Корсет ортопедический для чего
Как правильно носить пояснично-крестцовый корсет
Пояснично-крестцовый корсет – широкий пояс со специальными вставками для необходимого уровня фиксации. Изделие производят из эластичных материалов, которые пропускают воздух. Чтобы обеспечить эффективность пояснично-крестцового корсета, нужно знать, как его правильно подобрать и носить.
Пояс надевают в период реабилитации после травм и операций, для снижения болей при радикулите, остеохондрозе, межпозвонковых грыжах. Корсет помогает снизить нагрузку на мышцы и поврежденные позвонки, поддерживает скелет, фиксирует позвоночник в анатомическом положении.
Как выбрать пояснично-крестцовый корсет?
Чтобы правильно подобрать изделие, необходимо проконсультироваться с ортопедом. Пояса выпускаются разной степени жесткости. Следует ориентироваться на размерные таблицы производителей изделий. Если вы интересуетесь, как подобрать поясничный корсет по размеру, предлагаем основные рекомендации: измерьте обхват талии и бедер; сумму двух измерений разделите на два, результат будет соответствовать размеру корсета; некоторые производители указывают размер по объему талии, другие – по обхвату поясницы (замеряйте ниже талии на 8 см).
Таблица размеров по усредненному объему
Таблица размеров с различием для мужчин и женщин
Для комфортного ношения и эффективности корсета выбирайте модель из эластичной и прочной ткани, имеющей поры для циркуляции воздуха. Приятно и удобно пользоваться изделиями из натуральных материалов. Самый комфортный – трикотажный корсет, который не выделяется под одеждой. Сетчатая структура позволяет коже дышать, тело не потеет.
Жесткость и степень фиксации определяет врач в зависимости от состояния пациента. Жесткий корсет рекомендуют при сильных болях, отдающих в пах и ягодицы. Изделия назначают при обострении остеохондроза, травмах позвоночника, межпозвонковых грыжах. Приспособление предназначено для полной фиксации, оно способствует разгрузке и стабилизации позвонков. Полужесткие модели эффективны для снятия болевого синдрома при радикулите, смещении позвонков. Их надевают в послеоперационном периоде.
Как одевать корсет?
После массажа, занятий ЛФК, при восстановлении после травм и в период обострения остеохондроза и радикулита нужно надеть пояснично-крестцовый корсет и сделать это правильно.
Полужесткий корсет рекомендуется носить не снимая не более 3 часов. Потом дайте телу передышку в течение 1 часа, и можно вновь надеть ортез.
Правила ношения корсета
Если вы не знаете, как правильно носить поясничный корсет, следует придерживаться общих правил:
Признаком чрезмерного затягивания является пульсация в зоне пупка. В такой ситуации необходимо ослабить фиксацию. Если бандаж прокручивается на талии, легко смещается, соскальзывает, значит, изделие затянуто недостаточно – не поддерживает позвоночник должным образом.
Как поясничный корсет должен прилегать к спине?
Правильно, если по всей площади прилегание одинаковое. Нижним краем изделие должно плотно обхватывать верхнюю область таза, нижним – прилегать к поясничному отделу. Женщинам с узкой талией рекомендуется приобретать модели, разработанные с учетом анатомии женского тела.
Поясничный корсет можно одевать как прямо на кожу, так и на нательное белье, что более правильно. Наличие слоя ткани не допустит натирания, минимизирует потоотделение. Если спина сильно вспотела, после снятия ортеза тщательно протрите кожу, чтобы избежать простуды. При уходе за ортопедическим изделием следует придерживаться рекомендаций производителя. Обычно изделия можно стирать на деликатном режиме, лучше – в специальном мешке.
Как правильно подобрать ортопедический корсет
Для чего нужен ортопедический корсет?
Ортопедические корсеты – это удобное и эффективное средство для поддержания позвоночника в нужном положении посредством ортезирования. Ортезирование – это метод лечения и предупреждения патологий опорно-двигательного аппарата с помощью специальных технических устройств. В большинстве случаев корсет для позвоночника представляет собой специальный пояс, связанный с рёбрами жёсткости и особыми ремнями. Это медицинское приспособление создано для лечения травм, искривлений и других заболеваний и патологических состояний позвоночника. К выбору ортопедического корсета надо отнестись очень внимательно, так как неправильно выбранный корсет не только не решит проблему, но и усугубит её. Поэтому, если у вас появились боли в спине или другие симптомы, сначала обязательно обратитесь к врачу, чтобы он помог вам правильно сделать выбор.
Степень фиксации
Прежде всего, ортопедические корсеты делят по степени фиксации. Это свойство регулирует жесткость корсета. Степень фиксации бывает: полная, сильная, средняя, слабая и переменная.
1. Полная степень фиксации – жестко фиксирует позвонки в нужном положении. Амплитуда движений сильно ограничена. Обычно назначаются в посттравматический период или при тяжелых болезнях позвоночника.
2. Сильная фиксация – тоже жестко фиксирует позвонки, но сохраняет возможность несложных движений, благодаря чему можно двигаться и делать легкую работу по дому. Применяют во время восстановительного периода после операции или при сильных болях связанных с воспалением нервных окончаний в поясничной и крестцовой области.
3. Средняя степень фиксации – корсеты имеют более гибкие ребра жесткости, чем в предыдущих моделях и не лишают человека трудоспособности. Назначают их при долгом нахождении в одном положении или при хронических болях спины.
4. Слабая фиксация – это мягкие корсеты, выполнены из эластичных материалов. Показывают для коррекции осанки, профилактики сколиоза и для снятия излишней нагрузки для спины. При радикулитах и других болезненных состояниях назначают согревающие корсеты. Такие корсеты одновременно обеспечивают фиксацию, легкий массаж и прогревание.
5. Переменная степень фиксации позволяет регулировать степень жесткости в соответствии с этапом лечения.
Ребра жесткости
Большинство корсетов имеют ребра жесткости. Наличие в модели ребер жесткости определяет силу, с которой тот или иной бандаж способен зафиксировать определенный участок тела. Чем меньше жестких вкладышей, тем слабее фиксация. Нередко жесткость ребер может уменьшаться по их длине: в середине ребро более жесткое, а к краям – менее. Эффективность лечения определяется не количеством использованных в корсете ребер. Правило «чем больше, тем лучше» в данном случае не работает. Эффективность будет зависеть от общей конструкции бандажа, а также от соблюдения пациентом рекомендаций врача.
Виды изделия
1. Корсет – общее понятие медицинских приспособлений, предназначенных для изменения структурных и функциональных характеристик нервно-мышечной и скелетной системы: разгрузки, фиксации и коррекции функций повреждённого сустава или конечности.
2. Бандаж поддерживающий – представляет собой пояс, в котором спинка основы изделия изготовлена из нерастяжимого полотна, а боковые и передние части из эластичного материала. Изделие усилено моделируемыми металлическими ребрами жесткости в пояснично-крестцовом отделе, металлическими веерообразно расходящимися планшетками под животом и поясом-подхватом.
3. Гиперэкстензор. Высокотехнологичные гиперэкстензионные корсеты – специальное ортопедическое изделие, которое помогает позвоночнику равномерно распределять нагрузку, снимает боль в позвоночнике. Гиперэкстензорные корсеты применяют после хирургических операций, во время реабилитационного период, при незначительных переломах позвонков, метастазах, остеопорозе, деструктивная остеомаляция и т.д.
Тип корсета по месту применения
Тип корсета по месту применения зависит от отдела позвоночника, которому требуется поддержка. Выделяют три типа корсетов:
1. Грудопоясничный. Фиксирует часть позвоночника от верхнегрудного до поясничного отдела. Грудопоясничный корсет состоит из поддерживающей основы различного уровня жесткости и петель, которые надевают на плечи. Назначают такой корсет для выпрямления и поддержки спины при нарушениях осанки, сколиозах, а также в период восстановления после травм и операций.
2. Пояснично-крестцовый. Фиксирует нижнюю часть спины на уровне поясницы и крестца. По своей конструкции крестцово-поясничный корсет напоминает бандаж с дополнительными ребрами жесткости. Эффективны эти корсеты от боли в спине, их также используют для фиксации соответствующего отдела позвоночника при повышенных физических нагрузках и во время реабилитации после переломов или других повреждений.
3. Грудопояснично-крестцовый. Обеспечивает фиксацию по всей длине позвоночника. Показан для стабилизации туловища в определенном положении после перенесенных травм, переломов, хирургических операций, а также при наличии болевого синдрома.
Размер
Чтобы определить размер корсета, нужно снять определенное количество мерок, в зависимости от типа корсета. В основном это объем талии, обхват поясницы и объем бедер. У разных производителей – разные размерные сетки, поэтому подбирайте размер к каждому корсету индивидуально. Замеры нужно производить без одежды и накануне покупки, так как даже пара лишних сантиметров может сыграть свою роль.
Материалы
Очень важно из каких материалов сделан корсет, так как чаще всего носить его приходится на голое тело и продолжительное время. Материалы, из которых сделан корсет, должны быть натуральными, хорошо поддаваться стирке, гипоаллергенными, не деформироваться в процессе эксплуатации, преимущество лучше отдавать изделиям со вставками из х/б ткани. Так же обратите внимание на качество ребер жесткости. Перед покупкой обязательно померьте корсет. Нужно убедиться, что он вам не жмет и не натирает. Так же обратите внимание на застёжки и проверьте их работоспособность.
Необходимо помнить, что само лишь использование ортопедического корсета – это только дополнение лечения, которое помогает организму справиться с патологическими изменениями, но не устраняет их причину.
Что нужно знать об ортопедических корсетах
Ортопедический корсет — медицинское изделие, которое может помочь при болях и других проблемах со спиной. Я расскажу об основных видах и особенностях этого приспособления, объясню, как оно действует и кому его назначают.
Правильно подобранный ортопедический корсет фиксирует и поддерживает позвоночник в физиологичном положении, снижает нагрузку на спину, усиливает тонус мышц спины и снимает напряжение. Корсет также может иметь согревающий эффект и стимулировать кровообращение.
В каких случаях нужен корсет и кто его назначает
Корсет нужен, когда болит спина или есть риск, что боль появится: она бывает показателем недостаточной поддержки позвоночника, может возникнуть при больших физических нагрузках и ослабленном мышечном корсете. Боль возможна при неправильно работающих мышцах, например при избытке напряжения с одной стороны и недостатке с другой.
Если проблема сохраняется долго, нагрузка переходит на позвоночник и появляются более серьёзные проблемы, например смещение позвонков и межпозвонковые грыжи. Во всех этих случаях корсет носят, чтобы уменьшить нагрузки на позвоночник и компенсировать недостаток работы ослабленных мышц, которые его поддерживают.Правильный корсет фиксирует позвоночник, уменьшает нагрузку и боль в спине
Корсет могут назначить при болевом синдроме в определённом отделе позвоночника, для профилактики травм и обострения заболеваний при нагрузках. Он может помочь восстановиться после травм и операций на позвоночнике, замедлить развитие дегенеративных заболеваний. Корсеты не используют для восстановления после операций брюшной полости и родов — для этого нужны бандажи.
В идеале корсет должен рекомендовать врач-травматолог, хирург, ортопед, вертебролог или невролог — только специалист может понять причину боли и назначить эффективное лечение. Самостоятельно подобранный корсет может не принести никакой пользы.
Важно: ортопедические корсеты, которые зарегистрированы в Минздраве РФ, должны иметь Регистрационное удостоверение. Другие удобные и полезные изделия для спины, например согревающие пояса из шерсти не смогут обеспечить поддержку и не являются медицинскими ортопедическими изделиями.
Каких видов бывают ортопедические корсеты
Локация проблемной зоны — первый параметр, которым отличаются корсеты. По назначению корсет может быть верхнегрудным, грудопоясничным — такие иногда называют ортопедическими системами, — поясничным и крестцово-поясничным.
Степень фиксации — вторая характеристика: чем серьёзнее проблема и сильнее болевой синдром, тем лучше должна быть фиксация. Корсеты бывают мягкими — со средней фиксацией, полужёсткими — с сильной фиксацией и жёсткими — с полной фиксацией. Встречается и так называемая регулируемая фиксация, когда гибкие рёбра жёсткости в спинке корсета заменяют на негибкие металлические.
Верхнегрудной и грудопоясничные корсеты иногда назначают для коррекции осанки. К грудопоясничной разновидности относятся также гиперэкстензионные модели — их используют, когда нужно перенести нагрузку с позвонков и в случаях травм, связанных с позвонками. Их назначает только врач. Самостоятельно можно подобрать только мягкие или полужёсткие корсеты.Корсеты отличаются по участкам, которые они фиксируют, и степени жёсткости фиксации
Так выглядят три разновидности корсетов по локации проблемной зоны и степени фиксации
На какие категории делятся корсеты по степени поддержки
Первая категория мягких корсетов подходит для профилактики болей при нагрузках — например, если приходится поднимать тяжести или работать в огороде. Мышцы спины, которые не натренированы специально, не приспособлены к таким видам работ.
Мягкий корсет с гибкими рёбрами жёсткости ограничит резкие повороты, которые могут вызвать боль, и поддержит мышцы спины.
Полужёсткий корсет с металлическими рёбрами будет неудобен — он мешает наклоняться и поворачиваться. Он нужен в случаях, когда проблема очевидна и боль уже возникла.
Ещё одна отдельная категория корсетов — модели с согревающим эффектом, которые чаще всего сделаны из неопрена. Тепловое воздействие стимулирует кровообращение и питание тканей, однако у него есть противопоказания, например острые воспалительные процессы и опухоли.
На схеме обозначены детали для поддержки и комфорта в крестцово-поясничном корсете
Зачем нужны рёбра жёсткости и фиксирующие ремни
Рёбра жёсткости — важная деталь многих корсетов. Они усиливают поддержку и сохраняют форму корсета так, что он не скатывается и не сминается. Обеспечивают анатомичную посадку: изделие должно правильно повторить изгибы позвоночника и обеспечить комфорт. Могут быть гибкими или жёсткими — гибкие рёбра используются в мягких моделях.
От количества и расположения жёстких рёбер в модели корсета зависит степень его фиксации. Если их много, и они расположены на спинке, по бокам и даже впереди, корсет будет жёстче. Если только на спинке — мягче.
Часто в конструкцию корсетов добавляют фиксирующие ремни — они позволяют добиться лучшего прилегания корсета, отрегулировать степень воздействия и ограничить движения в позвоночнике, чтобы предупредить резкие боли в спине. Застёжки-липучки тоже помогают регулировать корсет под индивидуальные особенности и размеры.
Почему важен материал и детали
Качественный современный корсет — сложная конструкция, которая должна работать несколько месяцев: обеспечивать заданный уровень поддержки и при этом быть удобной для того, кто её носит. Иначе лечебного эффекта не будет.
Полностью натуральные материалы, например хлопок, не подходят для таких задач, поэтому корсеты создают из технологичных смесовых тканей. В идеале материалы должны быть гипоаллергенными и дышащими, чтобы кожа под ними не потела и не раздражалась.
Важны детали: дышащие свойства материала, окантовка краёв, застёжки-липучки, которые не травмируют кожу. Рёбра жёсткости должны быть покрыты защитным материалом, чтобы не давили на тело и не протирали ткань.
Так выглядят детали для поддержки и комфорта в поясничном корсете
Как определить удобство корсета
Нельзя однозначно сказать, какой корсет лучше — главное, чтобы в нём было комфортно.
Если в корсете совсем не получается двигаться, появляется риск атрофии мышц, потому что вместо них будет работать корсет. Это плохо: задача корсета — поддержать мышцы в трудный период, но не полностью их заменить. Поэтому в правильно подобранном корсете нужен баланс между возможностью двигаться и защитой от боли — она сигнализирует, что что-то пошло не так.
Иногда есть смысл приобрести два корсета — полужёсткий на случай обострения и мягкий — для профилактики появления боли при нагрузках. Мягкий корсет поможет умеренно заниматься спортом и подкачивать мышцы, чтобы укрепить спину и избежать проблем.
Большое значение имеет размер корсета: обычно нужно изучать рекомендации для конкретной модели и по возможности примерять изделие.
Важно: нельзя самостоятельно подбирать ортопедические корсеты для детей. Они растут, а их организм и фигура формируются, поэтому любые детские ортопедические изделия нужно покупать только по назначению врача.
Сколько носить корсет, чтобы полностью исправить осанку?
Ортопедический корсет для коррекции искривлений позвоночника — изобретение очень полезное, и даже в чём-то немножко гениальное, ведь применение этого изделия действительно помогает если не полностью исправить осанку, то как минимум существенно уменьшить наблюдаемую степень искривления. К тому же, подобные корсеты стоят недорого, просты в обращении и не требуют за собой какого-то сложного ухода.
В корсетах для осанки имеется только один недостаток — удобными их можно назвать разве что в каком-то ироничном контексте. Нагибаться в них сложно, да и привычную свободу движений они заметно ограничивают, что в первые дни раздражает особенно сильно. Спустя недельку-другую человек более-менее привыкает к этим неудобствам, но главный вопрос всё равно остаётся актуальным — сколько времени придётся носить ортопедический корсет до полного исправления осанки?
Принцип действия корсета для осанки
В большинстве случаев, если речь идёт о лечении обычного сколиоза, действие корсета направлено на принудительное отведение плеч своего владельца назад (то есть, в направлении спины). Одновременно с этим специальные ребра жёсткости препятствуют сгибанию позвоночника в недопустимом, хотя и привычном для человека, направлении. В результате такой коррекции осанка становится анатомически правильной, а спустя некоторое время мышцы спины запоминают новое положение позвоночника и начинают поддерживать его уже без помощи корсета.
В случае, если искривление носит более сложный характер, оказываемое корсетом действие может меняться, но общий принцип остаётся прежним.
Факторы, от которых зависит длительность ношения корсета
Существует 3 основных фактора, от которых зависит необходимая продолжительность ношения ортопедического корсета для осанки: возраст, а также причины и степень искривления.
Возраст пациента
Окончательное формирование позвоночного столба завершается примерно к 22-25 годам. Это значит, что если пациент ещё не достиг указанного возраста, то сохраняется возможность устранения практически любого искривления позвоночника — за исключением особо сложных форм, обусловленных травмами или врождёнными патологиями.
Если позвоночник пациента уже окончательно сформировался, то говорить о полном исправлении осанки можно лишь условно — шанс приучить мышцы спины поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении остаётся только в случае, если искривление оценивается как незначительное. При серьёзных формах позвоночного искривления можно рассчитывать разве что на частичное улучшение.
Причины искривления
Об этом уже было немного рассказано выше: устранить нарушения осанки проще, если они обусловлены банальной привычкой сутулиться. Если же причиной кривизны спины является травма, болезнь или врождённые анатомические дефекты, то благоприятность клинического прогноза будет зависеть от степени повреждения или патологии развития позвоночника.
Степень и форма кривизны
Все виды нарушений осанки (сколиоз, кифоз и лордоз) классифицируются по целому ряду отличительных признаков: форма искривления, угол, локализация, изменения деформации в связи с нагрузкой на позвоночник и т. д. Отсюда заключение: чем сложнее конкретная клиническая картина и чем выраженнее искривление осанки, тем дольше потребуется носить корсет и заниматься лечением позвоночника в целом.
О стандартных назначениях
Несмотря на многообразие форм искривлений осанки, существуют так называемые стандартные нормы продолжительности ношения корсетов, которыми обычно руководствуются врачи в своих предписаниях.
Так, при первичном назначении, доктор обычно рекомендует носить ортопедический корсет в течение 2-6 месяцев, после чего пациент должен прийти на осмотр для оценки динамики положительных изменений. Если говорить о продолжительности применения корсета в целом, то сроки могут варьироваться от нескольких месяцев до рекомендаций пожизненного ношения.
Что касается суточных норм, здесь вообще нет никаких универсальных норм или правил. Доктор может посоветовать носить корсет 1-2 или 8-10 часов в день — всё зависит от состояния позвоночника конкретного пациента.
Таким образом, выходит, что никаких «общих» советов относительно того, сколько нужно носить корсет для осанки, не существует потому, что данный вопрос всегда рассматривается врачом в индивидуальном порядке. Это следует помнить, чтобы не впадать в заблуждение, начитавшись советов «диванных лекарей», которые беруться заочно лечить всех подряд.
Как уменьшить сроки ношения корсета
В завершении не лишним будет привести несколько простых рекомендаций, которые помогут сократить продолжительность ношения корсета для коррекции осанки:
Если соблюдать эти несложные советы, то необходимость в применении корсета отпадёт гораздо раньше, чем это происходит у тех, кто занимает пассивно-выжидательную позицию в отношении собственного же здоровья.
Корсет при остеохондрозе: 6 вопросов и ответов
Поделиться:
Поясничный отдел позвоночника на протяжении всей жизни испытывает невероятную нагрузку: в то время как нижележащий отдел — крестцовый — сросся в единую кость, «свободным» позвонкам в области талии приходится держать на себе вес головы, туловища и рук человека. Стоит какой-то поясничной структуре (например, межпозвоночному диску при остеохондрозе) выйти из строя, как любые повседневные дела превращаются для больного в испытание.
Можно ли разгрузить больной позвоночник без соблюдения строгого постельного режима? Можно, если перераспределить вес. Для этого необходим корсет — только не тот, что призван очаровывать мужчин и утягивать женские талии, а специальный, ортопедический. Подбирать и использовать этот медицинский аксессуар нужно с умом, иначе толку от его ношения будет немного. И если врач назначил вам корсет — давайте вместе разбираться в тонкостях корсетотерапии!
Что представляет собой ортопедический корсет?
Корсет — это изделие медицинского назначения, которое изготавливают из эластичной ткани, пластика или их комбинации. Как правило, он оснащен костями жесткости из металла и системой крепления в виде застежек, липучек. Современные корсеты малозаметны под одеждой, их легко надевать без посторонней помощи, можно стирать и использовать длительное время.
Какие бывают виды корсетов?
Выделяют корсеты для шейного, грудного, поясничного, грудо-поясничного, крестцового и пояснично-крестцового отделов. Одной из основных характеристик является степень жесткости: слабая, средняя или сильная. Еще корсеты различаются по размерам: каждая модель имеет 3-4 варианта, рассчитанных на людей с разной фигурой.
Читайте также:
Протрузия позвоночника. Что это такое
Читайте также: Подобрать корсет, подходящий по размеру, поможет консультант ортопедического салона, а если вы делаете покупку через интернет — не забудьте измерить окружность талии и сравнить ее с характеристиками товара в описании.
Как выбрать вид и необходимую степень жесткости?
Форму и степень жесткости корсета должен определить врач — это зависит от локализации поврежденного межпозвоночного диска и степени тяжести заболевания. Как правило, при поясничном остеохондрозе используются мягкие или среднежесткие корсеты, а также бандажи — широкие пояса на липучках.
Как именно «работает» корсет при поясничном остеохондрозе?
При поясничном остеохондрозе корсет способен значительно уменьшить боль и сократить сроки восстановления. Лечебный и обезболивающий эффект объясняется тем, что корсет принимает на себя часть нагрузки с околопозвоночной мускулатуры и живота, создает небольшое вытяжение и ограничивает возможность резких движения в пояснице.
Кроме того, некоторые изделия обладают согревающим действием. В результате уменьшается мышечное напряжение, а кровоснабжение в поврежденном участке позвоночника восстанавливается.
А подолгу носить корсет — не вредно?
Некоторые врачи считают, что ношение корсета приводит в перспективе к ослаблению скелетных мышц: якобы при отказе от его использования мускулатура будет не в состоянии удержать вес тела. Следовательно, у пациента продолжится дистрофия хрящей и образуются новые грыжи. Опасаясь таких последствий, ортопед может назначить вам ношение корсета всего на 2–3 часа в день.
На самом деле нет научных доказательств того, что применение поясничных корсетов слабой и средней жесткости может привести к таким осложнениям. Мышечная активность при длительной корсетотерапии сохраняется, поскольку точки крепления поясничных мышц находятся выше и ниже корсета. Своим пациентам я назначаю ношение корсета на весь день, с утра до вечера.
Как правильно пользоваться корсетом?
Надевать и снимать корсет необходимо в положении лежа, по утрам, поверх тонкой майки или сорочки. Не следует сильно затягивать фиксирующие устройства, а в первые дни важно особенно внимательно следить за своим самочувствием: с непривычки долгое ношение корсета может вызывать чувство утомления.
Если у вас гипертоническая болезнь, то режим ношения может быть сокращен до 2–3 часов: длительная фиксация спины в одном положении может вызвать спазм сосудов и привести к повышению давления. Поэтому предупредите ортопеда о сопутствующем заболевании и обязательно измеряйте давление по нескольку раз в день, пока носите корсет.
Ношение корсета — отличная альтернатива длительному приему обезболивающих средств и экспериментам с методами народной медицины при поясничном остеохондрозе. Поэтому если вас давно мучают боли в спине — не откладывайте визит к ортопеду, его рекомендации помогут вам правильно подобрать корсет и вернуться — хотя бы отчасти — к активной жизни.