Красный пояс по самбо что значит
Пояса в самбо
Самбо – международный вид спорта, один из самых молодых, но активно развивающихся. Входит в перечень олимпийских дисциплин. Все бойцы данного направления делятся по возрасту (7 категорий), весу и уровню мастерства. Показателем последнего выступает пояс, а точнее, его оттенок. При этом вне зависимости от тона, пояс всегда шьется из хлопчатобумажной материи, как и куртка.
Пояса в самбо по порядку и цвету
Белый – начало начал. Он положен всем новичкам, которые еще не наработали навыков для прохождения испытания на подтверждение квалификационной степени. После перехода на новый уровень мастерства, выдается пояс другого оттенка. Цвет зависит от типа аттестации и уровня личного прогресса спортсмена.
Важно! Для каждой категории сформирован свой перечень минимальных требований. Спортсмен должен уметь выполнять определенную технику, знать исходную стойку и своевременно вставать в нее, а также двигаться так, то предусмотрено. При этом все названия приемов произносятся и заучиваются не на русском языке.
Юношеские разряды
Начальная ступень – 6 КЮ или рокукю. Присвоение степени осуществляется силами самого клуба или кружка при условии, что экзаменаторы – не менее 2 человек – обладают необходимой квалификацией (1 КЮ и выше). Цвет пояса: белый.
Важно! Статус и положение аттестующего лица сохраняется за ним только в течение года. Если на протяжении 12 месяцев он не подтвердил тем или иным способом свой уровень, то его право на проведение экзаменов ликвидируется.
Испытание на присвоение 2 юношеского разряда проводится на тех же условиях, что изложены выше, но оттенок выдаваемого пояса меняется на желтый. В реестре эта ступень обозначена, как 2 ученическая степень, гокю или 5 КЮ.
1 юношеский разряд, 4 КЮ или 3 ученическая степень также присуждается руководящим составом школы. Цвет вручаемого пояса: оранжевый.
Далее идет зеленый пояс. Это 4-я ученическая степень или 3 разряд по ЕВСК. Носители синего – обладатели 2 разряда или 5 ученической степени.
Важно! Зеленый или синий пояс нельзя получить, продемонстрировав свои навыки руководящему составы родной школы или кружка. Необходимо выйти на местный, городской или районный уровень. При этом принимающие лица должны сами обладать званием не ниже 1 ДАН.
Претендентов на 1 КЮ, 1 взрослый разряд или 6 ученическую степень аттестуют на республиканском, краевом областном уровне. Квалификация экзаменующего лица должна быть не ниже 2 ДАН. Цвет получаемого пояса: коричневый.
Кандидат в мастера спорта
На этом этапе меняется способ получения звания. Учитывается не показательное выступление перед аттестующей комиссией, а личные достижения бойца. 1 ДАН, КМС или 1 мастерская степень присваивается в следующих случаях:
Кроме того, кандидатом можно стать за выслугу лет в качестве тренера. Для этого нужно занимать пост и систематически принимать участие в соревнованиях разного уровня на протяжении 3 и более лет. Получатель, кроме того, должен иметь 2 или 1 профессиональную категорию.
При соблюдении любого вышеперечисленного требования спортсмену положен новый опознавательный знак. Оттенок вручаемого пояса: черный.
Мастер спорта – категории
Спортсменам уровня 2 ДАН – 5 ДАН предназначены черные пояса. Обладатели 6, 7 и 8 ДАН носят красно-белый опознавательный знак. После присвоения 9 и 10 мастерской степени – 9 и 10 ДАН соответственно – используются красные пояса.
Важно! Самый быстрый способ получения с 4 по 7 ДАН – участие и победы на Олимпийских играх. Наиболее медленный – внесение вклада в развитие методики и теории спорта.
Все пояса в самбо по порядку цветов и их значение
Приветствуем вас, дорогие читатели. Как вы, наверное, знаете, самбо основывалось не только на базе национальных боевых искусств всего постсоветского пространства, но и на восточных техниках, основу которых составляли дзюдо и джиу-джитсу. У них самбо переняло не только приемы и техники, но и философию, касающуюся поясов, а также частично – одежду для выступлений. И сегодня мы хотим рассказать вам все, что касается поясов в самбо, а точнее их цветов.
Как и в случае с японскими единоборствами, цвет поясов в самбо показывает уровень спортсмена. Но в отличие от японских боевых искусств, в самбо все куда проще, т.к. оно создавалось в СССР, где все подобные духовные направления (и даже религия) попросту не признавалась государством. Говоря простыми словами – цвет пояса в самбо вполне сопоставим со спортивным разрядом.
Опять же, т.к. самбо развивалось в СССР, то очень немногие школы сохранили правила использования тех или иных поясов. Например, во многих школах самбо вообще не имеет значение цвет пояса, ибо основной упор делается именно на разряды. Так что тут все будет зависеть от школы, в которой вы изучаете самбо.
Вот, собственно, и все, дорогие читатели. Помните, что старые традиции практически не соблюдаются в самбо, поэтому обращайте внимание не на цвет поясов, а на мастерство бойца. На этом мы заканчиваем нашу статью, всем удачи и до новых встреч.
Насколько публикация полезна?
Нажмите на кубок, чтобы оценить!
Средняя оценка 4.5 / 5. Количество оценок: 4
Пояс для единоборств: Какой бывает? Как выбрать ребенку?
Цвета поясов в единоборствах свидетельствуют о том, на каком уровне профессионализма находится спортсмен. Белый символизирует о том, что ребенок новичок. А черный показывает то, что спортсмен достиг самого высокого уровня мастерства в конкретном боевом искусстве.
Мы расскажем о поясах для единоборств. Об их цветах. А также о том, что они значат.
Из каких материалов создают пояса для единоборств?
Пояса для единоборств создают из хлопчатобумажной ткани. В их структуре есть специальные строчки. Они продольные.
От количества строчек напрямую зависит качество пояса:
Какое количество строчек расположено в разных видах поясов?
В поясах, которые используют новички, размещено небольшое количество строчек. От шести до семи.
Спортсменам более высокого уровня профессионализма нужно приобретать изделия с восьмью-девятью строчками. Не меньше.
На соревнованиях по боевым единоборствам нужно использовать только высококачественные модели поясов. Те из них, которые прошли проверку на соответствие международным стандартам и требованиям.
Выступать на федеральных, мировых соревнованиях в дешевых поясах нельзя. Для турниров подобного уровня нужно приобретать только лицензированные изделия.
От чего зависит цвет пояса?
Например, покупать пояс черного цвета можно только лишь в том случае, если ребенок имеет большие достижения в этом спорте. Если же, к примеру, любителю купить черный пояс, то его не поймут окружающие.
Как выбрать пояса для разных видов единоборств?
В разных видах спортивных единоборств пояса отличаются друг от друга по уровню профессионализма. Давайте рассмотрим их особенности.
Пояса для карате
У карате есть несколько направлений. Каждый из них отличается друг от друга по уровню контакта.
В зависимости от направления карате, разнятся и боевые пояса.
В карате спортсменам присуждаются различные степени владения боевым мастерством:
Мы собрали для вас наиболее популярные виды поясов для карате. Их создали и разработали сотрудники ЯАК (Японской Ассоциации Карате).
Какие бывают пояса для карате?
Существуют следующие виды поясов для карате:
Что обозначают разные цвета поясов в карате?
Белый пояс
Белый пояс обозначает то, что ребенок только начал заниматься карате. Имеет практически нулевой опыт. И только начинает свой путь к изучению этого боевого искусства.
Желтый и оранжевый пояса
Желтый и оранжевый пояса свидетельствуют с тем, что спортсмен имеет высокий уровень координации. Умеет держать равновесие. Хорошо стоит в стойках. Умеет наносить удары, находясь в них.
Зеленый пояс
Зеленый пояс символизирует о том, что спортсмен перешел на следующую ступень профессионализма. Он хорошо наносит удары. И начинает оттачивать свои навыки до профессионализма.
Красный пояс
Спортсмены с красным поясом обладают высоким уровнем боевых способностей. Они развиты в физическом плане. Имеют хорошую выносливость. Являются ловкими.
Спортсмены с красным поясом умеют правильно наносить удары. У них получается делать броски любого уровня. И даже проводить связки ударов.
Синий пояс
Спортсмены, которые носят этот вид поясов, умеют не только драться, но и аналитически мыслить. Они наперед продумывают свои действия во время боя.
Умеют просчитывать ходы спортсмена. Делать упреждающие удары. И побеждать.
Коричневый пояс
Наличие коричневого пояса у спортсмена свидетельствует о том, что он является практически профессионалом в карате. Он развит не только в плане техники ведения боя, но и обладает высоким уровнем интеллекта.
Имеет возможность помогать начинающим каратистам. И может передавать им свое боевое мастерство.
Черный пояс
Путь к черному поясу довольно долгий и сложный. Каждый начинающий каратист мечтает получить его. Однако, справиться со всеми препонами и заработать дан получается далеко не у каждого.
Черный пояс получают только те спортсмены, которые готовы ко всем трудностям на своем пути к мечте.
Когда ребенок достигнет этого результата, то он должен продолжать развиваться в карате. Если остановиться на месте, то спортсмен сможет быстро растерять свои навыки. И погубить свою спортивную карьеру в карате.
Пояса в Тхэквондо
В Тхэквондо тоже используется система поясов. На их цвет влияет то, на каком уровне профессионализма находится спортсмен.
Ученики Тхэквондо получают звания «гып».
В Тхэквондо бывают пояса следующего цвета:
Чтобы получить черный пояс в Тхэквондо, спортсмену понадобится от двух с половиной до четырёх лет. Это минимальный срок достижения права ношения изделия этого цвета. В остальном все зависит от того, насколько качественно и ответственно ребенок будет тренироваться.
Дзюдо
В дзюдо тоже используется система цветных поясов.
Ученики здесь получают звания, именуемые «ко».
Мастерам выдают «даны».
Пояса для дзюдо могут иметь следующие расцветки:
Чтобы стать мастером дзюдо, ребенку предстоит пройти довольно большой путь. От белого пояса до красного.
Достичь высшего мастерства в дзюдо ребенок сможет за шесть-восемь лет. Возможно, это получится сделать и раньше. Но только в том случае, если ребенок будет активно заниматься на тренировках. И не будет прогуливать их.
Заключение
Система поясов в большинстве единоборств очень простая. Чтобы выбрать подходящий цвет изделия, вам нужно знать уровень мастерства ребенка. И его конкретное звание (гып, ко или дан).
После того, как узнаете эту информацию, найдите таблицу расцветок поясов для вашего вида единборства. В ней будет написано то, для какого звания нужен конкретный цвет пояса.
На основе этой информации приобретите подходящее ребенку изделие.
А если сомневаетесь, что можете выбрать пояс правильно, обратитесь к тренеру спортсмена. Он подскажет, на какое изделие нужно обратить внимание.
Цвета поясов по порядку в самбо. Сколько всего поясов?
Самбо – вид спортивного единоборства, которое обучает спортсменов приемам защиты и нападения. Важную роль в самбо играет экипировка, состоящая из куртки-самбовки, шортов и пояса. Материалом для униформы служит хлопчатобумажная ткань. Стандартным цветом одежды считается синий или красный, а пояс может иметь семь разных оттенков, от белого до черного. Смена поясов символизирует развитие умений и навыков спортсмена, освоение техники и правил ведения боя. Иначе говоря, цвет пояса самбиста зависит от уровня его мастерства.
Пояса в самбо по порядку и цвету
Белый пояс предназначается для новичков, которые только начали заниматься самбо и еще не приобрели достаточно навыков для подтверждения высокой квалификации. Как правило, через год обучения спортсмен готов продемонстрировать умения и знания техники, чтобы перейти на следующий уровень мастерства и получить пояс желтого цвета.
По мере того как повышается личный прогресс бойца, меняется квалификационная степень и цвет пояса: за желтым следует оранжевый, далее – зеленый, а следом коричневый. Заключительным является черный пояс. Его обладателям присуждается звание мастера спорта.
Юношеские разряды
В самбо существует шесть ученических степеней (кю), причем 6 кю считается младшей, а 1 кю – старшей: за ней следуют мастерские степени (даны). Получение первой ученической степени – 6 кю, или рокукю, – происходит в спортивном клубе или кружке, где занимается спортсмен. Новичок должен пройти испытание (выполнить нужные приемы, броски, комбинации движений и стойки), которое оценивается экзаменаторами в составе двух и более человек. В свою очередь, аттестующие лица имеют право проводить экзамен только при условии, что с момента подтверждения их квалификации (степень 1 кю и выше) прошло не более 12 месяцев. Если самбист успешно проходит аттестацию, ему вручается белый пояс.
Защита второй ученической степени, или второго юношеского разряда, осуществляется в условиях, аналогичных первой, но теперь спортсмену присуждают пояс желтого цвета. Согласно реестру, эта степень называется также гокю или 5 кю. Претенденты на получение оранжевого пояса (4 кю, третья ученическая степень) по-прежнему показывают свое мастерство руководству клуба. А вот следующие по рангу пояса, синий и зеленый, получить в стенах родной спортивной школы уже не получится – для этого спортсмены участвуют в испытаниях, организованных на городском или районном уровне. Важен здесь и профессионализм экзаменаторов – к оцениванию допускаются самбисты со званием не ниже 1 дан.
Предпоследний, коричневый пояс, выдается обладателям 1 кю – первого взрослого разряда или шестой ученической степени. Подтвердить данный уровень мастерства спортсмены могут на экзаменах республиканского, краевого или областного масштаба. Их оценивают квалифицированные судьи, имеющие звание 2 дан и выше.
Кандидат в мастера спорта
Чтобы получить звание КМС, самбисту не придется выступать перед судейской комиссией. Вместо этого при аттестации учитывают личные победы спортсмена.
Первая мастерская степень, или 1 дан, присуждается за такие достижения:
Нередки случаи, когда спортсмен владеет всеми тонкостями боя, знает, какую технику избрать, чтобы отправить противника в нокаут, но сам послужного списка побед не имеет. При этом он все равно может стать кандидатом в мастера спорта, если займется профессиональной тренерской деятельностью и будет периодически участвовать в соревнованиях различного масштаба в течение трех и более лет. Помимо этого, претенденту на звание КМС и получение черного пояса необходимо иметь вторую или первую профессиональную категорию.
Мастер спорта – категории
Для каждой мастерской степени в самбо используется понятие «дан». Выделяют 10 данов (первый дан является самым младшим, десятый – старшим). В отличие от ученических степеней кю, где каждому уровню мастерства соответствует свой оттенок пояса, дан характеризуют два основных цвета – черный и красный. Пояса присваивают в следующем порядке:
Гарантированно получить разряд с 4 по 7 дан можно, завоевав золотую медаль на Олимпийских играх. Есть и другой, менее быстрый, но эффективный способ удостоиться звания мастера спорта – регулярно вносить свой вклад в развитие методики и теории самбо. В целом присвоение мастерской степени (равно как и ученической) – важнейшее событие для спортсмена, ведь заслуженное звание остается с ним на всю жизнь.
Значение поясной системы в самбо
В отличие от родственных дисциплин, таких как дзюдо и карате, в самбо система поясов появилась не сразу. Ее возникновение связывают с развитием единоборства и желанием привлечь людей к изучению «самозащиты без оружия». Учитывая естественное желание спортсменов как опережать соперников, так и отслеживать свой личный прогресс, Международная федерация самбо приняла решение ввести систему классификационных степеней, которую наглядно демонстрируют цветные нашивки на поясах. При этом униформа сохранила свой традиционный вид. Считается, что указанная градация по уровню физической подготовки и владения техникой отлично подойдет для спортсменов, которые не принимают участия в соревнованиях. Таким образом они получат стимул к повышению своего уровня мастерства.
Следовательно, цвета поясов в самбо демонстрируют уровень теоретических и практических знаний, приобретенных бойцом за годы тренировок. Кроме того, они показывают, какой вклад внёс спортсмен в развитие единоборства. Разделение на цветные пояса в ученических и мастерских степенях дает возможность мотивировать спортсменов на дальнейшее развитие и достижение высот в сфере самбо.
Цвета поясов по порядку по рукопашному бою. Сколько всего поясов?
Рукопашный бой – это спортивная дисциплина, сочетающая приёмы борьбы и техники ударов. Данное боевое искусство имеет сходство с самбо, но цели у этих единоборств разные. Самбо направлено скорее на обучение самозащите, в то время как рукопашный бой предполагает активную тактику нападения и обезоруживания противника. Перед каждым поединком боец надевает на кимоно специальную экипировку, защищающую практически всё тело: это и жилеты-протекторы, и щитки для локтей и коленей, и плотные перчатки-краги. Обязательным элементом внешнего вида является пояс – как и в большинстве спортивных единоборств, он показывает уровень знания техники и владения приемами боя. Для получения пояса необходимо пройти аттестацию, сдав экзамен в соответствии с требованиями программы.
Классификация поясов
Поясная система рукопашного боя включает семь ученических степеней, начиная с белого пояса, который выдается новичкам. По мере того как спортсмен развивает свои навыки, он проходит аттестацию для получения поясов жёлтого, оранжевого, зелёного, синего и красного цветов. Следующий, коричневый пояс, присуждается обладателям наивысшей ученической степени – кандидатам в мастера спорта. Далее начинаются мастерские степени, первой из которых соответствует пояс чёрного цвета. Бойцы, получившие его, носят звание мастера спорта.
Чтобы получить пояс определенного цвета, спортсмен должен обучаться навыкам боя минимально необходимое время, зафиксированное в официальных правилах. Так, должно пройти как минимум четыре месяца тренировок, прежде чем боец сможет сдать экзамен на белый пояс. Кроме того, учитываются победы на турнирах различных уровней. Для остальных поясов предусмотрены аналогичные требования:
Наконец, побороться за обладание черным поясом могут мастера спорта по рукопашному бою, призеры и чемпионы соревнований федерального, всероссийского или международного уровня.
Возрастные категории
Одним из критериев для прохождения аттестации является возраст спортсмена. Сдавать экзамен на пояс по рукопашному бою разрешается с шестилетнего возраста. Всего существует четыре категории:
Первая категория включает еще три группы:
Среди юношей и девушек также выделяют три самостоятельных группы:
В свою очередь, в категорию юниоров входят бойцы возрастом от 18 до 20 лет. Мужчины и женщины, которым уже исполнился 21 год, и более старшие спортсмены относятся к последней, взрослой категории.
КСУ (комплексно-силовые упражнения)
Чтобы оценить физическую подготовку и выносливость бойцов, претендующих на пояс, используются комплексно-силовые упражнения (известные также по фамилии их создателя, американского врача Кеннета Купера).
Спортсмену предлагается выполнить следующие задания:
Каждое упражнение повторяется необходимое количество раз, например, два подхода по десять отжиманий/прыжков и т. д. Если бойцу (старше 18 лет) удаётся выполнить четыре подхода за три минуты, это считается отличным результатом. Спортсмену понадобилось три с половиной минуты – тест сдан хорошо, четыре минуты – удовлетворительно. Когда на выполнение четырех подходов ушло больше четырех минут, объявляется неудовлетворительный результат.
Порядок сдачи на белый пояс
Начинающим спортсменам, претендующим на белый пояс, нужно владеть базовыми стойками, знать основные команды («Внимание», «Равняйся», «Смирно» и т. п.) и уметь правильно завязывать пояс без посторонней помощи за 20 секунд. На кимоно ученика должна присутствовать эмблема федерации. Кроме того, претендент обязательно сдаёт тест Купера (КСУ).
Минимально необходимый результат зависит от возрастной категории бойца:
Девушки, вне зависимости от категории, выполняют на один подход меньше.
Помимо этого, бойцы должны быть способны защитить себя в бою. Проверяется умение падать на спину, грудь и на бок, делать кувырок вперед, назад и через плечо.
На контрольном поединке ученик должен быть одет в кимоно с поясом. Бой проходит согласно правилам спортивной дисциплины. Его длительность – одна минута (один раунд). Наиболее результативными действиями спортсмена считаются выполнение бросков и удержаний противника. Если боец побеждает в схватке и успешно проходит аттестацию, он получает право носить белый пояс, а также эмблему федерации и школы.
Порядок сдачи на желтый пояс
Желающие получить пояс желтого цвета проходят тест Купера. Спортсменов оценивают согласно нормативам, аналогичным программе аттестации на белый пояс. Минимально необходимые навыки претендентов включают умение падать вперед, назад и на правый/левый бок, делать кувырки и садиться на продольный/поперечный шпагаты.
Кроме этого, нужно знать ударные техники:
В программу опционально добавляют защитные приемы, блоки и уклоны. Также спортсмену необходимо владеть техникой бросков (их повторяют по пять раз, на выполнение каждого отводится десять секунд):
На контрольное выступление боец надевает защитное снаряжение, которое включает защиту для паха (ракушку), щитки для голеностопа, шлем и специальные перчатки с открытыми пальцами. Спортсменкам разрешается использовать нагрудники или защитный жилет. Во время поединка, который длится две минуты (один раунд), на ковре обязательно присутствует рефери. Считается, что спортсмен эффективно ведет бой, если он наносит противнику серии ударов, используя руки и ноги, проводит контратаки, выполняет броски, удержания и болевые приемы.
Порядок сдачи на оранжевый пояс
При проведении экзамена на этот пояс меняются нормативы КСУ:
Спортсменки, как и прежде, должны делать на один подход меньше.
Для получения оранжевого пояса нужно уметь падать вперед, назад и на бок, выполнять все виды кувырков, садиться на шпагаты, а также выучить систему самозащиты с применением жестких блоков руками. Падения и кувырки делаются через оппонента или препятствие. Безусловно, спортсмен должен владеть необходимой ударной техникой:
Удары и приемы защиты выполняются как самостоятельно, так и в паре с оппонентом. Претендентам на оранжевый пояс нужно освоить и борцовскую технику, в том числе броски задней подножкой и броски, выполняемые через бедро и спину. Необходимо знать, как выполняется проход в ноги и последующий захват ног соперника. Цель этого приема – повалить оппонента на спину.
Контрольный бой проходит по правилам, аналогичным программе сдачи на желтый пояс.
Порядок сдачи на зеленый пояс
Претендовать на получение пояса зеленого цвета могут спортсмены, которым исполнилось восемь лет. Проходя тест Купера, восьми- и девятилетние ученики должны выполнить упражнения в два подхода по семь раз. Для остальных возрастных категорий нормативы КСУ совпадают с программой сдачи на оранжевый пояс. Идентичны и требования, касающиеся умения падать и делать кувырки, наличия хорошей растяжки и владения системой защиты жесткого блокирования ударов руками.
Что касается ударов, то здесь бойцам, кроме уже известных техник, придется овладеть апперкотом, прямым и боковым ударом руками, а также прямым ударом ногами, боковым «маваши» и толчковым ударом назад («ушира»).
От спортсменов требуется знание борцовской техники, как при сдаче на оранжевый пояс. Перед выполнением броска проводятся два удара руками, а завершить его следует болевым приемом, известным как рычаг локтя. Рука противника захватывается между его ногами или через бедро.
Условия проведения контрольной схватки аналогичны экзамену на желтый пояс.
Порядок сдачи на синий пояс
К экзамену допускаются бойцы не младше десяти лет. Как и прежде, учитывается результат выполнения комплексно-силовых упражнений.
Однако, помимо прохождения теста Купера, претенденты должны еще и подтянуться определенное количество раз:
Девушки любого возраста выполняют на один подход КСУ и на два подтягивания меньше.
Требуемые навыки борцовской техники включают, кроме стандартных бросков, сваливание соперника в партер с переходом на болевой прием. Прежде чем выполнить бросок, спортсмен должен провести удушающий прием, находясь перед оппонентом или за ним, или захватить соперника за одежду/корпус. После этого выполняется болевой прием «рычаг локтя».
Условия и особенности контрольного поединка такие же, как при сдаче на желтый пояс.
Порядок сдачи на красный пояс
Аттестацию проходят спортсмены, которым уже исполнилось 12 лет. Требования к тесту Купера обозначены следующим образом:
Спортсменки делают на один подход КСУ и на два подтягивания меньше. Помимо этого, обязательно знание упражнений самостраховки, ударной и бойцовской техники, как при сдаче экзамена на синий пояс. Однако претенденты на красный пояс уже должны владеть техникой работы с предметами, а именно – уметь защищаться от ударов дубинкой. Противник может ударить с любой стороны – сверху, сбоку, снизу или в грудь, поэтому нужно отработать защиту от всех возможных ударов.
Контрольный поединок проходит по стандартным правилам: длится две минуты, или один раунд, на площадке обязательно присутствует рефери, а спортсмен надевает на выступление полный комплект защитной амуниции. В бою следует применять броски, удержания, наносить противнику удары руками и ногами с разных сторон, а также вступать в контратаки.
Порядок сдачи на коричневый пояс
Успешно сдав экзамен на этот пояс, боец получает звание кандидата в мастера спорта. Аттестацию разрешается проходить с 14 лет. Первым испытанием традиционно выступает тест Купера. Юноши средней и старшей возрастной группы делают 3х10 комплексно-силовых упражнений (3 подхода по 10 раз), а также 9 и 10 подтягиваний соответственно. Юниоры выполняют 4х10 КСУ и 12 подтягиваний, а взрослые спортсмены – 4х10 упражнений, а подтягиваются 15 раз. Для девушек программа сокращается на один подход КСУ и два подтягивания.
Экзаменационный бой проходит по стандартным правилам. Меняется только структура поединка – он состоит из двух раундов, на которые отводится две минуты.
Порядок сдачи на черный пояс
Побороться за звание мастера спорта можно с 16 лет. Соответствующие нормативы КСУ распределяются так:
Спортсменки проходят тест по сокращённой программе.
Длительность контрольного поединка – 2 минуты (3 раунда). Схватка проходит по официальным правилам рукопашного боя, применяемым при аттестации на другие пояса.
Состав аттестационной комиссии
В оценивании спортсменов принимают участие официальный представитель Общероссийской Федерации рукопашного боя (ОФРБ) и президент Федерации рукопашного боя федерального или краевого уровня. За проведением тестов и аттестационных боев следит тренер-инструктор, а время поединка контролирует секретарь-секундометрист. Обязательно присутствие врача, готового оказать первую медицинскую помощь бойцам в случае необходимости.
Регламент проведения аттестации
Аттестационный экзамен проходит два раза в учебный год – как правило, в декабре и мае. В конце первого семестра обучения ученику разрешено сдать на пояс, а в конце второго – подтвердить имеющуюся квалификацию. Так, в год можно сдать только на один пояс. Если боец пропускает зимнюю или весеннюю аттестацию, он должен сначала подтвердить свой пояс, и только после этого сдать на пояс следующего уровня.
Члены аттестационной комиссии должны оповестить претендентов, где и во сколько будет проходить экзамен, не позже, чем за две недели до его проведения. Спортсмены проходят аттестацию по группам (не более четырех человек в каждой). Желающие получить коричневый и черный пояса сдают экзамен в индивидуальном порядке.
Ответственность за организацию и проведение аттестации возлагается на тренера-инструктора: он вызывает группы участников, озвучивает команды, следит за этапами экзамена. Задача претендентов – четко выполнять указания инструктора. Кроме того, тренер может включить в аттестационную программу дополнительные упражнения, чтобы ученики смогли продемонстрировать по максимуму свои умения и навыки.
Порядок оценки претендентов
Спортсменов оценивают по трехбалльной системе. За безошибочное выполнение упражнения начисляется три балла. Допустив незначительные ошибки, ученик зарабатывает два балла. Соответственно, когда претендент не смог выполнить задание, или совершил при этом грубые нарушения, он получает всего один балл. Для каждого пояса утвержден определенный проходной балл, например, при сдаче на белый пояс достаточно набрать 14 баллов из 21, а для черного пояса необходимо 38 баллов из 42.
Турнир:
Чемпионат Германии. Бундеслига