вала маргулиес что это значит
Что значит валар моргулис, валар дохаэрис?
Все люди должны умереть, все люди должны служить
Одна из отличительных черт вселенной «Игры престолов» — детализация. Все языки, встречающиеся в сериале, были щепетильно созданы лингвистом Дэвидом Петерсоном. Это дотракийский, низкий валирийский и высокий валирийский. Каждый из них является полноценным языком с собственной структурой и правилами.
Высокий валирийский выступает аналогом нашей латыни. Его носители были могущественными захватчиками, что позволяет провести параллель с Римской державой. Валирийский Фригольд, или просто Валирия, целиком занимала один из континентов известного мира — Эссос.
Когда империя пала от страшного катаклизма — ещё одна параллель с последним днём Помпеи, что подтвердил и сам Джордж Мартин — высокий валирийский стал мёртвым языком.
Больше на высоком валирийском никто не разговаривал. Спустя много веков речь потомков империи значительно исказилась, образовав множественное число местных наречий, получивших общее название низкого валирийского. В своём первоначальном виде язык сохранился только в узких кругах красных жрецов и хорошо образованных людей.
В Вестеросе его практически никто не знает. Тирион Ланнистер изучал высокий валирийский самостоятельно. Среди ныне живущих носителей по праву принадлежности Дейнерис из рода Таргариенов, которые пришли из павшей Валирии. Впервые мы узнаём об этом, когда она неожиданно заговаривает с работорговцами в Астапоре без переводчика.
На высоком валирийском так же разговаривают Миссандея, Мелисандра, Варис и Якен Хгар, от которого мы едва ли не впервые слышим валар моргулис, валар дохаерис в разговоре с Арьей Старк. Это происходит в Харренхоле, куда запертого в клетке Якена привозят с двумя другими заключенными. Арья тоже там, и она соглашается освободить преступников.
Они могут обучить мастерству убийства и Арью, но она ищет родных, поэтому вынуждена отказаться. На прощанье Якен Хгар отдаёт ей монету, приказывая запомнить слова: валар моргулис, валар дохаэрис. Так Арья легко сможет его отыскать.
В переводе с валирийского valar morghulis означает «все люди смертны» или «все люди должны умереть» и выступает своеобразным приветствием. В ответ говорят valar dohaeris — «все люди должны служить».
У Безликих и их приспешников эти фразы исполняют роль кодового слова. Когда Арья говорит в порту валар моргулис, её принимают на борт браавосского корабля, а в самом Браавосе перед ней открываются двери Чёрно-Белого Дома, где они с Якеном встречаются снова.
Оба выражения имеют очевидный смысл: никому не удастся избежать смерти, будь то король или раб. Падение могущественной Валирии, похороненной в собственных горящих руинах, выступает тому доказательством. Все люди умирают. Безликие не имеют особой идеологии или философии, у них всё просто: они служат Многоликому богу, а чтобы служить ему, нужно убивать.
Быть готовым отдать любую жизнь, даже свою, поэтому Безликие — хладнокровные убийцы. Отбрасывая все личностные черты, они, грубо говоря, становятся пустым сосудом в руках своего бога, который будет наполнять их кровью жертвенных подношений, пока не насытится.
В Чёрно-Белом Доме, храме Многоликого, стоят статуи божеств других религий, которые считаются всего лишь его «масками», такими же, как надевают на себя Безликие. У них отсутствует понятие греха, дар Многоликому богу может принести любой человек.
Решением освободить пленников, она не дала им умереть, а значит, забрала жертву у Многоликого бога, которую следовало заменить: три отобранные жизни взамен на три спасённые.
Валар моргулис звучит в разговоре Миссандеи с Дайнерис, которая без проблем переводит фразу, и в обращении Оберина Мартелла к Тириону. Он повторяет, что Тайвин Ланнистер может умереть.
Последний эпизод второго сезона, где впервые появляются белые ходоки, и первый третьего символично названы «Валар моргулис» и «Валар дохаэрис» соответственно.
Валар Моргулис Валар Дохаэрис
«Валар Моргулис Валар Дохаэрис» — что же это такое? Как произошли эти устойчивые сочетания? Любой любознательный человек, услышав незнакомый термин, открывает поисковик и ищет значение. Для облегчения данной задачи в статье собраны история происхождения, трактовка и значения этих выражений. Так откуда взялись эти странные словосочетания? В этом и предстоит разобраться.
Происхождение
О телевизионной саге «Игра престолов» говорят везде: в социальных сетях, в дружеских компаниях, в школах и университетах. Количество поклонников данного сериала исчисляются миллионами по всему миру. В основе сценария этой популярнейшей телевизионной саги лежит произведение Джорджа Мартина «Песнь Льда и Пламени». Это серия фантастических романов, состоящая из 5 томов. Произведение стало бестселлером, а экранизация имеет ошеломительный резонанс. «Игра престолов» — это название первой книг Мартина, оно и стало названием сериала.
Автор эпического произведения раньше работал в Голливуде. Его раздражала и обескураживала необходимость сокращать подробности и описания войн и сражений для того, в угоду выдерживания необходимых временных рамок и стандартов. Мартину казалось, что так сценарий становится безликим и теряет свою прелесть, а герои не прописанные в мелочах — плоски и невыразительны.
Джордж Мартин создал свой особенный мир в «Песни Льда и Пламени». Автор известен своей педантичностью, долгой и вдумчивой работой над произведениями.
Первая книга саги вышла в 1996 году, а последняя — пятая — лишь в 2011. В мире автора все продумано до мелочей. Начиная от пейзажей заканчивая выдуманным и специально созданным для героев языком. Все битвы, которых в саге огромное количество прописаны до мельчайших подробностей, что передает эмоциональную составляющую и втягивает читателя в мир иллюзий Мартина, не оставляя равнодушным и вовлекая в жизнь 7 Королевств. Особый язык, который Джордж придумал для своих персонажей не без помощи привлечения к работе профессионального лингвиста, выглядит настолько достоверным, что некоторые фразы перекочевали в обиход и стали мемами.
Значение
«Валар Моргулис» — это фраза, обозначающая приветствие и переводится дословно как «все люди смертны (умрут)».
Многие пользователи интернета, не знакомые с творчеством Мартина отчаянно пытаются перевести эти фразы через переводчики. И закономерно терпят фиаско. На самом деле все достаточно просто. По замыслу автора эта фраза из несуществующего высокого валерийского языка, который был утрачен и знаком только жрецам Р’глора и немногим избранным. На момент, когда эта фраза звучит в книге и в телевизионной версии, на территории 7 Королевств используется низкий валерийский и общее наречие и еще ряд языков. Таким образом «Валар моргулис» — становится таинственной фразой, своеобразным ключом-приветствием, которая позволяет попасть в определенные места, попросить о помощи и выполнить миссию.
Это пароль «Ордена Безликих» — одной из религиозных конфессий 7 Королевст. Откликом на этот пароль является не менее замысловатая фраза «валар дохаэрис», что переводится с того же высокого валерийского как «все дюди должны служить». Возникает закономерный вопрос кому? Великому Многоликому Богу, конечно же. «Орден Безликих» располагался в вымышленном городе Браавосе.
Контекст применения в фильме
В ходе своих злоключений и приключений Арья знакомится с узником Якеном Хгаром. Девочка освобождает его. В знак благодарности Якен дает девочке возможность наказать трех ее обидчиков. Будучи безликим, а это одни из лучших наемных убийц, Якен дарит девочке монету и заставляет вызубрить пароль «валар моргулис валар дохаэрис».
Убедившись в том, что пароль Арья запомнила хорошо, Якен рассказывает ей об «Ордене», членом которого является и объясняет, как можно его найти в случае беды. Монета и пароль становятся гарантией получения помощи в сложных ситуациях. Ведь показав монету и сказав «валар моргулис», девочка могла рассчитывать на любую поддержку со стороны браавосцев. Надо заметить, что этой возможностью она воспользовалась и судя по сюжету не один раз, когда ей нужно было попасть в Храм Многоликого и Черно-белый дом.
Позже Арья попадает в Орден и изучает основы магии. Расставаясь со своей маленькой спасительницей Хгар предлагает поехать с ним и дальше развивать неординарные способности. Арья отказывается, так как ее миссия — найти семью.
Хгар — один из самых загадочных персонажей сериала. Способный постоянно полностью изменять свою личность, он возникает в каждом сезоне в разных ипостасях. «Валар моргулис» и монета — это подарок и слова напутствия на прощание. «Валар моргус и валар дохаэрис» слова, которые открывают все двери и дают очень большое преимущество в мире, выдуманном Мартинсом Джорджем.
Синонимы
Применение
В разговорной речи «валар моргулис — валар дохаэрис» используют в качестве приветствия и ответа на него.
В интернете можно встретить множество мемов, анекдотов, в которых эти фразы используются форумчанами.
Пример
— Разве это преступление говорить, что абсолютно все люди умрут? Валор моргулис, так говорили в древней Валирии: все люди смертны. И рок, настигший их, доказал истинность слов.
— «Валар Моргулис» можно считать девизом автора бестселлера. Более трех сотен смертей он описал на страницах своей фантастической истории.
Часто фразы из известных фильмов становятся частью реальности и разговорной речи, вливаясь в нее в качестве фразеологизмов и идиом. «Валар моргулис — валар дохаэрис» лишь один из примеров. Так же можно вспомнить «Все страньше и страньше, все чудесатее и чудесатее» — одну из самых известных фраз фантастического романа «Алиса в стране чудес», которая прочно вошла в обиход и употребляется в контексте разговорной речи не только подростков, но и людей среднего возраста.
Устойчивые выражения из популярных фильмов и книг, цитаты из них, помогают кастомизировать речь и адаптировать ее под возраст и интересы целевой аудитории.
Использование цитат — прекрасный способ привлечь внимание слушателя, расширить возможный диапазон общей реальности. Хорошо этот метод помогает при установлении контакта с группой, состоящий из людей примерно одинакового возраста и однородными интересами, которые точно знают значение идиомы и являются поклонниками произведения из которого она приведена. Это улучшает коммуникацию, помогает в поиске общих интересов.
Но использование цитат и специфических выражений может сыграть и злую шутку с оригиналом, который не продумал с кем и когда она уместна. Может получится так, что реакция слушателей будет явно отрицательно окрашена и тогда существует возможность прослыть недалеким человеком.
«Валар Моргулис»: мини-словарь Вестероса
Специально для сериала под руководством американского лингвиста Дэвида Петерсона были созданы дотракийский и валирийский языки, а также различные диалекты. Впоследствии HBO даже выпустил учебники и обучающие курсы для желающих их изучить.
Вестерос
Вымышленный континент, на котором и разворачиваются события сериала. Со всех сторон омывается морями и только на севере защищен стеной, за которой обитают одичалые племена, а также белые ходоки, представляющие угрозу для жителей Семи Королевств.
Семь Королевств
Государство на территории Вестероса, состоящее из девяти «областей»: Железные острова, Север, Речные земли, Долина Аррен, Западные Земли, Штормовые земли, Простор, Королевские Земли и Дорн. Столица расположена в Королевской гавани, символ власти — Железный трон.
Железный трон
Главный символ власти в государстве, за который и идет борьба на протяжении всех сезонов серила. Кто сидит на троне — тот и управляет Семью Королевствами. Трон был выкован по приказу Эйгона Завоевателя (он и создал Семь Королевств как государство) из мечей поверженных им врагов. Железный трон — неудобное и опасное кресло: сидевшие на нем короли часто ранили себя. Борьба за трон развернулась после свержения династии Таргариенов (потомки Эйгона Завоевателя) за 15 лет до начала событий сериала.
«Великие дома»
В современном понимании — основа списка Forbes как ключевые династии и кланы: Таргариены, Старки, Ланнистеры, Тиреллы, Аррены, Баратеоны, Талли, Грейджои, Мартеллы. Есть еще «малые дома» — они подчиняются «великим».
Белые ходоки
Полумифические существа, которые ассоциируются с холодом, смертью и долгой зимой. Последний раз белые ходоки появлялись в Вестеросе за тысячи лет до времен событий сериала, во время Долгой ночи. Герои сначала не верят в ходоков и считают их лишь легендой. Но уже к концу первой серии становится понятно, что это не миф. Кроме борьбы за власть, героям сериала приходится противостоять наступающим с Севера белым ходокам под предводительством Короля Ночи (он тоже белый ходок). Внешне белые ходоки похожи на разложившихся и обледеневших зомби с ярко-синими глазам. Мертвецы убивают всех живых, которые потом пополняют их армию.
«Зима близко» (с англ. — winter is coming)
Популярное выражение принадлежит дому Старков. Так же называется и первая серия сериала. Повторяя эту фразу, Старки предвещали наступление не только холодной зимы, но тяжелых времен и суровых испытаний, перед которыми людям нужно сплотиться. «Когда выпадает снег и дуют белые ветры, одинокий волк умирает, но стая живет», — говорила Санса Старк.
Драконье стекло
«Дракарис»
На «высоком валирийском» обозначает «драконий огонь». По этой команде драконы, которыми управляет Дейнерис Таргариен (наследница одного из домов Семи Королевств) сжигают ее врагов. «Дракарис» также используется как призыв «сжечь их всех».
«Валар Моргулис»
Переводится с валирийского как «все люди смертны». Это выражение приветствия, которое в основном использовали Безликие. Отвечать на него нужно: «Валар дохаэрис» («все люди должны служить»).
Безликие
Самые искусные и дорогие наемные убийцы, которые служат Многоликому богу, или Богу Смерти (это символ религии Безликих; храм Многоликого — штаб-квартира убийц). «У смерти много лиц» — Безликие умеют менять внешность, надевая как маску лица убитых людей. У Безликих в Браавосе обучалась одна из главных героинь сериала — Арья Старк.
Что означает фраза «Валар маргулис» из сериала «Игра престолов»
«Песнь Льда и Пламени», цикл из 5 книг, написанный Джорджем Мартином, давно стал бестселлером. Но пика своей популярности сага достигла после решения телекомпании HBO купить права на экранизацию произведений писателя и создать сериал. Он получил название по первой книге – «Игра престолов».
Огромный мир Джорджа Мартина
Эпопея о Семи королевствах занимает топовые позиции в мировых рейтингах, а последнюю серию 4-го сезона посмотрели 7 миллионов человек.
Сейчас сериал рассказывает о событиях третьей книги Мартина. Писатель, как известно, отличается очень медленной работой над своими произведениями. Первая книга была написана в 1996 году, пятая – в 2011-м. Цикл, который сначала был задуман как трилогия, теперь будет состоять из семи томов. Надо сказать, что Джордж Мартин очень обстоятельно работает над рукописями, поэтому написание каждого тома занимает у него от 3 до 5 лет. Долго работая в Голливуде сценаристом, создатель знаменитой эпической саги всегда расстраивался из-за необходимости безжалостно урезать захватывающие моменты и приуменьшать масштаб битв и сражений.
Садясь за книгу, Мартин сказал себе, что это только его мир, и он будет таким огромным, как пожелает он сам. Поэтому персонажей в саге о Семи королевствах огромное количество, а битвы и сражения занимают добрую часть книг.
Писатель создал огромный фантастический мир, тщательно поработал над описаниями материков и стран, историей, языками и культурой населяющих эти земли народов. Многие цитаты из цикла стали очень популярными: «Зима близко», «Ланнистеры всегда платят свои долги», «В игре престолов либо погибают, либо побеждают, третьего не дано». Но есть в книге и загадочные, таинственные слова, например, «Валар маргулис». Что значит эта фраза и для чего она нужна?
Языки Семи королевств
Для Джорджа Мартина достоверность его книг имеет огромное значение. Это вымышленная вселенная, но ее можно соотнести со средними веками нашего мира. Писатель тщательно продумал все, вплоть до языков народов, населяющих Семь королевств и другие страны. В Вестеросе говорят на общем наречии. В Эссосе используют низкий валирийский язык. Четыреста лет назад люди перестали использовать высокий валирийский язык. Его знают только жрецы Р’глора и самые образованные люди. Династия Таргариенов, которая правила Семью королевствами более 300 лет, имеет валирийское происхождение.
Для книги писатель создал несколько слов и фраз на этом древнем языке. Это имена правителей из династии Таргариенов и их знаменитых драконов, название драконьего огня «дракарис», а также «валар маргулис», что значит «все люди смертны», и «валар дохаэрис». Последнее словосочетание переводится как «все люди должны служить».
Эти слова не имеют большого распространения, хотя есть персонажи (кроме Безликих, о них будет сказано дальше), которые слышали о «валар маргулис». Перевод этой фразы с высокого валирийского языка знает, например, Миссандея, помощница Дэйнерис Таргариен, матери драконов. Также значение этих слов известно принцу дорнийскому Оберину Мартеллу.
Еще один довольно часто использующийся в сериале язык – дотракийский. Для экранизации романов Мартина он был специально разработан лингвистом Дэвидом Питерсоном.
Маленькая воительница из рода королей Севера и ее опасный должник
Арья спасает заключенного по имени Якен Хгар, и тот говорит, что теперь убьет трех ее врагов, на кого она укажет. От него же девочка впоследствии услышит загадочные слова «валар маргулис», что значит – «все люди смертны». Этот персонаж является настоящей загадкой цикла книг и сериала. Как все Безликие, он легко меняет внешность, поэтому появляется в разных местах в обличии алхимика и Пэта из Ночного дозора. Также, возможно, что он – это Сирио Форель, учитель боевых искусств Арьи.
Valar morghulis и железная монета – прощальный подарок для Арьи
Эссос – континент, который отделен от остальных земель Узким морем. На нем расположены вольные города, бывшие колонии древней Валирии. Самый известный из них – Браавос. Оттуда родом Сирио Форель, лучший меч города, который обучал Арью по просьбе Неда Старка, а также Якен Хгар, один из Безликих.
Название каждой серии имеет особый смысл в эпической саге «Игра престолов». «Валар маргулис» – так названа одна из них во втором сезоне. Именно здесь Арья прощается со своим странным должником Якен Хгаром, который рассказывает ей об ордене Безликих. Он дает девочке железную монету, показав которую людям из Браавоса и назвав пароль, она сможет получить любую помощь. Хгар заставляет Арью выучить слова на высоком валирийском языке, которые являются паролем ордена Безликих. «Валар маргулис», что значит «все люди смертны», – это должна сказать девочка любому браавосцу, если больше ей некому будет помочь. Перед расставанием Якен Хгар предлагает ей поехать с ним и научиться мастерству Безликих, поскольку видит в ней большие способности. Но Арья, которая все еще надеется найти свою семью, с сожалением отказывается.
«Валар маргулис», «валар дохаэрис» – фразы, открывающие большие возможности
Эти слова являются паролем и отзывом на него у членов ордена Безликих и тех, кто служит им. Храм Многоликого, Черно-Белый Дом, является центром деятельности этого тайного общества. Безликие – лучшие наемные убийцы, услуги которых стоят неимоверно дорого. Умеющие менять внешность по своему усмотрению, члены ордена обставляют гибель жертвы таким образом, чтобы она выглядела как несчастный случай или как действие мистических сил. К себе в ученики они берут только самых способных, тех, кто сможет выдержать невероятно тяжелые, а порой и бесчеловечные тренировки. Для того кто является владельцем монеты и пароля, двери в храм Многоликого всегда открыты.
Заключение
Valar morghulis можно назвать девизом самого Джорджа Мартина. На пять книг – более 300 смертей, в том числе ключевых персонажей. Писатель строго следует принципу реализма и достоверности в своих произведениях. На войне умирают, поэтому и герои эпопеи «Игры престолов» гибнут один за другим.
Вала маргулиес что это значит
В сообществе мы собираем рисованные творения художников из сети, в основном цифрового формата.
Пикабу в мессенджерах
Активные сообщества
Тенденции
Ох, эти комменты 🙂
Валарчик Моргульчик :3
Логика тайвина
Все скидки и промокоды в одном месте
Вы там как, готовы к осенним распродажам? Чтобы не пропустить самые интересные и выгодные предложения, подпишитесь на полезный телеграм-канал Пикабу со скидками. Да, Пикабу не только для отдыха и мемов, но и для экономных покупок!
В «Пикабу Скидки» вы найдете актуальные предложения:
• доставки еды (KFC, Delivery Club, «Папа Джонс»);
• книги («Читай-город», «Литрес», Storytel);
• услуги и сервисы («Делимобиль», Boxberry, «Достависта»);
• маркетплейсы и гипермаркеты (Ozon, «Ашан», «Яндекс.Маркет»);
• одежда и обувь (Adidas, ASOS, Tom Tailor)
• бытовая техника и электроника («М.Видео», «Связной», re:Store);
• товары для дома (IKEA, «Леруа Мерлен», Askona);
• косметика и парфюмерия («Л’Этуаль», «Иль де Ботэ», Krasotka Pro);
• товары для детей («Детский мир», MyToys, Mothercare);
• образование («Нетология», GeekBrains, SkillFactory);
• и еще куча-куча всего.
Валар Дохаэрис.
Valar Morghulis
Волар моргулис
Игра Престолов. Стартовый набор фраз
Внезапность.
Наказание бывает разное.
Человеку нужно имя
Акция: два дня рациона здорового питания за 990 рублей
Как перейти на правильное питание, не убив нервы и вкусовые рецепторы. Советы для любителей вкусно поесть и диет
Вкусно есть и не толстеть мечтают абсолютно все (да-да, не только девушки). Признавайтесь, как часто диеты заканчивались ночными бутербродами с майонезом и обидами на весы? Настроя перейти на правильное питание обычно хватает ненадолго, а все потому, что подходить к этому нужно с умом. Вместе с сервисом доставки здоровой еды Grow Food делимся пятью советами, как изменить свои пищевые привычки без стресса и самобичевания.
Совет первый. Определитесь с целью
Если вы попросите диетолога составить рацион здорового питания, он в первую очередь спросит о вашей цели. Хочется похудеть или, наоборот, набрать вес? Просто хотите «быть за ЗОЖ» или диета нужна по медицинским показаниям? Абстрактное намерение начать новую жизнь вряд ли приведет к результатам, поэтому перед тем как скупать в супермаркете все зеленое, сядьте и запишите свои желания.
Очень важно уйти от размытых формулировок. «Хочу питаться правильно» — так себе цель: в ней нет ни конкретики, ни обоснования. Задайте себе вопрос, зачем именно вам нужно ПП. Например, чтобы поправить здоровье или сбросить лишний вес. «Хочу отказаться от вредных продуктов, чтобы через две недели легко подняться пешком на 9 этаж» — отличная цель для старта. А через две недели, уже на 9 этаже, придумайте и запишите новую.
Рацион mFit для тех, кто хочет похудеть и поддерживать форму
Если у вас нет опыта в составлении рациона правильного питания, а высчитывать калории кажется слишком сложным делом, изучите меню доставки здоровой еды Grow Food. Здесь вы найдете девять вариантов рациона, разработанных технологами и диетологами, которые подойдут под любой запрос: для тех, кто хочет похудеть (есть даже вариант для тех, кто хочет срочно сбросить вес), набрать мышечную массу или кому просто надоело часами стоять у плиты.
Совет второй. Планируйте
Ходить в магазин на пустой желудок, да еще и без списка продуктов — очень, очень (!) плохая идея. Это всегда приводит к тому, что мы накупаем кучу вредных вкусностей, наедаемся, а потом расстраиваемся. Чтобы избежать лишнего стресса, специалисты советуют планировать свой рацион заранее.
Один из популярных советов диетологов — выделять один день на составление недельного меню, поход в магазин и приготовление. Заготовки можно заморозить, а на неделе не придется раздумывать над меню для ужина.
Не каждому захочется тратить свой выходной на поход по магазинам и стояние у плиты. К тому же самостоятельно спланировать рацион не так-то просто. С доставкой Grow Food все намного легче: выбираете подходящее меню и получаете здоровые и разнообразные блюда на целый день.
Совет третий. Начните с малого
Если даже мысль о том, чтобы отказаться от привычной пищи, вызывает у вас беспокойство, воспользуйтесь советом диетолога из Университета Юты Стэйси Макинтош. Она предлагает переходить на правильное питание постепенно, сначала заполнив овощами только половину тарелки. Такой подход позволит включить в рацион полезные продукты, привыкнуть к ним и со временем увеличить их количество.
С доставкой Grow Food выбирать между вкусным и полезным не придется, а перейти на правильное питание будет намного проще. К тому же любое блюдо из меню можно заменить или добавить еще одно, если вы, например, планируете силовую тренировку.
Совет четвертый. Не отказывайтесь от экономии
От перехода на правильное питание многих останавливает денежный вопрос. Даже фрукты и овощи не в сезон могут ударить по карману, да и пирожок на перекус обойдется дешевле салата с креветками и авокадо. Но правильное питание не обязательно должно быть дорогим.
Замораживайте сезонные овощи, не игнорируйте крупы, между свининой и говядиной всегда выбирайте курицу. Так здоровое питание обойдется небольшими тратами, а семейный бюджет не начнет трещать по швам.
Рацион Daily для тех, кому надоело стоять у плиты
Доставка здоровой еды Grow Food поддерживает ваше желание не тратить на еду всю зарплату и предлагает выгодный кешбэк: делайте заказы, участвуйте в акциях, рекомендуйте доставку друзьям, и вам вернут до 50% стоимости заказа.
Совет пятый. Пересмотрите свое отношение к еде
Поход в парк аттракционов неизбежно вызывает в памяти образ и вкус сладкой ваты, просмотр фильма крепко связан с попкорном, а Новый год сложно представить без обширного застолья. Именно из-за подобных ассоциаций перейти за один день на правильное питание или сесть на жесткую диету, где только листья салата и никакой радости, практически нереально. Начать стоит с изменения своего отношения к еде.
Во время семейного застолья уделяйте больше внимания общению с близкими, а не оливье, замените торт на арбуз, а алкоголь — на танцы. А съев пирожное, не ругайте себя. Лучше позвоните подруге и предложите устроить пробежку перед работой. Пусть еда будет топливом для жизни, а не ее центральным элементом.
С доставкой полезной еды Grow Food начать новую жизнь легко в любой день недели. К тому же с 4 октября для всех новых клиентов действует акция «2 дня за 990 рублей». Не ждите понедельника и переходите на правильное питание без стресса и волнений прямо сейчас.