салон красоты бьюти нерехта телефон
Фитнес-клуб и салон красоты «Бьюти»
Фитнес-клуб и салон красоты «Бьюти» запись закреплена
Фитнес-клуб и салон красоты «Бьюти» запись закреплена
ВНИМАНИЕ.
8 октября (пятница) 19.00
приглашаем всех желающих
Показать полностью.
на открытый класс «Здоровая спина»
тренер Анайкина Юлия
Запись по 
55-26-93
Фитнес-клуб и салон красоты «Бьюти» запись закреплена
Физическая польза от таких терапевтического класса «Здоровая спина» поразительна. Благодаря определенным упражнениям, положениям тела, имеющим выраженную терапевтическую направленность, повышается гибкость, снимаются хронические боли в суставах и спине (регулярные занятия способствуют сохранению функциональности опорно-двигательного аппарата), улучшается периферическое кровообращение, оксигенация миокарда, повышается жизненная емкость легких, интенсифицируются все виды обмена, в ЦНС повышается выработка серотонина и эндорфинов.
Специальные упражнения, направленные на расслабление и растяжение грудного отела позвоночника, возвращают правильную осанку. Сутулость, являющаяся одним из основных «симптомов» старости, негативно влияет не только на позвоночник, но и на сердечно- сосудистую систему, поэтому заниматься физической культурой как терапевтической практикой полезно в качестве восстановления.
Совокупность данных эффектов ведет к улучшению физического и психоэмоционального состояния организма.
Основу программы терапевтического класса «Здоровая спина» составляют: мягкая суставная гимнастика, упражнения стоя с опорой и без опоры, упражнения лежа и сидя (это позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник), работу с дыханием, упражнения на расслабление. Используются вспомогательные материалы (опорные блоки, ремни, гантели, гимнастические палки, фитболы и другие) для раскрытия тела и уменьшения напряжения.
Тренер Юлия Анайкина
Набор группы Пятница 19.00
фитнес-клуб Бьюти
т.55-26-93