в унисон с природой что значит
В УНИСОН С ПРИРОДОЙ
Человек — это единое целое с окружающим миром, поэтому неудивительно, что цивилизация не нарушила генетические коды, которые есть у каждого.
Связь с природой всегда развивалась и шла в ногу со временем. Методом проб и ошибок создавались лекарственные препараты и медицинские средства, производилась косметика, накапливались знания в области кулинарии и т.д.
В наши дни мало что изменилось. Лишь интерес к использованию диких растений стал еще больше.
Как использовали травы в старину
Когда человек научился добывать огонь, его быт и пища стали более разнообразными. Появилась возможность готовить еду на костре. А изготовление посуды расширило меню, которое стало еще более питательным и полезным. Мясо можно было запекать в глиняных горшках и там же хранить, заворачивая в большие листья, например, лопуха. Кстати, некоторые народы до сих пор пользуются этим методом, только запекают мясо в листьях, выложив в углубление в земле, наполненное углем. Представьте себе, что это был древний аналог фольги — и совсем безвредный.
Холодильников, конечно, в те времена не было и приходилось заготавливать пищу впрок, потому что на охоте бывали неудачи, а кормить надо было всех членов семьи. Приготовленную еду хранили тоже в листьях.
Из тонких гибких прутьев люди научились плести обувь, корзины, мебель, утепляли жилище. Отыскивали целебные травы и изгоняли злых духов из больных, окуривая пространство (альтернатива восточным ароматическим палочкам).
Приручив первых домашних животных, появилась необходимость не только их кормить, но и лечить с помощью трав.
Если задуматься и вспомнить учебники истории и тематическую литературу, то можно воссоздать картину развития человека и заметить, что он всегда шел в ногу с растительным миром.
Позже, когда стало развиваться ткачество, человек научился создавать ткани из натурального льна и хлопка. Появились и прялки, зародилось вязание.
Шерсть окрашивали натуральными соками ягод и растений. В Ирландии до сих пор таким способом окрашивается тонкая мериносовая пряжа.
В ту пору, когда не было аптек и профессиональных врачей, люди доверяли свое здоровье собственной интуиции или знахарям, шаманам, колдунам, благодаря которым человечество делало первые шаги в сторону медицины.
Первая косметика
В памяти сразу всплывает экранизация русской народной сказки «Морозко», в которой одна из героинь белила щеки (мелом или мукой) и румянила их свеклой, как было принято в старинные времена. Известно, что русские женщины собирали в реках бодягу, сушили, измельчали и тоже использовали в качестве румян.
В течение многих столетий на Руси были востребованы всевозможные мази и настои. Русские красавицы не пренебрегали уходом за кожей. Так же, как и наши современницы, они делали маски для лица, тонизировали кожу пивными дрожжами и медовой водой.
Модная в те времена процедура отбеливания не обходилась без молока, яиц, сыворотки, простокваши, сметаны. Можно предположить, что первые кремы создавались на животных жирах и дополнялись соками, ягод, овощей и фруктов. Конечно, не обходилось без травяных и цветочных отваров и настоев. Практически все гигиенические процедуры с использованием старинной косметики проходили в русской бане, где старшее поколение делилось премудростями сохранения красоты с младшим.
Не случайно русских женщин изображали на картинах с красивой блестящей кожей и ярким румянцем. Эти признаки считались главными канонами красоты и здоровья.
Сегодня сложно узнать истину, но историки уверяют, что на Руси женщины одними из первых стали прикладывать к лицу телячье мясо — аналог коллагена.
Другие исторические источники утверждают, что первопроходцем была маркиза Де Помпадур.
Интересно, что наши находчивые землячки умели создавать декоративную косметику. Ало–красные оттенки — методом обработки барбариса, зеленые тона — из перьев зеленого лука, листьев крапивы; щавель, ольха и шафран служили сырьем для желтых красок, а малиновый цвет получали из молодых листьев яблони.
Известно, что в ту пору, когда не было шампуней, волосы мыли отваром ржаных корок, сквашенным молоком, сывороткой. Для стимуляции роста волос применяли горчицу, шишки хмеля, каштан, березу, лопух, мяту.
Нашими предками было замечено, что большую пользу жирным волосам оказывают хмель, календула, крапива, дуб — эти растения снижают излишнюю активность сальных желез, успокаивают, снимают ломкость.
Сила сухих волос зависела от ромашки, липы, чабреца, клевера. После мытья отварами этих трав волосы становились мягкими, пышными и послушными.
Для осветления (именно светлых волос) и придания им красивого золотистого оттенка использовали отвар ромашки, а темные волосы оживляли крепким черным чаем, который придавал насыщенности.
В начале 1900–х гг. в моду вошли спермацетовые утиральники, бывшие аналогами современных влажных салфеток. Сырьем для их пропитки служил воск, производимый из жира кашалота. А сами салфетки тех времен использовали для очищения и освежения кожи.
Современная косметика: от прошлого к настоящему
Современные технологии позволяют создавать огромный спектр средств по уходу за лицом, телом и волосами, применяя дошедшие до нас народные рецепты. Разница лишь в том, что натуральное косметическое сырье выращивается в экологически чистых районах с соблюдений всех санитарных требований.
Уже давно было замечено, в какой период растения представляют наибольшую ценность в косметологии: кора — ранней весной, почки — пока только созревают, а цветы — в самый разгар цветения.
Гигиеническая косметика, содержащая многокомпонентные растительные добавки, намного превосходит по воздействию аналоги с синтетическими ингредиентами.
Травы способны решить такие проблемы кожи лица, как сухость, чрезмерное салоотделение, пигментация, раздражение и морщины.
Косметологи и фитотерапевты давно разгадали, в чем кроется сила растений. Эта база помогает им работать и создавать уникальные косметические средства.
Не забывайте, что применение растений пойдет на пользу только в том случае, если не вызовет аллергических реакций.
Известные способы использования трав в домашних условиях: изготовление тоника для лица на отваре или настое растений; домашняя криотерапия (расстелить пищевую пленку, на которой разложить ватные диски и смочить их любым настоем; накрыть сверху пленкой и убрать в морозилку). Этот способ, более щадящий в отличие от привычных кубиков льда: практически исключается «ожог холодом». Настои и отвары можно использовать для умывания вместо проточной воды; ими полезно обогащать кремы, маски, шампуни; проводить процедуры паровых ванночек и делать компрессы для лица, принимать ванны и др.
Для волос также создано немало косметических препаратов, содержащих экстракты и вытяжки полезных растений. Наиболее распространены: лопух – усиливает рост волос и снижает их жирность; ромашка — успокаивает кожу головы от раздражений; крапива — также считается стимулятором роста и укрепления волос; череда — избавляет от неприятных ощущений (стянутость, шелушение, зуд). Это лишь малая часть растений, которых на самом деле очень много. Действие каждого из них бесценно, а в комплексе они творят чудеса.
Полезная еда безо всякого вреда
Веянья старины глубокой стали популярны как никогда. Современное пищевое производство под маркой «правильного питания» захлестнуло людей разных поколений. И этот интерес вполне обоснован: человек хочет быть здоровым, активным и трудоспособным.
Что предлагает нам производитель: муку (цельнозерновую пшеничную, рисовую, нутовую, полбяную, кукурузную, овсяную и т.д.); растительные масла нерафинированные: (помимо оливкового) кунжутное, авокадо, льняное, рыжиковое, горчичное и др.)), макароны (из полбы, гречневые, из твердых сортов пшеницы) без глютена, крупы без глютена и нерафинированные, натуральные заменители сахара (экстракт стевии, кокосовый сахар, сироп топинамбура/финика и пр.), веганские мясные продукты, натуральная оболочка для приготовления домашних сосисок, колбасок, молочные витаминизированные продукты и соки. Это совсем небольшой перечень. Здесь отсутствуют полезные семечки, органический шоколад, мед, овощи и фрукты шоковой заморозки и мн. др.
Каждый из нас может открыть для себя что-то новое в этом списке и сделать свой выбор. А кто-то предпочтет найти свой путь, обратившись к приготовлению различных блюд из доступных в природе и на рынке растений.
Готовим вкусно и полезно
Из свежих сезонных растений можно приготовить множество аппетитных блюд. Конечно, лучше не подвергать их долгой термической обработке. Так они сохранят витамины и минералы, необходимые для здоровья.
Салаты, супы, соки, вторые блюда, начинка для выпечки и даже десерты, — все возможно.
На слуху салат из одуванчиков, летний суп из крапивы с лебедой, голубцы из листьев лопуха. Всевозможные виды чая из дикорастущих трав.
Очень любопытный рецепт сохранился до наших времен — зеленый соус. Якобы это любимая заправка Гете к молодой картошке, сваренной в мундире, к отварному мясу и рыбе.
Потребуется две горсти свежей зелени (одуванчик, крапива, кресс-салат, щавель, огуречник, петрушка, лук зеленый, укроп, любисток). Все мелко нарубить и смешать с двумя сваренными вкрутую яйцами, добавить тонко нарезанную репчатую луковицу.
Потом эту смесь залить кефиром, приправив его солью, черным перцем, соком и цедрой пол–лимона. История гласит, что в бытность Гете кефир заменяли горчицей и майонезом.
Многие наши современники используют в домашней кулинарии дикорастущие растения: либо собирают в лесу и на лужайках, либо выращивают на дачных участках. Большой выбор свежей салатной зелени (помимо укропа, петрушки, базилика, зеленого лука, мяты и т.д.), можно приобрести в магазинах, на рынке или вырастить из семян на собственном подоконнике.
Ну, а заготовленные профессионалами травы и сборы для здоровья по-прежнему ждут вас на полках аптек круглый год.
Живи в унисон с природой. Наслаждайся каждым глотком своей жизни
Суета и суматоха случаются не только в конце декабря. Они всегда наготове. Только и ждут, когда ты раскроешь рот от количества предложенного этим Миром и без разбора начнешь поглощать.
В суматохе нет красоты. В этом нет полноты жизненного танца. Между метаниями и рывками не случаются паузы. Все кружится так, что не различаются люди, события и звуки. Все сливается в единый чан, где происходящее становится уже не эликсиром жизни, а странной субстанцией, которая какое-то время бодрит, а потом уже не замечаешь, как находишься в угарном и не прекращающемся похмелье и энергия исчезает.
В суете нет послевкусия. Её невозможно разложить на фрагменты, где каждая часть, как секретный ингредиент. Здесь есть только жадное «хочу» и «еще давай». Она умеет засасывать и поглощать. Чуть зазеваешься и ты уже утонул в водовороте стимулов.
Суета и суматоха случаются не только в конце декабря. Они всегда наготове. Только и ждут, когда ты раскроешь рот от количества предложенного этим Миром и без разбора начнешь поглощать.
А на самом деле Мир наполнен и изобилен, и ему всегда есть что предложить. И все, что он дарит не может закончиться и иссякнуть.
Так может не стоить все брать одномоментно? Скорее всего, для всего, есть всегда свой миг. Тогда и эликсир жизни вкусен и бесподобен. Даёт силы и наполняет. Временами сладок, временами горек, но именно твой и для тебя.
Природа не знает суеты и суматохи. Живи в унисон с природой. Наслаждайся каждым глотком своей жизни.
МАСТЕРСКАЯ АНАЛИТИКИ И ПРОГНОЗОВ КАНЬ-Ю
Ноябрь 2021Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
« Мар | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
Думать в унисон с природой!
Китайская метафизика, или Кань-Ю, как ее называли в старину, существует примерно 5 тысяч лет и является прародительницей многих современных наук: астрономии и философии, медицины и психологии, метеорологи и прогностики. Некоторые из восточных технологий получили всемирное признание, например акупунктура. Другие – стали необычайно популярны на западе и ради доступности были сильно упрощены, как фэн-шуй. Ряд опробованных временем методик до сих пор отвергается западной наукой, поскольку базируется на восточном мышлении, трудном для западного восприятия. Это, в частности, методики диагностики, подбора кадров, обучения и развития творческих способностей, прогнозирования и управления. Мастерская Кань-Ю владеет фундаментальными знаниями, которые позволяют решать проблемы, на первый взгляд кажущиеся безвыходными.
Западный специалист привык руководствоваться логикой, инструкциями, алгоритмами принятия решений, которые подразумевают одинаковый ответ на одинаковые события. Такой подход хорош, когда мы можем контролировать или хотя бы учитывать все условия, влияющие на ситуацию. А если не можем? Если бабушка «божий одуванчик» и молодой парень, косая сажень в плечах, имеют похожие симптомы, значит ли это, что их нужно одинаково лечить? Нужно ли учить всех детей по одной программе? Всегда ли общепринятые методы планирования, управления, работы с людьми дают ожидаемый результат? И что делать, если предприятие постоянно несет убытки из-за недомыслия? Человеческий фактор, вздыхают руководители и разводят руками.
Свежий Ветер, он не зря прилетал…
Весной энергетика природы просто головокружительная: так мы воспринимаем ци Ветра – энергию роста, движения, перемен
Специалист, владеющий восточными методиками, знает, что «есть много путей к вершине». И его задача – найти оптимальный для данной конкретной ситуации, а не тупо повторять многократно пройденный путь с хорошо изученными колдобинами. Яркий пример необходимости в гибком мышлении – репетиция конца света под Симферополем 7-8 февраля нынешнего года. После сильных морозов поднялся ураганный ветер… Сначала он сдул с полей снег и насыпал на автотрассах барханы в человеческий рост, потом сорвал с полей всю плодородную почву вплоть до камней и засыпал ею оросительные каналы и лесопосадки. Катастрофы удалось избежать только тем хозяйствам, которые сеяли озимые по минимальным технологиям – прямо по стерне, без пахоты. Корни растения укрепили почву, стерня задержала на поле снег, который укрыл озимые от мороза. Чем думали остальные? Они не думали, они действовали по инструкции… А ведь за последние 10 лет похожие катаклизмы случались в Крыму четырежды… Это уже не сигнал, это диагноз!
Состояние нашего здоровья и стиль мышления зависит от многих условий. Дата, место рождения и социальная среда несут информацию о заложенном в нас потенциале. Внешний вид, осанка и походка раскрывают текущее состояние организма. Ясные глаза, оптимизм и желание свернуть горы – таковы мы в юности. Это весна человеческой жизни. За ней следует жаркое лето взрослой жизни, плодоносная осень зрелости и замирание жизни в глубокой старости – зиме человеческой жизни. В каждый из сезонов – будь-то времена года или периоды жизни – мы по-разному чувствуем, иначе думаем и по-другому поступаем. В юности – спешим жить и действовать. В старшем возрасте предпочитаем не высовываться, целиком полагаясь на указания начальства, а не на свой здравый смысл.
В юности нашей жизнью управляет энергия ветра, ей соответствует первоэлемент Дерево. Это энергия весны, роста, движения. Оттого дети так непоседливы, а юноши и девушки так легкомысленны. Да и люди постарше весной нередко чувствуют легкость в мыслях необыкновенную. Нельзя сказать, что это плохо: как не бывает плохой погоды, так не бывает хороших и плохих энергетических состояний природы – просто нужно быть к ним готовым. Ветер несет перемены: одним прибавляет сил, у других обостряет болячки, молодежь весной склонна делать глупости, старики – принимать их близко к сердцу. Весна всем дает шанс. Сумеем ли мы поймать ветер в паруса или у нас просто сорвет крышу. Мастерская Кань-Ю поможет получить желаемый результат.
Жить по законам природы – это выбор
Думать, как и грести, можно по-разному: ты либо эффективно продвигаешься вперед, либо просто месишь воду веслами. А иногда лучше просто плыть по течению.
В китайском календаре – 24 сезона. Каждый период времени подразумевает простые и разумные правила. Они касаются питания, здоровья, семейного благополучия, а также действий, благоприятных для бизнеса. Учитывая природные особенности времени и пространства, можно избежать многих неприятностей. Чтобы не ошибаться в определении состояния природы, люди следуют веками сложившимся обычаям, традициям и обрядам. Следование ритуалу на Востоке считается величайшей добродетелью. И там добродетель – это не просто слова, а конкретные поступки. Они считаются полезными в первую очередь для самого человека, а потому и общепринятыми. Европейцу такой подход к жизни кажется скучным и ограничивающим свободу личности. Но так ли это?
Давайте попробуем взглянуть на проблемы здоровья и мышления глазами восточных мудрецов. Они совершенно справедливо считают, что мысль также материальна, как и действие, только результат не сразу видною Чтобы тело оставалось здоровым до глубокой старости, о нем нужно заботиться всю жизнь, каждый день. Это значит правильно питаться, много двигаться, соблюдать режим дня, не перегружать себя непосильным трудом и излишней информацией. Казалось бы, все просто. Но одинаково ли понимают эти правила люди Востока и Запада?
Наш клиент, посвятивший себя боевым искусствам и получивший черный пояс в Японии, долго оставался под впечатлением от этой поездки. Вот его рассказ о своем сэнсее: «Он встает в 4 утра и два часа бегает, разминается, встречает солнце. С 6 до 8 проводит с нами утреннюю тренировку – с непривычки было тяжело. В 9 часов – завтрак. С 10 до 13 – опять тренировки, сэнсей показывает приемы, наблюдает за учебными поединками. Потом обед и отдых. С 15 до 18 – соревнования и награждение победителей. В 19 часов – совместное чаепитие и беседа о жизни, после чего Учитель прощается и уходит к себе. Он все время с учениками, всегда внимателен и приветлив. В голове не укладывается, что в 79 лет у него у него живые глаза, острый ум, мгновенная реакция. И он легко укладывает лучших бойцов…»
Вот так, человек, отдавший восточным единоборствам 16 лет жизни и не без основания считавший, что добился в этом деле немалых успехов, после встречи со своим восточным коллегой осознал, что он лишь в начале Пути… Как он сам признался: «После встречи с Учителем я многое понял: мы слишком спешим, а о главном – не умеем думать… На Востоке не гонятся за успехом, там важно не успеть, а сделать. Человек счастлив, когда он лучший в своем деле. Именно за это его уважают».
Мудрость небес
Мышление по Кань-Ю напоминает полет птицы: созерцание пространства, спокойствие во времени, баланс интересов и решение одновременно нескольких задач
Особенностью восточного мышления является то, что там не утрачена связь с природой. Гуру в восточных единоборствах начинает свой день с настройки на энергетику дня: он чувствует себя частью мира и всегда поступает сообразно природе. Точно также он настраивается на каждого ученика, отчетливо видит его заблуждения и попытки противодействовать энергетике Вселенной. Неудивительно, что пользуясь поддержкой мира, легко победить даже более сильного противника, такой поддержки не имеющего.
Консультация с Мастером Кань-Ю поможет сделать первые шаги в освоении восточного подхода к себе и окружающим. Всем, кто готов применять древние знания на практике, Кань-Ю дает преимущества в самых разных жизненных ситуациях. Сбалансированное мышление помогает сохранить здоровье, наладить отношения с окружающими, занять желаемое положение в обществе. Это инструмент, тренирующий гибкость ума и широту восприятия. Знание энергетики Неба и Земли позволяет прогнозировать поведение людей и заранее предвидеть ошибки, которые они могут совершить. Это значит, что вы, во-первых, сможете избежать опрометчивых поступков, а во-вторых – не станете противодействовать космическим силам, то есть зря тратить силы и ресурсы.
Мастерская Кань-Ю предоставляет своим клиентам китайский календарь на 2012 год. По желанию клиента, в нем будут отмечены дни, благоприятные именно для вас, а также периоды, когда следует быть особо осторожным. Знания, которые дает нам древняя наука, универсальны: они действуют всегда и позволяют справиться с самыми сложными жизненными обстоятельствами. Когда человек настроен на резонанс с Небом и Землей, всё, за что он берется, получается как бы само собой. В этом-то и состоит мудрость Кань-Ю: сил прикладывать меньше, а получать больше. Успехов!
Единение с природой. Влияние природы на душу человека
Единение с природой необходимо человеку, потому что душа человека и душа природы – одна душа.
Как же тянет на природу, к лесу, к реке, на поля, луга. К древним и величественным горам, к бездонному голубому морю, всесильному и безмятежному океану. Природа манит. Природа дает силы, мы там заряжаемся и отдыхаем от суеты жизни (статья о душевном спокойствии), которая только забирает и ничего не дает в ответ.
Когда мы в отпуске, мы хотим уехать куда-нибудь подальше, где есть тишина, где природная красота. Где мы можем отдохнуть и набраться сил. Ведь наша жизнь, полная стресса, проблем и суеты высасывает из нас все.
Если нет возможности уехать далеко, мы едем на природу к воде поближе к дому. Но все равно мы стремимся уехать из города. В городе невозможно отдохнуть. Бетонные стены не могут заполнить запас жизненных сил. В них нет ничего, кроме цемента и песка.
Даже в своих мечтах, самых сокровенных и любимых, мы стремимся к единению с природой, хотим иметь домик на берегу океана (что значит быть свободным). Да не обязательно океана, пускай возле озера, леса. Но хочется жить как можно ближе к пению птиц и шуму листьев.
Влияние природы на душу человека ощутимо для каждого из нас.
Мы бы хотели жить поближе к природе. Но можем ли мы себе позволить это, если мы должны бороться за выживание и зарабатывать себе на жизнь? Без денег мы не сможем протянуть и недели. Таких возможностей (заработать) больше всего в городах. Мы вынуждены жить там, поэтому мы так стремимся туда. Вот здесь я говорю о том, что значит жить для меня.
Нам кажется, что там кипит жизнь, там есть возможности. Но именно эта жизнь высасывает из нас все. Именно оттуда мы убегаем в поисках тихих мест, в поисках природы для восстановления сил, для поиска смысла и цели своей жизни.
Почему единение с природой так важно для человека?
Почему мы постоянно стремимся к природе? Почему именно там мы чувствуем что-то, чего нет в городах? Что мы чувствуем?
Мы чувствуем Душу.
Мы чувствуем ту единую Душу, которая объединяет все живое на планете, все живое во Вселенной.
Во всем одна Душа. Во всех творениях Бога – одна живая Душа. Мы пришли откуда-то в этот мир и когда-то мы обязательно вернемся домой. И приезжая в природные места, мы, как нигде, ощущаем связь с домом. Во всех нас живет один дух Божий. Во всем живом: и в людях, и в животных, и в растениях. Везде горит искра Жизни.
В такие моменты начинаешь очень глубоко чувствовать свою душу, свое единство с душой всего мира. Здесь мы чувствуем полноту жизни.
В зданиях из бетона нет души, в них нет ничего. Человек не способен зажечь жизнь. Мы себя лишь ограждаем от красоты и великолепия сотворенного вокруг нас мира (сравни творения человека и природы). Мы закрываем его стенами. Мы настолько глубоко погружаемся в асфальтовый хаос, что вообще перестаем ощущать себя частью этого мира. Настоящего мира, в котором мы живем. А не того, в котором мы думаем, что живем.
Душа мучается и страдает в каменных стенах. Единение с природой — прямой путь к Богу. Когда мы оказываемся вблизи настоящего божьего творения, на природе, душа начинает дышать очень глубоко, пытаясь надышаться. (Где находится Бог, и почему мы не верим в него?)
Это как жить внутри дома, наполненного дымом, а потом выйти на улицу.
Мы неотделимая часть природы.
Мы с ней одно целое, но не всегда мы это понимаем и осознаем. Мы забыли об этом.
Поэтому мне так хорошо одному, на берегу реки наблюдать за ее течением, поэтому там я ощущаю что-то, отчего мне так спокойно и радостно внутри. Я ничего не боюсь, я знаю что-то, что не могу сформулировать словами, когда слышу шелест листьев и скрип сосен в лесу, когда иду босыми ногами по песку, когда чувствую прохладу воды, купаясь в ней. Когда солнце касается моего лица своими теплыми лучами, в которых есть нечто больше, чем просто свет и тепло. В них сокрыта суть всего. Когда надо мной плывут белые пушистые облака по ясно голубому небу. Когда проплывает мимо стая лебедей, когда так невыразимо прекрасно цветет и пахнет сирень… А я просто смотрю на это все и больше нет ничего в голове. Я просто стою и смотрю, слушаю, чувствую, люблю.
В этот момент я живу.
Но вот звонит телефон…и я снова умираю…
Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте
Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!
Рекомендую! Практики по саморазвитию
Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей