Немеют руки во время сна при беременности третий триместр
Синдром запястного канала у беременных
В конце второго триместра беременности многие женщины страдают от онемения рук. Около 26-й недели в пальцах появляется покалывание, онемение и боль, иногда доходящие до плеча. Это синдром кистевого туннеля, который у беременных связан с гормональными изменениями и удержанием воды в организме.
В результате застоя жидкости сжатие нервов в запястье достигает пальцев. Симптомы усиливаются особенно ночью. Боль может быть настолько сильной, что она может разбудить женщину или не дать хорошо поспать. Хотя туннельный синдром является проблемой, он обычно спонтанно исчезает через 2-3 недели после родов.
Как бороться с онемением рук у беременных?
Женщина, которую беспокоит синдром запястного канала, должна избегать положения, которое вызывает давление на руку. Иногда симптомы возникают от встряхивания немеющей конечности или размещения ее ниже сердечной линии (например, на колене) или свободного опускания руки (также во время сна).
Люди, у которых есть симптомы синдрома кистевого туннеля, должны отказаться от задач, требующих повторения одних и тех же движений пальцев и рук. Они включают в себя работу на компьютере (написание, графический дизайн), работу над производственной линией, а также вышивание, вязание крючком или даже чистку овощей и фруктов.
Если невозможно полностью устранить эти обязанности, вам следует запланировать частые перерывы. При работе на компьютере вы можете позаботиться о специальных подушках и эргономичных клавиатурах, которые облегчат правильное позиционирование руки. Для правильной циркуляции важно также положение нашего тела. Избегайте скрещивания ног и положения «нога на ногу» при длительном сидении. Лучше отдыхать с поднятыми ногами.
Правильная диета
Диета, богатая магнием и витамином B6, полезна для профилактики и снятия симптомов синдрома кистевого туннеля. Стоит позаботиться о разнообразных блюдах, основанных на домашней птице, рыбе, картофеле и молоке. Источником витамина B6 являются также орехи, бобы, соя, авокадо, семена подсолнечника, яйца и бананы. Дефицит магния может быть дополнен такими продуктами: петрушка, семена тыквы, укроп, горький шоколад, гречка или какао.
Женщина должна также уменьшить потребление соли, кофе и чая (не говоря уже о курении и алкоголе!). Они вымывают минералы из организма, что делает трудным предотвращение кистевого туннельного синдрома.
Когда следует проконсультироваться с врачом?
Хотя онемение рук является типичным расстройством для беременных женщин, иногда домашние методы снижения его симптомов не помогают. Когда боль становится больше, появляются проблемы с нормальным функционированием или удерживанием предметов в руках, стоит обратиться к врачу. Может быть, что это потребует увеличения приема витаминов или принятия обезболивающих (беременным в этом отношении лучше избегать самостоятельной диагностики и лечения).
Иногда может потребоваться обездвиживание запястья специальными средствами или посещение специалиста, а именно ортопеда, невролога или физиотерапевта.
Синдром запястного канала у беременных. Онемение и покалывание в руках во время беременности
Во время беременности женщина может испытывать не только утреннюю тошноту, изжогу или отек ног, но также онемение и покалывание в руках и запястьях. При наличии этих симптомов, речь может идти о синдроме запястного канала.
Что такое синдром запястного канала?
Синдром запястного канала у беременных
Синдром запястного канала может доставлять болезненные ощущения, однако он не считается серьезным заболеванием во время беременности. Чаще всего его испытывают женщины, родившие после 30 лет.
Избыточный вес или ожирение также увеличивают риск развития синдрома запястного канала. Кроме того, если у женщины уже был синдром запястного канала во время беременности, скорее всего, и во время следующего «интересного положения» он будет присутствовать.
Считается, что более 60% женщин испытывают симптомы запястного канала во время беременности. Одно исследование показало, что в среднем женщины его начинают ощущать на сроке 18 недель.
В большинстве случаев синдром запястного канала проходит терпимо, однако примерно у 10% беременных женщин он может быть настолько болезненным, что мешать сну и повседневной деятельности.
Почему у беременных вообще развивается синдром запястного канала?
Во время беременности организм переживает множество физических и гормональных изменений, которые могут привести к отекам в организме. Когда дополнительная жидкость вызывает отек запястья, она оказывает давление на срединный нерв и вызывает симптомы запястного канала.
Причины синдрома запястного канала, связанного с беременностью:
Симптомы синдрома запястного канала у беременных
Симптомы синдрома запястного канала могут проявиться в любое время, но чаще встречаются во втором или третьем триместре. Дискомфорт может быть в обеих руках, но, как правило, он наиболее остро ощущается в доминантной руке.
Симптомы синдрома запястного канала:
Синдром запястного канала у беременных ночью
Синдром может вызвать боль в запястье ночью и будить женщину. Пока она спит, ее запястья могут сгибаться вверх или вниз и давить на нерв.
После просыпания стоит встряхнуть руки, чтобы облегчить состояние.
Постановка диагноза
Врач может провести несколько простых тестов, чтобы проверить, насколько хорошо женщина себя чувствует и есть ли какая-либо слабость в мышцах ладони или пальцев. Эти тесты:
Врач надавливает большими пальцами на срединный нерв, чтобы проверить, нет ли боли или покалывания.
Врач попросит женщину поднять предплечье с согнутым локтем, чтобы запястье могло согнуться под действием силы тяжести естественным образом. В том случае, если при этом женщина будет ощущать жжение, покалывание или онемение, это может быть симптомом синдрома запястного канала.
Врач слегка коснется нерва, чтобы увидеть, чувствует ли женщина покалывание в пальцах.
Если симптомы не проходят после родов, могут быть проведены дополнительные анализы:
Лечение синдрома запястного канала у беременных
Лечение синдрома запястного канала во время беременности будет зависеть от того, как состояние влияет на повседневную жизнь женщины.
Тяжелые случаи встречаются нечасто, но когда они возникают, врач может направить женщину к неврологу, специализирующемуся на нервах, или к врачу-ортопеду, специализирующемуся на костях и мышцах.
Врачебные рекомендации при синдроме запястного канала:
Если симптомы выражены, стероидные препараты, вводимые иглой непосредственно в область запястного канала, помогают облегчить боль и отек.
Лечение синдрома запястного канала после родов
После родов симптомы синдрома запястного канала могут постепенно улучшаться сами по себе, поскольку уровень жидкости и гормонов возвращается к норме. Время часто является лучшим средством лечения симптомов синдрома запястного канала, связанного с беременностью.
Если симптомы не улучшаются в течение недель и месяцев после родов, врач может порекомендовать:
Синдром запястного канала и грудное вскармливание
Симптомы синдрома запястного канала, как правило, исчезают после родов, но они могут продолжаться и при грудном вскармливании. Некоторые женщины не страдают от синдрома во время беременности, однако симптомы могут проявляться через несколько недель после родов, при кормлении грудью.
Лечение синдрома запястного канала во время грудного вскармливания включает:
Синдром запястного канала, связанный с грудным вскармливанием, обычно проходит с лечением или после того, как ребенок отлучается от груди.
Немеют руки и ноги при беременности
Приблизительно 70% женщин жалуются на онемение рук и ног при беременности. В этой статье мы расскажем, почему немеют руки и ноги при беременности, и объясним, какие меры нужно предпринять, чтобы избавиться от этого неприятного ощущения и облегчить состояние.
Почему немеют руки и ноги во время беременности
Дискомфорт и снижение чувствительности в руках и ногах время беременности связаны с воздействием гормональных факторов и с дефицитом противосудорожных макроэлементов (калия, кальция и магния).
1. Прогестерон и онемение конечностей
Во время беременности в организме матери начинает вырабатываться гормон прогестерон. Основная задача прогестерона – расслабить гладкомышечную мускулатуру матки, чтобы облегчить интеграцию плода. Однако одновременно с гладкомышечной мускулатурой матки прогестерон расслабляет гладкомышечную мускулатуру вен, из-за чего стенки венозных сосудов теряют тонус.
Теряя тонус, вены становятся очень растяжимыми. По мере роста объема жидкости, циркулирующей в крови (при беременности объем жидкой части крови вырастает на 30%) увеличивается внутривенное давление. избыток давления вытесняет жидкую часть крови в мышцы и подкожную клетчатку ног и рук. Мышцы пропитываются кровью, что приводит к развитию отеков и онемению конечностей.
2. Дефицит противосудорожных макроэлементов и онемение конечностей
По мере развития плода многократно увеличивается потребление кальция, калия и магния. Кальций формирует костную систему ребенка. Калий и магний необходимы для нормального формирования нервной системы малыша.
В организме матери кальций, калий и магний отвечают за нервную проводимость и сокращение мышц. При дефиците противосудорожных макроэлементов мышцы не могут нормально расслабляться, и в них возникают периодические судороги.
Как избавиться от онемения и судорог конечностей при беременности
Прежде всего, нужно обратиться к врачу, наблюдающему беременность. Это поможет предотвратить развитие варикозной болезни и других осложнений, связанных с беременностью.
Как правило, облегчить состояние помогает прием поливитаминов, содержащих калий, кальций и магний, а также ношение компрессионного трикотажа и эластичных налокотников.
Российская компания «Интертекстиль корп.» производит компрессионные чулки, колготки и налокотники «Интекс», предназначенные специально для беременных женщин.
Эластичное белье «Интекс» стимулирует отток крови от конечностей по направлению к сердцу, и поддерживает сосудистые стенки и клапаны вен. Это помогает уменьшить нагрузку на вены и избежать развития отеков, провоцирующих онемение в мышцах рук и ног.
Онемение ног и рук
Онемение ног и рук
Кроме того, могут быть периодические приступы онемения и покалывания в силу наличия определенных проблем со здоровьем, такими как неврозы или приступ мигрени. Также эпизоды онемения могут быть во время приступов страха, обусловленных ожиданием событий, угрожающих жизни, и в таких случаях онемение обусловлено поверхностным дыханием и затрагивает, чаще всего, пальцы рук и область рта.
Онемение рук проявляется ощущением потери чувствительности в руках, часто такое состояние пациенты называют «заснувшими» руками. Онемение может сопровождаться ощущениями покалывания иголкой. Нередко такое онемение возникает после сна с руками под головой. Онемение кистей рук обычно вызвано наличием туннельного синдрома, при котором происходит компрессия срединного нерва. Чаще всего, запястный туннельный синдром обусловлен компрессией нерва в запястном канале. Кроме того, онемение рук может быть обусловлено травмами, переохлаждением или такими системными заболеваниями, как сахарный диабет. Если онемение рук сопровождается одышкой тошнотой, сердцебиением, то это может признаком острых, угрожающих жизни состояний и требует экстренной медицинской помощи.
Онемение в ногах является потерей чувствительности или ощущений в ногах, в результате нарушения связи между периферическими нервами и центральной нервной системы. Обычно онемение ног связано с нарушением кровообращения в нижних конечностях. Наиболее часто такое онемение возникает при сидении, скрестив ноги, в течение длительного периода времени. В таких случаях подъем, и ходьба могут через некоторый промежуток времени избавиться от онемения. Но онемение в ногах может быть и признаком серьезных повреждений нервных волокон вследствие механических факторов (грыжа диска, радикулопатия) или повреждения нервов вследствие соматических заболеваний.
Причины
Онемение может быть признаком широкого спектра заболеваний или состояний, при которых есть ограничение притока крови или повреждение нервов.
Временное онемение может быть связано с любой деятельностью, которая вызывает длительное давление на нерв (нервы), например, сидение со скрещенными ногами или езда на велосипеде на большие расстояния. Онемение может также возникать вследствие умеренной или серьезной ортопедической или сосудистой патологии, а также состояний и заболеваний, которые приводят к повреждению нервной системы. В некоторых случаях, онемение является симптомом опасного для жизни состояния, которое требует экстренной медицинской помощи.
Сердечно-сосудистые причины онемения
Онемение может быть вызвано нарушением (отсутствием) притока крови к определенной области из-за таких состояний, как:
Ортопедические причины онемения
Онемение может также возникать из-за наличия незначительных или серьезных ортопедических заболеваний, которые приводят к повреждению нервов:
Неврологические причины онемения
Онемение в результате компрессии нерва или повреждение нервов может быть связано с такими заболеваниями, как:
Онемения во время беременности
Беременные женщины сталкиваются со многими изменениями в организме, и онемение является одним из них. У некоторых беременных женщин развивается запястный туннельный синдром и, как полагают, это связано с задержкой воды в теле при беременности.
По мере развития плода происходит накопление жидкости в организме, ткани набухают, в том числе и в области запястья, возникает компрессия срединного нерва и развивается синдром запястного канала. Симптомы запястного туннельного синдрома более выражены в утренние часы, так как происходит накопление жидкости в организме в ночные часы. Как правило, синдром запястного канала беременных излечивается самостоятельно после родоразрешения.
Онемение у детей
Существует много причин, из-за которых дети могут испытывать онемение в различных частях тела. Нарушения питания, нехватка витаминов и минералов могут быть причиной онемения в нижних конечностях, это особенно характерно для нехватки для витаминов группы B. Спортивные травмы также могут быть причиной онемения. Поэтому, в детском возрасте необходимо внимание родителей к жалобам детей на онемение, которое длится более нескольких минут и может быть признаком повреждения связок, сухожилий или костных переломов. Нередко тревога в детском возрасте может быть источником онемения губ и лица.
Симптомы
Онемение обычно возникает вследствие нарушения кровообращения в определенной области или повреждения нерва. Нарушения чувствительности (онемение) может быть также результатом инфекции, воспаления, травмы и других патологических процессов. В большинстве случаев онемение связано с не опасными для жизни заболеваниями, но оно также может быть признаком инсульта или опухоли.
Онемение в конечностях часто ассоциировано с болевыми проявлениями или может сопровождаться другими нарушениями чувствительности, такими как жжение, покалывание. При инсультах также отмечаются двигательные нарушения и нарушения речи. В зависимости от причины, онемение может исчезнуть быстро, например онемение в руке, которое возникает когда человек спит, положив голову на руку, исчезает после нескольких движений рукой. Хроническое онемение ноги или руки в течение длительного периода времени, обычно указывает на определенный уровень повреждения нервов, например, вследствие сахарного диабета или рассеянного склероза. Хроническое онемение пальцев может быть связано с ущемлением нерва, как это имеет место при запястном туннельном синдроме. В любом случае, онемение, которое длится более нескольких минут, заслуживают внимания и обращения за медицинской помощью. А если у человека возникают онемение в области паха и нарушения функции мочевого пузыря и кишечника или есть признаки паралича, спутанности сознания, нарушения речи, то в таких случаях необходимо обращаться за экстренной медицинской помощью.
Симптомы, которые могут сопровождать онемение:
Ряд симптомов, сопровождающих онемение, может быть признаком серьезных состояний и это необходимо учитывать врачу, так как нередко требуется экстренная медицинская помощь и проведение необходимых лечебных манипуляций.
Это следующие симптомы:
Диагностика и лечение
Врач на основании истории заболевания, изучения симптомов и физикального обследования назначает план обследования, который включает как инструментальные, так и лабораторные методы обследования.
Для лечения онемения, прежде всего, необходимо выяснить причину этого симптома. Если онемение связано с нарушением кровообращения, диабетом или рассеянным склерозом проводится лечение основного заболевания, как с помощью консервативных методов лечения, так и оперативным методом (например, при сосудистых заболеваниях). При ортопедических проблемах, например грыжи диска, остеохондроз лечение также может быть также как консервативным, так и оперативным (например, когда необходимо провести декомпрессию нервного корешка).
Использование материалов допускается при указании активной гиперссылки на постоянную страницу статьи.
Болят кисти рук при беременности
С учетом того, что организм беременной женщины серьезно перестраивается, он испытывает повышенную физическую нагрузку. Внутренние органы работают с увеличенной нагрузкой, происходит изменение гормонального фона из-за подготовки организма к предстоящим родам: меняется содержание в крови таких гормонов, как эстрадиол, прогестерон, гормоны щитовидной железы и коры надпочечников.
Также следует учесть, что организм будущей матери нуждается в большем количестве макро- и микроэлементов, поэтому еще одной причиной развития туннельного синдрома может быть недостаток последних. Такие микроэлементы, как кальций, магний, калий, они участвуют в кроветворении. Поэтому из-за недостаточного употребления некоторых продуктов беременная может испытывать дискомфорт.
Туннельный (запястный) синдром: характерные симптомы
Боль возникает, как уже упоминалось, из-за сдавливания срединного нерва, поэтому самая частая локализация проявления синдрома — это пальцы рук (за исключением мизинца, так как его иннервация осуществляется не срединным нервом, а отходящими ветвями локтевого нерва), запястье, ладонная поверхность кисти.
К вышеперечисленному еще добавляется сужение сосудов, повышение чувствительности рук к холоду, а также бледность кожи. Чаще всего проявляется заболевание ночью, но могут наблюдаться симптомы и днем.
Если боль возникает в мизинце или на тыльной стороне кисти рук, то это свидетельствует о наличии другого заболевания, поскольку эти части руки имеют другую иннервацию.
Если ситуация не улучшается, тогда приходится применять хирургическое лечение.
Причина возникновения болей
Иннервация изменяется вследствие сдавливания нерва. Из-за сложившейся ситуации нерв не может нормально проводить нервные импульсы, а это, в свою очередь, приводит к недостатку поступления импульсов в область запястья и кисти руки.
Чаще всего подвергаются болезни женщины, у которых есть проблемы с почками, сердцем, а также лишний вес, ревматические болезни, переломы в области кистей рук. У беременных также снижается иммунитет, поэтому чаще всего у них обостряются хронические заболевания.
Кисти рук подвергаются болезненности больше всего, так как именно руками все приходится делать. Помимо онемения, болей, в руках могут возникать такие ощущения, как: тремор рук; возникновение тяжести в руках; ощущение слабости пальцев; зуд в области ладоней.
Многие женщины из-за сильного дискомфорта и болезненности вынуждены снимать украшения с пальцев и кистей рук.
Как избавиться от болезни
Если вас все-таки настиг этот недуг, для начала нужно отрегулировать ваш образ жизни и питание.
С учетом того, что в организме беременной происходит перестройка, ей нужны так называемые «строительные материалы». К ним относятся витамины (особенно витамины К, В12, В6, С, Е-они все участвуют в кроветворении). Поэтому следует употреблять продукты мясного происхождения(птица), овощи (перец, лук, помидоры, огурцы) фрукты (апельсины, лимоны, яблоки, бананы, киви), ягоды (черника, малина, клубника), также бобовые, молочные продукты. Из рациона следует исключить мучные изделия и продукты, богатые крахмалом.
После корректировки питания нужно привести в порядок физическую нагрузку. Так, если происходит занятость одним делом, в ходе которого женщина особо не двигается, нужно периодически выполнять упражнения для рук: потрясти, сделать круговые движения кистями рук, сжимать-разжимать несколько раз пальцы, приводя их в кулак.