вдовий горб почему так называют
Вдовий горб: почему его так называют и чем он опасен
Задумывались ли вы над тем, почему холку в области шейного отдела называют «вдовий горб»? В народе появление этого новообразования считали символом жизненных невзгод. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся.
Причины дефекта
Вдовий горб – это жировой нарост в области 7 шейного позвонка. Чаще всего он образуется у женщин старше 45 лет. И этому есть вполне научное объяснение. В период менопаузы постепенно снижается выработка эстрогенов (женских половых гормонов), что способствует образованию подкожного жира в области спины и шейно-воротниковой зоны. Никакого отношения к остеохондрозу или отложению солей такое новообразование не имеет. По сути это обычная липома, которая формируется вследствие гормонального дисбаланса и нарушений липидного обмена.
Не последнюю роль играет и генетическая предрасположенность. Если ближайшие родственники по женской линии (мама, бабушка) имели подобный дефект, то, скорее всего, женщина получит его «по наследству». Дополнительные факторы, влияющие на образование холки:
Не стоит сбрасывать со счетов и психосоматику. Народная мудрость была права – вдовий горб может формировать под влиянием затяжных стрессов и психотравмирующих факторов. Недаром наши предки считали, что дефект появляется у вдов, потерявших опору в жизни и взваливших на свои плечи заботу о семье.
Как убрать вдовий горб?
В чем опасность такого нароста? Постепенно разрастаясь, жировые ткани сдавливают кровеносные сосуды и нервные сплетения, что грозит серьезными неврологическими нарушениями. Ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются неприятные симптомы – головокружение, головная боль, онемение верхних конечностей, скачки артериального давления.
Бороться с патологией можно разными способами. Если основная причина заключается в изменении гормонального фона, врач подберет схему заместительной терапии. Хороший эффект дает массаж воротниковой зоны, физиотерапевтическое лечение импульсными токами или ультразвуком высокой частоты.
При появлении болевого синдрома можно использовать согревающие мази, улучшающие кровообращение в проблемной зоне.
У кого и почему появляется «вдовий горбик»
Врач Татьяна Шаповаленко в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказала о том, как женщинам сохранить красоту и здоровье. Темой обсуждения в студии стал «вдовий горб» – скопление жировой ткани в нижней части шейного отдела. Появление так называемой холки нередко становится причиной комплексов и портит внешний вид.
Телеведущая Наталья Тарасова призналась в телешоу, что раньше считала данную проблему возрастным изменением, но однажды заметила характерное уплотнение у себя и стала тщательнее следить за осанкой. Доктор Шаповаленко ответила ей, что не всегда появление «вдовьего горбика» связано с искривлением спины.
В программу обратилась телезрительница Светлана Белевцева из Зеленограда. «Мне еще не было 30 лет, когда возник небольшой горб. А с появлением лишнего веса он стал еще более заметен. Боролась, как могла: влажным полотенцем массировала, стояла у стены… Улучшений не произошло», – призналась участница передачи.
Доктор Шаповаленко объяснила, что чаще всего такие жировые отложения появляются при нарушении гормонального фона – при снижении естественного синтеза эстрогенов яичниками. По этой причине наш умный организм, которому нужны эстрогены, начинает накапливать свою жировую ткань в других местах: в передней брюшной стенке, плечевой области, зоне бедер и ягодиц, а также в области шейно-грудного перехода.
Телеведущая Наташа Тарасова поинтересовалась у врача, может ли интимная жизнь влиять на гормональный фон в данном случае. «Интимная жизнь влияет на все, в том числе, безусловно, и на гормональный фон. Половая жизнь способствует выбросу эстрогенов и эндорфинов, усиливает обмен веществ». Татьяна Шаповаленко также отметила, что название «вдовий горб» появилось на Руси и ассоциировалось именно с женщинами, оставшимися без мужа: при прекращении половой жизни у вдов появлялся горбик. И связано это с нарушением синтеза эстрогенов.
Однако есть и другие причины скопления жировой ткани в шейном отделе. О них в программе рассказал травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Муса Майсигов. Таких причин, по его словам, много: генетическая предрасположенность, неправильная осанка, малоподвижный образ жизни, шейный остеохондроз, остеопороз, болезнь Иценко-Кушинга. «Вдовий горб» может провоцировать появление головных болей, шума в ушах, головокружений.
Для профилактики холки доктор Майсигов посоветовал делать наклоны шеи и круговые движения головой, а также массаж.
Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru
Вдовий горб: от чего образуется холка на шее и как от нее избавиться
Среди так называемых жировых ловушек (локальных скоплений жира в теле) одна из самых эстетически непривлекательных — холка на шее. Ее еще называют климактерический или вдовий горб.
Но если бы дело было только в эстетике. Оказывается, этот дефект еще очень опасен для здоровья.
«Вдовий горб — это конституционально обусловленное явление, которое относится к разряду жировых ловушек, — говорит Мадина Байрамукова, пластический хирург клиники эстетической медицины «МаРусМед». — Обычно жировой нарост в области седьмого шейного позвонка возникает у женщин определенного телосложения, у которых отложения жира скапливаются в области живота, боков и спины. Чаще всего при этом у таких женщин ноги и руки остаются стройными. К отягощающим факторам можно также отнести сидячий образ жизни и наличие шейного остеохондроза».
Впрочем, дефект может быть даже у внешне достаточно стройных женщин. Тем не менее, наличие жировых ловушек однозначно свидетельствует о том, что излишки веса у такой пациентки есть.
Лечение и профилактика холки на шее
«Вдовий горб, безусловно, является гормонозависимым образованием, так как чаще всего возникает в период менопаузы или предменопаузы, — поясняет Мадина Байрамукова. — Недаром второе название этого явления — климактерический горб».
Как рассказала эксперт, профилактика вдовьего горба включает в себя несколько направлений:
Причем в приоритете должны быть не просто кардионагрузки или посещение тренажерного зала, хотя и то, и то полезно. Но в первую очередь стоит обратить внимание на такие направления, которые ставят своей задачей оздоровление позвоночника — к ним относятся плавание, пилатес, йога, ЛФК, стретчинг и т. д.
В Интернете есть масса упражнений, которые рекомендуются выполнять в целях избавления от холки. Но врачи скептически относятся к эффективности таких мер при уже сформировавшемся дефекте. А вот для профилактики шейного остеохондроза и предотвращения образования загривка они будут как раз уместны.
«Лечение должно быть комплексным, и оно будет заключаться в наблюдении пациентки у эндокринолога, остеопата или невролога-вертебролога, — говорит эксперт. — Каждый из этих специалистов назначает соответствующую терапию, в том числе мануальную терапию, остеопатию, ЛФК, физиотерапию, массаж и т. д. Пластическая хирургия помогает устранить лишь следствие — сам горб, а не его первопричину — этим занимаются другие специалисты».
Чем опасен вдовий горб
Наличие жирового нароста на шее — это не только эстетический дефект, а куда более серьезная угроза.
«Избыточное скопление жира ведет к нарушению циркуляции крови, а это значит, что возможен риск нарушения кровообращения, что может привести к сосудистым проблемам в области головы, — предупреждает Мадина Байрамукова. — Также будет прогрессировать ухудшение состояния шейного отдела позвоночника. Все это может спровоцировать развитие опасных заболеваний».
Еще одно из них — это остеопороз, также связанный с появлением вдовьего горба. Лечением остеопороза занимается эндокринолог, но также женщинам с вдовьим горбом надо посетить эндокринолога-гинеколога.
Другими способствующими факторами служат ожирение, прием гормональных препаратов.
Наличие жирового нароста на шее, кроме того, что портит внешность и вредит здоровью, еще и сильно ухудшает качество жизни. Среди симптомов, связанных с этим явлением, принято называть боль и чувство напряжения в шейном отделе, сутулость, головные боли и головокружения, проблемы с давлением, хруст и щелчки при повороте головы, а также проблемы со сном, и, как следствие, хроническая усталость.
Как еще решить проблему холки на шее
Так бывает, что несмотря на лечение, диету, физическую нагрузку, холка на шее все равно видна. Тогда к делу подключаются специалисты эстетической медицины, у которых имеется масса способов, как избавить женщину от некрасивого бычьего загривка.
Можно попробовать массажи, уколы липолитиков в проблемную область, какие-то другие методы. Но если дефект сильно выражен, заметного эффекта не будет.
«Одним из самых эффективных способов для борьбы с загривком является лазерная липосакция, — считает пластический хирруг. — Лазерный липолиз помогает улучшить эстетический вид задней поверхности шеи и удалить излишки жировой ткани. За одну процедуру можно избавиться от 200-300 миллилитров и до 1-1,5 литров жира».
Количество удаляемого жира напрямую зависит от размера горба. С помощью лазера размягчаются жировые отложения, которые затем удаляются методом липоаспирации (используется специальный отсос).
По времени процедура занимает около часа при использовании местной анестезии. Для лазерного липолиза характерны отсутствие болевых ощущений и травмирования тканей, а также небольшая потеря крови. Период реабилитации после процедуры проходит относительно комфортно.
«Однако относиться к лазерной липосакции как к панацее все-таки не стоит, — предупреждает эксперт. — После избавления от вдовьего горбика нужно (если вы не сделали этого раньше) пройти обследование у эндокринолога и соблюдать его предписания относительно гормонального статуса. Также не стоит забывать про шейный остеохондроз и постоянно заниматься профилактикой осложнений. Кроме того, необходимо будет следить за своим весом и питанием, чтобы избежать возникновения новых проблем с жировыми отложениями».
Вдовий горб: откуда он берется и как от него избавиться
Что такое вдовий горб
Малопривлекательное скопление жировой ткани в области нижних шейных отделов в народе называется «вдовий горб». Вдовьим его стали называть от того, что появляется он у женщин после 40-50 лет. В прежние времена это был уже почтенный возраст, и женщины часто оказывались вдовами, т.к. продолжительность жизни мужчин была еще меньше. Правда потом оказалось, что такой горб может вырасти и у мужчин.
Очень часто в народе ошибочно называют причиной возникновения вдовьего горба – отложение солей. Но нет, извините. Это просто лишний жир, который мешает нам жить и портит внешний вид. Или, если говорить медицинским языком – липома.
Причины возникновения вдовьего горба у женщин
В зоне риска все те, кто ведет сидячий образ жизни, например офисные работники. Вдовий горб развивается вследствие нарушения кровообращения. Кроме того, провоцирующим фактором могут стать метаболические изменения и дисбаланс гормонов в организме.
Безопасен ли вдовий горб
В целом, кроме эстетического неудовольствия никаких особых проблем с лишними жировыми отложениями в нижней части шеи обычно не бывает. Исключение составляют совсем крайне запущенные случаи.
Сопровождающие изменение внешнего вида симптомы, такие как головные боли, трудности при повороте головы, ухудшение памяти, сутулость, боли верхней части спины больше связаны с гиподинамией, застоем лимфы из-за отсутствия движения и общей слабостью мышц.
Кроме того, следует исключить возможность других заболеваний, которые внешне тоже могут выглядеть как увеличение холки.
Остеохондроз – дегенеративное заболевание позвоночника, вызванное преждевременным старением.
Кифоз представляет собой искривление позвоночника. В пожилом возрасте бывает в результате дегенеративно-дистрофических изменений тканей межпозвоночных дисков, вызванный слабостью мышц. Опять слабость мышц!
5 методов — как убрать вдовий горб
1. Гимнастика
Длительные регулярные упражнения в аэробной пульсовой зоне в сочетании с упражнениями, направленными на развитие подвижности и укрепление мышц верхней части туловища способны сотворить чудеса с вдовьим горбом. Такие занятия помогут также исправить осанку и сделать походку более легкой, летящей.
2. Массаж
Пожалуй, массаж – это самый приятный способ избавиться от вдовьего горба. Однако массаж должен быть регулярным, профессиональным и достаточно интенсивным. Если попытаться избавиться от жировых отложений на шее только с помощью массажа, то на это, к сожалению, уйдёт много времени и финансов. Но если использовать массаж с фокусом на жировые отложения в шейном отделе в качестве вспомогательного средства совместно с регулярной гимнастикой, то можно вернуть себе цветущий внешний вид довольно быстро.
Сейчас стремительно набирает популярность разновидность самомассажа – миофасциальный релиз (МФР) с помощью мячей и массажных роллов. Это универсальное средство, которое в домашних условиях способно не только помочь справиться с вдовьим горбом, но и в целом избавить тело от зажимов и триггерных точек, восстановить эластичность мышц и фасций.
Очень хороший эффект дает применение самомассажа в сочетании с разогревающими мазями. Цель такого массажа – улучшение кровоснабжения и питания межпозвоночных дисков, улучшение оттока лимфы. Если делать такой массаж 1-2 раза в день, то изменения станут заметны уже через 3-4 месяца. Чтобы мотивировать себя, можно попросить кого-то из близких сделать фотографию в профиль до того, как начать самомассаж, и затем сделать такую же фотографию в похожих условиях освещения через 3-4 месяца.
3. Медицинский способ избавления от вдовьего горба
В особых случаях, когда жировая ткань разрастается настолько, что начинает болезненно отражаться на нервах, липому удаляют хирургически.
4. Косметические и физиопроцедуры
Одной из самых популярных косметических процедур, избавляющих от лишних жировых отложений, является процедура липолиза, суть которого состоит в расщеплении жиров с помощью различных методик. Липолиз может быть лазерный, ультразвуковой, инъекционный, радиоволновой.
Лазерный липолиз – низкоинтенсивное лазерное воздействие, в результате которого происходит уменьшение жировых клеток в объеме. Жир в этом случае уходит естественным образом. Процедура совершенно безопасна, безболезненна. Не требуется какое-то специальное восстановление. Есть ограничения в первые несколько дней. Например – нельзя посещать баню и сауну.
Криолиполиз – аппаратное низкотемпературное воздействие, в результате которого полностью разрушаются жировые клетки, а содержимое жировых клеток высвобождается в межклеточное пространство и затем выводится естественным путем. Обычно требуется несколько таких процедур.
Ультразвуковой липолиз – фокусированное воздействие ультразвука, который запускает механизм липолиза (расщепления жиров) в клетке.
5. Народные средства
Народные средства в случае с вдовьим горбом тоже могут стать отличным вспомогательным средством на пути к цели избавления от вдовьего горба. Баня, горчичники или любое тепловое воздействие на шейную зону.
Почему болит голова или «сводит» шею, и откуда берется «вдовий горб»
Вам немного за тридцать, вы довольно спортивны и активны, но стали замечать, что иногда немеют кончики пальцев или бывают ночные судороги, ни с того ни с сего начинает болеть голова или «сводит» шею. А у вашей мамы (которая совсем недавно справила юбилей, но полна сил и не собирается на пенсию) вдруг появились головокружение и бессонница, прострелы при резких движениях, а в сумочке прочно «поселились» найз, кетонал и хондроксид. Значит, вам обеим пора внимательно посмотреть друг на друга, вернее на шею и спину. Вы увидели: у дочери — небольшой холмик в районе 7-го шейного позвонка, а у мамы — уже довольно заметное уплотнение и нарост в этом районе позвоночника. Дамы, не хотелось бы пугать, но у вас первые симптомы проявления отложений, в народе известных как «вдовий горб».
«Вдовий горб» появился еще в Средневековье. Тогда люди стали замечать, что у старших женщин формируется холмик в основании шеи. А так как в те времена женщины в таком возрасте редко оставались при живых мужьях, отсюда нарост и получил свое название. Но, мужчины, не обольщайтесь! Вы стали жить дольше — значит, сегодня это и ваша проблема. Ведь подобные проблемы у женщин во многом связаны с возрастными сбоями в работе гормональной системы — начинается формирование жировых отложений по мужскому типу, на животе и в холке. Так что «вдовий горб» — это горб бухгалтера, горб таксиста, горб системного администратора и прочих «белых воротничков».
Симптом деформации на шее — это гормонально зависимое отложение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне. Именно жировой ткани, а не солей. Само по себе появление горбика не заболевание, но тревожный звонок, что у организма серьезные проблемы со здоровьем. Ведь похожее проявление на шейном отделе позвоночника может быть связано с атеросклерозом, кифозом шейного отдела, остеопорозом. Если «холка» уже непросто доставляет эстетический дискомфорт, а беспокоит, сказывается на общем состоянии здоровья — скачет давление, налицо признаки нарушения памяти и концентрации внимания, боли в шее, в плечах, шум в ушах — никаких самолечений из интернета и «одна бабушка сказала»! Прежде всего — к врачу, который визуально и путем пальпации определит проблему, посмотрит анализы и снимки.
Итак, если это еще все-таки просто жировик на шее. Тогда для начинающегося — срочная профилактика, для заметного — лечение. Плотная ткань на шее начинает сдавливать сосуды, доставляющие кровь к головному мозгу, со временем все сильнее, и не за горами синдром позвоночной артерии, нарушение кровообращения, инсульты и прочие серьезные, порой неизлечимые заболевания. ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ — это не лекарства, операции, лазерная терапия или народные снадобья, ванны, самомассаж. Официальное медицинское вмешательство спорно по эффективности, и высок процент побочных эффектов. Народная медицина требует ежедневных и правильных манипуляций с учетом аллергий, непереносимости, умений. Лечебная физкультура плюс лечебный массаж — вот на сегодняшний день наиболее результативный способ борьбы с «горбиком» и «холкой»! Ведь жир начал накапливаться из-за малоподвижности плеч, рук и шеи, неправильной посадки, неумения держать спину. И заниматься ЛФК необходимо под присмотром специалистов — врачей, инструкторов, соблюдая режимы питания, дыхания, движений. Не ждите быстрого эффекта — ведь горб мы кормили жиром годами. Режим — ключевое слово. Мы — человеки — так устроены: напугались — срочно занялись всем подряд — отлегло — расслабились — обленились. Именно лень и беспечное отношение к тому, что дано само по себе (тело, здоровье), и «выращивают» у нас горбы проблем. А в зале ЛФК невозможно бездельничать: во-первых, не станет лучше; во-вторых, тело отомстит усиливающейся болью; в третьих, деньги на ветер; в конце концов неудобно перед окружающими, которые занимаются с полной отдачей.
Дисциплина, терпение, новый образ жизни (ортопедический матрац, жесткая подушка, достойный компьютерный стул, овощи, фрукты, крупы, похудание, упражнения после неудобных неправильных поз, ежедневные прогулки на свежем воздухе и т.д.), — и вы живете без болей и стеснения. Помните, что только вы сами способны помочь себе избавиться от недостатков фигуры, вылечить начинающиеся заболевания, долго и максимально счастливо жить с хроническими проблемами.
г. Иркутск, ул. Березовая Роща, дом 30. Тел.: 8(3952) 50-50-80
г. Ангарск, 177 квартал, дом 17. Тел.: 8(3955) 60-70-60
www.bubnovsky38.ru
21-летний российский хоккеист Болтов умер из-за травмы позвоночника
Жизнь после инсульта
Хлыстовая травма шеи характерна для жителей городов
Шейка бедра – опасный перелом
В Белоруссии во время учений погибли двое российских военнослужащих
Жизнь существует постольку, поскольку существует жажда жить
Почему в России так много одиноких женщин
Михаил Шуфутинский рассказал о срочной операции на позвоночнике
Лекарство от COVID-19 существует, и было создано российским ученым в 2016 году?
Врач-невролог Игорь Орлов посоветовал, в какой позе лучше всего смотреть телевизор
«Урок Польше от Европы» за непринятие беженцев «по процедуре»
Холка или «вдовий горб». Как избавиться?
Член Общественного совета при Минздраве Эрик Бровко: риск заразиться COVID-19 через деньги есть, но не очень велик
NetEasе об ответе министра обороны РФ на заявление Крамп-Карренбауэр о сдерживании Москвы: Шойгу «шокировал мир одной фразой»
Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.