Белый шум для новорожденных слушать для сна без рекламы бесплатно в хорошем качестве
Белый шум для спокойного детского сна
Слушать онлайн белый шум для сна
Что такое белый шум и почему он нравится новорожденным?
Белый шум для новорожденных – фоновый звук, в котором равномерно распределены все частоты диапазона (20-20000 Гц). В повседневной жизни его создают некоторые бытовые приборы. Хороший пример – телевизор или радио, включенные на «пустой» канал, работающие кондиционер или фен. Явление получило название по аналогии с белым цветом, который является синтезом всех оттенков радуги.
Главная особенность белого шума – отсутствие информативности, поэтому он не перегружает каналы восприятия ребенка, не вызывает нервного перевозбуждения. Новорожденным такой фон приятен еще и потому, что он аналогичен звукам, различимым на стадии внутриутробного развития. Малыш круглосуточно слушал, как дышит его мама, как стучит ее сердце, течет кровь в венах, шумит кишечник. Сюда добавлялись внешние звуки: музыка, разговоры и т.д.
Белый шум напоминает ребенку о состоянии максимального покоя, защищенности. Одновременно тишина, в которой родители пытаются уложить новорожденного, может его пугать. Привыкая к окружающему фону, мозг постепенно отключает каналы восприятия, облегчая переход к отдыху. Даже после выключения белого шума ребенок будет оставаться в состоянии крепкого сна.
Польза белого шума для ребенка
Научно доказано – белый шум для младенцев абсолютно безопасен. Он наиболее эффективен для малышей до 2,5 месяцев, но никаких ограничений на использование такого звукового сопровождения нет! Подобный фон приносит немало пользы:
Какие виды белого шума для сна существуют?
Мягкий белый шум для сна детей понравится и многим взрослым, ведь реакция мозга на подобный фон сохраняется всю жизнь.
Правила использования белого шума
Пользуясь этими простыми рекомендациями, вы сделаете сон новорожденного ребенка максимально крепким.
Белый шум слушать онлайн
Выше представлены популярные виды белого шума, которые можно слушать онлайн без рекламы либо скачать их на компьютер/телефон. Все загружаемые аудиофайлы предоставляются бесплатно в формате MP3 с хорошим качеством звучания. В настройках можно выбрать продолжительность скачиваемой записи – от 1 до 24 часов (для длительного прослушивания на всю ночь).
Для воспроизведения белого шума рекомендуется использовать браузеры Google Chrome, Яндекс Браузер, Opera, Microsoft Edge. При появлении ошибок в других браузерах, например, отсутствие звука после нажатия кнопок плеера, перезагрузите страницу с сервисом либо используйте перечисленные выше браузеры.
Если звук не слышно, проверьте уровень громкости на своём устройстве. Максимальная длительность скачиваемого файла – не более 1 часа.
Если вам понравился сервис, поставьте оценку внизу этой страницы. Будем рады вашим комментариям по доработке проекта. Оставить пожелания можно в поле для комментариев в конце страницы.
Что такое белый шум
Белый шум – это фоновый звук с равномерным распределением частот диапазона от 20 до 20 000 Гц. Как правило, человек не придаёт значения таким окружающим звукам. Шумы фена, вентилятора или телевизора на ненастроенном канале проходят мимо нашего восприятия. Объясняется это тем, что белый шум влияет на подсознание, воздействуя на работу мозга.
Особенность белого шума состоит в том, что он не нагружает мозг однотонным звуком, а наоборот, расслабляет и успокаивает разум. Это свойство белого шума очень полезно при медитации и засыпании.
Белый шум называется так благодаря эффекту призмы, когда свет, проходя через стекло, сменяется радужным лучом.
К белому шуму относят звуки воды, океанских волн, дождя, дороги, пылесоса и другой монотонный фон.
Польза и вред белого шума для новорожденных
Детям белый шум помогает заснуть, поскольку снижает возбуждение нервной системы. Для новорождённых этот фон непротивоестественен, так как белый шум похож на звуки, которые ребёнок слышал в утробе. Малыш за время развития в животе у мамы привык к монотонным звукам дыхания, сердцебиения и прочим физиологическим шумам организма.
Полная тишина может пугать новорождённого, из-за чего он будет плохо спать. В этом случае на помощь придёт любой источник белого шума. Включив его, грудничок привыкнет к монотонному звуку, что позволит ему быстрее заснуть.
Почему детям нравится белый шум:
Почему родителям нравится белый шум:
Также есть мнение, что долгое прослушивание монотонных звуков может снизить слуховое восприятие и мешать работе мозга. Якобы, это отрицательно влияет на нервную систему. Однако другие специалисты полагают, что прослушивание белого шума на громкости ниже 50 дБ (децибел) не нарушает работу мозга и слухового аппарата.
Отметим, что не все младенцы, да и взрослые люди хорошо переносят белый шум во сне. Не каждый может уснуть под шипение. В таком случае засыпать лучше не под классический однотонный шум, а скажем, под звуки природы.
Как белый шум влияет на человека: почему успокаивает?
Учёные полагают, что засыпание от белого шума связано с ощущениями, которые формируются в период внутриутробного развития при прослушивании звуков кровотока в плаценте. Таким образом, возникает рефлекс, при котором монотонные звуки настраивают человека на крепкий сон.
Исследователи детского сна из США выявили, что шумы бытовых приборов, работающих ночью (вентилятор, холодильник и пр.), способствуют снижению смертности младенцев от внезапной остановки дыхания во сне.
В другом исследовании специалисты изучали сон новорождённых в течение недели. Грудничков разделили на 2 группы: первая группа засыпала под белый шум, вторая – засыпала в полной тишине. В результате за 5 минут в первой группе, где для сна использовался белый шум, засыпало в среднем 80% малышей. Во второй группе за это время смогли быстро заснуть только 25% детей.
Примеры из жизни также выявляют, что белый шум благоприятно воздействует на скорость засыпания у детей и взрослых. Например, встречались случаи, когда звуки вентилятора или работающего пылесоса способствовали погружению в сон за считанные минуты. Причём в тишине такого не происходило. Говорят, что подобные методы засыпания даже могут составить конкуренцию с музыкальными игрушками для сна.
Полезные эффекты белого шума
Как использовать белый шум для сна
Белый шум для медитации
Однотонный шум помогает успокоить мозг и расслабить тело в процессе самопознания. Во время духовных практик обычно слушают звуки природы, например, проливной дождь, ручей, океанские волны, ветер и пр. Всё это может сопровождаться спокойной музыкой, которая дополняет природный фон.
Генераторы белого шума: приложения и устройства
Воспроизводить белый шум могут не только сайты (такой, как наш), но и мобильные приложения. Одно из них – White Noise – программа с 40 видами белого шума, встроенным будильником. Приложение работает без рекламы, однако не поддерживает русский язык.
Кроме того, есть и отдельные устройства для прослушивания белого шума. Например, наушники от BOSE, в которых можно спать. Производитель заявляет о наличии встроенных композиций для погружения в сон. Функция воспроизведения белого шума также предусмотрена. Подобное устройство есть и от компании Kokoon – те же наушники для быстрого засыпания. Купить устройства в России и СНГ проблематично, да и цены на них достаточно высоки.
Целые плейлисты с белым шумом есть в музыкальном сервисе Spotify и на специальных каналах видеохостинга Youtube.
Мягкий Белый Шум для Сна Младенцев
03:01:16 238.56 MB 8.6M
Белый шум для малышей 10 часов без рекламы
Белый шум для Спокойного Сна Малышей без рекламы
06:01:02 475.15 MB 5.3M
Белый шум для сна ребенка Белый шум 3 часа
03:01:05 238.32 MB 9.1K
Приятный Белый Шум Для Сна Ребенка Для спокойного сна малыша White Noise
03:03 236.96 MB 612.5K
БЕЛЫЙ ШУМ 10 ЧАСОВ БЕЗ РЕКЛАМЫ ТЕМНЫЙ ФОН ПОМОЩЬ ПРИ КОЛИКАХ УСПОКОИТ РЕБЕНКА
Белый шум для сна ребёнка
10:30:18 829.52 MB 616K
Мягкий Белый Шум для Сна Младенцев три часа Для Успокоения и Сна Малышей
03:01:11 238.45 MB 711.6K
МУЗЫКА ДЛЯ СНА РЕБЕНКА Белый шум для малышей ЗВУКИ ТИХОГО ОКЕАНА
09:13 710.96 MB 60.5K
3 ЧАСА БЕЛЫЙ ШУМ Для Сна Младенцев Звуки в Утробе Матери Для Успокоения и Сна Малыша
03:01 236.91 MB 32.6K
Белый шум для успокоения малыша 12 ЧАСОВ шум ОТ КОЛИКОВ у младенцев
11:51:16 936.08 MB 859.6K
Настоящий БЕЛЫЙ ШУМ ДЛЯ СНА РЕБЕНКА БЕЛЫЙ ШУМ БЕЗ РЕКЛАМЫ 11 ЧАСОВ БЕЛЫЙ ШУМ ДЛЯ СНА МАЛЫША
11:01 868.63 MB 10.1K
Дождь ШУМ ДОЖДЯ для сна 10 часов Rain Sounds 10 Hours For Relaxation And Sleep ASMR ЗВУКИ ДОЖДЯ
10:27:07 825.33 MB 887.4K
ЗВУК при КОЛИКАХ для засыпания и успокоения ребенка БЕЛЫЙ ШУМ без привыкания
Белый Шум Черный Экран Фокус Спокойный Сон 8 Часов
08:30 632.37 MB 880.6K
Сон малыша Шум дождя Снимает напряжение 10 часов сна Белый шум
10:27:07 825.33 MB 36.7K
3 ЧАСА Повторяющийся Звук ШШШ для Успокоения и Сна Ребёнка ЖЕНСКИЙ ГОЛОС
Белый шум снег метель 10 часов
10:05:18 796.62 MB 819.7K
Единственный шум 10 ЧАСОВ для успокоения Белый шум От канала Happy Newborn Land
10:01 789.66 MB 468.7K
Белый шум который успокаивает и помогает уснуть младенцам Шум от Коликов 5 часов
05:41 395.72 MB 810.8K
Шум моря для сна Тихий океан для малышей
09:58:58 788.28 MB 701.5K
Звуки в утробе матери для сна малыша Sounds In The Womb To Calm And Sleep The Baby
01:30:04 118.53 MB 2M
Мягкий белый шум для сна младенцев без рекламы 6 часов
05:51:19 462.36 MB 10.8K
БЕЛЫЙ ШУМ 2 ЧАСА МЯГКИЙ БЕЛЫЙ ШУМ ДЛЯ СНА НОВОРОЖДЕННЫХ
12 часовой шум дождя звук дождя для КРЕПКОГО сна дождь для сна белый шум для малыша
11:59:41 947.15 MB 61K
Настоящий белый шум для сна младенца
03:01:09 238.41 MB 380.8K
10 часов шум вентилятора Белый шум для сна 10 Hours Fan Noise White Noise For Sleep
3 ЧАСА Как в мамином животике Звуки в утробе матери Для успокоения и сна малыша
05:28:05 431.78 MB 108.3K
Звуки Тихого Океана волны шум прибоя
01:03:39 83.77 MB 6.9M
Белый шум для малышей музыка для детского сна ЗВУКИ ТИХОГО ОКЕАНА
01:05:01 85.57 MB 157.9K
10h фена белого шума здоровый сон
10:07:33 799.58 MB 887K
Шум вентилятора для сна 10 часов Белый шум Черный экран
Белый шум грудничку Белый шум 2 часа
02:01:20 159.68 MB 47.2K
Розовый шум Черный экран 12 часов Для сна Релаксации Успокоения Сосредоточения Сладкий шум
11:59:59 947.55 MB 226.5K
Белый Шум для Спокойного сна 6 часов
06:01:02 475.15 MB 346.3K
3 Часа Мягкий Белый Шум Сладкий Сон Малыша Baby Sleep White Noise Mom S Warmth
03:01:11 238.45 MB 196
Уникальный белый шум для сна младенца Ваш ребеночек сладко уснет за считанные минуты БЕЗ РЕКЛАМЫ
10:19:07 814.80 MB 43.5K
Как в мамином животике Звуки в утробе матери Для успокоения и сна малыша
07:19:44 578.72 MB 133.7K
Идеальный Розовый шум Черный экран 10 часов Для сна Релаксации Успокоения Сосредоточения
10:01 789.66 MB 136.6K
Для сна 8 часов Белый шум космоса
08:10 631.93 MB 110.8K
Малыш уснул ЗА 3 минуты Сладких Снов Всем деткам
Белый шум для сна Белый шум 1 час
Белый шум для ребенка 3 часа White Noise For Baby 3 Hours
Дождь езды в автомобиле Белый шум ребенок спать
10:13:00 806.75 MB 192.8K
Hair Dryer Sound 12h фена белого шума здоровый сон
11:59:46 947.26 MB 54.8K
Запуск душ окружающего шума чудо сон 10h
10:07:30 799.51 MB 295K
ЛУЧШАЯ КОЛЫБЕЛЬНАЯ 2в1 БРАМС ШШШ МУЗЫКА ДЛЯ СНА Спи малыш Музыка для детей Классика шшшш тшшш
02:02:39 161.42 MB 97.3K
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов
08:01 631.74 MB 25.4M
Белый шум для спокойного и крепкого сна малыша 3 часа White Noise
03:08:18 247.82 MB 460
Rainy Forest Sounds For Sleeping Meditation And Study 3 Hours White Noise Gentle Rain
03:02:06 239.66 MB 1.5M
Для вашего поискового запроса Белый Шум Для Сна Ребенка Белый Шум 3 Часа мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Мягкий Белый Шум для Сна Младенцев который загружен ВАДИМ АВТО ПОДБОР размером 238.56 MB, длительностью 3 ч, 1 мин и 16 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Сасықпаев Құбайдолла Сатпайұлының 80 Жас Мерейтойына Арналған Ақжайық
Народные Бородино Караоке Версия Full Hd
Segger Embedded Studio Setup
Xamdam Sobirov Bir Qizni Sevdim 19 Yoshimda
Led Zeppelin Immigrant Song Live 1972 Official Video
Channan Nimrat Khaira Rabb Da Radio 2 Latest Punjabi Song 2019 Tarsem
Ortimdan Gapirganlar Skachat
Люди Добрые Что Ж Вы Молчите
Чахонгир Зарипов Хикмати Зиндаги Рез 2020
Вальс Крутится Диск Из К Ф Сваты Песня Анны Кошмал
Озвучка Mi Robot Кузя
Arman Luiza Lianna Dj Alik Sirun Harsik 2019
Хадисы Про Рай И Ад
Туарег Трубки Кондиционера Ремонтируем Кондиционер Vw Touareg Ремонт Трубок Кондиционера
Kerim Akmämmedow Nar Agajy
Дмитрии И Елена Иващенко
Beşiktaş Ankara Da Taraftari Ile Tarih Yazdi
Nataly Emotions Guitar Extended Mix Hq
Lights Out Ft Romy Wave
Лунтик Rytp Вежливый Гитлер
Give Me Everything Pitbull Remix
Аял Менен Кошулуу Дубасы
Hürrem Firuze Yi Asıyor Muhteşem Yüzyıl 71 Bölüm
Я Сильнее Чем Ты Фриск На Русском
Just A Quiet Place To Watch The Clouds Shift Colors
Italove Hypnotic Tango Discoantifa Remix 2019
Горизонтально Упаковочная Машина Ald 450X С Термотрансферным
والصبر ياقلبي ولو فيك الاوجاع
Eiffel 65 Blue Djvetek
Within Attraction Trance Yanni Royal Albert Hall Konseri 1995
Сборник Красивой Музыки Пианино A Collection Of Beautiful Melodies Piano
Yanni Within Attraction Live Concert 1995 London
Рик И Морти Лучшие Моменты Сезон 3
Yanni Within Attraction London Loyal Albert Hall 1995
Рик И Морти Все Самые Лучшие Моменты Топ Подборка 2
Звуки Развития Ума Слушайте Каждый День Этот Звук И Улучшайте Свою Память Во Много Раз Сидхисаунд
Yanni Within Attraction Live At Royal Albert Hall 1080P Digitally Remastered Restored
Красивая Песня В Исполнении Сергея Шевченко Две Капельки
Марш Люфтваффе Luftwaffe March Unofficial
Jojo S Bizarre Adventure Jonathan S Victory Theme Extended
Фикс На Ламбе Премьера Трека Фиксплей На Ламбе Склейка Prod Дюпер
The Kelly Family Roses Of Red Official Video
Yanni Within Attraction Live At The Acropolis 25Th Anniversary 1080P Remastered Restored
Jojo S Bizarre Adventure Opening 3 4K 60Fps Creditless
Белый шум для малышей 10 часов без рекламы
БЕЛЫЙ ШУМ 10 ЧАСОВ БЕЗ РЕКЛАМЫ ТЕМНЫЙ ФОН ПОМОЩЬ ПРИ КОЛИКАХ УСПОКОИТ РЕБЕНКА
Белый шум для Спокойного Сна Малышей без рекламы
Мягкий Белый Шум для Сна Младенцев
Белый шум для успокоения малыша 12 ЧАСОВ шум ОТ КОЛИКОВ у младенцев
Шум моря для сна Тихий океан для малышей
Детская колыбельная Брамса 10 часов подряд канал бесконечность
10h фена белого шума здоровый сон
Дождь ШУМ ДОЖДЯ для сна 10 часов Rain Sounds 10 Hours For Relaxation And Sleep ASMR ЗВУКИ ДОЖДЯ
Белый Шум Черный Экран Фокус Спокойный Сон 8 Часов
Розовый шум Черный экран 12 часов Для сна Релаксации Успокоения Сосредоточения Сладкий шум
ЗВУК при КОЛИКАХ для засыпания и успокоения ребенка БЕЛЫЙ ШУМ без привыкания
Белый шум снег метель 10 часов
ШУМ МОРЯ для ГЛУБОКОГО СНА без рекламы 8 часов ЗВУКИ МОРЯ
Звуки Тихого Океана волны шум прибоя
сушилка для волос звук для младенцев NO MIDDLE ADS
Музыка Для Сна без рекламы
Как в мамином животике Звуки в утробе матери Для успокоения и сна малыша
Дождь Шум дождя и грозы Мелодия дождя 10 часов Для сна медитации или учёбы
Шум для сна Noise For Sleep 12 часов
Белый шум для сна младенца новорожденных 11 часов качественного сна
ЗВУК Пылесоса ОЧЕНЬ БЫСТРО успакаивает От канала Happy Newborn Land
Белый шум шум дождя всю ночь 10 часов
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов
631.74 MB 08:00:01 195K
Звуки в утробе матери для сна малыша Sounds In The Womb To Calm And Sleep The Baby
11 часов расслабляющей музыки для сна снятия стресса от бессонницы успокаивающая для релакса
Нежная колыбельная мелодия для малышей Пение птиц для детского сна
3 ЧАСА Повторяющийся Звук ШШШ для Успокоения и Сна Ребёнка ЖЕНСКИЙ ГОЛОС
Запуск душ окружающего шума чудо сон 10h
ЗВУК Пылесоса Мягкий Белый Шум для Сна Младенцев Для Успокоения и Сна Малышей Пылесос ребенок чудом
Идеальный РОЗОВЫЙ ШУМ для Сна и Медитации Розовый шум чтобы лучше спать Музыка для сна
Белый шум для малышей музыка для детского сна ЗВУКИ ТИХОГО ОКЕАНА
2 часа Спят усталые игрушки
Моцарт Колыбельная для Малышей 7 Музыка для Детей Спокойная Музыка для Сна
звук фена сушилка звук волосы белый шум
Звуки водяного фонтана Бамбуковая вода белого шума
3 Часа Колыбельная Брамс Музыка для Детей Колыбельные Песни для Малышей
Звуки Поезда для Сна 8 Часов Сон в Поезде Train Sounds Ambient White Noise Soundscape
Сказочные колыбельные Для быстрого засыпания
Привет малыш Самый большой сборник добрые мультфильмы и песенки для детей
Колыбельная для Малышей 43 Моцарт для Детей Спокойная Музыка для Сна
Нежный Шум Моря Звуки Волн Для Сна и Релаксации ЗВУКИ МОРЯ Белый шум для малышей
Музыка Для Массажа Спа Музыка Для Медитации Spa And Massage Music Meditation Music
Малышарики Большой сборник Теремок Песенки
У кота ли у кота Новые колыбельные Сборник 44 минуты песен на ночь
Сборник песен из советских мультфильмов Старые добрые песенки для детей из мультфильмов
SPACE MUSIC Space Galaxy Music Space Stars Planets
2 часа Спокойная Музыка для Чтения Книг Обучения и Подготовки к Экзаменам 26
Звуки города Шум машин 1 час
Звуки природы шум леса пение птиц Sounds Of Nature Birdsong Forest Noise
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Скачать Белый Шум Для Малышей 10 Часов Без Рекламы в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Белый шум для малышей 10 часов без рекламы длительностью 10 ч и 1 сек, размер файла 789.66 MB.
25 Variations And Fugue On A Theme By Handel Op 24 Variation 15 Jonathan Plowright
Mayandis Pelo Yaka Feat Case Sa Mr Des
Off My Face От Chaeyoung
Thomas Penton Chemical Imbalance
Sherali Juraev Kurmisham
Thomas Penton Lost Soul
Железный Человек В Minecraft Из Мстители Без Модов Iron Man The
Ты Меня Зажигай Как Будто Бензин
Hoody Up Giotto Badkat
Violin Sonata In D Major Woo Op 22 Nicht Zu Schnell
Retro Mars Tunnels
Uzat Elini Beyaz Tv
Thomas Penton Drawn To The Rhythm
Thomas Penton Slip And Slide Khainz Remix
Песня На Ингушском
Thomas Penton Take The Chance
You Are Gone Sota S
Даврага Тушган Гузал
Thomas Penton Back In Time
Mayandis Ase Mafelelong Feat Salmawa Le Mo
Light Club Blizzard
Moda Para Mujeres De 30 Años En Adelante Tendencias Otoño Invierno 2019 Fashionista Moda
Thomas Penton Dirty Sanchez
Нұржан Керменбаев Сара Амангелді Кешірдім Караоке Текст Сөзі Мәтіні
Белый шум для новорожденных
Белый шум для новорожденных слушать онлайн
Белый цвет с точки зрения физики – самый сложный, он образуется при смешивании всех цветов спектра. Феномен белого шума назван по аналогии с цветом. Когда акустические колебания происходят на различных частотах, получается звук с равномерной плотностью. В итоге ухо человека не улавливает никакой конкретики, а слышит монотонный фон.
Классический пример белого шума – звук близкого водопада. В быту это может быть шум работающей стиральной или посудомоечной машины, вентилятора, кондиционера. Белый шум не обязательно приятен слуху. Например, слушать звук работающего пылесоса – удовольствие не для всех.
Успокаивающие шумы для новорожденных для сна слушать онлайн
Белый шум полезен для новорожденных детей. Он напоминает ребенку привычный звук циркулирующей крови, который он беспрерывно слышал в материнской утробе. Младенец словно возвращается туда, где ему было спокойно и безопасно. Поэтому белый шум может стать мощной стимуляцией самоуспокоения ребенка.
Редкий малыш спокойно спит под разговоры и прочие посторонние звуки. Окружающие нас звуки имеют разный уровень громкости, они могут быть неожиданными. Не стоит испытывать нервную систему на прочность.
В природе не бывает полной тишины, но и больших перепадов громкости тоже не должно быть. Любой громкий внезапный звук означает опасность. Мудрая природа заложила краткосрочные пробуждения между фазами сна, которые позволяют человеку убедиться, что обстановка вокруг неизменна и безопасна.
Белый шум для новорожденных без рекламы
Белый шум облегчает переход между двумя фазами сна, во время которых чаще всего малыш просыпается. Кратковременно просыпаясь и засыпая «обратно», ребенок учится в принципе засыпать самостоятельно.
Мозг новорожденного, как и всех людей, во сне продолжает работать. При малейшем дискомфорте (жарко, холодно, мокро, шумно, неудобно и т.п.) в него поступают сигналы. Монотонность белого шума словно окутывает сон младенца, не пропуская посторонние звуки с одной стороны, и «усыпляя» внутренние импульсы.
Стук сердца, журчание ручья, шум дождя, гул прибоя – все эти и подобные звуки могут выступать в качестве белого шума для младенца. Главное, чтобы звук бал рокочущий, без перепадов.
Конечно, белый шум – это не волшебное безотказное средство. Ребенок может плохо спать по различным причинам. Но во многих случаях шум поможет защитить сон малыша, предотвратив преждевременное пробуждение.
Если ежедневно практиковать белый шум, он вызовет привыкание в хорошем смысле слова, то есть станет частью «засыпательного» ритуала, облегчающего отход ко сну.
Практические рекомендации
Даже самая приятная релаксирующая музыка не заменит белый шум в смысле его воздействия на малышей. Интонационные переливы постоянно меняются и могут спровоцировать пробуждение, особенно в фазу поверхностного сна. Музыка, и особенно мамина колыбельная, подойдет для засыпания. Задача белого шума – сохранить сон.
Когда ведется речь о детском сне, родители используют целый арсенал средств – укачивания в коляске, ношение на руках, пеленание, колыбельные. Белый шум естественным образом помогает малышам спать крепче и дольше, облегчает процесс засыпания, успокаивает ребенка. Здоровый сон ребенка в свою очередь существенно облегчает жизнь родителям, причем совершенно бесплатно.
Возможные источники белого шума для новорожденных: