Айхерб препараты для сна
5 лучших средств для сна на Айхерб
Стрессы, нарушение режима дня и питания, переживания – все это приводит к проблемам со сном. Но принимать рецептурные снотворные препараты хотят далеко не все. Они дают немало побочных действий, наиболее частыми из которых является дневная сонливость, нарушение концентрации внимания. Выходом из ситуации станут безопасные натуральные средства, которые можно приобрести на американском сайте IHerb. Они мягко и незаметно решат проблему бессонницы и положительно скажутся на состоянии нервной системы в целом без каких-либо неприятных последствий. В состав БАДов могут входить валериана, хмель, другие растительные экстракты. Если вас замучила бессонница, рекомендуем ознакомиться с рейтингом наиболее эффективных снотворных с Айхерб.
Топ-5. California Gold Nutrition, EuroHerbs
Валериана – старое, проверенное средство, которое помогает успокоиться, немного снизить давление, а вечером облегчает засыпание. Этот вариант с IHerb стоит гораздо дороже наших аптечных средств, но здесь использован концентрированный экстракт, имеющий более выраженное действие. Но даже с учетом этого валериана в чистом виде лишь способствует спокойному засыпанию, но не может решить проблему стойкой бессонницы. Если вам нужно более сильное действие, рассмотрите другие варианты из рейтинга. Но для успокоения нервной системы, спокойного и глубокого сна это средство подходит отлично.
Топ-4. FutureBiotics, Расслабление и сон
Этот БАД не только поможет быстрее заснуть вечером, но и в целом укрепит нервную систему. В его состав входит кальций и магний.
Очень мягкие по действию растительные таблетки, дополненные кальцием и магнием. Их прием курсом помогает не только восстановить нормальный режим сна, но и укрепить нервную систему. От покупателей в отзывах на Айхерб не встречается никаких жалоб на побочные действия, пробуждение по утрам легкое, без сонливости. Правда, одной таблетки большинству не хватает для того, чтобы уснуть крепким сном – нужно принимать по 2-3 штуки. И даже при увеличении дозировки некоторым средство кажется недостаточно эффективным. Так что этот препарат подойдет тем, кто не имеет серьезных проблем с засыпанием, скорее ищет хорошее успокаивающее средство с мягким действием.
Топ-3. Natural Factors, Sleep Relax
В тех случаях, когда бессонница носит эпизодический характер, вызвана стрессами и переживаниями, это средство будет самым эффективным решением проблемы.
Отличное растительное средство, которое поможет спокойнее спать без ночных пробуждений и подлечить расшатавшиеся нервы. В его состав входит валериана, как наиболее известное растение против бессонницы, а также хмель, пассифлора, шлемник и валереновые кислоты. Действуют капсулы мягко и незаметно – они облегчают засыпание, помогают выспаться за менее продолжительное время. Действие накопительное, то есть через неделю эффект будет ощущаться сильнее, чем в первый прием. Кстати, принимать средство можно и днем, чтобы успокоиться, снять тревожность. В зависимости от степени нарушения сна вечером рекомендуется выпить от одной до трех капсул. Но при устойчивой бессоннице БАД не заменит медикаментозных препаратов.
Почему сложно заснуть и не высыпаешься — что принимать
Как заснуть быстро и высыпаться? Этот вопрос задают довольно часто. Вообще, проблема плохого сна возникла не так давно, в основном из-за сидячего образа жизни и постоянном использовании смартфонов и компьютеров. Можно ли как-то улучшить качество сна не меняя образ жизни, а путем приемом добавок? Об этом наш обзор, рассмотрим в нем наиболее важные вопросы:
1) Какие добавки лучше принимать для улучшения сна.
2) Что будет если спать мало, почему снижается иммунитет.
3) Почему проблема плохого сна возникает у подростков и офисных работников.
Все мы знаем, что спать по нормам необходимо около восьми часов в сутки. Такую рекомендацию дают национальные организации здравоохранения по всему миру. Но откуда на самом деле взялся этот совет? В результате тысяч исследований было выявлено, что при недосыпе или чрезмерном количестве сна люди больше подвержены многочисленным заболеваниям и живут в среднем меньше. Хотя сложно однозначно ответить, точно ли наше здоровье пошатнулось из-за нехватки сна? Или, может быть, мы стали плохо спать из-за проблем со здоровьем? Четкого ответа нет, тут все взаимосвязано. Если мало уделять времени физическим упражнениям, мы будем хуже засыпать и спать. А это уже приводит к реальной утомляемости, из-за которой нам тем более не захочется заниматься спортом. Начинается замкнутый порочный круг. Давайте его разрывать на начальном этапе.
Болезни если не высыпаться
Как пишет ВВС, в результате 153 исследований с участием более пяти миллионов человек выявлена четкая связь нехватки сна с диабетом, высоким давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ишемической болезнью и ожирением.
Нехватка сна в течение нескольких ночей подряд может довести здорового человека до преддиабетического состояния. Умеренный недосып снижает способность организма контролировать уровень глюкозы в крови. Недосыпание разрушительным образом сказывается на иммунитете, делая нас уязвимыми для инфекций. В ходе одного из исследований участники спали менее семи часов, в результате они были в три раза более подвержены простудным заболеваниям.
Что такое медленный и быстрый сон
Наш сон состоит из различных этапов. Сначала идет этап медленного сна длительностью около 45 минут, и в нем есть 4 фазы. Далее наступает фаза быстрого сна, характерная повышением деятельности всех органов и систем, длительность 10-15 минут. После чего процесс циклически повторяется, но 4 стадия медленного сна с каждым разом становится все длиннее и длиннее. Сновидения мы обычно видим в фазе быстрого сна.
Чтобы высыпаться, вставать нужно именно в быструю фазу. В этом случае, состояние сонливости быстро проходит, смена режима не вызывает отторжения, организм готов работать, думать. Как проснуться в быстрой фазе? Мы живем в 21 веке, для этого есть специальные наручные будильники, поищите самостоятельно. Они даже бывают в виде обычного приложения на телефоне. Указываете в приложении временной интервал когда нужно проснуться, телефон кладете рядом с собой, он будит в нужный момент. Существуют будильники которые эмитируют рассвет, путем постепенного включения света, играют звуки природы.
Вред смартфонов для сна
Спальни должны быть местом отдыха, однако в них появляется все больше отвлекающих факторов, таких как ноутбуки, мобильные телефоны. Все это усложняет процесс отхода ко сну. Синий свет, излучаемый электронными устройствам не дает мозгу перейти в первую стадии медленного сна. Специалисты рекомендуют убирать телефоны за 90 минут до отхода ко сну, не смотреть телевизоры вечером. Так делают единицы, большая часть людей сидят в телефонах до последнего, лежа в кровати. И еще совет, купите шторы с максимально низкой пропускной способностью, чтобы в комнату не проникал даже слабый свет. Сделайте так, чтобы ни один светодиод вам не мешал, не говоря уже о звуках от соседей, повышающих демографию страны.
Витамины для сна и засыпания
Можно ли улучшить сон добавками? Да, можно и этим стоит воспользоваться. Но стоит обратить внимание, что основные факторы плохого сна и засыпания в образе жизни. Добавки используем как поддерживающая терапия. Мы приведем список наиболее действенных добавок.
1) Магний. Магний важен для активирования ГАМК-рецепторов, которые регулируют циклы сна, также он помогает для усвоения триптофана в организме. Лучше всего выбирать в форме L-треонат, но он достаточно дорогой, некоторые баночки стоят более 7 тысяч рублей. Вообще у магния очень много форм, и каждая из них действует по разному. Особенность L-треонат формы в том, что она способна проходить гематоэнцефалический барьер. Испытания показали, что L-треонат магния положительно влияет на улучшение когнитивных способностей, в частности кратковременной и долгосрочной памяти и улучшает качество сна.
2) Витамин Д3. Это один из самых важных витаминов, он влияет на огромное число функций в организме. В том числе на иммунитет и качество сна. В ходе проведенного МакКарти и коллегами исследования сна выяснилось, что у 84% пациентов с нарушениями сна была недостаточность витамина Д3. Недостаток витамина Д влияет на способность тела регулировать суточный ритм организма. Если биологические часы не работают правильно, у организма возникают сложности с регуляцией гормонов, связанных со сном. Особенно часто нарушения сна из-за нехватки витамина Д3 распространены у пациентов пожилого возраста.
3) Мелатонин. Это наиболее известная добавка для сна, производится шишковидной железой, расположенной в центре головного мозга. У детей концентрация мелатонина в несколько раз больше, чем у пожилых людей. С годами способность организма к выработке мелатонина снижается, вот почему малыши спят крепко и долго, а люди в возрасте часто имеют проблемы со сном. Каким образом организм производит мелатонин? Он естественным образом вырабатывается ночью, но активируется этот процесс только при полном отсутствии света. Таким образом, при свете любой интенсивности выработка мелатонина в организме отменяется. Причина в том, что за производство гормона ответственны особые светочувствительные рецепторы, которые находятся в сетчатке глаза.
Купить дешево мелатонин на Айхерб нельзя. Сам по себе гормон сна не относится к запрещенным веществам. В аптеках он продается под такими торговыми названиями, как Мелаксен и Меларитм. Но это лекарственные препараты, которые должны назначаться врачом. Запрет наложен на ввоз в Россию препаратов с мелатонином из-за границы. Связывают это с тем, что во всем мире мелатонин относятся к БАДам, тогда как в России мелатонин относят к лекарственным препаратам.
4) Триптофан. Это аминокислота участвует в синтезе нейромедиатора серотонина, который под влиянием фермента N-ацетилтрансферазы превращается в мелатонин. Учитывая, что для России покупка мелатонина из Айхерб запрещена, то стоит воспользоваться этой добавкой. Триптофан бывает двух видов, L-триптофан или 5-гидрокситриптофан 5-HTP. Гидрокситриптофан это промежуточный метаболит между аминокислотой L-триптофан и серотонином, обычно получают из семян африканского растения гриффония. Его получают напрямую из серотонина в лабораторных условиях, оно начинает действовать быстрее и эффективнее, так как молекулы уже готовы к направленной работе.
5) Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Известная больше как GABA на сайте Айхерб. ГАМК это ведущий нейромедиатор, который в изобилии и широко распространяется по всей центральной нервной системе. Низкие уровни или пониженная функция ГАМК в мозге приводит к тревожности, депрессии и бессоннице. Но выбирать лучше натуральную версию PharmaGABA, изготовленную в результате брожения с использованием Lactobacillus hilgardii. Начинает действовать уже через 30 минут после приема. Результаты показали, что PharmaGABA увеличила время качественного сна по сравнению с плацебо. У испытуемых улучшился сон, что в особенности позволяли заметить их высокие баллы энергии после пробуждения. При эпилепсиях или эпиактивности используем под контролем невролога, могут быть негативные эффекты.
6) L-теанин. Теанин это уникальная аминокислота, обнаруженная почти исключительно в растениях семейства чайных (Camellia sinensis). Добавка представляет натуральное средство для снятия стресса и тревоги. Эта аминокислота может преодолевать физиологический барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой, попадать в мозг и там преобразовываться в гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК). Хорошая замена если невролог запрещает принимать ГАМК в чистом виде.
7) Витамин В6. Помогает регулировать поступление в организм триптофана, который, в свою очередь, помогает организму вырабатывать мелатонин. То есть он нужен для лучшей усвояемости и метаболизма триптофана в организме. Отдельно можно не покупать, его добавляют в комплексы. Также есть небольшое позитивное влияние витаминов В1 и В12.
8) DMAE. Мы не рекомендуем использовать эту добавку для улучшения качества сна. У нее есть некоторые важные противопоказания и без контроля врача лучше не принимать.
9) Травы. Валериана, хмель, пассифлора, мелисса, хоногиола. Влияние небольшое, их стоит из рассмотреть в составе комплексов. Отдельно покупать каждую их них финансово неоправданно.
Что пить для сна и засыпания
Основные добавки для сна представлены в этом разделе, но там он далеко не полный, мы приведем отдельный, с лучшими формами усвоения.
1) KAL, магний L-треонат для улучшения работы мозга, 2000 мг. За 30 минут до сна, принимают круглый год. Для ванной хорошие эти хлопья магния.
2) Solaray, витамины D3 и K2, без сои. Утром с жирной пищей, принимают круглый год.
3) Lake Avenue Nutrition, 5-гидрокситриптофан с витаминами B6 и C. Отлично усваивается и недорогой. За 30 минут до сна, ежедневно. Аналог тут.
4) Natural Factors, Stress Relax, Pharma GABA, 100 мг. Натуральный ГАМК из ферментированной среды. За 30 минут до сна, ежедневно при согласовании врача. Вариант двойной дозировки тут.
5) California Gold Nutrition, AlphaWave, L-теанин, поддерживает расслабление и спокойную концентрацию. Аналог тут. По 2 шт в день, за пол часа до сна. Ежедневно.
6) Now Foods, Sleep, растительная смесь для сна. Богатый состав трав, валериана хорошей дозировки, хмель, Экстракт пассифлоры и ГАМК. За пол часа до сна по 1-2 шт. Так как тут в составе уже есть ГАМК, отдельно можно ее не пить.
7) Onnit Новое настроение и релаксация. Интересный комплекс, в составе 5-HTP и витамин В6, триптофан, хелатный магний и различные травы. Можно купить только его, докупив отдельно ГАМК.
Интересный факт. Наверное многие замечали, что некоторые добавки имеют приставку L в начале. Что это значит? Данная приставка относится только к аминокислотам, где молекулы могут быть по разному закручены. Буквы L и D помогают определить, какому из зеркальных типов принадлежит каждая кислота. Аминокислоты класса L более совместимы и схожи с биохимическими процессами человеческого организма, и по этой причине именно их рекомендуется включать в свой рацион. Аминокислоты типа D стараются сейчас не выпускать, если вы не видите приставки L, значит для данной аминокислоты она не применима, например у глицина.
Что выбрать на Айхерб и промокод на скидку
Авторские права. Данный обзор защищен авторскими правами, перепечатка и использование только при письменном согласии и ссылкой на первоисточник.
Отказ от ответственности. Содержание данного блога не имеет никакого отношения к составлению диагнозов, проведению лечебных процедур или получения врачебных назначений. Все статьи и публикации размещены исключительно в информационных целях и для общего изучения. При плохом самочувствии или появления каких-либо симптомов немедленно обращайтесь к врачу и получите квалифицированную медицинскую помощь. Представленная в данном блоге информация не может служить заменой врачебной консультации. Любые пункты описания каждого товара, которые вы можете встретить в статьях и публикациях, не носят подтверждающий лечебный характер, поэтому не могут служить основанием для составления диагноза или лечения различных заболеваний. Представленные в блоге товары являются биологически активными добавками и не являются лекарственным средством, имеются противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Боремся с депрессией: 10 современных препаратов
Депрессия — актуальная проблема, количество обращений к врачам ежегодно растет. Решить ее может обращение к психотерапевту и прием антидепрессантов. Это лекарства, которые регулируют выработку гормонов и биохимические процессы в организме. Назначать их самому себе категорически запрещено, так как это сложные препараты с определенными ограничениями, побочными эффектами. Врач должен разрешать их назначение и контролировать прием. Мы расскажем, какие из них наиболее эффективны и распространены в медицине, сколько у них плюсов и минусов.
Что подразумевают под депрессией
Второй тип — эндогенный. Проблема появляется не от крупных внешних потрясений, а из-за внутренних причин. Человек постоянно недоволен собой, подвергает себя критике. У многих пациентов бывают панические атаки, преследует чувство страха, тревоги.
Сколько времени длится депрессивный период
Многие люди принимают за депрессию обычные периоды упадка настроения. Если они длятся недолго и быстро сменяются периодами подъема, то о депрессивном состоянии речь не идет. Проблема очевидна, когда симптомы сохраняются месяцами и кардинально меняют жизнь человека. Тогда нужно обратиться к врачу.
Что происходит с организмом
Наиболее распространенная теория — нарушение функций нейромедиаторов, находящихся в головном мозгу. Эти вещества передают сигналы от нейрона к нейрону и отвечают за настроение человека. Дисфункция приводит к замедлению скорости этой передачи и уменьшению количества самих нейромедиаторов. Более всего страдает серотонин, который называют «гормоном счастья». Для наглядности этот биохимический процесс можно сравнить, например, с падением уровня сахара в крови при сахарном диабете.
Как проходит лечение депрессии
Лечили депрессию по-разному. В античном мире — рвотными и слабительными веществами. В эпоху Возрождения — вином и солнечными ваннами. В эпоху Просвещения — внешними раздражителями, например, насекомыми. XIX век принес новые рецепты — в частности, раствор камфоры в винной кислоте. Лечение включало и прием средств, которые сейчас перестали разрешать для продажи, а некоторые признаны наркотическими.
Очевидно, все эти средства никак не влияли на повышение количества серотонина. А лечение заключается именно в том, чтобы нормализовать его выработку. Это удалось сделать после создания современных антидепрессантов, которые имеют минимум побочных эффектов, безопасны для организма и не вызывают привыкания. Это лекарства, действие которых направленно именно на выравнивание нарушенного баланса нейромедиаторов: серотонина, норадреналина, дофамина.
Назначение
Если здоровому человеку пить антидепрессивные средства, никакого эффекта не будет. Пациенту с депрессией их прием поможет:
Психиатры назначают антидепрессанты при хронических спинных, головных болях. А также при синдроме раздраженного кишечника, недержании и других случаях, когда организм перестает вырабатывать собственные обезболивающие. Прием лекарств помогает восстановить механизмы подавления боли.
Принимать данные средства можно только по рецепту врача, так как многие из них — сильные стимуляторы. Самостоятельное назначение может стоить дорого — состояние может ухудшиться. Только врач правильно рассчитает, сколько лекарства принимать в сутки. Параллельно с лечением у психиатра, невролога обязательно нужна консультация психотерапевта.
Меры предосторожности
Лучшие антидепрессанты
В 2017 году международная группа ученых провела масштабное исследование на предмет эффективности действия современных антидепрессивных средств. В медицине давно спорят о том, что часть препаратов дает лишь эффект плацебо. Целью исследования было выяснить, какие из них максимально эффективные и действующие. В проекте приняли участие 116 тысяч пациентов, а его результаты опубликовало авторитетное издание Lancet. Предлагаем список лучших.
1. Агомелатин
Препарат нового поколения. Агомелатин используют при сильных депрессивных расстройствах, высоких уровнях тревожности. Усиливает высвобождение дофамина и норадреналина, стимулирует мелатониновые рецепторы. Стандартная терапевтическая доза —25-50 мг 1 раз/сут. Помогает восстановить нормальную структуру сна, избавиться от тревожного состояния и панических атак.
+ Не оказывает отрицательного воздействия на внимательность и память.
+ Отсутствует заторможенность в течение дня.
+ Нет сексуальных отклонений.
+ Отсутствует взаимосвязь с артериальным давлением.
+ При прекращении приема не нужно уменьшать дозировку.
— В 1-10% случаев отмечено повышение потоотделения, диарея, запор.
— Возможна повышенная усталость, сонливость.
— Отсутствуют доказательные исследования безопасности для людей с почечной, печеночной недостаточностью, поэтому таким пациентам рекомендовано воздержаться от приема лекарств с действующим веществом агомелатином.
2. Амитриптилин
Антидепрессивное средство трициклической группы. Причем Всемирная организация здравоохранения считает Амитриптилин самым надежным в этой группе. Стандартная доза —200-250 мг/сут. Действие — в блокировании обратного захвата нейромедиаторов. Хорошее лекарство для средних, тяжелых нарушений эндогенного типа. Дополнительно обладает седативным и снотворным действием. Эффективно при лечении нейропатической боли, для профилактики мигрени.
+ Препараты с действующим веществом амитриптилином стоят недорого.
+ Высокая надежность, минимум побочных эффектов.
+ Относительно безопасен в период грудного вскармливания.
— Возможный побочный эффект в виде ухудшения зрения, сухости во рту.
— Снижение артериального давления.
— У отдельных пациентов возникают запоры.
3. Эсциталопрам
Относится к группе современных лекарств, подавляющих, задерживающих обратный захват серотонина (СИОЗС). Чаще всего его рекомендуют принимать при тревожных состояниях, панических атаках. Принимают однократно, стандартная доза 10 мг в сутки. Эсциталопрам обладает более мягким действием и его назначают пациентам, которым противопоказаны трициклические препараты.
+ Стойкий эффект наступает уже через 3 месяца.
+ Показан пациентам с нарушениями сердечно-сосудистой системы.
— У отдельных пациентов нарушаются функции ЖКТ, что чаще всего выражается в диарее.
— В первые 2 недели возможно повышение тревожности, поэтому рекомендуется начинать лечение с низких доз и постепенно повышать их.
— Противопоказан при беременности и лактации.
4. Миртазапин
Лекарство тетрациклической группы. Миртазапин — хороший стимулятор при тревожных депрессиях, обладает умеренным седативным действием. Среднее количество — 30 мг/сут, необходимо употреблять однократно. Обычно его назначают пациентам, которые теряют интерес к жизни, перестают испытывать радость, удовольствие. Эффективен при коррекции сна, в частности, ранних пробуждений.
+ Более раннее начало действия по сравнению с СИОЗС (1 неделя).
+ Хорошо сочетается с большинством лекарств общей группы.
+ Полный эффект — уже через 4 недели.
+ Не влияет на сексуальную функцию.
— Действующее вещество миртазапин противопоказано при сахарном диабете, артериальной гипотензии, повышении внутриглазного давления.
— В период приема нужно осторожно водить автомобиль и заниматься потенциально опасными видами работ.
— У 18% пациентов наблюдается сонливость, 15% — сухость во рту, 5% — снижение веса. Другие побочные эффекты встречаются в 1-3% случаев.
5. Пароксетин
Относится к группе СИОЗС, применяется чаще всего при выраженном ощущении тревоги, панике, социальной фобии, ночных кошмарах, стрессах после травм. Пароксетин может разрешать проблемы тревожной депрессии, тревожно-фобических нарушений. Принимают раз в сутки в дозе 20 мг.
+ Наиболее мощный стимулятор среди СИОЗС.
+ Быстро проходят тревога и бессонница.
+ Минимально выражены побочные эффекты в виде рвоты, диареи.
+ Подходит пациентам с сердечно-сосудистыми проблемами.
— Не подходит пациентам с выраженным двигательным, психическим торможением.
— Опасный для плода при приеме в период беременности.
6. Флуоксетин
Одно из наиболее распространенных антидепрессивных средств группы СИОЗС. Известен под названием «прозак». Флуоксетин дополнительно известен как хороший стимулятор, положительно влияющий на настроение. У пациентов проходит чувство страха, напряженность, тревога, мрачная неприязнь к окружающим. В зависимости от показаний среднесуточная доза — 20-60 мг.
+ Влияние на работу сердца практически отсутствует.
+ Не вызывает седативного эффекта.
+ Средство эффективно для пациентов с моторной заторможенностью и чрезмерной дневной сонливостью.
— Может вызывать снижение массы тела.
— При сахарном диабете возможна гипогликемия.
— Противопоказан при выраженном нарушении функции почек.
7. Флувоксамин
Еще одно лекарство из группы СИОЗС. Флувоксамин похож на прозак Флуоксетин, однако действует быстро и может стоить дешевле. Эффект — в более активном замедлении обратного захвата серотонина нейронами. Показан при депрессиях различного происхождения, а также обсессивно-компульсивных расстройствах. Средняя суточная доза — 100 мг.
+ Более низкая цена, чем у традиционного прозака.
+ Более быстрое действие по сравнению с ним.
+ Относительно незначительные побочные эффекты (диарея, сухость во рту, сонливость).
— Противопоказан при сахарном диабете.
— Беременным — с осторожностью, при лактации — запрещено.
— У некоторых пациентов вызывает тошноту.
8. Сертралин
Один из широко применяемых и универсальных препаратов группы СИОЗС. Им лечат практически любые депрессивные состояния, панические расстройства, социальные фобии. Однако в тяжелых клинических случаях сертралин может быть недостаточно эффективен. Стандартная доза — 50 мг/сут.
+ Нет кардиотоксического действия.
+ Психомоторная активность пациента не меняется.
+ Не увеличивает массу тела.
+ Хорошо сочетается с другими группами антидепрессантов.
— В первые 2 недели могут быть проблемы со сном, диарея.
— Побочные эффекты сексуального характера.
9. Эсциталопрам
Средство относят к СИОЗС. Его отличие — в эффективности при депрессии, которая сопровождается непроизвольными движениями (тик, тремор, жевание, причмокивание). Эсциталопрам назначают пациентам с паникой, тревогой, фобиями, навязчивыми мыслями или действиями. Ежесуточная доза — 20 мг.
+ Эффективен при поздней дискинезии.
+ Один из наиболее мощных СИОЗС.
+ Более выраженный тимолептический эффект (улучшение настроения) по сравнению со многими антидепрессантами этой же группы.
— У некоторых пациентов в течение 2 недель после начала приема усиливается тревога.
— Возможны расстройства ЖКТ, бессонница, возбуждение.
— При беременности применяют лишь в крайних случаях, с кормлением несовместим.
10. Венлафаксин
Относится к группе СИОЗСиН. Кроме блокировки обратного захвата серотонина, Венлафаксин аналогично действует и в отношении еще одного нейромедиатора — норадреналина. Лекарство назначают при депрессивных состояниях различного происхождения, социальных фобиях, тревоге, панике. Обычно принимают 150 мг в сутки.
+ Лучше переносится пациентами, чем большинство трициклических средств.
+ Более выраженный эффект по сравнению с классическими СИОЗС.
+ Меньшее количество противопоказаний.
— Традиционные для большинства антидепрессантов побочные эффекты: тошнота, сонливость, сухость во рту, диарея или запор.
— Может повышать глазное давление.
— Наиболее сильный синдром отмены среди антидепрессивных препаратов.
Приведенный нами список нельзя использовать как рекомендации. В любом случае проконсультируйтесь с врачом перед приобретением. Будьте здоровы!