Sleep витамины для сна

Мелатонин: польза и вред

Постоянные стрессы и хроническая усталость нередко вызывают такое неприятное состояние, как бессонница. Ее появление лишает человека возможности продуктивно работать и ухудшает эмоциональный фон. Для борьбы с бессонницей сегодня нет недостатка в лекарственных средствах и в популярных препаратах, главным компонентом выступает искусственный мелатонин – Вито-мелатонин, Мелаксен, Мелатонин.

Средства являются диетической добавкой, не вызывают привыкания и для их приобретения не нужен рецепт. Но, несмотря на высокий профиль безопасности, у некоторых специалистов их использование вызывает опасения. Главным образом они связаны с тем, что долгосрочные последствия приема пока еще не изучены. Мелатонин не имеет большого количества противопоказаний, но безопасность и целесообразность его приема пока остается под вопросом.

Что такое мелатонин

Это один из основных гормонов эпифиза. Он был открыт в 1958 г. и сразу получил название «гормона сна», так как его концентрация резко увеличивается в момент засыпания. Поэтому мелатонин посчитали веществом, отвечающим за качество сна и его глубину. Однако его функции намного шире.

После открытия, мелатонин сразу получил название «гормона сна».

Гормон является своеобразным регулятором и стабилизатором всех важных процессов и помогает организму функционировать в едином ритме. Он отвечает за наши суточные биоритмы.

Также вещество помогает регулировать:

Недостаток гормона вызывает нарушения сна: снижает его продолжительность и ухудшает качество. Помочь решить проблему должна биодобавка мелатонина.

Однако у препарата есть четкие показания к применению и его использование в качестве таблеток для сна целесообразно только после всестороннего обследования.

Показания к применению

Как снотворное мелатонин рекомендован лишь при определенных видах расстройства сна. Препарат регулирует фазы сна, однако, он практически не влияет на процесс засыпания. Чаще всего его используют для коррекции нарушений ритма сон-бодрствование при смене часовых поясов.

Мелатонин рекомендован лишь при определенных видах расстройства сна.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказаниями к приему мелатонина служат:

Пока еще не до конца изучено влияние гормона на детей. Поэтому специалисты не рекомендуют использовать препарат беременным, в период кормления грудью и детям до 18 лет. Также средство следует принимать с осторожностью, если пациенту назначены другие снотворные препараты или антикоагулянты.

Во время приема нельзя употреблять спиртные напитки, так как алкоголь снижает эффективность мелатонина.

Биодобавка считается безопасной, при проведении исследований никаких серьезных побочных эффектов выявлено не было. У некоторых людей препарат может вызывать дневную сонливость. Возможно, такое состояние связано с индивидуальным снижением скорости его выведения из организма.

Биодобавка считается безопасной, но есть ограничения в использовании.

Правила приема

Несмотря на высокий уровень безопасности, при использовании средства нужно соблюдать рекомендации по его применению. Как принимать препарат, чтобы не навредить здоровью?

Поскольку не все добавки одинаковы, перед приемом конкретного средства обязательно изучите инструкцию по его использованию.

Как долго можно принимать мелатонин

Специалисты предупреждают, что максимальный период приема препарата не должен превышать 1 месяца. Особенно, если точно не установлено, что бессонница вызвана нарушением синтеза мелатонина. Его передозировка может вызвать сужение сосудов, заторможенность и другие нежелательные последствия.

Передозировка мелатонина может вызвать сужение сосудов, заторможенность и другие нежелательные последствия.

Также не стоит забывать, что мелатонин является гормоном. И, следовательно, его длительный прием влияет на всю эндокринную систему в целом, вызывая гормональный дисбаланс.

Другие снотворные средства

Список снотворных препаратов, продающихся без рецепта, довольно ограничен. Чаще всего в аптеках могут предложить:

Препараты нельзя считать аналогами мелатонина, но они обладают седативным и отчасти снотворным эффектом. И могут использоваться при легкой форме бессонницы.

Источник

Vplab Ultra Sleep комплекс для здорового сна капсулы 60 шт

Цены и наличие товара в аптеках ГОРЗДРАВ в Москве и МО

Описание

Сочетание растительных ингредиентов Ultra Sleep снижает негативное воздействие хронического стресса и способствует снятию напряжения, не вызывая сонливости. Содержит необходимые компоненты, оказывающие положительное воздействие при лечении психологических расстройств и депрессии, без побочных эффектов.

В состав также входит Л-тианин, который положительно влияет на выработку серотонина и допамина, тем самым улучшая настроение.

Форма выпуска

Состав

Экстракт травы пассифлоры инкарнатной, экстракт травы мелиссы, экстракт корня валерианы, сухой экстракт цветков ромашки, носитель Е460i, L-теанин из зеленого чая, экстракт семян грифонии простолистной, эмульгатор Е470, антислеживающие агенты: Е551, Е553, капсула (желатин, краситель Е171).

Показания

Препарат состоит из таких природных компонентов как ромашка, мелисса и валериана. Он успокаивает, снимает нервное возбуждение. Нормализует сон.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, желчекаменная болезнь. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказано при беременности и кормлении грудью.

Способ применения и дозы

Особые указания

БАД. Не является лекарственным средством.

Условия хранения

Хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше +25ᵒС.

© gorzdrav.org, 2021. ООО «АПТЕКА-А.в.е-1», ИНН 7714844316, ОГРН 1117746529691, Юридический адрес: 121609, г. Москва, ул. Осенняя, д.23, помещение I, комната 6

Продажа и доставка безрецептурных лекарственных препаратов для медицинского применения осуществляется Обществом с ограниченной ответственностью «АПТЕКА-А.в.е-1» (ОГРН 1117746529691, ИНН 7714844316, адрес: 121609, г. Москва, ул. Осенняя, д.23, помещение I, комната 6) в соответствии с Правилами осуществления розничной торговли лекарственными препаратами для медицинского применения дистанционным способом (утв. постановлением Правительства Российской Федерации от 16 мая 2020 г. № 697) на основании Разрешения на осуществление розничной торговли лекарственными препаратами для медицинского применения дистанционным способом № ДТ-77-000018 от 01.06.2020 г., выданным Территориальным органом Росздравнадзора по г. Москве и Московской области. Доставка лекарственных препаратов для медицинского применения, отпускаемых по рецепту врача, не осуществляется.

Источник

Для улучшения сна VPLab Ultra Sleep

VPLab Ultra Sleep

Комплекс для улучшения качества сна

Быстрая доставка, есть самовывоз

Ultra Sleep

Смесь растительных экстрактов в составе Ultra Sleep от VPLab поможет вам уменьшить негативные последствия хронического стресса и снять усталость и напряжение, не формируя привыкание к компонентам комплекса.

Содержащиеся в составе растительные экстракты и аминокислоты доказано обеспечивают положительное влияние на состояние организма в условиях депрессии и других психологических расстройств, не вызывая побочных эффектов, например, вялости. С его помощью вы также улучшите качество сна, нормализуя его ритмы, засыпание и бодрствование. Формула данного комплекса дополнена теанином, который влияет на производство серотонина и дофамина, способствуя тем самым улучшению настроения.

VPLab Ultra Sleep:

Для чего нужен Ultra Sleep от VPLab?

Данный комплекс разработан для тех, у кого есть проблемы со сном. Если тяжело уснуть, сон становится прерывистым и неглубоким, а с утра ощущение, как будто и не спал вовсе, надо срочно нормализовать свой сон. Для этого и предназначен данный комплекс. Он помогает привести ритм сна и бодрствования в норму, чтобы каждый новый день вы просыпались действительно отдохнувшим. К тому же данный комплекс можно принимать при стрессах и депрессии для улучшения своего состояния, в частности для повышения настроения. Известно, что нарушение сна является одним из симптомов того, что организм находится в состоянии стресса.

Особенности состава Ultra Sleep от VPLab

Компонентную матрицу данного комплекса составляют растительные экстракты из корня валерианы, пассифлоры, мяты лимонной, ромашки, гриффонии.

Экстракт из корня валерианы обладает выраженным седативным эффектом. Он способствует расслаблению нервной системы. Многие исследования говорят о том, что использование валерианы ускоряет время засыпания, а также способствует тому, чтобы сон был более спокойным. Содержащиеся в экстракте валерианы соединения помогают снимать усталость. Валереновая кислота, которая есть в данном растительном экстракте, блокирует разрушение GABA в мозге, что выливается в ощущение спокойствия и умиротворенности. В составе экстракта валерианы содержатся такие антиоксиданты как гесперидин и линарин, которые обладают седативным эффектом, а также улучшают свойства сна. Некоторые из данных соединений угнетают излишнюю активность миндалевидной железы – части мозга, в которой формируется чувство страха и сильный эмоциональный ответ на стресс.

Экстракт пассифлоры также обладает успокаивающим эффектом и вносит вклад в улучшение качества сна. Содержащиеся в данном экстракте соединения подавляют возбудимость нервной системы. В исследованиях было установлено, что экстракт пассифлоры помогает снимать усталость и лучше спать. Он также способствует повышению уровня GABA в мозге. А ведь данное соединение снижает мозговую активность, что как раз таки помогает расслабиться и быстрее уснуть.

Ценным в составе данного комплекса является и экстракт мяты. Он также известен своей способностью улучшать качество сна. Ее часто используют в борьбе с бессонницей и ночными кошмарами. В составе экстракта мяты содержится большое количество розмариновой кислоты. Именно данный компонент отвечает за активность GABA – соединения, которое способствует расслаблению нервной системы и готовит организм ко сну.

Не обошлось в составе Ultra Sleep без экстракта ромашки. Издавна данный растительный экстракт используется для успокоения нервной системы и борьбы с бессонницей. Расслабляющий эффект экстракта ромашки связывают с содержащимся в нем антиоксидантом апигенином. Апигенин связывается со специальными рецепторами в мозге, которые могут уменьшать чувство усталости и создавать благоприятные условия для глубокого сна. Расслабляющий эффект экстракта ромашки подтверждается многими исследованиями.

Экстракт гриффонии как источник 5-HTP, или 5-гидрокситриптофана, также оказывает успокаивающее воздействие на организм. 5-HTP – это предшественник серотонина в нашем теле. Серотонин в свою очередь естественным путем обеспечивает расслабление, повышает настроение и уменьшает симптомы стресса, способствуя тем самым качественному сну. Повышая уровень серотонина в своем теле, вы уменьшаете чувство усталости и другие симптомы стресса и депрессии и одновременно улучшаете свое общее самочувствие.

Формула данного комплекса усилена теанином. Данная аминокислота обладает выраженным успокаивающим эффектом. Увеличивая уровень теанина в своем теле, вы уменьшаете чувство усталости, убираете симптомы стресса и депрессии, а также улучшаете качество своего сна. Теанин повышает сопротивляемость организма стрессам. Также как и растительные экстракты, содержащиеся в составе данного комплекса, он способствует повышению уровня GABA в мозге, чтобы вы могли быстрее расслабляться перед сном, делая его спокойным и глубоким.

Состав:

Рекомендации по применению и как принимать VPLab Ultra Sleep:

Пейте по 1-2 капсуле в день с водой за один час до сна.

Источник

Sleep Formula (слип формула для сна) 60 капсул

Сумма:

Sleep Formula от Be First – это отличное средство для повышения качества сна, в основе которого лежат природные растительные экстракты. Комплекс обеспечивает полноценную релаксацию и эффективное восстановление нервных и физических сил.

Спортивные добавки для сна помогают расслабиться после напряженных тренировок, предотвратить накопление нервного напряжения, которое чревато истощением нервной системы и развитием перетренированности. Всем известно состояние, когда после трудных ситуаций, тяжелой работы, невозможно заснуть. Недостаток сна приводит к дополнительному перерасходу сил, и снова к трудностям засыпания. Избежать кумуляции усталости поможет препарат для сна Sleep Formula от Be First, в который включены так хорошо знакомые всем, мягко, но эффективно действующие экстракты семян гриффонии, валерианы, ромашки, мелиссы. Компоненты комплекса подобраны для синергического эффекта, обеспечивая более мощное, но сбалансированное действие.

Зачем нужен Sleep Formula?

Задача, которую призван решить многокомпонентный комплекс добавки, состоит в облегчении и ускорении процесса засыпания, что дает более глубокий и спокойный сон, восстанавливающий силы организма. Влияние комплекса на организм многоплановое и включает в себя следующие факторы:

В итоге Вы сможете быстрее и легче заснуть, сон будет более продолжительным, спокойным и глубоким, без пробуждений среди ночи и беспокойных сновидений.

Как работает Sleep Formula?

Добавка для сна включает в себя один из основных тормозящих нейромедиаторов – гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК). Эта аминокислота обеспечивает торможение центральной нервной системы, необходимое для достижения состояния успокоенности и расслабленности. Также ГАМК улучшает энергоснабжение клеток ЦНС за счет улучшения усвоения ими глюкозы, а также стимулирует выработку гормона роста. Гидрокситриптофан (5-htp), являющийся основным действующим веществом экстракта гриффонии, является предшественником мелатонина – гормона сна – регулирующего процесс засыпания и обеспечивающего нормальный продолжительный сон. Витамин B6 также требуется для синтеза ГАМК (GABA) и основных нейротрансмиттеров, от баланса которых зависит нормальное состояние психики. Активные вещества растительных компонентов спортивной добавки для сна оказывают мягкое седативное действие, помогая избавиться от тревожности и беспокойства, мешающих заснуть. В результате многостороннего воздействия веществ, составляющих комплекс, даже после трудного дня, осложненного стрессами, Вы сможете легко и спокойно погрузиться в восстанавливающий и освежающий сон.

Что входит в состав добавки?

Основой препарата для сна Sleep Formula от Be First являются натуральные растительные экстракты, подобранные в оптимальном соотношении, обеспечивающем синергическое взаимодействие компонентов и эффективное сложение их эффектов, позволяя действовать сбалансировано и мощно, помогая отдохнуть и снять напряжение тяжелого дня.

Кому требуется прием Sleep Formula?

Данная добавка, как и другие спортивные добавки для сна, необходима тем, кто испытывает повышенное напряжение, вызывающее проблемы с засыпанием. Сон исключительно важен для полноценной активной жизни. Он дает возможность восстановиться и вернуться к работе и тренировкам. Недостаток сна ведет к нервному истощению и срывам, а у спортсменов является одним из факторов развития перетренированности. Только во сне могут восстановиться некоторые функции организма.

Поэтому прием Sleep Formula от Be First рекомендуется всем, кто хочет справиться с такой ситуацией. Наша добавка основана на сочетании натуральных растительных экстрактов и аминокислот, поэтому она отличается мягким, сбалансированным действием, но в то же время имеет высокую эффективность.

Если Вы испытываете сильное беспокойство, Вам сложно уснуть после трудового дня, мучают посторонние мысли, или приходится часто просыпаться в течение ночи – попробуйте Sleep Formula от Be First. Наше средство поможет быстрее успокоиться и незаметно погрузиться в объятия морфея.

Преимущества добавки

Среди всего ассортимента добавок, которые включает в себя спортпит, для сна предназначены средства в основном природного происхождения, такие как гамма-аминомасляная кислота, гидрокситриптофан и их комбинация с растительными экстрактами, имеющими седативное действие.

Некоторые препараты для сна в арсенале медицины основаны на применении искусственных психотропных средств, но Sleep Formula – совсем другое средство. Его достоинство не в силе воздействия на нервную систему извне, а в органичности и сбалансированности. Sleep Formula от Be First помогает организму справиться с бессонницей и перевозбуждением своими силами. Вследствие этого добавка не перегружает ЦНС, а напротив, способствует выравниванию биологических ритмов и естественному вхождению организма в нормальный цикл бодрствования и сна, обеспечивающий успешную работу и скорое восстановление сил.

Другие ингредиенты: желатин (капсула), диоксид титана (капсула).

Источник

SWEET SLEEP Healthily complex / «СВИТ СЛИП» Комплекс для сна

Срок годности текущей партии до : 05.07.2022

Основные действия:

Комплекс для сна «SWEET SLEEP / СВИТ СЛИП» оказывает стимулирующее воздействие на высшие психические функции головного мозга и стимулирует умственную деятельность, снимая нервное напряжение, стабилизируя настроение и улучшая качество сна, а также снижает влечение к кофеину, наркотикам и алкогольным напиткам. Все компоненты добавки обладают ярко выраженным целевым действием, позволяя корректировать и стабилизировать ряд биохимических процессов.

Незаменимая аминокислота L-Триптофан улучшает настроение (уменьшает симптомы депрессии и беспокойства, многочисленных негативных симптомов, связанных с высоким уровнем стресса) и сон: помогает уменьшить время, необходимое для засыпания, и улучшает настроение на следующий день после качественного сна, уменьшает симптомы ночного «зубного скрежета» и сокращает количество эпизодов возникновения апноэ во сне, имеет свойство накапливания в организме. Является прекурсом серотонина, ниацина и мелатонина. Важным побочным продуктом триптофана является 5HTP (5-гидрокситриптофан), который отвечает за работу головного мозга и центральной нервной системы, повышая чувство благополучия, осознание собственной безопасности, улучшая при этом взаимосвязь между нейронами. Ниацин (он же – витамин РР или никотиновая кислота) расширяет кровеносные сосуды мозга, стимулируя кровообращение, следствием чего становится значительное улучшение когнитивных функций (включая память и процесс запоминания) и координации движений. Мелатонин устраняет дневную сонливость и восстанавливает естественную биологическую активность организма в рамках цикла «сон-бодрствование». Кроме того, этот гормон повышает стрессоустойчивость психики, нормализует артериальное давление и работу эндокринной системы, укрепляет иммунитет и является антиоксидантом.

Механизм антидепрессивного действия аминокислоты DL-фенилаланина обусловлен ролью предшественника L-Фенилаланина в синтезе Тирозина и нейротрансмиттеров норадреналина и дофамина. В результате повышения уровней последних в мозгу DL-Фенилаланин действует как антидепрессант.

Аминокислота L-Теанин повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты, которая, в свою очередь, улучшает проводимость импульсов между клетками мозга и выступает в качестве седативного средства; увеличивает выработку гормона дофамина, отвечающего за хорошее настроение.

Глицин влияет на психоэмоциональное состояние: снижает раздражительность и агрессивность, улучшает настроение, помогает при социальной адаптации и качество сна: в вечернее время расслабление наступает быстрей, засыпание происходит легче, а сон становится более глубоким и полноценным.

Благодаря флавонидам Экстракт Пассифлоры инкарнатной оказывает антиксилитический эффект: снимает тревожное и депрессивное состояние, уменьшает возбудимость и чувство страха, облегчает процесс засыпания. Оказывает умеренный обезболивающий эффект, снимает судороги.

Витамины В6 и С, магний необходимы для полноценного усвоения вышеперечисленных аминокислот.

Состав:

Порошок L-Триптофана, DL-Фенилаланина, L-Теанина, Глицина, экстракта ромашки, экстракта пассифлоры инкарнатной (4% флавонов), цитрата магния, Вит. В6, аскорбиновой кислоты, ароматизатор Вишня идентичный натуральному, сукралоза.

БЖУ и энергетическая ценность:

Содержание активных веществ на 1 порцию и процент от рекомендуемой суточной дозировки:

В какое время употреблять?

Для снотворного эффекта употреблять по 4 гр. комплекса (1 мерная ложка) за 30 минут до сна, минимум через час после еды.

Как употреблять?

— 1 мерную ложку (4 гр), добавить в 300 мл. воды, тщательно перемешать, продукт готов к употреблению.

Как долго употреблять?

Предупреждение:

Данный продукт не является полноценной заменой обычному питанию. Не является лекарственным средством.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью.

Информация для Аллергиков:

При наличии индивидуальной непереносимости отдельных компонентов продукта, необходимо проконсультироваться с врачом.

Условия хранения:

Источник