Массаж мочек ушей для сна

20.07.202204.08.2022 admin 0 Comments

Массаж ушных раковин и ушей

Массаж ушей – совокупность методов рефлекторного и механического воздействия на акупунктуры (активные точки), находящиеся на ушной раковине. Согласно медицинским исследованиям, точечный массаж (акупрессура) позволяет купировать болевые ощущения в органе слуха, нормализовать работу внутренних органов и ускорить кровообращение в тканях. Специалисты утверждают, что правильно проделанные манипуляции позволяют устранить проявления отита, такие как заложенность, шумы в ушах и даже тугоухость.

Содержание статьи

Существует более 100 различных техник проведения акупрессур, каждая из которых нацелена на улучшение самочувствия и восстановление работоспособности определенных органов и систем. Регулярное проведение акупунктурной терапии ведет к нормализации работы слухового анализатора, повышению реактивности организма и купированию местных проявлений большинства ушных патологий.

Общие сведения

Как действует массаж ушных раковин на организм человека? Ни одна из существующих сегодня теорий не способна объяснить принцип действия акупрессуры. Точечное воздействие на определенные зоны в ушной раковине до сих пор остается исключительно эмпирическим методом лечения заболеваний, что обусловлено его несоответствием критериям доказательной медицины.

Большинство приемов рефлексотерапии заимствованы из так называемой терапии чжень-цзю, которую практиковали в Древнем Китае. Китайские целители убеждены в том, что механическое и тепловое воздействие на определенные точки в теле способствуют ликвидации многих заболеваний. Однако объяснение принципов воздействия массажных манипуляций лежит в метафизической области, потому носит исключительно донаучный характер.

Несмотря на архаичные представления, которые лежат в основе акупрессуры, альтернативный метод лечения распространился далеко за пределы Китая и используется в терапевтических целях во многих странах Азии и Европы. Согласно опросу пациентов, проходящих акупунктурное лечение у профессиональных массажистов, более 80% из них заявили, что точечный массаж ушей эффективен и действительно позволяет нормализовать работу не только органа слуха, но и сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.

Лечебный эффект

Специалисты в области мануальной терапии утверждают, что массаж ушей избавляет от многих болезней – такие процедуры активизируют работу эндокринной, нервной, пищеварительной и других систем, за счет чего повышается реактивность организма. Это способствует подавлению воспалительных процессов в органах и тканях, что приводит к устранению таких ушных заболеваний как серозный и адгезивный отит, евстахеит, кондуктивная тугоухость и т.д.

Как действует акупрессура на организм? Тепловое и механическое раздражение активных точек, расположенных в ушной раковине, провоцирует генерацию нервных импульсов, передающихся в головной мозг. Это приводит к запуску регенерационных процессов в организме, за счет чего ускоряется процесс заживления язв, механических повреждений и регресс очагов воспаления.

Польза массажа ушей заключается в купировании клинических проявлений ушных патологий без применения медикаментов, влияющих на работоспособность органов детоксикации. Благодаря «акупунктурному» запуску восстановительных процессов оптимизируется отток лимфы от воспалившихся тканей, ускоряется кровоснабжение и уменьшается отечность. Точечное воздействие на активные точки в ушной раковине благоприятно влияет на работу ЛОР-органов и других внутренних систем.

Акупрессура не может использоваться в качестве полноценного альтернативного метода лечения ушных заболеваний. Мануальная терапия применяется исключительно в качестве дополнения к основному лечению.

Массажные приемы

Как правильно сделать массаж ушей для улучшения слуха и избавления от звона? Чтобы нормализовать работу слухового анализатора и устранить в основных его отделах воспалительные процессы, используют несколько основных приемов проведения точеной терапии:

Каждый из приемов способствует эффективному расслаблению тканей с их последующим разминанием и тонизацией. Регулярное проведение процедуры гарантирует восстановление трофики тканей, благодаря которой ускоряются процессы эпителизации пораженных слизистых, находящихся в наружном и среднем ухе.

Важно! Рефлексотерапия противопоказана при наличии фурункулов в ушном канале. Механическое надавливание на ушную раковину может спровоцировать скрытие гнойника.

Лечение отита

Перед совершением массажных манипуляций необходимо пройти подготовительный этап, во время которого нужно тщательно вымыть руки, смазав их кремов, и размять пальцы. Массаж уха при отите предполагает использование только большого и указательного пальцев, с помощью которых на протяжении нескольких минут нужно воздействовать на точки акупунктуры вращательными движениями.

Необходимые активные точки локализуются в следующих местах:

Как делать козелковый массаж уха? Начинают терапию с растирания ушной раковины, затылка, висков и области шеи. Это способствует ускорению кровообращения и расширению сосудов, благодаря чему быстро устраняются болевые ощущения в ухе.

Важно! Каждую из точек акупунктуры нужно массировать не менее 2-3 минут. В противном случае эффективность процедуры будет минимальной.

После разогрева тканей переходят к непосредственному массированию активных точек в наружном ухе. Особое внимание специалисты рекомендуют уделить отросточку, который находится на уровне соединения ушной раковины с головой. Во время процедуры на козелок следует надавливать с осторожностью, без резких движений. При этом интенсивность массажных манипуляций постепенно должна возрастать.

Домашний массаж

Данная методика направлена на массирование ушной перепонки с помощью воздействия воздушных потоков и отрицательного давления. Используется массаж при заложенности ушей для восстановления ее эластичности. Подобная техника часто применяется в больницах при продувании слухового канала, позволяющего восстановить нормальное давление в среднем ухе.

Во время процедуры нужно проделать следующее:

Не проводите процедуру при наличии прободных отверстий в ушной перепонке и сразу после прохождения мирингопластики.

Во время процедуры на ушную перепонку создается избыточное внешнее давление, что заставляет ее колебаться и растягиваться. Массаж при заложенности уха способствует повышению эластичности ушной перепонки и избавлению от неприятного ощущения в ухе в течение недели.

Устранение шума

Шум в ушах в 90% случаев обусловлен скоплением жидкого экссудата в полости среднего уха. Жидкие выделения контактируют с внутренней поверхностью барабанной перепонки и слуховыми косточками, которые являются основными звеньями в цепи звукопроведения. Серозные выпоты искажают поступающие в ухо звуковые сигналы, вследствие чего человек начинает слышать посторонние шумы.

Воздействуя на определенные точки для массажа при шуме в ушах можно устранить неприятное ощущение и нормализовать отток жидкого экссудата из ушной полости. Для этого необходимо ввести кончик указательного пальца в слуховой канал и сделать полный выдох. После того, как в ухе появится ощущения вакуума, нужно сделать 10-15 круговых оборотов указательным пальцем по часовой стрелке. Затем палец резко извлекают из слухового канала, следствие чего давление на перепонку нормализуется.

Чтобы восстановить проходимость евстахиевой трубки, выполняющей роль «стока», отводящего жидкость из уха, нужно проделать следующее:

Не пытайтесь проводить процедуру при оторее (гноетечении). Это может спровоцировать распространение гнойных очагов в слизистую внутреннего уха.

При нагнетании воздуха в носоглотку увеличивается давление на устье евстахиевой трубки. Это способствует увеличению просвета в слуховом канале, за счет чего нормализуется давление в ушной полости и восстанавливается отток жидкости. Для достижения желаемого терапевтического результата процедуру нужно совершать не менее 3-4 раз в день.

Лечение детей

Массаж ушей для детей должен осуществляться взрослыми в соответствии с рекомендациями специалистов к выполнению акупунктурной техники. При частичной потере слуха, спровоцированной средним отитом, процедуру нужно совершать ежедневно в течение 1-2 месяцев. Во время мануальной терапии необходимо:

Массажная техника нацелена на улучшение иннервации среднего уха и восстановление функций нервной системы. Во время постукиваний ребенок будет слышать звон, провоцирующий колебания в системе слуховых косточек. Делая массаж среднего уха в домашних условиях, можно увеличить чувствительность слуховых рецепторов, купировать проявления аутофонии и предотвратить дальнейшее развитие тугоухости.

Важные рекомендации

Эффективность акупрессуры во многом зависит от частоты проведения массажей и качества выполнения основных принципов мануальной терапии. Чтобы добиться желаемых результатов, нужно соблюдать следующие правила:

Для активизации работы нервной системы вращательные движения нужно совершать по часовой стрелке, для расслабления – против часовой стрелки.

Источник

Релаксирующий и лечебный виды массажа ушей и их тонкости

Полезная трепка

Каждому из нас не помешает периодически интенсивно тереть свои уши руками. Общий массаж – самый простой метод. Главное, помните, что массировать уши надо аккуратно, чтобы их не повредить, но при этом интенсивно – так, чтобы они горели. Повторяйте каждое действие не менее 10 раз.

1. Потяните себя за уши вниз, вверх и в стороны, направляя движение слегка назад. Проделайте круговые движения.

2. рижмите ладони к слуховому проходу и резко оторвите их от него.

3. Нажимайте на козелок уха с внешней и внутренней сторон.

4. Накройте уши ладонями так, чтобы пальцы лежали на затылке. Указательным и средним пальцами постучите по основанию черепа, как по барабану.

5. В завершение энергично разотрите уши, начиная с верхней части раковины и заканчивая мочкой.

Однако рефлексотерапевты не советуют массировать уши при острой боли в животе, пока не поставлен диагноз: это может смазать картину заболевания.

Заключение

С точки зрения восточной медицины, массаж ушной раковины может оказать как местный, так и общий позитивный эффект на организм. Это, в частности, стимуляция иммунитета, снижение болевого синдрома, снятие стресса и общая релаксация. Однако при заболеваниях уха и расположенных рядом структур одного массажа недостаточно, необходимо обратиться к врачу и получить комплексную терапию.

Советы специалистов по технике массажа ушей

Антистрессовый массаж в настоящее время самый популярный и востребованный. Спору нет, можно обратиться к психотерапевту, но к нему еще нужно попасть, а сделать массаж самостоятельно – гораздо легче. В верхней части ушной раковины виртуально воображаем треугольник с вершиной на верхнем кончике уха и проводим массирование этого участка.

Через несколько дней постоянного проведения процедуры:

Массируя ушные раковины, вы снизите угрозу инсульта и инфаркта.

Воздействуя на биологически активную точку, влияющую на работу желудка, можно нормализовать обмен веществ, снизить аппетит, что в свою очередь будет способствовать похуданию у людей с избыточным весом.

Правильно проколотые уши влияют на улучшение, а во многих случаях и восстановление зрения. Но в процедуре недопустимо излишеств. Новомодное явление, когда мочки уха и ушные раковины прокалывают множество раз и навешивают неимоверное количество украшений, могут неблаготворно влиять на организм, и выражаться в таких последствиях как тошнота, головная боль, диарея.

Гипертония – одна из тех болезней, которые считаются не поддающимися лечению. Но с помощью массажа ушей можно нормализовать как высокое, так и низкое давление.

Техника воздействия на рефлекторные зоны ушной раковины

Для всех видов ушной акупрессуры существуют общие правила:

Как правильно массировать уши

На ушной раковине расположено большое количество нервных окончаний, воздействуя на которые, можно улучшить общее состояние, избавиться от лишнего веса, снять напряжение. Итак, переходим к массажу для ушей.

Массаж для снятия напряжения

Массаж для стимуляции головного мозга

Массаж мочек стимулирует работу правого и левого полушария головного мозга.Это отличная подзарядка на целый день!

Ежедневный массаж будет полезен для здоровья всего организма

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

—Статистика

>Вечером сожмите мочку уха на минуту..

Вечером сожмите мочку уха на минуту. результат не заставит себя долго ждать!

Мягкий массаж одной или обеих мочек ушей — даст потрясающие результаты. Почему массаж лучше всего делать вечером и каких изменений в организме можно ожидать? Прочтите об этом ниже.

Отцы натуральной медицины считали, что на наружной части уха имеется система нервных окончаний, которые связаны со всем телом. В то же время это означает, что угнетение отдельных точек, которые отвечают за конкретные органы, помогает укрепить их.

Кроме того, массаж внешней стороны уха оказывает расслабляющее и укрепляющее действие на организм человека.

Акупрессура уха

Лечение относится к древним китайским методам лечения. Предполагается, что на теле человека существуют сотни рецепторов, сжатие которых вызывает соответствующие реакции. Точечный массаж, выполняемый на мочках ушей, влияет на нервную систему.

Мочка уха и зрение

Мочка уха и миндалины

Миндалины выполняют важную функцию в организме человека, защищая его от микробов. К сожалению, многих людей сопровождают постоянные боли и другие виды проблем, связанных с этими органами. Действия, которые помогут вам справиться с ними, это массаж мочки уха.

Мочка уха и зубы

Для этого сфокусируйтесь на мочке уха, но на месте, которое находится как можно ближе к лицу. Массируйте энергичными движениями течение нескольких минут каждый день.

Как сжать мочку уха, чтобы избавиться от напряжения и спокойно заснуть?

Возьмите мочку уха двумя пальцами (указательный и большой палец) и помассируйте в течение 1-2 минут. Повторите лечение в течение нескольких вечеров на одном ухе или на обоих сразу. Делайте это лежа в кровати, чтоб пришел к вам хороший крепкий сон.

Приведенный выше совет не может заменить посещение специалиста. В случае проблем со здоровьем обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Как делать массаж головы

Мы сделали понятную инструкцию и подробный иллюстрированный плакат, которые помогут вам научить делать массаж головы и избавиться от головной боли, стресса и усталости.

С головной болью знакомы почти все. У каждого есть свои привычные способы от неё избавиться: принять обезболивающие, выпить кофе, лечь подремать на десять минут. А если вы знаете, как делать массаж головы, то с дискомфортом от стресса, недосыпа или усталости вы справитесь лучше, чем анальгетики и кофеин.

Польза и вред разных видов массажа головы

Различают два основных вида массажа головы: лечебный и косметологический. С помощью первого снимают головную боль, мигрени, напряжение и усталость. С помощью второго пробуют справиться с проблемами с волосами и кожей головы.

Однако в некоторых случаях массаж проводить нельзя. Основные противопоказания:

Правила проведения массажа

Они обусловлены только удобством и гигиеной:

Разумеется, волосы должны быть расчёсаны, чтобы ничто не мешало движению. Не забудьте позаботиться об удобстве во время процесса: можно сесть с опорой на спину или лечь на живот. Постарайтесь исключить отвлекающие факторы: включить тихую музыку можно, но просмотр телевизионного шоу со звуком будет мешать процессу массажа, особенно если вы выполняете его сами.

Методика проведения массажа головы

После массажа волосистой части головы можно перейти к массажу лица. Он поможет расслабить постоянно напряжённые мимические мышцы, снимет напряжение и избавит от головной боли.

Классический медицинский массаж выполняется недолго, примерно 5-6 минут. Особенное внимание уделите области шеи и висков. Также следует дополнительно помассировать точки над бровями, в середине скул и на переносице. Каждое движение повторяйте несколько раз, чередуя способы движения пальцев: поглаживания, растирание, надавливание и вибрация. Руки должны быть чистыми, массаж головы нужно делать без специальных смазывающих средств. Его выполняют чистыми руками без применения специальных средств.

Регулярность массажа определяет лечащий врач, но обычно его делают 2-3 раза в неделю.

Источник

Массаж ушей избавляет от многих болезней: точечный массаж на ушах показывает Алексей Маматов

Практикующие массаж биологически активных точек на ушах умеют справляться с болью и управлять потоками жизненной энергии, улучшая кровообращение. От этого получают хороший оздоровительный эффект, приподнятое настроение.

Активные точки на ушах для массажа

В чём суть саморегуляции через лечебные точки от Алексея Маматова? А суть в том, что китайские точки акупунктуры располагаются, как на самом ухе, так и в зоне ушных раковин.

Ушные раковины – «картина» тела, плотное скопление биологически активных точек. Поэтому ухо может быть использовано:

Простой массаж ушей

Практикуйте последовательно с каждым ухом, либо с двумя сразу. Поступайте как вам будет удобно. По времени тоже ориентируйтесь на свои возможности от 3 до 10 минут. В течение дня повторите несколько раз, исходя из собственных потребностей.

Самомассаж зоны возле уха

1. Подушечками пальцев массируйте кожу круговыми движениями вокруг уха, начиная с сосцевидного отростка (костный выступ позади ушной раковины), надавливая в глубину.

Болезненности зафиксируйте и промассируйте больше по времени.

Потом пройдите ту же зону несколько раз костяшками пальцев. Приём помогает тонизировать себя, сбросить сонливость.

Самомассаж для уха

«Шарики» под кожей — это может быть отложение солей мочевой кислоты, последствия неправильного питания, законсервированный холестерин. Или показатель перенапряжения мышц.

Зона стыка челюстей

Тщательно проработайте зону стыка челюстей, зону проекции височно-челюстного сустава.Эти места всегда чувствительны. Если их пропустить, то к 70-ми годам появится скрежетание челюстей.

Некоторые обнаруживают под мочкой припухший лимфоузел. Тогда работайте только вокруг него, растягивая кожу выше — ниже. Отток лимфы будет легче.