Криосауна что это такое

Общая криотерапия

Криотерапия – способ отведения теплоты от любой поверхности тела человека с помощью криогенного газообразного азота в пределах субмаксимальных значений температур.

При общей криотерапии происходит спазм кровеносных и лимфатических сосудов с последующим их расширением и раскрытием резервных коллатералей, оказывается рефлекторное воздействие на кожный покров, нервные окончания, секреторные ткани и мышцы.

Стрессовое воздействие сверхнизкими температурами вводит организм в состояние шока, что раскрывает его резервные возможности и заставляет головной мозг провести диагностику всего организма, функций органов и систем, благодаря чему происходит распознавание и устранение патологических процессов.

Методика проведения процедуры общей криотерапии

Подготовительная фаза процедуры занимает не менее 120 с и обеспечивает охлаждение кожи от нормального состояния до температуры 0 °С. Физиотерапевтический эффект процедуры на этом этапе очень маленький.

На втором этапе по мере приближения температуры поверхности кожи к –2 °С стимулирующее действие процедуры возрастает. Продолжительность второй фазы определяет физиотерапевтический результат процедуры. Следует помнить:

Криотерапия имеет множество показаний, от серьезных заболеваний, таких, как сахарный диабет и псориаз, до косметологических, которые в основном направлены на улучшение внешнего вида:

Также применяется в качестве восстановления после полученных травм и перенесенных хирургических вмешательств.

После окончания сеанса появляется легкость во всем теле, улучшаются самочувствие и настроение, ощущается прилив бодрости, а также значительно легче переносятся зимние холода и летняя жара (в зависимости от времени года, в которое проводится лечение). На коже в течение нескольких часов после окончания процедуры остается покраснение, что объясняется расширением сосудов.

В нашем центре для проведения общей криотерапии используется криосауна КАЭКТ-01 «КРИОН» «ПРЕМИУМ».

Источник

Криосауна

Криосауна — новейшее оборудование для оздоравливающего воздействия на весь организм. Криосауна корректирует физиологические процессы, восстанавливает природный баланс, стимулирует обмен веществ и иммунную систему.

Криосауна незаменимый помощник в борьбе с лишним весом, целлюлитом, способствует омоложению и общему укреплению организма. Процедуры в криосауне— быстротечны (2-3 мин.), вызывают быструю позитивную реакцию. Результат криотерапии наблюдается уже через 5-10 минут и продолжается не менее 6 часов.

Криосауна – это своеобразное лечение холодом. Процесс процедуры довольно легкий: человек заходит в кабину, где его поднимают до того уровня, когда голова находится выше уровня кабины, после чего в камеру запускается азотная смесь. Температура, в которой оказывается тело, составляет около 140 градусов ниже нуля. В целом процедура длится не более трех минут, и подобных сеансов стоит пройти как минимум 10 для достижения нужного эффекта. Криотерапия абсолютно безболезненна и безопасна, и можно не опасаться за самочувствие, так как после первого же сеанса чувствуется поднятие сил, настроения и бодрость. Тело мгновенно согревается и по нему прокатывается волна тепла.
Весь принцип процедуры тщательно рассчитан, чтобы охлаждению подвергалась только поверхность тела, и ни в коем случае не затрагивались внутренние органы. Поэтому переохлаждение в криосауне полностью исключено, а, следовательно, после подобной терапии не бывает простуд и прочих заболеваний.
Касательно частоты сеансов, специалисты советуют периодичность раз в два дня, хотя и ежедневные процедуры вполне возможны и безвредны, а вот от длительных перерывов может пострадать эффективность терапии. Для взрослых курс с целью повышения иммунитета и, следовательно, самочувствия составляет около 25 сеансов. Курс можно повторять с интервалами в месяц, постепенно снижая количество сеансов.

Эффект

• Похудение – во время процедуры сжигается от 1000 ккал, что в результате составляет похудение до 7 кг за курс. Тем не менее, сеансы в криосауне с целью уменьшить вес советуют совмещать со специальной диетой. Кроме того, есть возможность навсегда забыть про целлюлит, так как он просто сгорает от перенесенного организмом стресса.
• Нормализация сна происходит за счет выброса эндорфинов во время процедуры, что значительно влияет на эмоциональный фон, а, следовательно, улучшается душевное состояние, пропадает раздражительность, появляется переносимость к стрессовым ситуациям, снимается нервное перенапряжение и в целом психическое состояние приходит в тонус. Очень полезна криотерапия при ярко проявляющихся симптомах менопаузы, что является прекрасной заменой гормональной терапии.
• Восстановление половой функции – полезно как мужчинам, так и женщинам. Благодаря тому стрессу, который испытывает организм во время погружения в холодный воздух, в нем включается режим полного восстановления, а потому сеансы в криосауне благотворно влияют на половые функции и будут очень полезны тем, кто планирует беременность, страдает от сбоев цикла менопаузы.
• Общее недомогание, частые болезни – после завершения курса повышается иммунитет и проявляется естественная стойкость к всякого рода простудным заболеваниям. Помимо всего прочего, пропадает сонливость и усталость с самого утра, на смену которым приходит бодрость и полнота сил. Значительно уменьшаются аллергические реакции и симптомы астмы.
• Омоложение и лечение заболеваний кожи – криотерапия является эффективным способом лечения псориаза и дерматита, при этом есть очень большая вероятность избавиться от недугов навсегда. Помимо этого сеансы проводят с целью омоложения, так как при непосредственном влиянии на кожу происходит естественный приток крови и обогащение полезными веществами. Это полезно и тем, кто заранее заботится о своем здоровье и красоте, потому процедуры могут проводиться с целью профилактики.
Криотерапия – это абсолютно естественное лечение, основным методом которого является стимуляция организма к самовосстановлению, что гораздо лучше всевозможных таблеток, уколов и прочего.

Источник

Криосауна

Криосауна — это общеукрепляющая методика воздействия холодом, направленная на повышение защитных сил организма и лечение большого спектра заболеваний.

Проводится в специальной криокабине, где все тело подвергается воздействию холодных воздушных масс.

Показания к проведению криосауны

Пройдя курс криосауны, состоящий из 10 сеансов, можно значительно усилить сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и гриппу. После пребывания в «холодном вакууме» активизируется сопротивляемость организма к инфекциям. Также при различных видах аллергии данная методика будет актуальной, ведь ее принцип действия основан на резком переходе организма от одного стрессового состояния в другое, за счет чего и нейтрализуется восприимчивость раздражающего фактора.

Сеансы криосауны благоприятно повлияют на состояние волос и тургор кожи, после них в несколько раз уменьшится проявление капиллярной сетки и уйдет избыточная отечность. Процедура дает возможность возобновить естественную регенерацию в клетках кожи, что будет способствовать омоложению всего организма.

Криосауна повышает результативность многих косметических процедур, благодаря чему кожа намного лучше усваивает питательные вещества. Обертывания, маски, инъекции после нее оказывают двойное воздействие.

В данном случае многие специалисты потерю веса связывают с избыточным расходом энергетических ресурсов, но на самом деле одна процедура использует до 150 Ккал. Основная потеря происходит после криосауны благодаря ускоренному сжиганию углеводов, стимуляции обменных процессов и расщеплению жиров.

Жировые ткани не отличаются активным кровообращением, именно потому после процедуры из-за пережитого стресса капилляры в проблемных зонах раскрываются, в них усиливается кровоток и расщепляются жировые запасы.

Пройдя полный курс криосауны, цена которой значительно ниже стоимости липосакции, можно снизить вес до 5-7 килограмм при условии сбалансированного здорового питания.

Рекомендовано сочетатькриосаунус занятиями в спортивном зале. Холод выступает не только катализатором похудения, но и непосредственно сам активирует обменные процессы во всем организме.

Криосауна представляет собой стрессовую стимуляцию, которая оказывает влияние на нейроэндокринные системы, гипоталамовый, гипофизарный и надпочечный комплексы. Такие процессы в подкожных тканях повышают липидный обмен, вызывая стойкий эффект лифтинга. Таким образом, целлюлит либо исчезает полностью, либо станет менее заметным (зависит от его стадии).

Криосауна нейтрализует синдром усталых ног, устраняя отечность конечностей, которая наблюдается у большинства людей в конце рабочего дня. Она позволяет безоперационно решить проблему варикозного расширения вен, при таком заболевании хорошо сочетать процедуру с прессотерапией. Однако, при вегетососудистой дистонии криосауна противопоказана.

Она также будет полезной при лечении кожных и гинекологических заболеваний.

Противопоказания к криосауне:

Процедура криосауны

Сеанс криосауны проводится строго в плотно закрытой процедурной камере, в которую поступает криогенный газ. Снижение температуры происходит постепенно и варьируется в пределах от −20°С до −180°C, в некоторых случаях температурная граница колеблется в отметке −140С. После достижения максимума температурная планка остается неизменной. Продолжительность одной процедуры криосауны не превышает 3 минут. В целях профилактики ееможно проводитькак ежедневно, так и через день. Фаза активного лечения какого-либо заболевания допускает увеличивать количество сеансов до 3 раз в день.

Перед процедурой необходимо расслабиться, с этой целью можно прилечь на кушетку или посидеть в косметическом кресле около 20 минут. Это поможет адаптироваться к микроклимату комнаты и психологически настроиться для криосауны. Затем нужно переодеться в специальное хлопчатобумажное белье, а на конечности надеть шерстяные варежки и носки.

После помещения в криокамеру, она плотно закрывается, чтобы не было утечки криогенного газа. Вся процедура проходит под наблюдением специалиста. По окончанию можно переодеться в свою обычную одежду и отдохнуть в течение 10 минут.

Цену на криосауну в Москве можно узнать у администраторов лучших косметических клиник, размешенных на портале.

Источник

Еще мне невероятно понравился милейший городок Порвоо с мощеными улочками и деревянными домиками — кстати, он вошел в историю советского кинематографа, потому именно здесь снимали фильм «За спичками» Леонид Гайдай и Ристо Орко.

А рядом с Порвоо находится совершенно чудное место — Хайкко, где я, собственно, и совершила выход в открытый космос:)

Вообще Хайкко — это название местности, но так же называется и отель со СПА. Главный корпус отеля прекрасен, как маленькая игрушка 19 века — обставлен старинной мебелью, устлан коврами, под ногами паркет. Это, по сути, музей, но без табличек «do not touch». По паркету можно ходить, не надевая музейные бахилы, а за резными столиками пить чай.

Вокруг — простор, море — рядом. Говорят, в эту усадьбу когда-то приезжали родственники русской царской семьи. Я их понимаю — я бы там вообще жила. Неудивительно, что главный корпус облюбовали молодожены. Сотрудники отеля рассказали, что однажды 23 номера из 24 были заняты именно ими 🙂

Во втором здании, построенном уже в 1960-ые — СПА-центр. Здесь наряду с обычной сауной, бассейном и массажными кабинетами разместился аттракцион невиданного холода — криосауна. Температура в такой «сауне» минус 110 градусов. Цифра, которую я себе и представить не могу. Как это? Как может быть ТАК холодно. Кому это вообще пришло в голову — проводить над людьми подобные эксперименты.

Оказалось, — одному ученому японцу, Тосимо Ямаучи. На научном конгрессе в Висбадене в 1979 году он рассказал миру об успешном лечении ревматических болезней холодом. Он разработал закрытую камеру, куда подавались струи азота и температура опускалась до минус 180 градусов! Тогда большинство ученых сочло исследование несерьезным. (Наверное, просто не захотели испытывать на себе:) Но не все. Немцы, наоборот, заинтересовались и уже через пять лет в клинике профессора Р. Фрике заработала первая криосауна. Наши тоже решили, что дело стоящее — в середине 1980-х в Ленинграде начались свои разработки.

Сейчас эта тема уже здорово распространена во всем мире. Применяется и в медицинских целях — при псориазе, аллергии, ревматизме, список показаний огромный — в гламурных спа.

Это черный ход. А из трубы видно, как выходит белый газ — выглядит устрашающе

К слову, в России эту процедуру зовут «криосауна», а в остальном мире — «криокамера». Поэтому можете живо вообразить вытянутые лица группы туристов, когда нам предложили пройти в криокамеру 🙂

Перед процедурой меня попросили подписать бумагу со списком противопоказаний — дескать, не был, не привлекался, не страдал. Я было забеспокоилась, что нужно вынимать сережки (они у меня еще медицинские) — кому улыбается отморозить уши? Но мне сказали, что можно просто натянуть шапку поглубже).

Здорова как бык, только сережки мешают

Вход в камеру караулит специально обученный молодой человек. Кстати, он и массаж делает отменно, а не только дверь держит. А вообще он спортсмен и сам в камере морозится примерно раз в неделю — доволен и счастлив. Это успокаивает.

Перед камерой небольшой предбанник — ровно такой, как в обычных домашних саунах — обитый сосной и со всяким нужным добром: мини-валенками, шапками и варежками. Оказалось, конечности быстрее всего замерзают и их надо обязательно закрыть. Живо напялив все это на себя, узнаю, что с халатом придется попрощаться. Минус 110 и в одном купальнике?! какой ужас!

На этой веселой ноте я рассталась с халатом и шагнула в холодную неизвестность.

А вылетев из камеры на свободу, чувствуешь себя абсолютно счастливым и живым. Снаружи так хорошо! Халат. Зачем мне халат — у вас тут просто баня! Вот он вкус жизни! Адреналин и эндорфин просто зашкаливают!

Валенки и перчатки покрыты инеем, а тело на поверхности холодное, а внутри — почти горячее. Бедра и плечи «оттаивают» дольше всего. Кажется, я даже танцевала, пытаясь быстрее их согреть.

Нет, это не я. Это Линдси Лохан. Но если б я вам не сказала — вы бы и не узнали)

Чтобы полностью прийти в себя, мне потребовалось минут 10. Потом лицо залил совершенно младенческий румянец, в теле появилась необыкновенная легкость. Я подумала, что такие камеры хорошо бы установить в аэропортах — чтобы после каждого перелета можно было нырять в холодное облако, и выныривать свежим и бодрым. А какой сладкий и крепкий сон после.

И да, очень легко поверить, что все обещания о пользе криосаун — повышение иммунитета, укрепление сосудов, ускорение обмена веществ и запуск всех систем анти-эйдж в целом — это все в данном случае чистая правда. А то, что стресс и уныние снимает на раз — вообще факт.

И что такие где-то тоже есть.

Наутро, оценив эффект — легкость в теле, крепкий сон, общий позитив — я задалась целью найти такую в Москве. Пока выяснила, что процедура есть в довольно многих медицинских центрах и салонах красоты, например в:

Какие именно там сауны и как туда попасть, пока не разобралась, собираюсь исследовать.

А вы пробовали криосауны? Какие ощущения? И кто-то пытался с их помощью истребить целлюлит?

Благодарим отель «Хайкон-Картано» и Visit Finland за помощь в подготовке материала.

Источник

Криосауна. Что это за процедура, показания и противопоказания, польза для похудения. Отзывы об эффективности

Криосауна – лечебная и косметологическая процедура, целью которой является омоложение и оздоровление организма. В ходе воздействия происходит активация основных физиологических процессов, но перед сеансом необходимо узнать, какие показания и противопоказания существуют, ознакомиться с технологией и нюансами проведения процедуры.

Что такое криосауна

Криосауна (показания и противопоказания к процедуре можно узнать далее в статье) — это методика лечения и омоложения холодом. Технология является неотъемлемым этапом программы криотерапии. Крио-эффект отличает методику от стандартной сауны.

Современная криосауна представляет собой аппаратную установку в виде капсулы, бассейна или комнаты, где создается особый микроклимат с помощью паров жидкого азота. Происходит погружение в температурный режим до –130 °С, при этом голова пациента остается снаружи, чтобы продолжать спокойно дышать теплым воздухом.

Методика крио-воздействия может применяться в любое время года, позволяет решить множество физиологических и косметологических проблем, улучшить общее самочувствие, избавиться от психологических расстройств, депрессий, бессонницы, болевых синдромов.

Механизм действия

После снижения температуры до критической отметки, она восстанавливается до нормы, в результате происходит резкий выброс адреналина, активация всех физиологических процессов и резервных сил организма, включается иммунная защита.

Холод создает сильный стресс, в результате чего все жизненные функции начинают работать с удвоенной силой, что положительно влияет на общее самочувствие, состояние эпидермиса и психологическое здоровье. В силу того, что крио-эффект создается мгновенно, воздействие низких температур не наносит вреда здоровью.

Время воздействия рассчитывается индивидуально, исходя из медицинских показаний, особенностей организма. В среднем нахождение в камере не занимает более 180 секунд.

Как работает криосауна:

Польза и вред криотерапии

Криосауна — это эффективный способ высокотехнологического закаливания организма. Важно учитывать показания и противопоказания, прежде чем пройти курс процедур.

Технология лечения и омоложения холодом положительно воздействует на все физиологические процессы, польза от процедур состоит в следующем:

Криотерапия благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, способствует улучшению сна, избавлению от депрессий, повышенной возбудимости. Процедуры в криосауне применяются в программах лечения многих хронических заболеваний. Кроме множества достоинств, технология оздоровления и омоложения холодом может нанести серьезный вред здоровью.

При несоблюдении технологии может развиться ожог, возникнуть повреждение органов зрения. Также, если пациент находится в помещении с жидким охлажденным азотом, создается дефицит кислорода, что приводит к потере сознания, асфиксии, гипоксии. В целом, процедура полностью одобрена врачами, но перед проведением необходимо получить консультацию, чтобы исключить негативные последствия.

Показания

К проведению крио-процедур существует множество показаний:

Кроме общих показаний, врачи рекомендуют проведение сеансов криотерапии как эффективный метод выведения из состояний запоя, снятия глубокого похмельного синдрома.

Противопоказания

Криосауна, показания и противопоказания к которой указаны ниже, является эффективной процедурой. Воздействие экстремально холодными температурами способствует общему укреплению, создает стойкий лечебный и омолаживающий эффект.

Помимо большого количества показаний к использованию криосауны для лечения болезней или решения косметологических проблем, существует ряд противопоказаний.

Несмотря на общую безопасность, существует ряд строгих противопоказаний к ее проведению:

При наличии противопоказаний стоит отказаться от проведения сеансов криотерапии, курс разрешено проводить после консультации с профильным врачом-специалистом.

Виды криосауны: криокомната, криобассейн, криокапсула

Криосауна является собирательным термином, объединяющим несколько видов специализированной аппаратуры для проведения комплексной криотерапии. Существует несколько модификаций, которые могут отличаться функциональным наполнением, способом размещения и вместимости пациентов.

Основные виды криосаун:

Одним из представителей современного оборудования для терапии холодом является сертифицированный и прошедший необходимые испытания аппарат ICE Queen — высокотехнологичная, безопасная, экономичная и эффективная криокапсула.

Нужна ли подготовка

Криосауна, показания и противопоказания к которой описаны выше, – простая, но результативная технология стрессового воздействия на организм низкими температурами. Особой подготовки перед проведением не требуется, но важно соблюсти ряд простых предписаний.

Первое, что необходимо сделать перед процедурой «ледяной бани», — пройти предварительный осмотр, получить консультацию врача. Специалист может рекомендовать сдачу анализов и прохождение кардиограммы для выявления патологий сердечно-сосудистой системы.

После сбора анамнеза специалист рассчитывает оптимальный курс процедур, их количество, интервал между процедурами и время воздействия холодом.

Для моральной и физической подготовки организма в течение нескольких дней перед сеансом можно принимать контрастный душ.

Этапы проведения процедуры

Криотерапия тела проводится по стандартному алгоритму:

В процессе криотерапии пациенты находятся под постоянным наблюдением специалиста, чтобы вовремя реагировать на малейшие негативные изменения и реакции организма.

Благодаря анальгезирующему действию низких температур нет острого ощущения холода, могут ощущаться легкие покалывания. После сеанса кожа может приобрести легкий красноватый оттенок, через 15 минут по телу волной разливается приятное тепло.

Сколько длится сеанс, как часто можно делать

Сеанс криотерапии тела может длиться, как правило, от 1 до 3 минут, иногда до 5 минут. Для первого сеанса достаточно воздействия в течение 40-50 секунд. Время воздействия охлажденным газом определяет индивидуально специалист. Полный курс включает от 15 до 25 сеансов.

Проводить процедуры можно ежедневно или через 1 день, но не реже, так как терапия носит накопительный характер, поэтому полученный эффект может снижаться.

Повторный курс можно пройти не ранее чем через 3-4 месяца.

Меры безопасности представляют собой обязательную защиту конечностей от переохлаждения. Проведение допустимо только в клинических условиях под наблюдением сертифицированного специалиста. Несоблюдение технологии может привести к негативным последствиям для организма.

Женщинам рекомендуется надеть перед сеансом купальник, шапку, если процедуру проводят в криокомнате, а также марлевую повязку, предотвращающую травмирование дыхательных путей. Важно соблюдать меры предосторожности, чтобы не получить серьезного переохлаждения.

Сколько процедур необходимо для лечения, похудения

Криосауна (показания и противопоказания перед проведением процедуры учитывает врач) может применяться в качестве монотерапии или в комплексной программе похудения, омоложения, оздоровления. Для достижения лечебного или эстетического результата пациентам рекомендуется прохождение полного курса процедур.

Для лечения достаточно проведения 10-15 сеансов. Для похудения и устранения целлюлита — от 15 до 25 процедур с интервалом в 1-2 дня, за один сеанс теряется до 2000 ккал, после полного курса объемы уменьшаются на 1,5-4 см. Эффект от «ледяной бани» заметен уже через несколько процедур, улучшается самочувствие, рельеф разглаживается, коже возвращается тонус и упругость.

Побочные реакции

При точном соблюдении технологии проведения криотерапия безопасна.

В редких случаях у пациентов после посещения криосауны могут наблюдаться следующие побочные реакции:

При соприкосновении с влажной поверхностью азот имеет свойство прилипать, поэтому стоит избегать попадания его на губы и другие части лица.

Цена сеанса в Москве, СПб, регионах

Стоимость одной процедуры может отличаться в зависимости от уровня клиники, квалификации специалиста, модификации криосауны и места нахождения салона, предоставляющего данную услугу.

Краткая сравнительная таблица стоимости по регионам России:

Отзывы пациентов и рекомендации врачей

Пациенты после первой процедуры отмечают положительный эффект от криотерапии, улучшение самочувствие, укрепление тонуса, эмоциональный прилив, ощущение бодрости.

После прохождения полного курса с целью устранения эстетических проблем и похудения наблюдается:

Врачи также отмечают положительный эффект, который проявляется в укреплении защитной функции организма, нормализации циркуляции и обменных процессов, повышении иммунитета, улучшении работы суставов и всех физиологических систем жизнеобеспечения.

Несмотря на высокую оценку, врачи не рекомендуют злоупотреблять посещением криосаун

Рекомендуется строго придерживаться индивидуального курса и общей терапевтической программы, разработанной индивидуально для пациента.

Криосауна — результативная терапия холодом с целью лечения, омоложения и устранения возрастных изменений. Чтобы достичь максимального эффекта, важно учесть перед сеансами показания и противопоказания, а также меры предосторожности. Это поможет избежать негативных последствий.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Источник