Осознанные сны анна шагунова книга
Осознанные сны анна шагунова книга
© Анна Шагунова, 2020
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ВВЕДЕНИЕ
Однажды в какой-то книге я прочитала притчу, которая заставила переосмыслить то, что я делаю со своей жизнью и с собой.
К врачу пришел человек и стал жаловаться на здоровье. Врач осмотрел его и сказал: «Сейчас я выпишу лекарство, и пусть его принимает ваш сосед». На что больной ответил: «Прекрасно, это как раз то, что мне сейчас необходимо».
Притча о том, как люди пытаются менять окружающих, думая, что именно это поможет им обрести счастье.
Мне было горько себе в этом признаться, но это притча была обо мне! Долго я жаловалась на свою жизнь, винила всех, кого только могла, но совершенно отказывалась понимать, что именно я создала те обстоятельства жизни, в которых сейчас живу. Даже если все люди вокруг меня изменятся, я-то останусь прежней, и мне наверняка опять что-то будет не нравиться.
С миром все в порядке, это со мной что-то не так!
На что я рассчитываю? На то, что буду жить вечно? Что придет какой-то волшебник и наколдует мне счастье? Что однажды мне все-таки удастся поменять всех?
Произошла переоценка ценностей, которая заставила меня многое поменять. Не скажу, что это произошло легко, но жить, как прежде, я уже не могла.
Меня стали волновать такие вопросы, которые раньше просто не пришли бы в голову. Мне стало интересно, а что было бы, если бы человек развивал все свои данные от природы способности. Что было бы, если основная ставка делалась бы не на технологический прогресс, а на развитие внутреннего мира каждого человека?
Удивительно, но этот вопрос настолько меня увлек, что, думаю, также и благодаря ему, в моей жизни все начало меняться. Я начала изучать себя, осознавать, почему злюсь, раздражаюсь, почему принимаю пассивную позицию относительно своей жизни.
Почему недооцениваю себя.
Вдруг вспомнила, что с самого детства вижу осознанные сны. И если раньше я убегала в них от реальности, то теперь я училась с помощью них знакомиться с собой.
Как ни странно, постепенно в мире воцарилась гармония, ушло все напряжение, которое так мне мешало. А иначе и быть не могло, ведь я навела порядок в своем внутреннем мире.
Развитие навыка осознанного сна
Я умела видеть осознанные сны с самого детства и долго думала, что это обычный процесс для каждого человека на земле. В детстве для меня было само собой разумеющимся, что и во сне я продолжаю интересную, насыщенную жизнь, достаточно только понять, что сейчас сплю и я попадала во вторую реальность для существования. Реальность – где нет запретов и ограничений… Мне не разрешали есть много сладкого, а во сне можно было делать все, что хочется- это и был мой основной источник мотивации чаще пребывать там.
Мне почему-то казалось, что у всех так. Я была очень удивлена, когда узнала, что большинство людей даже и не слышали ничего об осознанных снах, они просто ложатся спать, засыпают, и некоторые даже снов не видят. Это было для меня так странно, ведь получается, что человек полжизни просто спит… Полжизни просто дарит кому-то…
Когда я рассказывала о своей способности, люди не всегда воспринимали это с пониманием. Потом я и вообще перестала кому-либо рассказывать, чтобы не было удивлений. Продолжала путешествовать во сне, летать там, есть конфеты, посещать разные другие планеты, общаться с друзьями. Было здорово.
Я не использовала, естественно, никакие техники, мне и не нужно было этого делать, все получалось и без техник. Мне ведь казалось, что это обычное состояние каждого, что ничего сложного нет, находясь во сне, понять, что ты спишь.
Меня всегда интересовало развитие, я любила ходить на разные тренинги, психологические и не только, читать литературу. Постепенно стала понимать, что осознанные сны – это не только развлечение. Познакомилась с такой темой, как подсознание. Узнала, какое огромное влияние оказывает подсознание на жизнь человека. Стала учиться управлять этим процессом. До сих пор нахожусь в процессе обучения, но уже есть опыт, который оказывается полезен другим людям.
На данный момент я осознаюсь во снах каждый раз, когда ложусь спать и по мере необходимости использую осознанные сны для решения жизненных вопросов, для понимания себя и т. д.
Однажды я задалась вопросом: а для чего я, вообще, так ценю этот навык в себе? Почему считаю важной и неотъемлемой частью моей жизни?
Могу сказать здесь следующее, мои осознанные сны – это моя реальность. Я не делаю в жизни ничего специального, специфичного для того, чтобы осознавать себя во сне. У меня сейчас это происходит уже на автомате. Я уже не умею по-другому. Я вижу сон и тут же понимаю, что сплю. Это данность моей жизни, как каждый из нас может дышать, глотать, моргать и т. д.
И если раньше я очень часто обращалась ко снам, чтобы находить ответы на какие-то вопросы, то сейчас я делаю это крайне редко. В основном я пытаюсь находить ответы здесь, в реальной жизни. Но когда здесь не нахожу ответа, использую и потенциал снов.
Это, что касается моего опыта.
Ну а сейчас обращаюсь к моему дорогому читателю. Предполагаю, что вы уже обладаете какими-то знаниями в области осознанных сновидений. Все эти знания привели вас в ту точку, в которой вы находитесь сейчас. Если до сих пор вы находитесь в поиске информации, значит, результаты вас не вполне устраивают. Давайте договоримся, что на время чтения этой книги вы доверитесь мне и постараетесь не вступать мысленно в спор с тем, о чем я буду тут рассказывать.
Моя философия не гарантирует, что вы сейчас прочтете эту книгу, и у вас пойдут супер яркие осознанные сны. Нет, не стоит ждать, что это волшебная таблетка, которая сделает все за вас. Я предлагаю вам кое-что более ценное. Прочтение этой книги запустит новый процесс в вашем сознании, вы по-новому посмотрите на жизнь, на осознанные сновидения, на свои способности. Это очень интересно, я вам гарантирую, а осознанные сновидения обязательно придут к вам, как побочный эффект, рано или поздно, вот увидите.
Настройтесь на то, что вы не просто будете читать эту книгу. Вас ждут ежедневные практики и упражнения. Все они очень интересные, так что скучно не будет.
Конечно, в начале пути всех очень интересует вопрос: когда результат? Когда я выйду в осознанное сновидение?
Но давайте представим себе такую ситуацию, вы решили научиться садиться на шпагат. Приходите к учителю и говорите: «Объясните мне, как сесть на шпагат». Он говорит вам: «Нужно делать вот такие-то упражнения, и постепенно у вас все получится». Вы говорите: «Я хочу знать, когда будет результат?». Но вы же понимаете, что тренер не сможет вам ответить на этот вопрос, ведь у каждого все индивидуально. Смотря, как подготовлено ваше тело, садился человек раньше на шпагат или нет, занимался какими-то упражнениями или нет, и еще очень много факторов.
Так что и на вопрос «когда у меня будет осознанный сон?» никто вам ответить не сможет. Все индивидуально.
Главное правило – расслабиться и насладиться процессом!
Самое главное, что я хочу вам посоветовать – это расслабиться и не париться. Не устраивать себе велогонку и не ставить себе безумные цели: «осознаюсь за неделю», «ставлю цель осознаться за месяц» ну и так далее. Не должно быть таких мыслей в вашей голове вообще. Вам надо полностью расслабиться и кайфануть от процесса. Не напрягать себя вообще!
Даже если знаете какие-то техники, прошу, оставьте их пока, не мучайте себя. Попробуйте мой метод сначала, и если он не даст вам результат, то уже тогда вернетесь к своим многочисленным техникам.
Расслабляемся и доверяемся пространству. Постепенно пространство нас к чему-то приведет. Через меня, через людей, через упражнения вы придете к своему результату. У каждого результат придет в свое время, но он обязательно будет, если вы будете делать хотя бы двадцать процентов моих рекомендаций.
Как попасть в Осознанный сон
Осознанный сон. Первое слово – «осознанный», давайте обратим на это внимание. Почему-то некоторые практикующие не стараются особо понять, что значит «осознанность», а ведь это слово и есть ключ к доступу в мир наших снов.
Осознанность – довольно сложное и невероятно емкое понятие. Это и определенное восприятие реальности, и определенный уровень развития разума. Можно сказать, что это в какой-то степени управление своим умом, контакт со своим внутренним миром.
Почему же тогда многие полагают, что техника какая-нибудь, которая сделана перед засыпанием, подарит человеку великую магию осознанности. Это же заблуждение, правда?
Давайте логически подумаем. Большинство из нас в жизни спят, правда, я ведь никого сейчас не удивлю? Во сне мы, естественно, тоже спим. И вот человек решает освоить технику осознанного сна, узнает какую-то технику, которая делается перед сном и занимает пару-тройку минут, и надеется на то, что его осознанность от этого возрастет до небес и у него сразу все получится. Вы же понимаете, что так не бывает, это огромное заблуждение.
Нам дарованы тела, нам дарован материальный мир, так почему бы нам не делать тренировки здесь? Здесь, в нашей обычной жизни.
Перед тем, как писать книгу, я еще раз проанализировала весь свой опыт, начиная с трех-четырех лет, когда я начала осознаваться во сне. Я вспоминала, как я взаимодействовала с миром осознанных снов. И я вспоминаю, что я молилась боженьке, мама мне говорила: «Аня, на небе на облачке боженька сидит, и он исполняет все желания». Сейчас забавно это вспоминать, а тогда, в детстве, я в это искренне верила, настраивалась перед сном и говорила: «Боженька, можно я во сне пойму, что сплю, я хочу там полетать!».
Тогда еще, в реальности я пыталась научиться летать, прыгала с двухъярусной кровати, махала руками, у меня ничего не получалось, но я понимала, что во сне-то у меня точно получится.
Уже тогда у меня было четкое понимание и знание, что во сне точно такие же по яркости ощущения, как в реальном мире, и мне было очень важно научиться им управлять, ведь там я могла делать все, что не получалось делать в реальности.
Этот дар есть у каждого
Часто мне говорят: « Аня, наверное, у тебя просто какой-то дар. Скорее всего, кто-то на это способен от природы, а кто-то нет». Давайте сразу развеем этот миф.
Все, кто интересуется осознанными снами, скорее всего, спокойно воспримут информацию о том, что каждый из нас живет уже не первую жизнь и пришел сюда уже с определенными навыками.
Я хорошо помню некоторые прошлые свои жизни и знаю, какой опыт я получала там. Навык осознанно сновидеть со мной уже не первую жизнь, поэтому мой разум был готов к этому уже с самого детства. Моя внутренняя часть, моя душа уже имеет багаж знаний. У каждого свой багаж знаний, и он раскрывается в процессе осознанности. И осознанные сны, если есть такой запрос у человека, тоже приходят обязательно, просто это происходит у кого-то раньше, у кого-то позже.
Что значит развивать осознанность в жизни?
Первое, на что можно обратить внимание, – это такие понятия, как подсознание и сознание. Что такое сознание? Это ум, мысли, логика. Сюда же давайте отнесем принятие решений, внутренняя оценка «хорошо» или «плохо», в общем, все, что мы отождествляем с нашей личностью. Эта часть нас нам доступна, и ей, как нам кажется, мы можем управлять. Ну, по крайней мере, это делать проще, чем управлять подсознанием.
Подсознание
Эта часть нас считается какой-то волшебной, сложно управляемой, но очень важной. Она скрыта от нас, мы можем только её как-то чувствовать, наблюдать, какое влияние эта часть оказывает на нашу жизнь, на наше проявление в жизни. Для более продвинутых: во снах мы можем встречать проекции, которые выстраивает эта часть нас, чтобы мы что-то поняли. Подсознание – это область души, я бы так сказала.
Душа прикреплена к нашему тонкому телу, к нашей нервной системе, и с помощью чувств и ощущений она телу посылает те сигналы, которые нам нужно сейчас воспринять.
Как мы можем отследить, когда проявляется подсознание, сейчас попробую привести понятный пример.
У всех была такая ситуация, скорее всего: представьте, вы сказали не правду своему другу или знакомому, не важно, вы солгали. Мы все иногда лжем, тут нет ничего криминального. Так вот, ложь прозвучала из ваших уст и в этот же момент вы одновременно начали чувствовать какой-то дискомфорт внутри. Такое, слегка ощутимое чувство, которое не дает покоя. И вот вы уже стоите и старательно стараетесь этого не показать, боитесь, что а вдруг он поймет что я сейчас вру и разоблачит меня, обидится, перестанет меня уважать и т. д. Знакомая ситуация?
Если бы вы обладали навыком понимать сигналы своего подсознания, вы бы четко сейчас поняли, почему такие ощущения и как помочь себе пережить эти эмоции искренне и не вредя окружающим. Вот почему полезно дружить и понимать свое подсознание. Оно всегда учит нас проявляться в этом мире максимально естественно, быть таким какой ты есть и от сюда работать над собой, расти и развиваться.
Способ, который поможет вам познакомиться со своим подсознанием
Сегодня, когда ляжете спать, скажите себе: «Привет, мое подсознание!». На слово «подсознание» вам может прийти какой-то определённый образ. Это может быть все, что угодно. Человек, какой-то шар светящийся, еще что-то, но лучше что-то представить, чтобы получилось сосредоточить внимание.
Для верующих людей подсознание может быть чем-то божественным. Какой-то свет или даже Бог.
Вообще, разговор с самим собой это, по сути дела, молитва. Я человек, который на данный момент не относится к какой-то определенной религии, поэтому у меня свое понимание слово «молитва». Но если вы человек верующий, то можете настраиваться внутренне на какого-то святого, и это даже будет лучше.
В общем, закрываем глаза и говорим: «Привет подсознание! Давай дружить!» или «Давай познакомимся!». И понаблюдайте, что будет происходить. Это самый простой способ, с которого можно начать общение со своим подсознательным. Возможно, вы почувствуете какой-нибудь сигнал в теле, например, рука зачесалась или нога дернулась, нос зачесался.
Можно сразу договориться с подсознанием, какая его реакция на ваши слова будет означать слово «да», а какая слово «нет».
Анна Шагунова
Мое путешествие по осознанным снам
Художник-оформитель Екатерина Маркова
Редактор Елена Иванова
Корректор Елена Дробышевская
© Анна Шагунова, 2021
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Благодарю Бога за его неиссякаемый источник света, счастья, любви и принятия, за возможность проживать в своем сознании такой удивительный и волшебный путь познания мироздания и законов Вселенной.
Благодарю за помощь в написании этой книги моего хорошего друга Елену Иванову, создателя проекта «Путь сердца», давший мне возможность понять свою истинную природу и смело идти по пути своего предназначения
Приветственное слово
Когда я совершала свои первые путешествия во снах, я была уверена, что все эти путешествия – всего лишь плод моего воображения. Но потом появлялось все больше и больше подозрений, что это не так. Что все эти миры реально существуют.
Я аккуратно раскрывала это понимание в себе, потому что, знаете ли, если сразу принять за аксиому, что во время своих снов, я покидаю свое тело и оказываюсь на совершенно другой планете, например, и, что это далеко не плод моих фантазий, это как-то лихо. Так можно и свихнуться ненароком.
Это был путь, на котором я училась преодолевать, а правильнее сказать, приручать свои страхи. Училась доверять себе, формулировать четкие намерения. Училась снимать свои ментальные ограничения и позволять мыслить более смело.
На страницах этой книги я попыталась рассказать свой путь от робкого ОСера до человека, который осмелел и теперь совершает во снах невероятнейшие путешествия и открытия. Благодаря чему ОСы стали не просто развлечением.
Я хорошо понимаю, что мне еще много всего предстоит узнать, но уже сейчас в моей копилке достаточно интересных историй, которые случались со мной на этом пути.
Эту книгу я решила полностью посвятить своим снам. Я расскажу, какие бывают сны, расскажу, где мне довелось путешествовать и с кем общаться, какие эксперименты я проводила в своих снах. Какие озарения приходили ко мне.
Очень надеюсь, что, путешествуя по страницам этой книги, перенимая мой опыт, ваше подсознание получит руководство к действию, и для вас откроются миры, в которые вы тоже сможете путешествовать в своих снах.
В этой книге я не сохраняю хронологический порядок моих снов. Я попыталась создать некую классификацию, и это сделало невозможным описывать сны именно в том порядке, в котором они мне снились. А потом я поняла, что так даже лучше.
Дело в том, что умение сновидеть эволюционирует во мне. Оно будет эволюционировать и у вас, но, скорее всего, как-то по-своему. Однако, я хорошо знаю, дорогие мои друзья, с какой техничностью некоторые из вас подходят к теме осознанных снов. И если я буду иметь неосторожность и выдам хоть какую-то схему, кто-то из вас обязательно за это зацепится и будет думать, что у него должно получаться все в точности так, как происходило у меня. А это неминуемо приведет к тому, что к собственному прогрессу такие люди будут относиться очень предвзято. Вплоть до того, что этот прогресс будет просто-напросто не замечен.
Все очень индивидуально. В этом я уже убедилась. Самое лучшее, что я могу для вас сделать – это поделиться своим опытом, но уж точно не навязывать какую-то структуру. Возможно, то, к чему я шла годами, у вас получится за месяц, а то, что у меня получилось быстро, от вас потребует больше времени.
Если вы держите в руках эту книгу, будьте уверены, что ваше подсознательное уже ведет вас очень правильно, ведь я люблю осознанные сновидения всей душой, постоянно изучаю этот процесс и очень люблю делиться своими находками.
Так что не ищите тут инструкций. Давайте просто повеселимся, гуляя по воспоминаниям моих путешествий из снов.
И вот вам для затравочки один из снов, благодаря которому, я осознала, что искусство осознанного сновидения нестатично, что этот навык можно совершенствовать
Однажды я поняла, что и в осознанных снах информация раскрывается по степени нашей моральной готовности, дабы мы окончательно не слетели с катушек. Это понимание пришло в результате моих размышлений, о которых речь пойдет дальше.
После очередной встречи, которая случилась в одном из моих снов, я подумала: интересно, почему эти встречи случаются так спонтанно? В жизни я руководствуюсь законом «Мой мир – мои правила». Но вот парадокс, в снах это правило не работает. Меня хаотично бросает из одной крайности в другую. То я вижу умерших и веду с ними светские беседы, то вдруг оказываюсь в будущем, то ко мне наведываются какие-то учителя, хотя такого запроса не было, и вдруг начинают затирать мне какие-то философии. То есть в этом процессе нет абсолютно никакого порядка.
Почему так? В какой-то момент меня начало это сильно напрягать. Последней каплей стал один достаточно забавный ос.
Делаю я, значит, осознанный переход в свой сон. Полностью прослеживаю все этапы засыпания тела и тут оказываюсь в темном пространстве, ничего не вижу. Понимаю по ощущениям, что сейчас нахожусь у себя дома. Думаю, ну, видимо, это потому, что сейчас ночь. Решила зажечь свет своим внутренним зрением, не получилось. Ну, если так не получается, значит придется по старинке встать, подойти и включить свою настольную лампу. Надеюсь, она здесь, несмотря на то, что это сон.
По памяти нащупала выключатель, загорелся свет и частично осветил мою комнату. Вдруг из темной части помещения со мной кто-то начинает говорить, причем таким страшным металлическим голосом:
Я на секунду замерла и испугалась. Затем вспомнила, где я сейчас нахожусь, и тут же одернула себя и как давай смеяться:
– Кто там? А ещё страшнее голос можешь сделать?)))
Направила свет в ту тёмную часть, из которой доносился голос. Мне стало интересно, кто же это там такой дерзкий ко мне пожаловал? В мой мир, где существуют только мои правила!
И тут вижу перед собой мужчину, которому на вид примерно лет 40. Одет он был полностью в стиле «бандита из 90х»: фиксы на зубах, крест на шее, треники с туфлями, да ещё и сидел на корточках с сигаретой в зубах…
Он продолжал своим устрашающим голосом:
– Я пришел поговорить с тобой!
– А обычным голосом, что не судьба диалоги вести? Если ты напугать меня захотел, то это у тебя уже не получится сделать! Даю тебе один шанс! Быстро нормальным голосом говори, что тебе вообще нужно, либо заблокирую тебя.
Он очень удивился, и я прямо прочувствовала его неуверенность. Он как-то замешкался, весь сжался и встал с корточек. Стало заметно, что ему теперь как-то неудобно за то, что пытался меня напугать. Дальше он говорил обычным, а не устрашающим голосом, но все-таки на сленге пацана из 90-х:
– Да ладно, красавица, не гони. Давай просто поболтаем, чё впадлу, что ли?
– Вот! Это другое дело! Давай сразу к сути, что ты хотел. У меня на сегодняшний сон вообще-то были другие планы, так что поторопись!
Далее он мне начал рассказывать, что его убили на стрелке примерно в 90-х годах. Что при жизни он занимался каким-то мошенничеством и имел несколько судимостей, за воровство в основном. Но самое главное, зачем он ко мне вышел на контакт, это для того, чтобы я каким-то образом нашла его друга Димку Пеньшова (или Меньшова, точно не помню уже) и передала, что «Серега нормально двигается на том свете».
Я немного опешила. Ну, это нормально, вообще? С какой это стати я должна быть чьим-то передатчиком? Ладно бы послание было важное, а тут просто приветик, будьте добры, передайте…
– Нет уж, дорогой друг! Я, конечно, понимаю, что у тебя все вопросы легко решались при жизни, но тут уж извини, ничем тебе помочь не могу.
После этих слов я с ним попрощалась, так как мне надоел этот диалог, и просто вылетела в окно.
Именно этот сон оставил во мне какой-то неприятный осадок. Почему это, интересно, в мой сон приходят все кому не лень, да ещё и думают, что я буду выполнять какие-то поручения! Что это вообще такое! Почему я не могу влиять на это?
До меня наконец-то дошло, что если я не хочу, чтобы мне снилось все подряд, я должна планировать свои сны заранее. Чтобы мне снилось ровно то, чего мне действительно хочется! И чтобы общалась в своих снах с теми, с кем я реально хочу общаться, а не с тем, кого как-то рандомно принесет ко мне на огонек.
Но вот в чем была загвоздка. Когда у тебя еще не получается осить, ты представляешь, что как только ты раскроешь в себе этот навык, то будешь бесконечно путешествовать по разным локациям. В горы, на море, в космос, на дно океана и еще бог весть куда. Только дело в том, что я в этом вопросе человек очень искушенный, я уже где только не побывала… Я начала скучать от того, что весь мой потенциал во сне – это побывать там, где мне захотелось побывать.
Я поняла, что помочь в этом вопросе могут мне внутренние запросы. Не просто бездумно менять локации, а попытаться при помощи своих путешествий лучше понять себя, эту жизнь и так далее.
Ах, какие перспективы открывались, когда я это поняла. Конечно же, нужны внутренние запросы! Кстати, поначалу я немного растерялась. Было ощущение, что мне все уже известно и о себе, и о жизни на Земле. Но постепенно получилось отказаться от такой, попахивающей гордыней, позиции и взглянуть на этот мир детским, немного наивным взглядом. И мир будто начал открываться для меня заново.
Параллельно с моими запросами пространство сна стало приобретать все большую гибкость. Оказалось, что какие-то сны мне нужно планировать, еще бодрствуя, а какие-то я могу создавать прямо во сне. Все зависит от внутреннего запроса.
Чтобы вы лучше прочувствовали, что я имею в виду, поясню. Например, мой внутренний запрос: «Понять, откуда у меня то или иное заболевание». Сначала я формулирую этот запрос перед сном и просто иду в сон, ничего не придумывая, а иногда даже не стремясь там осознаться, просто наблюдаю за сюжетом, который мне снится. Подсознание откликается всегда. Другой вопрос, что мы этого не замечаем. Я внимательно слежу за сюжетом, потом анализирую его. Почему это мне приснился мой дом, в котором я жила в детстве? Что это может значить? Может быть, подсознательное подсказывает мне, что копать надо там, в детстве?
Перед следующим сном я делаю запрос: «Побывать в такой-то ситуации, которая произошла со мной в детстве». И уже в этом сне я осознаюсь и, наблюдая за ситуацией, стараюсь хорошо прочувствовать свое эмоциональное состояние, которое было у меня в этой ситуации.
Бывает по-разному. На какой-то запрос получается найти ответы очень быстро. Какие-то требуют больше времени. Но суть в том, что все ответы внутри, нужно только суметь найти к себе подход.
Оказалось, что можно даже заказывать необходимую степень осознанности для себя. Что можно задавать пространство уже будучи во сне, а не строя планы перед сном. Что можно отказаться от тела и путешествовать просто точкой сознания. И еще много чего можно. Я об этом расскажу на страницах этой книги.
Еще хотелось бы сказать пару слов об уме. Очень возможно, что ум будет постоянно пытаться принять участие в этом процессе. Он будет нашептывать, что это не каждому дано, что нужны какие-то тайные знания, что нужны специальные ритуалы и засыпать нужно обязательно в определенной позе, иначе ничего не получится. Не верьте ему! Он такой выдумщик. Но и не злитесь на него. Посылайте ему воздушные поцелуи, а сами отправляйтесь путешествовать в свои сны.
Так же стоит учитывать, что на сны влияют внешние факторы. Телевизор, реклама, фильмы, новости. Например, если меня что-то цепляет, какая-нибудь новость западает мне в душу, то обязательно она перекочует в мои сны, а это создает определенный шум. Поэтому я стараюсь контролировать, что впускать в свое сознание, а что не стоит.
В общем, если еще не пробовали входить в мир осознанных снов через запросы, то сделайте это. Гарантирую, что вас ждет много интересных открытий. Кстати, очень часто я была свидетелем того, как у человека, у которого никак не получалось осить, вдруг начинало это получаться, благодаря сформулированному запросу.
Чудо? Нет! Просто наше подсознательное – очень интересная система. Его очень тяжело заставить делать что-то просто так, непонятно для чего. А вот помогать оно нам будет с большим удовольствием!
Или ты управляешь миром, или он управляет тобой!
Знаю, что многие люди боятся своих снов. Придумывают различные ритуалы на случай, если во сне встретится что-то страшное. Наверное, если бы я не начала рассказывать людям о своем опыте осознанных сновидений, а они не стали бы делиться со мной тем, что у них происходит в этой области, то я бы никогда не узнала, что у кого-то существует такая проблема, как страх во сне.
Дело в том, что мой фундаментальный закон как в жизни, так и во сне звучит следующим образом: Или ты управляешь миром, или он управляет тобой!
Без разницы, какой мир имеется в виду. Мир, который во сне, или мир, который наяву. Я даже выработала для себя одну фразу, произнося которую, искренне верю, что все начнет меняться в нужную для меня сторону. Звучит эта фраза следующим образом: «я выбираю…”, а дальше вставляю, что именно я бы хотела выбрать в данный момент. Даже погоду я порой для себя выбираю.
Я каждый раз заказываю для себя солнечный день на свой день рождения, и даже когда я переехала жить из Приморского края в город Санкт-Петербург, даже там всегда в мой день светит яркое солнце. Думаю, все в курсе, что Питер – это город дождей и вечного серого неба. Но удивительным образом, как по волшебству, светит солнце в нужные для меня дни, ведь накануне я произнесла волшебные слова «я выбираю…”. Забавно, но никогда не подводит этот навык в игре с нашей реальностью.
Я ещё и поэтому очень люблю развивать в себе осознанность в нашей земной жизни, не только во снах. Хотя это две взаимосвязанные вещи, конечно. Но ведь именно умение осознать себя в определенной жизненной ситуации и помогает нам брать ответственность в свои руки и направлять свои мысли и эмоции в нужное русло, а оттуда все эти чудеса, которые весьма сложно объяснить.
Так что, когда ты можешь быть осознанным, ты понимаешь, что можешь управлять событиями. И если в реальной жизни сложновато сначала поверить, что ты и только ты управляешь своей реальностью, то во снах очень легко увидеть, как быстро работает намерение. На страницах этой книги поговорим и о страхах, и о намерении.
Когда же осознанность пришла в мою жизнь? На самом деле, в моем сознании есть вспышки воспоминаний о тех моментах, когда я была еще в утробе матери. Эти воспоминания так же реальны, как и моя жизнь. Я отчётливо помню, как я впервые, находясь в утробе, осознала себя. Я не знаю, на каком месяце развития это произошло, но я помню, как открыла глаза, и вокруг были темно-красные цвета, я слышала непрерывный поток стуков маминого сердца. Я не осознавала, что это именно сердце, но этот стук был очень успокаивающим, любимым и нужным.
Помимо сердечного ритма, я слышала журчание и гул. До меня доносились звуки голоса мамы. Фразы я понимать не могла, но интонацию, звучание, мелодичность голоса я слышала. Я чувствовала в тот момент тотальную радость и гармонию. Такое доброе спокойствие, благость, счастье. Мне сложно подобрать слова этому состоянию. Это как соединение со всем миром воедино, без страха, без сомнений, на полном доверии к моменту.
Мне было не тесно, я могла спокойно расправить руки и перевернуться. Я видела тонкие речки полос (скорее всего, это были вены). Я могла мыслить и анализировать. Затем я впервые увидела свою руку, пальцы, ладонь. Помню, как я какое-то время разглядывала свои пальцы. Они мне казались идеальными. Помню, что подумала в этот момент, как же здорово, у меня теперь есть руки. Я не знала слов и фраз, я мыслила ощущениями, которые я сейчас перевожу в слова в этом тексте.
Помню, что я ощутила голод в своем крошечном теле и подумала: «а как же я сейчас смогу поесть, где мне взять еды?». Для меня это было как будто впервые, я не понимала, как я буду есть. Как только я подумала об этом, мое тело начало наполняться, и чувство голода постепенно исчезло. Тогда я осознала наличие пуповины. Я так радовалась этому процессу, что лишь только я подумала о том, что голодна, сразу начался процесс по устранению этого чувства и насыщению меня. На этом мое воспоминание закончилось.
У меня также есть воспоминание о моем рождении. Это самое сильное воспоминание, наполненное гаммой разных эмоций и переживаний. Я помню, как я проснулась от четкого ощущения, что сейчас мне нужно покидать мамино тело. Помню, что я чётко знала, когда я должна это сделать, но почему-то это начало происходить гораздо раньше. Я очень испугалась в этот момент. Начала в панике говорить маме мысленно, что ещё рано.
«Родная, потерпи, мое время ещё не настало. Мне ещё рано, мама, мне ещё рано!».
Я так старательно ей пыталась об этом сказать. Когда я почувствовала сильное давление на мое тело со всех сторон, то смирилась с этой несправедливостью и начала свой процесс выхода. Я как будто знала, что и как делать. Я не знаю, откуда и как мы получаем эти знания, но я чётко знала, что делать моему телу в этот момент. По моим воспоминаниям, самое страшное в этом процессе – это решиться вставить голову в чёрное место, там, где был выход. Мне так не хотелось выходить, но я чётко осознала в этот момент, что и тут я уже не смогу быть.
Все тело было сдавленно, я чувствовала ужасный дискомфорт. Я набралась храбрости и начала стараться выйти в свой новый мир. Я помню чётко, как повернула голову к выходу. Затем у меня черный экран, и бездна в голове, и яркий свет. Помню, как меня кто-то держит, я не плачу, мне жутко холодно, все мое тело пронзает тысяча иголок. Помню противный и злой голос акушерки. Мне очень неприятен этот голос.
Каким же ярким мне тогда показался свет. Я щурилась, но старательно пыталась открыть глаза. Мне было очень интересно. Я помню, что мне очень хотелось к маме. Мне было и страшно, и любопытно, и интересно одновременно. Я чётко понимала, что мама это мое успокоение.
Я ощутила огромную ненависть к этой женщине, которая меня так грубо держала. Я так яростно злилась, но в то же время чувствовала всю ничтожность и беспомощность моего тела. В очередной раз мне пришлось смириться с этой несправедливостью. Помню весь коктейль этих эмоций.
И тут меня кладут на горячее тело мамы. Мне вмиг становится спокойно.
«Я люблю тебя, мама, я очень тебя люблю!».
Все мое тело было пропитано ее любовью и теплотой.
Я постоянно старалась отправлять этот сигнал ей.
Мне стало очень спокойно, так же как и в утробе. Я растворилась в этой гармонии…
Мама рассказывала мне про мое рождение. Она очень тяжело меня носила, у нас с ней был резус-конфликт по крови. У меня положительная, а у нее отрицательная кровь. Она практически постоянно лежала на сохранении, когда была беременна. Врачи настояли на том, чтобы я родилась на 8 месяце. Мама выбрала день – 15 августа, и роды вызывали медикаментозно.
Когда я родилась, по словам мамы, я действительно молчала и еле дышала по их мнению. Все в тот момент испугались, врач схватила меня, перевернула и резко ударила по попе. И тогда я заорала. Я орала, а все радовались и смеялись. Говорили: «Ну вот и голос прорезался!».
Это чудо, конечно, помнить все это. Мне мало кто верит, из всех, кому я уже осмелилась это рассказать. Я знаю, что можно подумать все, что угодно: моя фантазия, очередной сон, принятый за правду и т. д. Но могу сказать лишь одно, я осознала, что ключевая установка взаимодействия с этим миром у меня – именно эта, самая первая, негативная эмоция, которую я испытала, находясь ещё в матери, этот жуткий страх, что всё идёт неправильно, что в мою жизнь беспардонно вторгаются. Мне не нравилась эта фатальность. Не хотелось быть заложницей обстоятельств. И решением в итоге оказалась – осознанность!