Может ли остановиться сердце от испуга во сне
Кардионевроз или невроз сердца
Невроз сердца – это одно из расстройств, которое характеризуется проявлением болей или других дискомфортных ощущений в области сердца. Но при проведении обследований никаких отклонений от нормы в работе сердечно-сосудистой системы не выявляется. Это связано с психосоматическим происхождением невроза. То есть проблема на 100% психологическая. И при отсутствии показаний к лечению сердца необходимо обратиться к психиатру. В международной классификации расстройство имеет собственный шифр F45.30 и лечится особой методикой. В домашних условиях сделать это практически невозможно.
У каких категорий людей чаще проявляется кардионевроз
Ключевая причина развития невроза сердца – это влияние стрессовой ситуации на организм. Первый вопрос, который врач-психиатр задает пациенту с подозрением на невроз сердца, касается наличия проблем в жизни и недавних пережитых психологических травмах. Возможно, у человека умер или заболел близкий, возникли проблемы в учебе или на работе, проявились материальные сложности.
Нередко невроз сердца возникает у людей еще в подростковом возрасте на фоне гормональных изменений и негативной стрессовой обстановке. В большинстве случаев расстройство проявляется у женщин и девушек.
Проблема невроза заключается в том, что человек при длительном его проявлении считает себя по-настоящему больным. Он тратит много времени, сил и материальных средств на поездки к врачам и попытки установить правильный диагноз. Но решение проблемы кроется исключительно в психологическом лечении с применением правильно подобранных препаратов и методик.
Проявление невроза сердца
— Бессонница;
— Одышка даже при отсутствии физической нагрузки;
— Боли в области сердца;
— Повышенная потливость;
— Возникновение панического страха возможной смерти из-за остановки сердца.
Кажущиеся сердечные боли будут меняться по характеру своего проявления. В один момент это будут ощущения сдавливания и сжимания, а в другой – острые колики с левой стороны тела. Нередко люди при наличии невроза сердца заявляют о том, что ощущают остановку сердца на некоторое время. Конечно же, это соматическое ощущение, не имеющее ничего общего с реальностью.
Без обращения к профильным психиатрам решить эту проблему практически невозможно. Рано или поздно человек порождает панические атаки, перестает нормально высыпаться, пытается найти решение проблемы методом самолечения или обращения к целителям, магам. Все это несет опасность для психического состояния.
Как производится лечение
Избавиться от невроза сердца помогут некоторые категории лекарственных препаратов:
— Антидепрессанты;
— Транквилизаторы;
— Бета-блокаторы;
— Нейролептики.
Даже при явных жалобах на боли в сердце при диагностированном неврозе, никакие препараты для сердечно-сосудистой системы не будут иметь эффекта, как и стандартные болеутоляющие. Восстановление психоэмоциональной системы нужно выполнять под присмотром психиатра.
В клинике имени Корсакова имеют многолетнюю успешную практику лечения невроза сердца. Описываемые выше препараты применяются только после тщательного обследования. Они позволяют расслабить нервную систему, улучшить настроение, стабилизировать сон и нейтрализовать панические страхи подсознания.
Бета-блокаторы направлены на купирование симптомов, характерных при сердечном неврозе. Успешный итог возможен уже через несколько месяцев с даты начала полноценного восстановления под присмотром профильного специалиста.
Панические атаки во сне
Под панической атакой понимается внезапный, неконтролируемый приступ выраженной, «пиковой» тревоги, который не имеет реальной и обоснованной причины. Это состояние сопровождается сильным страхом и телесными симптомами — учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха, тяжестью и болью в груди, чрезмерной потливостью, дрожью в теле.
Такие приступы могут возникать не только днем, но и ночью. Во сне нет контроля сознания — тревога может проявляться в угрожающих, пугающих сновидениях, а может проявлять себя приступом панической атаки. Днем человек держит все эмоции в себе, а ночью контроль ослабевает, и возникает приступ. Панические атаки во сне имеют определенную опасность для здоровья человека, не стоит пренебрегать и недооценивать возможные неблагоприятные последствия. Качественный сон — это необходимое условие для полного восстановление физических и душевных сил. Во время приступа происходит резкое пробуждение с мучительным чувством тревоги и страха, сопровождающиеся все теми же телесными симптомами: учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха, тяжестью и болью в груди, чрезмерной потливостью, дрожью в теле. Несколько таких ночей — и это приведёт к ухудшению общего самочувствия, раздражительности, снижению работоспособности, т.е. качество жизни будет утрачено.
Панические атаки во время сна провоцируют развитие бессонницы. Человеку кажется, что если он не будет спать, то это поможет избежать приступа. Отход ко сну оттягивается по разным причинам. Сама мысль, что скоро нужно ложиться в кровать вызывает беспокойство и страх.
Такие приступы могут возникнуть и у детей, и у подростков, и у взрослых; наиболее подвержены им люди, обладающие более чувствительной эмоциональной системой. Не всегда сразу можно распознать, что это состояние — именно паническая атака во сне, но уже то, что страдает качество ночного сна, является серьезным аргументом для обращения на консультацию к врачу психиатру, психотерапевту.
Это состояние имеет тесную связь и с биологическими, и с психологическими причинами, это расстройство, которое требует профессиональной помощи врача-психиатра, психотерапевта.
Причины
Биологические причины могут быть связаны с тем, что эндокринные железы начинают выбрасывать в кровь большое количество адреналина. Этот гормон в норме вырабатывается в экстремальных ситуациях, которые угрожают здоровью или жизни человека. Именно он влияет на ускорение всех физиологических реакций, то есть учащается сердцебиение, потовые железы и лёгкие начинают усиленно работать. Так тело готовится к защите или бегству от смертельной угрозы.
Но почему этот гормон начинает выделяться во время сна, когда человек находится в безопасности, и ему ничего не угрожает? Ответ на этот вопрос до конца пока не ясен. Скорее всего, здесь имеют место индивидуальные психологические причины — например, повышенная личностная тревожность как черта характера: чаще всего приступы возникают у мнительных, эмоционально ранимых и тревожных людей. Именно они всего склонны к самобичиванию и долгим переживаниям событий жизни; и/или негативный опыт отношений в прошлом, в которых человек приобрел такие качества, как недоверчивость, подозрительность, отсутствие внутреннего, психологического разрешения себе расслабиться («нельзя терять контроль ни на минуту, нельзя расслабляться — иначе что то случиться непоправимое»).
Провоцирующими факторами возникновения панических атак ночью во время сна являются:
По статистике, около 50% людей с диагнозом невроз или вегето-сосудистая дистония страдали от ночных панических атак.
Симптомы
Приступы паники происходят в период фазы глубокого сна — между 2 и 4 часами ночи. В редких случаях такое состояние возникает сразу после засыпания.
У панических атак во сне симптомы включают следующие проявления:
По времени ночной приступ длится от 10-20 минут. Из-за парализующего ужаса человек не в состоянии позвать на помощь. Иногда пробуждение возникает от собственного крика. Темнота в которой оказывается человек только усугубляет его состояние. Поэтому у панических атак ночью во время сна симптомы более выраженные, чем у дневных приступов.
В первые 5-10 минут после резкого пробуждения возникает растерянность и дезориентация в пространстве. Затем приходит осознание ситуации. Человек пытается утихомирить свой пульс, и успокоится. Чувства тревоги и страха могут беспокоить на протяжении нескольких дней, усиливаясь к вечеру. Это связано со страхом уснуть, и снова попасть в непреодолимый кошмар.
У панической атаки во время сна симптомом также является навязчивые мысли (т.н. обсессии). Возникает страх тяжелых болезней, смерти, сердечного приступа во сне. Без соответствующего лечения приступы могут учащаться и возникать каждую ночь.
Помощь при панических атаках
Сам человек, страдающий от панических ночных приступов, правильно оценить свое состояние не может. Нередко пробуждение с чувством страха и тревоги воспринимают за обычный ночной кошмар, поэтому не спешат обращаться за помощью. Но такие эпизоды становятся всё чаще, а самочувствие хуже. При возникновении панических атак во сне лечение должно назначаться только психиатром или психотерапевтом. На первичной консультации врач собирает анамнез. Только искренние ответы и доверительный разговор с врачом помогут правильно поставить диагноз и подобрать оптимальную терапию. Основная цель бесед с врачом — научиться быстро распознавать свою паническую атаку и со временем — научится с ней справляться, научиться помогать самому себе, получить личный опыт успешного преодоления, совладания, и тем самым — свести до минимума риск ее повторного появления.
У панической атаки во сне симптомы и лечение зависят друг от друга. При высоком уровне тревоги, а также при тяжелых или частых приступах хороший эффект дает курс противотревожных (анксиолитических) препаратов. Медикаменты подбираются индивидуально, и только с согласия пациента.
Если возникла паническая атака во сне, как бороться с ней без таблеток?
В начале заболевания быстро успокоится и привести в норму нервную систему помогают приемы релаксации и мышечного расслабления. Этому обучают на психотерапевтических сеансах. Также эффективно применяются дыхательные техники, лечебный гипноз, когнитивно-поведенческая психотерапия.
Индивидуальная, а затем групповая психотерапия — важный этап лечения панических атак. Человеку необходимо разобраться, понять, из чего складываются его индивидуальные причины приступов тревоги в дневное время. Научиться адекватно реагировать на различные стрессовые ситуации. Найти свой индивидуальный режим, составляющий здоровый образ жизни, четко выполнять рекомендации лечащего врача. Только в этом случае прогноз будет благоприятным.
Можно ли умереть от страха?
Фраза «умереть от страха» считается фразеологизмом, смыслом которого становится реакция на стресс, чрезмерное волнение. Но что же происходит с организмом человека во время стрессовых ситуаций?
В житейской практике были случаи остановки сердца в момент сильных переживаний, испытываемого человеком ужаса, когда внезапно останавливается сердце. Пребывая в стрессовой ситуации или в момент резкого испуга, организм действительно может отреагировать смертью, что случалось в разные периоды истории, например, при военных действиях. Но были случаи, когда страх был не реальным, а, скорее, вымышленным, к примеру, когда человек заблудился в лесу и испугался звуков животных.
В одном американском городке случилось крушение самолета. Он упал на дом, где жили люди, которые успели выйти из жилища. Пассажиры авиалайнера погибли, но также умерла жительница соседнего дома, которая испугалась, увидев авиакатастрофу. В истории были случаи, когда люди умирали на трибунах стадионов, переживая за любимую спортивную команду, а также во время секса.
Причиной внезапной остановки сердца могут стать не только негативные, но и позитивные эмоции, которые становятся слишком мощными для организма. Нередко люди умирали в результате неудачных шуток, розыгрышей, религиозных процессий, чувствуя эйфорию.
Интересно, что 15-20% людей в жизни хоть раз испытывали фобии, 9% американцев говорят, что у них есть один или несколько специфических боязней, страхов. Около 25% людей имеют фобические расстройства, с которыми справляются посредством психологов.
Что происходит с организмом в момент страха?
Каждая эмоция человека регулируется выработкой определенных гормонов в организме. При возникновении стрессовой ситуации за страх отвечает гормон адреналин, который вырабатывается в кровь, провоцируя учащенную работу сердца.
За такую реакцию в теле человека отвечает симпатическая нервная система, которая посредством гипоталамуса передает импульс о возможной опасности в гипофиз. Активируется функция надпочечников, вырабатывающих увеличенную дозу адреналина, поступающего в кровоток. Процесс осуществляется на автомате, подсознательном уровне, им сложно управлять.
Реакция организма складывалась историей предков человека, когда в опасный момент он мог правильно сориентироваться в стрессовой ситуации. Индивид чувствовал учащенное биение сердца, усиливался кровоток, появлялась энергия, уменьшался болевой синдром, что помогало убежать от противника или вступить в битву с диким животным.
Хотя древние времена минули, реакция организма на стресс осталась, поэтому в момент опасности мозг воспринимает данные как угрозу. Сердце начинает быстрее биться, ускоряется дыхание, расширяются зрачки, улучшается приток крови к мышцам.
Результатом становится мобилизация резервов организма, фокусируясь на конкретных системах, которые помогут человеку выжить, справиться с фобией. Так во время сильного ужаса люди не ощущают голода, снижается болевой порог, увеличиваются силы, которые могут помочь совладать с опасностью.
В случае, если человек не предпринимает никаких действий для избегания опасности, например, не убегает от дикого зверя, происходит чрезмерная выработка адреналина, что становится причиной остановки сердца. Поэтому можно считать, что человек может умереть от страха.
Во время чрезмерного испуга в клетки сердца поставляется кальций, результатом чего может стать сильное сжатие мышцы. При продолжительной подаче микроэлемента орган не может расслабиться, что приводит к тому, что оно не выдерживает нагрузки. Кроме того, выработка большого объема гормона адреналина происходит аритмия, ритм биения сердца нарушается, оно работает неравномерно. Происходящие процессы приводят к снижению давления, потере сознания, а также остановке сердечной мышцы. От внезапной смерти могут пострадать не только люди с патологией сердца, но и здоровый человек.
Чем опасны панические атаки?
Приступы панической атаки характерны для невротиков, а также людей, страдающих вегетососудистой дистонией. Такие явления становятся привычным явлением для тех, кто не может избавиться от страха, поэтому человек понимает, что приближается приступ и морально готовится к панике.
В периоды ПА возможны проявления тахикардии, болей в сердце, отдышка, индивид испытывает жар, озноб, но при этом внезапных реакций организма не происходит. Поэтому для них маловероятно умереть от страха, но может происходить расстройство психики, появление фобии смерти.
От частых приступов паники страдает сердечно-сосудистая и нервная система, поэтому необходимо уменьшить влияние атак, страхов. Для этого рекомендуется обратиться к психотерапевту, а также кардиологу, терапевту, невропатологу, которые смогут назначить лечение, нормализующее работу центральной нервной системы, сердца, сосудов.
Люди, страдающие вегетососудистой дистонией, являются здоровыми, физически выносливыми, но неврозы относятся к проблемам, связанным с их психикой. Для нормализации состояния здоровья и самочувствия необходимо разобраться с неосознанными, неразрешенными конфликтами, что поможет человеку справляться с фобиями.
Важно! В момент сильной панической атаки рекомендуется замедлить дыхание. В период страха у человека ускоряется дыхание, что приводит к нарушению баланса кислорода и углекислого газа в кровотоке, а также активируется возбудимость нервных центров, результатом чего становится головокружение, слабость. Нормализация дыхания позволит стабилизировать подачу микроэлементов в кровь, быстрее справиться со страхом.
Можно ли умереть от страха насекомых?
Ненормальный и постоянный страх перед насекомыми называется — энтомофобией. Как и все фобии, энтомофобия (или инсектофобия) является условием, к которому следует относиться серьезно.
Некоторые случаи энтомофобии настолько серьезны, что люди могут дрожать при простом упоминании о насекомом или могут развить обсессивно-компульсивное поведение, такое как поддержание «безопасного» чистого пространства вокруг себя в любое время. Аналогично, некоторые случаи энтомофобии настолько специфичны и настолько тесно связаны с определенными видами насекомых, что они могут вызывать реакции, напоминающие остановку сердца. Также частым симптомом энтомофобии является возникновение фантомного зуда на коже или под ней. Человеку кажется, что по нему ползают насекомые или они забрались к нему под кожу. В истории зафиксированы как случаи остановки сердца, от чрезмерного проявления данной фобии, так и случаи нанесения себе очень серьезных увечий (при борьбе с зудом и паническом поведении).
Можно ли умереть от страха разрыва сердца?
Для начала стоит разобраться, что же такое разрыв сердца. С медицинской точки зрения это повреждение стенок сердца, вследствие непроходимости крови через него. Исходя из медицинской статистики, разрыв сердца происходит после инфаркта примерно в 8 процентах случаев. Таким образом, утверждение о том, что страх или стресс могут привести к разрыву сердца, можно считать необоснованным.
Но если мы обратимся к первоисточнику проблемы, а именно к самому инфаркту, то он вполне может быть спровоцирован резким испугом, фобией или панической атакой. Особенно опасным страх становится при различных заболеваниях сердечно сосудистой системы. При возникновении страха резко учащается сердцебиение, что может спровоцировать инфаркт.
Исходя из всего вышесказанного к вопросу защиты от страха, следует подойти очень серьезно. Решать данную проблему современная медицина советует комплексно. Для этого используются как различные медикаменты, так и приёмы психиатрии.
Можно ли умереть от страха прыжка с парашютом?
Вы с легкостью сможете найти в интернете видео, на которых запечатлены люди, которые при подготовке к прыжку с парашютом впадают в ступор или даже теряют сознание. Люди могут определенно потерять сознание во время экстремальных и физически сложных действий. Потеря сознания во время прыжков с парашютом может быть отчасти вызвана высотой плотности воздуха. Немного чрезмерная паника может вызвать паническое состояние и привести к потере контроля, и это может быть смертельным.
Существует несколько достоверных записей о том, что несколько парашютистов умерли от сердечной недостаточности и эпилептических припадков в воздухе. Но эти случаи довольно редки.
Перед совершением прыжков следует пройти специальную подготовку, которая поможет вам перебороть свой страх и не допустить ошибок во время выполнения прыжка, раскрытия парашюта и приземления. Ошибки при выполнении самого прыжка, намного опаснее страха.
Можно ли умереть от страха перелетов на самолете?
Страх перед полетом довольно распространен, и людям может быть довольно сложно с ним справиться. Несмотря на неприятные ощущения, никто никогда не умирал от страха полета. По правде говоря, полет — это самый безопасный способ путешествовать, и миллионы людей делают перелеты каждый день. Вы должны провести небольшое исследование, насколько безопасны современные авиалайнеры. Некоторые авиакомпании даже проводят курсы для тех, кто боится летать, что помогает им понять аспекты безопасности самолетов, что ожидать, что означают все шумы и так далее.
Другая возможность — обратиться к врачу за помощью. Доктор может прописать вам несколько транквилизаторов, которые помогут вам справиться со страхом. Лучший способ справиться с любым иррациональным страхом — это просто противостоять ему. И страх перед полетом — хотя и вполне реален для многих людей — иррационален.
Можно ли умереть от страха во сне?
Страх — это сильная эмоция, которая заставит вас вспомнить, что произошло во сне; он может быть достаточно силен, чтобы вызвать сон, в котором вы умрете. Более интересно, возможно, каково быть мертвым во сне. Это в основном осознание того, что тело и все, что с ним связано, мертвы. Различные исследования показывают, что во сне ваш мозг реагирует на сон, будто он является вполне реальным. Следовательно, ваш мозг и отреагирует на страшный сон, как на реальную опасность.
Таким образом, когда человек видит страшный сон, он получает и выброс адреналина, учащенное дыхание и сердцебиение, повышенную потливость и многое другое. Реальных фактов смерти во сне, именно от страха на текущий момент не зарегистрировано. Но это может быть связано со сложностью установки факта, снился ли человеку какой-либо сон, если он умер во все.
Можно ли умереть от страха смерти?
У каждого человека присутствует страх смерти. Причем зачастую этот страх может прогрессировать с возрастом. Чем старше становится человек и чем ближе приближается момент естественной смерти – такой страх может возрастать.
Когда люди испытывают непреодолимый страх, их реакция организма не заставит себя ждать. Прилив адреналина — это непроизвольный ответ, контролируемый вегетативной нервной системой. При столкновении со страхом человек будет испытывать учащенное сердцебиение, расширение зрачков и усиление притока крови к мышцам. Постоянный страх смерти имеет накопительный эффект и может вызывать резкие панические атаки. И если их не предотвратить, то последствия могут быть самыми печальными. Обычно неконтролируемые панические атаки заканчиваются или нанесением себе телесных повреждений или даже смертью.
Иррациональный страх смерти присутствует у каждого и ваша главная задача контролировать его.
Можно ли умереть от постоянной тревоги?
Следует в первую очередь определиться с самим понятием тревоги. Тревога – это иррациональный страх, без какой либо выраженной причины. Тревога никогда не остается на одном уровне. Её уровень колеблется вверх и вниз, часто под влиянием того, о чем вы думаете. Вы можете попытаться справиться с беспокойством, избегая ситуаций, которые, по вашему мнению, могут вызвать у вас беспокойство. Или вы можете попытаться управлять тревожными мыслями, размышляя или делая что-то, чтобы убедиться, что вы в безопасности. Эти стратегии работают только в краткосрочной перспективе.
Тревога может перерасти в приступы паники или агорафобии, которые могут привести к негативным последствиям и в конечном итоге к смерти. Но многие врачи утверждают, что беспокойство не может быть удалено из вашего тела навсегда, это человеческое чувство, как счастье, печаль или любовь.
При тревожных состояниях следует начать принимать антидепрессанты, которые уменьшают беспокойство.
Внимательность и медитация — это еще один отличный способ получить контроль над своим мозгом и остановить тревогу, когда это произойдет. Вы можете научиться делать шаг назад и понимать эмоции, а не просто бегать с ними.
Можно ли умереть от страха на аттракционах?
Когда человек идет на различные аттракционы, он естественным образом испытывает некоторый страх. Такой страх может вызвать попадание большого количества адреналина в сердце. Когда это происходит, у человека может развиться желудочковая фибрилляция, аритмия, которая лучше всего описывается как несогласованное сокращение сердца, оно дрожит, а не бьется.
Кальций проникает в сердечные клетки, что приводит к сильному сокращению сердечной мышцы. По большому счету, кальций продолжает поступать, и сердечные мышцы не могут расслабиться.
Тем не менее, такой эффект вызывают не только американские горки. Любая крайняя фобия может сделать то же самое.
Как не умереть от фобий?
При возникновении стрессовой ситуации психологи рекомендуют действовать максимально спокойно, размеренно, по возможности абстрагироваться от проблемы, перенаправить мысли. Необходимо воспринимать происходящее не сердцем, а разумом, что позволит максимально быстро нормализовать состояние.
Конечно же, не так просто сразу же сориентироваться, в особенности, при резком испуге. Рекомендуется действовать оперативно, например, скорее убежать или сфокусироваться на предметах, которые могут помочь, например, находящейся поблизости двери, куда можно спрятаться. Организм активирует дополнительные ресурсы из-за повышенного выброса адреналина, поэтому энергию нужно израсходовать. Через некоторое время можно принять успокоительные настойки, например, валерьянки, пустырника.
За злые пранки, розыгрыши, приведшие ко смерти человека, предусматривается уголовная ответственность, но ее не так просто доказать. В РФ такой практики пока нет, но в США привлечь за неадекватные шутки можно.
Существует другая проблема, касающаяся восприимчивых, чувствительных людей. Они могут постоянно испытывать страх, бояться нового, даже порой повседневных дел. Испугавшись, у них может развиться фобия самого явления страха. Умереть от панического страха при постоянном его переживании нельзя, но может произойти расстройство психики. Как таковой проблемы нет, но человек постоянно чего-то опасается, боится, переживает, что сказывается на его нервном состоянии, восприятии окружающего.
Для таких людей психологи рекомендуют регулярные занятия йогой, медитации. Они позволяют обучиться контролю над эмоциями, фобиями, умению подавлять страхи. Нервную систему можно адаптировать к правильной реакции на панические атаки, но это достаточно сложно. Необходимо грамотно подойти к изучению техник, проработке навыков управления самосознанием.
Выводы
Важно помнить, что любой страх является полезным свойством нашего организма, и он помогает ему подготовиться к встрече с опасностью. Но в тоже время его нужно учиться контролировать и сдерживать не допуская развития различных фобий.
Интересные факты о страхе
Необоснованный страх может быть не связан с личным опытом индивида. Так, например, родители могут выработать в ребенке такую реакцию на жизненные ситуации, составляя модель поведения детей на стресс. Человек может не понимать или не помнить причину страха, но боязнь возникает на инстинктивном уровне.
Страх и фобия (паническая боязнь) являются не одним и тем же. Фобия представляет реакцию на необоснованные, сильно преувеличенные ситуации. Так люди боятся замкнутых пространств, полетов на самолетах, высоты или водного транспорта.
Наиболее распространенными типам фобий становятся страхи:
При возникновении фобий рекомендуется обратиться к психиатру, кардиологу, невропатологу, которые помогут в стабилизации работы организма и нормализации самочувствия человека, подверженного паническим атакам.