верблюжья лапка что делать
«Чтобы скрыть эффект “верблюжьей лапки” в зоне бикини». Фитнес-тренерка – о том, как правильно выбирать одежду для занятий спортом
Ольга работает фитнес-тренеркой около 5 лет и за это время насмотрелась на разные спортивные луки. Читателям CityDog.by она рассказывает и показывает, как выбирать одежду для занятий фитнесом.
Легинсы: обращайте внимание на швы
Для тренировок Ольга выбирает исключительно профессиональную спортивную одежду. Стирать ее приходится каждый день, поэтому девушка выбирает вещи из прочных материалов.
Эти легинсы у нее уже год. За это время катышки появились на резинке («из-за того, что ткани натуральные») и на швах. Легинсы анатомичные: повторяют линии мышц ног.
Швы на легинсах – плоские и четырехстрочные. Они делают вещь прочнее и удобнее при носке. По опыту Оли, во время тренировки вы будете чувствовать, как натирает однострочный шов, да он и не прослужит долго.
– Легинсы у меня на высокой талии с силиконовым поясом, чтобы не слезали. Вставки из другой ткани не для красоты, а для поддержки мышц. Существует такая теория, что все мышцы взаимосвязаны и в теле есть мышечные цепи. По этим цепям и проходит плотная ткань легинсов.
Это компрессионная одежда: из-за давления ткани уменьшается «забивание» мышц и ускоряется их восстановление после тренировок. Давление от вставок сильнее, чем от другой ткани.
Где такие купить
Эти легинсы Ольга купила в магазине GymWars за 90 долларов: «Дороже Nike, но качественнее».
Для не очень активных физических занятий, пилатеса и йоги она советует зайти в Oysho: тут можно найти и легинсы, и топы с хорошей поддержкой. Цены начинаются от 80 руб.
– Они делают классную силиконовую обработку на вещах: с ней вещи не слезают. Но швы тут тонкие, не четырехстрочные: они будут впиваться в кожу. Поэтому советую их бесшовную коллекцию. Правда, с некоторыми легинсами у Oysho беда: шов просто зашит, и край обработан как в обычной одежде. Такие легинсы будут рваться и натирать кожу. Из-за таких моделей часто слышу в зале звуки рвущихся ниток (смеется).
Часто в залах Ольга встречает клиентов в вещах от Demix. Это бренд доступной спортивной одежды, дизайн которой похож на Nike. «Выходит коллекция от Nike, а в следующем году такую же делают Demix, – делится наблюдениями героиня. – Только качество хуже: легинсы просвечивают, стираются на коленках, швы сделаны плохо».
Еще одна марка – Under Armour. Девушка советует покупать их одежду для бега. Она замечает, что разницы между этим брендом и Reebok почти нет. И там, и там для легинсов используют анатомические линии.
К этому тренду присоединились многие бренды спортивной одежды.
– Сейчас еще есть новые технологии по заклейке швов. Они неощущаемые, плоские, не отклеятся, что бы ты ни делал. Так что не бойтесь покупать и такие вещи.
Среди других магазинов фитнес-тренерка выделяет H&M и Bona Fide.
– Этот рашгард я купила в H&M за 30–40 долларов. У нас его нет, но, может, в новом магазине появится. Здесь хорошо придумали с сеткой для вентиляции, к тому же ткань по цвету темнее.
А вот эти легинсы от H&M – пример того, как должны выглядеть карманы в спортивной одежде. Карман вшит, не ощущается, не болтается. Легинсам около 6 месяцев, от стирки только чуть-чуть резинка потянулась. В отличие от Nike, вставки не потрескались. Низ я купила за 25–30 долларов.
При покупке топа девушка советует обращать внимание на шлейки. Они не должны резать, а швы должны быть аккуратно обработаны. Внимательно смотрите и на швы в области подмышек, чтобы потом не натирало.
– В спортивной одежде должно быть комфортно. При примерке высоко поднимайте ноги, выполните пару движений из упражнений, чтобы точно понять, подходит вам вещь или нет.
А что с белорусскими брендами? Стоит ли покупать?
Оля вспоминает и брестскую марку Format: «Сама еще не тестировала, но видела, что многие тренеры носят: ткани хорошие, но расцветка для меня слишком яркая».
– Зато постоянно вижу в залах людей с легинсами из Mark Formelle. По моим наблюдениям, у них резинки растягиваются после 3–4 стирок. К тому же всегда видно белье. Через пару стирок и топы от этого бренда теряют свой вид. Слабеет резинка – исчезает поддержка груди. А без нее можно только на йогу.
Компания Serge, наоборот, выпустила очень крутую спортивную коллекцию. Они купили хорошие ткани и даже швы классно сделали. Только вот их легинсы настолько не анатомичны, что у многих они постоянно слезают. И очень быстро растягивается резинка.
Легинсы от Serge фитнес-тренерка тоже носит, но для работы. Швы тут однострочные – для тренировки не подойдет. Зато у этих легинсов есть ластовица. Их можно покупать, если есть проблема с эффектом «верблюжьей лапки», – для удобства и дополнительной поддержки.
Закупаться – онлайн или за границей?
– Этой майке, наверное, лет пять. Я ее уже не ношу. Она сделана по технологии Dri-FIT: ткань отводит влагу. Кстати, лучше именно такую ткань и покупать. За это время на майке только логотип потрескался. Это главная проблема Nike. А топ от Adidas – чашечки полностью вшиты, при стирке с ними проблем не возникает.
У Nike, Reebok и Adidas почти все модели из плотных тканей и с плоскими швами. Правда, по мнению Ольги, в минских магазинах продаются старые коллекции Nike. Поэтому она советует или заказывать одежду на Wildberries и Lamoda, или покупать в Белостоке и Вильнюсе.
Какой цвет формы выбрать?
Ольга замечает, что форма должна нравиться. Тогда человек сам будет хотеть заниматься. Мотивировать может цвет одежды. Но надо быть осторожным со светлыми оттенками: они полнят.
Если есть проблема с целлюлитом, можно выбрать геометрическую окраску или легинсы из меланжевой ткани. Только у нас, заметила фитнес-тренерка, люди больше носят черные цвета, чтобы не выделяться.
Стоит ли ходить в зал в байке? А какие кроссовки лучше – или лучше босиком?
– На индивидуальные занятия берите полуприлегающую одежду. В простой майке не видно, где у тебя ровная спина, какой изгиб. Я не могу ничего увидеть и, следовательно, исправить.
Байку я тоже не советую, но надела для примера: в ней некомфортно из-за капюшона и не видно фигуру.
Выбор обуви зависит от типа занятий. Если в зале человек выполняет силовые нагрузки, поднимает тяжелый вес, лучше выбрать обувь с плоской подошвой. Для беговых дорожек и бега по улице – кроссовки с рельефной.
Беговыми кроссовками занимаются Asics. Они долго тестировали свой продукт. Reebok делает штангетки – обувь, которую используют в кроссфите и тяжелой атлетике.
– Я сама занимаюсь без обуви: сломала ногу, после этого у меня была реабилитация, и я занималась в носках. При таких тренировках ощущение тела совсем другое, чем в обуви. Вообще, я бы порекомендовала заниматься босиком. Но для этого нужен грамотный тренер.
Начинать занятия фитнесом Ольга советует вместе с тренером. Она часто замечает, что люди без тренера не используют абонемент до конца. Во-первых, без знающего человека рядом они не понимают, как лучше поддержать себя в форме. Во-вторых, часто делают упражнения неверно.
Носки можно купить обычные, но фитнес-тренерка советует взять профессиональные. Они рельефные и с поддержкой. За две пары отдадите в «Спортмастере» 16 рублей.
– Они очень хороши для кроссфита, горников. Можно носки протестировать: идешь в горы один раз в обычных носках, другой – в профессиональных. Совсем разные впечатления. В обычных носках у меня были кровавые мозоли, а в профессиональных нога чуть-чуть отекла.
Вместо простых полотенец – спортивные в небольшой банке. У нас их можно найти не везде, делится Ольга. Но они есть, к примеру, в «Спортмастере». Полотенце можно будет постелить на тренажер: тренерка замечает, что это будет даже гигиеничнее.
Бутылку с водой тоже не забудьте
А вот к наушникам у Ольги отношение специфическое: «Я не советую брать наушники. Но если хотите, то лучше беспроводные. И слушать не сериал, а аудиокнигу. Ну и пульсометр, конечно».
Верблюжья лапка, накладная попа и еще 10 женских техник ловли самца
Визуально увеличивать бюст с помощью нижнего белья девушки начали очень давно. Для этой цели использовались специальные вставки из папье-маше, пластиковых полосок и «китовых усов» из резины в корсеты. Их предшественником был корсаж на «китовом усе» XVIII века. В подкладке изделия делали специальные кармашки, которые можно было наполнять набивкой для приподнимания и визуального увеличения груди. А как девушки вводят в заблуждение мужчин сейчас?
Фокус с двумя бюстгальтерами — это уже настоящая классика
Что современные девушки только не подкладывают, чтобы сделать свою грудь заметнее
А вот и новейшие разработки, с помощью которых уже начали вводить мужчин в заблуждение
Страшная сила макияжа
Если с грудью все понятно, то как реагировать на такое, мужчины еще не поняли
Такими темпами, скоро закроются все тренажерные залы
1190 рублей и проблема решена!
Следующие две фотографии вызывают много вопросов. Мужики, вы действительно на это обращаете внимание?
Дорогие женщины, помните, что и вы можете обжечься! Давайте быть честными!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
«Верблюжья лапка» или как нельзя носить обтягивающие брюки, лосины
Недавно случайно услышала разговор двух дам (перемывали косточки подруге). Фраза «А как тебе ее верблюжья лапка?» поставил меня в тупик. Не слышала никогда о такой женской «принадлежности» и не знаю, с чем сравнить. Наличие какой-то лапки – хорошо или плохо? И вообще, где у верблюда лапы? Надо разобраться!
«Опасные места» в обтягивающих брюках и лосинах
Иногда при взгляде на эффектную девушку, одетую в узкие джинсы или лосины, возникает чувство какой-то неловкости. Из-за тесно врезавшейся одежды анатомические подробности самой интимной части тела не оставляют пространства для воображения – все на виду, а если еще «это» перед глазами в общественном транспорте…
Для женщин среднего возраста проблема актуальна из-за жировых отложений в «этом» месте. Часто встречается на пляжах, в спортивных залах, бассейнах.
«Это» и есть то самое, что по-английски называется camel toe (буквально – верблюжье копыто). Чтобы не оскорбить слух утонченных особ, можно сказать «верблюжья лапка». Так и будем говорить.
Что означает «верблюжья лапка»?
«Верблюжья лапка» – дефект в одежде, выражающийся в складках и повторении формы женских половых органов. Часто наблюдается при ношении плотно облегающей тело одежды. На пляже или в спортивном зале врезавшиеся в тело купальник, плавки или шорты можно оправдать эластичностью материала. В повседневной жизни женщина в обтягивающих брюках или лосинах с выделяющимся лобком и всеми подробностями своей анатомии выглядит, по крайней мере, нелепо. А чаще всего вульгарно. Как сказала бы фрекен Бок из мультика «Малыш и Карлсон»: «Фу, как неприлично!»
Ладно – неприлично. Это для окружающих. А как неудобно! Тесно, натирает, да и вредно для организма.
Интересно! Другое, менее распространенное, но более приятное для слуха название – вертикальная улыбка.
Как избежать проявления этого «феномена»?
Размышления и рекомендации по этому поводу:
Интересно! На сайтах «профильных» интернет-магазинов предлагают купить искусственные «верблюжьи лапки», сделанные из резины. Можно даже подобрать близкий к оттенку кожи цвет. Носят их под брюки и легинсы. Зачем это надо? Видимо, для того, чтобы привлечь к себе внимание, «выделиться из толпы». У каждого свои странности!
«Верблюжья лапка» пропадет:
И помните, лосины – это не брюки! Учитывайте форму ваших ножек и объем бедер для создания идеального образа.
Интересно! Обезьяны для приглашения самца к спариванию используют демонстрацию гениталий как основной метод привлечения.
Если не повезло, и вы вышли на улицу в подобном виде, то ноги в руки – и домой! Пересмотрите свой наряд и оденьтесь так, чтобы ваша camel toe была только воспоминанием. Ну, вы все-таки не шимпанзе!
Книги«Верблюжья лапка»: Отрывок из книги
«Тело дрянь»
Мара Олтман рассуждает о «camel toe» и отношении к женскому телу
В издательстве Individuum вышла книга Мары Олтман «Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)» в переводе Кати Казбек — её также можно найти на Bookmate. В ней Олтман рассказывает об отношениях с собственным телом — а заодно размышляет о стандартах красоты и ограничениях, которые накладывает общество на женщин, и о том, почему тема женской физиологии до сих пор остаётся настолько таубированной. Мы публикуем отрывок из главы книги, посвящённой «верблюжьей лапке» — так называют очертания вульвы, заметные в облегающей одежде.
Однажды ранней осенью я мерила классные штаны в универмаге Macy’s на Геральд-сквер: чёрные, в обтяжку, из какого-то моднейшего стрейч-материала. Штанцы на моих ногах сидели просто отменно, словно кленовый сироп на стопке блинчиков. Я похлопала себя по заднице и стала кружиться, напевая: «Дзынь-дзынь». Мне выпал брючный джекпот! Тут я повернулась к зеркалу лицом и увидела страшное. Свой пах.
Моя промежность всосала малюсенький кусочек материала, из-за чего возникла так называемая верблюжья лапка.
Полагаю, щёлка была заметна только мне. Человек сам себе худший критик. В конце концов, там же не Большой каньон. Я решила выйти из кабинки и посоветоваться с кем-нибудь. Не показывая собственных сомнений, я спросила мнения у продавщицы. «Штаны мне нравятся, — сказала она, скривив рот и приподняв бровь, — но не уверена, что это правильный выбор».
Неделю спустя мы с подругой шли по Шестой авеню и заметили блондинку в обтягивающей спортивной одежде с зазубриной в паху. Я спросила подругу, что она по этому поводу думает.
«Осуждаю, — ответила она. — Всегда осуждаю». Она сказала, что даже привлекательная женщина не может оставаться привлекательной, когда у неё верблюжья лапка. «Для начала я стараюсь оценить ущерб — примерно как землетрясение по шкале Рихтера. Может, виден только кончик верблюжьей лапки? Или виднеются два вагинальных холма? Видны ли очертания трусов? Если да, то каких? В общем, разбираться нужно».
Увиденную верблюжью лапку подруга оценила на 5,8.
Две недели спустя я стояла на углу в Ист-Виллидже, пока моя собака нюхала попу собаки другой женщины. Это длилось так долго, что стало уже неловко: волей-неволей хозяйкам пришлось обратить друг на друга внимание. Мы разговорились, и выяснилось, что эта женщина — генеральный директор и создатель нового бренда нижнего белья под названием Camel No. Это трусики с силиконовой вставкой, которая сглаживает контуры вульвы.
«Они не только для тех, у кого обвислая и растянутая вагина», — высокая владелица собаки и отважный борец за отсутствие складок в паху Мэгги Хан сказала это таким тоном, что я сама задумалась: а у меня-то там ничего не обвисло? «У всех есть лапка, и она священна», — добавила девушка. Она была так близко знакома с предметом, что говорила просто «лапка».
Я была заинтригована и попросила её визитку.
Лапка — это контур наших священных прелестей, которые скрывает облегающая одежда. Почему же они всех так возмущают, если становятся заметны?
Вернувшись домой, я стала изучать её бренд. Оказалось, это не единственные трусики против верблюжьей лапки. Ещё есть фирма Camelflage.
Всю свою жизнь я не задумывалась о лапках. Я всегда считала так: их просто надо избегать. Но после этих случаев с печально известной щёлкой я задумалась. Сплошные противоречия. Лапка — это контур наших священных прелестей, которые скрывает облегающая одежда. Почему же они всех так возмущают, если становятся заметны? Я хожу по городу в коротких шортах, из-под которых торчит задница, а контур вульвы — преступление в мире моды? Бессмыслица какая-то. Из-за всей этой ситуации я почувствовала себя как вечно недоумевающий комик Джерри Сайнфелд. Что за фигня с верблюжьей лапкой, а?
Чтобы узнать, почему у людей такие сильные предубеждения по поводу кожи половых губ и что делать с возникающей щелью, я провела настоящее расследование. Решив, что модные эксперты точно должны знать, отчего лапку так презирают, я обратилась к голливудскому стилисту и телеведущей Эмили Лофтисс. Одно упоминание этих двух слов у неё вызвало дискомфорт.
«Меня прямо воротит сразу, — сказала она. — Может, перейдём к следующей теме?»
«А что такого?» — не унималась я.
Лофтисс не внесла ясности. «Этого просто нельзя допустить — ни в коем случае, никогда, ни за что», — сказала она.
Я связалась с дизайнерами спортивной одежды. Может, существуют какие-то уловки при создании легинсов, позволяющие избежать верблюжьей лапки? Но никто не хотел, чтобы их бренд в книге упоминался в связи со злосчастной ложбинкой. Большинство вообще не отвечали. Пиарщица Lululemon Эдриенн Уотсон хотя бы написала: «С вашего позволения, мы бы хотели воздержаться от комментариев». Ещё один международный бренд согласился дать комментарий на условиях анонимности. Обычно журналистов просят о таком, когда опасаются ответных политических мер, тюремного срока или покушения.
Другими словами, мир моды меня полностью отверг.
Я решила обратиться к обычным женщинам: что думают по поводу общественного осуждения те, кто носит джегинсы (джинсовые легинсы. — Прим. ред.) каждый день? Но с кем бы я ни говорила, для всех лапка была лишь тем, от чего следует избавиться. Одна 35-летняя собеседница призналась, что носит ежедневные прокладки так, будто это силовое поле. Джессика, 34-летняя танцовщица с Бродвея, жаловалась, что больше других предрасположена к лапке. «Теория такова: лапка появляется, потому что у меня вот такенный багажник», — сказала она о своей большой попе. Она полагает, что её штаны, пытаясь покрыть зад, впиваются спереди. «Поэтому я всегда покупаю штаны на размер больше», — сказала она. Ещё одна страдалица с хронической лапкой, 28-летняя Анжела, придумала уникальный способ бороться с посягательством ткани на промежность. «Большие я чуть двигаю вверх, а малые немного вытаскиваю», — сказала она о своих половых губах.
«И что получается?» — спросила я. «Выравниваю ландшафт, понимаете?» Как она пояснила, каждое утро ей приходится строить стену из половых губ, чтобы шов штанов не смог проникнуть внутрь. «Надолго этой конструкции не хватает», — призналась она. Тактически это ужасно интересно (я о таких инновациях даже не задумывалась), но мне хотелось снять с покрова тайны, окружающего лапку, ещё один слой: почему все её избегают?
Мне требовался человек, готовый обсуждать лапку во всех подробностях и посвятивший годы её философскому и социокультурному значению. Да, пришло время позвонить Хан из Camel No. Она явно эксперт в этом деле. В конце концов, она построила карьеру на борьбе с лапкой. Хан наверняка знала, что оказывается на кону, когда штаны нас предают.
Мы встретились в Boulton & Watt, модном ресторане на Манхэттене. (Столешницы из обшарпанного дерева. На стенах голый кирпич. В меню — киноа.) Когда я заметила её за столиком, она встала и покружилась вокруг себя. «Я специально надела лапковые штаны, чтобы вы увидели, как работает моё бельё», — сказала она. Её чёрные брюки были такими обтягивающими, будто их приклеили на ноги. Тем не менее, обследовав Хан, я не обнаружила ни следа гениталий.
Мы не только прячем грудь в лифчик, чтобы случайный прохожий не увидел затвердевший сосок, но такими темпами ещё и специальные трусики начнем носить, чтобы держать половые губы
на замке
Хан подтянула штаны повыше. Ничего. Я была в восхищении.
За стаканом пива мы обсудили, как зародился феномен, из которого вырос её процветающий бизнес. Сто лет назад словосочетание «верблюжья лапка» означало лишь одно — лапу одногорбого или двугорбого животного, которое водится в пустынных регионах. Две социальные перемены наделили словосочетание новым значением. Во-первых, женщины стали носить штаны — и некоторые были настолько тугими, что стал виден контур нашего анатомического строения. Во-вторых, бразильская депиляция вошла в моду. «Лобковые волосы раньше не давали шву застревать внутри, — сказала Хан. — Теперь такого препятствия нет».
Я всегда подозревала, что мы недостаточно ценим лобковые волосы. На них не только пенится мыло как на мочалке; есть и другие преимущества, о которых мы не говорим. Когда я там всё депилирую, струя мочи становится как у поломанного пульверизатора. Мохнатка направляет струю, позволяя писать прицельно и аккуратно. Я об этом, конечно, не упомянула: вряд ли у женщины ростом метр восемьдесят с фигурой Барби и волосами будто из полированного обсидиана найдётся что сказать о барахлящих телесных функциях.
«Но почему верблюд? Это же самое уродливое животное, — размышляла Хан. — Не могли назвать в честь чего-нибудь более милого? Лапка коалы, например?»
«Справедливое замечание», — ответила я.
«Общество любит, чтобы нам было тяжело», — сказала она. По её опыту, мнение о том, что некоторые промежности более склонны к лапке, является большим заблуждением. Лапка с одинаковой вероятностью может возникнуть у любой владелицы вульвы.
Хан занялась этим не из желания срубить бабки. Она верила, что её изобретение способствует гендерному равенству, как Глория Стайнем. Её трусы позволяют женщинам не зацикливаться на внешнем виде и сосредоточиться на делах. «Я хочу, чтобы женщины были свободны, — сказала она. — А не кричали вдруг посреди занятий по кикбоксингу: „Блин, опять эта лапка!“»
Чем дольше мы говорили, тем сильнее я недоумевала. Классно, что Хан пыталась решить проблему, дав женщинам спокойствие там, где было сплошное беспокойство. И всё же это не могло не сердить. Мы не только прячем грудь в лифчик, чтобы случайный прохожий не увидел затвердевший сосок, но такими темпами ещё и специальные трусики начнем носить, чтобы держать половые губы на замке.
«А если это ещё одно правило, которое навязывают женщинам? — спросила я. — Вам так не кажется?»