Нормально ли чувствовать боль во сне
Боль во сне
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Если у человека появляется боль во сне, это крайне редко рассматривают как самостоятельную проблему. Зачастую она обладает исключительно умозрительным, бытовым характером, который указывает на сон, как на физиологический феномен, который облегчает и исцеляет.
На самом деле во множестве случаев сну приписывают функции облегчения. К примеру, он может выступить как единственное средство снятия определенных разновидностей головной боли.
Вместе с тем масштабные эпидемиологические исследования, которые проводили в США, говорят о том, что нарушения сна из-за переносимых болей встречаются существенно более часто, чем благоприятное влияние ночного сна на протекание недуга. Таким образом, среди населения старше 18 лет жалобы на боль во сне предъявляли порядка 94 миллиона человек, у 56 миллионов боль во сне нарушала нормальный сон (31,6% опрашиваемых). Так, выяснилось, что каждый третий гражданин США страдает болью во сне, которая приводит к нарушениям ночного сна (бессоннице).
92% лиц, которые страдают болями во сне, могут испытывать их и в дневное время суток. Но приблизительно одна треть из них отмечает обострение боли именно ночью.
Среди болей во сне преобладают боли в спине (64%) и головная боль (56%). Миалгии и иные виды боли наблюдаются в 55% случаев.
Лица, которые испытывают боль во сне, по данным проведенного исследования утрачивают примерно 2,4 часа полноценного сна каждый день, что ведет к неуклонному понижению качества жизни, что затрагивает здоровье организма, работоспособность и настроение.
[1], [2]
Заболевания, при которых появляется боль во сне
Боль во сне – более существенный фактор дезадаптации, чем боль, возникающая в дневное время, поэтому врач должен дать правильную оценку болевому синдрому в цикле «бодрствование-сон «, выбрать медикаменты, принимая во внимание продолжительность их действия, время назначения, влияние на механизм сна и боли.
На протяжении последних десятилетий получила развитие медицина сна, которая представляет собой очень важный раздел в функциональной неврологии, которая занимается изучением клинических проявлений заболевания в соотношении с определенным функциональным состоянием мозга, в нашем случае в процессе сна. Таким образом, во время сна усиливается или развивается клиническая картина множества патологий, при которых доминирует болевой синдром:
Известно, что боль обладает сигнальным значением для организма и способна запускать целый ряд физиологических реакций приспособления, которые направлены на уменьшение вреда, который наносит внешний или внутренний раздражитель. Это боль физиологическая.
Кроме того, есть и другая разновидность боли, которая не выполняет защитную функцию для организма, и, наоборот, вызывает целый ряд патофизиологических реакций, которые усугубляют протекание болезни и общее состояние пациента. Такая боль называется патологической.
Патологическая боль способна обладать соматогенным или нейрогенным происхождением. В качестве примера соматогенной боли во сне можно привести посттравматическую или послеоперационную боль, широкое разнообразие миофасциальных синдромов, боль у страдающих онкологическими заболеваниями и другие.
Нейрогенная боль обусловлена нарушениями в центральной или периферической нервной системе. К ним относятся невралгия тройничного нерва, радикулопатия, травматическая нейропатия, фантомно-болевой синдром, таламическая боль и другие.
Боль, которая является непосредственной причиной бессонницы, может иметь различное происхождение, зависимо от характера расстройств, в числе которых можно выделить:
Тяжелые ранения, хирургическое вмешательство и серьезные недуги, к примеру, рак, также могут являться причинами боли во сне.
Интенсивность болевого синдрома не является основной причиной, по которой вам не удается заснуть. Переменчивые болевые ощущения, которые усиливаются в определенные дни, представляют собой основную причину бессонницы. Если вы испытываете болезненные ощущения в течение месяцев, то вам наверняка известно, каким способом с ней можно бороться. Но если боль во сне возникает спонтанно и каждый раз имеет различную окраску, вы можете свыкнуться с ней, и она станет постоянно мешать полноценному протеканию сна.
Мигрень сна. Появление этих приступов связаны с конкретными стадиями сна, в особенности отличает от мигрени бодрствования большая интенсивность, наличие ауры, левосторонняя локализация, эмоциональная лабильность, астенизация, выраженные нарушения сна. У множества пациентов наблюдают понижение трудоспособности, слабость, вялость, дневную сонливость, которые усиливаются во второй половине дня. Большинству из них необходим дополнительный сон в дневное время суток.
[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]
«Часто снится сон, в котором чувствую реальную физическую боль»
Раз в неделю, иногда чаще, мне снятся осознанные сны. Я вижу кошмар, понимаю, что сплю, но не могу проснуться. Кричу, мне больно. Когда все же удается открыть глаза, я лежу в той же позе, в которой уснула. И при этом боль, которая снилась, не проходит. Очень беспокоит, что во сне (чаще всего с одним и тем же сюжетом) у меня сводит челюсть, либо не могу закрыть рот. Или наоборот, пытаюсь его открыть. Бывает, чувствую во сне, что голова сильно запрокинута, и никак не получается вернуть ее в нормальное положение. Помогите! Подскажите, что со мной?
Прежде всего, не переживайте — с вами все в порядке, ничего страшного не происходит. Многим людям снятся сны, иногда даже осознанные и повторяющиеся. Во сне мы часто отыгрываем то, что происходило в течение дня, завершаем неоконченные дела. Или просто видим ничего не значащие картинки или сюжеты.
Существует несколько гипотез, объясняющих, почему нам снятся сны, но на сегодняшний день ни одна из них не доказана. Современные ученые, в основном физиологи, считают, что мы видим сны из-за активности мозга, который в отличие от нас не спит, а продолжает ночью так же активно работать и анализировать полученную информацию.
Но полагаю, что у вас проблема не в самих снах, не в их осознанности, а в сонном параличе. Не пугайтесь, в этом состоянии нет ничего страшного, кроме названия. Сонный паралич, или сонный ступор — это паралич, который наступает незадолго до засыпания или сразу после того, как человек проснулся.
Это состояние возникает в фазе быстрого сна, при которой в норме должна отсутствовать мышечная активность. Таким образом организм защищает нас от падения с кровати. Если в этот момент человек просыпается, то не может двигаться, даже, как в вашем случае, сомкнуть или разомкнуть челюсть.
Сонный паралич обычно длится от нескольких секунд до пары минут и может вызвать испуг, чувство ужаса или беспокойство. Еще раз повторюсь, в подобном состоянии нет ничего ужасного или фатального, это не болезнь, с вами ничего не произойдет.
На данный момент распространена точка зрения, что сонный паралич чаще случается у людей в состоянии стресса. Попробуйте наладить режим сна-бодрствования, перейти на здоровое сбалансированное питание и делайте перед сном расслабляющие процедуры.
Чувствовать боль
Сонник Чувствовать боль приснилось, к чему снится во сне Чувствовать боль? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Чувствовать боль, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Часто болевые ощущения имеют отношение к определенной сфере телесных повреждений. Наиболее уместны такие ощущения в снах, где присутствуют ушибы, инфекции или АМПУТАЦИЯ, причем физические ощущения сопровождаются визуальными образами. Постарайтесь вспомнить, где именно ощущалась боль и сопоставьте эту часть тела с наиболее тесно с ней связанными аспектами вашей жизни.
Была ли боль вызвана вами, другим лицом, предметом? Она вызвана намеренно или случайно?
Болевое ощущение было настолько сильным, что могло привести к ампутации, или просто вызвало неудобство?
В снах мы часто сталкиваемся с дилеммами, которые служат источниками ТРЕВОГ спящего. Некоторые вещи, непосредственное значение которых нам недоступно, остаются неизвестными и в результате самоанализа, так как травматический эффект их разгадки может быть поистине разрушительным. Если сновидение является источником психологической боли, к нему нужно отнестись примерно так же, как и ко сну, в котором присутствует физическая боль.
Боль настолько велика, что требуется помощь, или она дает о себе знать только вследствие быстрого протекания каких-либо действий?
Как часто возникают болевые ощущения? Усиливается ли боль или остается на том же уровне?
Беспокоят ли вас остаточные болевые ощущения в реальной жизни и каким образом они влияют на выполнение вами своих ежедневных обязанностей?
Вы чувствуете, что располагаете достаточным знанием и ресурсами, чтобы самостоятельно справиться с болью, или у вас возникает чувство, что корни боли уходят в глубины вашей памяти?
В зависимости от ответов, которые вы дадите на поставленные вопросы, вам, возможно, понадобится профессиональная помощь, чтобы разобраться с той психологической болью, которую вы испытываете во сне.
Сон, в котором вы ощущаете боль во всем теле и не знаете, что сделать, чтобы избавиться от нее, предвещает вам много неприятных минут, когда вам придется выслушать массу нареканий и беспочвенных обвинений в свой адрес и тщетно пытаться оправдать себя. Боль во сне может быть предзнаменованием больших переживаний, беды или несчастья, которое может произойти с вашими близкими. Беспричинная боль во сне — знак облегчения. Иногда сон о боли предсказывает вам, что ваше здоровье пошатнулось и вам следует позаботиться о нем. Если во сне вам снится, что вы кому-то сделали больно (имеется в виду физическая боль), то вас ожидает ссора с этим человеком; если человек вам незнаком, то ждите неприятностей на работе или дома. Видеть во сне, как другие страдают от боли, — предвестье торжества над врагами. Резкие боли ощущать во сне — знак того, что скоро произойдет важное событие, которое изменит вашу жизнь к лучшему. Такой сон предсказывает вам успех в делах и в любви. Невыносимые боли во сне — предвестье несчастий и нищеты. Боль в животе предупреждает вас о том, что вам следует быть осторожнее и не совершать необдуманных поступков, за которые потом придется расплачиваться душевными переживаниями и добрым именем. Если во сне у вас болят глаза, то вскоре вы получите известие о тяжелой болезни близких родственников. Боль в ушах означает, что скоро вы получите тревожные известия. Зубная боль предупреждает вас, что вам придется вытерпеть общество человека, который надоест вам хуже горькой редьки. Резкие боли в области сердца, которые вы ощущаете во сне, означают, что вам надо серьезно заняться своим здоровьем. Чем больнее вам будет во сне, тем серьезнее будет ваша болезнь. Иногда такой сон указывает, что вам придется пережить большое потрясение. Если во сне у вас болят ноги и вы не можете ходить, то вас ждет много разочарований, тревог, переживаний и крушение планов. Боль в области пупка предсказывает, что скоро вам придется стоять у смертного одра одного из ваших родителей. Возможно, вас ждет банкротство и нищета. Если же во сне вам приснится, что у вас какое-то кожное заболевание, то вас ждут неприятности. Смотрите толкование: язвы, короста.
Заразная болезнь во сне указывает на то, что вас могут втянуть в какое-то грязное дело или какую-то любовную интригу. Смотрите толкование: эпидемия.
Затяжная болезнь во сне — знак того, что вы не должны рассчитывать не быстрый успех. Боль в плечах, особенно если они распухли, означает, что у вас будет много проблем из-за родственников, забота о которых целиком ляжет на ваши плечи.
Сон о боли обычно вызывается реально существующими болевыми ощущениями. Иногда испытать боль снится к несчастью.
Если вам снится, что от боли страдают другие, то это следует воспринять как предупреждение о возможной ошибке.
Д. Лофф делил сновидения на те, в которых видна физическая боль, и те, что связаны с психологическими переживаниями.
Иногда причиной физической боли во сне является неудобное положение спящего. Таким незатейливым образом тело просит вас перевернуться на другой бок.
Зачастую болевые ощущения испытываются в определенных частях тела – например, во сне присутствуют ушибы, инфекции или даже ампутация. Причем физические ощущения сопровождаются визуальными образами. Постарайтесь вспомнить, где именно ощущалась боль, и сопоставьте эту часть тела с тесно связанными с ней аспектами вашей жизни. Но прежде ответьте на вопросы: чем или кем была вызвана боль, намеренно или случайно, и насколько она была сильна.
Отнеситесь ко сну, в котором вы почувствовали психологическую боль, как и ко сну, в котором присутствует физическая боль. Подумайте, насколько велика была боль и требовалась ли вам чья-то помощь. Осталось ли это ощущение, когда вы проснулись, и влияет ли оно на вашу жизнь? Справитесь ли вы с болью самостоятельно и возникает ли у вас чувство, что корни боли уходят в глубины вашей памяти? От ваших ответов зависит, сможете ли вы в реальной жизни разобраться со своей болью или вам понадобится профессиональная помощь.
Чувствовать во сне боль – к благополучию.
Осознавать, что у вас болит живот, – к беде.
Болят глаза – к повышению по службе.
Болят ноги или почки – к поездке за границу.
Спина болит – быть большим начальником.
Болит все тело – к ссорам в семье.
У замужней женщины болит живот – к беременности.
Беременной во сне видеть, как болит живот, – к проблемам при родах.
Для больного такой сон означает отмену льгот по лечению.
Чаще всего боль какой-либо части тела или органа: это всего лишь отражение реальной боли и потому ничего особенного не означает. Причинами здесь обычно бывают временные недомогания или неудобная поза.
Если же в сновидении вы не чувствуете боли, но знаете, что у вас болит тот или иной орган: такой сон является признаком неких назревших проблем.
Видеть, как другие страдают от боли: знак того, что своими действиями вы заставили кого-то страдать. Нередко такие сны предвещают осложнения в отношениях с людьми и неудачи в каком-либо деле.
Если при этом вид страдающего человека раздражает вас: сон подсказывает, что какие-то ваши дела и планы вызовут большие осложнения и закончатся, плохо.
Боль из сна может стать реальной после пробуждения. Исследование
Мы опубликовали результаты первого в мире исследования, в котором добровольцы попытались перенести боль из осознанных снов в реальность. Результаты исследования могут привести к способам лечения хронической боли без лекарств.
151 доброволец принял участие в эксперименте, во время которого участникам нужно было с помощью специальных техник попасть в осознанное сновидение и ощутить там боль в руках, после чего они должны были немедленно проснуться. 74% участников испытали боль во время осознанных сновидений, а 21% ощутили реальную боль после пробуждения. Эксперимент был проведен в проекте «Элайджа», Phase Research Center. Результат опубликован в рецензируемом журнале Dreaming, 30(3), 246 – 256. Авторы: М. Радуга, Ж. Жунусова, А. Шашков, Н. Севченко.
Тот факт, что сновидец мог вызвать боль сознательно, без физической причины, а затем преобразовать ее в физическое восприятие, указывает на то, что источником боли является сам человеческий мозг и, соответственно, ею можно управлять через наше сознание. Кроме того, психофизиологическая связь, обнаруженная между сновидениями и бодрствованием, может привести к новым методам лечения боли. Наше исследование дает надежду людям, живущим с хронической болью, поскольку результаты могут привести к разработке новых, революционных методов обезболивания, полностью независимых от фармацевтических препаратов.
Симптомы панической атаки
Основные симптомы панической атаки и их психологическая нейтрализация. Противодействие симптомам панической атаки. Как бороться с симптомами панической атаки. Современные методики.
Звоните, записывайтесь на прием! Мы помогаем в самых сложных ситуациях!
Панические атаки и симптомы
Довольно часто паническое расстройство маскируется под другие заболевания, что затрудняет быструю диагностику недуга. Больные испытывают те же ощущения, которые появляются при реальных неврологических, сердечно-сосудистых и прочих серьезных патологиях.
Человек, который совсем недавно подвергся паническому расстройству, как правило, не знает о нем, поэтому часто обращается за помощью к докторам различных специализаций. Больному назначают разные обследования организма, и в итоге выясняется, что патологии внутренних органов у него отсутствуют, но, несмотря на это, симптоматика несуществующего заболевания продолжается, со временем даже усиливаясь. В этом случае можно говорить о наличии панической атаки или панического расстройства.
Признаки панической атаки
Признаки этого недуга в большинстве случаев носят ярко выраженную физическую характеристику, симптомы схожи с сердечным приступом, поэтому многие больные предполагают патологию сердца. Однако даже сильные вегетативные проявления в этом случае являются следствием нарушений функций нервной системы и головного мозга.
Основные симптомы панической атаки являются приступы тревожности, которые сопровождаются вегетативными нарушениями (учащенное сердцебиение, озноб, потливость). С повышением уровня тревоги часто нарушаются и физиологические параметры организма, которые носят ситуационных характер.
Выраженность тревоги варьируется от состояния внутреннего напряжения до ярко выраженной паники и страха смерти. Средняя продолжительность приступа — 15-30 минут. Тревожность достигает максимума в первые 5-10 минут и проходит так же внезапно, как и началась.
Иногда паническая атака развивается на фоне ситуаций, дискомфортных для человека: пребывание в толпе или в замкнутом пространстве.
У одних людей приступы возникают несколько раз в сутки, у других — 1-2 раза в месяц. Паническая атака чаще возникает в дневное время. Ночами приступы тревожности чаще беспокоят волевых людей, которые контролируют свои чувства во время бодрствования.
Симптомы панической атаки
Что испытывает человек при панической атаке?
Физические симптомы панической атаки
Основная причина их появления — высвобождение в кровь биологически активных веществ (норадреналин и адреналин) в большом количестве. Медиаторы действуют возбуждающе на нервную, дыхательную системы, сердце и сосуды.
Наиболее ярко физические симптомы выражены при тревоге, которая развивается по причине патологии органов и систем.
Интенсивность симптомов панической атаки
Интенсивность симптомов варьируется в широком диапазоне: от ощущения незначительного внутреннего напряжения до ярко выраженной панической тревоги.
Достигнув максимума к 5-10 минуте, приступ тревожности проходит. После него человек ощущает разбитость и слабость.
Обычно панические атаки не ограничиваются единичным приступом. Испытанный первый случай мучительных ощущений откладывается в подсознании больного, что приводит к развитию страха «ожидания» повторения, что, в свою очередь, провоцирует появление новых приступов.
Повторение паники в аналогичных условиях провоцирует формирование хронической формы недуга, что становится причиной развития поведения избегания (сознательное ограничение нахождения в тех местах и ситуациях, в которых вероятно повторение мучительной симптоматики).
В итоге постоянная интенсивная тревога преобразуется в тревожно-фобическое расстройство, к которому довольно часто присоединяется реактивная депрессия.