. …А иногда это происходит даже тогда, когда вы живете по соседству. Вы просто отдаляетесь друг от друга. Вы меняетесь, меняются интересы и увлечения, и вы понимаете, что попросту больше не подходите друг другу. У вас нет ничего общего, и ваши отношения ограничиваются разговорами ни о чем в баре или на вечеринке.
Если что-то случается, то вы позовете на помощь кого угодно, но не друг друга. Иногда это вполне нормально, и некоторым людям нужна именно такая дружба. Но в большинстве случаев это совсем не так. Нет, вы не ссоритесь, и ваша дружба оканчивается не скандалом… Просто вы перестаете быть друзьями, только и всего.
4. Иногда выходит так, что вы раз за разом проглатываете свой гнев, обиду или раздражение, боясь, что это начнет конфликт. Зачем портить замечательные дружеские отношения, думаете вы, и молчите, молчите, молчите… Однако это лишь временное решение, которое, во-первых, ничего не решает, а во-вторых, ведет к катастрофическим последствиям.
Когда вы привыкаете молчать о своих обидах, нуждах и ожиданиях ради того, чтобы сберечь отношения, все это отнюдь не исчезает бесследно, и настанет день, когда выстроенная в вашем сознании дамба треснет и прорвется, и вырвавшийся из нее поток захлестнет все, что вы пытались защитить. И даже если ваша дружба выстоит после такого, то, увы, она уже никогда не будет прежней.
Да, это неприятные чувства, но рано или поздно они исчезнут. И если вам повезет, все, что вы вынесете из этого жизненного испытания – ценный урок об одном из самых важных правил отношений (если вас что-то беспокоит, лучше скажите об этом сразу – вы не сможете вечно держать это в себе).
5. Иногда у вас меняются приоритеты, и то времяпровождение, которое нравилось вам двоим, сменяется чем-то другим. Чем-то, что нравится вам куда больше. Это вовсе не обязательно связано с новыми друзьями или отношениями, но подсознательно вы считаете это куда более достойным нашего времени и энергии, чем человек, с которым вы еще совсем недавно были не разлей вода. Когда это происходит, то, скорее всего, с этим уже ничего не поделаешь и нужно просто позволить этому случиться.
Это вовсе не обязательно означает, что этот человек вас больше совершенно не интересует. Если подобное нас чему-то и учит, то, пожалуй, тому, что мы не должны сдерживать себя – что мы должны позволять себе быть достаточно гибкими, чтобы расти и меняться. А еще – что умение отпускать тоже важно, и расставание с былыми друзьями вовсе не обязательно должно быть грустным и печальным. Пусть лучше это станет для вас возможностью встретить что-то новое – новых людей, новые возможности, новую жизнь.
Новое видео:
Как понять, что дружбе пришел конец
Часто бывает, что дружба начинается с взаимного интереса, общих взглядов на жизнь и увлечений, но со временем она превращается во что-то противоположное. Конечно, у всех иногда случаются недопонимания, но если дружеские отношения перестали приносить радость, то это повод задуматься о том, не пришел ли дружбе конец. По каким признакам можно это определить?
Вы стали соревноваться друг с другом
Совершенно естественно, когда делишься с окружением своими успехами и достижениями. Но если это превратилось в соревнования, то это повод насторожиться. Тем более, если перед встречей с подругой вы ловите себя на том, что подготавливаете список своих достижений за последнее время, чтобы не ударить в грязь лицом.
Отношения с подругой не должны доставлять дискомфорта, не должны заставлять вас чувствовать, что вы не слишком успешны
Еще более настораживающий признак — если подруга пытается выглядеть лучше на вашем фоне. Такие отношения могут негативно повлиять на вашу самооценку.
В дружбе нет места соперничеству
С другой стороны, если вы делитесь только плохими новостями, а о счастливых моментах и всем, что вас радует, вы рассказываете кому-то другому, то это тоже не самый хороший знак. Возможно, что подсознательно вы боитесь делиться с подругой хорошими новостями, поскольку знаете, что это приведет к очередному соревнованию. Это тоже говорит о том, что дружба исчерпала себя.
Вас постоянно критикуют
Считается, что друг — это человек, который всегда говорит правду. Но есть большая разница между правдой и неуместной критикой. Критикующий человек может перейти ту грань, за которой начинаются токсичные отношения, а они могут стать причиной комплексов, неуверенности в себе. Например, если ваша подруга постоянно вам твердит, что вам нужно похудеть или сменить цвет волос, а вы не спрашивали ее мнения об этом, то это уже не обоснованная критика, а попытка вас унизить.
Если подруга вас постоянно критикует, то это повод закончить дружбу
Вмешиваются в вашу личную жизнь
Есть такие люди, которые живут не своей жизнью, а чужой, постоянно в нее вмешиваясь. Между тем, психологи утверждают, что очень часто причиной разлада в любовных и даже семейных отношениях становится именно близкая подруга. Например, если она буквально вклинивается между вами и вашим супругом, требует постоянного внимания, просит решать ее проблемы, то раздражение мужа на нее начинает переноситься на жену. Нередко это заканчивается разводом. Поэтому поставьте строгие рамки: личная жизнь — это личная жизнь, семья — это только вы и муж.
Объясните приятельнице, что вы будете общаться с ней только в свободное время, а с замужеством у вас его стало значительно меньше
Дружбу пора заканчивать, если подруга превратилась в назойливую советчицу, которая бдительно следит за вашим возлюбленным или мужем, перечисляет вам всего его недостатки, находит в его поведении и действиях подозрительные моменты. И не важно, насколько ее подозрения справедливы: все решения о вашем избраннике должны принимать только вы.
Психологи утверждают, что часто незамужние подруги подсознательно пытаются развести замужних. Хотя бы по той причине, что дружить всегда интереснее с тем, с кем есть общие интересы и проблемы. Поэтому лучше не пускать таких советчиц в свою жизнь, иначе это может разрушить семью.
Не позволяйте друзьям вмешиваться в свою личную жизнь
О вас сплетничают
Если личная информация, которой вы делитесь с подругой, стала достоянием общественности, то это серьезный повод прекратить дружбу с таким человеком. Если ваша близкая приятельница рассказывает ваши секреты, перемывает вам косточки, распускает о вас сплетни, то доверять такому человеку определенно не стоит.
Дружба вас уже не радует
Бывает так, что дружба просто исчерпывает себя. И даже невозможно найти причину. Кажется, будто ничего плохого между вами не произошло, никаких ссор и недопонимания не было, но мысль об общении вас стала утомлять. Вам не хочется встречаться со своим другом, хотя раньше встречи вас радовали, вы с удовольствием проводили вместе времени.
Так бывает. Возможно, что вы изменились, переросли этот этап своей жизни, поменяли свои взгляды. Обратите внимание на то, какие эмоции у вас вызывает перспектива встречи. Если это нежелание видеться, то это повод задуматься.
Дружба может просто исчерпать себя без какой-либо на то причины
Как правильно закончить дружбу
Когда речь идет о любовных отношениях, считается, что нельзя резко расстаться, не поговорив с партнером. Что касается дружеских отношений, не обязательно прямо говорить, что вы не хотите больше общаться. Можно просто свести общение на нет. Давайте понять, что вы заняты, что у вас сейчас другие интересы, вы не готовы общаться. Если человек настаивает на дальнейшем общении, вы можете прямо сказать ему, что ваши пути расходятся.
Если же это был ваш близкий друг, то вы можете встретиться и поговорить. Объясните, что вы переросли эти отношения, что у вас сейчас совсем другая жизнь и для всех будет лучше, если вы будете только изредка общаться.
Крепкая дружба подразумевает общность интересов, взаимопомощь, комфортное общение на принципах взаимности. Если всего этого уже нет, то задумайтесь о том, стоит ли поддерживать такие приятельские отношения.
10 верных признаков того, что дружба закончилась
Дружба — очень ценная вещь, но не всегда она идет на пользу, да и не все является дружбой, что принято считать по умолчанию. Ее стоит ценить, но в некоторых случаях даже на самой длительной и «крепкой» дружбе нужно ставить точку. Насторожитесь, если в ваших отношениях с другом/подругой имеется что-то из приведенного ниже списка.
После общения с другом/подругой ваше настроение заметно падает
Речь вовсе не о тех случаях, когда человек поделился своим горем и вы, сопереживая ему, утратили свое настроение. Рассматриваются ситуации, когда негативное настроение становится постоянным спутником вашего общения. Например, вы вдруг стали замечать, что после общения с подругой, у вас постепенно начинает падать самооценка — ведь она постоянно говорит о том, что у всех, в отличие от вас, дела идут «в гору».
Для своего друга вы являетесь «ухом», которому постоянно хвастаются
аким поведением человек с вашей помощью удовлетворяет собственные потребности в нарциссизме, и особенно ярко такое поведение выражено в женской дружбе. Но на самом деле, несмотря на видимую «идеальность» жизни подруги, такими разговорами она пытается загипнотизировать саму себя. Возможно, она не уверена в отношениях со своим мужчиной, а может он женат или уже длительное время не делает ей предложения — причин может быть много. В любом случае, человек, так яро демонстрирующий только положительные стороны своей жизни всеми силами пытаются скрыть свое душевное расстройство.
Друг регулярно дает категоричные, агрессивные и жесткие советы
Зачастую такое поведение характерно для людей, не состоящих в отношениях. Так, например, при встрече подруга регулярно выдает категоричное: «И как ты можешь находиться радом с ним? Шли его на все четыре стороны!». Подобные подруги чуть ли не насильно выдергивают из отношений и семьи, и ни к чему хорошему такая дружба точно не приведет.
Для друга вы играете роль психотерапевта
Если каждая ваша встреча или разговор по телефону больше походит на сеанс психотерапии — это еще один признак, что дружба себя исчерпала. Вам постоянно приходится поддерживать подругу, утешать ее и успокаивать? Это не есть хорошо. Кто-то может возразить: «А разве дружба нужна не для этого?». Во всех отношениях нужен баланс — соблюдение гармонии между «брать и отдавать».
Если на ваши рассказы о неприятностях, со стороны постоянно страдающей подруги поступает короткое: «Да не переживай, у меня тоже так было», это может говорить только об одном — весь фокус внимания она переключила на себя. Ей все равно, что случается с вами, а вас она использует в качестве жилетки. Поэтому, грамотно расставляйте приоритеты, цените себя, свое время и тщательно выбирайте себе друзей.
Друг желает, чтобы все свободное время вы проводили с ним
Такое поведение в дружбе очень ярко выражено среди подростков, но и взрослые люди сталкиваются с этим нередко. Здесь имеет место быть явное нарушение личных границ — друг пытается контролировать каждый ваш шаг: «Куда ты идешь? А когда? А с кем? Зачем ты туда идешь? А почему меня с собой не позвала?» — это гиперконтроль, но точно не дружба.
Дружба, которая тянет ко дну
У каждого человека имеются вредные привычки, просто не все они настолько опасные, чтобы заострять на них внимание. Но если друг явно ведет нездоровый образ жизни, не стремится развиваться и жить как нормальный человек, а вы, находясь в его обществе чувствуете, что рядом с ним в вас активизируется нехорошая сторона — бегите от такой дружбы. Пока осознанность еще имеется и не поздно все наладить.
Ваша дружба больше ничем не подкреплена, а ценности и взгляды у вас разные
Это один из немногих случаев, когда дружбу не стоит прекращать резко — достаточно просто того, что постепенно свести общение и встречи к самому минимуму. Не нужно намеренно игнорировать человека, прятаться от него — просто во время разговоров давайте ответы коротко и по делу, не задавайте вопросов сами, чтобы не втягиваться в длительные диалоги. Процесс болезненный, но настоящей дружбы между людьми, которые слишком разные, никогда не получится.
Друг предал вас и ведет себя нечестно
Классическая ситуация в женской дружбе — подруга то и дело пытается доказать, что она более привлекательная, очаровательная, умная и вообще лучше вас во всем. А чтобы эти доказательства были максимально выражены, она постоянно пытается привлечь внимание вашего парня/мужа. И если ее поведение настолько откровенно в вашем присутствии, то совсем несложно представить, что будет за вашей спиной.
Друг является косвенным провокатором ссор в семье
Зачуяв, что в вашей семье разлад, такая подруга регулярно встает на сторону мужа и начинает проявлять активную заботу о нем. Например: «Да почему ты на него так кричишь? Он же у тебя такой хороший!». В этом случае подруга ведет скрытую враждебность — своим поведением и разговорами она пытается показать свое превосходство, что совсем не свойственно настоящей дружбе.
Друг отказывает всякий раз, как вы обращаетесь за помощью
Когда подруга регулярно помогает, но временами у нее действительно нет возможности на помощь — это нормально. Но если под видом друга имеется человек, который постоянно «занят», никогда не приходит на выручку, зато в свою сторону требует прямо противоположного — это самое примитивное использование с его стороны.
Почему дружба заканчивается?
У меня было много неудачных дружеских отношений. Поэтому я имею большой опыт, и могу долго говорить, почему дружба заканчивается. Бывают очевидные причины расставания, но иногда, случаются небольшие разногласия и как результат, они приводят к разрыву отношений с нашими друзьями. В вашей жизни может произойти ситуация, из-за которой проясниться, что у вас слишком много различий и вы совершенно по-разному воспринимаете дружбу.
Недавно моя дочь рассталась со своей хорошей подругой. Я не до конца знаю чем это закончилось, но много дней замечала, что у неё было плохое настроение. Девочки часто ссорятся друг с другом, и у них неоднократно происходят подобные ситуации. Я знаю, что они долго были вместе, и эта ситуация действительно сложная для них. Дело в том, что мы много времени и усилий вкладываем в одну дружбу, и когда наше товарищество заканчивается, мы испытываем действительно неприятные эмоции.
Поначалу, я пыталась утешить ее словами: «Не переживай, все будет хорошо!» или «У тебя ещё будет много подружек». Но вспомнив похожие ситуации, которые были в моей жизни, я понимала, что им просто нужно время. И если у них были крепкие отношения, то все восстановится. Но это будет не так уж и быстро.
Мы не должны быть с людьми, которые постоянно расстраивают нас или мы не можем с ними наслаждаться веселыми, жизненными моментами.
Кто виноват в расставании?
Вы должны понять, что дружба заканчивается в тот момент, когда человек не оправдывает наши ожидания или у вас появляется слишком много разногласий. Как правило, один человек не может быть причиной расставания, в этом есть и вина вашего друга. Мы часто не понимаем, почему все идет к разрыву, ведь считаем, что мы ни в чем не виноваты. Только не стоит себя винить в разрыве дружбы и постоянно терзать вопросами «Что же я сделал не так?» или «Возможно, мне нужно было поступить по-другому?». Этим вы только усугубляете ситуацию. Люди меняются со временем, и к сожалению, не всегда в лучшую сторону.
Ещё я обнаружила, что если дружба длилась долгие годы, то она может выдержать многие испытания в отличии от недавнего товарищества. Так что, чем больше вы узнаете человека, тем лучше это для вашего содружества.
Причины почему дружба заканчивается
Независимо от того, сколько расставаний у нас было, мы не перестаем испытывать негативные чувства, когда наши отношения заканчиваются. А причин, из-за которых мы расходимся, может быть много. Давайте рассмотрим одни из основных.
Дружба, как правило, заканчивается, когда люди и их взгляды начинают меняться. Что делает их не такими совместимыми, какими они были раньше.
Как понять почему прекращается дружба?
Это не всегда очевидно, так как большинство подобных отношений заканчиваются постепенно. Но есть некоторые признаки, с помощью которых это можно определить. Вы начинаете испытывать другие чувства к человеку. Меньше звоните друг другу, реже общаетесь или встречаетесь. Вы просто начинаете ощущать, что между вами нет тех отношений, что были раньше.
Когда в вашей жизни начинают появляться ссоры и враждебность, это также признак расставания. К тому же, вы начинаете меньше общаться и делится различными секретами. Когда мы находимся в тесных дружеских отношениях, то должны прилагать усилия, чтобы быть добрым к нашему другу, и он чувствовал себя действительно хорошо рядом с нами.
Сделайте выводы и двигайтесь дальше
Мало кто хочет терять близкого человека. Поэтому мы и стараемся разобраться, почему дружба заканчивается. И чем раньше вы поймете, что ваши отношения движутся не в правильном направлении, тем скорее сможете это исправить. Конец дружбы — это сложный период в жизни человека, но именно тогда и проявляются наши истинные черты характера. Используйте с пользой это время, чтобы сделать выводы из ошибок, и в будущем их не повторять. Как бы все не закончилось, постарайтесь найти в этом положительные моменты.
К тому же, вы сможете по-другому посмотреть на дружеские отношения и, в будущем, будете более тщательно подходить к знакомству с новыми людьми. Подумайте, на кого из вашего окружения вы можете положиться, и с каким человеком сможете построить совсем другой союз. Вы можете пересмотреть свое окружение и «отсеять» людей, с которыми могут произойти такие же неприятные ситуации. Или начнете правильно развивать новые дружеские отношения основываясь на опыте предыдущих ошибок.
Хорошей практикой является заводить друзей для разных аспектов жизни. У вас могут быть друзья, с которыми вам будет приятно общаться, те, с кем вы сможете весело проводить время, ходить по магазинам или развивать общее дело. К тому же, появление нового человека, может стать толчком для новых идей или направлений в вашей жизни.
Только не стоит расстраиваться из-за разрыва дружбы. И старайтесь не привлекать других людей для решения ваших проблем. Контролируйте ваши эмоции и спокойно находите решение проблемы. Когда что-то в жизни идет не так, как мы ожидаем, это может разрушить наши надежды и пошатнуть уверенность в себе. Постарайтесь не нервничать, а проанализировать ситуацию и найти положительные стороны в вашем расставании.
Подумайте конкретно о вашем случае, что привело к разрыву, и почему дружба заканчивается? Часто можно найти много причин. А обнаружение проблем, является положительным моментом и новым витком в вашей жизни. Не нужно себя винить, так как, очень легко ошибиться в человеке. Если вы понимаете, что должны прекратить дружбу, не нужно медлить, в вашей жизни еще будет много хороших людей.
Почему заканчивается даже самая крепкая дружба? 🕔 1 мин.
Сегодня мы поговорим о дружбе и дружеской любви.
Всего существует четыре вида любви: родительская, дружеская, любовь к себе и партнерская. Глубинные отличия между этими видами любви определяются тем, как осуществляется базовое взаимодействие — давать и брать. Есть большая разница между тем, как дают и берут дети и родители, как дают и берут люди в партнерских отношениях, как мы даем и берем в отношениях с самим собой. И как мы даем и берем в дружбе.
Порядок того, как я даю и беру, — базовый элемент устройства нашей психики, который берет свое начало с древних времен. Это то, как выстраивались отношения между первыми людьми, отношения в общине, племени.
Что такое дружба?
Дружба — это отношения по принципу «я тебе, ты мне». Внутри себя мы ведем своего рода бухгалтерию, учет того, сколько мы даем и сколько получаем. Разумеется, это происходит подсознательно, на уровне эмоций и ощущений. Если мне помогли в беде, я тоже потом хочу помочь в беде. Если мне одолжили денег, я тоже потом хочу одолжить денег. Так строится дружба. И дружба распадается, если я вдруг начинаю в дружбе давать больше, чем человек может мне вернуть. Или наоборот, я получаю больше, чем могу дать.
Многих возмутит это утверждение, они скажут: «Роман, ты не прав. Разве можно дружбу сводить к сухому расчету и взаимовыгодной эксплуатации друг друга?!» И да, и нет.
Наше выживание эволюционно связано с тем, насколько мы умеем делиться ресурсами, обмениваться и возвращать долги. На этом держалось выживание в первобытном обществе, на этом все держится и сегодня. Если мне кто-то помог едой, я тоже хочу помочь ему едой в будущем, я ощущаю внутреннюю потребность вернуть долг, ответственность за возвращение долга. Иногда это чувство связывают с чувством вины. Это неправильно. Это именно долг.
В дружбе важен баланс между «давать» и «брать»
В дружбе нужно поддерживать баланс между давать и брать. Представим себе ситуацию, что я более обеспеченный, чем мой друг, и я начал больше давать, например, оплачивать обеды в кафе, или покупаю нам двоим билеты на концерт или даже поездку на отдых. Если друг не начнет давать мне больше в ответ, это приведет к разрушению дружбы. Баланс между давать и брать должен быть уравновешен.
Разумеется, не обязательно возвращать долг в той же «валюте». Например, друг в этой ситуации может давать больше поддержки, больше эмоций, помощи или чего-то еще, что нужно мне. Но если у нас двоих не будет внутреннего ощущения, что мы даем и берем в равных количествах, дружба рано или поздно закончится.
Приведу реальный случай из моей практики. Есть две подруги, дружат с детства, зовут их, скажем, Марина и Катя. Родился у Марины ребенок, и тут ее муж теряет работу, а у них ипотека на квартиру. И ребенок маленький на руках. Марина с ребенком, не работает, муж безработный. Поэтому Катя, у которой более взрослый ребенок, берет детские вещи, две большие сумки и привозит подруге. Та безумно рада этому подарку. И говорит: «Спасибо, спасибо, спасибо». И это «спасибо», подкрепленное очень сильными эмоциями, — это первое, как она возвращает долг Кате. Как я уже говорил, не обязательно возвращать материальное, если вам дали материальное. Потом Марина идет на кухне, берет апельсины и дает подруге со словами: «Держи, угостишь своего малого». А Катя отказывается и говорит: «Не надо, у тебя сейчас денег нет, вам эти апельсины нужнее».
Конечно, эти апельсины несоизмеримо меньше по стоимости, чем те две огромные сумки детских вещей, которые она привезла Марине. Но для Марины апельсины — это было как бы символическое возвращение материального долга, она получила что-то от Кати и хотела дать что-то взамен. Если бы Катя приняла апельсины, баланс между давать и брать в отношениях подруг снова пришел бы в равновесие. Но так как Катя отвергла то, что хотела ей дать подруга, то Марина чувствует себя униженной, обязанной, разочарованной, злой. Мы не хотим, чтобы на нас висел долг, нам неприятно быть должным кому-то. Поэтому важно сохранять баланс между давать и брать. И поэтому гнев на добродетеля — очень распространенное явление.
Можно ли укрепить дружбу?
Если мы хотим, чтобы дружба росла, нужно учиться давать и брать и постепенно увеличивать «объемы дружбы». Например, мне друг что-то дал, я ему в каких-то ситуациях возвращаю, по внутренним ощущениям, столько же, а иногда — немножко больше. И не нужно вести никакую статистику на бумаге, мы внутри, на эмоциональном уровне, все это чувствуем. И если друг поддержит «расширение дружбы», мы переходим на новый уровень.
У древних греков для таких случаев были специальные термины: «филия» — любовь между друзьями, и «сторге». Второе слово означало любовь между супругами, которая постоянно развивается и растет. Но еще словом «сторге» называли дружбу, которая всю жизнь развивается, когда доходит до того, что друг готов рискнуть жизнью ради друга. И получается, что «филия» может постепенно перерасти в «сторге», но это происходит не за один день.
Как найти новых друзей?
Иногда мои клиенты спрашивают меня, как найти новых друзей в зрелом возрасте, и возможно ли это в принципе. Возможно. Например, у вас были друзья в школе, университете. Но вы доучились, и дружба закончилась, все разъехались, школьные друзья стали неинтересны, ваша компания распалась.
Здесь важно понять, что в детстве и юности мы почти всегда находили друзей по принципу принадлежности к какой-то группе, которую мы добровольно не выбирали. Родители отправили нас в садик, какие-то дети жили в нашем дворе, потом мы учились в школе. Каждый раз мы попадали в замкнутое пространство с ограниченным количеством людей, пусть даже их было 30. И мы должны были выбрать себе кого-то из этих людей и решить, с кем мы будем обмениваться, с кем мы вступим в отношения давать и брать. Например, в школе это могла быть дружба по принципу «я умный — он сильный» или «я красивая — она умная».
Если во взрослом возрасте вы хотите найти друзей, то первое, что вам нужно сделать, — задуматься, какие у вас интересы. Возможно, вы любите ездить на велосипеде, ходить в походы, в горы или на курсы личностного роста. И теперь, когда вы ходите в эти места, вы ищете там людей, которые вам симпатичны. Начинаете общаться, ходите в походы, ездите на велосипедах, проводите вместе время. И постепенно из знакомых, из товарищей эти люди будут с вами сближаться и между вами завяжется дружба. Не стоит забывать, что построение дружбы — длительный процесс. Строить дружбу сложно, зато во взрослом возрасте вы строите ее сознательно с теми людьми, которых выбрали сами.
Друзья для разных целей
Поскольку дружба — это взаимовыгодный баланс между давать и брать, бывают друзья для разных целей. Что это значит? Например, к одному другу можно прийти и поплакаться в жилетку, но этому же другу нельзя рассказать о радости, например, что вас повысили и в три раза увеличили зарплату. Есть друг, у которого можно занять денег, а есть друг, у которого вы никогда не попросите в долг. Есть друг, который идеально подходит для походов, в горах вы чувствуете себя с ним, как за каменной стеной. Но к нему нельзя просто прийти вечером и выпить пива. Разные люди — разная дружба. И мы не можем требовать от всех друзей, чтобы они дружили с нами одинаково. Хотя постепенно увеличивая «объем дружбы», мы со временем можем перейти с кем-то из них к более глубокой дружбе, «сторге».
Что делать, если дружба закончилась?
Важно помнить, что дружба может закончиться, и нужно уметь отпускать старых друзей. Любые отношения заканчиваются, и дружба не исключение. Очень редко так бывает, что мы можем сохранить с кем-то дружбу на всю жизнь. Точно так же, как и счастливый брак на всю жизнь — тоже редкость. Нужно внутренне отпустить одноклассников, одногруппников, с которыми у нас больше не совпадают интересы, друга, с которым нас развела жизнь. Сказать мысленно бывшему другу: «Спасибо. Наша дружба была приятной, но наши пути разошлись. За все то время, что мы были друзьями, спасибо тебе. Все, что я тебе давал, я давал искренне. Все, что ты мне давал искренне, я оставляю себе. Спасибо тебе. Прощай».
Чем лучше вы умеете давать и брать, тем легче вам находить себе друзей. Поэтому нужно развивать в себе готовность давать, осознавать свои потребности и интересы, а также уметь ставить границы, чтобы вы могли вовремя закончить дружбу, в которой от вас только берут, но ничего не дают взамен.
Еще есть уровень отношений учитель-ученик и братья-сестры. Это тоже уровни дружбы, но там по-другому происходит процесс давать и брать. Об этом мы поговорим в следующий раз.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.