Благовония для сна какие лучше
Ароматы для спальни
Поделиться
Только в Westwing
Топ бренды со скидками до 70%
Эксклюзивные новинки каждый день
Ароматы для спальни: фото, стили, идеи
Спальня – это место, где таятся наши сокровенные мечты и чувства. За закрытой дверью спальни мы может позволить быть самим собой, сбросить все наигранное и ненастоящее. Чтобы полностью расслабиться и отдохнуть, все вокруг должно доставлять удовольствие, а каждая мелочь – быть продуманной и радовать не только глаз, но и другие органы. Мы часто выбираем красивую и удобную мебель, расставляем с любовью подобранный декор, ищем интересные сочетания, но забываем, что человек помимо зрения обладает также обонянием.
Ароматы для спальни помогут Вам настроиться на сладкий сон или романтический вечер с любимым человеком, проснуться бодрым с утра и снять стресс вечером. WESTWING придает большое значение приятным запахам, которые играют в жизни человека важную роль, создают уют в комнате и даже могут наладить здоровье. Мы с радостью поделимся с Вами интересными советами и идеями, как наполнить спальню приятными и легкими ароматами!
Ароматы для спальни: простые правила
Многообразие всевозможных ароматов заставляет нас терять голову. Что и как выбрать, если сложно определиться с предпочтениями, или Вы никогда раньше не подбирали ароматы для дома?
Существует несколько простых правил, которые позволят определиться с идеальным запахом, который наполнит Вашу спальную комнату и будет радовать Вас, не надоедая.
Ароматы для спальни: найдите идеальный!
И психологи, и специалисты по фен-шую, и дизайнеры выбирают одни и те же ароматы для спальни благодаря их свойствам. Для создания приятный атмосферы подойдет легкий аромат розы, лаванды, лимона. От бессонницы спасует иланг-иланг, шалфей, бергамот. А если Вы хотите пробудить чувства и настроиться на романтическую ночь, выбирайте корицу, сандал, апельсин.
Если что-то из супругов курит, то с нейтрализацией табачного запаха отлично справятся древесные ароматы.
Вы также можете смешать 2 и более ароматов, если хотите получить необычный и уникальный запах. Но будьте осторожны: убедитесь, что эти запахи можно сочетать. Например, не рекомендуется смешивать успокаивающие и освежающие ароматы.
Ароматерапия при бессонице
Многие используют ароматы для спальни не только для создания приятной атмосферы, но и для борьбы с такими проблемами, как бессонница, стресс и усталость. Если эти неприятности проявлены в слабой степени, когда еще нет необходимости во врачебном вмешательстве, обратите внимание на ароматерапию. На сегодняшний день разработаны целые комплексы запахов для лечения бессонницы, снятия напряжения и улучшения сна.
Для того, чтобы Ваш сон был спокойным и глубоким, можно использовать такие сочетания:
Ароматы для спальни: в какой форме выбрать?
Существует множество способов наслаждаться любимыми ароматами: свечи, лампы, палочки… Нет единственно верного ответа, в какой форме использовать ароматы в спальне.
Диффузоры. Это удобный и легкий способ ароматизировать помещение долгое время. Диффузоры состоят из флакона, палочек и ароматического состава в виде масла. Палочки, сделанные из пористого дерева, служат проводником при испарении масла, что позволяет ему ароматизировать помещение постепенно и равномерно. Будьте уверены, что с диффузором у Вас никогда не будет слишком сильного или слишком слабого запаха!
Ароматические свечи. Идеальный способ создать романтическое настроение в спальне – зажечь свечи. Мерное колебание их пламени также настроить на спокойный, умиротворенный лад, расслабить перед сном. Свечи – это не только красиво, это также и отличный способ насладиться любимым ароматом. Единственный минус аромасвечей – они быстро заканчиваются. Но в этом есть и плюс – можно постоянно пробовать разные ароматы в поисках идеального.
Аромалампа. Аромалампы известны на протяжении долгого времени и пришли к нам из арабских стран, где запахам и ароматам традиционно уделяется большое значение. Это не только удобный и практичный способ заполнить спальню любимым ароматом, но и стильный аксессуар, который даже в незажжённом виде украсит комнату.
Благовония. Экзотический способ быстро наполнить спальню ароматами. Они используются для создания приятной атмосферы или соответствующего настроения и не используются ежедневно, поскольку порой выделяют слишком сильный запах во время горения.
Виды ароматических палочек, их состав и назначение
С древних времён человечество применяет благовония для медитаций, религиозных обрядов, а также при лечении заболеваний. Само слово «благовония» является устаревшим, оно обозначает «приятный запах», «аромат». В современном языке значение слова звучит как «ароматические вещества».
У любого аромата есть собственная энергетика. Она оказывает влияние на сознание, тело человека. Запахи с положительной энергетикой настраивают сознание на высокие вибрации. Эти вибрации позволяют человеку мыслить позитивно, излучать любовь, радость. Они успокаивают и помогают достичь внутренней гармонии.
Виды ароматических веществ
Благовония отличаются внешним видом, составом, назначением. Также ароматические изделия классифицируют в зависимости от происхождения, которое может быть растительным или животным.
Наиболее востребованные растительные компоненты – это ладан, нард, камфора, мирра, сандалии. К животным же относят оперкулум, мускус, амбру. Процесс «добычи» последних ранее нередко причинял страдания животному. Например, для получения мускуса из желез оленя, ему наносили механические повреждения, и, тем самым, травмировали животное.
Сейчас для выдавливания мускуса из желез зверей предварительно усыпляют. Поэтому физической боли они при этом не испытывают.
Формы
Благовония могут иметь разный внешний вид. Во время изготовления им придают форму брикетов, пирамидок, смесей, палочек, масел, конусов.
На Востоке до сегодняшнего дня многие мастера и любители делают их своими руками. Благодаря этому разнообразие форм готовых аромафигур поражает.
Индийские
Данный тип аромаизделий ранее был доступен исключительно знахарям. Использование индийских ароматических веществ производилось во время медитаций, праздников в храмах.
Индийские благовония не изменили свою рецептуру. Создаются они путём нанесения ароматной основы на бамбуковую палочку, пропитанную маслом пачули. Палочки благовония в Индии называют агарбатти.
Тибетские
Эти благовония считаются самобытным произведением древнейшего искусства врачевания и почитания богов. Все растения для их изготовления собираются в горах Гималаи. Благовония из Тибета относятся к классу безосновных. Они представляют собой прессованные ароматические палочки.
При тлении они изменяют аромат, смешиваясь с изначальным запахом, раскрывая новые парфюмерные оттенки.
Тибетские благовония можно измельчить и добавить в массажное масло для усиления эффекта массажа.
Непальские
Аромапалочки ил Непала создаются из натуральных трав путём прессования. Растения собирают в установленное время, но самый пик приходится на весенний период.
Непальские благовония необязательно сжигать до конца. Благодаря концентрированному аромату достаточно зажечь палочки, а спустя две минуты погасить.
Для их создания чаще всего используются красный или белый сандал, лотос, сосна, кедр. Реже используются герань, чайное дерево, лаванда, жасмин.
Китайские
Благовония из Китая не имеют основы, могут быть представлены в форме спиралей, палочек, лодочек, смесей, корзинок, конусов.
Смеси считаются негорючими благовониями. При использовании их помещают на раскаленный уголь. Конусы и палочки классифицируют как горючие. Их зажигают, дают разогреться, а затем гасят и оставляют тлеть.
Японские
Считаются одними из лучших благовоний. Они производятся из качественных компонентов по особому рецепту. Изготовление аромапалочек в этой стране – это не просто обычай. Нередко процесс становится «семейным предприятием».
Рецепты приготовления японских благовоний – уникальны. Зачастую они передаются из поколения в поколение. Сырье для ароматических веществ собирается в определенное время и в особых местах. Изготавливаются готовые изделия в основном вручную.
Японские палочки в большинстве своем безосновные. Они не содержат парфюмерных добавок и иных ингредиентов, способных искажать запах органических составляющих.
Тайские
Ароматические палочки из Таиланда являются аналогом индийских. Единственное отличие, которое сразу же бросается в глаза – это слишком яркая упаковка тайских изделий. По качеству они заметно уступают индийским, непальским и, тем более, японским. А вот стоят совсем недешево.
Состав аромапалочек
Состав у благовоний разного происхождения отличается, и иногда существенно. В связи с этим сложилась даже классификация, основанная на составе компонентов.
Аромапалочки разделяют на:
Следует различать аромапалочки и благовония в «классическом» виде.
Аромаизделия из Индии и Таиланда – это именно палочки. Они имеют бамбуковую основу, состав отличается наличием ароматизаторов, красителей. Благодаря им, палочки красиво выглядят, они источают сочный, яркий запах, который чувствует даже через закрытую упаковку.
Непальские, тибетские и китайские благовония, в свою очередь, скручиваются без применения основы. Они чаще всего изготавливаются в виде тубусов, характеризуются хрупкостью, тонким ароматом. Такие благовония приближены к древним фимиам и ладану, не имеющих в составе парфюмерных отдушек и иных искусственных компонентов.
Ароматы и действие палочек благовония
У каждого вида благовоний уникальный аромат со своими очищающими свойствами и воздействием на сознание, тело. При выборе ароматического масла-наполнителя нужно учитывать свои цели. Ниже представлены наиболее часто используемые в благовониях ароматы и их влияние на человека.
Среди часто используемых ароматов также встречается лотос, мускус, пачули, полынь, зелёный чай, цветки белого шалфея.
Польза или вред: влияние на здоровье
Ценность благовоний заключается в их целебном влиянии на организм человека. Аромапалочки расслабляют, тонизируют, поднимают настроение, способствуют бодрости духа, борются с негативной энергией. Кроме этого они являются мощным афродизиаком. Несмотря на доступность и простоту использования, благовонные вещества могут нести не только пользу, но и вред.
Например, учёный из Дании Еппе Фриборг смог доказать, что постоянное воскуривание может отрицательно влиять на органы верхних дыхательных путей, а также провоцировать развитие рака. Ученые из многих стран мира с ним согласились.
Чтобы минимизировать отрицательное влияние изделий на организм, следует приобретать только натуральные аромапалочки без химических ингредиентов. Для воскуривания веществ нужно выбирать хорошо вентилируемые помещения с большой площадью.
Выбор аромапалочек для дома
Для рядового потребителя ароматические палочки должны быть недорогими и натуральными. Не все производители умеют совмещать эти качества в готовом продукте. В таблице ниже представлен рейтинг лучших производителей, по мнению покупателей.
Угольные товары НЕМ родом из Индии. Известны своими богатыми ароматами. Наиболее безопасная серия Флоранс, которая считается натуральной. Также hem производят благовония не только на угле, но и на бамбуковой крошке. Бамбуковые изделия имеют тёмно-коричневый цвет. Среди известных ароматов фирмы hem популярны black opium и chandan
В отличие от hem менее популярны, но считаются аромапалочками премиум класса. При выборе фирмы сатья, следует обращать внимание на пометку «благовония масала» или «masala incense». Она указывает на высокое качество продукта. Также лучшими считаются изделия Satya с 3 известными названиями «Нагчампа», «Суперхит» и «Нирвана»
Тибетские палочки из натуральных материалов высокого качества. В результате воскуривания оказывают успокаивающий эффект
Палочки благовония имеющие легкие ненавязчивые ароматы. Отличаются невысокой ценой и ассортиментом запахов
Родом из Японии. Считаются самыми лучшими среди соотечественников
Изготавливаются в Тибетском доме только из натуральных компонентов. Не содержат парфюмерных добавок. Отличаются тонким, но стойким ароматом
Тибетская продукция с многообразием фруктовых и цветочных ароматов
Тибетские изделия из натуральных компонентов. Выпускаются в ассортименте. Отличаются невысокой ценой и стойкими ароматами
В состав Арома Пур входят натуральные эфирные масла. Отличаются аромаизделия большим разнообразием запахов. По заверению производителя воскуривание аромапалочек поможет заметно снять напряжение и переутомление. Применять их рекомендуют не только с целью ароматизации, но и для создания особой атмосферы. Это актуально при медитации, занятии йогой и иными восточными практиками
Благовоние родом из Индии. Изготавливаются вручную из цветов одноимённого дерева. В основе изделий – бамбуковая лучина, содержащая древесный наполнитель. Он смешан с экстрактом Плюмерии и смолой.
Эта аромапалочки – мощные афродизиаки. Они способны вызывать чувство эйфории и расслабления. Изделия не содержат синтетических компонентов, состав их полностью натуральный
Натуральные индийские аромапалочки без искусственных ароматизаторов, смол и угля. Они расслабляют, но, при этом, не оказывают одурманивающего эффекта. Относятся к благовониям класса премиум. Изготавливаются исключительно вручную. Основой является бамбуковый уголь.
Отличаются органическим составом, известны широким ассортиментом форм и ароматов. Производятся в Индии. Основой для изделий служит сандал, известный своими целебными свойствами и уникальным ароматом. Именно благодаря ему данное благовоние способно оказывать релаксирующий эффект.
Аромат, распространяющийся во время воскуривания, тонкий, не броский, но, в то е время, стойкий.
На заметку! В Индии все дорогое и красивое символично называют «чанда», что означает «сандал».
Как пользоваться и правильно жечь аромапалочки
Как правильно пользоваться и жечь палочки благовония?
Как использовать дома аромапалочки для медитации:
Благовония для воскуривания имеют ряд противопоказаний: их не стоит применять беременным, детям до трёх лет, людям с высокой чувствительностью к терпким запахам.
Как сделать аромапалочки самому в домашних условиях
Благовоние или аромапалочки можно сделать дома своими руками. Для изготовления индийских изделий агарбатти в домашних условиях, понадобятся:
Угли необходимо измельчить в крошку. Деревянные изделия, джигатт и древесную смолу можно купить в специализированных лавках. Если не удалось приобрести древесную смолу, заменить её допустимо агар-агаром или обычным желатином из продуктового отдела.
Ароматные масла, травы можно выбирать исходя из своих предпочтений, но следует помнить, что при горении ароматы будут смешиваться. Для изготовления палочек нужно смешать древесную смолу или агар-агар с древесными опилками, углём, сандаловым порошком, травами, маслами в пропорции 1:2:1:0,6:0,4. Готовую смесь следует нанести на бамбуковые изделия, а затем оставить до полного высыхания на 2 суток при комнатной температуре.
Где купить благовония
На данной платформе можно заказать разного вида аромаизделия, специальные подставки для них, ароматизаторы для ванной комнаты и туалета, керамические курильницы, буддийские украшения, чаши для благовоний, восточные духи, аромалампы, аюрведические товары для здоровья, продукцию восточной медицины, аромаизделия пуля, горелки с доставкой в любую точку мира.
На Aliexpress все товары размещены с фото и подробным описанием, указанием цен в необходимой валюте. При выборе товара допустимо опираться на отзывы.
Также можно использовать фильтры и сортировку по категориям.
К минусам такой покупки можно отнести очень долгую доставку из-за рубежа – не менее месяца, а порой и дольше из-за пандемии коронавируса. Высокая цена на товары из Индии.
Палочки agarbatti в фикс прайс продаются в комплекте с подставкой. На упаковке указано, как называются палочки, для чего они нужны, из чего сделаны и как правильно их жечь. В сети магазинов есть и другие виды ароматических веществ. Например, конусы с различными запахами.
Интернет-магазин восточных товаров «Улыбка Азии»
Большой выбор аромапалочек известных фирм HEM, SYNAA, Aroma Pure и других производителей Индии, Таиланда, Тибета, Китая и Непала есть на официальном сайте «Улыбка Азии».
Для выбора ароматических палочек можно применить фильтрацию по форме, полу, лечебному действию, составу, стране производства, цене. Здесь можно купить недорого приятные ароматы для здоровья, красоты, крепкого сна и медитаций.
Весь товар оригинальный и натуральный. Интернет-магазин доставляет товары почтой России или курьером на дом по Москве, Питеру (СПБ), Екатеринбургу, Челябинску
Палочки благовония, а также различные аксессуары для медитаций можно приобрести оптом или в розницу и у официальных дилеров, но если вы хотите приобрести товар в розницу, то рекомендуем вам воспользоваться предложениями восточных магазинов на территории России.
Какое эфирное масло успокаивает нервную систему и способствует хорошему сну — Топ 8 видов
Порой нам приходится сдерживать себя (и не всегда успешно), чтобы не накричать на ребенка, не пнуть кота, не устроить истерику на пустом месте.
Накопившееся напряжение от постоянных стрессов, переживаний, переутомления, недосыпания чаще всего выплескивается на близких людей.
Сожалей-не сожалей, а сделанного не вернешь. Зато можно предотвратить такое поведение. И помогут в этом определенные эфирные масла для расслабления и успокоения нервной системы, а также для здорового и крепкого сна.
Ведь согласно исследованиям, ароматерапия является эффективным методом контроля над стрессом и может использоваться для снижения чувства тревоги и беспокойства.
8 самых эффективных вариантов
Некоторые эфирные масла помогают расслабиться и снять стресс, избавляют от психосоматических проблем, успокаивают нервы. Постоянное применение таких веществ способствует более спокойному восприятию окружающего мира, различных жизненных и стрессовых ситуаций. Что это за масла, и какое из них лучше использовать?
1. Лавандовое
Используется для релаксации, а его целебные свойства способствуют улучшению здоровья.
При применении лавандового масла перед сном лповышается качество ночного сна, исчезают перевозбуждение и плаксивость, снимаются мышечные спазмы, ум приходит в состояние покоя.
К тому же лаванда прекрасно нейтрализует такие последствия стресса как высокое давление или мигрень.
2. Кедровое
Помимо лечебных и косметических целей, масло кедрового ореха успокаивает при стрессах и уменьшает психологические расстройства, расслабляет и упорядочивает мысли, гармонизирует состояние головного мозга.
Не рекомендуется детям (до 12 лет), беременным и кормящим матерям.
3. Черного тмина
Этот эфир превосходно борется проявлениями перенапряжения, такими как мигрень, головная боль и головокружение, бессонница и истерия, хроническая усталость.
Это успокаивающее масло идеально подойдет для сна.
Также масло черного тмина помогает облегчить неврозы и другие невротические расстройства.
4. Апельсиновое
Это проверенное веками эфирное масло может применяться и взрослыми, и детьми.
Его аромат и натуральные компоненты великолепно расслабляют, успокаивают, избавляют от разочарования и восстанавливают жизненные силы организма.
К тому же масло апельсина обладает другими целебными свойствами: оно ухаживает за кожей, снимает воспаление, используется для стимулирования кровотока и витаминизирует организм.
5. Иланг-иланга
Это эфирное масло полезно «сердечникам». Оно успокаивает нервы, нормализуя высокое артериальное давление и сердцебиение.
Применение иланг-иланга помогает хорошо выспаться, сбалансировать гормональный фон, избавиться от ночных страхов у детей. Его успокаивающее действие уменьшает проявления хронической усталости.
Интересно. Иланг-иланг считается афродизиаком.
6. Ладана
Не зря церковные службы ассоциируются с запахом ладана. Дым ладана содержит ацетат инценсола, ценящийся за антидепрессивный эффект.
Масло ладана обладает многими положительными свойствами: успокаивает тело и душу, расслабляет, снимает перенапряжение, избавляет от стресса, прогоняет бессонницу и ночные страхи.
7. Бергамота
Этот природный антидепрессант нередко называют маслом счастья.
Массаж с бергамотом снимает усталость кожи, аромат позволяет победить эмоциональные проблемы, снижает симптомы депрессии, избавляет от избыточного напряжения и беспокойства.
Его советуют применять пессимистам, причем оно замечательно сочетается и с другими маслами.
8. Мятное
Мята – классический способ успокоить расшалившиеся нервы. Она поддерживает психическое здоровье, приводит в норму эмоциональное состояние.
Благодаря бодрящему свежему ментоловому аромату восстанавливаются силы и уходит депрессия.
Этот эфир прекрасно подходит для использования после тренировок или любой другой физической активности. Он не только успокаивающе действует на человека, но и уничтожает следы внешней усталости: кожа выглядит свежее, на лице пропадают следы усталости и недосыпа.
Другие эфиры
Чтобы масло справилось со стрессом, оно обязательно должно нравиться по запаху. Если ни одно из перечисленных не пришлось вам по вкусу, можно использовать и другие, не менее эффективные.
Это масло ромашки, розы, мирры, мандарина, сандала, грейпфрута, майорана, мелиссы, жасмина, пачули, валерианы, нероли, лимона, льняное масло и другие.
Если хотите раскрепоститься – вдыхайте аромат базилика, оптимизм повысит апельсин, горе и скорбь уменьшит бэй, найти выход из неприятной ситуации поможет вербена, с истериками справится гвоздика, повысит самооценку герань, кипарис нейтрализует недоброжелательность окружающих, о собственном обаянии напомнит иланг-иланг, гармонизирует отношения противоположных полов корица, медитировать поможет ладан, левзея сконцентрирует мысли на экзамене, ромашка избавит от озлобленности.
7 основных способов применения
С древних времен эфирные масла применяются в разных сферах жизни: косметологии, медицине, кулинарии. Для расслабления нервной системы используются разные способы применения эфирных масел. Тяжелый рабочий день, нервные ситуации, стресс сглаживаются принятием ванны или использованием аромалампы.
Нужно быстро прийти в себя, срочно успокоиться – достаточно каплю масла капнуть на область пульса или в течение 1-2 минут вдыхать его аромат от смазанного маслом носового платка. С хронической усталостью и постоянными стрессами эффективно справляется расслабляющий массаж.
1. Ароматерапия
Запах – это сильное средство, влияющее на наше настроение. Ароматизацию закрытых помещений много веков проводят при помощи аромаламп и аромакамней, делают саше.
Аромалампа – это чаша для воды, в которую добавляют эфирное масло. При нагревании эфир испаряется, пропитывая помещение приятным ароматом и изгоняя болезни и напряжение. Перед использованием аромалампы рекомендуется проветрить помещение.
Количество масла зависит от размеров комнаты. На каждые 2,5-3 кв.м капается по 1 капле. Потребуется не менее 50 мл теплой (50-55 градусов) воды, иначе она будет слишком быстро испаряться. Воду чаще всего приходится время от времени добавлять. Расстояние от пламени свечи до чаши должно составлять минимум 10 см. Длительность процедуры – от 20 минут до 2 часов.
Аромакамень – еще один способ ароматизации помещения. Его пористая структура позволяет долго удерживать запахи. Однако в отличие от аромалампы, камень распространяет аромат на небольшое расстояние. Поэтому избавляться от стресса можно прямо на работе, разместив аромакамень на рабочем столе или в кармане, и нанеся на него 2-4 капли масла.
Саше представляет собой ароматический мешочек, который часто кладут в шкаф или на прикроватный столик. В первом случае одежда приобретает приятный аромат, во втором – например, если саше содержит масло лаванды, наступает крепкий сон.
2. Ароматическая ванна
Один из лучших способов расслабиться после тяжелого трудового дня или снять мышечное напряжение после усиленных тренировок. Перед аромаванной необходимо вымыться, чтобы масла впитывались в чистую кожу. Не рекомендуется использовать никаких косметических средств – шампуней, мыла, гелей и других.
Температура воды для достижения максимального эффекта — 36-38 градусов. Более высокие температуры вызовут пот, который закупорит поры и не даст полноценно впитаться маслу в кожу. Время купания – от 5 до 25 минут. После ванны не нужно ополаскиваться и насухо вытираться.
3. Втирание в кожу
Втирание в кожу позволяет быстро «доставить» вещество в нужное место.
Однако в чистом виде не рекомендуется это делать. Масло, за редким исключением, стоит разбавить.
4. Массаж
Массаж полезен и сам по себе, а добавление определенных эфирных масел усиливает его целебные свойства. В массажную смесь обычно добавляют 3-5 капель эфирного масла на 10-15 мл базисного.
Причем базисное масло для лица и тела используется разное. Для тела, например, используется персиковое, миндальное, оливковое; для лица больше подходят авокадо, жожоба и др.
После массажа с ароматическими маслами нельзя сразу бежать по своим делам: рекомендуется 10-20 минут полежать, а выходить на улицу стоит не раньше, чем через час.
5. Компресс
Аромакомпрессами снимается боль в суставах, спине и мягких тканях, успокаиваются нервы, снимается стресс, а также улучшается мозговая активность.
Но при хронических заболеваниях применение аромакомпрессов должно согласовываться с врачом.
Для холодных компрессов хлопчатобумажная ткань (часто фланелевая) смачивается холодной водой с добавлением 3-5 капель масла. Либо же ткань может пропитываться смесью базисного и эфирного масел (на один компресс 30 мл базисного с 15 каплями эфирного). Затем ее прикладывают на нужный участок тела и закрепляют эластичным бинтом.
При согревающих компрессах используется теплая вода и укутывание.
6. Ингаляции
Чаще всего ингаляции с эфирами используются для лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей. Однако и для снятия стресса тоже можно применять.
При холодных ингаляциях несколько капель масла наносится на ткань или салфетку и вдыхается в течение 5-10 минут.
При горячих – либо используется специальный ингалятор, либо 2-4 капли масла капаются в горячую воду и вдыхаются все те же 5-10 минут, но под полотенцем. Рекомендуется при этом глаза держать закрытыми.
7. Аромакулоны
Этот аксессуар обычно делают из пористой глины, которая легко впитывает и долго сохраняет запах.
Подобрав приятный и желаемый по свойствам аромат, нужно капнуть в аромакулон 2-3 капли нужного масла и носить его на себе. Этих капелек хватает на 3 дня, потом нужно снова его «заправить».
Другие способы
Помимо вышеперечисленных, можно пользоваться полосканием рта и горла с эфирами, добавлять масло в пищу, капнуть в ковшик в бане, сделать ванночку для рук и ног, маски для лица…
Что можно использовать детям?
Дети более восприимчивы к любым веществам, в том числе к ароматам эфирных масел, по сравнению со взрослыми.
Эфиры позволяют эффективно бороться с болезнями, регулировать настроение, повышать уверенность в собственных силах. Они подавляют страхи, помогают засыпать.
Лучше всего использовать смеси эфиров:
Чаще всего эфиры применяются для того, чтобы ребенок хорошо засыпал или при перевозбуждении от гостей, шумных игр. Перед их применением стоит убедиться, что капризы или плохое настроение не связаны с серьезными заболеваниями.
Не все эфиры могут применяться в детском возрасте. Например, с 2-8 недель жизни разрешены масла ромашки, лаванды, укропа. Чуть позже можно использовать бергамот, валериану, мелиссу. Только с 12 месяцев допускается применение чайного дерева. С 12 лет ограничение накладывают индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.
Нельзя оставлять ребенка без присмотра при аромалечении.
Советы по применению
Любое эфирное масло требует осторожности в применении и хранении. Чтобы оно было действительно безопасным, полезным и эффективным, нужно соблюдать несложные правила.
Интересное видео
А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:
Стрессы и усталость омрачают нашу жизнь, заставляют проявлять самые плохие качества, провоцируют конфликты и ссоры. Ароматические масла помогут в борьбе с депрессией и перенапряжением, привнесут положительный настрой в повседневную жизнь. Однако это не панацея от проблем, а только приятный и эффективный помощник. Выбирайте масло и способ его применения, и пусть ваши нервы будут спокойными, а настроение безмятежным.