селф клуб на верхоянской телефоны
SELF Club
SELF Club — уникальный спортивный комплекс, где Вы найдете всё для поддержания здоровья, красоты и хорошего настроения.
Мы всегда рады Вам с 7:00 до 24:00
▬ г.Москва, ул. Верхоянская д.9
▬ +7 (495) 7-800-008
Показать полностью.
✔ Обязательное медицинское тестирование и консультация тренера
✔ 5 залов групповых программ
✔ Студии танцев, йоги и pilates
✔ Просторный тренажёрный зал и кардио-зона с современным оборудованием ведущих мировых производителей
✔ Просторный бассейн с выделенными дорожками для плавания и отдельной зоной для аква-аэробики
✔ Салон красоты, оказывающий весь спектр парикмахерских и косметических услуг
✔ Банный комплекс с хаммамом, финской сауной и обливными ведрами
✔ Универсальный спортивный зал для тенниса, футбола и баскетбола
✔ Детский клуб и программы для детей
SELF Club запись закреплена
SELF Club запись закреплена
OLYMPIC BODY — СТАРТУЕМ УЖЕ СЕГОДНЯ 
Приглашаем принять участие действующих членов клуба и новичков в олимпийских играх в стиле SELF 
Вместо классических дисциплин — будем соревноваться в сбросе массы тела.
Показать полностью.
Вместо медалей — клубная карта в SELF Club на ЦЕЛЫЙ ГОД и другие ценные призы! 
Принять участие можно вплоть до завершения проекта 
Но учтите, что те, кто раньше начнет — получат лучшие результаты)
Как они, кстати, будут отслеживаться?
В начале и в конце проекта вы проходите фитнес-тестирование (биоимпедансный анализ состава тела).
По результатам мы смотрим, у кого из участников больше всего уменьшился процент жировой ткани без потери активной клеточной массы. То есть избавляемся от жира, но не от мышц!
Главный приз: клубная карта на 12 месяцев
Сроки проведения проекта: с 1 октября по 19 декабря
Стоимость участия в проекте: 3200р.
Что включено?
1. Лекция по сбалансированному питанию;
2. Специально разработанное меню разной калорийности, а также специальное постное
меню;
3. Фитнес тестирование в начале и конце программы, биоимпедансный анализ состава
тела;
4. Персональная тренировка с персональным или мастер-тренером (тренажерный
зал/групповые программы/бассейн)
5. Возможность приобрести тренировки в тренажерном зале, бассейне и групповых
программах по специальной стоимости.
6. Возможность выиграть главный приз — годовую клубную карту
Записывайтесь на рецепции клуба и по телефону +7(495)780-00-08. Ждем каждого из вас!
О клубе
SELF club — это воплощение ваших лучших представлений об активном отдыхе. В просторных помещениях клуба всегда комфортно и немноголюдно. Вы оцените приятную дружескую атмосферу, внимание тренеров и заботу персонала.
SelfClub – самый просторный фитнес-курорт в Москве. Здесь под одной крышей собрано максимум возможностей для спорта, активного отдыха и релаксации. Территория 8000 м² включает просторный тренажерный зал, потолки которого достигают 11 метров, аквазону общей площадью 1200 м² с панорамными окнами, банный комплекс и пляж с выходом в бассейн. Работают площадки для outdoor-программ, поле для мини-футбола, теннисный корт, SPA&Wellness центр, ресторан с верандой на свежем воздухе и детский спортивный клуб. Мы уважаем личное пространство каждого нашего гостя, поэтому все зоны клуба максимально просторны и комфортны для занятий.
Территория клуба занимает 3,2 гектара. Пространство изолировано от дорог и городской среды. Для гостей SelfClub доступна парковка.
Наша Self-Team всегда в курсе спортивных трендов и постоянно следит за актуальными тенденциями в мире активного отдыха, отбирая для вас только самое лучшее. SelfTeam – это это команда тренеров, хореографов, мастеров по уходу и менеджеров, которые наполняют своей заботой каждый ваш визит в SelfClub. Специально для вас мы создаем и поддерживаем атмосферу, в которой комфортно отдыхать и работать над своим телом. Мы разрабатываем и реализуем индивидуальные комплексные программы, сочетающие в себе занятия в тренажерном зале, групповые тренировки, спа-процедуры, аквафитнес и специальный режим питания.
Фитнес-клуб SELF CLUB на Верхоянской улице
Чувствовать себя превосходно легко, если есть здоровье. Фитнес-клуб SELF CLUB на Верхоянской улице постоянно работает над тем, чтобы вы впитывали и культивировали силы и красоту.
Здорово, что на сегодняшний день существует много вариантов поддерживать своё тело — внешний вид и самоощущения — в норме. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. Всем клиентам мы рекомендуем пилатес. Масса упражнений на укрепление мышечного корсета, неторопливость и мягкость движений, постоянный контроль дыхания — такой вид фитнеса, как пилатес, даёт возможность заниматься людям любого возраста. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: TRX тренировки, кроссфит и фитбол. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие.
Также у нас обучение проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, и они найдут подход к любому ученику. Вы желаете двигаться уверенно и красиво и строго под нужный ритм? Тогда вы точно по адресу! Мы готовы обучать всем составляющим танца: техничности и непременно подаче.
Кроме этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, поплавать в бассейне, посещать водные программы и ходить на тренировки по аквааэробике.
А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных и детский фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее добивались нужного результата. Персональный тренер — это наилучший выбор! Такой специалист может аккуратно следить за вами и тем, верно ли вы выполняете то или иное упражнение. Большой плюс — возможность подстраивать программу тренировок именно под вас. Это становится особенно актуальным моментом, если девушка ожидает появления на свет малыша. Разумеется, что беременным женщинам требуется особый подход. В такой ситуации не рекомендуют заниматься активным спортом — другое дело проделывать правильно подобранные программы физнагрузок, которые помогут женскому телу как следует окрепнуть, растянуть мышцы, чтобы роды прошли благополучно. Уровень нагрузок непосредственно зависит от состояния в период беременности и триместра. А относительно детских тренировок главное найти не только хорошего, но и терпеливого тренера. В программах для детей наши специалисты делают упор на то, чтобы ребятишки активно двигались и развивались уже с ранних лет.
После тяжёлого дня специалисты советуют снять напряжение. Для этого мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам, а также попробовать СПА-процедуры, гидромассаж, массаж. Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы восстановиться и набраться. Но если вы хотите пролонгированный результат, вам стоит почаще заботиться о себе таким образом!
Для вас открыт фитнес-магазин, бар, солярий и детский уголок.
Насчёт дней и времени вы можете подробно узнать у сотрудников фитнес-клуба SELF CLUB на Верхоянской улице. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером основные вопросы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы уверены: наше сотрудничество поможет вам стать красивее, энергичнее и здоровее!
Self Club Свиблово
Общая площадь фитнес-клуба «Селф Клуб» Свиблово – 8000 м². Есть тренажерный зал (потолками иногда 11 метров), аквазона общей площадью 1200 м² с панорамными окнами, банный комплекс и пляж с выходом в бассейн. Поэтому называются себя не просто фитнес-клуб, а фитнес-курорт.
Есть 5 залов групповых программ, студии танцев, йоги и pilates, клуб единоборств и студия кроссфит. В день проходит в среднем 16-17 групповых занятий для взрослых и 10 для детей. Часть из них не входит в стоимость абонемента.
Территория клуба занимает 3,2 гектара. Работают площадки для outdoor-программ, поле для мини-футбола и баскетбола, теннисный корт, SPA&Wellness центр, ресторан с верандой на свежем воздухе и детский спортивный клуб. Есть всё для спорта, активного отдыха и релаксации. Пространство изолировано от дорог и городской среды.
SELF club
Про «SELF club»
Предложить изменения
Сообщить о закрытии
На территории клуба есть тренажерный зал, бассейн, сауны, бани и Wellness центр! Чтобы привести тело в порядок, у нас есть 6 различных залов, удобное расписание занятий и множество групповых программ. Self располагает самым крупным тренажерным залом в Москве, его площадь составляет 1600 квадратных метров и включает в себя тренажеры ведущих марок.
Для любителей поплавать мы разделили наш бассейн на три составляющих: зона для свободного плавания, аквааэробики и зона отдыха. Бассейн оснащен современной системой очистки воды и имеет площадь 1200 квадратных метров, а также собственный пляж.
У нас есть полный спектр услуг по уходу за кожей и волосами, мы предложим вам косметологические процедуры, банный комплекс и спа-процедуры. В клубе есть караоке, ресторан и два бара. Для держателей клубных карт действует 10% скидка. Вы можете не беспокоится насчет правильности питания, ведь у нас все предусмотрено: в кафе и баре подают легкие закуски, в ресторане есть диетические блюда и меню для маленьких гостей, а в фито-баре готовят протеиновые коктейли.
Общая площадь клуба составляет 8000 квадратных метров, огороженная территория и своя парковка.