бывший каждый день заходит на мою страницу зачем
«Почему мой бывший следит за мной в социальных сетях»
Эксперты объясняют, почему люди все еще следят за своими бывшими партнерами.
Некоторые вещи приносят гораздо больше потрясений по сравнению с переживаниями о закончившихся отношениях.
Вы пытаетесь жить дальше, двигаетесь вперед, а затем замечаете, что ваш бывший смотрит ваши истории в Instagram. Он с интересом просматривает все, что вы выкладываете в социальных сетях. Это заставляет задуматься, в чем же заключается истинный смысл его действий. Он хочет снова быть вместе? Ему есть что сказать? Почему бывший парень вообще интересуется вашей жизнью, почему следит за вашей жизнью в соцсетях?
Скорее всего, вы никогда не узнаете реального ответа, но есть несколько возможных причин его действий, по которым он скрывается за экраном смартфона, и это помогает ему помнить о вас.
«Для начала просмотр Instagram-историй часто осуществляется двумя способами — привычно и намеренно, — рассказывает Bustle Челси Ли Трескотт, тренер по расставаниям и ведущий подкаста „Спасибо за душевное расстройство“. У вашего бывшего могут быть свои причины, чтобы делать это».
Возможно, он просматривает истории каждого подписчика одним потоком, и благодаря тому, что вы находитесь в подписчиках друг у друга, ваш профиль просматривался в миксе со всеми остальными. По словам Трескотта, эта ситуация будет больше беспокоить вас, потому что именно вы будете думать об этом событии больше, чем следовало бы.
Возможно, он просто получает удовольствие от вашего контента, и это не имеет никакого скрытого смысла.
Ваш бывший молодой человек проводит много времени в социальных сетях и просто решил заглянуть на вашу страницу. И вы это нечаянно заметили, подумали об этом, а теперь попытайтесь забыть. «С другой стороны, есть те, кто выбирает, чьи истории они просматривают, — говорит Трескотт. — Если ваш бывший использует социальные сети с точки зрения намерения, а не привычки, то просмотр ваших историй происходит из преднамеренного выбора».
По словам Трескотта, просмотр вашей жизни может помочь ему почувствовать, что он все еще знает, что вы делаете и что происходит в вашей жизни. «Важно помнить, что многие люди боятся несчастной любви, и это сопровождается неуверенностью, — говорит она. — Чтобы противостоять этой неопределенности, ваш бывший может просматривать ваши истории в Instagram, чтобы обрести чувство осведомленности, что дает им мгновенное чувство контроля и облегчения». И, возможно, даже надеются, что когда-нибудь вы сможете быть снова вместе.
После разрыва наступает период переживаний и депрессий, и сколько он продлится, никому не известно.
«Просмотр ваших историй из Instagram помогает вашему экс-партнеру пережить боль от расставания, а также дает всплеск окситоцина», — говорит Апплбери. И хотя из-за наблюдений за вашей жизнью становится сложнее двигаться дальше и забыть вас бывает все труднее, но это объясняет соблазн заглянуть на вашу страницу в социальной сети. Экс-партнер также просматривает истории из Instagram, чтобы получать о вас максимальное количество информации. Он может это делать из дружеского любопытства, чтобы знать, чем вы занимаетесь, кто вас окружает и что происходит в вашей жизни. Или же может наблюдать, насколько сильно вы переживаете разрыв.
«Если вы счастливы, веселитесь со своими друзьями и наслаждаетесь жизнью, это может усилить чувство боли, вместо того чтобы попытаться забыть вас», — говорит Трескотт.
«По сути, просмотр ваших историй — это способ сравнения ваших жизней, которые могут послужить стимулом для того, чтобы забыть вас, или же могут вызвать чувство депрессии по поводу того, что вас потеряли навсегда и вы никогда не сможете быть вместе». По сути, вы никоим образом не должны помогать ему или делать все возможное, чтобы вашему бывшему стало легче пережить разрыв. Вы имеете право жить дальше, заводить новые знакомства, ходить на свидания и игнорировать наблюдения за вашей жизнью или же принять меры, благодаря которым невозможно будет следить за вашей страницей в социальных сетях. «До тех пор пока вам комфортно, что ваши фото или истории просматриваются, это не является проблемой, — говорит Эпплбери. — Если же вы чувствуете дискомфорт, если это причиняет вам боль или беспокойство, то вы имеете полное право заблокировать вашего бывшего или же заблокировать свои страницы».
«Сокрытие ваших историй или фото также может стать отличным экспериментом и для вас лично. Не утешались ли вы пустой надеждой, что бывший все еще следит за вами и продолжает заботиться или переживать о вас после расставания?» — говорит Трескотт. Безусловно, нельзя сказать однозначно, что именно движет вашим бывшим, когда он заходит на вашу страницу в Instagram. Это может быть простой дружеский знак, возможно, он скучает или ваши фото помогают ему пережить расставание. И у вас есть право ничего с этим не делать, если, конечно, не захотите. В конце концов, это выбор, который мы делаем сами.
Зачем бывший заходит на страницу в соц сети?
Рекомендованные сообщения
Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Войти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Похожие публикации
только убивать окончательно жалко
хочется именно как он мне ни да ни нет
хочется мучить
умел над больным человеком издеваться, умей и ответ держать
вернуть ему же его же
взгляд со стороны, так сказать
мне и обратная связь особо не нужна.
человек сделал все чтоб меня разрушить. почему я должна его щадить, м?
Извините, текста много. Писала уже на двух других форумах, но на одном почти никого нет, на втором из-за того что я новичек не могу отвечать. А у меня внутри все горит!
Не могу понять поведение моего бывшего парня. Мы были вместе год. До этого он чуть больше полгода активно за мной ухаживал. Отношения были очень хорошие, мы не ругались. Он мне каждый день сам звонил и говорил, что любит меня.
Он очень сильно замкнулся после того как поругался со своим лучшим другом из-за ерунды (не поговорили, каждый додумал). Перестал вообще хотеть встречаться с друзьями. Сам по себе он не слишком общительный, а после этого вообще замкнулся.
У меня была очень сильная нагрузка с учебой, работой. Я самостоятельна, в другом городе. Родителей могущих поддержать нет. А тут еще парень ушел полностью в себя, мне стало очень одиноко. (Я вообщем-то экстраверт и одиночество связанно не с отсутсвием в целом людей, а ощущениями что МЧ не в этой реальности). Говорила с ним на эту тему, старалась деликатно обьяснить, что МНЕ одиноко и сложно и хочется чуточку больше общения. Но он воспринял слишком лично, сказал что он такой и все тут. Больше на эту тему говорить не хотел. Через некоторое время проблема усугубилась, я ляпнула, что может лучше нам расстаться.
На этом разговор и закончился. Он НИЧЕГО не сказал. Привез меня домой. Сидели у меня в обнимку и ревели, как два придурка. Уехал. Я конечно пожалела очень сильно, еще как только сказала. Звонила после этого два раза. Разговор был дружелюбный с его стороны, но немного отстраненный. После второго раза я разревелась, сказала что очень люблю и не хотела расставаться, просто МНЕ очень ОДИНОКО, потому что ощущение что он отсутствует. Спросила любит ли он меня. Он как-то отвертелся, не сказал ни да ни нет.
После этого я больше не звонила, он мне тоже. Случайно тоже нигде не встречались. Он с общими друзьями общался редко, я тоже. Расстались в середине мая, на рождество он мне написал СМС поздравил. А через 8 месяцев, т.е. в феврале написал СМС, что надо поговорить и он приедет.
Приехал, было немного странно. Оба были дружелюбными, но с определенной дистанцией. Об отношениях не говорили вообще, чисто о НИОЧЕМ. И он сказал, что будет рад меня видеть с общими друзьями, что я могу приходить и с ними вместе тусоваться.
После этого созванивались где-то раз в месяц, иногда ходили куда-то вдвоем поесть. Он даже иногда настаивал за меня заплатить.
Где-то в октябре этого года у меня появилось больше свободного времени и я стала часто чем-то заниматься с общими друзьями. У бывшего с ними были теже проблемы, что и при нашем расставании. Потихоньку разговорами удалось убедить его поговорить с другом и выслушать друг друга. Потому что бывший чувствовал себя одиноко и чуть ли не до истерики доходило, что мы (компания) его не любим, не понимаем и тыды. Долго не давался, наконец сам пошел к другу. Поговорили, все выяснили.
ВСЕ СТАЛО СУПЕР! Никаких этих дурацких конфликтов. Минимум каждую неделю делали вместе что-нибудь. Бывший стал расцветать на глазах. И со мной стал чаще общаться. Правда проявилась одна странность. Он стал запрещать своим друзьям со мной что-то делать. Т.е. в компании все нормально, но отдельно со мной нельзя. Один раз возмутился почему если меня надо забрать на авто на общую встречу я звоню не ему, а кому-то другому.
Давольно много обо мне заботился, не так сильно как когда встречались или ухаживал. Но например, отдал мне добровольно свой старый монитор. (Старый не потому что старый, а потому что себе новее и больше купил.) Я об этом не просила, но просто сказала, что собираюсь себе один монитор купить, потому что не удобно графику на лептопе обрабатывать. Если что-то починить надо, все делал.
Ну и в итоге, я как последняя дура подумала что может он мне все еще любит.
За эти полтора года, что мы не вместе, не видела его НИ РАЗУ с девушкой или попыткой подкатить. Т.е. если они и были, то не при мне. Девушки у него не было. У меня тоже никого не было. Я его так и не разлюбила. За те 8 месяцев, что не общались времени у меня особо не было, а потом увидела его и опять чувства воспылали.
30 декабря решила с ним поговорить. Рассказала о своих чувствах. В итоге, наконец после расставания поговорили о наших бывших отношениях. Но он сказал, что вместе быть мы не сможем, у нас нет будующего.
Новый год справляли вместе с копмашкой. В тот же день спонтанно к нам присоединилась новая девушка. Бывший ей помогал в карты играть, болтали они о чем-то. Вообщем, проявил сильный интерес.
Меня это ОЧЕНЬ СИЛЬНО ранило. Хотя бы потому что за полтора года, он этого никогда не делал. А тут я только вчера призналась ему в своих чувствах и он сразу же на следующий день решил понравиться даме. Когда утром он хотел меня и ее подвезти домой, я отказалась, сказала что поеду с одним из общих друзей. Бывший спросил, почему? И взгляд мне показался обиженный. Я ответила, неужели непонятно.
На следующий день мы собрались опять вместе. Ее не было. БЫвший старался шутить, сидеть рядом со мной, типа ничего не было. Я вела себя холодно. Потом в конце он сказал, надо поговорить и отвез меня домой. Разговор не получился.
Через пару дней он опять позвонил, сказал что заедет. На вопрос, зачем? Ответил, затем. Приехал с новогодним подарком, который опоздал по почте. Еще до того как случился разговор, я пожаловалась «Деду Морозу» (ему), что у меня холодные ноги и руки. И он мне подарил грелку в смешком таком мешочке, на котором мимишный барашек.
Сказал что собираются в ресторан (с тем другом, что меня после нового года домой возил) и хочет чтобы я поехала с ними. Ну я поехала. Все было хорошо. Я обиды не проявляла, но держала дистанцию. Никаких там уси пуси, которые были до нашего разговора.
Привез домой. Зашел ко мне. Стал приставать с разговором. САМ! Никогда такого не делал.
Спросил, что ему нужно сделать, чтобы я чувствовала себя лучше. Я сказала, что не хочу чтобы общался с НЕЙ. (честно не ожидала, что согласится. но он настаивал на вопросе. а я же ревную, чего от меня еще ожидать?) Сказал, что НЕ БУДЕТ. И что она ему не важна совсем. Был чисто спортивный интерес. И что если я хочу, то он вообще приходить не будет, когда ОНА там. Сидел ко мне очень близко, наваливался на мой стул. (Когда я ему 30 декабря в любви признавалась, то он наоборот старался подальше от меня отойти ) Тут я старалась подальше отсесть. Он находил причину побыть ко мне поближе.
Сказал, если я хочу его побить, то могу это сделать. Потом настаивал. Я сказала, что очень зла и если ударю, то не играючи. Сказал, давай. Я надавала ему пощечин. Не сильно, но все равно думаю что больно. Думала будет защищаться хотя бы. А он смотрел на меня и даже лицо не отворачивал. Потом стал меня щекотать. Лежали рядом на диване, он гладил меня, массировал мне ножки, держал ручку. Мы много смеялись, он впервые стал мне рассказывать о своих каких-то воспоминаниях, поделился секретом. Вперве я смогла поделиться моим секретом и ОН ПОНЯЛ. Сказал, теперь я понимаю, почему ты то да се.
В час ночи посмотрели на часы, в два он ушел. У двери обнял меня крепко (обнимал всегда крепко), сказал как проснется на следующий день, подумает обо мне. Я сказала, не надо давать мне надежду. Он так удивленно, типа НЕТ НЕТ я совсем не это имел в виду. Я сказала, что может и не это, но такие вещи я не могу не понимать по своему.
Сейчас прошел день, он сегодня мне не звонил.
Моя проблема: ЧТО ЭТО. ОН МЕНЯ ЛЮБИТ. ПРОСТО ОБИЖЕН? Или реально ему от меня ничего не надо.
Что означает если бывший парень заходит на страницу в соц. сетях?
регулярно заходит и смотрит страницы социальных сетей, отношения плохие хуже не куда
Ну и пусть заходит, в чём проблема? Если вы не общаетесь больше совсем, то игнорируйте его визиты. Если вы смогли сохранить дружеские отношения, то и общайтесь в этом русле. Наверно, Вы ему не безразличны, коль он всегда у Вас в «гостях». Держите дистанцию, если не хотите возобновления отношений.
Это объясняется просто, все мужчины считают себя собственниками и соответственно, когда парень расстается с девушкой, то сам может себе найти хоть десять после расставания, а когда бывшая познакомилась с кем-либо, то может всячески этому мешать. Он будет первое время следить как развиваются именно ваши отношения, а не его, сравнивая их со своими, то есть а не дай бог у него хуже.
это может разное означать. или для того чтоб полюбоваться тобой. может соскучился. может вернуть хочет но не знает как. или просто так: из за интереса что у тебя нового..
Мой бывший муж также раньше заходил на мои старнички в социальных сетях, сначяалаа просто заходил, потом начал писать всякую гадость. Я его страницу отнесла в черный список. И теперь тишина с его стороны. Возможно ему инетерстно, есть Вы в социальных сетях или нет, какие офтографии, а может хочет попросить прощение, но не знает как это сделать.
Ничего не означает. Это просто фраза из мультика, точнее звук который машинка производит. Кчао это как Вжух. Ничего особенного не значит.
Черный цвет вообще, большей частью, выражает негатив. Ну форма сердца, это скорее всего говорит о том, что этот самый негатив гнездится в его сердце, мыслях, душе.
Черное сердце это молчаливая оценка сегодняшнего настроения пользователя. Плохо ему, злой он, настроение у него паршивое.
Мемы в наше время популярны на столько, что нужно учиться в них разбираться, если не хочешь вляпаться в неприятную ситуацию.
История мема с «писосом» началась на паблике «Профит». И изначально там был мужик из фильма «старикам тут не место», а кот появился позже.
Социальные сети занимают значимое место в жизни подростка и 70% школьников сидят в социальных сетях.
В Одноклассниках- 20%.
Избыточное пребывание в социальных сетях подростка сказывается на их успеваемости, они часто знакомятся с незнакомыми людьми, выдают себя за каких- нибудь персонажей или известных людей, выкладывают фотографии, обновляют статус.
Родители всего мира бьют тревогу, то что личное пространство их детей занимают соц.сети, забываются книги, игнорируется школа, настоящие друзья, и когда родители начинают говорить, что это вредит здоровью, глазам, у подростка это вызывает насмешку, и все равно они сидят уставившись в компьютер, даже не желая сделать разминку.
Как не заходить на страницу к бывшему? Психология расставания
Как забыть бывшего, если он всегда рядом? Если вместе с ним просыпаешься, ложишься в кровать, завтракаешь, обедаешь и ужинаешь? Если знаешь обо всем, что происходит в его жизни? Если тешишь себя надеждой на то, что и он тоже все о тебе знает? Если только и думаешь о том, как ему показать, какого сокровища он лишился? Если делаешь все для того, чтобы его удивить?
Напоминает сюжет фильма «Привидение», не так ли? Того самого, в котором герой Патрика Суэйзи умер, а его призрак постоянно был вблизи от любимой, роль которой исполнила Деми Мур. Только вот жизнь – это не красивый и романтичный кинофильм. В качестве призрака выступает вовсе не красавец-мужчина, а брошенная девушка. Парень же, за которым следят буквально круглыми сутками, может об этом и вовсе не догадываться.
Как такое возможно? Все необычайно просто – бывший парень всегда рядом. Он в смартфоне, в планшете или в компьютере. Разумеется, речь идет о профилях и страницах в социальных сетях.
Как социальные сети изменили психологию расставания?
Виртуальное пространство не только изменило представления о расстояниях, распространении и значимости новостей, доступности культурных событий. Сеть полностью поменяла психологию человеческих взаимоотношений, в том числе и расставаний.
Ведь удержаться от просмотра практически невозможно. Редкая девушка, в душе которой еще остались чувства, или же которую переполняют обида, непонимание, злость, сможет противостоять соблазну не нажать на иконку на экране и не узнать, чем занимается парень.
Социальные сети сделали людей доступными для всех, всегда и везде. Именно так они и изменили психологию расставания, весьма ее при этом усложнив.
Чем опасно посещение страниц бывших?
В чем проблема? Доступность в виртуальном пространстве:
И самое главное. Возможность посмотреть на то, как и чем живет бывший, не позволяет завершиться психическим процессам.
Что происходит в психике при расставании?
Как работает психика? Девушка узнает о том, что ее бросили. Она впадает в состояние аффекта, плачет, злится, рвет фотографии, бьет посуду, кричит, запирается в своей комнате или же проявляет свои эмоции как-то иначе.
После того, как стадия аффекта заканчивается, приходит черед апатии. Девушка теряет аппетит, ее ничего не интересует, ей даже с постели вставать не всегда хватает желания и сил. Хочется только спать и плакать.
Апатия не длится вечно. Ей на смену приходит «выздоровление». Первым появляется аппетит. Хочется скушать что-то вкусненькое. Потом девушка смотрит на свое отражение и приходит в ужас. Она тут же начинает приводить себя в порядок. А что дальше? Звонок подругам и прогулка по магазинам или поход в кино. Не пропадать же «наведенной красоте».
После этого жизнь и, конечно же, эмоции приходят в свое обычное состояние. Девушка начинает с интересом посматривать на молодых людей и вскорости встречает новую любовь.
Разумеется, длительность каждого периода индивидуальна, но очередность их неизменна. Однако если девушка имеет возможность постоянно наблюдать за событиями в жизни бывшего, то естественный психический процесс нарушается. Сознание застревает на этапах аффекта и апатии. И, соответственно, вопрос о том, как забыть бывшего, становится не просто актуален, он принимает необычайно важное значение. Постоянная череда аффекта и апатии опасна как для психики, так и для физиологии человека.
Как решить эту проблему кардинально?
Как перестать заходить на страницу бывшего? Очень просто, нужно удалить социальные сети. Это самый простой и эффективный способ справиться со своей проблемой. Не нужно удалять аккаунты, достаточно убрать сами приложения из смартфона и из браузера. Со временем, когда боль утихнет, можно будет вновь их установить и спокойно зайти на свою страницу.
Разумеется, такое решение подходит далеко не всем. Ведь в сетях присутствует не только бывший, но и другие люди. Там масса интересных новостей, страницы популярных и любимых артистов. Музыка, фильмы, игры и многое другое. Неужели из-за одного человека нужно со всем этим расставаться? Из-за человека, безусловно, не нужно, а вот для сохранения своего психического здоровья какое-то время можно провести и без посещения социальных сетей.
Как ограничить доступность в социальных сетях?
Однако не всегда можно отказаться от социальных сетей. Например, если девушка выполняет функции администратора группы или трудится SMM-специалистом, то удаление приложений – не ее вариант. Соответственно, актуальным становится вопрос о том, как не заходить на страницу к бывшему.
Доступность парня в виртуальном мире можно ограничить. Для этого можно сделать следующее:
При этом крайне важно соблюдать самоконтроль и быть готовой к вопросам, проявлениям сочувствия или жалости. Особенно, если среди общих контактов в социальных сетях есть подруги, с которыми девушка общается постоянно.
Как ничего не делать самой с контактами?
Как не общаться с бывшим, не иметь возможности наблюдать за ним в социальных сетях, но при этом не производить на людей впечатление несчастной брошенной влюбленной девочки? Этот вопрос волнует многих, ведь далеко не каждая девушка готова признаться в том, что ее «оставили с носом». Унижение доставляет не меньшую проблему, чем само расставание. Многие хотят «сохранить лицо» и дать всем вокруг понять, что им совершенно безразлично то, «что там напридумывал этот парень».
Разумеется, подобная позиция не совсем хороша и правильна, она даже свидетельствует о наличии комплексов и определенных страхов. Но если девушка не хочет выглядеть неудачницей, то это ее право.
Соответственно, решать вопрос о том, как не заходить на страницу к бывшему, нужно немного иначе. Если девушка не может удалить парня из контактов, то что мешает ему отправить ее в черный список? Можно попросить парня об этом. Если же подобная просьба неуместна, нужно поднапрячься и задействовать всю свою фантазию для того, чтобы вынудить его так поступить, спровоцировать. Как вариант, можно «достать» его новую пассию, но не унизить, а вызвать сильную ревность. А уж она обязательно повлияет на парня и добьется удаления «бывшей» из всех контактов.
Подобный вариант действий не так уж и плох. Девушке некогда страдать, она занята плетением интриг. Ей некогда рыдать, ведь нужно быть при полном параде и попасться на глаза новой пассии. Главное, не увлекаться подобными практиками и помнить о том, что человеческие чувства – не игрушка и не поле для тренировок манипулятора.
Зачем девушки следят за бывшими?
Если девушка заходит на страницу к бывшему и делает это с маниакальной увлеченностью, то виновата ли в этом доступность парня в социальной сети? Избавить себя от соблазна не так-то уж и сложно, было бы желание сделать это. И как раз его девушкам часто не хватает.
Действительно, зачем заходить на страницу бывшего? Для того, чтобы причинить себе дополнительную душевную боль? Снова почувствовать себя униженной? Заново пережить обиду? Как правило, девушки не могут четко и ясно ответить на этот вопрос. Обычно звучат такие фразы:
Этот перечень можно продолжить. Но ни одна из типичных фраз не объяснит того, для чего девушка следит за парнем.
Психологи полагают, что такое поведение вызвано эффектом прерванного действия. Что это такое?
Представьте себе, что вы видите в витрине шубу вашей мечты. Стоит она очень дорого, а кредит оформить невозможно. Вы трудитесь и копите деньги, складываете каждый рубль, во всем себе отказываете. Каждый день вы проходите мимо витрины и смотрите на шубу, радуясь тому, что ее никто не купил. И вот настает момент, когда необходимая сумма у вас в руках. Вы мчитесь в магазин, глаза сияют счастьем, а сердце лихорадочно стучит в предвкушении долгожданной покупки. Но шубы то в витрине уже нет. Оказывается, ее купили буквально за час до вашего прихода. Продавец предлагает множество других вариантов – лучше, дешевле, элегантнее. Но вы стоите посреди торгового зала с трудом сдерживая слезы. Вам не нужны другие шубы, вы хотели ту, на которую копили. Потом в вашей жизни будет много других шуб, но мечта о той, которая вам не досталась, ради которой вы приложили так много усилий, останется навсегда. Вы будете помнить каждый волосок меха, каждый блик на витринном стекле.
Это эффект прерванного действия. Процесс не был завершен, в сознании не была поставлена пресловутая галочка. Что же делать? Единственный выход из подобной психологической петли – это завершение процесса.
Как завершить отношения, которых уже не существует?
Как завершить отношения и поставить в сознании галочку, перевернуть жизненную страницу? Как заставить свой мозг перестать жить прошлым? Как не тешить себя иллюзиями?
Упрощенно говоря, нуждается в «выключении из розетки» и в «перезагрузке» сознание девушки, которая говорит: «Каждый день захожу на страницу бывшего». Ее мозг похож на зависший компьютер. Нередко в подобной ситуации требуется помощь психотерапевта. Самостоятельно справиться с такой проблемой необычайно трудно.
Если же помощь специалиста недоступна, то можно попробовать справиться с ситуацией с помощью подруг. Нужно подумать о том, что именно девушка не успела сделать, пока была в отношениях. Сделать это проще всего во время разговора с кем-то. Обсуждение проблемы позволяет от нее абстрагироваться, взглянуть на ситуацию со стороны.
Как только возможные варианты будут найдены, их нужно воплотить в жизнь. Разумеется, привлекать к этим действиям бывшего не стоит. И, конечно же, варианты должны быть простыми. Не стоит говорить о том, что девушка не успела выйти замуж, завести трех детей, состариться и вынянчить внуков. Даже если такие планы и были, не они вызывают желание следить за юношей. То, что находится в «дальней перспективе» не вызывает психических расстройств, только чувство легкого сожаления. Искать нужно нечто простое и реальное, к примеру, поездку на катере или же посещение концерта.
А в социальных сетях ли проблема?
Как не проверять страницу бывшего? Часто этот вопрос звучит с искренним недоумением. Многие девушки полагают, что их интерес к жизни парня абсолютно естественен. Нужно же быть в курсе того, чем он занят, чтобы при случае отомстить или продемонстрировать себя во всей красе.
Разумеется, настроенные подобным образом девушки не станут удалять социальные сети, перенастраивать новостные ленты и оповещения, и уж тем более не будут стирать контакты. Нередко они начинают изображать из себя друга и навязчиво предлагать парню свое участие и помощь в чем-либо.
О чем говорит такое поведение? О том, что проблема вовсе не в доступности юноши в виртуальном пространстве. Парень «живет» не в смартфоне или планшете, он постоянно присутствует в голове девушки.
Такое состояние в психологии называется эмоциональной зависимостью. Самостоятельно с ним справиться практически невозможно. требуется помощь психотерапевта или близких друзей. Самая большая трудность заключается в том, что девушке необходимо осознать то, что ее поведение нездорово. Иными словами, нужно признать факт наличия проблемы.
Что делать, если посещение страницы происходит случайно?
Часто вопрос о том, как не заходить на страницу к бывшему, решается очень просто. Нередко девушки начинают изучать аккаунты парней, отношения с которыми прекратились, в минуты безделья, от скуки. Заняться нечем, смартфон под рукой, минута – и девушка уже погружена в ознакомление с постами бывшего бойфренда.
Если посещение страниц юноши происходит именно таким образом, то никаких проблем у девушки на самом деле нет. Точно так же люди просматривают профили известных артистов, отвечают на вопросы тестов, просто листают новостные ленты.
В этом случае необходимо найти себе занятие. Нужно оглядеться вокруг. Наверняка есть что-то, требующее внимания. Если совсем ничего нет, то можно посмотреть фильм или почитать книгу.
Как отвлечься от мыслей о бывшем?
Не так трудно прекратить просматривать страницы бывшего. Намного сложнее выбросить его из своих мыслей. Отвлечься поможет следующее:
Важно находить новые эмоции, получать свежие впечатления. Если их не будет, то мысли невольно зациклятся на последних ярких событиях жизни. Поэтому нужно общаться с людьми, путешествовать, найти себе хобби, посещать различные мероприятия.