Беруши для сна вред или польза
Вредно ли спать в берушах: правила использования и ухода
Сон время, когда организм человека должен расслабиться и отдохнуть. Поэтому так важно, чтобы в этот период ничего не беспокоило, есть люди, которые очень чувствительно реагируют на внешние шумы, и их сон легко нарушается. Можно ли спать в берушах, чтобы не просыпаться от неожиданных звуков, этот вопрос волнует многих. Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно рассмотреть все нюансы, и тогда можно будет сделать вывод, беруши для сна вредны или нет.
Как правильно пользоваться
Чтобы с большей вероятностью избежать проблем, используя беруши, нужно сначала понять, как правильно ими пользоваться, чтобы беруши вред не оказывали органам слуха. Так несколько простых правил помогут избежать дискомфортных ощущений при их использовании:
Беруши должны очищаться, если обнаружены грязь, которая не поддается очистке, и они стали липкими, то их стоит выбросить. Использование грязных заглушек, точно приведет к утвердительному ответу на вопрос – вредны ли беруши.
Также важно обращать внимание перед покупкой на размер изделия, слишком маленькие плохо зафиксируются в ушах, большие будут неудобны.
Обратите внимание! Слишком мягкие вкладыши, сначала надеваются на ушные палочки, таким образом, они не согнуться и удобно сядут в ушах.
Как правильно пользоваться и ухаживать
Чтобы вкладыши прослужили дольше и были приятными по ощущениям для ушного канала нужно за ними ухаживать. Самым удобным и простым вариантом является применение специальных средств с противомикробным свойством предназначенных для берушей, также в продаже имеются насадки, также облегчающие уход. Выделяют 2 виды средств:
Способ уход с применением подручных средств:
Кроме очищения вкладышей, нужно каждый раз до и после использования чистить и органы слуха, иначе беруши заведут серу вглубь уха, что приведет к воспалению уха, и может нарушить слух.
Вкладыши должны быть всегда сухими, это касается и ушного прохода в случае применения вкладышей. Задержка воды в ушах может привести к такому заболеванию, как отит.
Медицинские противопоказания
Вредны ли беруши для ушей для сна с точки зрения медицин, если соблюдать правила использования и ухаживать за ними, то вреда здоровью не будет. Но все же стоит отметить, что для ношения беруши противопоказаниями являются наличие воспалительных процессов и, если в ушном проходе образовалась серная пробка. При любых ЛОР-болезнях вкладыши не разрешается надевать.
Также не рекомендуется ночевать в них часто, так риск образования воспалительного процесса повышается. Если появилось ощущение, что слух ухудшился, то одевать вкладыши до получения консультации врача нельзя.
При наличии хронических заболеваний, связанные со слуховым органом, то ношение беруш тоже требует разрешение лечащего врача.
Обратите внимание! Кроме этого важно понимать, что постоянное надевание заглушек опасное дело. Чем опасны беруши при частом использовании, они вызывают зависимость, в итоге заснуть ночью при естественном шумовом фоне становится сложнее.
Самый безопасный материал
Выбор материала требует понимания особенностей всех существующих вариантов, поэтому сейчас будет рассказано об основных материалах, из которых изготавливаются данные изделия:
Разнообразие видов затрудняет выбор, поэтому лучше знать на какие критерии следует ориентироваться, чтобы выбрать лучший вариант:
Безопасны ли самодельные беруши
Вполне возможно изготовить беруши самостоятельно, существует несколько методов изготовления данных изделий дома.
Умельцы предлагают изготовить их из ваты, старых наушников. Но целесообразность такого занятие мала. Ведь даже учитывая высокую стоимость долговечных заглушек, экономия вряд ли окажется существенной. Чтобы создать их своими руками, все равно придется тратить денежные средства на приобретение материалов, они не будут служить долго, одноразовые изделие не намного дороже самодельных.
К тому же часть материала может остаться в ушах, метод использования ваты предполагает оборачивание пленки, для того, чтобы она не осталась в ухе. Но в случае, если пленка порвется, то это слишком большой риск собственного здоровья. Также подобрать нужный размер будет сложнее.
Важно! Если заглушки применяются в связи со спецификой работы, где обязательным является защита органов слуха, то надеяться на созданные своими руками вкладыши, по крайней мере, легкомысленно.
Кроме того, при ответе на вопрос самодельные беруши для сна вредны ли, нужно отметить, что в таком методе сложно добиться дезинфекции средств. А это может привести к воспалительным процессам.
Все данные минусы говорят о том, что не стоит экспериментировать со своим здоровьем, и лучше прибегнуть более дешевым готовым изделиям, чем использовать самодельные варианты. В итоге больше денег, возможно, придется потерять на покупке лекарств и на процесс лечения.
Постоянное применение: мнение экспертов
Эксперты говорят о том, что заглушки должны одеваться только в редких случаях, например, когда сон невозможен из-за громких звуков от соседей, или других источников шума. Специалисты склоны считать, что частое применение такой защиты сна от посторонних шумов не является приемлемым и необходимым.
Постоянное надевание заглушек разрешается, лишь при условии, что человек трудиться в месте, где по технике безопасности прописано их использование. Тогда, конечно, без них обойтись нельзя.
Обратите внимание! Физиологически при правильном уходе и пользовании они не опасны, но вот психологически могут привести к большим проблемам. Так привычка спать при абсолютной тишине, при не возможности соблюдения таких условий по ряду причин, в итоге обернется проблемами с засыпанием. А нарушение сна чревато серьезными заболеваниями.
Также обязателен отказ от них в случае наличия отдельных видов хронических ЛОР-болезней, воспалений и чрезмерного скопления ушной серы.
Вредно ли спать в берушах, ответ нет. Но стоит соблюдать правила ухода и их применения. Тогда сон будет глубоким и комфортным, выбрав подходящий вариант не следует постоянно пользоваться им, чтобы не обрести вредную привычку, от которой сложно будет избавиться в дальнейшем.
Беруши: вред и польза
Для защиты ушей от шума и других раздражителей часто используются беруши. Они отсекают лишние звуки, не пропускают внутрь слуховых каналов воду, загрязнения. Но есть мнение, что эти приспособления могут быть вредными для ушей. Так ли это? Давайте разбираться!
Беруши: польза и вред
Что на самом деле приносят беруши – вред или пользу? Эти противошумные вкладыши могут существенно облегчить жизнь своему владельцу:
- Берегут уши от акустических травм и звукового дискомфорта Снижают риск развития приобретенной тугоухости Помогают избежать баротравмы среднего уха во время авиаперелетов или дайвинга Защищают слуховые каналы от попадания воды, тем самым снижая риск воспалений Облегчают засыпание и оберегают сон
Но что насчет плохих сторон этих аксессуаров? Они могут навредить, только если подобраны не по размеру или неправильно вставлены.
Механический вред от беруш
Если неправильно использовать беруши, вред от них проявляется в сдавливании кожи, натирании, раздражении и других неприятных ощущениях. В запущенных случаях может развиться наружный отит. Однако такой сценарий возможен, только если вы неправильно их вставили. Чтобы избежать этого, не рекомендуется размещать вкладыши слишком глубоко в слуховом проходе.
Сон и беруши: вред и польза
Беруши дают возможность безмятежно заснуть и спокойно спать, не просыпаясь от каждого шороха. Но при этом человек находится в них довольно долго – всю ночь. Могут ли вкладыши навредить за это время? Только если подобраны не по размеры, или их материал не подходит вашей коже. Вы этом случае может быть сдавливание и раздражение слуховых проходов.
Вред и польза берушей с научной точки зрения
Научно вред этих аксессуаров не доказан. Ученые сходятся в том, что навредить может только неправильное их использование. Но так можно сказать практически о любом предмете – очки без рецепта нанесут не меньше ущерба, хотя при правильном применении они облегчают жизнь. Поэтому, даже если очень предвзято рассматривать беруши, польза и вред от них не сопоставимы.
Какие беруши вредны для ушей
Прежде чем беруши купить, нужно узнать о них как можно больше: материал, степень шумоподавления, назначение. Аксессуары, подобранные неправильно, могут навредить. Это происходит если:
- Вы используете их не по назначению – например, спите в берушах для плавания Вкладыши сделаны из некачественного материала У вас аллергия на материал берушей Изделия подобраны не по размеру – выпадают или слишком сдавливают ушные каналы
Вред и польза берушей для детей
Ребенку следует купить беруши, на которых есть пометка «детские». Модели для взрослых ему не подходят, поскольку уши у детей намного уже и меньше. Поэтому они могут сильно сдавливать слуховые каналы, нарушая их кровообращение.
Как и где правильно купить беруши
Первое правило – не брать беруши, цена которых проходит по нижней планке. Наверняка они сделаны из некачественного материала, который будет некомфортен в ношении. В идеале лучше заказывать индивидуальные изделия, которые изготовят по слепкам ваших ушей. В этом случае отсутствие вреда будет гарантировано.
Как обезопасить себя от возможного вреда беруш
Качественные беруши купить в Киеве можно в нашем центре. Мы делаем их на заказ по вашим меркам.
Беруши: польза и вред, можно ли спать каждый день, отзывы врачей
Сделать свой сон спокойным, защититься от вредных звуковых воздействий можно, если использовать беруши. Эти приспособления позволяют обеспечить полноценный отдых. Можно спать в берушах ежедневно, если соблюдать рекомендованные правила безопасности и гигиены. Важно не допускать скопления ушной серы.
Помогают ли беруши от шума
Качественные беруши подавляют окружающий шум. Лучше всего они справляются с низкочастотными звуками. Но обеспечить полноценный отдых указанные приспособления помогают не всегда. По утверждению руководителя центра, занимающегося исследованиями сна, во время глубокой фазы человека очень сложно разбудить. Посторонние шумы ему не мешают.
При переходе сна в быструю (парадоксальную) фазу мозг начинает интенсивную работу. В этот период он находится в состоянии, близком к бодрствованию. Любой шорох может стать причиной пробуждения. В этот период безопасные беруши для сна позволяют уменьшить влияние шума на качество отдыха.
Помогают ли беруши от шума соседей
При использовании приспособлений для ушей полностью абстрагироваться от звуков, которые идут от соседей, вряд ли получится. Они лишь приглушают громкий шум. Степень защиты зависит от вида берушей.
Есть специальные модели, предназначенные для подавления шума. Они приглушают интенсивные звуки. Их используют, если нужно поработать в тишине, не отвлекаясь на дрель соседей. Но спать в них неудобно.
Большинство моделей лишь подавляют звуки, делают их менее интенсивными. Чтобы не слышать ремонта соседей, профессионалы советуют обратить внимание на беруши с акустическим фильтром из термопластика. Они подавляют строительные шумы. Но в них слышно рядом говорящего человека.
Помогают ли беруши от храпа
Если один из членов семьи храпит, то у остальных могут возникать проблемы со сном. Многие рекомендуют использовать беруши. Но на практике выходит, что эти приспособления не оказывают нужного действия.
Производители большинства изделий утверждают, что при использовании качественных беруш можно подавить все звуки извне, включая храп. Но судя по отзывам покупателей, не всем помогают данные приспособления.
Врачи неэффективность берушей объясняют тем, что они предназначены для подавления шума на уровне 20-40 ДЦБ. А громкость храпа у некоторых людей достигает 60-70, а у ряда пациентов даже превышает 100 ДЦБ.
Определенные модели (с акустическим фильтром, клапанами или индивидуально изготовленные средства) помогают восстановить сон. Они существенно снижают уровень шума. Покупатели, которые активно пользуются берушами, отмечают, что качество сна улучшается, они реже встают ночью.
Помогают ли беруши в самолете
Улучшить самочувствие во время полета можно с помощью специальных берушей. В аптеке фармацевт сможет подсказать, какие варианты лучше подходят для самолетов. Они не только помогают абстрагироваться от окружающего шума, но и избавиться от неприятных ощущений в ушах.
Подходят приспособления для сна. Путешествующий человек во время длительного перелета не будет вставать от криков детей, бегающих по салону, или храпа соседа по креслу. Использовать лучше модели, которые не закрывают слуховой канал наглухо. Чаще всего рекомендуют изделия, оснащенные фильтром из термопластика.
Чем опасны беруши и как часто можно в них спать
Многие люди перед покупкой беруш для сна задумываются, вредны они или нет. Указанные изделия предназначены для комфортного отдыха. В отличие от моделей, разработанных для защиты ушей во время плаванья или стрельбы, изделия для сна изготавливают таким образом, чтобы минимально воздействовать на ушной канал. Но неосторожное обращение с ними может привести к повреждению внутренних участков слухового прохода, появлению раздражения на коже или развитию инфекционного поражения.
Есть вред от берушей при неправильном использовании. Осторожность следует соблюдать во время их вынимания. Если резко выдернуть изделие, существует риск повреждения элементов внутреннего уха. Они создают в слуховом проходе частичный вакуум, чтобы снизить вероятность проникновения шума. При резких движениях барабанная перепонка натягивается и повреждается. Это приводит к появлению сильной боли, повышает вероятность развития инфекций и может стать причиной частичной глухоты.
Можно ли спать в берушах всю ночь
Приспособления для ушей, которые предназначены для улучшения качества сна, изготавливаются из мягких, комфортных материалов. Их делают так, чтобы они не мешали всю ночь.
Но перед покупкой нужно оценить пользу и вред сна в берушах. При правильном применении они помогают избавиться от многих нарушений, связанных с недостаточным отдыхом организма. Проблемы со сном приводят к:
Избежать указанных последствий удастся, если нормализовать фазу быстрого сна. Именно с этой целью рекомендуют использовать беруши. Они снижают интенсивность шума и помогают сделать сон более спокойным и глубоким.
Вредно ли спать в берушах каждый день
Частое использование изделий является одной из причин чрезмерного накопления ушной серы. Указанное воскообразное вещество предназначено для защиты слухового канала от пыли, бактерий и других посторонних частиц. Некоторые люди скопившуюся серу берушами вталкивают вглубь слухового прохода. Это приводит к блокированию ушного канала. В результате у пациента снижается слух или появляется звон в ушах.
Если избежать чрезмерного скопления серы не удалось, то очисть слуховой проход можно с помощью специальных капель, которые ее растворяют. Перед их применением желательно обратиться к отоларингологу за консультацией.
Можно спать в берушах постоянно при условии, что пациент следит за гигиеной. Изделия нужно менять по мере загрязнения или очищать их. Многие модели мыть запрещено, при контакте с водой они теряют свои звукоизоляционные свойства. Со временем на изделиях скапливаются бактерии. При их дальнейшем использовании во время сна повышается риск развития инфекций.
Чем заменить беруши для сна
Узнав о возможном вреде берушей, некоторые пытаются подобрать замену или делают их из подручных материалов. Чаще всего для этих целей используют вату. Из нее скатывают плотные турунды, которые вставляют в слуховой проход. От изготовленных изделий могут отслаиваться кусочки ваты. Они со временем накапливаются во внутренней части ушей и провоцируют развитие воспалительных процессов.
Некоторые пациенты считают, что вредны беруши для ушей для сна. Они полагают, что лучше пить успокоительные средства. Препараты помогают нервной системе расслабиться и не реагировать на посторонние раздражители. Но многие лекарства вызывают привыкание или приводят к развитию побочных эффектов.
Заключение
Людям, которым ночью мешает посторонний шум, можно спать в берушах. Эти изделия помогают снизить частоту просыпаний, улучшить качество отдыха. Чтобы не допустить развития проблем от использования, нужно следить за гигиеной ушных каналов и своевременно очищать или менять беруши.
Отзывы врачей о берушах для сна
Вредно ли спать с берушами?
Не все посторонние звуки негативно влияют на сон: например, некоторым людям «белый шум» или музыка даже помогают заснуть. Однако во многих случаях неуместные шумы затрудняют засыпание или будят посреди ночи. Беруши — отличный способ заполучить полноценный здоровый сон, но могут ли они привести к другим проблемам со здоровьем?
Что говорит исследование?
Исследования показывают, что беруши — безопасный и доступный способ улучшить качество сна.
Кроме того, по сравнению с некоторыми другими методами засыпания беруши имеют меньше побочных эффектов. Например, снотворные могут становиться причиной головокружения и дневной сонливости.
Каковы риски от использования берушей?
Чрезмерное увлечение берушами может привести к скоплению ушной серы, вызывая зуд и дискомфорт в ухе.
Ушная сера — это восковое вещество, которое защищает слуховой проход от воды, бактерий, омертвевшей кожи и другого вредного мусора. Ушная сера важна для поддержания здоровья ушей, но также может вызывать проблемы.
10 удивительных нейрофизиологических заболеваний — в нашей галерее:
Многократная закупорка слухового прохода, например при регулярном использовании берушей, вызывает скопление ушной серы, а это, в свою очередь, — зуд, шум в ушах, проблемы со слухом, кашель, головокружение.
Также использование берушей иногда приводит к ушным инфекциям, так как бактерии попадают в слуховой проход из берушей или из-за скопления ушной серы.
Так можно ли спать с берушами?
Беруши — это на самом деле вполне безопасный и дешевый способ получить более качественный сон. Правда, частое использование берушей может привести к скоплению ушной серы или ушной инфекции.
Недосып увеличивает риск хронических заболеваний и серьезно подрывает повседневную жизнь.
Людям, которые не могут хорошо выспаться из-за шумных соседей или уличного гула, беруши могут быть полезны. Просто не используйте их постоянно, плюс меняйте почаще на чистую пару.
Беруши для сна
Сон составляет треть жизни каждого человека. А значит, за это время организм должен максимально отдохнуть и восстановить силы для плодотворной работы в новом дне. Но нередко восполнению энергии препятствует сторонний шум, который значительно ухудшает качество сна. Бороться со звуковыми раздражителями помогают беруши для сна – приспособление, пользующееся высоким спросом и популярностью.
Что это такое?
Далеко не все звуки способны разбудить человека, однако их наличие уже негативно воздействует на сон, а иногда и притупляет слух. Максимальная польза для спящего организма возможна только в условиях абсолютной тишины, чего сложно добиться в современном мире.
Движение транспорта, шумные соседи, работа лифта, резко срабатывающая сигнализация на автомобиле и прочие внешние раздражители мешают организму погрузиться в состояние полного расслабления. Поэтому и было придумано такое приспособление как беруши.
Беруши – это затычки для заполнения ушной раковины, чтобы шум и другие раздражители не мешали человеку. Они имеют обтекаемую форму и изготавливаются из эластичного материала (силикон, полиуретан, пенолпропилен, воск). С виду напоминают компактный тампон с широким основанием и узким концом.
Это позволяет приспособить их к любому размеру уха, не беспокоясь о полном заполнении пространства с учетом индивидуального строения ушной полости. Название противошумных вкладышей исходит от сокращения двух слов «берегите уши», что дословно передает их прямое назначение.
Но используют данные приспособления не только для того, чтобы спать спокойно. Актуально их применение при дайвинге с целью выравнивания внутричерепного давления; во время плавания в бассейне, чтобы вода не попадала в уши; при авиаперелетах, с целью устранения боли, которая возникает из-за перепада давления при снижении/наборе высоты.
Параметры выбора и виды
Новичкам довольно непросто определиться, какие беруши лучше приобрести. Главным критерием, которым должен руководствоваться человек, является удобство ушного приспособления. Так как с затычками придется провести всю ночь, они должны быть максимально комфортны.
Далее стоит учитывать такие факторы:
В зависимости от материала существует 4 вида берушей, и какие из них лучшие каждый решает для себя самостоятельно. Полиуретан – материал с повышенной плотностью, мягкий и эластичный. Обеспечивает достойную защиту от сторонних звуков, подвергается чистке и мытью. Для длительного срока эксплуатации необходимо соблюдение правил ухода.
Пенопропилен (поролон) – мягкие и комфортные в использовании. Часто выпускаются в виде некрупных пулек, которые нужно сжать подушечками пальцев и аккуратно разместить в ухе. Быстро изнашиваются и не отличаются высокими звукозащитными свойствами. Пропускают пыль и патогенные организмы.
Воск – материал, который легко адаптируется к форме слухового прохода, полностью замещая его и не давая потревожить сон даже самым громким звукам. Бывают одноразовые (покрытые хлопковой ватой), которые выбрасывают спустя 2–3 применения и многоразовые (гладкие, без покрытия), однако срок их использования тоже недолог.
Силиконовые беруши для сна – самый популярный вид затычек, цена которых на порядок выше остальных. Эластичные и долговечные, устойчивы к деформациям. Такие беруши универсальны и в виду гипоаллергенности используются в медицинских целях.
Детские беруши
Поскольку у маленьких детей отмечается повышенная чувствительность к шуму, многие звуки препятствуют спокойному дневному или ночному сну малыша. Поэтому производители позаботились о здоровье ребенка и выпустили специальные детские беруши для сна.
При правильном использовании вкладыши не нанесут вреда формированию слухового аппарата ребенка. Многие модели оснащены акустическим фильтром, который позволяет слышать происходящее, подавляя при этом шум.
Вредно ли спать в берушах
Многих людей, особенно родителей, которые приобретают беруши для своих детей, интересует вопрос: вредно ли спать с ушными вкладышами? Если соблюдать все рекомендации производителя и следовать правилам эксплуатации, то такое изделие вряд ли сможет нанести вред спящему.
Правила пользования
Чтобы исключить любые осложнения, а также сделать применение шумоизоляционных наушников максимально эффективным, изначально нужно узнать, как правильно пользоваться берушами для сна. Несложные манипуляции заключаются в следующем. Вымыть руки с мылом. Вынуть беруши из индивидуального контейнера и осмотреть на наличие заломов и складок.
Если таковы имеются – разгладить их, потому что они являются основной причиной дискомфортных ощущений. Очистить ушной проход с помощью ушной палочки. Мягкие заглушки прижать пальцами и аккуратно вкручивающими движениями ввести в слуховой проход. Не надавливать. При этом не должны возникать неприятные ощущения.
После заполнения прохода необходимое некоторое время подержать затычки пальцами, чтобы те приняли форму ушного отверстия. После пробуждения плавными движениями аккуратно вынуть приспособления. Существуют специальные беруши, соединенные веревкой, что делает процесс изъятия более комфортным и не позволяет одной из затычек затеряться во время сна.
Беруши промывают в теплой воде с мылом, полностью просушивают. Сухие изделия хранят в контейнере. Беруши – это индивидуальные приспособления и у каждого члена семьи должна быть своя пара вкладышей. При повреждении или деформировании затычек, их лучше заменить новыми.
Таким образом, берушами пользуются множество людей, которые хотят сделать свой сон тихим и спокойным. Об этом свидетельствуют отзывы, в которых люди делятся собственным опытом применения вкладышей для сна, которые уже помогли сохранить здоровье органов слуха и сделали жизни тысяч людей комфортнее.