платные клиники нижнекамска номера телефонов
Alpha Clinic Нижнекамск
Людмила Макашина запись закреплена
Зульфия Билалова запись закреплена
Лилия Давлетшина запись закреплена
Екатерина Новикова запись закреплена
Olya Kucheryavenko запись закреплена
Лейсан Березкина запись закреплена
Alpha Clinic Нижнекамск запись закреплена
Что полезнее – чай или кофе?
Годы научных исследований потрачены на изучение вреда и пользы самых популярных напитков современного человечества – чая и кофе. Выводы наиболее современных исследований говорят о том, что оба напитка скорее полезны, чем вредны.
Показать полностью.
Всемирная организация здравоохранения недавно исключила кофе из списка потенциальных канцерогенов (веществ, способствующих развитию рака). Более того, появляются исследования, говорящие о том, что кофе помогает в борьбе с колоректальным раком.
Что касается чая, то время от времени появляются исследования, доказывающие его положительную роль в предотвращении рака кожи, рака груди и рака простаты. Пока неизвестно, каким образом чай помогает организму в профилактике рака, но, вероятно, дело в антиоксидантах, которые усиливают защитные возможности иммунитета.
Невозможно сказать, какой из напитков полезнее. Есть исследования, говорящие в пользу чая, есть исследования, указывающие на полезные свойства кофе, которых нет у чая.
В одном из исследований были сопоставлены данные о 6800 человек с признаками болезней сердца. 75% пили кофе, 40% предпочитали чай. Получается, что чай безопаснее для сердца. Но на самом деле кофе тоже безопасен, а чай обладает профилактическим эффектом, которого нет у кофе – он предотвращает порчу стенок сосудов.
В другом исследовании была выявлена связь между употреблением кофе и снижением рецидивов рака. Неясно, какой именно элемент, содержащийся в кофе, ответственен за это, но зависимость доказана – чем больше человек пьет кофе, тем меньше вероятность, что вылеченный рак вернется.
Чай обладает лучшей репутацией в сравнении с кофе. Например, кофе часто ассоциируется с одновременным курением сигарет. Чай, в особенности зеленый чай, часто пьют любители йоги, старающиеся вести здоровый образ жизни.
Ни чай, ни кофе не рекомендуется исключать из своего рациона тем, кто озаботился своим здоровьем. Правда, их также не рекомендуют обязательно пить тем, кто их никогда не пил.
С другой стороны, по-прежнему актуальным остается предупреждение Всемирной организации здоровья, касающееся горячих напитков. Любой экстремально горячий напиток повышает риск рака пищевода.
Независимо от того, пьет человек кофе или чай, необходимо регулярно выполнять профилактические исследования, ведь многие заболевания могут начаться без заметных симптомов.