гигиенический массаж что это такое

Что такое гигиенический массаж и почему он так важен?

Какие виды массажа приходят вам в голову при упоминании об этой процедуре? Лечебный и профилактический? Косметический и антицеллюлитный? Массаж всего тела или отдельных групп мышц? А еще эротический. Думаете, исчерпали все возможные варианты? А ведь есть еще одна разновидность массажа, легко проводимая и такая необходимая. Это гигиенический массаж!

Гигиенический массаж лучше проводить утром, тогда он поможет разбудить организм, привести его в тонус. Врачи рекомендуют заканчивать процедуру водными процедурами, что снова-таки актуально в утреннее время суток. Тем не менее, польза от гигиенического массажа возможна в любом случае, независимо от времени его проведения. Основной акцент лучше сделать на разминании массажируемых участков тела, а такие движения, как похлопывание, растирание и выжимание могут выполнять вспомогательную функцию.

Самомассаж выполняется с целью снять напряжение и усталость или, наоборот, взбодриться, а также для лечения легких недомоганий, не более. Различные приемы самомассажа действуют на организм по-разному: одни успокаивают поглаживание, растирание производят успокаивающий эффект, а поколачивание или похлопывание наоборот возбуждают.

Чтобы при самомассаже достичь максимального эффекта и не нанести вред организму, придерживайтесь нескольких правил:

Гигиенический массаж рекомендуется каждому человеку. Если времени на посещение массажиста нет, можете выполнять его в рамках самомассажа, но максимальная польза возможна, конечно же, при профессиональном подходе. Профессиональный массажист может провести сеансы общего, частного и парного гигиенических массажей. Для каждого пациента приемы и методики процедуры подбираются индивидуально, ведь интенсивность и сила растирания кожи может зависеть от веса тела и возраста человека, назначений врача и заболеваний, перенесенных пациентом.

Продолжительность общего гигиенического массажа может составлять 30-40 минут: из них около 10 минут отводится на массаж спины, столько же времени может занять массирование рук и плеч, области таза специалист уделит до 5 минут, столько же времени посвятит массированию живота и грудной клетки. Общий массаж необходимо делать несколько раз в неделю.

Название «частный массаж» дает представление о том, что массироваться будут отдельные части тела, как то спина или шея, размять так же можно отдельные мышцы или связки. Обычно на такой массаж отводится максимум 20-25 минут. Частный массаж необходимо делать каждый день.

Парный гигиенический массаж является интенсивнее предыдущих видов массажа за счет того, что выполняется в четыре руки, то есть двумя специалистами. Он обычно проводится в бане или сауне, а также в спорте. Здесь могут быть применимыми различные вакуумные или вибрационные аппараты. Продолжительность такого массажа не должна превышать 10 минут, а зависит она от особенностей каждого отдельно взятого случая.

После массажа пациенту рекомендуется отдохнуть 20-30 минут. Гигиенический массаж может проводиться и через легкую одежду.

Источник

Гигиенический массаж: показания и противопоказания, ход процедуры, результат

Гигиенический массаж представляет собой совокупность методик и массажных приемов, направленных на общее оздоровление организма.

Большей частью применение гигиенического массажа направлено на восстановление работы организма и внутренних органов, после полученных травм. Гигиенический массаж способствует снятию мышечного напряжения, улучшения эластичности кожи и повышения общего тонуса организма, замедления процесса старения.

Выполнять гигиенический массаж можно как по всему телу, так и отдельной его части, например, по лицу, животу, рукам, ногам или спине.

Принцип работы гигиенического массажа основан на внешнем воздействии на кожу при помощи тепла, давлений, прикосновений, растяжения сжатия и других массажных приемов.

Программа гигиенического массажа составляется индивидуально для каждого пациента в зависимости от характера заболевания и желаемого эффекта.

Показания и противопоказания

Показания

Противопоказания

Основные виды

В зависимости от применяемой методики гигиенический массаж на следующие виды:

Гигиенический успокаивающий массаж

После процедуры

Результаты проведенного гигиенического массажа:

Проводить гигиенический массаж рекомендуется утром, после небольших физических нагрузок.

Сочетание с другими видами процедур

Сочетание процедуры гигиенического массажа с утренней гимнастикой, посещением бани или сауны делает массаж более эффективным и сохраняет его результат на продолжительное время.

Источник

Медицинский массаж: виды, показания, противопоказания, положительные эффекты

Медицинский массаж представляет собой комплекс действий, которые выполняет специалист на коже пациента с целью профилактики и лечения тех или иных заболеваний. При проведении массажа в некоторых случаях используется дополнительное оборудование.

На сегодняшний день лечебный массаж является прекрасной возможностью избавиться от болезни и ускорить процесс реабилитации. Процедура массажа способствует активизации внутренних сил организма, оздоровлению и нормализации его функций.

Классификация

Классификация массажа включает в себя несколько видов. В зависимости от назначения массаж может быть:

лечебным – восстанавливает организм после болезни и травм;

спортивным – подготавливает организм спортсменов к соревнованиям и тренировкам, помогает предупредить травмы, снять лишнее напряжение после физического перенапряжения;

гигиеническим – укрепляющим организм. К этому виду массажа относятся также релаксационный и косметический.

В зависимости от локализации зоны воздействия, медицинский массаж подразделяется на следующие виды:

локальный: медицинский массаж спины, суставов, верхних и нижних конечностей живота, головы, шеи и др.;

урологический: стимулирует деятельность семенных пузырьков, простаты, мочеиспускательного канала – выполняется трансректально;

гинекологический: улучшает кровоснабжение органов малого таза, нормализует тонус матки, способствует лечению и предупреждению развития спаечного процесса и рубцов, повышает половое влечение, ускоряет восстановительные процессы после оперативных вмешательств и родов;

дерматологический: помогает уменьшить симптомы экземы и дерматита, улучшая крово- и лимфообращение проблемной зоны и вывести биологически активные вещества – гистамин, брадикинин;

логопедический: нормализуя мышечный тонус жевательных и артикуляционных мышц, данный вид медицинского массажа корректирует речевые расстройства, возникновение которых связано с некоторыми патологиями – инсультом, черепно-мозговыми травмами и т.д.;

офтальмологический: улучшает лимфо- и кровообращение, зрение, тонус глазодвигательных мышц;

висцеральный: применение этой мануальной техники позволяет воздействовать на внутренние органы;

стоматологический: применяется при заболеваниях челюстно-лицевой области;

оториноларингологический: при заболеваниях ЛОР-органов.

Лечебный массаж

Лечебный массаж – эффективный метод лечения различных травм и заболеваний. Его массажисты Юсуповской больницы выполняют по утвержденной методике, с учетом показаний и противопоказаний. Лечебный массаж может быть общим и локальным. При проведении лечебного массажа выделяют 5 основных приемов:

Массажисты также применяют активно-пассивные движения.

Реабилитационный массаж применяют при функциональном лечении и восстановлении физической работоспособности пациента, после оперативных вмешательств. Его проводят в комплексе с лечебной физкультурой, механотерапией. При простудных заболеваниях вначале выполняют баночный массаж, позднее – перкуссионный массаж в сочетании с ингаляциями, на ночь делают согревающий массаж. Массаж спины эффективен при пневмонии.

Затем массажист выполняет косой массаж грудной клетки: его правая рука находится в подмышечной области пациента, а левая – на нижнебоковой поверхности грудной клетки. На высоте выдоха проводится сжимание грудной клетки. Затем расположение рук меняется. Такие приемы проводят в течение 2-3 мин.

Чтобы пациент не задерживал дыхания, ему предлагают сделать вдох, когда руки скользят к грудине. К концу выдоха сдавливают грудную клетку, тем самым вызывая активизацию дыхания. Косой массаж позволяет предотвратить застойную пневмонию у пациентов после инсульта. Его в Москве делают на дому.

Классический массаж

Классический массаж является отличным способом лечения и профилактики многих заболеваний. С помощью правильного выполнения основных приемов можно избавиться от отеков, болей, спаек, активизировать кровообращение, устранить косметические дефекты, нормализовать процесс регенерации тканей.

Специалисты клиники реабилитации выполняют классический массаж мягкими, захватывающими большую поверхность движениями. В середине массажа сила воздействия на участок увеличивается, а по окончании снова выполняются мягкие поглаживающие движения. Именно такое воздействие на человеческий организм обеспечивает лучшее кровоснабжение для всех слоев тканей.

Классический массаж начинается с согревания тела, а затем постепенно начинают массировать отдельные участки. При классическом массаже выполняются приемы, оказывающие на организм механическое и рефлекторное воздействие. Используют классический массаж с профилактической целью, для сохранения трудоспособности, общего оздоровления организма.

Классический массаж выводит из организма шлаки, расщепляет жиры и активизирует обмен веществ. После массажа значительно улучшается состояние кожи, мышцы становятся более эластичными. Поскольку классический массаж активизирует природные способности организма человека, это позволяет восстановить работу внутренних органов. Классический массаж помогает при разных болезнях:

заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата;

патологии нервной системы;

болезнях пищеварительной системы;

заболеваниях органов дыхания.

Специалисты Юсуповской больницы не выполняют классический массаж при наличии следующих противопоказаний:

острых воспалительных процессов;

воспаления лимфатической системы;

новообразований различной локализации;

легочной, сердечной, почечной недостаточности;

ВИЧ-положительном статусе пациента.

Массаж после инсульта

Массаж после инсульта на дому по доступной цене делают специалисты Юсуповской больницы. Команда специалистов клиники реабилитации (неврологи, реабилитологи, кинезиотерапевты) составляет индивидуальную программу восстановления пациента, перенесшего инсульт. Массаж на дому выполняет опытный массажист.

Цели массажа после инсульта, следующие:

улучшение кровотока и оттока лимфы в организме пациента;

восстановление функций верхних и нижних конечностей;

предотвращение образования контрактур (тугоподвижности в суставах);

уменьшение спазмов мышц рук и ног;

избавление от боли и дискомфорта;

повышение мышечного тонуса.

Массаж позволяет предотвратить образование пролежней после острого нарушения мозгового кровообращения. В Юсуповской больнице начинают делать массаж со второго дня после приступа инсульта, если пациент находится в сознании и невролог не определил наличие противопоказаний. Массаж конечностей при ишемическом инсульте можно назначать на 2-4 сутки. При геморрагическом инсульте на рубцевание и восстановление кровотока требуется от 6 до 8 дней.

В начале длительность массажа не превышает 5 минут, затем добавляют еще 5 минут и к концу второй недели сеансы занимают не менее 30 минут. Курс прохождения массажа включает от 20 до 30 процедур. Затем делается перерыв на 1,5-2 месяца, после чего приступают к закреплению результата. Начинают приемы с воздействия на верхний сустав конечности: плечо или бедро, затем постепенно переходят на остальную часть руки и ноги, делают массаж спины и передней поверхности грудной клетки, стопы и кисти.

Массаж спины производится на здоровом боку пациента после инсульта. Укладывать больного на живот можно только в случае отсутствия заболеваний сердца, нарушений в работе внутренних органов, да и то на последних этапах массажной терапии. Пока пациент находится в состоянии постельного режима, желательно, чтобы массаж выполнял опытный специалист. Полностью в домашних условиях можно выполнять массаж на поздних сроках реабилитации.

Для того чтобы достичь эффективного результата и уменьшить болевые ощущения после инсульта, реабилитологи рекомендуют добавлять при массаже вспомогательные процедуры:

массажер на жесткой основе или вибро-релаксационный массажер для восстановления после инсульта;

аппликации парафина, пчелиного воска, озокерита;

массажное масло или другую жировую основу во избежание растирания тканей.

После массажа пациента следует укутать теплым одеялом. Прежде чем приступать к массажным процедурам, рекомендуется разогреть область конечности при помощи разминочных круговых движений. Пассы руки массажиста должны осуществляться по ходу тока лимфы.

Массаж проводится с помощью различных движений:

Не допустимы сильные удары, «рубка» ребром ладони, поскольку они способны вызвать мышечный спазм. Не стоит подвергать пациента после инсульта чрезмерным нагрузкам. Важно, чтобы массаж приносил общее расслабление, а не болезненные ощущения. Поэтому реабилитологи рекомендуют начинать массаж со здоровой области вокруг пораженной конечности. При использовании массажера следует давать компенсирующую нагрузку на здоровую часть тела.

Заказать массаж на дом можно для того, чтобы специалист обучил массажной технике людей, осуществляющих уход за больным после инсульта. В этом случае цена услуги массажиста на дому будет иной.

Лечебно-восстановительный массаж

Массаж и ЛФК являются важными элементами восстановительного периода после перенесенного заболевания или травмы. Эти процедуры способствуют улучшению кровотока, лимфотока, благоприятно влияют на нервную систему. Активно используют массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. При переломе кисти руки со смещением после основного лечения ЛФК и массаж способствуют восстановлению двигательной активности руки, нормализуют моторику и чувствительность.

Другими показаниями для лечебно-восстановительного массажа являются:

дегенеративно-дистрофические заболевания суставов (остеохондроз, артроз);

застойные процессы в спине и других частях тела;

постоянные физические нагрузки (массаж обязательно показан спортсменам);

Во время лечебно-восстановительного массажа происходит воздействие на различные рецепторы в коже, мышцах, сосудах, нервных волокнах. Под действием массажа рефлекторные связи вовлекают в лечебный процесс органы, на которые не оказывается прямое воздействие. С помощью массажа можно улучшить работу сердечно-сосудистой, лимфатической и иммунной систем.

Массаж спины

Общий лечебный массаж спины показан для профилактики различных патологий позвоночника людям, которые предрасположены к данным заболеваниям – люди с сидячей работой (офисные сотрудники, музыканты, водители, программисты и т.д.). Лечебно-оздоровительный массаж при остеохондрозе позволяет снять спазм мышц, улучшить питание тканей за счет нормализации кровотока и лимфотока, поставить деформированные позвонки на место. Также лечебный массаж позвоночника используют при травмах спины, ущемлениях нервов, сколиозе других заболеваниях позвоночного столба.

Массаж спины, как правило, начинают с поглаживаний и растираний, которые помогают разогреть мышцы. Далее разминают мышцы спины в различных областях (в пояснице, зоне лопаток, плечевых суставов, вдоль позвоночника). Во время массажа очень важно хорошо проработать широкие мышцы спины, расслабить их. Завершается массаж поглаживанием и легкими вибрационными движениями.

Во время выполнения точечного массажа выполняют воздействие на рефлекторные зоны. Каждая точка отвечает за работу определенного органа или системы. Правильное массирование проблемной зоны позволяет воздействовать на необходимый орган и нормализовать его работу.

Массаж спины позволяет улучшить циркуляцию крови, снять отечность, нормализовать обменные процессы, что способствует ускорению регенеративных процессов в поврежденных тканях. Кроме того, массаж оказывает релаксирующее действие.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Лечебный массаж шеи используется для терапии патологий шейно-воротниковой зоны. Он помогает устранить такие неблагоприятные состояния, как:

Источник

Гигиенический массаж что это такое

Известны следующие виды массаж: гигиенический, лечебный, спортивный, косметический. Гигиенический массаж используется как оздоровительное средство профилактики заболеваний и профессиональных расстройств, восста­новления работоспособности при умственном или физическом утомлении.

Настоящее учебно-методическое пособие составлено для студентов средних специальных медицинских учебных заведений с целью углуб­ления теоретических знаний и освоения навыков выполнения гигиенического массажа на практических занятиях по предмету «Основы реабили­тации».

Пособие включает в себя разделы: общие положения к проведению гигиенического масса­жа, алгоритма выполнения гигиенического мас­сажа отдельных частей тела, тестовые задания и эталоны ответов к итоговой проверке знаний по гигиеническому массажу.

Учебно-методическое пособие апробиро­вано в учебном процессе студентов среднего медицинского учебного заведения, и у лиц, не имеющих базового медицинского образования, последнее показало высокую эффективность усвоения материала по гигиеническому массажу.

Особенностью содержания методического пособия является то, что приемы массажа, их выполнение даются в доступной форме и представлены в виде манипуляций (понятие принятое у средних медицинских работников), что облег­чает понимание алгоритма проведения массажа.

В целях инфекционной безопасности массажиста и пациента представлены алгоритмы подготовки и обработки рук массажиста и рабо­чего места до и после массажа.

Даны вспомогательные таблицы строения лимфатической и мышечной системы (приложе­ние № 1, № 2). Они, несомненно, помогут вспом­нить анатомию человека и лучше ориентировать­ся в направлении массажных движений.

Источник

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж — это совокупность манипуляций, проводимых специалистом с целью профилактики вероятных заболеваний, для снятия утомления и для общего расслабления мышц. Гигиенический массаж делают как руками, так и при помощи различных специальных аппаратов.

«Массаж – это язык без слов» — сказал когда-то один известный классик. Сама система ритмичных и слаженных прикосновений – настоящее искусство и польза здесь обусловлена не только оздоровительным эффектом, но и повышением настроения и общего жизненного тонуса.

Виды гигиенического массажа

Условно такие процедуры мы можем поделить на следующие подгруппы:

Последнее время модным и востребованным стал косметический массаж. Его еще называют гигиенический массаж лица. Тут следует отметить, что регулярные сеансы не только восстанавливают упругость кожи, снимают отечность, но и успешно разглаживают мелкие морщины. Такое свойство массажа весьма актуально для женщин. Во время процедур используются специальные масла. В зависимости от состояния кожного покрова, это может быть увлажняющий эффект, подсушивающий или противовоспалительный. После сеанса массажа лица рекомендуется сделать маску из трав, которая насытит верхний слой эпидермиса необходимыми витаминами и полезными веществами.

Отдельно нужно сказать про висцеральный массаж. Его еще называют хиромассаж. Любая женщина с удовольствием пользуется возможностью стать стройнее, а специальные приемы глубокого воздействия способны не только уменьшить жировую прослойку, но и отлично подтянуть кожу. Однако, основная цель висцерального массажа – это прощупать и нормализовать работу внутренних органов. Если вы имеет проблемы со здоровьем, лечебный массаж можно сделать в Центре Здоровья Владимира Гламазды «Мир Человека» в Киеве Харькове, Ровно, Днепре и Кременчуге.

Схема проведения гигиенического массажа

Рассмотрим стандартную схему проведения гигиенического массажа общего восстановительного массажа. Процедуру начинают с растирания воротниковой зоны, постепенно опускаясь к спине, а затем переходя к рукам и ногам.

Вот несколько правил, которые лежат в основе данной терапии:

Если речь идет об общем гигиеническом массаже с элементами спортивного до или после тренировок, тут обязательно нужно учесть интенсивность нагрузки, телосложение и вид спорта, которым занимается атлет. А вот частный массаж – немного отличается от общепринятых норм. Тут воздействие направлено всего лишь на одну зону, в которой имеется проблема. Частный массаж должен начинаться с проработки близлежащих частей тела, чтобы потом углубленно влиять на нужную пациенту зону. Так, например, массаж стоп начинается с разминания и поглаживания икроножной мышцы, а затем процесс опускается вниз, к самой стопе.

Требования к гигиеническому массажу

Основные требования кроются в некоторых отличиях видов сеансов. Если массаж проводится в первой половине дня, то больше применяются активизирующие приемы: разминание, толчки и вибрации. Когда речь идет о сеансах вечерних – тут массажист отдает предпочтение поглаживанию, неглубокому разминанию и остальным манипуляциям, которые больше способствуют расслаблению.

Время проведения сеанса варьируется в зависимости от поставленной задачи и сути проблемы. Обычно это 25-30 минут, где на каждую зону отводится по 5-7 минут. Если разделить время на типы воздействия, то это примерно 30 процентов подготовительные поглаживания и растирания, а 65 – глубокое разминание тела. Остальные 5 процентов приходятся на ударные и вибрационные приемы.

Сочетания гигиенического массажа с другими

Существуют процедуры, направленные на ускорение движения лимфы по телу и на детоксикацию организма. Обычно это лимфодренажный массаж. Его назначают, как для профилактики, так и с целью похудения. Техника лимфодренажных процедур направлена сугубо на зоны скопления лимфатических узлов:

Эти места прорабатываются с использованием техники точечного массажа, когда производится совокупность надавливаний различных по силе и по времени. Уже после первого сеанса, который длится около 40 минут, вы заметите ускорение обмена веществ и выхода жидкости из организма. Лимфодренаж легко можно сочетать с lpg массажем.

Гигиенический детский массаж часто назначают новорожденным для профилактики различных заболеваний и ускорения восстановительных процессов после рождения. Массаж младенцам делают только обученные этому специалисты, так как техника тут сильно отличается от той, которую применяют для взрослых. Нужны очень точные движения и доскональное знание строения тела ребенка. Обычно, детям, как и взрослым для стойкого эффекта требуется не менее десяти сеансов. Проводят их обычно через день или один раз в три дня.

Водные процедуры

Также к гигиеническому массажу можно отнести сеансы, проводимые при помощи воды. Это могут быть:

Центр здоровья «Мир Человека» предоставляет полный спектр услуг по направлениям:

А тем, кто хочет в совершенстве освоить профессиональные навыки массажного дела, мы предлагаем пройти курсы массажа в Центре Здоровья Владимира Гламазды. Не обязательно иметь какие-либо навыки или специальное образование, специалисты учебного центра всему научат с нуля.

Любите себя, ухаживайте за своим телом и будьте здоровы!

Источник

• ← гигиенический маникюр что это такое фото
• гигиеническое обучение что это такое →