Мутит перед сном вечером
Тошнота перед сном: почему и что делать
Состояние, когда к горлу подступает тошнота, знакомо каждому, и оно далеко не из самых приятных. Здорового человека тошнит достаточно редко, в основном при пищевых отравлениях, когда были съедены не слишком свежие или некачественные продукты. А вот если тошнота перед сном начинает появляться с пугающей регулярностью, оставлять ее без внимания не стоит – это может быть симптомом начала какого-то заболевания.
Физиологические причины
Самое неприятное, что длительная тошнота практически никогда не приносит облегчения, как и резкая, которая заканчивается рвотой. Наоборот, она изматывает организм, мешает быстрому засыпанию и снижает качество самого сна. Особенно если к ней присоединяются другие неприятные симптомы: головокружение, слабость, боли в животе и др.
В большинстве случаев вечерняя тошнота не связана с каким-то заболеванием. Она провоцируется неправильным поведением или сугубо внешними причинами, которые достаточно легко обнаружить и скорректировать. Это может быть загрязненный или загазованный воздух (а вечером смог и пыль оседают вниз, отравляя человека еще сильнее), присутствие в спальне раздражающих веществ: бытовой химии, сильно пахнущей парфюмерии, табачного дыма.
Самая часто встречающаяся причина – это сильный стресс или физическое переутомление. Они часто приводят к повышению артериального давления. Сильная гипертензия провоцирует тошноту, потемнение или искры в глазах, слабость, головокружение, возможна потеря ориентации.
Гипертоников со стажем по вечерам тошнит часто. Поэтому если вы имеете склонность к повышению давления крови, лучше иметь под рукой тонометр и контролировать его показатели вечером.
Тошнит перед сном и после сильного переедания, особенно если в меню было много жирной и жареной пищи. Организм просто не справляется с повышенной нагрузкой в ночное время, когда все тело, и пищеварительная система в том числе, настроено на отдых, поэтому пытается спровоцировать рвоту и избавиться от ненужного количества пищи.
Часто тошнит ночью после злоупотребления алкоголем, который по сути своей является ядом для организма. Небольшое количество алкоголя человек способен нейтрализовать при помощи выделяемых печенью ферментов. Но и в этом случае ей приходится нелегко.
Когда токсинов в крови слишком много – в ход идут такие радикальные средства, как тошнота и рвота.
Вызванная физиологическими причинами тошнота перед сном может появляться нерегулярно или быть постоянной при длительном воздействии негативных внешних или внутренних факторов. Но исчезает она практически сразу же после их устранения. Именно это позволяет судить об отсутствии или наличии патологий.
Патологические причины
Но есть и целый ряд серьезных заболеваний или расстройств, которые могут провоцировать тошноту по ночам и требуют обязательного врачебного контроля:
Есть и чисто женские причины, по которым может появиться тошнота перед сном – это беременность или предменструальный синдром. При беременности часто возникает токсикоз на ранних сроках, когда кровь матери и плода еще не разделена плацентой.
Обычно беременных тошнит по утрам, но некоторые особенно сильно мучаются как раз при наступлении расслабления – перед засыпанием, но тут все индивидуально.
Перед месячными достаточно резко изменяется гормональный фон – именно этот скачок провоцирует наступление менструации. Однако он же становится причиной таких неприятных ощущений, как головокружения, тошнота, боли спазматического характера, перепады кровяного давления, иногда – обмороки. В течение дня женщина занята своими делами и не особо обращает внимание на свое самочувствие, если оно удовлетворительное. Но в состоянии покоя тошнота и боли становятся заметнее.
Что делать
Поскольку качественный ночной сон жизненно важен для любого человека, бороться с тошнотой перед сном можно и нужно. И начать стоит с простых профилактических мер, которые позволят исключить или устранить физиологические причины:
Тем, кто постоянно принимает медикаменты, необходимо пересмотреть их на выявление побочных эффектов в виде тошноты. Если они присутствуют, не постесняйтесь попросить врача о замене. Обычно это можно сделать без проблем, так как в аптеках сейчас много препаратов со схожими свойствами.
Помочь телу избавиться от накопившихся токсинов поможет теплая ванна с добавлением эфирных масел или отваров лекарственных трав: ромашки, полевого хвоща, лаванды, календулы. Снижают кровяное давление и значительно улучшают самочувствие легкий массаж, медитация, приятная тихая музыка.
Полезны и очищающие чаи, но пить их надо в первой половине дня, так как большинство их них обладают мочегонным эффектом. Особенно осторожно надо выбирать состав сборного чая при беременности – некоторые очень полезные травы могут спровоцировать выкидыш как раз на ранних сроках.
А тем, кто страдает хроническими заболеваниями, которые и являются причиной тошноты перед сном, остается только снова отправиться к врачу с просьбой назначить эффективный курс лечения. Другие средства здесь дадут только временное облегчение. И даже противорвотные препараты вам не помогут, так как рвоты в большинстве случаев нет, а тошнота – симптом, а не причина.
Тошнит вечером или на ночь, причины, симптомы чего
Неприятное ощущение, когда подташнивает в вечернее время, не дает полноценно отдохнуть после рабочего дня. Люди мало задумываются, почему может периодически вечером тошнить, пытаясь снять дискомфорт употреблением различных лекарств.
Эта ошибочная тактика может привести к усугублению состояния, ведь тошнота – один из болезненных симптомов, являющихся сигналом наличия патологических отклонений в организме. Чтобы справиться с неприятными ощущениями, нужно прояснить источник проблемы и устранить причину возникновения тошноты.
Краткая справка
Появление тошноты является сигналом для человека о том, что в ближайшее время произойдет рвотный акт. Рвота и тошнота способствуют выведению из пищеварительного тракта разнообразных веществ, которые организмом рассматриваются в качестве вредных компонентов. Эти проблемы часто являются свидетельством существования разнообразных болезней. Уточнить причины появления рвоты и тошноты можно с помощью полноценного медицинского обследования. Остановимся на симптомах, причинах, способах их устранения.
Когда без специалиста не обойтись, если сильно тошнит вечером
Люди без хронических патологий в анамнезе могут справиться с однократным легким подташниванием домашними средствами. При умеренном пищевом отравлении достаточно принять адсорбирующий препарат, выпить травяной чай, чтобы облегчить свое состояние. Какие могут быть заболевания, если тошнота появляется поздно вечером или ночью с определенной регулярностью, нужно выяснять с врачами. Заболевания, только начинающие развиваться, легко поддаются лечению, если грамотно проведено обследование и поставлен верный диагноз. Нельзя пользоваться сомнительными средствами, пытаясь лечиться самостоятельно, это может принести непоправимый вред здоровью.
Особенности проблем
Тошнота представляет собой тяжесть и неприятные ощущения в подложечной области и глотке. Достаточно часто этот симптом сопровождается рвотой. Явление сопровождается слабостью, повышенным выделением слюны, максимальной потливостью.
Под рвотой подразумевают вынужденное опорожнение желудка (в некоторых случаях кишечника).
В процессе задействованы мышцы брюшного пресса и диафрагма груди. Симптомы, которыми сопровождается рвота, сходны с тошнотой. Пациент ощущает слабость, значительное слюноотделение, головокружение.
Как распознать тошноту
Тошнота – дискомфортное чувство, связанное с необходимостью вырвать. Сопровождают симптомы: бледность кожи, лёгкая слабость, головокружение, учащённое сердцебиение, потоотделение. Приступ дурноты – результат афферентной стимуляции (связанной с повышенным напряжением парасимпатической системы, передаваемой в центр рвоты в сердцевине), часто предшествует рвоте.
Рвота – опорожнение желудка посредством неконтролируемого сокращения диафрагмы. Человек имеет рвотный рефлекс, заставляющий диафрагму сокращаться. Чтобы человека вырвало, должна сработать цепь: раздражитель – сигнал рецепторов – нервный центр мозга. Раздражителем могут стать плотный ужин (переедание), переживание стресса, резкие запахи.
Причины проблем
И тошнота, и рвота являются защитной реакцией организма (рефлекс, заложенный природой). Подобные феномены не поддаются контролю сознания.
Основной задачей подобных процессов является полное очищение желудочно-кишечного тракта от вредных веществ. Вещества – раздражители могут попадать в кровь не только из пищеварительного тракта. Например, причиной рвоты могут служить вкусы и запахи.
Довольно часто рвота и тошнота – свидетельство наличия в организме каких-либо заболеваний.
Среди основных причин:
В стволе головного мозга располагается специфический нервный центр, который провоцирует возникновение ощущения рвоты и тошноты.
Сюда поступает информация от рецепторов желудочно-кишечного тракта, реагирующего на разнообразные раздражители:
Организм человека может спровоцировать рвоту даже при отсутствии сигналов от рецепторов. Например, подобные ситуации возможны при сильных стрессах, при наличии серьезных заболеваний нервной системы.
Другие причины возникновения тошноты по утрам
После исключения из списка причин, вышеперечисленные заболевания, то можно рассмотреть следующие причины:
Симптомы проблем
Для решения подобных проблем специалисты рекомендуют промыть желудок достаточным количеством воды, затем выпить таблетки активированного угля (количество таблеток рассчитывается в зависимости от веса пациента).
После сильной рвоты возможны следующие признаки обезвоживания организма:
Возможны и ситуации, которые являются прямой угрозой для жизни человека. Чтобы своевременно принять меры (вызвать медицинского работника), выделим их основные симптомы:
В тяжелых случаях возможна диарея с кровью, резкие скачки температуры, слабость мышц, сильная дрожь. При появлении любого из вышеперечисленных симптомов необходимо сразу обращаться за квалифицированной медицинской помощью. В большинстве случаев вызов врача заканчивается госпитализацией пациента.
При появлении периодической тошноты и рвоты, боли в области желудка, систематических запорах, горечи во рту, важно пройти полноценное медицинское обследование. По результатам анализов доктор установит диагноз, назначит медикаментозное лечение. Симптомы могут свидетельствовать о наличии таких заболеваний как:
Состояние беременности
Ранние сроки беременности женщины (реже – всю беременность) осложняет болезненное состояние (токсикоз), сопровождающееся тошнотой. Распространёнными жалобами у девушки в первом триместре бывают: проснулась посреди ночи – «мутит»; может сильно тошнить по вечерам, ночам, трудно спать, часто просыпаюсь от дискомфорта в области горла, желудка.
Причины
Учёные связывают токсикоз с гормональными изменениями в течение беременности. Чувство дурноты случается утром, перед сном, протекает острее при двойной, множественных беременностях.
Что делать
В первом триместре у женщин допустимо лёгкое недомогание, лечение не требуется. Состояние улучшится, если:
Такое состояние на ранних сроках не стоит недооценивать: на фоне токсикоза проходят воспалительные процессы. Срочно обратитесь к врачу, если:
Варианты лечения
Самостоятельно лечить рвоту до установления причин проблемы нельзя. Вместо устранения проблемы можно только усугубить ее, нанести организму еще больший вред.
Оптимальным вариантом является обращение за профессиональной помощью к специалисту, дождаться результатов обследования, пройти курс лечения.
Для самостоятельного избавления от симптомов тошноты и рвоты (после установки диагноза) можно воспользоваться народными средствами:
Тошнота у детей ночью
Наибольшее беспокойство родителям приносят детские недомогания. Тошнота, рвота ночью (под вечер) – распространённые симптомы среди дошкольников. Следует внимательно следить за состоянием малыша.
Причины
Причины детской продолжительной рвоты:
Что делать
Оставайтесь хладнокровными, не паникуйте: дети чувствуют тревогу родителя, паникуют вслед, усугубляя ситуацию. Существует ряд рекомендаций действий при рвоте у ребёнка:
Рвота и тошнота являются довольно распространенными проблемами. Существуют десяти причин, вызывающих подобные ситуации. Некоторые из них вполне безопасны для организма, например, поездка в автобусе.
Но бывают и такие случаи, которые связаны с серьезными проблемами, представляющими угрозу для человеческого организма. Они могут стать причиной летального исхода для человека, поэтому их нельзя оставлять без внимания.
Чтобы избавиться от тошноты, вызванной нахождением в закрытом помещении (при большом скоплении людей) можно выйти на свежий воздух.
Если подобный вариант не помог, в таком случае можно воспользоваться специальной дыхательной методикой. Упражнения нужно делать до тех пор, пока не появится ощущение облегчения.
Механизм возникновения тошноты, почему начинает тошнить к вечеру
Приступ тошноты сравним с тягостным чувством в области подложечной ямки, переходящим на глотку и ротовую полость. Часто является предвестником рвотного позыва и последующей рвоты. В состоянии подобного дискомфорта у человека понижен тонус желудочных мышц и замедлена кишечная перистальтика при одновременном повышении тонуса 12-перстной кишки вместе с тощей кишкой. Из-за этого срабатывает дуоденальный рефлюкс, и часть пищевого содержимого может забрасываться обратно в полость желудка. После этого может начаться рвотный позыв, когда судорожно сокращаются дыхательные мышцы и верхний отдел диафрагмы, если закрыт рот. Вот почему для облегчения состояния рекомендуют глубоко дышать открытым ртом, это может унять рвотные позывы.
Почему вас тошнит?
Многие из нас сталкивались с такой неприятностью, как тошнота. Когда укачивает в машине или в самолёте – это одно. Когда же чувство тошноты постоянно или с заметной регулярностью (допустим, каждое утро) – то это говорит нам о серьезных проблемах в организме.
В наше время многие заболевания сопровождаются ощущением тошноты. Например, гастрит, холецистит, дуоденит, кишечные инфекции, желчнокаменная болезнь – и это лишь малая часть. Когда вы постоянно ощущаете тошноту в утреннее время суток, то стоит задуматься о возможных проблемах с пищеварительной системой, печенью, сердечно-сосудистой системой или наличием эндокринных нарушений. Тошноту по утрам также могут вызывать и гельминты.
Как мы видим, причин далеко не мало, легко диагностировать ту или иную болезнь вы вряд ли сможете. Для этого вам необходимо пройти следующие обследования:
Исходя из всего этого, врач сделает вывод относительно той или иной болезни и сможет назначить правильное лечение.
Чувство тошноты после приёма пищи
Для анализа причины, вызывающей данный вид тошноты, вам необходимо рассмотреть свои пищевые пристрастия и образ жизни в целом. Стрессы, скудное питание, нехватка витаминов и микроэлементов – все это преследует многих жителей крупных городов. Тошнота после еды – это сигнал об опасности и о том, что необходимо пересмотреть свой образ жизни и режим.
Следует изменить свой рацион питания, включить в него как можно больше фруктов и овощей, практически отказаться от употребления жирной и тяжелой пищи, употреблять как можно меньше соли и специй. Отличный способ снять стресс и повысить двигательную активность – это посещение бассейна. Плавание заметно улучшит самочувствие. Всего через неделю-другую такого образа жизни пройдёт не только тошнота, но и улучшится сон, а головные боли станут заметно меньше.
Если ощущается тошнота после начала приёма новых препаратов, то необходимо обратиться к специалисту для изменения вашего лечения. Он может назначить вам препарат-заменитель, не оказывающий такого побочного эффекта на ваш организм.
Возникновение тошноты через 2-4 часа после еды говорит о возможности интоксикации организма, то есть отравления. При выделении токсинов усиливается слюноотделение и активизируются все органы, задействованные в рвотном акте.
Нужно спровоцировать рвоту. Для этого маленькими глотками выпить несколько стаканов воды. После чего принять активированный уголь и лечь. Продолжайте пить воду или кислые морсы. При повторной рвоте, обратитесь в скорую.
Если постоянно тошнит
Тошнота на протяжении долгого времени может быть симптомом предынфарктного состояния. Если человека не только тошнит, но и становится душно, присутствует боль в сердце, бледнеет кожа, срочно требуется оказать медицинскую помощь.
Сильная тошнота утром, ослабевающая к концу дня, в совокупности с головными болями, отеками и усталостью говорит о повышенном давлении. В таком случае необходимо обратиться к кардиологу. Возможно, он назначит прием лекарственных препаратов, помогающих контролировать давление.
Непрерывная тошнота, не зависящая от приема пищи, которая сопровождается болями живота от правого бока до верха, повышенная температура – опасный звонок, возможно, воспаление аппендицита.
Не стоит забывать, что частая и регулярная тошнота – это очень опасно и ненормально для вашего организма. Необходимо проконсультироваться у специалиста.
Тошнота вечером
Обычно вечерняя тошнота бывает у тех людей, кто страдает дискинезией — нарушением работы желчевыводящих путей. Опять же, самостоятельная диагностика не даст вам точного ответа, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Специалист назначит вам ряд исследований, после которых будет определён курс лечения. В ваших силах помочь решению проблемы можно изменением рациона – снизить потребление жиров, а пищу потреблять в запечённом или приготовленном на пару виде.
Современный образ жизни человека вынуждает его поздно ложиться спать. Не следя за питанием в течение дня, вечером он переедает. В результате ложится спать с полным желудком. Итог — возникновение тошноты. Желательно ужинать за несколько часов до сна. За ужином отдавать предпочтение больше белковой пище, гарниру из макарон или круп, а также отварным овощам.
Тошнота и рвота: инфекция или «неврология»?
Откуда «берется» рвота
Итак, в головном мозге есть, как минимум, 2 зоны, раздражение которых провоцирует рвотный рефлекс.
Одна из них, основная – рвотный центр, реагирует только на поступающие сюда нервные импульсы. А последние могут исходить от органов желудочно-кишечного тракта, глотки, брюшины (оболочки внутренних органов, отделяющей их друг от друга), вестибулярного аппарата, таламуса, гипоталамуса и коры головного мозга.
Помимо прочего, рвотный центр провоцирует рвоту при механическом давлении на него извне. А причиной такого «явления» может быть опухоль, повышенное внутричерепное давление, отек и другие патологии головного мозга.
Рецепторы второй «рвотной» зоны раздражаются только под действием химических веществ, как лекарства, токсины, яды, некоторые метаболиты обмена веществ (как например, кетоны при декомпенсации сахарного диабета) и прочие. Однако, импульс от этой зоны, в любом случае сначала поступает в рвотный центр, и лишь отсюда реализуется механизм рвотного рефлекса.
Рвотный центр «посылает» соответствующую команду мышцам диафрагмы, грудной и брюшной стенок, а также желудка, что (не вдаваясь в «детали») провоцирует спастические сокращения последних.
А «эволюционной целью» рвоты является избавление организма от опасного раздражителя, которым чаще всего служит инфекция, химические вещества или избыток собственных пищеварительных ферментов.
«Неврология» или инфекция
Как уже, вероятно, очевидно, причин возникновения рвоты может достаточно много. Однако, «умение» вовремя отличить рвоту центрального генеза (со стороны головного мозга) от других ее вариантов имеет важное прогностическое значение.
В частности, рвота неврологического происхождения:
Помимо прочего, такая рвота нередко связана с головной болью и/или головокружением, а также другими признаками поражения головного мозга. А по мере прогрессирования процесса, очевидно, возникает все чаще и чаще.
Причиной такой рвоты может быть:
Поэтому появление таких симптомов требует обязательного КТ или МРТ головного мозга и консультации невролога.
«Инфекционная» рвота всегда имеет связь с приемом пищи, сопровождается тошнотой и часто нарушениями стула.
Такая рвота часто бывает многократной, может сопровождаться температурой и выраженным обезвоживанием (сильная слабость, бледность, сухость кожи и слизистых, сердцебиение), а также возникать у нескольких членов семьи почти одномоментно.
А среди самых частых возбудителей:
При этом, в зависимости от возбудителя, значимо отличается не только характер лечения, но и риск возможных осложнений. Поэтому, при возникновении таких симптомов следует сдать кал на ПЦР-выявление возбудителей острых кишечных инфекций.
Тошнота по вечерам, почему тошнит вечером, на ночь, причины и лечение
Причины состояния
В зависимости от того, почему появляется неприятное ощущение по вечерам и ночью, различают причины тошноты. Часть из них связана с физиологическим состоянием органов и систем. Травмы и ушибы важных органов приводят к рвоте и тошноте. Отклонения в психике, патологии нервной системы способствуют развитию синдрома.
Заболевания органов пищеварения
Спазмы желудка вызываются:
О болезнях печени можно определить по рвоте после принятия жирной или острой пищи. Кроме того, тошнота сопровождается горечью во рту, пожелтением кожных покровов, склер. Дурнота не проходит долго, когда имеются проблемы с почками.
При этом стоит обратить внимание на цвет мочи. Она становится темной. Тошнит перед сном, когда ушиблен или травмирован поясничный отдел позвоночника. Из-за отечности тканей, сдавливания органов возникает дурнота.
Сотрясение или ушибы головного мозга
Резкое сотрясение мозга связано с нарушением связей между нейронами. Это состояние быстро проходит, но пациент может потерять сознание на несколько секунд или минут. Возникает рвота, но однократно. Но потом долго тошнит, болит и кружится голова.
Ушиб мягких тканей головного мозга встречается реже, но эта травма опаснее сотрясения. Поэтому, если сознание пациентом потеряно на несколько часов, его постоянно рвет, надо срочно госпитализировать человека.
На нервной почве
При стрессовых ситуациях, подготовке к напряженному дню у взрослого появляется тошнота. В результате выброса адреналина мышцы напрягаются, и начинает подташнивать. Симптом сопровождается отсутствием аппетита, апатией, резкой сменой настроения.
Хроническая усталость, постоянная раздражительность становится предпосылками развития неврозов. Экономия энергии организмом приводит к постоянному подташниванию. От страшных снов человек просыпается в холодном поту, у него подступает ком тошноты к горлу, учащается сердцебиение. Фобии, отклонения в работе нервной системы следует лечить у квалифицированных специалистов.
Недосыпы сказываются на состоянии человека негативно. Кроме повышенной сонливости, весь день тошнит, болит голова.
Причины тошноты у женщин
Мигрень относят к специфическому заболеванию, которому подвержены женщины. Приступы болезни с головной болью и тошнотой особенно ярко проявляются вечером. Схожая картина встречается у лиц с гипертонией. Пациенты, страдающие артериальной гипертензией, плохо спят, их тошнит при резком скачке давления.
Неприятному симптому сопутствуют головокружения. У женщин в период менструаций, климакса гормональные колебания вызывают тошноту. В период беременности редко, когда не тошнит женщину. Этот симптом считают определяющим для диагностирования беременности. В первые месяцы это физиологическое проявление перестройки организма.
Но когда тошнит женщину в третьем триместре беременности – то это опасный признак, связанный с развитием преэклампсии. Хотя часто дурнота наступает из-за увеличения объема матки, которая давит на органы пищеварения, вызывая в них спазмы. Отмечают, что тошнота подступает после еды. Она сопровождается изжогой, отрыжкой.
Тошнота у беременных – обычное явление
У детей
Почему возникает у ребенка тошнота и рвота по ночам, должен определить каждый родитель. К причинам относят:
Когда малыш не спал всю ночь, его тошнило и рвало, то это повод обратиться к врачу. Особенно это важно, когда кроха жалуется на боли в правом подреберье, внизу живота. Нельзя игнорировать ситуацию, если у ребенка высокая температура, понос.
Это может быть связано с тяжелым отравлением, приступом аппендицита, кишечными инфекциями. В любом случае вызывают скорую помощь. Детский организм не сможет самостоятельно справиться с недомоганием.
Наиболее и наименее распространенные причины тошноты по вечерам
Наверняка каждый человек сталкивался в своей жизни с чувством тошноты по вечерам, но это не означает, что он страдает одним из перечисленных выше заболеваний. Если не эти недуги, то что является причиной тошноты и рвоты?
Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо рассмотреть наименее часто встречающиеся причины тошноты в вечернее время суток:
подташнивать может начать из-за действия лекарственных средств: передозировки, особенностей состава, аллергии на компоненты или несоблюдения правил приема. Эта причина не является широко распространенной из-за того, что большинство медикаментозных средств, способных вызвать подобный эффект, продаются исключительно по рецепту врача. Специалист, выписывающий их, объясняет правила приема;тошнота может появиться из-за усталости или хронического недосыпа. Если вы считаете, что причины кроются в этом, то не нужно принимать какие-то лекарства, лучше выпить чая и как следует отдохнуть. При возможности надо посетить эндокринолога, чтобы полностью развеять сомнения;ощущение тошноты, появление которого может произойти в любое время и усиливаться к вечеру, может быть симптомом воспаления аппендикса, то есть аппендицита. Подобная причина относится к наиболее редким, потому что в большинстве случаев это заболевание лечится при помощи хирургического вмешательства один раз, больше аппендицит не возникнет никогда.
Рекомендуем прочесть: Что можно есть после удаления желчных камней: диета
Самой распространенной причиной тошноты по вечерам является неправильное питание, из-за которого наверняка хотя бы раз в жизни тошнило каждого человека.
Чтобы избежать этого, следует не употреблять тяжелую, жирную и острую пищу ближе к вечеру.
Тошнота, вызванная перееданием, может сопровождаться массой других симптомов:
повышенная потливость;запор или, наоборот, понос;чрезмерная выработка слюны;общая слабость организма;«остановка» желудка и т. д.
Пища, употребляемая вечером, в том числе и перед самым сном, должна быть легкой и низкокалорийной (фрукты, овощи и т. д.). Тошнота от переедания может появляться не только вечером.
Некоторые люди жалуются на чувство тошноты в вечернее время. Для избавления от неприятных симптомов они пытаются использовать различные препараты и средства, не зная причины расстройства. Такой подход абсолютно неправильный, так как тошнота по вечерам – это не конкретное заболевание, а признак того, что с организмом не все в порядке. Для устранения симптомов тошноты необходимо выяснить причину ее появления, после которой возможно назначение соответствующего лечения.
Первая помощь при тошноте
Если пришлось проснуться ночью от чувства тошноты, то следует снять приступ:
Если ночная дурнота подступает к горлу, то следует вызвать рвоту. Желудок очистится, и человек будет чувствовать себя лучше. У ребенка до 6 лет очищать желудок в домашних условиях не рекомендуют. Стоит поддержать водный баланс обильным питьем, давая соки, подсоленную теплую воду.
Как устранить
Тошнота как временное явление проходит самостоятельно. Но если каждый день человека подташнивает и это состояние не дает спать, надо посетить врача. Он назначит соответствующее лечение после тщательного обследования пациента.
Медикаментами
Почему болит живот по ночам?
В зависимости от причины тошноты назначают аптечные препараты:
Давать тому, кого тошнит и рвет, препараты следует те, которые прописывает врач. Самостоятельное лечение регулярных приступов может привести к серьезным последствиям.
Растительными средствами
Тошнота перед сном и ночью проходит, когда правильно используют средства народной медицины. Корень имбиря снимает неприятные симптомы, если использовать его на ночь. В чай добавляют немного имбирного порошка или просто жуют свежие кусочки корня.
Ромашковый чай оказывает благотворное влияние на весь организм. При стрессах он успокаивает, простудах – помогает бороться с патогенными бактериями. Тем, кого по вечерам тошнит, советуют принимать по:
Принимать народные средства надо после консультации с врачом
Меры борьбы с вечерним токсикозом
Чтобы чувство дурноты не беспокоило женщину во время беременности, ей нельзя голодать. Каждая трапеза должна быть полноценной.
Будущей матери рекомендуется пить кислые морсы и соки. Это положительно отразится на здоровье будущего ребёнка.
Также во время беременности нужно есть много фруктов. Какие фрукты рекомендуется есть будущей матери?
В вечернее время суток рекомендуется отказаться от приёма пищи. Почему? Если беременная девушка плотно поест на ночь, она обязательно столкнётся с проблемой плохого самочувствия утром.
После пробуждения у неё может закружиться голова и появиться шум в ушах. В данном случае, токсикоз может привести к рвоте.
Во время данного недуга важно не допустить обезвоживание организма. Профилактикой обезвоживания должно стать обильное питьё. Девушка «в положении» должна пить много минеральной воды.
Поддержание водного баланса в организме поможет не допустить пересыхания кожных покровов, сухости волос и появления бледного оттенка кожи.
Также будущей матери стоит заботиться о своей физической форме. Умеренные физические нагрузки считаются хорошей профилактикой вечерней тошноты.
Никто не говорит о том, что беременная женщина должна бежать кросс. Ей рекомендуется заниматься йогой, плаваньем или гимнастикой для беременных.
Тошнота – это довольно неприятный недуг, который является симптомом хронической или ситуативно возникшей болезни. В большинстве случаев её появлению предшествует пищевое отравление или алкогольная интоксикация.
Если тошнота возникает утром и вечером систематически, человеку стоит обратить внимание на своё здоровье, ведь причины данного явления могут крыться в нарушении нормального функционирования его организма.
При тошноте неприятные ощущения возникают в верхней части желудка и в шее, именно там находится точка желудочной проекции. Почему возникает данное явление?
Причины возникновения этого недуга связаны, во-первых, со снижением тонуса желудочной стенки, а во-вторых, с замедлением процесса желудочной перистальтики.
Современная медицина диагностирует причины возникновения тошноты, связывая их с рядом заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Как правильно питаться
Постоянная тошнота по ночам без температуры связана с неправильным питанием. Нужно пересмотреть свой ежедневный рацион. Главное, не передать на ночь. Чтобы пища комом не лежала в желудке, нужно тщательно пережевывать ее. Не стоит ложиться спать сразу после еды.
Больше надо употреблять растительных белков, как-то морские водоросли, гречневую и овсяную кашу. Женщинам в климактерическом периоде надо не есть после 18 часов вечера. За 2 часа до сна можно съесть банан или выпить стакан кефира. Нужно избегать продуктов из высокосортной муки, сахара, насыщенных жиров.
Приближение приступа мигрени с тошнотой и головными болями можно остановить, питаясь цельнозерными продуктами, яичными желтками, шпинатом и постным мясом. Есть при этом надо понемногу.
Защита от стресса состоит в расслаблении во время еды. Нужно больше включать продуктов с богатым содержанием витаминов А, С, Е, кальция, магния, селена. А вот потребление кофеина и алкоголя следует сократить.
Тошнота по ночам и вечером возникает у некоторых редко, только при неправильном питании. Регулярное появление дурноты связано с рядом серьезных заболеваний. Такой симптом нельзя игнорировать, а следует срочно обратиться за квалифицированной помощью.
Возможные меры профилактики
Тошнота в вечернее и ночное время мешает человеку выспаться. Организм не получает достаточного отдыха, неприятные симптомы усиливаются. Недосыпание может стать причиной депрессии. Чтобы предотвратить эти проблемы, необходимо придерживаться таких правил:
Поможет расслабиться и предотвратить тошноту теплая ванна с эфирными маслами или отварами трав. Гипертоники должны следить за кровяным давлением, обязательно измерять его в вечернее время. Может помочь легкий массаж, медитация, спокойная музыка.