Красная таблетка книга о чем
Красная таблетка книга о чем
✅только сложный путь дает шанс получить что-то по-настоящему ценнное (с.6)
✅успех не равносилен счастью
✅причины пассионарности — генетические
✅известность и слава — это не то, к чему стоит стремиться
✅звезды живут в постоянном страхе не оправдать ожиданий аудитории и утратить славу
✅наши базовые драйверы (инстинкты):
=безопасность
=любопытство (работа с информацией)
=социальное взаимодействие
=иерархический инстинкт
=половой инстинкт
✅за психическую энергию отвечает зона мозга — ретикулярная формация
✅идеально спать 7 часов. 1 допчас в сутки — это 365 часов в год или +9 рабочих недель. Мощное конкурентное преимущество
✅секрет гениальности — в потраченных часах. Если вы будете потреблять цифровой контент, то вы будете неконкурентоспособны.
✅серьезное образование приводит к страданию, потому что мозг меняется анатомически — это болезненный процесс
✅попробуйте найти среди очень известных и успешных людей — счастливых. Придётся попариться.
✅мы не являемся хозяевами в своем мозге
✅мы думаем что у нас есть мозг, а на самом деле у мозга есть мы
✅свобода воли — психологическая иллюзия. Мозгу не прикажешь — он сам решает, что делать, а что нет.
✅желания нам не подконтрольны, они создаются мозгом и его действительными потребностями.
✅решения принимаются не сознательно, а генерируются нашим мозгом, а наше сознание лишь оправдывает их (стр.133)
✅разум — это всего лишь погонщик слона
✅Сиддхартха Гаутама Будда: причина наших страданий — в наших желаниях, а единственный способ избавиться от страданий — избавиться от желаний(157).
✅Знания — это тот инструмент, который потенциально позволяет нам совладать с желаниями.
💡в 12главу: мы себе не хозяева. Свобода воли — иллюзия. Мы не можем начать все делать правильно по воле. Все что мы можем — поставить себя в определенные условия.
💡у всех разная программа в подсознании. Значит, что кому-то легко даются правильные решения, а кому-то тяжело.
💡как потратить время — это тоже решение. Цифра и гэджеты снижают качество решений (стр. 120).
💡в 40 опыт помогает принимать качественные решения, в 20 вы беззащитны. Прислушайтесь к родителям или старшим наставникам.
💡12 глава соединяет наши инстинкт. потребности в новизне, безопасности, власти, доминировании, удовлетворении желаний (стр.136)
💡люди — машины. Все хотят примерно одно и то же, но это выражается в разных проявлениях.
💡мы не знаем чего хотим, потому что наши желания в подсознании (стр.144).
💡например, я не знаю почему пишу книгу. Наверное мое подсознание хочет славы и восхищения?:)
💡привычки: чем хорошо читать? тем, что это как минимум вытеснять потребление цифрового контента
💡круг компетенции, Баффет (стр.248)
💡про контакты (стр 256), профессиональные контакты (262) и 270 стр.
💡счастье: чувствовать себя счастливым, чувствовать себя довольным, чувствовать себя не хуже других, с оптимизмом смотреть в будущее
💡можно стать счастливее, если поставить цель развивать сеть контактов с теплыми отношениями
💡моя книга не для всех, а только для тех, кто разделяет мои ценности, стремиться к тому же, что и я.
💡книга должна опираться на факты, а не на домыслы
💡природа не создавала человека так, чтобы тот был счастливым
💡решения можно улучшить, если подчинить их правилам
Грамотный обвод читателей вокруг носа или Красная таблетка и впрямь спасет?
Доброго времени суток всем!
К Красной таблетке Курпатова я присматривалась очень давно) Уж слишком много противоречивых отзывов на нее, да и доктор мне был знаком исключительно по телевизионному шоу, которое я в давние времена смотрела с иронией.
Думаю, в первую очередь, мое отношение к Курпатову как к ведущему на долгий срок оттягивало момент покупки) Тогда он казался мне несколько забавным, но если взглянуть на доктора сейчас, то можно даже «влюбиться»)) Андрей Владимирович выглядит очень презентабельно, ведет популярные блоги на разных платформах и может сложное явление объяснить простым языком.
Итак, перейдем к книге:
Я купила ее в формате текста на известном всем сайте:
Мне нравится такой формат чтения, потому что книга (читай смартфон) всегда под рукой.
С самой первой страницы автор конкретизирует, что это книга для интеллектуального меньшинства, а следующая строчка про обиды говорит о том, что автор планирует общаться со своим читателем с позиции взрослого, чего же ждет и от читателя.
Не знаю, есть ли те, кого можно обидеть книгой, которая лично к тебе не обращена, но все же)
Книга наполнена научными фактами, которые доктор объясняет и разъясняет, попутно рассказывая свои истории из жизни и из практики.
Объясняет нам, почему многие популярные идеи лишь пускают дым в глаза, и что за этим стоит реально. И как мы сами себя можем виртуозно обманывать.
И кто на самом деле управляет нашей жизнью.
Тут спорный вопрос и мы вправе с доктором не согласиться, ведь в центр всего Курпатов ставит на мозг, великий и всемогущий. Звучит пугающе и странновато)
И естественно, такой подход требует бОльших затрат энергии и усилий, чего многие из нас ой как не любят)
Естественно, это исключительно мое мнение о книге и ее содержимом и я ни в коем разе не претендую на истинность. Но считаю, что она будет полезна к прочтению всем, потому что хотя бы позволяет взглянуть на свою жизнь под другим углом и приближает к пониманию мотивов своих поступков.
А сейчас моя любимая цитата из книги:
Делай, что можешь, с тем, что ты имеешь, там, где ты есть»
Для меня она стала одним из главных мотиваторов)
Возможно, у многих засвербит и захочется докопаться до мелочей, выяснить про научные факты, которые там приведены, но с другой стороны- что важнее: поймать Курпатова за нос за несоответствие, или же обратить внимание на собственную жизнь и начать с ней что-то делать (раз уж книга к вам попала, значит не все там так ладно).
Курпатов в образе Морфеуса предлагает нам красную таблетку? Она и ему бы пригодилась, он настолько увяз в своих иллюзиях, что не видит в себе противоречий. Давайте проанализируем его главные идеи.
«Мы не понимаем ни себе ни мира в котором мы живем. Нас этому никогда не учили. Поэтому мы создаем собственные иллюзии, или легко принимает чужие, только бы не столкнутся с правдой о себе ».
Платон прекрасно это проиллюстрировал в образе пещеры, где люди смотрят на тени и воспринимают это за реальность. Его идею пещеры, взяли за основу Вачовски в фильме «Матрица». Андрей Курпатов для яркой иллюстрации, назвал свою книгу «Красная таблетка», где он в образе Морфеуса, предлагает читателям свою красную таблетку. Только Нео исходя из матрицы, оказывается в обычной сказке с простеньким религиозным сюжетом, а Курпатов данным современных наук, продемонстрирует нам настоящий мир, который нас не порадует и уничтожит наши иллюзии.
Эксперимент Либета:
Жил в пятидесятых годах некий Бенджамин Либет, который очень хотел залезть человеку в голову и изучить мозг. Он провел несколько экспериментов и сделал открытие, которое может сравниться с открытием эволюции или атома. В своем эксперименте Либет продемонстрировал, что мозг принимает решение раньше нашего сознания. Поэтому, все что мы думали о сознании, оказывается ложным.
Эксперимент Зимбардо:
«Никто из нас, какими замечательными мы не были, ничего особенного собой не представляет. Миллиарды людей жили к нам и жить после нас ».
«В целом вселенной мы даже на пылинку не тянет. И здесь ничего не изменится, даже если мы станем правителем планеты или нас признают величайшим »
Воля к власти:
Критика:
Курпатов берет факты из данных современной нейронауки и вплетает их в свою теорию. Он повторяет тезисы о том, что сознания, личности и свободы воли не существует. Такой нейроредукционизм вызывает вопросы. Он упрощает сознание к небольшой области мозга, которая является лишь незначительным его инструментом. Эдриан Кент из Кембриджского университета, считает сознание невероятным феноменом, который влияет даже на квантовую механику. Моника Гальяно и Стефано Маркузе в своих недавних открытиях говорят о том, что сознание существует у растений, у которых нет мозга. Маркузе написал книгу на эту тему. Даже материалист Чалмерс не упрощает сознание к иллюзии. Некоторые ученые считают сознание нематериальным объектом и приводят пример «философского зомби» в качестве аргумента против физикализм. Даже сам Фрит, на которого иногда ссылается Курпатов, говорит, что по эксперименту Либет пока рано говорить о какой-то конкретике.Почему он по одному эксперименту решает что личность – иллюзия? Приматолог де Валь говорит, что личность существует даже в обезьян.
Итоги:
Красная таблетка книга о чем
Вернулся к теме, наконец. Продолжаю разбор. У Курпатова есть пересечения с моей книгой, вот одно из них:
«… знание, понимание, информация и навыки — это ключевая ценность для качества жизни, для потенциальной успешности. Желать успеха, игнорируя труд познания, анализа, мышления, — значит обрекать себя на страдание, разочарование и регулярные фиаско» — думаю тут Курпатов очень личное мнение высказывает, справедливое для него лично, потому что мы понимаем, что счастье вероятно не коррелирует со знанием. Но в моей книге есть похожая идея.
«гедонистическая беговая дорожка: мы нуждаемся в постоянном увеличении количества удовольствий, доходов и т.д. в противном случае у нас возникает ощущение что мы несчастливы»
«Несчастными нас делает не страдание само по себе, а когда мы начинаем жалеть себя» — интересная мысль, надо подумать.
«Нет никаких шансов сознательно заставить себя что-то делать»
«Идеальная продолжительность сна человека — 7 часов»
«Цифровая зависимость лишает нас способности думать. Это вопрос траты нашей психической энергии. Инфа завладевает нашим вниманием и мы ее переживаем.»
Идея с наличием ментора в жизни любого великого человека. «У каждой яркой личности в биографии всегда найдется тот, о кого она когда-то натерлась до самого блеска».
Курпатова, как и меня, восхищает Уоррен Баффет, он цитирует его: «необходимо сознавать свой круг компетенции и оставаться внутри него. Не так важно, насколько он велик, важно что вы знаете, где проходит его граница». Идея в том, чтобы оставаясь внутри одного круга компетенции последовательно наращивать свое конкурентное преимущество, становясь лучшим из лучших.
Ученые Дэн Гилберт и Мэтью Киллингсворт, работа «Блуждающий ум — несчастный ум». Блуждающий ум, это то что Курпатов описывал в Чертогах разума как «дефолт систему». Блуждающий ум — это когда мы думаем о том, что не происходит, о чем-то отвлеченном. Так сказать неосознанность.
Отсюда интересный вывод, что мы счастливы, когда наш мозг занят решением сложных задач, выполнением трудных целей, которые позволяют загрузить дефолт-систему и не позволит разуму блуждать. Курпатов пишет, что когда мы ведем праздный образ жизни, то наш ум обречен блуждать.
Чтобы чувствовать удовлетворенность, очень важно, чтобы мы видели смысл своей работы для других людей.
Только 30% сотрудников амер.компаний чуваствуют себя вовлеченными в работу.
Исследование:
👉чтобы сотрудники чувствовали себя вовлеченнее если есть возможность делать перерыв каждые 90минут
👉удовлетворение +60% если есть возможность концентр. на 1 задаче и не отвлекаться
👉+67% вовлеченность если сотрудник чует что работа важна для руководителя и если он делает все чтобы обеспечить безопасность сотрудника
👉+70% если человек чувствует что его работа приносит пользу (ооо поэтому я обожаю свою работу и стремлюсь приносить пользу)
Человек нуждается в ощущении своей принадлежности к группе. Это дает ему чувство защищенности.
Нам надо чтобы другие люди видели в нас необходимость, испытывали в нас нужду.
Чем сильнее люди нуждаются в нас, тем выше наше внутреннее ощущение безопасности и защищенности.
Почему бы не спросить себя: чем я могу быть по настоящему полезен другим людям? — и снова пересечение с моими идеями.
Ваша креативность и загруженность мозга напрямую зависит от того, есть ли вокруг вас люди, с которыми интересно решать сложные задачи.
Таких можно найти только на работе.
Самый мощный предиктор производственной эффективности — друг на работе.
— все это пересение с идеей моей книги о том, что рабочие контакты самые важные и незаменимые.
Мы думаем, что счастье нам приносят индивидуальные достижения, а по факту счастье связано с отношениями с другими людьми.
Отношения важнее успеха!
Еще одно пересечение с моей первой главной у Курпатова: он советует молодым не спешить жить и не спешить достигать всех целей к 30. Завершив жизненные планы к 30, возможно вы станете ощущать себя невыносимо… Рай не наступит, когда ваша финальная цель будет достигнута. Идея 1 в 1 как у меня: что надо переживать длительный последовательный подъем от десятилетия к десятилетию.
Не надо бежать ситуаций где больно и сложно. Надо искать их. Надо ценить сложность задачи которую вы решаете.
Красная таблетка
Рассказать друзьям:
Почему важно избавиться от жизненных иллюзий?
Так ли больно знать правду?
Можно ли научиться понимать мотивы других людей?
Инсайт 1.
Почему мы переваливаем ответственность на других?
В детстве почти каждый из нас ждал помощи от родителей. Отсюда возникает рефлекс: нам всегда помогут. Пора оставить это заблуждение в прошлом. Факт — мы нужны только сами себе. Только мы в ответе за свою жизнь.
У каждого человека своё мышление. Вы самостоятельно решаете, менять ли Вашу жизнь или нет, принимать ли то или иное решение, жить в иллюзиях или вкусить горькую правду.
Вы можете знать всё сказанное ранее. «Но знать и понимать — это разные вещи».
Если Вас заботит и беспокоит то, что происходит в Вашей жизни, значит, ещё не всё потеряно. Вы готовы распробовать правду на вкус и начать новую жизнь.
Инсайт 2.
Правда ли, что мы сами себя вводим в заблуждение?
Каждый человек преуспел в самообмане. Мы не хотим оказаться неправыми, признаться в противоречии собственных слов. Мозг не хочет помнить плохое, поэтому реальное положение дел так сильно искажается.
Над винными сомелье произвели эксперимент: одно и то же вино разлили по бутылкам и отправили на дегустацию. Им сказали, что цена первой — девяносто долларов, второй — десять. Единогласно каждому из сомелье понравилось вино за бОльшую цену.
Группа психологов разделила студентов на две группы. Первой подарили кружки с логотипом университета, второй не досталось ничего. Обладателям сувенира было предложено продать их, другим — купить. «Цена “продажи” отличалась от цены “покупки” в два раза».
Таких примеров тысячи, но вывод один: это не случайность. Мы так устроены.
Никто из людей не признается в самообмане. Они будут защищать свои ошибки и сами поверят в собственное заблуждение.
Мы сами создаём ту зону комфорта, в которой заведомо являемся несчастными и слепыми.
Чтобы выйти из этого заблуждения, необходимо рискнуть. Это может быть больно, но оно того стоит.
Инсайт 3.
Почему мы перекладываем вину и ответственность на других?
Люди привыкли на работе держать своего начальника за болвана, партнёра винить за стервозность, ребёнка — за неблагодарность. Тогда почему Вы ещё не уволились или не занимаете должность выше своего босса?
Может быть мы не хотим нести ответственность за свою жизнь и поэтому перекладываем ответственность на других? А все проблемы в нашей жизни не из-за кого-то ещё, а из-за образа нашего мышления? Но если это так, то как мы можем улучшить свою жизнь и качество мышления?
Совет первый. Научитесь благодарить людей за то, что они для Вас делают или не делают. Не ожидайте от них ничего. Если Вы чего-то хотите, то сделайте сами.
Совет второй. Избавьтесь от убеждения, что жизнь несправедлива. Пусть кому-то повезло с деньгами, внешностью или любым умением. Истребите в себе чувство зависти.
Совет третий. Не бойтесь видеть свои несовершенства. Это даёт Вам шанс на исправление.
Каждый сам строит свою жизнь и играет по своим правилам.
Итог. Основная идея книги.
Ваша жизнь находится только в Ваших руках.
Не вините окружение в собственных несчастьях и неудачах.