Лавандовый спрей для сна
Спрей для подушки: почему он вам нужен прямо сегодня
Одна из побочек самоизоляции — повышенная тревожность и, как следствие, сложности с засыпанием. И тут мист для подушки вполне способен оказать первую помощь.
Зачем нужен спрей для подушки
На флаконы с надписью pillow mist или sleeping spray еще месяц назад никто не обращал внимания. Но все изменилось, когда первые полосы медиа заняли заголовки о вирусе, а мы перенесли свои активности на дом. И если первые пару недель новые впечатления улучшали настроение, то сейчас от невозможности жить привычной жизнью уже грустнее. В первую очередь это затронуло качество сна: к примеру, стало сложнее заснуть. Если проблема только-только обозначилась, спрей для подушки поможет справиться — успокоит нервы, усмирит стресс, наладит ровное дыхание.
Главное, не путайте pillow mist с интерьерными ароматами для дома и текстиля. Во-первых, парфюмерные композиции у них разные. И если рум-спрей бодро пахнет свежими фруктами и цветами, заснуть он не поможет, скорее наоборот. Во-вторых, состав спрея для подушки разработан так, чтобы не раздражать кожу.
Как работает спрей для подушки
Вы узнаете pillow mist по флакону из темного или матового стекла, похожего на аптечный, и этикетке холодных оттенков — сиреневого, синего, голубого. Это намек на успокаивающий функционал и почти обязательный аромат лаванды. Именно ее прохладный прозрачный запах присутствует в 99% композиций, помогая расслабиться и незаметно провалиться в сон. Кроме лаванды, своими ароматами делятся ромашка, бергамот, нероли, герань — несладкие, ненавязчивые, какие-то даже медицинские.
В композиции могут использоваться эфирные масла или гидролаты, то есть цветочная вода. И то и другое (арома)терапевтично, хотя аллергикам лучше применять и вдыхать с осторожностью. Также в составе подушечных спреев встречаются компоненты для ухода за кожей, такие как экстракт ромашки, который успокаивает кожу, или увлажняющий сок алоэ.
Как пользоваться
Применять сонный мист очень просто: сделать 1–2 пшика с расстояния 20–30 см от подушки, чтобы на наволочке не осталось пятен, а запах из деликатного не превратился в навязчивый. Затем наслаждаться ароматом. Детские спреи для сна (они есть у Aurelia и Cowshed) советуют распылять не только на подушку, но и одеяло, пижаму, плюшевую игрушку. В гомеопатических дозах, конечно.
Некоторые производители разработали еще более продвинутые варианты. К примеру, Никола Эллиотт, основательница британского органического бренда Neom, рекомендует такой способ применения.
· Брызните спреем на подушку.
· Ложитесь на спину и медленно, размеренно дышите: вдох через нос в течение 7 секунд, выдох ртом, считая до 11.
· Практикуйте каждый вечер, и будет вам счастье в виде безмятежного сна без пробуждений среди ночи.
Гигиена сна
Хотя, конечно, ни один спрей даже с овердозом лаванды не сработает, если не соблюдать гигиену сна. Вот ее основные правила.
· За два часа до сна отключите мониторы и вообще все гаджеты.
· Засыпайте в полной темноте, гормон сна мелатонин в иных условиях вырабатываться не хочет.
· Пусть в комнате будет прохладно, температура не выше 18–20 градусов.
· Проветрить спальню перед сном — обязательно.
· Можно принять ванну или душ.
· Ложитесь спать не позже 23:00, этого требуют наши циркадные ритмы. Чем позже ложитесь, тем сложнее заснуть.
Пять хороших спреев для быстрого засыпания
«Моменты безмятежности», L’Occitane
В антистресс-коктейль включили эфирные масла лаванды, герани, бергамота, мандарина и сладкого апельсина. Горьковатый цитрусово-травяной микс навевает умиротворяющие ассоциации с пейзажами Прованса.
Sleep Dharma Pillow Mist, Mauli
У спрея натуральный состав, который подходит для веганов, а в композиции легко различить ароматы шалфея, ромашки, лаванды и бергамота. За основу концепции взяли индийские ритуалы, поэтому в комплекте — еще и красная нить для запястья.
Lavender & Musk Pillow Mist, Jo Malone
Как ясно из названия, запах лавандово-мускусный — мягкий, укутывающий аромат-кокон для уютного вечера в хорошо проветренной спальне.
Sleep Plus Pillow Spray, This Works
Сонный спрей со знаком плюс обещает, что релакс-аромат не выветрится мгновенно, а останется на подушке до утра, продлевая терапевтический эффект. Основа композиции — ароматы уже знакомых лаванды и ромашки, а еще ветивер с сухим древесным тоном.
Bedtime Hero Pillow Mist, Neom
Это — один из бестселлеров лондонской органической марки. Успокаивает, умиротворяет, снимает напряжение благодаря сложному аромату, в котором задействованы 11 эфирных масел. Причем вместо лаванды — запах кедра, специально для тех, кто ее не переносит. Да, производитель так и пишет: the perfect alternative for anti-Lavender people.
Присоединяйся офлайн к аудиовизуальной инсталляции «Портрет поколения» по случаю 10-летия BURO. — получи иммерсивный опыт.
Арома-спрей для здорового сна Успокаивающий Французская лаванда и магический ирис Витэкс 75мл
Доставим в одну из 2558 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Возможна курьерская доставка при заказе на сумму от 1 руб.
Оплата в аптеке при получении товара
Инструкция по применению Арома-спрей для здорового сна Успокаивающий Французская лаванда и магический ирис Витэкс 75мл
Краткое описание
Дарит ощущение безмятежности, успокаивает и расслабляет
Состав
этанол, вода, пропиленгликоль, парфюмерная композиция, ПЭГ-40 гидрогенизированное масло, тридецет-9, масло Lavandula Officinalis (лаванды), масло листьев Melissa Officinalis (мелиссы), лимонен, гераниол, линалол, цитронеллол
Способ применения и дозировка
распылите небольшое количество спрея на тело, по комнате, на постельное бельё.
Особые указания
Лавандовые сны
Sleepy
Убаюкивающая пена для ванны
Когда безмятежный сон кажется несбыточной мечтой, эта вызывающая сновидения пена встретит вас своими объятиями. Вдохните поглубже и погрузитесь в теплую ванну, позволяя своим заботам улетучиться на облаке лаванды, тонки и иланг-иланга. Расслабьтесь, наслаждаясь мягкой успокаивающей пеной. Вам все еще не хочется спать?
Преимущества:
— известное своими расслабляющими свойствами, лавандовое масло помогает успокоиться и отвлечься от забот;
— добавляя тепла, резинойд бензоина придает этому аромату мягкую сладость;
— цветочное масло иланг-иланга помогает поднять настроение и справиться с беспокойством.
Как использовать:
Раскрошите пену под краном, пока наполняется ванна, чтобы получить пушистые пузыри.
Как хранить:
Держите свою твердую пену для ванны в сухом и прохладном месте, готовой к тому моменту, когда вам нужно будет поймать несколько Zzz.
Раскрошите пену под краном, пока наполняется ванна, чтобы получить пушистые пузыри.
Отзывы покупателей 5
Когда безмятежный сон кажется несбыточной мечтой, эта вызывающая сновидения пена встретит вас своими объятиями. Вдохните поглубже и погрузитесь в теплую ванну, позволяя своим заботам улетучиться на облаке лаванды, тонки и иланг-иланга. Расслабьтесь, наслаждаясь мягкой успокаивающей пеной. Вам все еще не хочется спать?
Преимущества:
— известное своими расслабляющими свойствами, лавандовое масло помогает успокоиться и отвлечься от забот;
— добавляя тепла, резинойд бензоина придает этому аромату мягкую сладость;
— цветочное масло иланг-иланга помогает поднять настроение и справиться с беспокойством.
Как использовать:
Раскрошите пену под краном, пока наполняется ванна, чтобы получить пушистые пузыри.
Как хранить:
Держите свою твердую пену для ванны в сухом и прохладном месте, готовой к тому моменту, когда вам нужно будет поймать несколько Zzz.