габриэль радванский это кто такой
Почему мы забываем, зачем шли в другую комнату: дело не в возрасте или усталости
С проблемой «Зачем я сюда пришла?» сталкивалась каждая из нас. Если она часто повторяется, то легко и запаниковать: всё, прощай молодость, здравствуй, склероз! Некоторые бросаются скупать витамины для памяти, пьют их месяцами — и ничего не меняется. В очередной раз мы обводим взглядом комнату и спрашиваем себя: «Что я тут делаю? Кажется, хотела что-то взять, но что?»
Дело совсем не в том, что память ухудшается с годами. С такой проблемой сталкиваются и молодые люди. Оказывается, дверной проем обладает эффектом, который так и хочется назвать магическим. Вот только ничего волшебного в нем нет: это уже давно доказали ученые, к тому же дважды.
Эффект двери: эксперимент Габриэля Радванского
Американский психолог из Нотрдамского университета Габриэль Радванский провел свой эксперимент в 2011 году. Он и его коллеги создали виртуальный дом и поручили испытуемым переносить по нему предметы. Как только человек что-то брал со стола, изображение вещи исчезало с экрана компьютера, сам же процесс перемещения оставался невидимым.
При этом предлагалось два варианта: участники эксперимента либо находились в одной большой комнате с несколькими столами, либо «ходили» по разным помещениям, разделенным раздвижными дверями. Время от времени испытуемым задавали вопрос: «Какой предмет вы только что переложили?» И стала очевидна странность: многие люди, которые «гуляли» по дому, отвечали с трудом, хотя в «однокомнатной среде» таких проблем не возникало.
Ученые связали эту забывчивость с влиянием дверного проема. Они провели еще одну серию экспериментов — на этот раз уже в реальности. Теперь добровольцы имели дело уже с настоящими предметами: брали их, прятали в коробку и переставляли ее на другой стол либо в той же комнате, либо в расположенной рядом. И снова всё повторилось: как только в игру вступала дверь, забывчивость испытуемых резко возрастала.
Радванский назвал феномен «эффектом двери». Никакой мистики в этом исследователь не видел и объяснял всё с точки зрения науки. Габриэль предположил, что дверной проем приводит к резкой смене информационной среды, к которой пытается приспособиться мозг. Он изучает новую комнату, в которой человек оказался, а все второстепенные задачи игнорирует. Можно сказать, что мозг «обновляется», оставляя за бортом ненужные с его точки зрения воспоминания. Неважно, что ты шла в спальню за телефоном. Самое главное — уделить внимание месту, где ты находишься.
Эффект двери — 2021
Повторное исследование эффекта двери провели австралийские психологи из Университета Бонда под руководством профессора Оливера Баумана. Результаты их изысканий были опубликованы в марте 2021 года.
Бауман и его коллеги попросили 74 добровольцев в гарнитурах виртуальной реальности пройти через 3D-комнаты, запоминая предметы. Первый результат заставил исследователей думать, что американцы ошиблись: у людей не было никаких проблем с перечислением вещей, которые они заметили. Тогда ученый усложнил задачу: он велел испытуемым проделать всё то же самое, ведя обратный отсчет от 100 до нуля. Тогда эффект двери и появился: люди начали забывать, что они видели в комнате, которую только что покинули. То же самое произошло, когда эксперимент перенесли из компьютерной среды в настоящую.
Эффект дверного проема: что это такое и почему нельзя путать его с забывчивостью
Вы слышали о таком явлении, как эффект дверного проема? Объясним проще: бывало ли у вас такое, что вы заходили в комнату и тут же забывали, зачем пришли? Уверены, что да, ведь подобными «провалами в памяти» страдают очень многие люди. Но вот то, что они списывают это на простую забывчивость — неправильно.
На самом деле, эффект дверного проема куда более интересное психологическое явление. Предлагаем вам узнать о нем подробнее.
Наверняка у вас бывало такое, что вы заходили в комнату и напрочь забывали, зачем сюда пришли. Довольно часто такие эпизоды происходят публично, что заставляет людей стесняться и испытывать неловкость. Однако, уверяют специалисты, не стоит винить в этом свою забывчивость — причина кроется в «эффекте дверного проема», которому подвержены практически все люди.
Все дело в том, что мозг человека на протяжении дня находится на разных уровнях восприятия. Он может думать об общей цели, отдельных планах или сосредотачиваться на конкретных действиях. Существует известная притча о трех строителях, у которых спросили, чем они занимаются. Первый сказал: «я кладу кирпич», второй — «я делаю стену», третий — «я строю храм». Хотя, по сути, все они занимались одним и тем же, каждый воспринимал свою работу по-разному.
Так и мозг человека на протяжении дня «перескакивает» с одного уровня восприятия на другой. И именно в моменты таких «переключений» наблюдается «эффект дверного проема».
Выражается он не только в вышеописанной ситуации (когда вы зашли в комнату и забыли, зачем пришли). Уверены, что не раз во время разговора с подругой/другом, у вас возникала собственная мысль или вопрос. Соблюдая правила приличия, вы дожидаетесь пока человек закончит речь, чтобы потом высказать свое мнение… Но в нужный момент просто забываете, что хотели сказать. Это тоже «эффект дверного проема».
Объясним на примере. Когда вы идете на работу, у вас в голове «срабатывают» сразу несколько планов — «Выйти из комнаты», «Сесть в машину», «Зайти в офис» и т.д. Поэтому если вы вдруг забудете ключи и захотите вернуться за ними в квартиру, план «Ключи» вытеснится планом «Зайти в комнату». Только представьте, сколько информации одновременно обрабатывает наш мозг!
Каждый этот этап требует особого внимания, а мысли о необходимости «взять ключи» будто бы врываются в это четко спланированное сплетение событий. Некоторое время в голове еще держится эта идея, но, когда человек заходит в квартиру, его ментальная и физическая среда меняются. Он начинает думать о том, как скоро попадет в офис, что не мешало бы вывести вот это пятно на ковре, и заодно насыпать кошке еще корма… Поэтому, перемещаясь из комнаты в комнату, продолжая свой путь и думая о других вещах, человек легко может забыть, какой была изначальная цель его похода. Это явление и называют «эффектом дверного проема».
А узнали о нем в 2011 году в ходе исследований, проведенных психологом из США Габриэлем Радванским (Gabriel A. Radvansky) и его коллегами. Специалисты создали виртуальную модель большого дома, по которому участникам эксперимента нужно было перемещаться и выполнять различные задания на запоминание.
Ученые заметили, что испытуемые чаще всего забывали о цели передвижения, когда проходили через дверной проем. При проведении наблюдений в реальном доме этот эффект повторился. Радванский объяснил это тем, что в момент выхода или вхождения в комнату, наша память создает «новую главу», поэтому вспомнить старую ей становится сложнее.
Теперь, понимая, как работает этот механизм, вы сможете избежать некоторых неловких ситуаций. К примеру, если во время разговора с другом, у вас возникает какая-то мысль, быстро запишите ее себе на листок, а потом выскажите собеседнику. Если забыли ключи и возвращаетесь за ними в квартиру, сконцентрируйте свое внимание на ключах, не оценивайте внешний вид обоев, не обдумывайте планы на день, не останавливайтесь мило побеседовать с соседями — просто идите за ключами!
А вы сталкивались с «эффектом дверного проема» в реальной жизни? Замечали, в каких ситуациях это происходит чаще всего?
Дурацкие песни заедают в голове и еще 5 признаков того, что мозг манипулирует вами
Провалы в памяти после вечеринки и бессмысленное открывание холодильника — это еще цветочки!
Мозг смотрит на вас, как на раба
Фото: Дарья Селенская / Сеть городских порталов
Почему мы открываем холодильник просто так, откуда берется дежавю, из-за чего мы не можем вспомнить элементарные слова и имена известных артистов и кто во всем виноват? Мы могли бы считать некоторые причуды своего мозга суперспособностями, но на деле всё обстоит иначе. Мы задали шесть странных «почему» врачу-токсикологу Алексею Водовозову, специалисту по автобиографической памяти Анне Горбуновой, обратились к научным трудам и пришли к неожиданным результатам.
Почему мы забываем, зачем открыли холодильник и для чего пришли в магазин?
Можно часами смеяться над котами, которые стоят в дверном проеме, не понимая, зачем они вообще, но и сами мы порой не лучше. Открываем холодильник несколько раз за вечер и забываем, что от него хотели, стоим у прилавка и пытаемся вспомнить, для чего мы подошли к нему. Да что там — бывает, переступишь порог квартиры или комнаты и сразу впадаешь в ступор. Конечно, если вы пришли в гости и на вас напала амнезия, стоило только увидеть лица друзей, это уже совсем тревожный звонок. Для всего остального есть вполне логичное объяснение, подтвержденное опытами и экспериментами.
Странно, правда, что определение такому поведению мозга появилось только в 2011 году, когда психолог Габриэль Радванский решил расставить всё по местам. Он собрал компанию подопытных и предложил им нехитрый эксперимент. На первом этапе он попросил их перемещаться по комнатам виртуального дома, брать разные вещи и складывать их в рюкзак. Во втором случае люди делали то же самое, только не переступали порог одной комнаты. В результате участники первой группы не могли перечислить всё, что набрали, в то время как вторая компания всё прекрасно запомнила. Ученый остался доволен исследованием, а явление назвал «эффектом дверного проема».
Дверной проем стал информационным эпизодом, который несет дополнительную нагрузку на память. То есть чем больше дверей вы прошли по пути к тому же холодильнику, тем сложнее вам будет вспомнить, куда вы вообще идете. Хорошо, что вагоны-рестораны в поездах обычно располагаются в середине состава.
Обойти этот мозговой баг можно, если вы попытаетесь распутать клубок своих мыслей, отмотать назад действия, которые привели вас к холодильнику, прилавку или еще куда.
Когда понимаешь, что забыла купить еду
Фото: Дарья Селенская / Сеть городских порталов
Дурацкие песни заедают в голове и еще 5 признаков того, что мозг манипулирует вами
Почему мы забываем, зачем открыли холодильник и для чего пришли в магазин?
Можно часами смеяться над котами, которые стоят в дверном проеме, не понимая, зачем они вообще, но и сами мы порой не лучше. Открываем холодильник несколько раз за вечер и забываем, что от него хотели, стоим у прилавка и пытаемся вспомнить, для чего мы подошли к нему. Да что там — бывает, переступишь порог квартиры или комнаты и сразу впадаешь в ступор. Конечно, если вы пришли в гости и на вас напала амнезия, стоило только увидеть лица друзей, это уже совсем тревожный звонок. Для всего остального есть вполне логичное объяснение, подтвержденное опытами и экспериментами.
Странно, правда, что определение такому поведению мозга появилось только в 2011 году, когда психолог Габриэль Радванский решил расставить всё по местам. Он собрал компанию подопытных и предложил им нехитрый эксперимент. На первом этапе он попросил их перемещаться по комнатам виртуального дома, брать разные вещи и складывать их в рюкзак. Во втором случае люди делали то же самое, только не переступали порог одной комнаты. В результате участники первой группы не могли перечислить всё, что набрали, в то время как вторая компания всё прекрасно запомнила. Ученый остался доволен исследованием, а явление назвал «эффектом дверного проема».
Дверной проем стал информационным эпизодом, который несет дополнительную нагрузку на память. То есть чем больше дверей вы прошли по пути к тому же холодильнику, тем сложнее вам будет вспомнить, куда вы вообще идете. Хорошо, что вагоны-рестораны в поездах обычно располагаются в середине состава.
Обойти этот мозговой баг можно, если вы попытаетесь распутать клубок своих мыслей, отмотать назад действия, которые привели вас к холодильнику, прилавку или еще куда.
Почему, когда щекочешь себя, не смешно?
Вообще, было бы странно кататься со смеху от одного только прикосновения к себе. Сколько бы тогда курьезных моментов могло случиться в самых неподходящих ситуациях. Это может объяснить одна из наиболее распространенных версий природы щекотки, говорящая о том, что это защитная реакция организма, она помогает быстро обнаружить чужеродных вредителей.
Если посмотреть на части тела, больше остальных подверженные щекотке (уши, ребра, шея, бока, подмышки, живот, пах, стопы), становится понятно, что она возникает там, где не сразу разглядишь причину беспокойства. Почему же нам смешно? В данном случае природа заложила так: смех порождают страх и высокий уровень нервного напряжения.
Появляется щекотка из-за раздражения осязательных рецепторов на коже, чувствительность которых контролируют спинной и головной мозг. Если вы прикоснетесь рукой к той же собственной подмышке, мозжечок будет контролировать и предсказывать движения конечностей, а рецепторы сообщат мозгу: «Всё в порядке, товарищ, работаем дальше», — и тот притупит чувствительность рецепторов. А вот если вас начнет щекотать кто-то другой, вы элементарно теряете возможность контролировать процесс, от того и начинаете хохотать.
Почему мы не можем вспомнить слова, фразы и имена известных артистов?
Случалось ли вам когда-нибудь вместо того, чтобы сразу назвать имя человека, говорить запутанными фразами типа «ну этот, как его, такой с носом»? Конечно, случалось! Наверняка не раз забывали не только имена, но отдельные слова и целые фразы. Не переживайте, с вами всё в порядке, это очень распространенное явление и называется оно «летологика». Запомните это слово.
Почему в голове «заедает» дурацкая песня?
Тут-то в дело и вступает внутренний диджей, который ставит самый странный саундтрек вашего дня. Что самое интересное, его не остановишь, если резко начнешь решать логарифмы и сложные головоломки — в таком случае мозг начнет ставить болванку, чтобы разгрузить сознание. Так что здесь надо постараться сохранять баланс.
Ну а если песня играет у вас в голове целый день и ничего не помогает, попробуйте один из этих действенных способов:
Почему бывают провалы в памяти после вечеринки?
Причина не ясна до сих пор, но всё достаточно логично, учитывая, что этанол — нейротоксин. Он может поражать любые отделы головного мозга, включая гиппокамп, который отвечает в основном за обработку и хранение воспоминаний. При хроническом злоупотреблении алкогольные палимпсесты постепенно трансформируются в полноценную алкогольную амнезию, когда выпадают не единичные события, а большие отрезки из жизни: дни, недели, а в тяжелых случаях и месяцы.
Важно уточнить: палимпсесты относятся не к периодам выраженного опьянения, когда человек находился в полубессознательном состоянии, а к тем, когда он сохранял способность говорить, ходить и что-то там делать.
Почему происходит дежавю и как оно работает?
Вам так часто кажется, что те или иные события уже происходили, что вы готовитесь открыть в себе экстрасенсорные способности? Не спешите, возможно, у вас просто эпилепсия. Ученые выяснили, что именно из-за нее вероятны длительные ощущения дежавю, они могут происходить даже несколько раз в день. Но это всё же не самый распространенный случай, и его надо лечить.
Мы же поговорим о более часто встречающихся эффектах дежавю. Больше остальных это явление могут испытывать на себе заядлые путешественники.
Также эффект дежавю появляется из-за нарушений в процессе работы памяти. Когда системы хранения воспоминаний начинают сбоить, это заставляет мозг путать настоящее с прошлым. Таким образом появляется ложное ощущение того, что всё это уже было. Человек может просто знать о том или ином событии или смоделировать его. Здесь-то его и подстерегает баг памяти: придуманное событие кажется произошедшим на самом деле.
А что из перечисленного случается с вами чаще всего?
К сожалению, ваш браузер сильно устарел и не поддерживает технологию голосования
Эффект «Дверного проема» — почему двери заставляют нас забывать?
Психологи называют это эффектом «Дверного проема». Хотя бы однажды это случалось с каждым из нас. Вы идете в спальню, чтобы взять ключи от квартиры, но, миновав двери, совершенно забываете, зачем сюда пришли. Или открываете дверцу холодильника и недоумеваете, с какой целью вы вторглись в его калорийные недра.
Двери заставляют нас забывать. Считается, что перемещение из одного пространства в другое дезориентирует, поэтому, проходя через дверной проем, мы оказываемся в новой для себя реальности и легко можем забыть, куда и зачем направлялись.
Этой теме посвящено несколько интересных экспериментов. Исследователь Габриэль Радванский (Gabriel Radvansky) и его коллеги из Университета Нотр-Дам выяснили, что переход из одной комнаты в другую через дверной проем сильно сказывается на возможностях памяти.
В одном эксперименте несколько десятков участников усадили за компьютеры и заставили проходить через виртуальные двери виртуальных комнат, выполняя различные тесты (запоминать предметы, расположенные в комнатах). Оказалось, что люди, которые проходили через межкомнатные двери, начинали испытывать проблемы с памятью.
Примерно такие же результаты были получены и в реальном мире. Когда испытуемые перемещались из одной комнаты в другую и проходили через двери, они чаще забывали о предметах, которые видели в предыдущей комнате.