полар м430 синхронизация с телефоном
Полар м430 синхронизация с телефоном
Руководство пользователя
— На Английском языке
POLAR M430 Ug Eng.pdf ( 1,18 МБ )
— На Русском языкеPOLAR M430 Ug Rus.pdf ( 1,32 МБ )
Фотографии разобранных часовInternal-Photos-3394164.pdf ( 435,69 КБ )
Основное
Совместимость: Android, iOS
Тип подключения: Bluetooth, USB
Класс водонепроницаемости: WR30 (брызги, дождь) погружение на глубину до 30 метров
Дисплей
Тип: Монохромный
Разрешение: 128 x 128 Пикс
Внешний Вид
Вес: 51 г
Толщина: 12 мм
Длина ремешка M/L: 130-210 мм
Длина ремешка S: 130-180 мм
Разъём питания: свой
Цвет: Чёрный / Белый / Серый / Синий / Зелёный / Красный
Автономность
Объём батареи: 240 мАч
Время работы тренировка при включенном датчике GPS и оптическом датчике пульса на запястье: до 8 ч
Время работы при ежедневных тренировках, непрерывном отслеживании частоты сердечного ритма и уведомлениях: 5 дней
Время работы при отсутствии тренировок, уведомлений, непрерывного отслеживания частоты сердечного ритма: до 14 дней
список всех характеристик часов https://www.polar.com/…compare?product1=93995
Брал для спорта в основном бега, в беговом магазине за 14490р в Москве.
Экспериментировал при беге, хотьбе, хоккее.
Очень мощная система статистики, анализа и планирования тренировок на сервисе Polar Flow, сервис доступен с мобильника и со стационарного компа, у меня пока мобильник староват (адройд 4.22, нужен 4.3 и выше) поэтому пользую ее через комп скидидывая данные с часов через usb.
Почти ежедневно скидываю в Polar Flow через usb 2-3 минуты паралельно подзаряжая за неделю пользования при одной-двух тренировках в день заряд батарейки ниже 90% не опускался.
При беге отображают множество параметров темп, пульс, расстояние, время среднее и по этапам. Считают беговые параметры каденс и run index (фишка полара) для оценки эффективности бега.
Пользовал бег на заданную дистанцию с расчетом(прогнозом) итогового времени финиша, бег в заданном диапазоне пульса (если выходишь из диапазона часы вибрируют пока не вернешься в диапазон).
Считают активность, сон.
В часах можно настроить фиксацию активности при занятиях по туче видов спорта: Американский футбол, Бадминтон, Баскетбол, Бег, Бег на беговой дорожке, Бег по дорогам и полям, Бег по пересечённой местности, Бег трусцой, Ультрамарафон, Шоссейный бег, Бег рысью, Бейсбол, Бокс, Виндсерфинг, Вейкбординг, Виндсерфинг, Воднолыжный спорт, Волейбол, Гандбол, Гимнастика, Гольф, Гонки на инвалидных колясках, Гребля, Гребля, Гребля внутри помещения, Гребля на каноэ, Групповые упражнения, Аквааэробика, Аэробика, Групповые упражнения, Спиннинг, Тренировка на степах, Дзюдо, Диск-гольф, Езда верхом, Езда на велосипеде, Езда на велосипеде, Езда на велосипеде по дорогам, Езда на велотренажере, Катание на горном велосипеде, Йога, Body&Mind, Йога, Кор-тренировка, Мобильность (динамическая), Мобильность (статическая), Пилатес, Стречинг, Кайтсерфинг, Катание на горных лыжах, Внетрассовое катание, Катание на горных лыжах, Телемарк, Катание на коньках, Катание на коньках, Катание на роликах, Конькобежный спорт, Катание на лыжах, Биатлон, Вольное катание на роликах, Вольный лыжный спорт, Катание на лыжах, Классический лыжный спорт, Классическое катание на роликах, Катание на сноуборде, Каякинг, Кикбоксинг, Крикет, Кросс-тренажер, Кроссфит, Круговая тренировка, Настольный теннис, Парусный спорт, Плавание, Плавание, Плавание в бассейне, Плавание открытая вода, Пляжный волейбол, Регби, Серфинг, Силовая тренировка, Сквош, Спортивное ориентирование, Лыжное ориентирование, Ориентирование на велосипедах, Спортивное ориентирование, Спортивные единоборства, Танцы, Балет, Бальный зал, Джаз, Латина, Модерн, Танцы, Улица, Фитнес танцы, Шоу, Теннис, Травяной хоккей, Учебный лагерь, Финский бейсбол, Флорбол, Функциональная тренировка, Футбол, Футзал, Ходьба, Поход, Финская ходьба, Хождение в снегоступах
Когда подтягивал ремень перед фитнес-тестом как перед тренировкой тест всегда проходил, когда вертелся и шевелил рукой тест не проходил.
Прошивка 1.0.28.
Почему то индекс бега не работает при беге на беговой дорожке! Хотя вроде все параметры (скорость, расстояние) для учёта бега идут с m430 без gps.
Синхронизация
Вы можете передавать данные с вашего устройства M430 в приложение Polar Flow по беспроводной сети через соединение Bluetooth Smart. Или же вы можете синхронизировать M430 с онлайн-сервисом Polar Flow с помощью USB-порта и программы FlowSync. Чтобы синхронизировать данные вашего устройства M430 с приложением Flow, у вас должна быть учетная запись Polar. Если вы хотите синхронизировать данные из М430 непосредственно с онлайн-сервисом, то помимо учетной записи Polar вам нужна программа FlowSync. Если вы выполняли настройку М430, то создавали учетную запись Polar. Если вы настраивали М430 с помощью компьютера, то на вашем компьютере уже есть программа FlowSync.
Помните о необходимости регулярной синхронизации данных между M430, онлайн-сервисом и приложением для мобильных устройств.
Выполните синхронизацию с приложением для мобильных устройств Flow
Перед синхронизацией необходимо убедиться в том, что:
Устройство М430 автоматически синхронизируется с приложением Flow после окончания тренировки, если телефон находится в зоне досягаемости Bluetooth. При синхронизации устройства M430 с приложением для мобильных устройств Flow ваши данные о тренировках и активности также будут автоматически передаваться через Интернет-соединение на онлайн-сервис Flow.
За технической поддержкой и подробной информацией по использованию приложения Polar Flow обращайтесь на наш сайт в раздел support.polar.com/en/support/Flow_app.
Синхронизация с онлайн-сервисом Flow при помощи программы FlowSync
Чтобы синхронизировать данные с онлайн-сервисом Flow, необходима программа FlowSync. Перейдите на веб-сайт flow.polar.com/start, загрузите и установите программу FlowSync перед синхронизацией.
При каждом подключении устройства M430 к компьютеру программа Polar FlowSync будет осуществлять передачу ваших данных на онлайн-сервис Flow и синхронизировать возможные изменения настроек. Если синхронизация не началась автоматически, запустите программу FlowSync на рабочем столе (для Windows) или из папки приложений (для Mac OS X). Программа FlowSync будет уведомлять вас о появлении обновлений и запрашивать их установку.
При изменении настроек в онлайн-сервисе Flow, пока устройство M430 подключено к компьютеру, нажмите кнопку синхронизации на FlowSync для передачи настроек на устройство M430.
Настройка М430
Устройство М430 находится в режиме хранения, из которого выходит при подключении к зарядному устройству USB для зарядки или к компьютеру для настройки. Перед использованием устройства М430 рекомендуется зарядить аккумулятор. Если аккумулятор полностью разряжен, то для начала зарядки может потребоваться несколько минут.
Для получения подробной информации о зарядке аккумулятора, времени работы аккумулятора и уведомлении о низком уровне заряда аккумулятора, смотрите раздел Аккумуляторы.
Выберите вариант настройки
А. Настройка с помощью мобильного телефона удобна, если у вас нет доступа к компьютеру с USB-портом, но она может занять больше времени. Для этого способа необходимо интернет-соединение.
В. Проводная настройка проходит быстрее, и вы можете одновременно заряжать M430, но вам понадобится USB-шнур и компьютер. Для этого способа необходимо интернет-соединение.
Рекомендуются варианты А и В. Вы сразу же можете указать физические параметры, необходимые для получения точных данных по тренировке. Вы также можете выбрать язык и получить последнюю версию прошивки для своего устройства M430.
С. Если у вас нет совместимого мобильного устройства и компьютера, подключенного к Интернету, вы можете начать настройку из устройства. Обратите внимание, что в устройстве есть только часть настроек. Чтобы удостовериться, что вы используете М430 и извлекаете максимум пользы из умных функций для тренировок Polar, важно выполнить настройку на онлайн-сервисе Polar Flow позже, следуя указаниям для варианта А или В.
Вариант А: Настройка через мобильное устройство или с помощью приложения Polar Flow
Polar M430 подключается к приложению для мобильных устройств Polar Flow по беспроводному соединению через Bluetooth® Smart, поэтому не забудьте включить Bluetooth на своем устройстве.
Узнайте совместимость приложения Polar Flow на support.polar.com.
Перед зарядкой убедитесь в отсутствии влаги, волос, пыли и других загрязнений в USB-коннекторе М430. Протрите загрязненный или влажный участок. Не заряжайте M430, если USB-коннектор влажный.
Для получения наиболее точных и персонализированных сведений по активности и тренировкам важно правильно указать необходимые данные. При входе в систему выберите язык устройства М430. Если для устройства M430 доступно обновление программного обеспечения, рекомендуется установить его во время настройки. Обновление программного обеспечения может занять до 20 минут.
По завершении установки можно начинать работу с устройством. Удачи!
Вариант Б: Настройка через компьютер
Для получения наиболее точных и персонализированных сведений по активности и тренировкам во время входа в онлайн-сервис важно правильно указать параметры. При входе в систему выберите язык устройства М430. Если для устройства M430 доступно обновление программного обеспечения, рекомендуется установить его во время настройки. Обновление программного обеспечения может занять до 10 минут.
По завершении установки можно начинать работу с устройством. Удачи!
Вариант С: Настройка от устройства
При выполнении настройки через устройство, М430 еще не подключен к онлайн-сервису Polar Flow. Чтобы удостовериться, что вы используете М430 и извлекаете максимум пользы из умных функций для тренировок Polar, важно выполнить настройку на онлайн-сервисе Polar Flow или в мобильном приложении Flow позже, следуя указаниям для варианта А или В.
Сопряжение устройств
Перед использованием нового мобильного устройства (смартфона, планшета), датчика ЧСС, датчика бега или весов Polar Balance необходимо предварительно выполнить его сопряжение с устройством M430. Это занимает всего несколько секунд, а в результате вы можете быть уверенными, что ваше устройство M430 принимает сигналы только от ваших датчиков и устройств. Это полностью исключает помехи при групповых тренировках. Перед началом соревнований и массовых мероприятий заранее выполните сопряжение устройств, находясь дома, чтобы избежать путаницы из-за приема / передачи чужих данных.
Сопряжение мобильного устройства с М430
Если вы настроили М430 через мобильное устройство, как описано в разделе Настройка M430, то сопряжение М430 уже выполнено. Если вы настроили устройство с помощью компьютера и хотите использовать М430 с мобильным приложением Polar Flow, подключите М430 к мобильному устройству следующим образом:
Перед подключением мобильного устройства
Как подключить мобильное устройство:
Сопряжение датчика частоты сердечных сокращений с устройством M430
При использовании дополнительного нагрудного датчика частоты сердечных сокращений Polar Bluetooth Smart M430 не измеряет пульс на запястье.
Есть два способа подключить датчик ЧСС к устройству M430:
Сопряжение датчика бега с М430
См. этот документ для получения указаний по выполнению сопряжения и калибровке датчика бега.
Сопряжение весов Polar Balance с M430
Сопряжение Polar Balance с M430 можно выполнить двумя способами:
Весы можно подключить к 7 различным устройствам Polar. Как только количество подключенных устройств превысит 7, первое подключенное устройство будет удалено и заменено.
Удаление сопряженного устройства
Чтобы отключить датчик или мобильное устройство:
Приложение Polar Flow
В мобильном приложении Polar Flow можно мгновенно получить визуальную интерпретацию данных о тренировке и активности. В нем также можно планировать тренировки.
Тренировочные данные
С помощью приложения Polar Flow вы можете легко получить доступ к информации о ваших прошлых и запланированных тренировках, а также создать новые тренировочные цели. Вы можете создать быструю цель или цель с разделением на фазы.
Получите краткий обзор тренировки и сразу же проанализируйте все свои показатели. Просматривайте недельные сводки по своей тренировке в дневнике. С помощью функции «Публикация изображения» вы можете поделиться достижениями своей тренировки с друзьями.
Данные об активности
Просматривайте подробные сведения о своей круглосуточной активности. Узнайте, насколько вы отстаете от своей цели суточной активности и как ее достичь. Отслеживайте сведения о преодоленной дистанции, основанные на количестве шагов, а также данные об израсходованных калориях.
Данные о сне
Отслеживайте свой сон и узнавайте, влияют ли на него изменения в вашей повседневной жизни. Находите оптимальный баланс между отдыхом, суточной активностью и тренировками. В приложении Polar Flow можно посмотреть время, продолжительность и качество сна.
Вы можете указать ваше желаемое время сна, чтобы задать целевую продолжительность сна. Вы также можете самостоятельно оценить свой сон. Вы получите обратную связь о качестве сна, основанную на данных о сне, желаемом времени сна, а также на вашей оценке сна.
Спортивные профили
В приложении Polar Flow можно легко добавлять спортивные профили, редактировать их, удалять и менять местами. У вас может быть до 20 активных спортивных профилей в приложении Flow и часах.
Для получения более подробной информации см. раздел Спортивные профили в Polar Flow.
Публикация изображения
С помощью функции «Публикация изображения» в приложении Polar Flow можно делиться изображениями со своими тренировочными данными в самых популярных соцсетях, таких как Facebook и Instagram. Вы можете поделиться либо существующим фото, либо сделать новое и добавить к нему тренировочные данные. Если во время тренировки на устройстве включена запись GPS, то вы можете также поделиться снимком вашего маршрута.
Начало работы с приложением Flow
Вы можете настроить часы с помощью мобильного устройства и приложения Flow.
Перед началом работы с приложением Flow необходимо загрузить его на свое мобильное устройство через App Store или Google Play. За технической поддержкой и подробной информацией по использованию приложения Polar Flow обращайтесь на наш сайт в раздел support.polar.com/en/support/Flow_app.
Перед использованием нового мобильного устройства (смартфона, планшета) необходимо предварительно выполнить его сопряжение с часами. Более подробную информацию можно найти в разделе Сопряжение.
Часы синхронизируют ваши сведения о тренировке с приложением Flow автоматически после тренировки. Если на вашем телефоне есть Интернет-соединение, то ваши данные о тренировках и активности будут также автоматически синхронизироваться с онлайн-сервисом Flow. Приложение Flow — это самый простой способ синхронизации данных часов с онлайн-сервисом Flow. Подробнее о синхронизации см. в разделе Синхронизация.
Больше информации и инструкций по функциям приложения Polar Flow представлено на странице службы поддержки приложения Polar Flow.