Маска для сна как у абовяна

Повязка (маска) на глаза для сна: отзывы, плюсы, минусы

Чтобы хорошо выспаться и утром чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, требуется темнота. Плотные портьеры не всегда способны защитить спальню от проникновения яркого света уличных фонарей или рекламных баннеров. Многих раздражает светящийся циферблат часов или маячки на выключателе. Защитить орган зрения и нервную систему от этих неприятностей поможет повязка (маска) на глаза для сна. Аксессуар выполнен из плотной материи, не пропускающей свет даже днём.

Для чего нужна повязка на глаза для сна?

Правильно подобранная маска обеспечивает хороший сон, ведь полноценный отдых крайне важен для здоровья. Именно ночью протекает основная часть жизненно необходимых процессов.

Кому нужна повязка?

Подобный аксессуар требуется людям, страдающим от нарушения естественного цикла сна. Изделия рекомендованы пациентам с высокой чувствительностью к свету. Также маска идеально подойдет для следующих случаев:

Согласно проведенным исследованиям помешать крепкому сну может даже незначительный свет от экрана будильника.

Виды масок

Как называется повязка на глаза для сна? Второе название аксессуара ночные очки, они невероятно популярны. Причем их пользу оценили даже врачи, они уверены, что наглазник является прекрасной альтернативой снотворному. На рынке представлено множество разнообразных моделей, отличающихся по цене и качеству. Если нет возможности купить готовый аксессуар, смастерите его самостоятельно.

Наибольшим спросом пользуются следующие виды масок для сна:

Как выбрать маску?

В продаже имеются изделия из разной материи и с множеством дополнительных функций. Однако, какими бы «примочками» не оснастил производитель повязку, она должна быть:

Маска может быть декорирована вышивкой, стразами, но это никак не сказывается на её функциональности. Однако если подобные украшения повышают настроение, то можно использовать любые элементы, не препятствующие нормальному поворачиванию головы.

Самые лучшие материи для пошива масок – это хлопок, бамбук и шёлк. Они не вызывают раздражения, приятны на ощупь. Для фиксации применяют эластичные ленты или резиночки. Самый удобный вариант – изделие с двумя крепежами, с возможностью регулировать длину ленты.

Некоторые модели оснащены мягким валиком для носа, такие повязки плотней прилегают к лицу. Многие отказываются от использования наглазников, поскольку в них некомфортно открывать очи. В этом случае вам подойдут изделия, оснащенные выпуклостями для ока.

Накладки для женщин

Для представительниц слабого пола важно не только выспаться, но и избавиться от косметических проблем. Специально для милых дам были разработаны маски для сна, оснащенные уникальными вкладками.

Умные накладки для сна

Новейшее изобретение, которое считывает импульсы, происходящее в мозгу и различает «медленную» и «быструю» фазу сна. Для чего она необходима? Чтобы меньше времени тратить на отдых, но при этом хорошо высыпаться. По окончании быстрой фазы ночного отдыха, аксессуар посылает специфический сигнал в виде постепенно нарастающего светового потока.

Однако, врачи не советуют использовать прибор регулярно. Поскольку для прохождения всех жизненно важных циклов требуется восемь часов сна.

Взаимосвязь маски и мелатонина

Сетчатая оболочка органа зрения способна различить световые потоки даже через закрытые веки. Ночью человек не только отдыхает, в этот же период происходит активная выработка мелатонина. Гормон выполняет важные функции:

Без мелатонина нарушается функционирование иммунной системы. Причем снижение выработки гормона наблюдается даже при слабой степени освещения, поскольку сетчатка считывает эти импульсы и передает их в мозг. В таких условиях полноценного отдыха не получится. У человека наблюдаются проблемы со сном, ослабевает иммунитет, расшатывается нервная система.

Что думают о масках специалисты?

Доктора, специализирующиеся на лечении проблем со сном, считают, что в некоторых случаях повязка способна заменить снотворное. Основная часть суточной нормы мелатонина вырабатывается в ночное время суток. Свет притормаживает это процесс и в итоге организм выдает меньше гормона, чем положено.

Недостаток мелатонина приводит к проблемам с засыпанием, снижается психоэмоциональная устойчивость к стрессовым ситуациям, наблюдается хроническая усталость и недосыпание, организм быстро стареет.

Маска для сна на глаза помогает создать кромешную тьму даже днём. В результате не происходит сбой в выработке гормона, человек может хорошо выспаться и утром чувствует себя бодрым.

Повязка – идеальный вариант для людей, много работающих за компьютером. Темнота помогает снять усталость, накопившуюся за день, и расслабляет мускулатуру органа зрения.

Маска для сна своими руками

Найти идеальную повязку не так просто, как может показаться на первый взгляд. К тому же высокая цена не всегда является показателем качества. Изготовить маску можно самостоятельно.

Для создания наглазника понадобится:

Шаблон для маски можно отыскать на просторах интернета или нарисовать самостоятельно. Для верного определения ширины замерьте расстояние между левым и правым виском. Не забудьте припустить по одному сантиметру со всех сторон для швов. При использовании флизелина проклейте лицевую материю изнутри.

Заключение

Мелатонин повышает устойчивость человека к стрессовым ситуациям, отвечает за хорошее настроение и бодрость. Однако, его выработка происходит только в условиях кромешной темноты. Световые потоки разрушают гормон, поэтому при дневном освещении сон будет коротким и беспокойным. Маска поможет избавиться от этой проблемы и даст возможность выспаться даже в яркий солнечный день.

Может ли повязка сделать сон здоровым и крепким? Ответ узнаете, посмотрев видеоролик.

Источник

Почему вам нужно использовать маску для сна каждую ночь

Мучает бессонница? Подолгу не можете уснуть и просыпаетесь по несколько раз за ночь? Не можете спать при включенном телевизоре или свете, а фары проезжающего автомобиля способны разбудить вас даже в три часа ночи? После прочтения этой статьи ваша жизнь кардинально изменится. Гала-Центр нашел решение всех ваших проблем.

Зачем нужна маска для сна на глаза

#1. Маски дешевле плотных штор.

Согласно мнению ученных, качество сна зависит от уровня освещенности комнаты. Чем темнее в спальне, тем лучше вы спите. Мы живем не в пещерах, а потому яркий фонарь или полная луна способны неплохо осветить спальню. Что уж говорить о дневном сне, когда в комнате светло, да еще и яркое солнышко светит прямо в окно. Единственный способ сделать комнату идеальной темной — купить плотные шторы. Если такой покупки не предвидится, используйте маски для сна. Данный аксессуар предотвращает попадание света в глаза, создавая идеальную обстановку для отдыха.

#2. Они улучшают качество сна.

Человеческий мозг запрограммирован на то, чтобы спать в темное время суток и бодрствовать днем. Когда он чувствует отсутствие света, начинает вырабатывать мелатонин — гормон, отвечающий за крепкий сон. Также ученные доказали, что в темноте люди засыпают быстрее и крепко спят всю ночь. Согласно исследованиям, маски для сна отлично справляются с этими задачами.

#3. Помогают при бессоннице.

Поскольку наш мозг ассоциирует темноту со сном, используйте текстильный атрибут для подавления стресса, беспокойства, возбуждения. Данные аксессуары лишают вас возможности открывать глаза и смотреть на отвлекающие факторы, например, луну в окне или будильник.

#4. Маски для сна безопаснее лекарств или алкоголя.

Многие люди, у которых проблемы со сном, принимают снотворное или выпивают бокал игристого, чтобы крепко уснуть. Но снотворные, опускающиеся даже без рецепта — могут вызывать привыкание или побочные эффекты. К тому же высока вероятность передозировки. Алкоголь также оказывает негативное влияние на организм. В свою очередь маски способны обмануть наш мозг и заставить его поверить в то, что пора спать без какого-либо негативного влияния на здоровье.

#5. Предотвращают сухость глаз.

Если вы включаете обогреватель или кондиционер для отопления спальни, тогда во время вашего ночного отдыха происходит много неприятных вещей. Воздушные потоки поднимают пыль и шерсть домашних животных, которые попадают на ваше лицо. А еще горячий воздух пересушивает глаза и кожу вокруг них. Текстильные масочки также могут быть полезны людям с ночным лагоптальмом — неспособностью полностью закрыть глаза во время сна. Поскольку веки полностью не закрыты, глаза не получают нужную защиту. Как результат — чрезмерную сухость. Маска создает защитный барьер и делает ночной отдых максимально комфортным.

#6. Они полезны для кожи.

Любите спать лицом в подушку? Тогда не удивительно, что просыпаетесь с помятым лицом. Со временем заломы перестают разглаживаться, появляются морщины. Постоянное давление на кожу и трение о наволочку приводит к разрушению коллагена и появлению «гусиных лапок». Тканевый аксессуар служит защитным барьером между лицом и подушкой, и уменьшает вероятность проснуться с помятым лицом.

Кому нужна маска для сна

Полезно ли спать в маске для сна

Текстильный аксессуар блокирует свет, настраивая мозг на отдых. Вас не отвлекает яркая луна или фары автомобиля, светящие прямо в окно. Вы полноценно отдыхаете, что благоприятно сказывается на состоянии всего организма. К тому же изделие защищает глаза и кожу от сухости. Помогает избежать морщин тем, кто любит спать на боку или животе. Согласно исследованиям, люди в масках спят крепче и дольше. Это обязательный спутник людей с повышенной чувствительностью к свету и проблемами со сном.

Как правильно носить маску для сна

Идеальный аксессуар не ощущается на лице. Не давит, но и не соскальзывает из глаз. Плотная ткань не пропускает свет, обеспечивая полную темноту. Обратите внимание, насколько хорошо изделие ложится на переносицу. Если подгонка неправильная, вы можете увидеть свет, проникающий через щель между изделием и носом. Существуют модели с эластичными накладками, которые закрывают переносицу и тем самым блокируют лишний свет.

Внимательно изучите завязки. Обычно аксессуар застегиваются на передней или боковой части головы. Если вы положите голову на бок, где находится фиксатор, будете испытывать дискомфорт и не сможете уснуть. Убедитесь, что выбранная вами модель застегивается в таком месте, которое не мешает комфортно спать в любимой позе.

Уже находясь в постели, отрегулируйте маску и поместите на лоб. Никогда не смотрите фильмы на ночь. Читайте книги. Когда будете готовы к ночному отдыху, примите комфортное положение и натяните изделие на глаза. Если мучают тревожные мысли, вспоминайте приятные моменты вашей жизни или же мечтайте о прекрасном. Вы можете даже купить маску для сна с ароматерапией. Лавандовая пропитка поможет расслабиться и быстрее уснуть.

Какую маску для сна лучше выбрать

Застежки. Купить маски для сна можно с лентами или резинками. Первый вариант не рекомендован девушкам с длинными волосами, так как запутывания прядей не избежать. Хороши широкие резинки с фиксаторами, которые регулируются по длине. Даже если резинка со временем растянется, вы сможете подогнать ее под размер головы.

Косметические функции. В аксессуарах используются различные секреты молодости и красоты. Гелевые наполнители снижают мышечный тонус, разглаживают кожу. Магнитные диски дарят релакс, ускоряют регенерацию кожу. Турмалиновые нити оказывают благотворное воздействие на нервную систему, уменьшают круги под глазами. Пропитка текстиля оксидом меди предотвращает образование морщинок.

Где купить маски для сна

В интернет-магазине Гала-Центр представлен эксклюзивный домашний текстиль торговой марки Provance. Бренд позаботился, чтобы у вас было все для идеального отдыха — от роскошных простыней до масок для лица. Оформляйте оптовый заказ, стройте бизнес на качественных товарах по доступной цене. Плюс — не платите за доставку.

Источник

Лучшая маска для сна: 5 лучших протестированных и проверенных масок для глаз (2021 г.)

Лучшие варианты масок для сна

№1. МЕДВЕДЬ АЛЯСКА

Проверить текущую цену | Выбор редакции | Читать полный обзор

ALASKA BEAR плюсы

АЛАСКА МЕДВЕДЬ минусы

Наш опыт работы с ALASKA BEAR

Согласно нашим тестам, эта маска для сна идеально подходит для людей, страдающих бессонницей и мигренью. Если у вас есть проблемы со сном, мы думаем, что вам следует подумать об этой маске для глаз. Он изготовлен из высококачественного натурального шелка тутового дерева, который очень гладкий на ощупь.. Мы определенно заметили, что это сделало наш сон намного более комфортным.

Нам также понравилось, что это дышащий и прохладный на глазах, Это также гипоаллергенный. Это отлично подходит для людей с чувствительной кожей. Два ремешка изготовлены из шелка тутового дерева. Оба являются регулируемыми и не содержат латекса. Это означает, что липучка не будет цепляться за волосы или наволочку во время сна. Ремешки эффективно предотвращают соскальзывание маски для глаз.

Хотя эта маска для сна действительно обеспечивает эффект почти полного затемнения, немного света может просочиться по краям. По нашему опыту, это не так уж важно, но для некоторых это может стать преградой. Несмотря на этот небольшой недостаток, мы по-прежнему считаем ALASKA BEAR нашей лучшей маской для сна.

Лучшие характеристики:

Чем может помочь маска для сна

Свет, исходящий от солнца или искусственного источника, может повлиять на естественное производство гормона мелатонина. Если вы путешествуете или не можете обставить свою комнату плотными шторами, маска для сна может облегчить ваш цикл сна и бодрствования.

№2. Pwugwes

Проверить текущую цену | Лучшая легкая маска для сна | Читать полный обзор

Pwugwes профи

Pwugwes против

Наш опыт работы с Pwugwes

Нам очень понравился контурный дизайн маски для сна Pwugwes Sleep Mask. Поскольку это разработан с мягкой полиэфирной тканью с обеих сторон, мы обнаружили, что материал блокирует весь свет без утечки света. Эта маска для сна определенно помогла нашей группе экспертов хорошо выспаться.

Pwugwes утверждает, что их маска не выцветает и обладает антибактериальными свойствами. Хотя мы не можем проверить подлинность этого утверждения, маска для сна действительно соответствует стандартам OEKO-TEX. Он поставляется с полностью регулируемыми ремнями, диапазон регулировки от 18 до 25 дюймов.. Еще один аспект, который помогает этой маске для сна выделиться среди конкурентов, заключается в том, что она поставляется с 3 шумоподавителями. беруши. Мы обнаружили, что маска для глаз отлично подходит для различных ситуаций сна. Согласно нашим тестам, он также отлично подходит для людей с сухими глазами, а также для людей, страдающих мигренью и бессонницей.

Маска для сна Pwugwes доступна в полностью черном цвете. Нам очень понравилось, насколько легко было чистить. Я вручную вымыл свою в прохладной воде. Чтобы удалить макияж и другие пятна, вы можете использовать мягкое моющее средство, как я. Обязательно сушите его на ровной поверхности.

При просмотре этой маски для сна я заметил один недостаток. Благодаря трехмерному дизайну я почувствовал внутренний шов сбоку на лице, что было довольно неудобно. Если вы думаете, что это будет проблемой для вас, мы рекомендуем отказаться от Pwugwes и вместо этого купить шелковую маску для сна.

Лучшие характеристики этой маски для глаз

Проверить текущую цену | Лучше всего для тех, кто спит на боку или на животе | Читать полный обзор

Источник

10 лучших масок для сна

Маска для сна с первого взгляда может показаться бесполезной безделушкой – говорят, что если человек хочет спать, он уснет где угодно и в любых условиях. Но на самом деле, это довольно удобное и полезное изобретение – плотная повязка на глазах не пропускает свет, создавая комфортные условия для отдыха в любое время суток. Это объясняется тем, что мелатонин, необходимый для полноценного сна и восстановления, вырабатывается только в темноте. Маска поможет полноценно выспаться даже днем, когда в окна ярко светит солнце. Также она незаменима для адаптации при смене часовых поясов, отдыха в дороге. Всем, кто хочет всегда хорошо высыпаться, предлагаем ознакомиться с рейтингом самых лучших масок для сна.

Топ-10 лучших масок для сна

10 Samsonite CO1-18030

Эта маска ничем особенно не примечательна, но отлично выполняет свое назначение. Ее можно назвать одной из самых лучших по соотношению качества и стоимости. Цена не самая низкая, дизайн вполне стандартный, но сшита она ровно, из хороших материалов, мягкая, но плотная, не пропускает даже яркий солнечный свет. Это неплохой вариант для дороги и тех, кто любит дома поспать подольше.

Размер маски универсальный, подогнать плотность прилегания можно при помощи регулируемой застежки. Форма вполне комфортная – модель хорошо сидит на голове, не мешает спать, не сползает и не давит. Поэтому, если вам нужен простой, но добротный и удобный вариант, стоит рассмотреть эту маску. Она позаботится о спокойствии вашего сна в любое время суток дома или в дороге.

9 Halluci Сова

Милая маска в виде совы понравится девушкам и подарит им комфортный и глубокий сон. Мягкие, нежные материалы, приятные пастельные тона – эта модель создана дарить уют. Несмотря на мягкость, ткань довольно плотная. Удачный покрой обеспечивает плотное прилегание к лицу без проникновения к глазам солнечного света. Модель можно использовать для полноценного сна дома, для отдыха в дороге.

Девушки считают, что это действительно очень интересная и удачная модель. Ее можно приобрести для себя или преподнести в подарок. Маска приятна на ощупь, кожа под ней дышит, несмотря на то, что изготовлена она из синтетического материала. Но самым главным достоинством модели все же остается очень милый и необычный дизайн.

8 Shuba Heroes never sleep – Batman

Одна из самых необычных масок для сна, с которой можно почувствовать себя супергероем. Она изготовлена в виде забавной маски Бетмена. Интересный внешний вид не единственное достоинство модели. Стоит отметить и неплохое качество изготовления, и особенно натуральный хлопок с внутренней стороны. Маска достаточно мягкая, но плотная, хорошо задерживает свет.

Пользователи, решившие остановить выбор именно на этой маске, не жалеют о покупке. Даже если забыть о забавном дизайне, модель отличная. Она удобна, хорошо задерживает свет, не мешает спать. Единственный момент, который не предусмотрел производитель – нет регулируемого ремешка, поэтому людям с большой головой лучше отдать предпочтение другим моделям. Маска рассчитана на среднюю по размеру голову, может слегка давить, но обычно разнашивается через пару недель.

7 ROUTEMARK 3D Эволюция

Эта маска определенно понравится всем, кто ценит комфорт и удобство. Модель эргономичной формы идеально сидит на голове, защищает глаза от света, но при этом нигде не давит – она почти не чувствуется, поэтому сон будет особенно крепким. Для изготовления использована мягкая, бархатистая на ощупь ткань, но при этом она достаточно плотная для того, чтобы не пропускать свет. Удобная застежка позволяет регулировать степень прилегания, подгоняя маску под любой размер головы.

Еще одно преимущество, которые замечают пользователи в отзывах – отличное качество пошива. Все швы ровные, нитки нигде не торчат, ничего не мешается – идеальный вариант для использования дома, на отдыхе или в дороге. Стоимость чуть выше по сравнению с большинством простых масок для сна, но она полностью оправдывается эргономичной формой и идеальным качеством изготовления.

6 Travel Blue Luxury Eye Mask

Несмотря на невысокую стоимость, маска изготовлена из натурального 100% хлопка, поэтому кожа под ней не потеет даже в жару. Материал мягкий, но при этом плотный, не пропускает солнечный свет, обеспечивая полноценный отдых даже днем. Ремешок с застежкой изготовлен из эластичного материала, что делает маску универсальной, подходящей для любого размера головы.

Покупатели в отзывах хвалят эту маску именно из-за хорошего качества материала – изделия из натурального хлопка встречаются не так часто. Кожа под ней действительно не потеет даже в жару. В целом маска кажется пользователям достаточно удобной, плотность прилегания можно настроить при помощи регулируемого ремешка. Но есть и один недочет – не слишком удачная шторка в области носа, она все же пропускает небольшое количество света.

5 BRADEX Морфей

Простая, но действительно удобная маска для сна. Она отличается тем, что постепенно, в течение нескольких ночей подстраивается под форму лица пользователя. Если в начале использования она может показаться не самой комфортной, но через пару дней ее не захочется снимать. Благодаря эргономичной форме в ней можно спокойно моргать, маска надежно защищает от света, в любое время суток обеспечивая полноценный отдых.

Из отзывов пользователей можно понять, что модель достаточно удачная – она действительно не пропускает свет, не сползает, изготовлена из мягкого, приятного на ощупь материала. Но у толстой ткани есть и один небольшой недостаток – летом спать в ней будет слегка жарко.

4 Cabeau Midnight Magic Sleep Mask

Утром спящий человек просыпается и ощущает некоторый дискомфорт, если маска слишком плотно прилегает к глазам. Распространенный недостаток полностью устранен в этой модели – на месте глаз с внутренней стороны сделаны углубления, благодаря чему маска не мешает морганию, не соприкасается с веками. Да и в целом форма эргономичная, легко подстраивается под черты лица пользователя. А регулируемая переносица позволяет подбирать оптимальную степень темноты (до 100%).

В отзывах пользователи нередко пишут, что это действительно самая лучшая маска из всех, которыми им приходилось пользоваться. Она совершенно не мешает, не тянет волосы, не оставляет следов от резинки, но при этом прочно держится на голове, не сползает. Форма очень удобна, что подтверждают даже девушки с длинными наращенными ресницами. Недостатком можно было бы назвать достаточно высокую стоимость, но комфорт полностью его компенсирует.

3 Sleepace Smart Headphone

Маска-наушники – самое лучшее решение для тех, кто любит засыпать под музыку или аудио-книги. Она изготовлена из тонкой шелковой ткани, удобно сидит на голове благодаря эргономичной форме. Съемные наушники позволяют спокойно стирать маску без вреда для электроники. Это действительно умная модель, которая кроме прослушивания музыки, книг или встроенных звуков природы, имеет еще и функцию отслеживания сна. Проследить за качеством сна можно в специальном приложении смартфона.

Большой плюс – маска обеспечивает максимально естественное пробуждение в нужный момент, когда спящий человек находится в легкой фазе сна в течении установленного пользователем времени. А когда вы уснете, музыка автоматически выключится. В целом, пользователи довольны маской, некоторые из них жалеют только об одном – что наушники проводные.

2 Remee

Спящий человек всегда видит сны, но они не зависят от него и, как правило, утром отправляются нашим сознанием в «архив», как лишняя, ненужная информация. Но существуют методики, помогающие не только запоминать сновидения, но и управлять ими. Освоив искусство осознанного сна, человек может по своему желанию испытать настолько яркие эмоции, которые нельзя получить в реальной жизни – летать, каждую ночь путешествовать на море, общаться со знаменитостями или героями любимых книг. В общем, делать все, что угодно.

Обычно на освоение этих методик уходит ни один год, но сейчас существует специальная маска для осознанных сновидений, существенно упрощающая и ускоряющая процесс контроля над своими снами. Специальные светодиоды, встроенные в маску, загораются с настроенным пользователем интервалом, помогая спящему человеку во сне осознать, что он действительно спит. Отзывы о гаджете разные, поэтому можно предположить, что многое зависит от индивидуальных особенностей.

1 SilverStep И1045

Среди большого ассортимента масок в магазине SilverStep И1045 выделяется увеличенным размером. А это большое преимущество, так как возможность проникновения света сведена к минимуму. Внимания заслуживает и наполнитель из микросфер, который аккумулирует тепло, а затем постепенно отдает его, расслабляя мышцы вокруг глаз. Это способствует более быстрому расслаблению и снятию отеков.

Эргономичный дизайн и продуманный крой обеспечивают плотное прилегание маски, эластичная застежка липучка делает модель универсальной, подходящей под любой размер головы и в то же время удобной. Она полностью блокирует даже яркий свет, что гарантирует спокойный сон в любое время суток. Судя по отзывам, пользователи тоже считают эту модель одной из самых лучших. Они пишут, что в маске удобно спать, она не пропускает свет, изготовлена из мягкого материала, идеально прилегает к лицу.

Источник