гимнастика белояр что это такое
Гимнастика белояр что это такое
Почему система называется «Белояр»?
В древней астрологии славян зодиакальному созвездию Овен соответствует созвездие, которое называли именем бога Белояра. Его наделяли свойствами, характерными для начала весны, для месяца марта. Это время пробуждения природы, в марте начинался новый земледельческий годичный цикл в Северном полушарии.
Этот месяц олицетворял движение вперёд. Бог Белояр отвечал за жизненные функции материального мира, за их начальное развитие на основе связи с опытом предков и использования накопленных ими знаний. Он формировал программу жизни человека, определённую генетической памятью его предков, онтологическим генофондом человека.
Описал систему естественного движения «Белояр» в современных лексических формах профессор Станислав Жуков. Система сложилась из знаний по психологии, физике поля, биомеханике, теории управления, религиям, истории, генетики.
Система обучает сознательному управлению двигательными действиями отдельных частей тела и всего организма. Каждое упражнение по системе «Белояр» выполняется, как можно медленнее, при контролируемом растяжении всех групп мышц. С помощью системы стимулируется кровообращение и рост костной и других тканей, регенерация повреждённых костей, мышц, нервов. Улучшается психическое и физическое состояние.
В процессе жизни человека непрерывно изменяется морфологическая структура тела. С возрастом, как правило, обхватные размеры имеют выраженную тенденцию к увеличению. Это связано с ростом общей и жировой массы тела, снижением тонуса мышц живота, спины и конечностей и, как следствие, со снижением удельного веса мышц. На тренировках вы меняете эти соотношения.
Эффективность подтверждена научно
Мы провели исследования, в которых были применены тесты, используемые при оценке уровня физической подготовленности женщин зрелого возраста, занимающихся по системе «Белояр». В итоге мы получили доказательства, которые могут стать ориентиром для желающих улучшить своё физическое состояние. Контрольные испытания исследования проведены в октябре 2017 и апреле 2018 годов.
После шести месяцев занятий по системе «Белояр» показатели физической подготовленности у испытуемых женщин выросли:
удерживание гантелей на 31%;
поднимание туловища на 28%;
двигательная реакция на 3%.
В заключении можно сказать, что в результате занятий по системе «Белояр» общий уровень физической подготовленности женщин зрелого возраста изменился в лучшую сторону и система обладает достаточной эффективностью.
Регулярность и непрерывность тренировок, пожалуй, главное правило, которое необходимо строго соблюдать. Чем ниже «строгость» занятий, тем больший срок в месяцах и годах вам придётся затратить на приведение себя в порядок. Понятно, дело здесь в навыках, алгоритмах движения и усилий. Но в чём смысл регулярности и непрерывности с точки зрения науки?
Мозг работает комплексно и управляет центральной нервной системой, которая обладает обратной связью с «центром» поистине вселенского масштаба: наш мозг состоит из 100 миллиардов нейронов (столько звёзд в нашей галактике), которые помогут сформировать ваше новое «я». Иначе говоря, ни у одного относительно здорового
человека под руководством хорошего инструктора нет никаких ограничений для приведения своего тела в идеальное состояние.
Ольга Балабаева, магистрант;
Александр Вяльцев, доцент МГОУ.
Гимнастика «Белояр»: упражнения
Содержание:
Позвоночник – важнейшая часть человеческого тела. От него зависит работа всех органов и систем организма. Создано множество эффективных методик для поддержания его нормального функционирования. Одна из самых популярных — гимнастика и упражнения «Белояр». В комплексе нет ничего сложного. Абсолютно каждый может освоить простые и доступные элементы. Возрастных ограничений нет.
Если вы находитесь в поиске подходящей программы тренировок, попробуйте гимнастику «Белояр». Уже с первых занятий вы ощутите приток сил. Не только не позвоночник, но и все системы органов вернутся к нормальному функционированию.
Особенности системы «Белояр»
Комплекс упражнений «Белояр» создан известным травником и психотерапевтом Станиславом Жуковым. В основу методики входят древние славянские практики, которые были усовершенствованы и дополнены автором. Суть – организм может самостоятельно вернуть жизненные силы при правильном натяжении мышц тела. Гимнастика включает три основных направления:
Польза
Необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений по программе «Белояр». В результате человек ощущает колоссальную пользу:
Примечание. Программа кардинально отличается от других – одновременно обеспечивает внутреннее омоложение, восстановление психического здоровья, природную экологичность и особое состояние мышц после завершения тренировки.
Показания
Упражнения «Белояр» показаны в любом возрасте и во всех медицинских направлениях. Показаны:
Противопоказания
В отличие от комплексов упражнений в тренажерном зале, гимнастика «Белояр» имеет ограниченный список противопоказаний:
Этапы гимнастики
Примечание. Важно следовать каждому этапу. Таким образом вы быстро восстановите работу всего организма и избежите развития серьезных заболеваний.
«Белояр» — эффективная методика, которую стоит включить в свой ежедневный график. Простые упражнения доступы в понимании и не вызывают сложностей – удовольствие от выполнения гарантировано.
Гимнастика белояр что это такое
Гимнастика для позвоночника
и суставов БЕЛ&ЯР Тел.: +7 (923) 243-10-63 WhatsApp: +7 (996) 380-80-28
групповые и индивидуальные занятия в Новосибирске
На ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ в ИНСТАГРАМ http://instagram.com/beloyar_gimnastika_nsk
Групповые ТРЕНИРОВКИ в ЗАЛЕ:
ул.Дуси Ковальчук (метро Заельцовская),
Запись и вопросы по тел: 8-923-243-10-63,
Ваш тренер Наталья Мухачева
ВНИМАНИЕ По воскресеньям занятия ФИТБОЛ-АЭРОБИКОЙ (Комплекс упражнений с мячом для фитнеса) ✔…
Три плода, которые нужно съедать каждый день!
Регулярные занятия для ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ:«Лечебная…
Берегите суставы смолоду!
Наша Гимнастика для позвоночника и суставов — это комплекс физических упражнений, направленных на общее восстановление и омоложение организма, улучшение подвижности в позвоночнике и суставах, улучшение работы мышц и связок, восстановление работы внутренних органов, восстановление работы центральной нервной системы!
Это одна из самых эффективных систем профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, таких как сколиоз, остеохондроз, протрузии, межпозвоночные грыжи, артриты, артрозы и т.д. — без операций!
В отличии от различный видов аэробики и шейпинга наша гимнастика несёт лечебную функцию. Здесь нет прыжков, резких и часто меняющихся движений.
Комплекс упражнений — рассчитан на людей любого возраста, любой профессии, в любом состоянии здоровья, с любым уровнем физической подготовки. Не имеет противопоказаний.
СПЕШИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
ЗАПИСЬ на занятия ОБЯЗАТЕЛЬНА
по 
: 8-996-380-80-28
занятиЯ ФИТБОЛ-АЭРОБИКОЙ
ВНИМАНИЕ
П о воскресеньям занятия
(Комплекс у пражнений с мячом для фитнеса)
✔ укрепляют мышцы всего тела,
✔ развивают координацию, стройность, гибкость, силу,
✔ улучшают осанку и снимают нагрузку с позвоночника,
✔ способствуют похудению и коррекции фигуры,
✔ помогают справиться с проблемными зонами.
З анятия помогут вам избавиться от болей в позвоночнике,
получить подтянутое стройное тело,
отличное самочувствие и хорошее настроение!
Расписание занятий ФитБол:
ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ ВСЕХ:
КТО ХОЧЕТ ЗАБЫТЬ ПРО БОЛИ В ШЕЕ, СПИНЕ И СУСТАВАХ,
Звоните : 8-953-79-79-099,
записывайтесь и приходите на занятия!
Оздоровительная система «Белояр»
О системе белояр
Мы рады приветствовать Вас
на нашем новом сайте!
Желаем Вам крепкого
здоровья и отличного настроения!
Мы, как всегда, готовы ответить на все ваши вопросы,
рады поделиться с Вами новыми знаниями и
помочь в освоении упражнений системы «Белояр»!
Оздоровительная гимнастка БЕЛОЯР
С пожеланиями мира и здравия,
Жуков Станислав.
______________________________________________________
* Оздоровительная система естественного движения *
— Система естественного движения «БЕЛОЯР» — одна из лучших оздоровительных систем на постсоветском прострaнcтве, которая почти за 20 лет существования вернула Здоровье и Радость тысячам людей. В ней все просто и доходчиво: есть труд над собой, над своим телом, грамотная подача материала и, главное, есть желанный и гарантированный РЕЗУЛЬТАТ.
* Первый этап — терапевтический
В первую очередь – с помощью простых упражнений проводится эффективнейшая терапия заболеваний позвоночника и опopно-двигательного аппарата. Практика показывает, что очень быстро происходит восстановление межпозвонковых дисков, исчезает сколиоз любой степени, проходят грыжи и невралгии, а так же остеохондроз, хронические вывихи, последствия тяжелейших переломов, прочих травм и другие суставные боли и болезни. Как пример – можно привести тот факт, что сколиоз любой степени излечивается за 10 дней занятий.
По другим заболеваниям, зависимости от степени патологических изменений организма, значительные улучшения занимающиеся получают в период от 2х до 24х месяцев. Опыт работы показывает, что нужного эффекта достигают люди даже с такими тяжелыми заболеваниями, как:
(Постановка диагноза и снятие проводились в клинических условиях соответствующими специалистами).
За счет обучения естественному движению происходит восстановление основных функций организма. Естественное движение — мощное физическое действие при минимальной работе мышц. Принцип естественного движения восстанавливает работу центральной нервной системы (Ц.Н.С.), а Ц.Н.С. восстанавливает управление внутренними органами. Причем, воздействую параллельно на все группы мышц – получаем психотерапевтический эффект, избавляясь от узлов и спазм в мышцах – по принципу обратной связи, избавляемся от многих психологических проблем и комплексов. Болезнь (физическая и психическая) – это потеря управления внутренними органами. Качественная работа Ц.Н.С. ликвидирует любые заболевания на уровне подсознательных функций. На первом этапе происходит психологическая реабилитация глубинных деструктивных процессов в центральной нервной системе, что приводит к повышению уровня защитных функций организма на уровне подсознания. Такая работа организма дает возможность начать контролировать свои действия и нести ответственность за последствия своих действий, осознать причинно-следственные связи. Например, люди, подверженные наркотическим воздействиям, сознательно идут на «ломку» и прекращают потрeбление наркотиков.
* Второй этап — пластический
На данном этапе соединяются различные виды упражнений в единую систему естественного движения. Отpaбатываются плавные и точные переходы. Занимающийся обучается формировать цель, а потом достигать эту цель независимо от давления окружающей среды. На данном этапе формирование точной цели и выбора оптимального вектора достижения цели создает у занимающихся уверенность в своих действиях и поступках — как на физическом плане, так и на психологическом и социальном планах. Такие люди становятся собранными, ответственными, спокойными, рассудительными, уверенными в себе.
Освоение второго этапа занимает от 2 до 12 месяцев.
На втором этапе также осваивается древнеславянская методика лечения заболеваний путем различных видов массажа и самомассажа. Очень эффективные виды массажа — хлопковый, ударный, материнский. Освоение их, применение к себе и окружающим снижает общую заболеваемость.
Обучение способам передачи полученной информации в четких лексических формах с понятийной базой обеспечивает преемственность поколений, создание прочного семейного здоровья и восстановление генетического фонда России.
Русские плясовые — самая совершенная форма естественного движения. На этой основе идет изучение русского национального танца и применение элементов танца в единоборствах с полным логическим обоснованием каждого движения.
РОС — Русская Оздоровительная Система!
Проще йоги, круче фитнеса!
Добрый день! Я Сергeй Демин, автор «РОС — Русская Оздоровительная Система» и очень рад, что вы зашли на наш сайт! Здесь Вы найдете теоретические и практические советы как быстро стать здоровым. В разделе видеотека практические видео советы. Я приглашаю Вас на групповые и индивидуальные занятия, тренинги, и консультации по скайпу.
Подпишитесь в форме (ниже слева или по кнопке) на наши новости и получите в дар книгу «Русская Оздоровительная Система» где очень много полезной информации по упражнениям для позвоночника, бане, веникам и травам. К Вам на почту придет ссылка на скачивание книги!
РОС решает вопрос! Обратившись к нам вы сможете познакомиться и освоить:
ВНИМАНИЕ! ПАРТНЕРСКАЯ ПРОГРАММА РОС! >>
Заниматься данной методикой стоит во всех возрастах — ограничений нет. Отметим, что в Москве записаться на оздоровительный тренинг можно в Общественной Организации «РОС»
Предупреждаем! На сайте осуществляется сбор, обработка и хранение персональных данных, в том числе обработка персональной информации при помощи файлов Cookie и счетчиков. Подробнее Вы можете ознакомится с Соглашением о конфиденциальности использования личных данных по этой ссылке. В случае несогласия с этими условиями воздержитесь от использования сайта.
Обсуждения
О системе БЕЛОЯР
6 сообщений
История возникновения системы
Основателем системы «Белояр» является Станислав Жуков. Профессиональный психолог, психотерапевт, фитотерапевт и костоправ, специалист по древнеславянскому массажу, он никогда не переставал следить за своим здоровьем и постоянно совершенствовался. В результате долгой практики собрал базу естественного движения, связанную с психологией. Комплекс назвали «Белояр». Система получила дальнейшее развитие благодаря своему основателю и его единомышленникам. Жуков не только её пропагандировал, но и, опираясь на свой опыт и знания, развивал, занимался юридическим оформлением.
Вначале упражнениями заинтересовалась Военно-медицинская академия. В дальнейшем при исследовании пациентов, восстановивших благодаря этому курсу позвоночник, ученые выяснили, что на организм влияет вилочковая железа. Именно её растяжение не дает атрофироваться мышцам с возрастом. Любые упражнения на растяжку, в том числе и самое обычное потягивание рук после сна, самым благотворным образом влияют на организм. Подобные действия заставляют кровь двигаться по телу с большей скоростью. В результате энергия затрагивает все нервные окончания, мышцы натягиваются, и организм расслабляется, успокаивается, появляется сила, работоспособность, выносливость.
Славянская система «Белояр» приводит в норму душевное состояние через естественные манипуляции нашего тела. Здесь движение неразрывно связано с мыслью. Нарушение этой взаимосвязи приводит к сильным нервным расстройствам, наркомании, алкоголизму, проституции, садомaзoхизму и т. д.
Этимология названия «Белояр»
Этимология названия «Белояр» восходит к двум корням — «бел» и «яр». «Бел» отображает Солнечную систему, Высшую Божественную силу, а «яр» — её энергию. Сюда входит все живое на планете. Славяне «Белояром» считали Бога апреля. Он будил все живое после зимнего периода покоя. Этот процесс основатели комплекса сравнивают с телом, находящимся длительное время без движения и при помощи естественных манипуляций пробуждающегося. Занимаясь по системе, человек:
— раскрепощается;
— задействует все знания и умения;
— пробуждает свое тело.
Влияние позвоночника на работу организма
Направлены на растяжение не только мышц, но и позвоночника упражнения «Белояр». Система помогает наладить его функции, ведь от его состояния зависит здоровье человека. Объясняется это тем, что позвоночник является вместилищем спинного мозга. Это каркас, от которого отходят информационные нити, идущие в тот или иной орган.
Если есть здесь нарушения, то появляются в теле определенные недуги: грыжа, сколиоз, протрузии, нарушение осанки. Это связано с тем, что корешки пережимаются, и передача информации замедляется или прекращается совсем. Как следствие — нарушается питание тканей, что и приводит к болезням внутренних органов.
Ключевая область, по учению «Белояр», является основной. Она часто травмируется при родоразрешении, ударах, ушибах, падении и аварии. Также бывает нестабильность позвонков в области шеи, которая часто дает ещё больший сбой из-за нарушенной осанки. Если в этом месте пережимаются сосуды, то головной мозг обогащается полноценно кислородом. Так возникает мигрень, головная боль, вегетососудистая дистония, повышенное или пониженное давление.
Возвращение позвонков в нужное русло запускает активные действия позвоночника. Нормализует его имманентные процессы. Человек выздоравливает как физически, так и психологически.
Первый этап системы сводится к применению простых упражнений, излечивающих недуги позвоночника и всего опopно-двигательного аппарата. На этом уровне происходит реконструкция межпозвонковых дисков, уходит сколиоз любой степени тяжести, исчезает бесследно грыжа, невралгия, остеохондроз. Перестают беспокоить хронические вывихи, сросшиеся переломы, разного рода травмы. Приходят в норму суставные боли и многие другие заболевания.
В зависимости от степени запущенности и состояния организма происходят улучшения, если пациент регулярно занимается от 2 до 24 месяцев. Согласно многочисленным наблюдениям, люди получили значительное облегчение при:
астме;
аллергической реакции;
сердечно-сосудистых недомоганиях;
зависимости от наркотиков, табака или алкоголя;
сахарном диабете;
задержке социально-психического развития.
Естественные движения системы дают минимальную нагрузку на мышцы и обладают колоссальным физическим воздействием. В этом случае происходит восстановление центральной нервной системы, которая и восстанавливает нарушенные функции управления внутренними органами. Происходит одновременное воздействие сразу на все группы мышц. Рассасываются узлы, и исчезают спазмы. Уходят многочисленные комплексы и психологические проблемы, ведь болезнь – это потеря контроля над работой внутренних органов. Налаженная работа центральной нервной системы уничтожает многие болезни подсознательного уровня.
Уже в начале комплекса восстанавливается сетка разрушительных процессов нервной системы на глубоком уровне подсознания. Эти действия позволяют людям контролировать свои движения и нести ответственность за все совершенные манипуляции. На этом этапе происходит осознание причинно-следственной связи. Это касается и наркоманов, которые на этом уровне осознанно идут на «ломку», предпочитая её очередной дозе наркотиков.
Гимнастика по системе «Белояр» в этот период сводит воедино упражнения разного характера. Особое внимание здесь уделяется пластике, недаром данная стадия называется пластичной. Особо тщательное внимание направлено на точные и медленные переходы. Человек учится формировать цель и достигать её независимо от окружения. Формируется уверенность в себе и своих силах. Все перемены происходят не только на физическом уровне, но и на психологическом, ментальном уровне. Занимающиеся лица становятся более собранными, спокойными, рассудительными, ответственными и уверенными.
На освоение всех техник второго этапа уходит от двух месяцев до года.
В это же время специалисты рекомендуют дополнять упражнения различными видами массажа или самомассажа. Наиболее результативен хлопковый, ударный и материнский.
Боевой уровень освоения системы
В данной системе каждый танец связывают с боевым искусством. Все движения целенаправленны, плавны и расчетливы.
На конечном этапе занятий формируется целостное мировоззрение, которое позволяет решать самые непреодолимые задачи.
Оздоровительная система «Белояр»: упражнения
Для представления о системе вот некоторые из упражнений:
— Встать на четвереньки и полностью опереться на свои ладони. Таз плавно двигается вперед до тех пор, пока ноги и туловище не будут образовывать угол 90°С. Во время выполнения упражнения ладони и пятки не должны отрываться от пола.
— В принятом уже ранее положении на четвереньках следует отнять пятки от поверхности и расположить колени так, чтобы бедра располагались параллельно рукам.
— Лечь на живот. Ноги и руки вытянуть от позвоночника. Получится лодочка. Продержаться в такой позе не менее десяти секунд.
— Прилечь на спину. Направить бедра к гpyди и обхватить их. Кататься по возможности вперед и назад.
— Лежа на спине поднять ноги до прямого угла и, не отрывая поясницу, постараться их вытянуть максимально вверх.
Все упражнения выполняют, руководствуясь своими ощущениями, без дискомфорта. Со временем продолжительность упражнений увеличивается.
Система оздоровления «Белояр» особенно пригодится лицам с:
— периодическими или постоянными болями в спине, поясничном и шейном отделе;
— упадком сил, продолжительным нервным напряжением и постоянной усталостью;
— депрессией;
— нарушением сна и пробуждением;
— больными суставами; внутренними болезнями органов;
— гиподинамией.
Уже после первого сеанса чувствуется небывалый подъем сил, освоение правильной осанки, устранение симптоматики множества заболеваний и зажимов.
Противопоказания к выполнению упражнений
Система не подходит людям в период обострения болезни, при наличии серьезной травмы, где выполнение упражнений может привести к кровотечению. Не стоит оздоравливаться славянской методикой при психологических расстройствах.
Система «Белояр»: отзывы
Люди занимаются по методике Жукова для оздоровления, повышения энергии и жизненных сил. Одни успешно решают проблемы с суставами и позвоночником. Другие восстанавливают организм после продолжительной болезни. Третьи хотят быть здоровыми и красивыми. Гимнастика по системе «Белояр» цепляет всех, кто её попробовал.
Люди отмечают простоту упражнений и с удивлением замечают, что от них ещё могут болеть и мышцы. Наблюдается необыкновенный подъем жизненных сил, энергии. Быстро уходят болевые ощущения при сколиозе, в местах сильных ушибов и бывших переломов. Перестает ныть спина, болеть поясница, и не беспокоят ноги, даже после напряженного дня. Многие отмечают повышение выносливости, улучшение сна, избавление от вредных привычек. Негативных отзывов нет. Изредка встречаются скептически настроенные люди, которые считают данную систему очередным разводом на деньги, никогда не пробовали по ней заниматься и не собираются.
О системе белояр
Мы рады приветствовать Вас
на нашем новом сайте!
Желаем Вам крепкого
здоровья и отличного настроения!
Мы, как всегда, готовы ответить на все ваши вопросы,
рады поделиться с Вами новыми знаниями и
помочь в освоении упражнений системы «Белояр»!
Оздоровительная гимнастка БЕЛОЯР
С пожеланиями мира и здравия,
Жуков Станислав.
______________________________________________________
* Оздоровительная система естественного движения *
— Система естественного движения «БЕЛОЯР» — одна из лучших оздоровительных систем на постсоветском прострaнcтве, которая почти за 20 лет существования вернула Здоровье и Радость тысячам людей. В ней все просто и доходчиво: есть труд над собой, над своим телом, грамотная подача материала и, главное, есть желанный и гарантированный РЕЗУЛЬТАТ.
* Первый этап — терапевтический
В первую очередь – с помощью простых упражнений проводится эффективнейшая терапия заболеваний позвоночника и опopно-двигательного аппарата. Практика показывает, что очень быстро происходит восстановление межпозвонковых дисков, исчезает сколиоз любой степени, проходят грыжи и невралгии, а так же остеохондроз, хронические вывихи, последствия тяжелейших переломов, прочих травм и другие суставные боли и болезни. Как пример – можно привести тот факт, что сколиоз любой степени излечивается за 10 дней занятий.
По другим заболеваниям, зависимости от степени патологических изменений организма, значительные улучшения занимающиеся получают в период от 2х до 24х месяцев. Опыт работы показывает, что нужного эффекта достигают люди даже с такими тяжелыми заболеваниями, как:
(Постановка диагноза и снятие проводились в клинических условиях соответствующими специалистами).
За счет обучения естественному движению происходит восстановление основных функций организма. Естественное движение — мощное физическое действие при минимальной работе мышц. Принцип естественного движения восстанавливает работу центральной нервной системы (Ц.Н.С.), а Ц.Н.С. восстанавливает управление внутренними органами. Причем, воздействую параллельно на все группы мышц – получаем психотерапевтический эффект, избавляясь от узлов и спазм в мышцах – по принципу обратной связи, избавляемся от многих психологических проблем и комплексов. Болезнь (физическая и психическая) – это потеря управления внутренними органами. Качественная работа Ц.Н.С. ликвидирует любые заболевания на уровне подсознательных функций. На первом этапе происходит психологическая реабилитация глубинных деструктивных процессов в центральной нервной системе, что приводит к повышению уровня защитных функций организма на уровне подсознания. Такая работа организма дает возможность начать контролировать свои действия и нести ответственность за последствия своих действий, осознать причинно-следственные связи. Например, люди, подверженные наркотическим воздействиям, сознательно идут на «ломку» и прекращают потрeбление наркотиков.
* Второй этап — пластический
На данном этапе соединяются различные виды упражнений в единую систему естественного движения. Отpaбатываются плавные и точные переходы. Занимающийся обучается формировать цель, а потом достигать эту цель независимо от давления окружающей среды. На данном этапе формирование точной цели и выбора оптимального вектора достижения цели создает у занимающихся уверенность в своих действиях и поступках — как на физическом плане, так и на психологическом и социальном планах. Такие люди становятся собранными, ответственными, спокойными, рассудительными, уверенными в себе.
Освоение второго этапа занимает от 2 до 12 месяцев.
На втором этапе также осваивается древнеславянская методика лечения заболеваний путем различных видов массажа и самомассажа. Очень эффективные виды массажа — хлопковый, ударный, материнский. Освоение их, применение к себе и окружающим снижает общую заболеваемость.
Обучение способам передачи полученной информации в четких лексических формах с понятийной базой обеспечивает преемственность поколений, создание прочного семейного здоровья и восстановление генетического фонда России.
Русские плясовые — самая совершенная форма естественного движения. На этой основе идет изучение русского национального танца и применение элементов танца в единоборствах с полным логическим обоснованием каждого движения.
Оздоровительная система «БЕЛОЯР» (видеопособие) · 24.09.09
Система «БЕЛОЯР», направленная на разрешение внутреннего конфликта через естественное целостное движение, включает в себя три этапа.
Первый этап — терапевтический
В первую очередь – с помощью простых упражнений проводится эффективнейшая терапия заболеваний позвоночника и опopно-двигательного аппарата. Практика показывает, что очень быстро происходит восстановление межпозвонковых дисков, исчезает сколиоз любой степени, проходят грыжи и невралгии, а так же остеохондроз, хронические вывихи, последствия тяжелейших переломов, прочих травм и другие суставные боли и болезни. Как пример – можно привести тот факт, что сколиоз любой степени излечивается за 10 дней занятий.
Второй этап — пластический
На данном этапе соединяются различные виды упражнений в единую систему естественного движения. Отpaбатываются плавные и точные переходы. Занимающийся обучается формировать цель, а потом достигать эту цель независимо от давления окружающей среды. На данном этапе формирование точной цели и выбора оптимального вектора достижения цели создает у занимающихся уверенность в своих действиях и поступках — как на физическом плане, так и на психологическом и социальном планах. Такие люди становятся собранными, ответственными, спокойными, рассудительными, уверенными в себе.
Внутреннее содержание названия системы
Название психофизической системы «БЕЛОЯР» родилось мозговым штурмом и обсуждалось долго. Предлагалось много различных вариантов, но осталось это, как самое полное и точное. Только с течением времени обрисовалась глубокая точность выбранного названия. Название системы состоит из двух слов, которые сами по себе несут колоссальную смысловую нагрузку:
БЕЛ – белая энергия космоса, Божественная сила, сила солнца и т. д.
ЯР – ярая энергия земли, эргрегориальная энергия всего живого на земле.
Две энергии объединились в одном месте, в человеке. Если быть абсолютно точным, то эти энергии проходят через человека.
Учебно-оздоровительные фильмы по системе «БЕЛОЯР»
В каждом из фильмов представлены комплексы упражнений, составляющие при нормальной качественной работе 12-часовые тренинги. Поэтому во избежание перегрузок осваивать данные комплексы нужно постепенно (в аннотации и вступительном слове к 1-му фильму даны рекомендации по правильному освоению комплекса). Самостоятельные занятия по учебно-оздоровительным фильмам лучше всего начинать после прохождения данных комплексов на обучающих семинарах под руководством тренера.
В фильме даются полные объяснения по постановке костного аппарата, основанные на естественных функциях организма. Даются понятия протянутых мышц. Предлагается комплекс оздоровительных упражнений, где напряжение мышц заменяется протяжкой мышц, чем и достигается колоссальный лечебный эффект. Все упражнения выполняются в статичном состоянии.
В фильме дано продолжение комплекса упражнений для восстановления функций организма. Показана и объяснена тестовая работа с комплексом упражнений. Качество выполнения упражнений можно всегда проверить, применяя технику тестирования. Некоторые упражнения даются в динамической форме, что подготавливает организм к дальнейшей работе.
В фильме даны упражнения с предметом (палкой).
Этот комплекс восстанавливает работу правого и левого полушария головного мозга, синхронизирует работу нижней и верхней половин тела, левой и правой половин тела. Обучает образному мышлению при проработке движений. Является начальной стадией комплекса динамических упражнений. Качественно дополняет понятийную базу естества движения.
В фильме даны упражнения с двумя предметами (палками).
Движения производятся левой и правой рукой, как в одном направлении, так и в разных направлениях. Этот комплекс развивает у занимающихся возможность одновременно производить разные действия, контролируя качество их выполнения.