ворд класс житная телефон
World Class Житная
Россия, Москва, Житная улица, дом 14, строение 2
Телефоны
Сайт клуба
Режим работы
будни с 07:00 до 01:00,
сб, вс, праздники 09:00 до 01:00
Метро
 | Добрынинская |
| Октябрьская |
| Полянка |
| Серпуховская |
 Сеть клубов World ClassВ сети «World Class» 50 клубов. Ближайшие: World Class Романов World Class Тульская УслугиТренажерный зал Бассейн Аэробика, групповые занятия Баня, сауна Детские программы Персональный тренинг Салон красоты Спортивные игры Танцы Фитнес-бар, спорт.питание Mind & body |
Описание
И независимо от того, новичок вы, подготовленный атлет или настоящий профессионал, искренне советую вам перед началом занятий в World Class прибегнуть к помощи и консультациям наших специалистов, которые всегда готовы персонально направлять вас, выстраивать комплекс вашей работы над собой. И поверьте – довольно быстро все то, что раньше казалось вам недостижимой мечтой, станет реальностью.
Особой популярностью в нашем клубе пользуются занятия RPM. Эта высокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах дает быстрый и ощутимый результат, массу положительных эмоций.Эффективность программы RPM заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной выносливости, ускорении процессов сжигания жиров. Студия оборудована светомузыкой.
Я и команда фитнес-профессионалов World Class рады приветствовать вас в нашем клубе!
Первый в России фитнес-клуб мирового уровня, открытие которого в 1993 году ознаменовало зарождение отечественной фитнес-индустрии.
Фитнес-клуб Житная
World Class Житная расположен неподалеку от станции метро Октябрьская или Добрынинская. Это клуб-легенда, с которого начиналась сеть World Class в Москве. Уникальный интерьер помещений создает в клубе особую атмосферу, в том числе – благодаря личной коллекции картин Ольги Слуцкер, экспонированных в клубе.
Отличительная особенность, которая выделяет World Class Житная среди других клубов сети, расположенных в пределах Садового кольца, — это многофункциональный игровой зал для игры в футбол, баскетбол, волейбол, большой теннис и бадминтон. Также в этом зале можно получить полноценную аэробную нагрузку и при этом развлечься и отлично провести время.
Тренажерный зал фитнес-клуба оборудован всем необходимым для силовой и кардио- нагрузки. Многочисленные тренажеры предназначены для проработки мышц всего тела. Консультация профессиональных тренеров клуба поможет сделать занятия в тренажерном зале более результативными. Если вы предпочитаете тренироваться самостоятельно, вы можете прибегнуть к консультативной помощи.
Для любителей групповых занятий работает более 50 программ, среди которых – уникальные новозеландские программы Les Mills, йога, пилатес, танцы и многие другие.
Небольшой уютный бассейн фитнес-клуба на две дорожки имеет отдельные раздевалки, удобный вход и зимний сад. Для маленьких членов клуба World Class Житная предлагает разнообразные детские программы, разработанные с учетом возрастных особенностей детей. В клубе работает детская комната.
World Class Житная
В среднем в фитнес-клубе по расписанию за день проходят 11-12 групповых занятий для взрослых, не считая детских (небольшая часть – платно).
В фитнес-центре работают 62 тренера. Цена на персоналки начинается от 2500 руб. за занятие и выше у более профессиональных тренеров.
Стоимость абонемента может чуть меняться, так как часто бывают акции, но скидка по ним обычно максимум 15% – и то чаще дополнительными месяцами.
Фитнес-клубы «World Class» в Москве — адреса и режим работы
Контакты World Class: горячая линия, официальный сайт
Фитнес-клубы «World Class» в Москве:
Адреса, телефоны и часы работы World Class (Москва)
Архитектора Власова, 22 (1 этаж) :
Большая Грузинская, 69 (1 этаж) :
Варшавское шоссе, 122а (1 этаж) :
Варшавское шоссе, 12а:
Вернадского проспект, 101 к3 (1 этаж) :
Демьяна Бедного, 4 к2:
Житная, 14 ст2 (1 этаж) :
Земляной Вал, 9 (ДЦ СитиДел 1 этаж) :
Ильинское шоссе, вл1 (Центр Жуковка) :
Каширское шоссе, 61с2:
Кулакова, 20 к1 (МФК Орбита-2 1 этаж) :
Ленинградское шоссе, 16а ст8 (Метрополис 4 этаж) :
Ленинский проспект, 109 (ТРЦ «Рио»):
Марьиной Рощи 12-й проезд, вл9 ст2:
Николоямская улица, 36с1:
Новинки д, 115 ст9 (Павлово подворье 1 этаж) :
Олимпийский проспект, 16 ст2 (1 этаж) :
Оружейный переулок, 41 (Оружейный) :
Пресненская набережная, 8 ст1 (Город Столиц 3 этаж) :
Профсоюзная, 31 к5 (1 этаж) :
Пятницкое шоссе, 29 к5:
Рочдельская, 15 ст13 (3 этаж) :
Сакко и Ванцетти, 2а (ДЮТ 1 этаж) :
Севастопольский проспект, 28г:
Смоленская площадь, 3 (Смоленский Пассаж F06 павильон; 4 этаж) :
Тестовская, 10 (БЦ Северная башня 2 этаж; 1 подъезд) :
Туполевское шоссе, 5 (1 этаж) :
Чапаевский переулок, 3 (7б секция; 2 этаж) :
Ярцевская, 19 (Кунцево Плаза 4 этаж) :
Первый раз в World Class
Внешне клуб произвел довольно приятное впечатление. Фотографирую себя на память с наклейкой #яworldclass.
Рядом с входом стойка рецепции. Меня приветствует девушка-администратор, которой я объясняю, что хотел бы стать членом клуба World Class, после чего мне предлагают пройти в отдел продаж.
Елена, менеджер отдела продаж, первым делом интересуется, знаю ли я что-нибудь про сеть фитнес-клубов World Class, что я, естественно, опровергаю. В результате мы заполняем небольшой чек-лист, который позволит фитнес-персоналу клуба узнать о моих предпочтениях в спорте. 
Что ж, заполнен, отправляемся на экскурсию по клубу.
Сначала мне демонстрируют большой игровой зал. Несмотря на то, что я не большой фанат командных видов спорта, в волейбол я тут, возможно, поиграю.
На втором этаже находится зал групповых велотренировок. Кстати, мне очень рекомендовали RPM занятия. Когда мы вошли, тренеры играли в настольный теннис. Члены клуба, естественно, тоже могут, как взять тренировки по пинг-понгу, так и играть сами.
Следующая «остановка» — студия Pilates. В ней мы застали тренинг по повышению квалификации для тренеров World Class (семинар проводил известный преподаватель Pilates из Америки).
Дальше меня ждет то, что я люблю больше всего, — зал групповых занятий. Мне рассказали, что в World Class целых 27 видов групповых тренировок! Уже сейчас представляю, как буду тут заниматься.
Есть в клубе и специальная детская комната с различными развлечениями и для маленьких гостей. Если бы у меня были дети, думаю, им бы тут очень понравилось.
Зал для функциональных тренировок, в который мы попадаем после ознакомления с детской комнатой, предполагает проведение персональных и групповых занятий практически по всем направлениям: от танцев до бокса.
В клубе есть свои правила, одно из них гласит — «на тренировках нельзя пользоваться мобильными телефонами».
Дальше попадаем в зону бассейна — она располагается уже в другом крыле. На входе вижу помещение с солярием. Круто! Приходи и загорай.
Не хочешь загорать в солярии, можешь полежать на шезлонгах или расположиться в подвесных креслах.
А вот и сам бассейн. Для 10.00 тут довольно людно. Несколько человек занимается с тренерами. Эта зона кажется настолько приятной, что здесь хочется не только тренироваться, но и отдыхать. В бассейне, помимо тренировок, проходят и групповые водные программы.
Над бассейном расположен Beauty SPA by World Class, возможности которого приятно удивляют — тут можно сделать всевозможные процедуры для лица и тела, а также попариться в русской бане или посетить стилиста…
Рядом со находится — зал для занятий йогой. Тут невероятная атмосфера! И все, от расцветки студии до звуков поющих птиц, располагает к расслабляющим занятиям. Узнаю, что студия йоги на Житной — самая оснащенная студия в сети клубов World Class. И посещать ее могут все желающие, не только члены клуба.
Вновь спускаемся на первый этаж. Обнаруживаю тут детский бассейн и турецкую баню. Кстати, к бассейну ведет еще и отдельный вход, раздевалка и рецепция — очень удобно.
Дальше идем в самый важный зал любого — тренажерный. Он оказался огромным. Более того, большинство тренажеров я видел впервые. Внутри тренажерного зала находятся отдельные зоны:
1) Кардиозона
2) Боксерский Ринг
3) Зона функционального тренинга
4) Зона свободных весов
В тренажерном зале своим фотоаппаратом я привлекаю внимание управляющей клубом — Кошурниковой Оксаны. Пришлось раскрыть свой секрет — обещали не делать исключений и показать все на общих основаниях.
Осмотр клуба окончен. По пути назад проходим мимо одной из (таких тут несколько) и магазина Reebok. Спортивный магазин в клубе — это очень удобно, можно сразу купить все необходимое для тренировки.
Возвращаемся в отдел продаж. Здесь мне показывают процесс покупки карты. Всё просто: выбрал срок действия карты, подписал договор, отнес деньги в кассу, получил карту члена клуба World Class. Всё! Можно идти заниматься.
Карта члена клуба меняется на ключ от шкафчика. Иду в раздевалку.
Раздевалка очень комфортная, отделана деревом. Тут есть все необходимое, что может понадобиться до, во время и после тренировок. Отдельный плюс — стоит кулер с водой. Кстати, их в клубе очень много, практически в каждом зале.
Спортивная одежда, которая была у меня с собой (осталась от посещения тренировок по cross fit), оказалась очень кстати. World Class, Reebok — всё, как надо.
Готов к тренировке — уже почти #яworldclass
Но не было. Оказывается, перед первой тренировкой следует пройти тестирование у врача. Меня осматривала Керима Керимова. В тестировании проходит оценка выносливости и гибкости, а также даются рекомендации по питанию и программе занятий.
Мой уровень работоспособности оказался на верхней границе и без противопоказаний, а это значит, что я могу заниматься любыми видами спорта.
Тест пройден, пора идти заниматься!
Первое, что я выбираю, — беговая дорожка. Идеально для разминки.
Дорожки тут оказались крайне продвинутые: куча программ, наклонов, скоростей.
Можно включить программу и, к примеру, смотреть телевизор, но меня заинтересовала другая возможность — режим реальных маршрутов. Я остановился на «Садах королевы» в Юте. На экране отображаются пейзажи реального маршрута, дорожка же меняет наклон и скорость в зависимости от заданной программы.
С дорожкой закончил, перехожу к следующему этапу. Тут, должен сказать, я растерялся. В принципе я привык к 3-4 классическим тренажерам, штанге, гантелям и всё. Здесь же передо мной стоит огромное количество различных тренажеров и оборудования для функционального тренинга.
Обойдя все тренажеры, я понял, что для начала лучше обратиться к профессионалу. В качестве тренера на моём первом занятии выступил Буковшин Денис, World Class Житная.
Занятие начинается с анкетирования для выявления целей тренировок и ознакомления с составными частями силовой тренировки — разминка, стрейч, основная часть.
После стрейча меня провели по основным тренажерам, которые обычно показывают новичкам (я действительно начинающий, показали и объяснили, как ими правильно пользоваться.
Итак, мы размялись и потянулись, пора переходить к составлению плана тренировок. В нем, в зависимости от цели, отмечается рабочий вес, количество подходов и тренажеры, на которых следует тренироваться. В принципе, моя тренировка на этом окончена.
Получив на руки программу, я обратил внимание на TRX, который, к слову, не предназначен для первичного ознакомления, однако для меня сделали исключение. Оказалось, что TRX — это очень интересно (www.trxtraining.ru/about). Буду практиковать.
Ну и напоследок хочу поблагодарить фитнес-менеджера Буковшина Дениса и управляющую клубом World Class Житная Кошурникову Оксану!
Завершил я свой первый день в кафе «X&Co Green Line», которое находится непосредственно в клубе. Меню состоит не только из здоровых и полезных блюд, но и включает спортивное питание. Я ограничился классическим омлетом с чашкой кофе.
День удался! А уже послезавтра у меня будет 2-й день в World Class.