Видео гимнастика после сна в младшей группе
Конспект гимнастики после сна «Медвежата» (вторая младшая группа) Видео
Татьяна Безденежных
Конспект гимнастики после сна «Медвежата» (вторая младшая группа) Видео
Безденежных Татьяна Николаевна
— обеспечить детям плавный переход от сна к бодрствованию, подготовить их к активной деятельности.
— поднять настроение и мышечный тонус детей.
— развивать у детей двигательную активность,
— осуществлять комплекс закаливающих процедур: воздушные ванны, хождение босиком, умывание прохладной водой.
— воспитывать положительно-эмоциональный настрой на процесс пробуждения после сна.
Время проведения: после дневного сна.
Темп медленный, спокойный, комфортный.
Характер движений – плавный.
Предварительная работа: в гости к ребятам приходит Мишка. Он играет с детьми в первой половине дня и помогает воспитателям уложить детей спать.
Ход оздоровительной гимнастики:
1.Побудка под спокойную музыку:
Было тихо в спальне
Но пришла пора вставать.
Глазки, вы проснулись?
Ушки, вы проснулись?
Одеяло в сторону и потянулись!
От носочков до макушечки
Уж мы тянемся-потянемся
Маленькими не останемся.
А теперь разбудим ручки.
И. п. лежа на спине. Руки в стороны, пальцы сжаты в кулачки, скрестить руки перед собой, выдох. Развести руки вдох.
Ножки тоже мы разбудим
И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. Правую ногу согнуть и прижать к себе- выпрямить, затем левую, плавно попеременно поднимать и опускать.
Обе ножки прижали к себе
С боку на бок повернулись, (3-4 раза)
И сказали дружно-дружно:
Предлагаю детям превратиться в медвежат и сделать зарядку
Мы – весёлые медвежата
Лапки мы свои потрем, а потом их мы встряхнём
(потирают руки и попеременно трясут ими)
Ушко левое своё Растирают уши снизу-вверх и обратно
Левой лапкой достаём до покраснения и ощущения тепла
Правое не забываем,
Лапкой правой умываем.
Проведём по шёрстке лапкой Проводят пальцами обеих рук
Будет лобик чистый, гладкий по лбу от середины к вискам
Дальше глазки закрываем Гладят закрытые глаза от
Каждый гладим, умываем переносицы к глазу и обратно
Грудку тоже мы растираем. Гладят и постукивают по груди
Вот и чистые медвежата! Руки поднимают вверх
Вот и выспались ребята! Руки в стороны.
А теперь ребятки стройтесь по порядку Дети встают с кроваток
На веселую зарядку.
Чтоб размялись наши ножки,
Мы пройдемся по дорожке.
А дорожка не простая
За собой нас увлекает.
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зеленым лугом
Впереди у нас река
Мелководна и быстра.
По реке мы пробежим
До лужайки добежим.
Встанем на носочки,
Все по кочкам пойдем,
Выше ноги поднимаем
Через кочки мы шагаем
И зарядку начинаем. (останавливаемся возле индивидуальных ковриков по кругу).
3.Зарядка: «Медвежата в чаще жили. «
Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
(круговые движения головой)
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
(поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)
А потом они ходили
(ходьба по- медвежьи)
И из речки воду пили
(наклоны туловища вперед)
Дружно все они играли
Вот как весело скакали
(Прыгают вперед-назад, на коврик- с коврика)
И ежат повстречали. (Берут массажные мячи)
4 Игры с массажными мячами.
-Это я на всякий случай.
Ваши теплые ладошки
-Ты колючий, ну и что ж?
Ты погладь нам ручки, еж.
Покатают тебя ножки,
Поиграем с тобой немножко.
5. Стоп, закончилась зарядка!
Вдох и выдох для порядка.
И в ребяток превратились!
Льется чистая водица
Мы умеем сами мыться.
Чтобы вырасти здоровым.
Нужно помнить, нужно знать,
Что зарядку пробужденья
Все должны мы выполнять!
Фотоотчет «Виды гимнастики» (вторая младшая группа) Истоки способностей и дарований детей находятся на кончиках пальцев. В. А. Сухомлинский О влиянии мануальных воздействий на развитие.
Картотека. Комплекс утренней гимнастики (вторая младшая группа) Комплекс утренней гимнастики №3 2-я младшая группа «Дрожащие осинки» (с листочками) ОКТЯБРЬ Неделя 1-2 Построение в колонну. Ходьба друг.
Комплексы гимнастики после сна с использованием ароматерапии (вторая младшая группа) Гимнастика после сна позволяет пробудить организм ребенка, снять вялость и сонливость, воспитывать привычку здорового образа жизни. Чтобы.
Конспект бодрящей гимнастики после сна. Программное содержание: развивать умение координировать движение с текстом стихотворения; сформировать сопровождающую речь; научить выполнять.
Конспект гимнастики после дневного сна «Минутки-пробудки для малышей» Цель. Продолжать работу по укреплению здоровья детей, создавать условия для систематического закаливания организма, воспитания правильной.
Конспект гимнастики после дневного сна (младшая группа) Конспект гимнастики после дневного сна. Выполнила :Петрусь М. В. Тема: «Вставать пора!» (вторая младшая группа) Цель: Содействовать.
Конспект гимнастики пробуждения после дневного сна во второй младшей группе Задачи: 1. Постепенно включать детей в активную деятельность,переводя от состояния торможения к бодрствованию. 2. Вызвать у детей положительные.
Гимнастика после сна в детском саду: теория и практика
Сон играет важнейшую роль в режиме дня ребёнка. От того, как проснётся малыш, зависит его настроение, состояние здоровья и то, как он проведёт остаток дня. В детском саду организовать правильное пробуждение сложнее, чем родителям дома, ведь нужно, чтобы 15, 20, а то и 30 человек практически одновременно скинули оковы Морфея, да ещё и сделали это правильно. Решить такую задачу непросто, но со знанием некоторых методических нюансов вполне реально.
Цели, задачи и приёмы
Гимнастика после сна — это комплекс упражнений, которые обеспечивают нерезкий переход от спокойствия к бодрствованию.
Целями проведения таких занятий является:
Для реализации поставленных целей, каждый день педагог подбирает упражнения для решения таких задач, как:
Всё это возможно при грамотном сочетании приёмов проведения гимнастики после сна.
Гимнастику после пробуждения стоит делать под музыку
Подробнее о гимнастике после сна в подготовительной группе можно узнать из нашей статьи — Проводим гимнастику после сна в подготовительной группе детского сада.
Виды гимнастики, или немного о терминах
Гимнастика после сна в некоторых источниках называется корригирующей, а иногда включает корригирующую в свой видовой ряд.
Это интересно. Корригирующая гимнастика (от лат. corrigo — выпрямляю, исправляю) — это вид лечебной гимнастики — специальных упражнений для устранения нарушений осанки; оказывает она и общеукрепляющее действие (тренирует функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет отдельные группы мышц); восстанавливает равновесие между кривизнами позвоночника.
Исходя из определения, включающего основные цели и задачи проведения упражнений после сна, можно сделать вывод, что гимнастика после сна, бодрящая и корригирующая — это всё термины одного синонимичного ряда. Видами корригирующих упражнений могут быть:
Это интересно. Профилактическая гимнастика иногда называется бодрящей.
Типы упражнений
Если говорить о корригирующей гимнастике после сна, то она включает:
Правила проведения бодрящей гимнастики
Чтобы подготовить малышей к периоду бодрствования во второй половине дня, стоит выполнять ряд рекомендаций, выработанных опытом педагогов:
Деток, которые просыпаются раньше, нужно занять упражнениями, чтобы они не разбудили тех, кто ещё спит
Методика проведения
Если подвести итого вышесказанным особенностям организации корригирующей гимнастики, то можно прийти к выводу, что оптимальным соотношением будет комбинация 2–3 упражнений в кровати, 1–3 на полу или на коврике и 2–3 дыхательных, проводимых под спокойную музыку (например, звуки природы или классику). На выполнение гимнастики в целом уйдёт 5–10 минут.
Потраченные 5–10 минут после сна помогают сохранять и укреплять здоровье детей
Таблица: картотека упражнений после сна
Этот комплекс можно назвать универсальным, так как, он направлен на профилактику проблем со здоровьем. Что же касается возрастных особенностей, то различия будут в кратности выполнения и количестве упражнений. Так, для первой младшей группы блок «Упражнения в кровати» остаётся в неизменном виде, а вот второй и третий блоки можно сократить.
Наглядность для проведения гимнастики
Как известно, у малышей-дошколят наглядно-образное восприятие мира лидирует. Выполнение заданий должно идти в сопровождении ярких, подходящих по размерам:
Лидирующие позиции остаются за игрушкой. Дело в том, что дети воспринимаю её как друга, товарища, а значит, более охотно выполняют поставленную задачу. Для младших групп такой персонаж выполняет функцию ролевой модели, а для старших — младшего товарища, которому требуется помощь друзей постарше.
Если есть возможность продемонстрировать малышам слайды, например, с тем героем, который пришёл их сегодня будить, то такой переход к бодрствованию будет лёгким и здоровым.
Массажный коврик также может быть обыгран в качестве средства наглядности: например, если он — лесная тропинка или мостик через речку
Проводим гимнастику пробуждения во второй младшей группе
Значение сна для полноценного развития ребёнка переоценить сложно. Но и правильное пробуждение очень важно для того, чтобы остаток дня малыш провёл в хорошем настроении, а значит, был активен и бодр. Дети второй младшей группы в силу возрастных особенностей довольно непросто переходят от состояния покоя к двигательной активности. Перед воспитателем стоит непростая задача подобрать подходящий набор упражнений, скомбинировать физические нагрузки.
Определение понятия «гимнастика после сна»
Гимнастика после дневного сна — это набор упражнений, организующий неспешный переход от спокойствия сна к продолжению активности, который проводится под рифмовки и медленную негромкую музыку. Для детей второй младшей группы, то есть 3–4 лет, комплекс должен носить характер игры с сюжетом, где действует знакомый персонаж, являющийся образцом для повторения за ним всех действий.
Физические нагрузки распределяются таким образом, чтобы в комплексе были упражнения:
Общее время выполнения упражнений — 5–7 минут.
Стоит отметить, что подборка зависит также и от общей стратегии образовательной программы дошкольного учреждения. Так, если в детском саду практикуются группы закаливания, то дети выполняют большую часть упражнений на открытом воздухе в любое время года.
От того, как малыш проснётся, зависит его настроение и физическое состояние в остаток дня
Цели гимнастики после сна
Как и все программные элементы работы с детьми в детском саду, основная задача проведения занятий — сохранение и укрепление здоровья. В этом контексте целями упражнений после сна являются:
Важно учесть, что в упражнениях после сна не должно быть резких телодвижений, иначе растяжения мышц, повышенной возбудимости и головокружения не избежать. Во второй младшей группе акцент делается на ходьбу на носках босиком, а также приподнимания.
Виды гимнастики пробуждения
Обычно воспитатели стараются составить комплекс, который направлен на реализацию всех целей проведения разминки. Но в образовательные планы многих детских садов включены только отдельные виды гимнастики, направленные на решение конкретной задачи. В этом случае планирование составляется на месяц. Иными словами, например, сентябрь — дети выполняют разминку в кроватках, самомассаж; октябрь — работа на тренажёрах или в зале со спортивным оборудованием и т. д. Можно выделить такие виды бодрящей гимнастики, как:
Массажные коврики — это самые востребованные тренажёры для гимнастики пробуждения
Правила проведения
Если ребёнок не хочет делать упражнение в коллективе, нужно не наказывать или неволить, а узнать причину
Чтобы дети сохранили положительный эмоциональный настрой, нужно придерживаться рамок хронометража.
Картотека гимнастики пробуждения
Как уже отмечалось, достичь целей, которые определены бодрящей гимнастикой, можно чередованием комбинацией разных видов гимнастики (обычно через полмесяца). Для второй младшей группы рационально использовать сочетание двух-трёх видов, так как в этом случае проще составить единый сюжет для всего набора — то есть удовлетворить главное требование проведения подобной оздоровительной работы: физическую нагрузку облечь в форму игры. Составление комбинаций упражнений идёт в соответствии с планированием работы с детьми конкретной группы.
Упражнения в кровати и музыкально-ритмический блок
Самый распространённый вид сочетаний: гимнастика, стихи и музыка. Приведём пример нескольких комплексов такой гимнастики.
Инструкция к упражнениям общеразвивающего характера и самомассажу:
Это интересно. Комбинации разных видов имеют одну особенность: первыми в этих наборах будут упражнения в постели.
Стихотворение для упражнения в кровати с элементами гимнастики для органов дыхания.
Инструкция к упражнению «Вырастем большими»:
Ходьба по массажным коврикам очень полезна для профилактики плоскостопия
Конспект проведения гимнастики во второй младшей группе, автор Ершова Ирина
Обычно воспитатели используют комплексы, которые имеют сюжетную основу:
Видео «Зарядка после сна в средней группе»
Алдана Албегова
Видео «Зарядка после сна в средней группе»
Дневной сон необходим ребенку для физического и интеллектуального развития. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить день?Необходима бодрящая гимнастика.
Гимнастика необходима для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию,подготовке к активной деятельности.
Основные задачи,решаемые с помощью комплекса гимнастики после сна:
-устранить некоторые последствия сна (вялость,сонливость)
-увеличить тонус нервной системы;
-усилить работу основных систем организма (сердечно-сосудистой,дыхательной,и др)
Решение этих задач позволяет плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность детского организма и подготовить его к восприятию физических и психических нагрузок.
Вот как мои воспитанники просыпаються после сна. Ставлю им видео-зарядку Кукутиков (дети ее очень полюбили) такое веселое пробуждение залог хорошего настроения и активного дня.
Бодрящая гимнастика после сна в старшей группе Бодрящая гимнастика после сна в старшей группе Чтобы помочь малышу в послеобеденное время восстановить силы для новых свершений, стараемся.
Гимнастика после сна в младшей группе Гимнастика после сна в младшей группе. 1-карточка «Весёлый котёнок» 1. И. П. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть.
Упражнения для гимнастики после сна в средней группе Гимнастика после сна в средней группе №1 1. И. П. : лежа на спине, руки вдоль туловища: быстро моргать глазами 1-2 мин. 2. И. П. : лежа.
Гимнастика после сна во второй младшей группе Гимнастика после сна во второй младшей группе. Дневной сон необходим ребенку для физического и интеллектуального развитии. Но как помочь.
Картотека оздоровительной гимнастики после сна для средней группы Оздоровительная гимнастика после сна Июнь Средняя группа Комплекс № 1 1. И. П. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги.
Комплекс гимнастики после сна в старшей группе Сентябрь Комплекс 1 1. Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную; ходьба в.
Комплексы гимнастики после дневного сна в младшей группе Гимнастика после сна СЕНТЯБРЬ I комплекс I. 1. «Потягивание» И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. На вдохе потянуться двумя руками.
Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в средней группе «Глазки просыпаются» Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в средней группе «Глазки просыпаются» Цель: способствовать постепенному.
Конспект гимнастики после сна в средней группе по методике Н. Н. Ефименко «Капелька Капа» (физкультурная сказка) Высоко в небе в большой синей туче жила маленькая дождевая капелька по имени Капа. Ей было хорошо и очень уютно. Она любила понежиться в.
Мастер-класс Организация гимнастики после дневного сна «Зарядка в кроватке» (вторая младшая группа)
Анна Данилова
Мастер-класс Организация гимнастики после дневного сна «Зарядка в кроватке» (вторая младшая группа)
• Постепенно включать детей в активную деятельность, переводя от состояния торможения к бодрствованию.
• Вызвать у детей положительные эмоции, включая негромкую мелодичную музыку, тем самым дать детям возможность проснуться.
• Устранить некоторые последствия сна (вялость, сонливость и др.);
• Увеличить тонус нервной системы;
• Усилить работу основных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, системы желез внутренней секреции и других)
Пока дети спят, педагог готовит условия для проведения гимнастики и закаливания детей: массажные коврики, дорожки здоровья.
Ход мастер-класса:
Воспитатель: Уважаемые коллеги, мы рады приветствовать вас во второй младшей группе на мастер-классе «Гимнастика после сна»
Термин «гимнастика» впервые появляется у древних греков в период расцвета древнегреческой культуры в 8 веке до н. э.
Гимнастические упражнения в России служили развлечением во время народных гуляний.
Впервые обязательные занятия физическими упражнениями ввел Петр I в армии в конце 17 века.
Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий, облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер.
Вашему вниманию предлагаются:
1. Примерная схема проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна:
• гимнастика в постели;
• упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и нарушений осанки;
• дыхательная гимнастика;
• индивидуальная или дифференцированная оздоровительная работа;
2. Виды гимнастики после дневного сна.
• Разминка в постели и самомассаж;
• Гимнастика игрового характера;
• Гимнастика с использованием тренажеров и спортивного комплекса;
• Пробежки по массажным дорожкам.
Мы покажем гимнастику ИГРОВОГО ХАРАКТЕРА
Состоит она из нескольких имитационных упражнений. Дети подражают движениям животных, создают различные образы.
Методика проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна
Как часто не хочется детям просыпаться после дневного сна! Еще бы немножечко полежать, подремать! Но в детском саду все подчиняется режиму. Время подъема можно успешно использовать для закаливания организма, коррекционной работы и просто для создания положительных эмоций у детей. Чтобы дети легко просыпались, можно включить негромкую плавную музыку, а потом предложить им превратиться, например, в котят.
Воспитатель: Ребята, тихонько просыпаемся. Пока вы спали, к нам в группу пришел котенок. Он увидел, что все ребятки спят, и ему стало интересно, дети также просыпаются, как котята или по-другому. Покажем ему гимнастику для котят
«Гимнастика для котят»
Сон прошел, и мы проснулись,
Улыбнулись, потянулись, (Дети потягиваются, лежа на спине)
Лапки друг о дружку трем (Потирают одну руку о другую)
И в ладошки громко бьем. (Хлопают)
А теперь поднимем ножки, (Поочередно поднимают ноги)
Как у нашей мамы Кошки,
Левая и правая — мы котята бравые.
На животик повернулись, (Переворачиваются на живот)
Снова дружно потянулись.
Оторвали от подушки (Поднимают и опускают голову)
Носик, голову и ушки,
На коленки резво встали – (Двигают тазобедрен. суст. влево и вправо)
«Хвостиками» помахали, (Выгибают и прогибают спину)
На бок повернулись, (Поворачивают голову вправо и влево)
Сели на кроватке, (Сидя на кровати, свешивают ноги)
Постучали об пол немножко, (Стучат пятками об пол)
Набирайтесь силы, ножки!
Сил набрались наши ножки,
Поскакали по дорожке,
(Ходят по дорожке здоровья)
По дорожке не простой,
По неровной, по колючей,
По шершавой — вот какой!
(На паласе выполним дыхательное упражнение)
Вырасти хочу скорей,
Добро делать для людей.
1 – поднять руки вверх, потянуться, подняться на носки (вдох);
2 –опустить руки вниз, встать на всю ступню (выдох).
Произносить звук «у-х-х».
Заканчивается гимнастика четверостишием:
Мы проснулись, мы готовы
Петь, играть и бегать снова.
Дружно нам сказать не лень:
«Здравствуй, день, веселый день!»
Затем дети одеваются.
Мастер-класс «Косынка для любимой бабушки» (вторая младшая группа) «Косынка для любимой бабушки».Вторая младшая группа. Есть много праздников в стране, Но женский день отдан Весне. Восьмое Марта уже не.
Фотоотчёт о проведении гимнастики после дневного сна в детском саду Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как.
Конспект гимнастики после дневного сна «Кошечка» в старшей группе Цель. Продолжать работу по укреплению здоровья детей, создавать условия для систематического закаливания организма. Упражнять в ходьбе со.
Конспект конспект корригирующей гимнастики после дневного сна «В гостях у бабушки» Уважаемые коллеги предлагаю вашему вниманию конспект корригирующей гимнастики после дневного сна. Возраст: 3-4 года, вторая младшая группа.
Комплекс оздоровительной гимнастики после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий «Озорные котятки» Комплекс оздоровительной гимнастики после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий «Озорные котятки». Образовательная.
Мастер-класс «Открытка для мамочки» (вторая младшая группа) Сегодня Мы решили представить Вашему вниманию наш мастер-класс «Открытка для Мамочки». (Из цветной бумаги). Такую открытку мы делали для.
План-конспект гимнастики пробуждения после дневного сна «Жуки» У нас в группе кровати стоят по середине группы. Поэтому мы проводим гимнастику пробуждения на кроватях и ходим по ребристым дорожкам.
Проведение гимнастики после дневного сна во второй группе раннего развития Проведение гимнастики после дневного сна. Вторая группа раннего развития. Детям дошкольного возраста дневной сон необходим, так как он играет.