Костно мышечная система и опорно двигательный аппарат в чем разница
Заболевания костно-мышечной системы
Заболевания костно-мышечной системы – это группа болезней, поражающая кости, суставы, мышцы, соединительную ткань. Могу быть воспалительного, паталогического, опухолевого и другого характера. Чаще всего возникают как самостоятельные заболевания, однако иногда могут быть симптомами других болезней.
Основные симптомы, возникающие при заболеваниях опорно-двигательного аппарата – боли в суставах, мышцах, позвоночнике, которые могут усиливаться при движениях или «на погоду».
Основными заболеваниями костно-мышечной системы являются:
Причины
До конца причины этих заболеваний не выяснены. Считается, что основной фактор, вызывающий развитие этих заболеваний, генетический (наличие этих заболеваний у близких родственников) и аутоиммунные нарушения (иммунная система вырабатывает антитела к клеткам и тканям своего организма).
Из других факторов, провоцирующих заболевания опорно-двигательного аппарата выделяют следующие:
Кроме того, немаловажным является инфекционный фактор (перенесенная вирусная, бактериальная, особенно стрептококковая, хламидийные инфекции) и наличие хронических очагов инфекции (кариес, тонзиллит, синуситы), переохлаждение организма.
Симптомы
У всех организм разный и не одинаково реагирует на те или иные проблемы, поэтому симптоматика таких патологий достаточно разнообразна. Чаще всего болезни костной и мышечной систем проявляются такими симптомами:
Большое влияние на симптоматику предоставляет течение заболевания. Есть болезни костной системы, которые протекают практически незаметно и прогрессируют достаточно медленно, значит, и симптоматика будет слабо выраженной. А острое начало заболевания сразу даст о себе знать явными признаками.
Лечение
Лечение костной-мышечной системы чаще всего ведется в нескольких направлениях:
Немаловажную роль в лечении заболеваний костно-мышечной системы играет отношение пациента к своему здоровью. Если больной уповает только на лекарства и не желает менять рацион и свой образ жизни, то эффективного лечения не получится.
Костно мышечная система и опорно двигательный аппарат в чем разница
Заболевания костно-мышечной системы проявляются в любом возрасте. У детей это врожденная патология, связанная с наследственностью. У взрослых – последствия травм, воспалительные болезни. У пожилых людей преобладают дистрофические и дегенеративные процессы из-за возрастного ухудшения кровоснабжения. Костная ткань у них более хрупкая, поэтому после переломов необходимо длительное восстановление. Мышцы необходимо постоянно дозировано нагружать, чтобы поддерживать нормальный тонус.
Симптомы болезней костей и мышц
Пациенты предъявляют следующие жалобы при заболеваниях костно-мышечной системы:
Чтобы исключить онкологические заболевания, проводят рентгенологическое обследование, КТ костей и суставов, МРТ мягких тканей. Это позволяет дифференцировать схожие по клиническим проявлениям болезни, определить истинный размер патологического очага. Электромиография помогает отличить болезнь нерва от патологии мышцы. Иногда для уточнения диагноза медикам требуется проведение гистологического анализа кусочка мышечной ткани. После того, как диагноз установлен, составляют индивидуальный план лечения.
Как лечат болезни костно-мышечной системы
Для лечения костно-мышечной системы используют ортопедические аппараты фиксации, вытяжения. Период покоя обеспечивают специализированные спицы, гипсовые лонгеты, повязки, ортезы. Для восстановления полного объема движения после стихания острых явлений или заживления перелома используют приемы массажа, лечебной физкультуры, физиотерапии, воздействие лазера, упражнения в воде.
Костно-мышечная система после комплексного лечения становится более тренированной, сильные мышцы защищают костный аппарат от травм.
* Доктора нашего санатория с удовольствием проконсультируют Вас относительно программы лечения и комплекса процедур, назначаемых в вашем случае.
Телефон для консультаций: 8 (4852) 79-88-09
Физиология и основы гигиены человека
Основы анатомии и физиологии человека. Профессиональные заболевания
1. ВВЕДЕНИЕ
Анатомия и физиология человека – это важнейшие биологические науки, изучающие строение и функции человеческого организма. Как устроен человек, как функционируют его органы, должен знать не только каждый медик и биолог, но и специалист – инженер-эколог, который непосредственно занимается вопросами охраны здоровья человека и окружающей природной среды.
Организм человека представляет собой единую систему с общими законами развития, закономерностями строения и жизнедеятельности. Его функционирование подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым организмам. В то же время человек социален и отличается от животных развитым мышлением, интеллектом, наличием второй сигнальной системы, общественными взаимоотношениями. Особенности формы, строения тела человека невозможно понять без анализа функций, равно как нельзя представить особенности функции любого органа без понимания его строения. Человеческий организм состоит из большого числа органов, огромного количества клеток, но это не сумма отдельных частей, а единый слаженный живой организм. Поэтому нельзя рассматривать органы без взаимосвязи друг с другом, без объединяющей роли нервной и сосудистой систем.
Анатомия и физиология, входящие в число естественнонаучных дисциплин, составляют фундамент для последующего изучения экологии, токсикологии, микробиологии. Без этих наук о структуре и процессах, происходящих в органах и их элементах, нельзя понять любые преобразования как в здоровом организме в условиях нормы, так и при заболеваниях в условиях вредного воздействия экологических факторов на организм. Ведь особенности строения тела человека, характерные для каждого индивидуума, передающиеся от родителей, определяются наследственными факторами, а также влиянием на данного человека внешней среды (экологические факторы, питание, физические нагрузки). Человек живет не только в условиях биологической среды, но и в обществе, в условиях определенных человеческих взаимоотношений. Поэтому он испытывает воздействие коллектива, социальных факторов. В связи с этим анатомия и физиология изучают человека не только как биологический объект, но учитывают при этом влияние на него социальной среды, условий труда и быта.
Особую роль при этом приобретает знание профессиональных заболеваний, обусловленных воздействием на организм человека различных факторов химической, физической и биологической природы.
Древние греки утверждали: «В здоровом теле – здоровый дух». Зная, как работает организм, какие факторы наиболее значимы в регуляции жизнедеятельности, можно предвидеть, каким образом возможно предотвратить нарушение функций отдельных систем и органов под влиянием различных вредных веществ, с которыми контактирует человек в результате своей производственной деятельности.
Биология
Именная карта банка для детей
с крутым дизайном, +200 бонусов
Закажи свою собственную карту банка и получи бонусы
План урока:
В состав опорно-двигательного аппарата входят кости (костная система), мышцы (мышечная система), суставы и связки. Благодаря ему человек преодолевает притяжение Земли, двигается, ест, работает и общается с другими людьми. Также у скелета есть другие незаметные функции.
Хрящевая, костная и мышечная ткани
Хрящевая и костная ткани – это скелетные соединительные ткани. В строении костной ткани и строении хрящевой ткани много общего. Похожи типы клеток и роль межклеточного вещества. Поэтому легче сначала понять общее устройство этих тканей.
Клетки
В любой ткани есть две основные составляющие – клетки и межклеточное вещество. Название клеток хрящевой ткани начинается с «хондро», название клеток костной ткани содержит корень«остео».
Первый тип клеток – это хондробласты и остеобласты. Они образуют очень много межклеточного вещества (матрикса). Чем его становится больше, тем дальше клетки отодвигаются друг от друга. В итоге хондробласты и остеобласты оказываются замурованными в лакунах – маленьких полостях межклеточного вещества.
Остеобласты вырабатывают межклеточное вещество (остеоид)
Хондробласты и остеобласты теперь превращаются в хондроциты и остеоциты. Они поддерживают нормальное ткани в нормальном состоянии. Остеоциты связаны друг с другом длинными отростками и таким образом образуют трёхмерную сеть.
Остеобласты превращаются в остеоциты
Хондрокласты и остеокласты разрушают ткань. В здоровой хрящевой ткани хондрокластов быть не должно. В здоровой костной ткани остеокласты есть. Строго говоря, остеокласт это не клетка. Он образован несколькими моноцитами, которые происходят из стволовой клетки крови.
Остеокласты разрушают межклеточное вещество (остеоид)
Кости постоянно перестраиваются, в них строго уравновешены процессы разрушения и образования. Пока остеокласты разрушают одни участки ткани, остеобласты образуют новую ткань. Если это равновесие нарушается, развиваются болезни костной ткани. Например, у пожилых людей возникает остеопороз, кости становятся хрупкими.
Межклеточное вещество
Почти вся хрящевая ткань скелета – это гиалиновая хрящевая ткань. Её межклеточное вещество содержит очень много воды (до 65 – 85% всей ткани). Вода перемещается внутри межклеточного вещества. Если что-то давит на хрящ, вода вытесняется из этого участка. Когда давление устраняется, вода возвращается обратно. Хрящ не имеет своих собственных кровеносных сосудов, потому что питательные вещества хорошо распределяются по межклеточному веществу.
Межклеточное вещество костной ткани(остеоид) содержит кристаллы минеральных веществ. В основном это гидроксиапатит кальция. Остеобласты синтезируют белок коллаген, похожий на длинные нити. Вдоль коллагеновых нитей остеобласты откладывают кристаллы гидроксиапатита кальция.
Соли кальция откладываются вдоль коллагеновых волокон
Около 90% кальция находятся в составе коллагеновых волокон, остальной кальций распределён в оставшейся части матрикса. В костях также много фосфора, он нужен для того, чтобы формировались кристаллы минералов.
Надхрящница и надкостница
Плотная волокнистая соединительная ткань в хрящах и костях играет особо важную роль. Она покрывает ткань, обеспечивает её восстановление и питание. Её называют надхрящницей или надкостницей, в зависимости от того, о какой части скелета идёт речь.
Надкостница покрывает кости. В ней находятся нервы и сосуды, которые питают её. Кроме того, в надкостнице есть клетки, которые превращаются в остеобласты и восстанавливают костную ткань при повреждениях. Если участок кости останется без надкостницы, он погибнет. К надкостнице прикрепляются связки суставов и мышцы.
Все хрящи, кроме хрящей суставов, покрыты тканью с аналогичными свойствами – надхрящницей. Она содержит сосуды, питающие хрящ. В ней тоже есть клетки, которые превращаются в хондробласты, чтобы восстановить повреждённую ткань. Однако полноценная регенерация хряща возможна только в детстве, да и то при небольших повреждениях. У взрослых дефект заполняется плотной волокнистой соединительной тканью.
Разновидности скелетной и хрящевой тканей
Межклеточное вещество почти всего скелета состоит из костных пластинок. Такую костную ткань называют пластинчатой. Пластинки располагаются в костях по-разному, поэтому различают компактное и губчатое вещество костной ткани.
Компактное вещество также называют кортикальной костью. Из-за плотной упаковки пластинок оно очень прочное и тяжёлое. Губчатое вещество состоит из множества перекладин, оно и вправду похоже на губку. Между перекладинами во многих костях есть костный мозг. Компактное вещество находится снаружи хрупкого губчатого вещества и тем самым защищает его.
В компактном веществе костные пластинки собраны в особые структуры – остеоны. Они напоминают колонны зданий Древней Греции или Рима.
Компактное и губчатое вещество
Остеоны
Строение губчатой кости только на первый взгляд кажется хаотичным. Трёхмерная система перекладин губчатого вещества образуется по определённым закономерностям. Кость постоянно испытывает механическую нагрузку с разных сторон. Направление самых толстых перекладин губчатого вещества соответствует действию механических сил. Когда нагрузка на кость ослабевает или усиливается, рассасываются ненужные перекладины и образуются новые.
Развитие костной ткани
Уже в середине второго месяца внутриутробной жизни формируется костная ткань. Она развивается не сама по себе, а на основе заготовки из соединительной или гиалиновой хрящевой ткани.
Кости черепа формируются на основе соединительной ткани. В ней появляется точка окостенения, из которой вырастает костная ткань. Первоначальная соединительная ткань не исчезает, а становится надкостницей.
Почти весь скелет плода состоит сначала из гиалиновой хрящевой ткани. Из точек окостенения вырастает костная ткань. Надхрящница превращается в надкостницу.
Формирование костной ткани и рост костей продолжается до юношеского возраста. Рост тела в длину завершается к 18 годам. По рентгеновскому снимку кисти руки можно примерно определить возраст ребёнка. У взрослого человека кости постоянно перестраиваются. В пожилом возрасте происходит разрежение костной ткани – остеопороз. У одних людей он развивается быстрее, у других медленнее.
Химический состав костной ткани
Костная ткань – это огромное хранилище (депо) кальция и фосфора. Когда требуется, они высвобождаются из скелета и идут на другие нужды. Высвобождение кальция происходит тогда, когда остеокласт растворяет межклеточное вещество.
Минеральные вещества составляют 70% костной ткани, они делают её прочной. Оставшиеся 30% органических веществ придают костной ткани пластичность.У детей минеральных веществ меньше, поэтому их кости более пластичные и редко ломаются. У пожилых людей минеральных веществ больше, поэтому их кости хрупкие и не выдерживают интенсивных нагрузок.
Мышечная ткань
Скелетная мышечная ткань (поперечно-полосатая мышечная ткань) по своей массе превышает любую другую ткань в организме. В строении скелетной мышечной ткани есть много особенностей.Основная её структура – пучок поперечнополосатых мышечных волокон.
Мышечное волокно имеет форму цилиндра 10 – 100 мкм в диаметре, достигает 10 – 30 см в длину. Чем больше мышца, тем волокно толще. Также более толстые волокна у мужчин.Они истончаются при недостаточном питании.
Для обозначения клеточных структур мышечного волокна (плазмолемма, цитолемма, гладкая ЭПС) используют старые названия. Они приведены на иллюстрации ниже.
В мышечных волокнах есть сотни и тысячи ядер. Множество митохондрий поставляют энергию для сокращения. Гладкая ЭПС содержит кальций, который тоже обеспечивает работу мышц.
Мышцы сокращаются благодаря крупным органеллам миофибриллам. Их диаметр 1 – 2 мкм, а длина сопоставима с длиной волокна. В одном мышечном волокне находятся десятки или даже тысячи миофибрилл. Они располагаются очень упорядоченно и создают вид исчерченности всего волокна.
Миофибриллы содержат толстые и тонкие нити. Толстые нити состоят из белка миозина, а тонкие – из белка актина. Каждая толстая нить окружена шестью тонкими нитями. Когда толстые и тонкие нити как бы входят в пространство между друг другом, мышца укорачивается, то есть сокращается. Для этого процесса нужна энергия в виде молекул АТФ и кальций.
Сокращение мышечного волокна
Кости, хрящи и мышцы как органы
Кости, хрящи и мышцы рассматривают как отдельные органы. В органе есть ведущая ткань, а также другие ткани, нервы и кровеносные сосуды. Орган выполняет свою основную функцию и является в какой-то мере отдельной структурой. Например, сердце состоит преимущественно из мышечной ткани, но также из соединительной ткани. В его состав входят нервы и сосуды. Основная функция сердца – проталкивать кровь по сосудам. Сердце имеет свой силуэт, границы, его невозможно перепутать с сосудами. Сердце даже можно прощупать через кожу.
В скелете преобладает костная ткань. Однако без соединительнотканной надкостницы кость существовать не может. В её состав также входят нервы и кровеносные сосуды. В ячейках губчатого вещества многих костей находится костный мозг, в котором созревают клетки крови и иммунной системы. Кость – это отдельная структура, которая тоже легко прощупывается. Подобным образом устроен хрящ. Он покрыт и отделён от других органов надхрящницей, которая обеспечивает его питание.
Кости разделяют на трубчатые и губчатые.В трубчатых костях больше компактного вещества, поэтому они более прочные. Благодаря им ноги создают опору для тела, а руки выдерживают большие нагрузки и удары.
Концевые части трубчатых костей называются эпифизами, в них больше губчатого вещества. Эпифиз покрыт хрящом и является частью суставов. Средняя часть трубчатой кости называется диафизом, внутри неё находится костномозговая полость. Снаружи кость покрыта надкостницей, а изнутри выстлана другой соединительной тканью – эндостом.
Рёбра, грудина, позвонки, некоторые кости кисти и стопы, почти все кости черепа, кости таза, лопатки, эпифизы трубчатых костей – это лёгкие кости. Они состоят в основном из губчатого вещества, которое защищено слоем компактного вещества.
Два основных компонента в строении скелетной мышцы – это мышечная и соединительная ткани (эндомизий, перимизий, эпимизий). Соединительная ткань образует перегородки между мышечными волокнами и их пучками, отделяет мышцы друг от друга. Также, как и любой другой орган, мышца нуждается в нервной регуляции и кровообращении.
Скелет и мышцы
Скелет взрослого человека состоит примерно из двухсот костей. На первый взгляд кажется, что он всего лишь создаёт опору для мышц и защиту для внутренних органов.На самом деле, скелет – это сложная конструкция, которая развивалась для преодоления гравитации. В костях хранятся огромные запасы кальция и фосфора. И самое фантастическое: внутри костей в костном мозге создаются элементы крови и иммунной системы.
Человек может двигать головой в разные стороны благодаря особому строению двух первых позвонков. I шейный позвонок называется атлант или atlas. Он назван в честь персонажа древнегреческой мифологии титана Атланта, который держит небо на своих руках. Такое же название получил Атлантический океан. II шейный позвонок (axis) имеет выступ (зуб, dens). Вокруг выступа II позвонка – вращаются атлант и череп.
Вращение атланта
Костей черепа гораздо больше, чем это кажется на первый взгляд. В черепе выделяют мозговой и лицевой отделы. К лицевому отделу относятся верхняя и нижняя челюсти, нёбная, скуловая и носовая кости. Остальные составляют мозговой отдел.
Кости черепа связаны между собой особыми плотными соединениями швами. У новорождённых кости черепа ещё не срослись, между ними находятся участки соединительной ткани – роднички. Это необходимо для благополучного рождения. Когда большая голова новорождённого проходит через узкие родовые пути, некоторые кости черепа сближаются и даже налезают друг на друга. Через роднички врач может провести ультразвуковое исследование мозга младенца. В течение первого года жизни роднички зарастают.
Другая особенность черепа ребёнка – преобладание мозгового отдела над лицевым. У него ещё не развиты челюсти и зубы, ведь основной задачей организма до этого было – развить и сохранить мозг.
В черепе находится много образований и отверстий. Например, глазницы и полость носа. Полость носа сообщается с полостью рта, глазницами и околоносовыми пазухами. Пазухи – это пустоты в костях черепа. Они усиливают звук голоса подобно тому, как пустой корпус скрипки усиливает звучание струн. Профессиональные певцы умеют использовать пазухи для создания звуковых эффектов, отчасти поэтому оперным певцам обычно не нужен микрофон. Самые крупные пазухи (гайморовы) находятся в верхней челюсти.
Наличие множества сообщений внутри черепа имеет огромное практическое значение. Гнойный процесс из одного отдела черепа может перейти в другой и добраться до мозга. Например, у некоторых людей корни зубов верхней челюсти выходят в гайморову пазуху. Далеко зашедшее поражение зуба может вызвать гнойный гайморит, а из гайморовой пазухи гной способен перейти в глазницу и головной мозг.
Поэтому любое гнойное воспаление в черепе (носовые пазухи, лицо, глаза, зубы, уши) нужно лечить сразу. Очень часто лечение проводится в стационаре, то есть в больнице. Также нужно регулярно посещать стоматолога. Кому-то достаточно проверяться раз в полгода, кто-то лечит зубы постоянно, всё зависит от индивидуальной устойчивости к кариесу.
Череп новорождённого и ультразвуковое исследование мозга
То, что люди в повседневной жизни называют плечами, на самом деле является поясом верхней конечности, который образован лопатками и ключицей. Плечо – это часть руки от плечевого сустава до локтя.
Скелет верхней конечности
Основные суставы верхней конечности – плечевой, локтевой, лучезапястный. Плечевой сустав позволяет двигать рукой во всех направлениях, совершать круговые движения.
Локтевой сустав образован плечевой, лучевой и локтевой костями. Человек может сгибать и разгибать руку в локтевом суставе благодаря двум основным мышцам – двуглавой мышце плеча (бицепсу) и трёхглавой мышце плеча (трицепсу). Когда бицепс сокращается, трицепс расслабляется и наоборот. Поэтому бицепс и трицепс называют антагонистами.
Мышцы антагонисты
Большинство мышц предплечья длинные и тонкие, с длинными сухожилиями. Вместе с мышцами кисти они управляют движениями пальцев.
Кости, суставы и мышцы нижней конечности – самые мощные. Они противодействуют гравитации и поддерживают тело в вертикальном положении.
Мышцы голени отвечают за движение стопы и пальцев стопы. На стопе тоже есть свои мышцы
Что такое опорно-двигательная система: как сохранить здоровье костей и суставов
Согласно статистике, каждый сотый человек имеет те или иные воспаления позвоночника или суставов, примерно каждый двадцатый — остеоартроз, каждый десятый — регулярно проявляющиеся боли в спине, а время от времени или же единично их испытывает более 70% населения. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом столь часты в основном по причине безответственного отношения к этому аспекту здоровья, в то время как меры профилактики почти не требуют особых усилий.
Что это
Опорно-двигательный аппарат человека — это системно взаимосвязанная совокупность мышц, костей (формирующих скелет) и их сочленений, позволяющая человеку управлять (посредством импульсов, передаваемых через нервную систему мозгом) телом, его статикой и динамикой. 
Значение опорно-двигательной системы человека сложно переоценить. Человек, чья ОДС не выполняет свои функции, в лучшем случае — инвалид или лежащий пластом паралитик.
Знаете ли вы? Одним из основателей анатомии в ее современном, научном виде был Леонардо да Винчи. Он, наряду с другими учеными и исследователями эпохи Возрождения, проводил вскрытия трупов, чтобы разобраться в строении человеческого тела.
У здорового человека функции ОДА разделяются на механические и биологические.
Основные механические функции
Механические функции связаны с сохранением строения организма и перемещениями тела в пространстве.
Заключается в формировании базиса для остальных частей организма — к скелету крепятся мышцы, ткани и органы. За счет скелета и прикрепленных к нему мышц человек может стоять прямо, его органы сохраняют относительно статичное положение относительно оси симметрии и друг друга.
Кости предохраняют наиболее важные внутренние органы от механических повреждений: головной мозг защищен черепом, спинной — позвоночником, внутренние органы грудной клетки (сердце, легкие и другие) прячутся за ребрами, половые органы закрыты костями таза.
Именно такая защита обеспечивает нам устойчивость к внешним воздействиям, а хорошо тренированные мышцы способны усилить этот эффект.
Знаете ли вы? В момент нашего рождения у нас больше всего костей — 300. Впоследствии некоторые срастаются (и все становятся прочнее) и общее их количество уменьшается до 206.
Наиболее заметная функция опорно-двигательной системы человека. К скелету крепятся создающие движения мышцы. За счет их сокращений выполняются различные движения: сгибание/разгибание конечностей, ходьба и многое другое.
Собственно, это и является одним из основных отличий представителей биологического царства «Животные» — осознанные и контролируемые перемещения в пространстве.
Смягчение (амортизация) движений за счет строения и положения костей и хрящей.
Обеспечивается как формой костей (например, изгиб стопы, крепкие берцовые кости — эволюционный механизм, наиболее приспособлен для прямохождения и выдерживания веса тела с упором только на одну пару конечностей), так и вспомогательными тканями — хрящи и суставные сумки обеспечивают снижение трения костей в местах их сочленений.
Биологические функции системы
Опорно-двигательной системе также присущи и другие, важные для жизнедеятельности функции.
На опорно-двигательную систему позитивно влияют миофасциальный релиз, растяжка, функциональный тренинг, тибетский массаж.
Процесс формирования крови происходит в так называемом красном костном мозге, но за счет его местоположения (в трубчатых костях) эту функцию также относят к ОДА.
В красном костном мозге происходит гемопоэз (кроветворение) — создание новых клеток крови, и частично иммунопоэз — созревание клеток, принимающих участие в работе иммунной системы.
В костях скапливается и хранится большое количество необходимых организму веществ, таких как кальций, магний, фосфор и железо. Оттуда они перетекают в другие органы, где и включаются в обменный процесс.
За счет этих веществ обеспечивается прочность костей и их устойчивость к внешним воздействиям, а также скорость срастания после переломов.
Важно! Проблемы с кальцием часто вызваны не недостаточным его потреблением, а быстрым «вымыванием». Этому способствуют такие популярные продукты, как спиртное, сигареты, кофе, сладкие газированные напитки и щавелевая кислота. Все это из рациона лучше исключить.
Основные проблемы и травмы ОДА
Хотя формирование опорно-двигательной системы происходит в молодости, ее развитие — процесс, продолжающийся всю жизнь.
При травмах и проблемах с опорно-двигательным аппаратом противопоказаны тяга штанги к поясу, румынская тяга со штангой, а бег разрешен только по согласию с врачом.
Причины проблем с ОДА, как и их последствия, могут быть разными:
Неправильная нагрузка (недостаточная либо избыточная).
Воспалительные процессы, поражающие костные ткани, мышцы или хрящи. В зависимости от этиологии и локализации разнится и диагноз.
Нарушения, связанные с обменом веществ, недостатком либо избытком каких-либо элементов.
Механические травмы (ушибы, растяжения, переломы) и последствия неправильного лечения.
Заболевания опорно-двигательной системы
Заболевания, поражающие нашу опорно-двигательную систему, удручают своим многообразием:
Артрит поражает суставы, может перетекать в артроз.
Инфекции могут поселиться в околосуставной сумке (бурсит), мышцах (миотит), костном мозге (остеомиелит), на крупных суставах (периартрит).
Позвоночник может искривляться, голеностоп — терять тонус.
Важно! При любых болях обращайтесь к врачу! На ранних стадиях заболевания ОДА лечатся простыми и щадящими методами: физио- или мануальная терапия, массаж, лечебная гимнастика. Если болезнь в тяжелой стадии, лечение и реабилитация будут долгими и сложными.
Спортивные травмы
Конечно, при должном «везении», можно упасть и на ровном месте, и при этом сломать себе что-то неожиданное.
Однако, по статистике, наиболее частыми травмами при занятиях спортом являются: растяжения мышц, различные повреждения голени, переломы (в основном страдают ноги) и разрывы (связок, хрящей или сухожилий).
Сохраняем здоровье: как предотвратить неприятности
Чтобы поддерживать организм в тонусе, а ОДА в рабочем и здоровом состоянии, важно знать, какие меры предпринимать для поддержания в норме функций опорно-двигательного аппарата.
Ничего сверхъестественного не требуется:
Как видим, если поддерживать здоровье организма в целом, с его системами тоже все будет в порядке. Для этого не обязательно профессионально заниматься спортом.
Достаточно будет не пренебрегать двигательной активностью (в любой удобной вам форме, будь то йога, плавание или обычные прогулки в парке), соблюдать режим дня и поддерживать здоровый рацион питания. Это не так уж и сложно. Не болейте!